Чем можно снизить давление высокое

06.06.2017 | 03:07 | Joinfo.ua

Как быстро снизить давление в домашних условиях желают знать многие. С резким повышением артериального давления хотя бы раз в жизнь сталкивался каждый человек, заблуждением будет считать, что с таким недугом сталкиваются только во взрослом возрасте и, если вы молоды, вам не нужно знать. как можно снизить давление в домашних условиях.

Для людей среднего возраста нормой давления считаются показатели 120-140/80-90 мм рт. ст. Если давление свыше 140/90 мм рт.ст. медики относят его к признакам артериальной гипертензии и советуют, чем снизить высокое давление. У взрослых повышенное давление делится на три степени:

1. 1-ой степени: систолическое составляет 140-160 мм рт.ст., а диастолическое 90-100 мм рт.ст.;
2. 2-ой степени: 160-180/100-110 мм рт.ст.;
3. 3-ей степени: систолическое от 180 мм рт.ст и выше, а диастолическое свыше 110 мм рт.ст.

Показатели повышенного давления у детей и подростков несколько отличаются. Показатели нормы АД колеблются в зависимости от возраста ребенка.

Так у новорожденных показатель систолического давления составляет 70-75 мм рт.ст. , к году оно вырастает до 90 мм рт.ст. К 10 годам оно вырастает до 100/65 мм рт.ст, а обычного показателя 120/80 достигает только к 12-ти годам. Нормой будет давление 130/80 мм рт.ст. у подростков в возрасте 12-17 лет.

• Шум в ушах;
• Головная боль;
• Слабость;
• Головокружения;
• Ощущение сердцебиения;
• Тошнота;
• Чувство тревоги;
• Пульсация в ушах;
• Потеря сознания;
• Бессонница;
• Отдышка.

Если у вас незначительное повышение давления, попробуйте воспользоваться следующими советами, не прибегая к приему лекарственных трав и препаратов:

• Отдых. Если повышение АД было спровоцировано стрессом, переутомлением – необходимо найти возможность прилечь, расслабиться, нормализовать дыхание, вдох и выдох делать медленный и глубокий. Выдох должен быть в два раза длиннее вдоха. Если повышение АД было вызвано стрессом, можно спокойно прогуляться по свежему воздуху, снизится уровень адреналина в крови, а за ним и давление.
• Действие холода. Наполните таз холодной водой и окуните в него руки, а затем ноги. Можно попробовать принять контрастный душ.
• Тепло. Наложите на воротниковую зону теплый компресс, сделайте ванну для ног с горчицей, подержите руки и ноги в горячей воде.
• Принятие теплой ванны. Ванна с настоем валерианы или лаванды поможет снизить давление в домашних условиях без лекарств.
• Компрессы и горчичники. Сделать 10-ти минутный компресс с яблочным уксусом на стопы или наложить горчичники на затылок или икры.

• Снизить АД помогает сок лимона, разбавленный в стакане минеральной, не соленой воды.
• Зеленый чай с лимоном;
• Настой майской крапивы и укропа. Их смешивают в пропорции 1:1, берут 4 ст.л. и заливают 500 мл молока. Состав необходимо довести до кипения и настоять в течении 10 минут.
• Подбирая способ, как снизить давление быстро без лекарств, можете попробовать выпить чай каркаде. Он щадяще действует на организм, действие происходит за счет мочегонного эффекта, снимает спазмы, тем самым, расслабляя мышцы сосудов.
• Для нормализации давления попробуйте выпить настой листьев большого подорожника и вязолистной таволги. 2 ст.л. такого сбора заливают стаканом кипятка, когда отвар настоится, выпейте половину, затем лягте в постель, положив грелку в ногах, и употребите остаток настоя.
• Отвар гвоздики. Возьмите 40 бутонов гвоздики и заварите их 4-мя стаканами воды и закипятить. Принимать по столовой ложке 3 раза в день.
• Отвар укропа пахучего. 1 ст. ложку настаивают на стакане кипятка. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день.
• Если вы ищите, как снизить давление в домашних условиях быстро, народные средства часто эффективно помогают. Настойка боярышника. 1 ч.л. настойки разбавить в стакане воды и выпить в течение дня в три приема.
• Для снижения давления принимают почки тополя. Берут 25 почек или и настаивают на 100 мл спирта. Настаивают неделю и принимают по 20 капель трижды в день до еды.

