Баня и высокое давление

Баня при давлении – это спорная процедура, так как многие врачи и сами пациенты указывают на дискомфортное состояние при гипертонии в случае нахождения в жарких помещениях. Излюбленное времяпрепровождения соотечественников может оказаться под запретом, если сильно повыше но АД и установлен диагноз — гипертония III (иногда II) степени. Для ответа на вопрос, можно ли с давлением ходить в баню, следует рассмотреть влияние высокой температуры и повышенной влажности на организм гипертоника.

Температура, испарения и повышенная влага влияют на все системы тела. Для здорового человека наступает значительное улучшение качества кожного покрова и функции сердца. Из-за высокой температуры баня приводит в норму нервную систему и расслабляет мускулатуру. Позитивное влияние наступает и со стороны ЖКТ, это приводит к общему улучшению самочувствия и понижению рисков осложнений.

Чтобы рассмотреть, можно ли ходить в баню при повышенном давлении и при гипотонии, нужно узнать о влиянии жара на 4 основных системы организма.

Баня при давлении – это спорная процедура

Баня и давление – это взаимосвязанные вещи, так как в условиях парилки наступает сильное изменение АД. Отмечается ряд воздействий на состояние сердечно-сосудистой системы:

• увеличение просвета сосудов. Из-за понижения тонуса стенок значительно понижается сопротивление, и облегчается кровообращение. Этот фактор важен при высоком давлении, так баня может снизить АД;
• учащается пульс. Сердце работает в экстремальном режиме, это приводит к повышению числа ударов до 140-170 в минуту. Из-за интенсивного сердцебиения повышается скорость кровообращения, это позволяет устранить застойные явления и увеличить скорость кровотока;
• наступает понижение нижней отметки давления после бани, но систолический показатель несколько повышается;
• увеличивается эластичность стенок сосудов. При влиянии температуры сосуды расширяются, это позволяет выполнять необычную «гимнастику» для сосудистой системы. Подобное влияние способствует укреплению стенок и уменьшению риска инфаркта и инсульта.

Из-за неоднозначности влияния бани возникает вопрос, давление после бани повышается или понижается? В целом происходит повышение показателей, но диастолическая отметка может несколько снижаться. В парилке АД увеличивается, но за счёт устранения застойных явлений, в дальнейшем АД нормализуется или понижается.

Жар на ЦНС имеет разнообразный и разносторонний эффект. Воздействие может отличаться в зависимости от длительности процедуры. При продолжительности пребывания в парилке до 10 минут, наступают такие изменения:

• стимулируется кровоток в сетчатке глаз;
• глаза активнее реагируют на различные визуальные раздражители;

Влияние сауны на нервную систему

• высокий звук переносится легче;
• улучшается качество координации;
• восстанавливается режим сна;
• повышаются умственные способности, особенно способность концентрировать внимание.

На основании перечисленных факторов стоит отметить, можно ли в баню при низком или высоком давлении – да, человек испытывает улучшение самочувствия, но только при непродолжительной процедуре. Если длительность пребывания в парной увеличится до 20 минут, ЦНС отреагирует негативно и появятся отклонения в функции двигательного аппарата.

Гипертония напрямую связана с недостаточным количеством кислорода в организме. Чтобы рассмотреть вопрос, баня понижает давление или повышает, нужно уточнить принцип влияния на дыхание.

В парной человек значительно чаще дышит, дыхание становится более глубоким, от чего отчасти увеличивается дыхательная ёмкость лёгких. В связи с обогащением крови кислородом отмечается небольшое понижение давления.

Для улучшения терапевтического влияния на организм рекомендуется добавлять ингаляционные вещества. Проникновение лекарственных компонентов в лёгкие и бронхи обеспечивает усиление благотворного воздействия. Наибольшее влияние отмечается при наличии отёчности слизистой оболочки носа и рините. Процедура способствует подсушиванию очага и ускоряет восстановление.

В парной человек значительно чаще дышит

Последним важным аспектом, как баня влияет на давление, является воздействие на мускулатуру. За период отпаривания наступает ряд позитивных влияний:

• улучшается качество координации;
• снижается энергоёмкость действий;
• в мышцах обеспечивается обильное питание кислородом;
• баня способствует устранению воспалительных реакций.

