Давление 140 на 90 опасно ли

Артериальная гипертензия − одно из самых распространенных заболеваний во всех странах мира. Без лечения она приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, повышает риск инфаркта миокарда и инсульта.

140 на 90 — давление, при котором люди обычно чувствуют себя нормально. Но стоит отнестись внимательно к таким показателям тонометра, так как именно с них начинается развитие гипертонии. В данной статье подробно расскажем про основные причины давления 140 на 90, что делать при таких показателях тонометра, надо ли снижать такое давление и чем это сделать.

Что значит, если артериальное давление 140 на 90 мм. рт. ст?

Итак, если тонометр показывает артериальное давление 140 на 90, что это значит и стоит ли переживать? До такого уровня оно часто поднимается во время интенсивной физической нагрузки, эмоционального возбуждения или выброса адреналина в кровь.

Но, если повышение происходит без определенных причин, необходимо обратиться к врачу, пройти обследование и аккуратно выполнять рекомендации. Такое давление служит основанием для диагноза − артериальная гипертензия первой степени.

Границы уровней давления согласно классификации ВОЗ в мм ртутного столпа:

• пониженное: 110/70;
• нормальное: 120/80;
• границы нормы: 110/70–139/85;
• повышенное: 140/90 и выше.

Артериальное давление 140 на 90 является пограничными и говорит о развитии артериальной гипертензии.

Инфаркт с инсультами — причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга. Практически во всех случаях причина такого страшного конца одна — скачки давления из-за гипертонии.

Инфаркт с инсультами — причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга. Практически во всех случаях причина такого страшного конца одна — скачки давления из-за гипертонии. «Тихий убийца», как ее окрестили кардиологи, ежегодно забирает миллионы жизней.

До уровня 140 на 90 давление может повыситься по причине переутомлении или эмоциональном перенапряжении, особенно, если оно продолжительное. Приводит к этому также и высокий уровень адреналина в крови в связанных с риском ситуациях.

Но после полноценного отдыха или нормализации обстановки у здоровых людей показатели быстро возвращаются к норме. Определить точно, из-за чего развивается гипертония, достаточно сложно, многое зависит от:

• общего состояния здоровья;
• возраста и образа жизни пациента;
• уровня стресса.

В молодом возрасте причины давления 140 на 90 могут быть в гиподинамии и курении. В старшем возрасте сказывается ожирение, неправильное питание. Постоянное употребление пищи с высоким содержанием насыщенных, гидрогенизированных и транс-жиров приводит к высокому уровню холестерина, образованию бляшек на стенках сосудов и в результате − к артериальной гипертензии и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Важную роль играет состояние почек и надпочечников, влияющих на выработку некоторых гормонов и выведение жидкости из организма.

Врачи выделяют следующий комплекс факторов, оказывающих влияние на развитие артериальной гипертензии:

• генетическая предрасположенность;
• курение сигарет и табака;
• злоупотребление алкоголем;
• высокий уровень стресса в повседневной жизни;
• неправильное питание;
• нарушение работы почек;
• эндокринные заболевания;
• ожирение.

Способы снижения артериального давления

Может ли это быть такое АД постоянное и нормальное?

У людей старшего возраста часто наблюдается постоянное давление 140 на 90. Это связано с возрастными изменениями сердечно-сосудистой системы, гормональным фоном, общим состоянием организма и наличием сопутствующих заболеваний. Но это не говорит о том, что давление 140 на 90 это нормально, а свидетельствует о наличии гипертонии первой стадии, связанной с возрастом. Больше склонно к повышению систолическое давление, при этом диастолическое может быть в пределах нормы 85 мм рт. ст.

При таких показателях человек обычно чувствует себя нормально и не замечает никаких отклонений. Поэтому многие сомневаются, нужно ли сбивать давление 140 на 90. При повышенном АД возрастает нагрузка на сосуды и сердце, возникает опасность их повреждения, особенно мелких сосудов мозга и почек. Чем дольше сердечно-сосудистая система работает в таких условиях, тем быстрее она изнашивается и начинаются проблемы. Поэтому АД 140 на 90 надо снижать.

