Сильно густая кровь что делать

Густая кровь: что делать и чего бояться?

Многих людей в последнее время сильно волнует проблема вязкости крови. Если раньше чаще встречалась плохая кровяная сворачиваемость, то теперь на первый план выходит прямая ее противоположность – густая кровь. Что делать при обнаружении у себя такого признака, и чем грозит в дальнейшем эта вроде бы незначительная проблема?

Угрозы загустевания крови

Начнем с угроз, которые может принести с собой излишняя вязкость этой жидкости, и вообще: что значит «густая кровь»? Она течет по венам и артериям более медленно и лениво, и, чтобы протолкнуть ее по сосудам, вашему сердцу приходится приложить гораздо больше усилий, что способствует его более быстрому изнашиванию. То же касается и самих сосудов, стенки которых испытывают избыточное давление, растягиваются и становятся менее плотными и упругими. Итог: весь спектр заболеваний как сердца, так и сосудов, который стал к вам гораздо ближе. И все эти неприятности провоцирует густая кровь. Что делать с ней, подскажет любой врач, да и для народной медицины эти проблемы не в новинку.

Причины — гормональные изменения

Определимся с причинами загустевания крови. Самая распространенная – гормональные изменения. Прежде всего, это беременность или климакс. Кровоток становится медленным – образуется густая кровь. Что делать, возрастные изменения никто не в силах отменить. С их результатом придется бороться, но хотя бы не надо устранять причину.

Обезвоживание

Далее – обезвоживание. Или человек просто недостаточно пьет, или пострадал от рвоты и поноса. Здесь нужно заняться водным балансом своего тела, и кровь придет в норму.

Нередко при поражении организма паразитами также наблюдается очень густая кровь. Что делать в этом случае, догадаться несложно – освобождать себя от ненужных «попутчиков». Кстати, такой же эффект дают вирусные болезни, авитаминоз и недостаток микроэлементов.

Понятное дело, сердечные и сосудистые хвори тоже в списке возможных причин. К ним присоединяются все болезни, ведущие за собой увеличенное мочеиспускание, которое опять же приводит к недостатку воды в тканях – диабет, неполадки с почками и т.д. Сюда же можно отнести ожирение и даже некоторый серьезный избыток веса – они способствуют появлению тех заболеваний, которые обуславливают обезвоживание и, как следствие, повышенную вязкость вашей крови.

И последний фактор, который может привести к обсуждаемым результатам – медикаментозный. В частности, к лекарствам, способным замедлить кровоток, относятся контрацептивы и мочегонное. Первые меняют гормональный фон (это мы уже обсуждали), вторые выводят воду из организма с несвойственной ему скоростью (на это тоже уже указывалось).

Что делать?

Так как поступить, когда вы выяснили, что у вас густая кровь? Что делать, чтобы вернуть ей природную конституцию? Для начала – выпивать нужное организму количество воды. Причем она должна быть очищенной или фильтрованной, и между принятием пищи и питьем оставляйте промежуток в час, не меньше, чтобы не нарушать пищеварительные процессы. Не пренебрегайте чесноком – он хорошо разжижает кровь. Если есть возможность, с этой же целью ешьте артишоки. При слишком высокой вязкости крови в питании предпочитайте щелочные продукты, то есть картофель, крупы, овощи (кроме баклажанов и помидоров), сыворотка и молоко, любое растительное масло.

Что делать, когда кровь слишком густая

Кровь представляет собой биологическую среду, которая обеспечивает жизнедеятельность человека. Благодаря работе сердечно-сосудистой системы, она снабжает ткани необходимыми питательными веществами и кислородом для нормального деления и роста клеток. В то же время кровь способствует очищению органов от продуктов обмена веществ, углекислого газа с последующим выведением из организма почками и легкими в процессе дыхания.

Клинические проявления

Повышение густоты крови может проходить бессимптомно, а изменение ее реологических свойств выявляют при диагностическом обследовании по поводу других заболеваний. Наиболее показательными лабораторными исследованиями, которыми можно проверить текучесть крови, считаются:

• общий анализ крови – количественное определение клеточных элементов (эритроцитов, тромбоцитов, лейкоцитов);
• изучение гематокрита – показателя, который характеризуется соотношением жидкой части крови (плазмы) и ее клеточного состава;
• биохимический анализ крови на выявление содержания глюкозы, холестерина, триглицеридов;
• анализ на свертывающую способность (коагулограмма) – включает показатели фибриногена, протромбина, тромбинового и протромбинового времени.