Дополнительной пользой является позитивное влияние на кожный покров. Жар приводит к раскрытию пор, а влага к устранению загрязнения и токсинов. За счёт качественного кровообращения эпителий насыщается кислородом, это запускает процесс омоложения. Внешне кожа приобретает повышенную упругость.

Лечебное влияние от бани наступает в большинстве органов и систем тела, но стоит учитывать, что существует ряд противопоказаний к процедуре. Баня оказывает негативное влияние при повышенном внутричерепном давлении, так как из-за ускорения кровотока и обильного притока крови к головному мозгу повышает давление в полости черепа.

Теперь стоит дать ответ в полной мере, можно ли в баню с давлением, а при каком лучше избегать сауны и парилки. Баня и повышенное давление у некоторых пациентов могут провоцировать появление характерных симптомов:

• потемнение перед глазами;
• обморочное состояние;

При гипертонии в бане может появиться шум в ушах

• шум в ушах;
• гипертонический криз.

Причина симптоматики заключается не в том, что баня при повышенном АД полностью противопоказана, а в неправильных действиях в парилке. Гипертоникам разрешено париться, но только если болезнь находится в стадии ремиссии. При рецидиве болезни посещение сауны запрещено. Чтобы хорошо перенести процедуру и извлечь исключительно положительное влияние, нужно понизить давление до 140/90 мм рт. ст. и ниже.

Для нормализации давления перед походом стоит принимать антигипертензивные лекарства. Чтобы они подействовали, нужно дать 2-3 часа времени и контролировать процесс с помощью тонометра. После восстановления АД можно париться.

Иногда давление до или после бани повышается из-за стрессовых состояний, тогда достаточно успокоиться, можно принять седативное средство, и АД самостоятельно придёт в норму.

Отказаться от посещения бани нужно при наличии гипертонии 2-3 стадии. Если такое желание всё же присутствует, то стоит следовать простой рекомендации – длительность пребывания в парном помещении не более 10-15 минут.

При высоком АД в баню ходить можно, но с некоторыми ограничениями и осторожностью. При соблюдении всех условий парилка способствует укреплению сердца и сосудов. Аналогичен ответ на вопрос, можно ли в баню с низким давлением. Противопоказанием для посещения является наличие АД меньше 100/50 мм рт. ст.

Отказаться от посещения бани нужно при наличии гипертонии 2-3 стадии

Как правильно париться в бане, если давление выше нормы

При наличии повышенного или низкого давления в бане стоит париться с ограничением длительности пребывания в парной и избегать слишком высоких температур. Снизить риски можно при нахождении в парилке с сухим воздухом. Дополнительно можно пользоваться настоями трав, которые оказывают успокоительное влияние.

Весь период нахождения в бане нужно следить за самочувствием, качеством дыхания и пульсом. Если состояние ухудшится, нужно максимально быстро покинуть комнату.

Прогревание лучше проводить не более 5 минут. Чтобы снизить риск повышения АД, следует в парилке находиться в горизонтальном положении. В период перерыва можно использовать контрастный душ, но вода может быть слегка прохладной, ни в коем случае не ледяной.

В баню при высоком и низком давлении можно заходить от 3 до 5 раз. Между походами нужно выдерживать интервалы. Они изменяются в зависимости от количества подходов:

• первый раз — 1-3 минуты;
• второй – до 4 минут;
• третий подход – от 5 до 7 минут;
• четвертый – от 7 до 10 минут;
• пятый раз – 2-3 минуты.

При наличии гипертонии запрещено после бани прыгать в снег или бассейн с ледяной водой. Подобные действия приводят к значительному повышению нагрузки на сердце и сосуды. Потенциальный риск процедуры – тахикардия и болевые ощущения в области груди, приступ стенокардии.

Весь период нахождения в бане нужно следить за самочувствием, качеством дыхания и пульсом

Улучшить эффективность бани можно с помощью горячего липового чая. При потреблении большого количества жидкости удаётся сохранить здоровый уровень терморегуляции. На голову нужно надевать шапку, а на тело лучше накидывать махровое полотенце.

Для устранения страха осложнений и стресса от бани стоит ходить в парилку с близкими или друзьями, которые при необходимости смогут оказать первую помощь. В поход всегда нужно брать гипотензивные препараты для минимизации риска приступа.