Совсем неожиданно, но помочь снизить артериальное давление без лекарств может и кефир. Для получения нужного результата в стакан этого напитка необходимо добавить ложку корицы. Полученную смесь необходимо выпить быстро.

Еще одним известным продуктом для нормализации давления является свекла. Она владеет гиподинамическими функциями. Наиболее эффективное ее влияние будет получено от смеси свекольного сока с медом. Последний тоже, в свою очередь, используется в медицине для многих целей. Одной из них является снижение давления. Смесь свекольного сока с медом в равных пропорциях считается одним из самых простых и действенных способов избавиться от приступов высокого давления. Чтобы на длительный период снизить давление, пить такое лекарство необходимо 3-4 раза в день на протяжении трех недель. Но существует одна рекомендация, о которой не стоит забывать: не употреблять свежевыжатый свекольный сок. От него могут пострадать сосуды. Поэтому лучше приготовить продукт и дать отстояться день, чтобы обезопасить себя от других проблем.

Этот способ может показаться не эффективным, но не стоит обманываться. Он помогает снизить давление без лекарств в домашних условиях. Лучшее лекарство от повышенного давления – это спокойствие.

Даже когда уровень уже критический и голова раскалывается, необходимо расслабиться. В первую очередь – занять удобно положение, сидя или лежа не имеет значения.

Желательно убрать все раздражающие факторы и начать дыхательную гимнастику, а именно – глубокий вдох и на выдохе задержка в 7-8 секунд. Длительность выполнения — 3-4 минуты.

Если все сделать правильно, то можно снизить давление с помощью дыхания и оно упадет на 20-30 единиц. При необходимости можно повторить после перерыва в несколько минут.

Для поддержания нормального артериального давления достаточно вести здоровый образ жизни, соблюдать режим сна и максимально исключить стрессы, переживания и любые негативные эмоции. Ведь не зря тибетские монахи говорят о том, что счастливый человек не может быть больным.

Для поддержания нормального артериального давления достаточно вести здоровый образ жизни, соблюдать режим сна и максимально исключить стрессы, переживания и любые негативные эмоции. Ведь не зря тибетские монахи говорят о том, что счастливый человек не может быть больным.

Вопрос как быстро понизить давление регулярно беспокоит гипертоников и людей, у которых подскакивает давление. Эти полезные знания спасают жизнь в экстремальной ситуации, когда скорой долго ехать, а помощь нужна быстро. Скачки давления опасны для здоровья и часто пугают людей. Наличие высокого давления требует принятия срочных мер по снижению. Нельзя игнорировать такое состояние, это может вызвать инсульт или инфаркт и повлечь инвалидность или летальный исход. А после таких болезней очень сложно восстановить здоровье, а иногда это невозможно совсем.



Повышенное давление, возникающее с установленной периодичностью, принято называть гипертонией. Она начинается после сбоев в работе сердечно-сосудистой системы, или как последующее осложнение на фоне других серьезных заболеваний. Причиной того что человека посетило повышенное давление, становится стрессовая ситуация. Гормональный сбой тоже играет немаловажную роль и может стать причиной скачка. Преклонный возраст и малоподвижный образ жизни распространенные причины того, что людям приходится иметь дело с таблетками для снижения давления. Доктора заметили наличие наследственных факторов — гипертония передается по наследству. Повышенный риск имеют люди с ожирением и с вредными привычками. «Работа на износ» и сильная утомленность способствуют резкому скачку.