В большинстве случаев возникают симптомы густой крови, которые носят неспецифический характер, а значит, могут встречаться при многих заболеваниях. Клинические проявления патологического процесса включают:

• слабость, быструю утомляемость, снижение трудоспособности;
• мраморность кожных покровов, похолодание конечностей, чувство онемения пальцев;
• головные боли, головокружения;
• снижение ментальных функций (память, скорость психических реакций, мышление);
• эмоциональную подавленность, депрессивные состояния;
• сухость кожи, слизистых оболочек, чувство жажды;
• появление подкожных узелков на ногах, представляющих собой тромбированные вены.

Если своевременно обратиться к врачу при появлении вышеперечисленных симптомов и ежегодно проходить профилактические осмотры, можно значительно улучшить общее состояние и предотвратить развитие осложнений.

Причины патологии

Как известно, кровь на 90% состоит из жидкой части – плазмы – и 10% сухого остатка, который включает клетки крови, биологически активные (ферменты, гормоны) и питательные вещества. Уменьшение плазмы или увеличение клеточного состава приводит к ее загустению. Наибольшее влияние на реологические свойства крови имеют тромбоциты и эритроциты – самые многочисленные кровяные клетки. Также немаловажное значение имеет тонус и целостность эндотелия сосудов, функциональная состоятельность миокарда, которые обеспечивают беспрепятственное продвижение крови по организму.

К основным причинам повышения густоты плазмы относятся:

• обезвоживание (профузный понос, многократная рвота);
• несоответствие приема жидкости и суточной потребности организма в воде;
• повреждение сосудистой стенки (атеросклероз, васкулиты, гиповитаминозы);
• функциональная недостаточность печени, приводящая к нарушению выработки ферментов (цирроз, гепатиты);
• заболевания костного мозга (панцитопения, эритремия);
• эндокринная патология (сахарный диабет);
• патология сердечно-сосудистой системы (хроническая сердечная недостаточность);
• состояние ацидоза (увеличение кислотности крови и межклеточной жидкости);
• паразитарная инвазия (аскаридоз, эхинококкоз);
• увеличение функциональной активности селезенки;
• лучевая болезнь;
• пагубные привычки (злоупотребление алкоголем, никотином);
• прием некоторых лекарственных веществ (мочегонные препараты, противозачаточные таблетки).

Мужчины в силу гормональных особенностей и большим объемом мышечной массы чаще страдают загустением плазмы, чем представительницы женского пола.

Опасность патологического процесса

Чтобы понять, чем опасна густая кровь, необходимо разобраться в сути патологического процесса. При снижении реологических свойств крови происходит замедление кровотока, особенно на уровне мелких сосудов – артериол, венул, капилляров. В результате застоя крови в тканях ухудшаются обменные процессы – снижается поступление кислорода и питательных веществ, задерживаются недоокисленные продукты и свободные радикалы. Эти процессы приводят к гипоксии и нарушению гомеостаза в организме.

В свою очередь, медленное течение крови по сосудам увеличивает проницаемость их стенки, нарушает целостность внутренней оболочки (эндотелия), что вызывает предпосылки для образования атеросклеротических бляшек. Кровяной застой приводит к оседанию и склеиванию тромбоцитов между собой и обуславливает образование тромбов. Это грозит появлением тяжелых осложнений: инфаркт миокарда, инсульт головного мозга, тромбоэмболия системы легочной артерии, –снижающих качество жизни, социальную адаптацию больных, в тяжелых случаях приводящих к летальному исходу.

В условиях, когда сердечной мышце необходимо проталкивать густую плазму по сосудистой системе, истощаются ее функциональные способности. На начальном этапе патологического процесса появляется гипертрофия (утолщение) миокарда, а затем его атрофия (истончение), которая приводит к сердечной недостаточности. Гипоксия всех систем организма вызывает нарушения жизнедеятельности и приводит к ранней смертности.

Диета и лечение

Для предупреждения нарушения и восстановления нормальных реологических свойств крови необходимо уделять внимание питанию, особенно пожилым людям, у которых загустение плазмы происходит из-за возрастных изменений в организме. При этом рацион должен содержать достаточное количество жидкости, в среднем 1,5-2 литра/сутки в зависимости от массы тела, физической активности, температуры окружающей среды. Больше воды требуется в жаркое время года, при занятиях тяжелым физическим трудом или спортом, в молодом возрасте.

К продуктам, способным разжижать кровь, относятся:

• чеснок, лук;
• морская рыба, морепродукты;
• томаты, болгарский перец, кабачки, огурцы, свекла;
• пророщенные зерна пшеницы;
• какао-продукты, черный шоколад;
• земляника, черника, малина;
• гранат;
• апельсин, грейпфрут, лимон;
• имбирь;
• льняное, подсолнечное, оливковое масло;
• диетическое мясо (крольчатина, курятина).

Эти продукты делают кровь текучей, снижают тромбообразование, улучшают обменные процессы в тканях.