Температура и уровень влажности для гипертоников должны находиться в правильном соотношении. При влажности свыше 80% предельная температура в парилке составляет 50°С. При сухом жаре с влажностью 15% температура в помещении может доходить до 90°С.

После выхода из парилки нужно восстановить пульс и функцию всех систем организма, с этой целью рекомендуется занять горизонтальное положение на 20-30 минут. Выдержав интервал, можно снова отпариться.

Врачами разработано ряд правил, которые позволят сделать банный день наиболее полезным и безопасным для гипертоника:

• перед походом в баню нужно провести консультацию с врачом по месту проживания. Предпочтительно сделать анализ на сахар, при превышении нормы не рекомендуется посещать баню до нормализации состояния;
• за сутки перед отпариванием нужно отказаться от алкоголя. Наибольший вред наступает при употреблении спиртного в момент посещения бани;

За сутки перед баней нужно отказаться от алкоголя

• до похода нужно снизить количество солёных и жирных блюд. Правильным питанием является немного овощей или молочных продуктов;
• ещё в домашних условиях стоит покрыть кожу кремом с повышенной жирностью. Жиры будут помогать защищаться от избыточной влаги и нагрева;
• стоит исключить мытьё головы перед баней. На голове образуется естественная сальность, которая несколько защищает волосяные луковицы от вредного воздействия высоких температур.

При соблюдении простых инструкций можно максимально обезопаситься от гипертонических кризов и других осложнений. Если пульс всё же превысит отметку в 160 уд/мин, нужно покинуть помещение.

Если давление поднялось при посещении парной или после бани, человек испытывает ухудшение самочувствия или явные симптомы криза. Первостепенной задачей является перемещение пациента в комнату со свежим воздухом.

Об осложнениях в виде гипертонического криза свидетельствует наступление симптомов:

• пульсирующие болевые ощущения в затылке;
• ощущение повышенной температуры;
• гул в ушах;
• темнота перед глазами;
• дрожание мышц;

Боли в груди могут говорить о гипертонии

• головокружение;
• сильное повышение пульса;
• болевой синдром в области груди;
• ощущение недостатка воздуха;
• тошнота, переходящая во рвоту.

Для большинства пациентов достаточно подышать свежим воздухом и самочувствие улучшится, в противном случае нужно принять меры по первой помощи и вызвать врачей. От находящихся рядом людей требуется уложить больного, подложив под ноги и голову подушки. Пациент должен находиться в фиксированном положении, поднимать его не рекомендуется. Затем нужно принять гипотензивное средство, оно должно быть у гипертоника с собой.

Снизить давление помогут следующие препараты:

Превышать дозировку или употреблять несколько лекарств одновременно не рекомендуется, иначе эффективность средств повышается и может наступить резкое падение АД, приводящее к осложнениям. Максимальная доза зависит от препарата и уровня АД.

Каптоприл таблетки при гипертонии

Если появились признаки высокого внутричерепного давления, в виде головных болей, нужно принять диуретик:

При наличии жалоб на болевые ощущения груди и сильную одышку, под язык укладывается «Нитроглицерин», можно заменить приёмом 30 капель «Корвалола» или «Валокордина», только предварительно размешав в воде.

Нередко повышенное АД провоцирует носовые геморрагии. Кровь из носа с одной стороны полезна, так как снижает АД, но может привести к потере сознания. Для устранения кровотечения из носа нужно использовать лёд.

При всех достоинствах бани, у неё есть ряд противопоказаний:

• гипертония II или III степени;
• при повышении АД, которое трудно контролировать медикаментами;
• повышенный риск криза;
• сердечные патологии;
• болезни сосудистой системы;
• наличие острых вирусных инфекций;
• высокая температура тела;

• при наличии повышенного АД до бани – свыше 145/100 мм рт. ст.;
• гипотензия ниже 100/50 мм рт. ст.;
• недавние инсульты или инфаркты;
• частые кровотечения из носа;
• менструация.

При игнорировании противопоказаний может ухудшиться самочувствие, иногда появляются осложнения. Фиксировались случаи смерти при серьёзных нарушениях правил и высоком АД.

В баню ходить можно, но только при соблюдении перечисленных правил. Особенно важно ходить в парилку на 5-10 минут, при превышении времени отмечается негативное влияние температуры.