Чтобы сбить артериальное давление вовремя, нужно знать симптомы его повышения. Они очевидны и их не спутаешь с чем-то другим. Если больной почувствовал сильную головную боль, пульсацию в висках и затылке, потемнение в глазах или черные «мушки», пляшущие перед глазами, это признак резко поднявшегося давления. Повышение пульса и одышка, боли в околосердечной зоне, холодные руки и ноги свидетельствуют о том, что давление повысилось. Также постоянная усталость и уменьшающийся запас сил тоже показывают, что с давлением не все в порядке. То, что пора быстро сбить давление, говорит и резкое беспричинное покраснение кожи на лице. Людей со скачками давления часто преследуют регулярные мигрени.

При критическом повышении ад, нужно срочно вызывать бригаду скорой помощи, счет времени идет на минуты, а не на часы. Еще до приезда скорой, нужно грамотно оказать поддержку больному, снизить кровяное давление в домашних условиях. Это важно, так как поможет спасти здоровье и жизнь человека. Для этого нужно знать, что можно делать, а чего нельзя. Для быстрого снижения давления нужно успокоиться и глубоко подышать, вдыхая ртом, и задержав воздух на пару секунд, выдыхать через рот. Прибегают к помощи таблеток, но все препараты имеют свои дозы и противопоказания, пить их самостоятельно нельзя.

Если давление не очень высокое, ограничиваются питьем клюквенного морса и принятием теплого душа, вода должна быть комнатной температуры. Если человек чувствует серьезное недомогание, ставят ему горчичники на икры ног, и оставляют в покое на небольшой промежуток времени. Можно попробовать сбить давление без таблеток, выпив чашечку некрепкого чая с лимоном и медом. Можно сбить давление, сделав ножной компресс из столового уксуса, прикладывая к ступням тряпочку, намоченную ним и посидеть так 15 минут, попутно протирая затылок и виски тем же уксусом. Метод действенный. Можно быстро снизить давление, растирая уши больного до сильного покраснения. Выглядит этот метод странно, но он эффективно действует.

Если давление очень высокое или больной не доверяет свое здоровье сомнительным народным средствам, обращаются к помощи медикаментов. Самостоятельно принимать их не стоит, обратитесь за консультацией к врачу. Он назначит применение тех препаратов, которые действуют быстро и имеют мало противопоказаний. Гипертоникам, с установленным диагнозом обойтись без лекарств не выйдет. Если человек с установленной гипертонией принимает прописанные лекарства, но все равно наблюдает скачки артериального давления, корректируют дозы препарата или переходят к другим лекарствам.

Если скачки небольшие и больной доверяет народной медицине, или не может по каким-то причинам лечиться лекарственными препаратами, можно обойтись применением народных средств и рецептов. Они менее действенны и надежны, но сбить давление народными средствами возможно. Народная медицина накопила большое количество рецептов с применением соков из овощей и фруктов, лечебных трав, эфирных масел и всего, что находят дома. Уменьшить ежедневные показатели тонометра поспособствуют такие действия:

• употребление зеленых яблок;
• шпинат, помидоры, соя;
• березовый сок;
• употребление чая каркаде или суданской розы (в холодном виде);
• применяют цветочную пыльцу с медом;
• грецкий орех и мед, смешанные и употребляемые каждый день по 4 ст. ложки;
• варенье, компоты и просто свежие ягоды брусники;
• черноплодная рябина и свежевыжатый сок из нее по 250 грамм 3 раза в день;
• иван-чай, пустырник, мать-и-мачеха смешивают и заваривают настои и чай;
• применение цитрусовых эфирных масел, аромалампы, аромакулоны и ванны с ними;
• ягоды боярышника и чай из них.

Вернуться к оглавлению

При гипертонии рекомендуют пить кефир с добавлением 1 чайной ложки корицы. Пьют эту смесь при скачке, вместо таблеток и как профилактическое средство. Очистки от картошки заливают 1 стаканом воды и кипятят несколько минут. Остывшую смесь процеживают и принимают по полстакана. Ягоды калины помогают снизить артериальное давление. Чтобы воспользоваться этой их способностью 2 ст. ложки растираются с сахаром или медом и заливаются кипятком. Настой настаивается несколько часов и затем его принимают по третьей части стакана 3 раза в день. Второй рецепт из ягод калины звучит так, 1 кг измельченных ягод смешивают с 1 кг меда и половиной литра хорошего коньяка. Едят по 1 ст. ложке во время принятия пищи 3 раза в день. Коньяк выступает в этом рецепте в качестве консерванта, его лучше не класть, тогда смесь будет храниться меньше.