Многих волнует вопрос, опасно ли давление 140 на 90 и нужно ли вызывать скорую помощь. Ответ — нет, оно не является поводом для паники, наши сосуды способны его выдержать. При интенсивной физической нагрузке или во время стресса АД может повышаться до такого уровня.

Но, если это длится долго и становится постоянным, сердечно-сосудистая система работает с повышенной нагрузкой, ее функционирование постепенно ухудшается. Это приводит к прогрессированию гипертонической болезни и еще большему росту показателей.

Опасно невнимательно относиться к такому состоянию, потому что АД может еще больше повыситься, например, при физической или эмоциональной нагрузке. И нельзя откладывать визит к доктору, обследование и начало лечения. Гипертония является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний и бороться с ней нужно начинать при первых проявлениях. Без правильного лечения она приводит к следующим осложнениям:

• увеличение сердца;
• сердечная недостаточность;
• аневризмы кровеносных сосудов и опасность их разрыва;
• почечная недостаточность;
• ухудшения зрения;
• когнитивные нарушения из-за ухудшения кровоснабжения мозга;
• инфаркты;
• инсульты.

Страдающих импотенцией мужчин гораздо больше среди гипертоников, чем среди мужчин с нормальными показателями артериального давления. Гипертония негативно влияет на мужское половое здоровье.

Гипертония и импотенция могут быть связаны между собой одной причиной, например, нарушением гормонального фона или отложением холестериновых бляшек на стенках сосудов. Чтобы предупредить развитие половой дисфункции, важно вовремя узнать о давлении 140 на 90 у мужчин и что делать в конкретном случае для лечения.

Если обнаружено давление 140 на 90 при беременности, что делать в этом случае? Необходимо срочно обратиться к врачу и провести обследование, так как это может говорить о развитии тяжелых осложнений.

Небольшое повышение происходит во второй половине беременности из-за появления дополнительного круга кровотока и увеличения объема циркулирующей крови. Давление 140 на 90 при беременности является верхней границей нормы, но только опытный врач может определить причины, степень опасности для матери и плода и решить, что делать.

Давление 140 на 90 при беременности может быть первым симптомом начала гестоза (позднего токсикоза). Обычно он развивается во второй половине беременности и проявляется гипертензией, появлением отеков и белка в моче. Это опасно для плода, и для матери, потому что нарушается нормальная циркуляция крови во всех органах и системах и ее поступление через плаценту к плоду, в результате наступает кислородное голодание.

Если на 39 неделе беременности давление 140 на 90, рекомендована ранняя госпитализация в предродовое отделение.

В возрасте после 65–70 лет давление человека 140 на 90 встречается значительно чаще. Сосуды с возрастом все больше поражаются атеросклеротическим процессом, что приводит к сужению их просвета и, следовательно, к повышению АД.

Медицинские препараты пожилым людям назначают с большой осторожностью, внимательно наблюдая за реакцией организма. Так как риск развития осложнений со стороны почек и других органов повышен, обычно препараты назначают при систолическом давлении выше отметки 140.

Гипертония и скачки давления, вызываемые ею — в 89% случаев убивают больного при инфаркте или инсульте! Как справиться с давлением и спасти свою жизнь — интервью с главой Института Кардиологии Красного Креста России.

Если тонометр впервые показал давление 140 на 90, что делать в этой ситуации зависит от состояния человека. При нормальном самочувствии достаточно лечь в постель, выпить чай из мяты или других успокоительных трав. Не стоит спешить пить таблетки при давлении 140 на 90, обнаруженном впервые. Возможно за пару часов все придет в норму без приема сильных препаратов.

Необходимо обязательно обратиться в поликлинику, пройти обследование, выяснить у врача причины давления 140 на 90, что принимать для его нормализации. После этого аккуратно выполнять предписания врача. Обычно пациентам рекомендуют:

• сбросить лишний вес;
• отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;
• соблюдать правильный режим дня;
• избегать стрессов;
• повысить физическую активность;
• снизить употребление соли и продуктов, богатых насыщенными жирами, маргаринами.