Originally posted 2018-02-26 16:58:37.

Трудно обойтись без банных процедур. Но всегда есть пределы и рамки, которые переступив, можно подтолкнуть заболевание к хронической стадии. Например, при гипертензии 3 степени баня строго противопоказана!

В вашем случае можно сходить в баню, но без парилок и длительного пребывания.

Русские издревле лечились парилкой от любых недугов. Тепло, конечно, «правит» здоровье. Но все ли болезни можно вылечить? Люди обоснованно беспокоятся о том, можно ли в баню при гипертонии.

Воздействие русской бани очень мощное. Нагрузки на организм сильны, но и польза велика. Крепнут силы, уходит усталость. Воздух теплый, влажный. С выделением пота очищается организм.

1. Мышцы расслабляются, ускоряется микроциркуляция крови.
2. Гормональный фон улучшается.
3. Оживляются обменные процессы.
4. Настраивается вегетативная система.
5. Поднимается настроение, нормализуется сон.
6. Что удивительно — человек даже умнеет, поскольку с усилением кровообращения мозг наполняется кислородом.

Неужели больному с повышенным кровяным давлением от всего этого придется отказаться?

Ориентир на стадию заболевания

О допустимости тепловых процедур при высоком давлении лучше спросить у лечащего врача, поскольку рекомендации могут быть только индивидуальными. Но есть общие правила.

Правила для гипертоников

Конечно, никому не стоит париться, если давление немного поднялось. (Верхний показатель должен быть не выше 140, нижний — 90 мм ртутного столба). В остальном, все зависит от степени развития болезни. Баня при повышенном давлении должна быть умеренно теплой!

Перед походом в парилки и сауны нужно измерять артериальное давление! Если цифры тонометра показывают высокие значения, лучше отложить мероприятия на следующий день!

Спокойно можно ходить в баню тому, чье АД повышается из-за стресса или эмоционального всплеска, снижается без лекарств, а показатели невысоки и непостоянны. В этом случае тепловые процедуры укрепляют сосуды, помогают бороться с недомоганием.

Если давление поднимается часто, держится долго, имеются нарушения сердечного ритма, то в баню тоже можно. Но уже следует строго следить за приемом лекарств, соблюдать все предосторожности. Можно мыться, но не париться в жарких условиях. Желательно снизить время, проведенное на верхней полке.

Если показатели давления постоянно высоки, сосуды неэластичны, снабжение кровью всех органов неправильно (склеротическая стадия), то греться запрещено. Разрешается быстро помыться в остывшем помещении. Иначе можно получить инсульт, инфаркт или сильнейший гипертонический криз.

При гипертонии баня полезна. Даже показатели АД чаще снижаются. Главное условие — оптимальная терпимая температура, процедуры должны быть регулярным и не во время гипертонического криза. Если нет привычки, начинать надо осторожно, постепенно или совсем отказаться от парилки.

• Расширяет сосуды и повышает их эластичность.
• Улучшает газообмен, в результате чего органы насыщаются кислородом.
• Укрепляет сердце.
• Повышает выносливость всех систем организма.
• Выравнивает эмоциональный фон, что немаловажно для гипертоников.

Чтобы от бани при гипертонической болезни не было вреда, нельзя пить алкогольные напитки ни до, ни после нее. Противопоказано париться на голодный желудок. Нельзя идти сразу после плотного обеда. Не стоит увлекаться долгим мытьем и перегреваться.

Баня – это место, где отдыхают душой и телом. Как мужчины, так и женщины очень любят проводить время в бане. На сегодняшний день существует много людей, страдающих высоким давлением, их интересует, можно ли им посещать сауну? Какие существуют правила походов в сауну для гипертоников?

Ученые отмечают, что баня – это не только место для отдыха, но и место для оздоровления. Так, было замечено, что такое времяпрепровождение способствует выведению токсинов в процессе потоотделения, а также расслабляет и успокаивает нервную систему.

Пациенты с высоким давлением хотят вести нормальную жизнь, но хождение в баню их настораживает. Существует некий стереотип, который говорит о том, что гипертоникам ходить в баню нельзя. Это неправильное утверждение: людям с высоким давлением можно посещать сауну, но при этом болезнь должна быть в начальной стадии и отклонение от нормы должно быть незначительное.