Правильно распознать, когда необходима срочная помощь специалистов, не всегда выходит. Нужно быть в курсе всей информации касающейся гипертонической болезни. Гипертонический кризис самое распространенное осложнение, когда показатели тонометра показывают больше 200 /110. При гипертоническом кризисе нужно срочно вызывать скорую помощь. Это опасное состояние, которое угрожает здоровью и жизни человека. Также обращения к врачу не избежать, если при повышении не помогают все предпринятые меры по снижению, если перестали помогать выписанные ранее гипертензивные препараты и происходят неконтролируемые скачки давления. Бывают состояния, когда подскакивают только показатели нижнего давления или только верхнего. Для коррекции таких состояний мало народной медицины, нужна консультация врача.

• Повороты головы вправо и влево, поворачиваться до плеча. Повторять по 10 раз;
• Наклон головы, задерживаясь на пике по несколько секунд, повторять 10 раз;
• Повороты головы с поднятыми и сомкнутыми над головой руками. 10 повторов;
• Наклон головы вправо, когда она обхвачена правой рукой и также влево, 5 повторов;
• Наклоны головы вперед, когда руки, сомкнутые в замке, находятся запрокинутыми за шею и давят на нее с усилием. 5 повторов.

К профилактическим мерам относят упражнения для снижения показателей тонометра. Это хороший способ избавится от недомоганий, и повысить тонус мышц. Они направлены на массаж сосудов шеи и рук. Упражнения и умеренные занятия легкими видами спорта нужны, чтобы нормализовать процессы в организме. Полезна вечерняя ходьба и плаванье в речке.

Первой в списке профилактических мер выступает диета. Нельзя употреблять жаренного и жирного, фастфуда и избыточного количества соли лучше избегать. Это поможет остановить повышение ад, и избавится от причины, по которой оно повышается — лишнего веса. Ожирение и просто лишний вес идут рука об руку с гипертонией. Почти у всех пышных людей проблемы с давлением. Алкоголь и кофеин — первые враги здорового организма, поэтому гипертоникам нельзя употреблять алкогольные напитки, в крайнем случае позволить себе бокал красного сухого вина. А вот чеснок очень полезен при гипертонии, но им не злоупотребляют, так как он агрессивно влияет на желудок. Табачная зависимость исключается полностью, курить придется бросить срочно. Профилактикой так же будут регулярные самостоятельные замеры ад, профилактические осмотры у врача, и внимательное отношение к своему телу.

Как снизить давление своими силами в домашних условиях? Помогут рецепты народной медицины. Но прежде всего, необходимо устранить причины скачков давления, отрегулировать режим питания и вести здоровый образ жизни.

Читайте в этой статье:

Кровь является одним из наиболее важных компонентов организма человека. Она служит «проводником», способным доставлять кислород, а также различные полезные питательные вещества по организму к каждой из клеток, а также ко всем внутренним органам человека и покровам кожи. Кроме того, она питает также и мозг. Пока человек полностью здоров и хорошо себя чувствует, оборот крови в сосудах не отягощается практически ничем. При этом кровь своевременно поступает в желудочки сердца, а также в лёгкие, и насыщается там нужным для жизни кислородом, а затем разносит этот кислород по организму.

Что представляет собой кровяное давление в сосудах?

Гидродинамическое давление в венах, капиллярах, венах и артериях называют кровяным давлением. Сердце способно нагнетать кровь в кровеносную систему. Сосуды имеют достаточно эластичные стенки, они способны растягиваться и оказывать сопротивление кровотоку. Именно вследствие этого появляется кровяное давление. Для разных типов сосудов давление может иметь различные величины.