Если АД повысилось впервые можно попробовать его нормализовать без приема медикаментов. Не стоит заниматься самолечением, необходимо пройти медицинское обследование и получить рекомендации, что принимать при давлении 140 на 90. Для начала приготовьте отвар из лекарственных растений, обладающих успокоительным и мочегонным эффектом. Можно использовать:

• боярышник;
• валериану;
• мяту перечную;
• календулу лекарственную;
• мордовник круглоголовый;
• черноплодную рябину;
• бруснику;
• калину;
• толокняный лист;
• полевой хвощ.

Что еще выпить от давления 140 на 90 при плохом самочувствии до посещения врача? При головокружении, головной боли и неприятных ощущениях в области сердца, можно принять таблетку Валидола, Валерианы или Корвалола.

Иногда при гипертонии увеличивается частота сердечных сокращений, например, давление 140 на 90 и пульс 90 — что делать в этом случае, зависит от общего состояния. Для начала прилечь на кровать, расслабиться, положить таблетку Валидола под язык и внимательно следить за ситуацией. Учащение пульса обычно связано с наличием дополнительной патологии, например, эндокринных заболеваний, анемии, дыхательных нарушений, онкологических процессов, поэтому нельзя откладывать визит к врачу.

Если после приема лекарства в течение 1–2 часов держится давление 140 на 90 и пульс 90 и при этом самочувствие ухудшается, нужно вызвать скорую помощь.

Лечащий врач порекомендует, что пить при давлении 140 на 90 постоянно, для его устойчивой нормализации. Но что делать, если давление держится и не снижается до посещения врача? При плохом самочувствии нужно знать, чем сбить давление 140 на 90.

Пить диуретики постоянно можно только после консультации с лечащим врачом, так как их прием приводит к выведению калия из организма. Обычно используют Диакарб, Гипотиазид, Индапамид, Фуросемид, Торасемид. При ухудшении самочувствия необходимо обратиться за медицинской помощью.

Полезную информацию о том, как удержать артериальное давление в норме, смотрите в следующем видео:

Давление 140 на 90 в медицинской терминологии известно, как состояние пограничной гипертензии, поскольку для некоторых людей это нормально, а для большинства – первый признак начала заболевания.

Возрастные изменения в организме приводят, как правило, к дальнейшему развитию этого состояния — устойчивому повышению давления, и появляется риск появления определенных заболеваний сердечнососудистой системы.

Давление 140 на 90 мм. рт. ст. – это та минимальная цифра, которая при повторном измерении уже считается артериальной гипертонией первой степени или по другому пограничной гипертензией.

Врачи выделяют основные причины, которые приводят к развитию гипертензии:

1. Ожирение . Каждый килограмм лишнего веса увеличивает давление на 1 мм.рт.ст. То есть лишние 20 кг приведут к гарантированной гипертензии.
2. Неправильное питание , в том числе употребление в пищу большого количества соли. Злоупотребление алкоголем.
3. Наследственность . Если ближайшие родственники (родители, родные братья, сестры) страдали гипертонией.
4. Возрас т. Стенки артерий с годами теряют эластичность, сопротивление сосудов кровотоку повышается, давление растет.
5. Артериальная гипертония может быть вторичной, т. е. при заболеваниях почек, патологии почечных сосудов, эндокринных заболеваниях, коарктации аорты.
6. Постоянные стрессы.

При постоянном пусть и незначительном повышении давления повреждаются не только артерии и сосуды, но и сердце, головной мозг и даже ухудшается зрение. Самое опасное проявление гипертензии – гипертонический криз, который развивается от резкого скачка давления.

Это стойкое повышение артериального давления от 140/90 мм рт. ст. и выше. По данным статистики, только 20-30% больных с артериальной гипертензией получают адекватную терапию, а регулярно контролируют свое артериальное давление лишь 7% мужчин и 18% женщин.

В начальных стадиях артериальная гипертензия протекает бессимптомно или выявляется случайно во время проведения просмотров или обращения пациентов к врачу для лечения других заболеваний.

При длительно повышенном артериальном давлении стенки сосудов утолщаются и утрачивают способность к расслаблению, это препятствует нормальному кровоснабжению и, как следствие, насыщению тканей и органов кислородом и другими питательными веществами, снижению их функциональной активности. Рассмотрим более детально, чем опасна гипертония:

Чтобы избежать каких-либо осложнений, которыми так опасная гипертония, необходимо своевременно обратиться к врачу и произвести обследование, что поможет определить стадию развития заболевания и назначить требуемое лечение.