Если у пациента наблюдается сильная и нестабильная гипертония, ему поход в баню запрещен, ведь неизвестно, к каким последствиям и осложнениям это может привести.

Рекомендации: во-первых, перед посещением бани гипертоник должен знать некоторые тонкости такого времяпрепровождения для него, а во-вторых – проконсультироваться с лечащим врачом, ведь только он знает нюансы вашей болезни.

1. Выбирайте влажную, а не сухую сауну.
2. Процедуры следует проводить только после зарядки. Таким образом вы подготовите сердечно-сосудистую систему к нагрузке, которая ей предстоит – это предупредит риск возникновения осложнений.
3. В парилке гипертонику можно находиться не более 7 минут – за это время срабатывает система потоотделения.
4. После выхода из парилки необходимо сразу охладиться с помощью холодной ванны (зимой можно бежать в сугроб снега). Таким образом восстанавливается тонус сосудов и происходит их тренировка.
5. Для улучшения потоотделения перед процедурой можно выпить зеленого чая.
6. Не забудьте покрыть голову полотенцем или специальной шапкой.
7. В парилку людям с высоким давлением следует заходить не более 2 раз по 7 минут за все время нахождения в сауне. А в перерывах между заходами больному следует посидеть в проветриваемом помещении.
8. В процессе прогрева сначала необходимо прогреть стопы, затем икры, после чего нужно делать припарки на воротниковую зону и на почки. Обозначенные места прогреваются с помощью веника.
9. Можно использовать ароматические масла лаванды, туи, лимона и можжевельника.
10. Помните, гипертония и спиртное – это несовместимые вещи: в баню ходят оздоровиться, а не напиться – не употребляйте алкоголь перед походом в сауну!

Это основные правила пребывания человека с гипертонией в бане.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что гипертонику посещать сауну можно, но употреблять алкоголь перед ней нельзя. К тому же выходить следует из парилки тогда, когда началось потоотделение, пересиживать нельзя – это может привести к ухудшению состояния.

Любая соматическая патология накладывает на человека определенные ограничения. Они необходимы для того, чтобы не дать болезни прогрессировать, нанося непоправимый урон состоянию здоровья. В частности, у людей, страдающих от хронического высокого давления, возникают сомнения по поводу совместимости таких понятий, как гипертония и баня. В их ситуации крайне важно знать, приносят ли банные процедуры пользу для пораженной сосудистой системы или, напротив, могут нанести вред.

Для того чтобы всесторонне рассмотреть вопрос пользы и вреда посещения бани, необходимо дифференцировать баню от сауны. Русская баня – это помещение с воздухом высокой температуры и влажности. Польза бани заключается в том, что в условиях жаркой окружающей среды повышается потоотделение, и через поры выделяются токсины и шлаки.

У здорового человека эти токсины покидают организм вместе с уриной, поэтому посещение бани лишь разгружает работу мочевыделительной системы. Соответственно, для того, кто страдает хроническими болезнями почек, регулярное посещение бани очень полезно.

Финская сауна – помещение, в котором температура воздуха также очень высокая, но влажность не превышает отметку в 20 %. Именно поэтому многие люди воспринимают сауну легче, так как адаптивным способностям организма проще заниматься саморегуляцией при оптимальном уровне влажности воздуха.

Если рассматривать пользу и вред сауны и бани на примере человека, который страдает выраженной формой заболевания, то баня при гипертонии будет противопоказана в большинстве случаев. Зато сауна может быть показана для того, чтобы вывести из организма вместе с потом лишнюю жидкость. Важным фактором для разрешения посещения сауны врачом является самочувствие пациента.

Выделяют три стадии гипертонии:

1. При первой стадии кровяное давление в большинстве случаев находится в пределах нормы, при провоцирующих факторах (стресс, утомление, физическая нагрузка) оно повышается, а после стабилизируется самостоятельно.
2. На второй стадии давление зачастую нормальное или незначительно повышенное, при провоцирующих факторах может повышаться, но снизить его можно только при помощи медицинских препаратов.
3. На третьей стадии давление повышено постоянно, требуется непрерывный прием препаратов, поддерживающих показатели тонометра в пределах необходимых значений.