При попадании из сердца в артерии и аорту кровь расширяет сосудистые стенки в момент каждого сокращения сердца. При наступлении сердечной паузы стенки артерий начинают сужаться, при этом проталкивая кровь по кровеносным сосудам. Артериальное давление при этом более высоко при сокращении сердца, и снижается при расслаблении миокарда.

Нужно особо отметить то, что за последнее время у людей часто происходит повышение или понижение давления. Таким образом, оно становится отличным от нормы. Существует повышение и понижение артериального давления. Гипертониками и гипотониками сейчас часто становятся лица моложе 40 лет. Болезни сосудов постоянно молодеют. На сегодня примерно у 25% населения Земли имеются болезни сердца и сосудов (гипертония и другие). При этом ожидается, что в ближайшее время эта цифра значительно увеличится.

Каковы же причины заболеваемости у людей? У взрослых людей норма систолического давления (то есть верхнего) определяется 110-130 мм, а норма диастолического — 60-80 мм. При этом с возрастом эта норма меняется. Для лиц в возрасте старше 40 лет нормой считается давление 130/80. Для лиц в возрасте 60 лет норма давления определяется в 140/90 мм, старше 60 — 150/90.

Повышение давления в ряде случаев является кратковременным, но иногда оно бывает достаточно устойчивым. Причинами кратковременных скачков давления являются непомерная физическая нагрузка, которая не свойственна обычному образу жизни и т. д. Помимо этого, давление может кратковременно повышаться из-за наличия напряжённого эмоционального состояния, чрезмерного приёма пищи, либо различных тонизирующих напитков (содержащих кофеин), алкоголя. Подобное повышение давления не принято считать патологией, так как является компенсаторной реакцией организма.

Гипертония, или постоянные высокие показатели высокого давления, возникают или за счёт увеличения количества крови, которая прокачивается сердцем, или в результате большого сопротивления, встречаемого кровью при движениях по артериям. То есть, для обеспечения постоянной циркуляции крови при суженных артериях сердцу требуется работать с удвоенной силой. При этом кровь пытается обходить возникшие преграды: сужение артериол, а также утолщения сосудистых стенок, холестериновые бляшки и т. д. Это только ряд причин появления гипертонии. Кроме того, повышение артериального давления может быть вызвано заболеваниями различных внутренних органов, к примеру, наличием почечной недостаточности, а также гормональными или возрастными изменениями.

Таким образом, принято различать первичную и вторичную гипертонию. При этом первичная называется также гипертонической болезнью, а вторичная является «эссенциальной гипертензией». Согласно медицинским исследованиям, также гипертония может быт вызвана различными генетическими патологиями, либо склонностью родителей к развитию данного заболевания.

К слову, наличие гипертонической болезни также часто появляется на фоне избытка веса, малоподвижного образа жизни и при наличии постоянной эмоциональной или психической нагрузки. А курение, употребление алкоголя и пересоленной пищи усугубляют состояние. К тому же, они могут привести к развитию ишемии и кардиосклероза.

Как же бороться с гипертонией? Что делать в случае, если повышение давления постоянно беспокоит и не даёт возможности нормально жить и трудиться? Каким способом можно снизить давление дома?

Если у вас повышенное давление, в этом случае не следует спешить принимать большие дозы препаратов, поскольку имеется масса и различных других средств, более безопасных. Альтернативой применению таблеток и микстур служат натуральные лекарственные средства. Какие же средства можно применять для избавления от гипертонии?