К продуктам, сгущающим кровь, относятся:

• копченые колбасы, консервы;
• жирные сорта мяса и бульоны на их основе;
• гречневая каша;
• холодец;
• сливки, молоко высокой жирности, сливочное масло, маргарин;
• чечевица, капуста;
• белый хлеб, мучные сладкие продукты;
• манго, черноплодная рябина, калина, бананы;
• лекарственные травы (зверобой, кукурузные рыльца, валериана).

Лечить патологический процесс можно препаратами на основе аспирина, которые оказывают тромболитический эффект. Они представлены такими лекарственными средствами, как Тромбоасс, Кардиомагнил, Аспирин-кардио, Кардиопирин и должны назначаться доктором после всестороннего обследования. Для профилактики патологического процесса назначают биологически активные добавки (БАДы), содержащие дигидроквертицин – вещество, улучшающее реологические свойства крови. Флавит или Капилар назначают месячными курсами при условии соблюдения диеты. Немаловажное значение для улучшения состояния имеет регулярная физическая активность (физкультура, спорт), отказ от алкогольной и никотиновой зависимости.

Повышение вязкости крови не является заболеванием, а представляет собой патологический симптомом, возникающей при воздействии внешних или внутренних факторов. Для предотвращения развития осложнений, связанных с нарушением реологических свойств плазмы, необходимо проходить ежегодные медицинские осмотры и своевременно обращаться к врачу при ухудшении общего состояния.

Густая кровь: последствия, как снизить вязкость крови

Вязкая тяжелая кровь не считается заболеванием, но игнорировать этот синдром нельзя, чтобы предотвратить такие серьезные последствия густой крови, как сердечная недостаточность, тромбоз, инсульт, инфаркт.

Вас должны насторожить сонливость, вялость, рассеянность, нарушение памяти, утомляемость, это возможные признаки уплотнения крови и замедления ее циркуляции.

Жидкое состояние крови в здоровом организме поддерживается сложными механизмами:

• взаимодействием факторов свертывания и противосвертывающей системы,
• постоянным балансом плазмы и клеточной массы,
• скоростью кровотока, которая определяется диаметром сосудов.

Когда хотя бы один механизм дает сбой, текучесть, вязкость и скорость свертываемости крови изменяется.

Опасность густой крови

Образование тромбов (кровяных сгустков) — самое опасное следствие увеличения вязкости крови.

Тромбы формируются под воздействием активно синтезирующегося фибрина (свертывающего кровь белка) и роста клеточной массы (эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов), которая начинает преобладать над жидкой плазмой. В норме должно быть соотношение плазмы к крови — 6:4.

У вязкой крови снижаются текучие (реологические) свойства.

Развивается гипоксия в тканях и всех органах, в них не поступают питательные вещества. Медленная кровь, хрупкость сосудов и множественность кровяных сгустков ведет к серьезным проблемам кровоснабжения организма: нарушается газообмен (приток кислорода и выведение углекислого газа).

Головокружения, рвота, тошнота, двоение в глазах, цианоз кожи — это видимые симптомы гипоксии. Женщины могут спутать некоторые признаки с начинающейся беременностью.

Дефицит на клеточном уровне кислорода и питания губителен для всего организма: мышц, нервов, костей, легких, а главное — для мозга и сердца.

Проблемы с сердцем стоят на первом месте при вязкой крови — сердечная недостаточность, стенокардия, инфаркт миокарда.

Сердце вынужденное перекачивать тяжелую кровь, затрачивая неимоверные усилия, изнашивается прежде времени. Вязкая кровь — для сердца бОльший фактор риска, чем повышенный холестерин.

Ишемический инсульт грозит, когда сгустки крови попадают в мозговые сосуды.

Высокое кровяное давление.

ВСД (вегето-сосудистая дистония).

Головные боли, проблемы с дыханием, зрением, памятью, речью, потеря равновесия, онемение или покалывание, слабость и усталость могут быть вызваны вязкостью крови.

Асцит (водянка). Тромбоз воротной (пилетромбоз) или печеночной вены — частые причины этой тяжелой болезни.

Тромбоз глубоких ножных вен. Проявляется отеками, локальным повышением температуры, болью в передних и внутренних поверхностях бедер при вертикальном положении, а также в икрах.

Тромбоз брыжеечных суставов. Болезнь развивается очень быстро, при чем, практически не имеет ранних симптомов и предупредить ее сложно. Человек испытывает постоянную тупую боль в брюшной полости, высокую температуру, вздутие живота, рвоту.

Тромбоэмболия — попадание в сосуды оторвавшихся кусочков тромбов. Образующиеся на сердечных клапанах, тромбы легко отрываются и попадают в кровеносное русло.