При повышенном давлении на первой стадии посещать баню и сауну можно, пристально следя за своими физическими ощущениями. На второй стадии визиты больного в баню уже являются нежелательными, но сауну при нормальном самочувствии посещать можно. На последней стадии гипертонии и сауна, и баня строго противопоказаны.

Вне зависимости от уровня развития заболевания есть ряд противопоказаний, при которых категорически запрещает посещение бани:

• АД непосредственно перед посещением бани выше 150/100 мм рт. ст.;
• плохое самочувствие, вызванное различными причинами (простуда, усталость, недосып, эмоциональный стресс);
• недавно перенесенный инфаркт или инсульт;
• носовое кровотечение;
• период менструации.

К противопоказаниям нужно относиться с максимальной серьезностью. Значительное повышение давления, спровоцированное одновременно внутренними (непосредственно гипертензия) и внешними (высокая температура окружающей среды) факторами, может иметь очень серьезные последствия и осложнения. При описанных выше ситуациях противопоказана не только баня и сауна, но и даже горячая ванна или душ.

Если состояние здоровья пациента и стадия его болезни позволяют ему посещать баню или сауну, необходимо знать о правилах безопасности.

1. Перед тем, как идти в сауну, нужно измерить давление и прислушаться к своим ощущениям. Если показатели тонометра повышены, есть головная боль, головокружение, ощущение физической слабости, визит в баню нужно отменить.
2. С собой нужно взять препараты первой помощи, воду, средство связи. Разумеется, аптечку нельзя брать с собой в парилку, но она должна быть в шаговой доступности.
3. Для максимальной безопасности лучше ходить в парилку вместе с другим человеком, который, в случае возникшей необходимости, сможет оказать помощь сам или вызвать медицинскую службу.
4. Во избежание теплового удара на голову нужно надевать специальный головной убор. Его рекомендуется носить при посещении парилки и здоровым людям, но те, кто страдает артериальной гипертонией, должны в обязательном порядке следовать этому правилу.

Нормы безопасности в парилке строго запрещают пациентам делать контрастные процедуры. То есть нельзя обливаться холодной водой после воздействия пара, прыгать в купель, обтираться снегом и так далее. До и после посещения бани, а тем более во время этого, нельзя принимать никакие горячительные напитки (даже слабоалкогольные) и курить.

Ниже рассмотрим пункты безопасного посещения бани или сауны для гипертоника.

1. Температура вокруг должна быть комфортной, не вызывающей неприятных ощущений. Воздух не рекомендуется нагревать выше 50 градусов. Можно увеличивать температуру воздуха лишь в том случае, если в следующий раз посещение пациентом парной будет максимально комфортным.
2. Через каждые 10 минут нужно выходить из парилки в помещение комнатной температуры, принимать сидячее или лежачее положение, пить теплую воду, чай или травяной отвар.
3. До визита в парную не следует употреблять большое количество пищи, но и сразу после посещения бани не нужно садиться за стол. После парилки лучше лечь в постель и отдохнуть 20-30 минут.

Таким образом, гипертония и сауна (баня) – не взаимоисключающие вещи. При грамотном подходе и соблюдении правил безопасности посещение парной будет максимально комфортным, безопасным и даже полезным для человека, страдающего от хронической артериальной гипертензии.

Для многих людей — посещение бани обязательная процедура, укрепляющая здоровье и придающая бодрость.

Но гипертоников волнует вопрос, как баня влияет на давление? Допускается ли посещение бани при высоком давлении или при «скачках» АД?

Письма от наших читателей

Гипертония у моей бабушки наследственная — скорее всего и меня с возрастом ждут такие же проблемы.

Случайно нашла статью в интернете, которая буквально спасла бабулю. Ее мучали головные боли и был повторный криз. Я купила курс и проконтролировала правильное лечение.

Через 6 недель она даже разговаривать начала по-другому. Сказала, что голова уже не болит, но таблетки от давления все равно еще пьет. Скидываю ссылку на статью

Людям, которым знакомы скачки давления, приходится отказываться от любимых привычек и кардинально менять свой образ жизни. Врачи не рекомендуют гипертоникам ходить в баню, так как это очень негативно. Гипотоникам также не рекомендуется злоупотреблять посещением сауны и парных. И все же, баня повышает или понижает давление?