Умеренно повышенное давление чаще всего может не проявляться в течение длительного времени. Человек может его не ощущать, не обращать внимания на почти незаметное изменение своего состояния, считая его нормальным – недаром за давлением пограничного типа закрепилось название молчаливого убийцы.

Жалобы при повышенном давлении:

• плохое самочувствие и затуманенное сознание;
• тяжесть и боль в голове, сердечная боль;
• пульсация сосудов головы;
• чувство «песка» в глазах;
• подташнивание;
• жар и гиперемия в лице;
• заложенность в ушах;
• легкое помрачнение сознания.

Одни люди хорошо переносят эти цифры и никаких жалоб на ухудшение самочувствия не предъявляют, другие же переносят их крайне болезненно.

Медикаментозные мероприятия при давлении 140 на 90 состоят в назначении врачами различных групп антигипертензивных средств. Их действие заключается в выведении из организма излишней жидкости, расширении сосудов, что способствует снижению давления.

Лекарства, способствующие снижению давления, подразделены на пять групп.

1. Мочегонные препараты (индапомид, фуросемид). Лечение ими проводится очень осторожно, так как вместе с жидкостью из организма выводится калий, который очень важен для сердца.
2. Антагонисты кальция («Верапамил», «Нифедипин»). Эти препараты блокируют кальциевые каналы, и не дают сокращаться стенкам сосудов. В результате происходит увеличение просвета сосудов, кровоток восстанавливается и давление нормализуется. Применение антагонистов кальция противопоказано при сужении аорты, сердечной недостаточности, дисфункции желудочков, аритмии.
3. Группа ингибиторов АПФ – препараты, предназначенные для длительного лечения гипертензии, включая пограничную гипертонию (имеют противопоказания – их нельзя назначать при почечной недостаточности, аллергических реакциях на препараты, беременности, и во время кормления).
4. Адреноблокатооры (антенолод, бетаксолол). Предотвращают воздействие на сосуды адреналина.
5. Антагонисты ангиотензина («Козаар», «Лозартан»). Обладают теми же противопоказаниями, что и ингибиторы АПФ.

Что касается народных средств, то положительный эффект дает прием настоек и отваров из адониса, тысячелистника и калины, японской софоры и подорожника, омелы и мяты перечной, сухоцвета валерианы и конского каштана, календулы и боярышника. Они позволяют понизить уровень артериального давление до приемлемых значений.

Гипертония почти всегда развивается постепенно, начиная с незначительных отклонений от нормальных показателей. Давление 140 на 90: это нормально или уже нужно забеспокоиться и обратиться к врачу? Стоит рассмотреть все самые распространенные возможные случаи и методики понижения показателей при гипертензии такого характера.

Давление 140 на 90 (иногда 140 на 80, если поднимается только верхний показатель) называют пограничной гипертонией или гипертензией – состоянием, с которого развивается начальная стадия данного заболевания. Такой диагноз обычно ставят кардиологи. На данном этапе симптомы гипертензии могут полностью отсутствовать, их проявление зависит от причин возникновения пограничной формы и индивидуальных особенностей организма.

У здорового человека среднего возраста показатели давления в норме должны быть в пределах 100–140 миллиметров ртутного столба для верхнего значения, и в пределах 70–90 – для нижнего. Показатели 140 на 90 находится у самой границы нормы. Такие значения являются негативными для человека в 30 лет или младше.

С возрастом из-за старения организма и снижения тонуса сосудов, давление на постоянной основе повышается естественным образом – это нормально в 50 лет и старше. Процесс можно назвать абсолютно нормальным и остановить его практически невозможно. С возрастным повышением давления увеличивается вероятность развития гипертонии. Поэтому людям в возрасте советуют особенно внимательно следить за показателями АД и периодически посещать кардиолога, чтобы вовремя отследить развитие патологии на ранних стадиях.