Особую опасность представляет тромбоэмболия сосудов головного мозга. Часто следствием эмболии являются тяжелые функциональные расстройства и летальный исход.

Как видим, густая кровь представляет нешуточную проблему для здоровья.

Сгущение крови с возрастом — это процесс естественный . Но в последнее время синдром повышенной вязкости сильно «помолодел», его можно нередко встретить у молодых людей. Связан данный факт с ухудшением экологии и качества продуктов питания.

Как снизить вязкость крови

Мы не можем предотвратить генетические причины чрезмерного свертывания крови, но предпринять следующие шаги, чтобы уменьшить приобретенные факторы риска в наших силах:

Бросить курить, если есть это вредное пристрастие.

Снизить вес при необходимости.

Пить достаточное количество хорошей чистой воды.

Помочь печени. Вязкость крови повышается из-за плохой работы печени, которая испытывает недостачу в необходимых ей витаминах и минералах, нагрузку из-за накопленных ядов.

Есть простой рецепт помощи печени:

нужно ежедневно утром держать во рту (перекатывая, посасывая) подсолнечное не салатное масло (где-то столовую ложку), пока оно не побелеет (минут 10-20). Масло впитывает токсины, накопленные за ночь.

Затем масло выплевывается, а налет с языка и с боковых его сторон чайной ложкой соскабливается тщательно, но без излишнего рвения, чтобы не повредить язык. Полость рта следует тщательно прополоскать кипяченой водой.

Эту несложную процедуру полезно проводить также перед сном, и, если позволяют обстоятельства, перед всеми приемами пищи.

Обследоваться и выяснить, какие заболевания, провоцируют сгущение крови и тромбообразование.

Найти безопасную замену лекарствам, содержащим женский гормон эстроген.

Держать холестерин под контролем.

Скорректировать питание: снизить в нем продукты, сгущающие кровь, и увеличить количество разжижающих продуктов.

Избегать стрессов по возможности или минимизировать их вред .

Давать телу умеренную физическую нагрузку.

Исключить длительную статику (неподвижность).

Во время поездок и перелетов на дальние расстояния, сидения или стояния на работе, перемещать ноги, чтобы кровь разгонялась и двигалась по венам, не застаивалась. Можно сжимать и разжимать пальцы рук, делать наклоны туловищем, головой.

Старайтесь делать упражнения через каждые 30-60 минут неподвижности.

Физические упражнения разжижают кровь быстро, помогают эффективно улучшить кровоток за счет оздоровления артерий, снижения артериального давления и уровня холестерина.

Больше бывать на свежем воздухе, особенно в солнечные дни.

Под влиянием солнца образуется витамин D, он разжижает нашу кровь, снижает тромбоз, а также в союзе с кальцием укрепляет кости, противостоит остеопорозу, обеспечивая нам активное долголетие.

Заземление (ходьба босиком) изменяет электрический «заряд» крови, снижает кровяное давление и вязкость крови. Просто ходите босиком, если позволяют условия, хотя бы 40 минут в день.

Трава, песок, земля, бетон — проводящие поверхности; дерево, винил, резина, пластмасса, асфальт — нет.

Если ходить босиком на улице не реалистично, подойдет бетонный пол в квартире или доме. Можно ходить, стоять или сидеть с голыми ступнями на полу.

Когда мы стоим на земле босиком, наш организм через ступни получает отрицательные электроны Земли в большом количестве, заряжается отрицательным электрическим потенциалом, «заземляется», что является мощным антиоксидантным процессом.

Заземление купирует воспаления, снижает боль, улучшает сон и самочувствие. По некоторым данным, 80 минут достаточно, чтобы преобразовать кровь. Эффект сравним с приемом лекарственных средств, разжижающих кровь.

Предостережение : если вы принимаете какие-либо лекарства, связанные с вязкостью крови, но особенно варфарин, сначала сообщите своему врачу, что хотели бы попробовать заземление.

Резюме

Последствия густой крови серьезны и опасны. Их можно избежать, приняв меры вовремя: изменив образ жизни, привычки, питание.

Будьте внимательны к своему здоровью, прислушивайтесь к сигналам организма и следите за состоянием крови, ведь она — наше все.

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!

В следующих публикациях:

• Зачем ходить босиком при густой крови.

• Как понять, что кровь густая, кто в группе риска.
• Избыток слизи в организме — одна из причин вязкой крови.
• Варикоз: методы лечения. Мифы и факты.
• Витамин К повышает вязкость крови, какие продукты исключить из рациона, а какие напротив нужно постоянно иметь на столе.
• Каких продуктов избегать при густой крови.
• Продукты, разжижающие кровь.
• Разжижающие кровь вещества в продуктах питания.