Действие парных процедур на показатели АД:

• Баня является профилактикой заболеваний сердца, она способствует ликвидации застоев внутри сосудов.
• После посещения бани учащается сердечный пульс.
• Парные процедуры различным образом действуют на нижние и верхние показатели АД. Если нижние значения после процедуры снижаются, то верхние, наоборот, увеличиваются.
• Правильно организованная парная процедура является своеобразной гимнастикой для кровеносных сосудов. Она помогает сосудам стать эластичнее, крепче, а именно это становится надежной профилактикой риска возникновения инфаркта, а также инсульта.

Врачи однозначно утверждают: баня при гипертонии не рекомендована пациентам! Это обусловлено тем, что под прямым воздействием жарких температурных режимов и повышенной влажности мышца сердца начинает интенсивно сокращаться. Кровь становится «активной», она усиленно приливает к мелким, а также крупным сосудам, провоцируя их расширение. Тем не менее, данный процесс не провоцирует изменения кровяного состава. Все это указывает на то, что посещение бани значительно увеличивает показатели АД.

Нейтральной процедурой для гипертоников является сауна. Она не так негативно воздействует на работу сердца, как парилка. Уже спустя 1 час после посещения сауны общее физиологическое состояние человека возвращается в норму.

Людям с диагнозом гипертензия 1 или же 2 степени баня при повышенном давлении может стать и полезной процедурой. Особенно, это актуально, если в сочетании с повышенными значениями АД у человека наблюдаются признаки ОРВИ или сосудистых патологий.

В этом варианте парные процедуры станут положительными, но только, если соблюдать ряд основ:

• Если посещать баню, то делать это требуется регулярно. Посещение парных процедур «время от времени» может отрицательно сказаться на самочувствии гипертоника.
• Перед походом в баню обязательно нужно измерить показатели АД. Если значения в норме, то парные процедуры не противопоказаны. Категорично отказаться от посещения парной следует, если значения АД повышены.
• Гипертоникам во время посещения бани рекомендуется пользоваться специальными солевыми повязками.
• В периодах между заходов в парилку обязательно нужно принимать травяные чаи на основе трав, понижающих давление.
• В бане важно на голову одевать специальный головной убор.
• Гипертоникам нельзя в одиночку париться. Важно, чтобы рядом всегда присутствовал человек, который смог бы оказать первую помощь при чрезвычайных ситуациях с гипертоником (потеря сознание, резкая боль в голове, ухудшение общего самочувствия).

И самое главное, правильная баня для гипертоников не должна быть чрезмерно влажной и слишком жаркой. Допустимыми параметрами влажности и температуры воздуха являются — 80% и + 50 градусов соответственно.

Врачи указывают, что посещение парилки и гипотония — вещи абсолютно несовместимые. Но это относится к тем людям, у которых диагностируется выраженная гипотония (если показатели АД снижаются до 80-90 ед.). Если АД снижается до 100 и не более ед., то посещение парилки не запрещено.

Баня при гипертонии. Можно ли париться людям с высоким давлением?

Столь часто встречающееся заболевание, заставляет людей учиться жить с ним, поэтому многих волнует вопрос: опасна ли баня при гипертонии, какие могут быть последствия парилки и стоит ли вовсе от нее отказываться? Возможно, этот вопрос и не был бы столь актуальным, если бы не любовь наших людей к баньке и всему, что с ней связано.

Только представьте, какую нагрузку на больной организм может дать парилка, после которой разогретый человек прыгает в сугроб, речку или обливается холодной водой? А если он при этом подогрет алкоголем, то можно вызывать неотложку. Так что подобные развлечения с пометкой «для особенных» и усердствовать ими не стоит. Однако значит ли это, что гипертоник должен полностью отказаться от бани? Ведь народная медицина предлагает то же повышенное давление лечить в том числе и в парной?

Стоит заметить, что если вы уже выполняете определенные врачебные предписания, то необходимо и далее придерживаться их же, а все способы лечения народной медициной сверять с назначениями медиков.

Воздействие температуры на организм человека во многом определяется тем, какой процент влажности содержится во вдыхаемом им воздухе.