Факторов, которые приводят к начальной степени гипертонии – пограничной гипертензии – множество. Порой без полноценного обследования под контролем кардиолога определить, что спровоцировало гипертонию, невозможно. К основным причинам, которые ведут к повышению показателей, относят следующее:

• различные патологии сердечно-сосудистой системы;
• заболевания почек;
• эндокринные и неврологические патологии, другие заболевания, способные влиять на состояние гормонального фона;
• нездоровое питание, обилие соленой и жирной пищи, злоупотребление алкоголем;
• отсутствие нормального уровня физической активности, постоянные стрессы, недостаток полноценного сна, нездоровый образ жизни в целом.

Это основные факторы, ведущие к гипертензии. В зависимости от причины заболевания, может отличаться лечение.

При беременности показатели АД повышаются естественным образом. Это происходит по нескольким причинам. Во время вынашивания ребенка происходят изменения в гормональном фоне, возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему и организм в целом. Поэтому отклонения от нормальных показателей обычно находятся в пределах допустимого.

Если при беременности давление повышается до 140 на 90, скорее всего, волноваться не следует. Однако если состояние начинает ухудшаться, показатели резко скачут, повышаются еще сильнее, то следует обратиться к врачу. Некоторым беременным приходится наблюдаться у кардиолога.

Важно! Женщинам, у которых во время вынашивания возникла легкая гипертония, нужно наблюдаться у кардиолога также после рождения ребенка. Если значения не станут снова низкими, потребуется лечение гипертензии.

При диагностике состояния опираться следует не только на показатели давления самого по себе. Стоит обратить внимание также на состояние человека в целом. Некоторые люди чувствуют себя достаточно хорошо даже при таких значениях, тогда не следует сразу бросаться к различным лекарственным препаратам.

Понизить давление следует, если возникают дополнительные симптомы гипертонии. В первую очередь это нужно сделать при головной боли, локализующейся в области лба, висков, затылка, при интенсивном головокружении. Также плохим признаком является ускорение ритма сердца. Если давление 140 на 90, пульс 100 и при этом появляются одышка и нарушения дыхания, то стоит понижать показатели.

Если голова не болит, нет нарушений ритма и других признаков гипертензии, снижать показатели АД не обязательно. Достаточно просто на время прилечь, успокоиться, глубоко подышать, не пить в течение ближайшего времени кофе и другие тонизирующие напитки, отказаться от соленой пищи. Показатели вполне могут прийти в норму самостоятельно.

Однако если повышенное артериальное давление держится неделю или дольше, а симптомы гипертензии не спадают, следует обратиться к врачу. Постоянно повышенное давление говорит о развитии полноценной гипертонии. Если не начать ее лечение на ранней стадии, состояние будет только ухудшаться.

Важно! Если при давлении 140 на 90 возникает чувство тяжести в груди, ощущение, будто горит сердце, нужно вызывать скорую помощь.

Если присутствует ощущение, словно во время опьянения, а также имеются другие симптомы гипертензии, следует понизить давление. Легче всего это сделать с помощью специализированных препаратов, предназначенных для первой помощи при данной патологии. Обычно советуют принимать Клофелин, Эналаприл – их можно использовать не более одного раза, принимать нужно по инструкции. При боли в сердце можно положить под язык одну таблетку нитроглицерина.

Кроме того, от гипертонии помогает Корвалол, также разрешены препараты на основе метилдопы, гипотензивные средства. Одно из них – Допегит. Можно применять также его аналоги. Обычно подобные препараты советуют принимать после консультации с врачом, однако в крайнем случае разрешен единичный прием строго по инструкции. Не стоит постоянно полагаться на такие средства, если давление повышается часто. В таких случаях требуется полноценное лечение.

Уменьшить показатели артериального давления можно без приема каких-либо препаратов. Существует несколько достаточно эффективных народных методов, помогающих при небольших повышениях АД. В первую очередь к ним относят травы с седативным и мочегонным эффектом: пустырник, валериана, ромашка, календула, листья брусники, шиповник. Для приготовления настоев обычно берут столовую ложку высушенной травы или плодов, заливают 0,5 л горячей воды, настаивают 15–30 минут. Пить нужно несколько раз в день по половине стакана.