• Боярышник и шиповник. Они — превосходные стимуляторы работы сердца. Эти плоды вы сможете найти в любой аптеке. Также их можно выращивать и самим. Каждый из этих плодов в этом случае нужно собрать в отдельности. Также можно использовать и их сочетание. Это будет прекрасным средством для снижения давления.
• Льняные семена, стевия и валериана. Это отличное природное средство для понижения давления. Также экстракт стевии вполне можно использовать в качестве заменителя сахара.
• Повышение двигательной активности, соблюдение диеты. Помимо терапии лекарствами, также можно использовать различные физиологические методы. К примеру, повышение дневной активности, физические нагрузки, прогулки очень важны, они способны устранить лишний вес, заставить сердце постоянно «тренироваться».
• Многие гипертоники знают то, что бывает такое состояние, когда после сильных физических нагрузок давление резко понижается, а у диабетиков также падает уровень сахара. Так что нагружать себя нужно умеренно, повышая уровень нагрузок не сразу. В этом случае вы сможете держать уровень вашего давления под контролем. Учтите, что достаточно резкие физические нагрузки противопоказаны для тех, кто страдает гипертонией. В условии сильных перегрузок возможны скачки давления, а также приступы стенокардии. Поэтому, составляя для себя расписание на день, нужно помнить о том, что лучше не надеяться на «авось» и всегда иметь при себе таблетку нитроглицерина. Но его применение возможно только после консультации с врачом, так как это небезопасное средство.
• Важно также проследить за рационом своего питания. Вы можете питаться кашами, мясом, овощами и фруктами. Поедание свёклы и салаты из неё помогут понизить повышенное давление.
• Также для понижения давления можно попробовать воздействовать на акупунктурные точки. К примеру, вы можете действовать на линию, которая расположена рядом с углублением под мочкой уха и направляется к ключице. Приложите палец в это углубление, нажмите туда и проведите вдоль линии примерно до середины ключицы. При этом воображаемая линия должна быть почти вертикальной. Но давить на точки этой линии слишком сильно не следует. Вам вполне достаточно будет просто погладить кожу пальцем. С каждой стороны проведите по 10 раз, и давление ненамного понизится. Результат вы сможете зафиксировать на тонометре.

Под колебаниями кровяного давления понимают Гипертонию (повышенное давление) или Гипотонию (пониженное кровяное давление). Однозначно причина этих заболеваний неизвестна. Чаще всего это постоянный стресс, соединенный с нездоровым способом жизни. Чрезмерное выделение ренального гормона может вызвать сужение кровяных сосудов, что вызывает повышение кровяного давления. Определенные лекарства (например, антиревматические или кортизоны) также могут вызвать значительное повышение кровяного давления.

Повышенное кровяное давление (примерно от 160/95) подвергает опасности жизненно важные органы (мозг, сердце, почки), поэтому в каждом случае его нужно лечить у врача. Хроническое повышение кровяного давления проявляется непосредственными признаками, такими, как дурнота, усталость, покраснение лица, потливость.

Верхнее (систолическое) давление связано с сокращением сердца, когда оно выбрасывает кровь в аорту — самый крупный сосуд, оттуда кровь растекается по мелким артериям и капиллярам. Сразу после сокращения сердца кровь переполняет аорту и крупные сосуды. Вот в это время тонометр (прибор для измерения давления) и фиксирует верхнее давление. Затем, когда сердце расслабляется, а кровь попадает в более мелкие сосуды, в больших сосудах давление падает. Шкала тонометра в это время показывает нижнее (диастолическое) давление.

Повышение артериального давления происходит тогда, когда имеется сужение артерий (утолщение стенки сосуда) или более мелких сосудистых ответвлений — артериол. При верхнем повышенном давлении поражается сердце (инфаркт миокарда, ишемия, стенокардия), мозг (расстройство памяти, инсульт). При нижнем повышенном давлении — почки (почечная недостаточность).

Так что снижать давление нужно и верхнее, и нижнее. Нормальным давлением считается 120/80. А вот давление 140/90 — это уже мягкая гипертония, 160/100—умеренная, но если у вас давление 180/110, то это тяжелая гипертония. Если ваше давление превышает норму, то необходимо пить таблетки, понижающие давление. Вы спрашиваете, можно ли вылечить гипертонию? К сожалению — нет. Гипертония — хроническое заболевание. И подобранные вашим врачом препараты необходимо принимать регулярно, то есть всю жизнь.