1. Влажный пар способствует тому, что сердце начинает усиленно биться, в результате чего кровяное давление повышается. Это схоже с действием алкоголя, сосуды расширяются, вынуждая сердце работать быстрее, оно же, увеличивая количество ударов, способствует их дальнейшему расширению. Конечно же, для больного человека это огромная нагрузка. Частота сердечных сокращений или, проще говоря, пульс может повыситься до 160 ударов в минуту, сердце в таком режиме, работает, как говориться, на износ. Нужно не менее двух-трех часов, для того чтобы состояние стабилизировалось.
2. Сухой пар более безопасен и способствует прогреванию организма и незначительному повышению показателей АД. Пульс может ускориться до 110 ударов, сосуды хоть и расширяются, но не так резко, как от влажного воздуха. Достаточно 30 минут, чтобы при комнатной температуре, все показатели пришли в норму.

Однако баня – это изначально влажный пар. Парилка с душистыми вениками и кипяток на раскаленные камни, который создает ту самую, ни с чем не сравнимую атмосферу. Но врачи уверяют, чем выше влажность в парной, тем больше вероятность того, что наступит гипертонический криз. Так что на вопрос: стоит ли гипертоникам париться в бане, можно однозначно ответить, что это достаточно опасно, особенно, если речь идет о больных 3-4 стадии.

Именно для людей с таким диагнозом банные процедуры не принесут абсолютно никакой пользы, что бы не говорила народная медицина. Особенно если речь идет о длительном нахождении в парной, резком перепаде температуры.

К примеру, если человек зашел с холода в баню, либо после парилки выскочил в сугроб или нырнул в прорубь, реку. Облился холодной водой. Этого категорически нельзя делать, даже если имеются подозрения на повышенное давление. В особо сложных случаях это может стоить жизни, либо закончится инфарктом или инсультом.

Однако врачи не столь категоричны и не запрещают банные процедуры тем, у кого начальная стадия заболевания. В таком случае умеренное использование парной для общего укрепления иммунитета вполне оправдано и даже рекомендовано.

Не всегда даже полный запрет врачей означает, что все их предписания будут выполнены. Жизненные обстоятельства могут быть таковы, что человек вынужден регулярно посещать баню, хотя бы для того чтобы помыться, либо же имеется ряд сопутствующих заболеваний, для лечения которых пар показан. Что же делать в таких случаях? Как сделать посещение бани не только безопасным, но и полезным, даже для гипертоника?

1. Проконсультируйтесь со специалистом. А точнее уточните у него на какой стадии находится ваше заболевание, рекомендует ли он общее прогревание.
2. Перед тем как отправиться в баньку, померьте давление, сделайте то же самое после нее. Промониторьте результаты. На их основании, уже через пару раз можно будет сделать достаточно глубокие выводы об индивидуальной реакции организма на такие процедуры. Если они находятся в рамках нормы, то можно слегка увеличить время пребывания или попариться.
3. Собираясь в парную, предупредите близких, чтобы они были на страже и периодически наведывались узнать, как ваши дела.
4. Возьмите с собой питьевой воды обычной температуры.
5. Не ходите в парную в период обострения болезни и при плохом самочувствии.
6. Не отправляйтесь париться первым, именно в таком случае велика вероятность не просто отравиться угарным газом, но и перегреться.
7. Стоит полностью отказаться от такой процедуры тем, кто перенес заболевания сердечно сосудистой системы.
8. Обязательно возьмите с собой лекарство, которое вы принимаете обычно.
9. Тщательно следите за своим состоянием. Если почувствуете себя хуже, то немедленно выходите на свежий воздух.
10. Не принимайте алкоголь. Он даже вне высоких температур дает повышение показателей АД. Если совместить их, то результат может быть плачевным.

Однако, стоит заметить, что баня – это не всегда парная. То есть ничто не мешает просто помыться, не заходя в парилку. Ведь вовсе не обязательно хлестать себя веником и подвергать свое сердце нагрузкам, если вы неспешно помоетесь в теплой баньке, на нижней полке.

Постоянное повышенное давление приводит к тому, что страдают многие системы организма, включая сердце, мозг, выводящие органы, зрение. Именно на них стоит обратить внимание, если вы чувствуете какое-либо недомогание.

Длительное воздействие горячего пара заставляет практически все органы и системы работать в режиме повышенной нагрузки. Не удивительно, что именно самое слабое место первым даст сбой. Не стоит дожидаться инфарктов и инсультов, а преждевременно реагировать на любые изменения в своем самочувствии.