Также понижающим давлением свойством обладают семена и сок граната, печеные дольки чеснока. При этом нужно полностью исключить соль из рациона и воздержаться от употребления кофе и крепкого чая.

При повышенном давлении не стоит прибегать к физическим нагрузкам – они способствуют дальнейшему повышению показателей. Во время лечения гипертонии может быть разрешена лишь лечебная гимнастика, но это стоит обсуждать с лечащим врачом.

В большинстве случаев при достаточно стойкой гипертензии, которая сопровождается выраженными симптомами вроде головной боли, головокружения и слабости, ведущими к временному ухудшению работоспособности, больничный дают. В данном случае главное – тяжесть симптоматики и зафиксированный факт повышенного артериального давления.

Явление пограничной гипертонии, при котором цифры давления незначительно превышают норму, вызывает немало вопросов у пациентов. Артериальное давление 140 на 90 для одного человека вполне терпимо, другому доставляет сильные неудобства. Данная статья расскажет, почему показатели повышаются, и нужно ли сбивать давление 140 на 90.

Цифры артериального давления обусловлены слаженной работой внутренних органов и выделением веществ, влияющих на тонус сосудов — гормонов, нейромедиаторов. Активность процессов меняется под влиянием внешних обстоятельств, образа жизни, хронических заболеваний. Эпизодические подъёмы давления встречаются даже у здоровых (по сердечно-сосудистым показателям) людей.

Факторы, которые приводят к появлению давления 140 на 90, и что это значит:

• Первично развивающаяся гипертония — без каких-либо провоцирующих факторов. В таком случае, пограничное давление присутствует долгое время и не доставляет особых неудобств.
• Заболевания почек — пиело- и гломерулонефрит, которые приводят к угнетению фильтрующей системы. Провоцирует подъем давления задержка и увеличение объёма жидкости в кровеносном русле.
• Поражение сосудодвигательных центров головного мозга — они отвечают за тонус сосудов и показатели давления.
• Проблемы гемодинамики (перемещения крови по организму) вследствие поражения сердечных структур — клапанов, стенок, приносящих и выносящих сосудов. Этот фактор без должного лечения приводит к значимому ухудшению качества жизни и необходимости хирургического лечения.
• Эндокринные нарушения (в щитовидной железе, надпочечниках) — давление поднимается из-за дисбаланса гормонов, регулирующих деятельность сердца и сосудов.
• Хронические лёгочные болезни, которые негативно отражаются на состоятельности малого круга кровообращения и процессах насыщения крови кислородом.
• Остеохондроз грудного, шейного отделов — происходит пережатие ведущих сосудов, соединяющих сердце с головным мозгом.
• Приём медикаментов — о побочном свойстве повышать давление должно быть указано в инструкции. Таким эффектом обладают: тонизирующие настойки, кофеин, некоторые средства от головной боли, оральные контрацептивы. Любой назначенный препарат следует принимать строго в назначенной дозе. Передозировка также способна вызвать приступ гипертензии.
• Несбалансированная гормонозамещающая терапия при патологиях надпочечников, щитовидной, половых желёз, гипофизарной недостаточности. Многие из этих веществ обладают способностью сокращать сосуды.
• Злоупотребление тонизирующими продуктами, сужающими сосуды — алкоголь, крепкий кофе, чай, энергетические напитки, психостимуляторы.
• Избыток веса — ожирение приводит к повышению уровня холестерина в крови, образованию сосудистых бляшек, которые препятствуют нормальному кровообращению.
• Возрастная склонность — начиная с 45 лет, сосуды постепенно утрачивают эластичность, способность эффективно сокращаться и расширяться, повышается риск появления атеросклеротических бляшек.
• Беременность — к появлению пограничной гипертонии приводит резкая перестройка гормонального фона. Значения 140 на 90 являются предельно допустимыми для беременной и требуют наблюдения врачом.
• Длительное переутомление, плохой сон, даже неудобная постель способны разово поднять давление. Происходит это из-за того, что организм не успевает восстановить все свои функции и резервы за ночь.
• Преобладание в рационе перчёной, жареной, жирной, солёной пищи. Такие блюда, особенно, съеденные на ночь, задерживают в организме воду. Это провоцирует отёчность и подъём АД.
• Стресс, тревожность, волнительные ситуации — во время таких переживаний надпочечники выделяют вещество адреналин (эпинефрин), повышающее тонус сосудистых стенок.
• Сидячая работа, гиподинамия приводят к общему ослаблению организма, сердечной мышцы, кровеносных сосудов.

Некоторые причины можно устранить самостоятельно, изменив привычки, образ жизни. Если фактором, провоцирующим появление пограничной гипертензии, послужило более серьёзное нарушение, следует привлечь врачей. Даже если для вас это нормальное давление 140 на 90, стоит контролировать свои показатели.

У некоторых людей, устойчивых к пограничному подъёму давления, сохраняется нормальное самочувствие. Для других же, особенно склонных к лёгкой гипотонии, незначительное превышение цифр АД сопровождается симптомами классического гипертензивного криза.

Гипертонические симптомы при стёртой форме могут не проявляться долгое время. Разовое неважное самочувствие человек спишет на погодные изменения или перенапряжение. При появлении следующих симптомов необходимо начать контролировать давление и обратиться к кардиологу за консультацией:

1. Резкое снижение трудоспособности, утомляемость, не имеющая объективных причин.
2. Головные боли, чувство сдавливания, усиливающиеся к вечеру.
3. Проблемы со сном — бессонница, кошмары, частые ночные пробуждения.
4. Головокружение, сопровождающееся звоном в ушах.
5. Расплывчатое зрение, «мушки» и точки перед глазами.
6. Учащённое сердцебиение — может стучать, пульсировать в висках, на запястьях.
7. Прилив жара к лицу, «румяные» щёки.
8. Тяжесть, боль в груди.
9. Тошнота, рвотные позывы.
10. Отёчность конечностей, нарастающая к вечеру.

С возрастом, повышение АД становится более устойчивым из-за естественного старения организма. Но бросаться пить гипотензивные средства при первом признаке подъёма давления будет гораздо опаснее, чем полностью его игнорировать. Следующий параграф расскажет, что делать при давлении 140 на 90 и нужно ли снижать его.

Даже незначительное превышение нормы АД создаёт избыточную нагрузку на систему кровообращения. Под действием повышенного напора проходящей жидкой среды, работа сердца ускоряется, учащается пульс. В спокойном состоянии показатели 140 на 90 не опасны для жизнедеятельности. Однако, любой влияющий на тонус сосудов фактор (стресс, перенапряжение на работе, жара) может спровоцировать гипертензивный криз на фоне постоянно повышенного кровяного давления.

Если самочувствие при разовом подъёме давления не беспокоит, можно обойтись мерами самопомощи. Приёмы расслабления (глубокое дыхание с длинными выдохами, массаж шеи, головы), травяной успокоительный чай приведут нервную систему в баланс и уменьшат воздействие факторов стресса, которые влияют на сосудистый тонус. Ополаскивание лица и конечностей прохладной воды стимулирует кровообращение на периферии, снимая нагрузку на сердце.

Самостоятельное бесконтрольное употребление гипотензивных лекарств, если давление 140 на 90 (что делать опасно), может привести к ухудшению состояния. Если тонометр показывает невысокие показатели, но самочувствие ухудшается, симптомы кризу нарастают, следует сразу вызвать врача. После купирования острого приступа, рекомендуется обратиться к кардиологу для обследования.

Важно! Если слегка повышенное давление выявлено впервые, стоит купить тонометр для домашнего использования и вести дневник замеров. В тетрадь единожды в день заносят показатели АД и пульса, отмечают характер пищи и занятий. Такие записи могут помочь проанализировать ситуацию и выявить причину.

Окончательное решение, надо ли снижать давление 140 на 90, принимает лечащий врач после детального обследования. Перечень диагностических мероприятий при пограничной гипертензии:

• Консультации терапевта, кардиолога, эндокринолога, невролога, гинеколога, уролога, пульмонолога, сосудистого хирурга, психотерапевта. Каждый специалист тестирует состоятельность «своей» системы органов и определяет возможные причины подъёма АД.
• Тщательный сбор анамнеза включает данные о наследственной склонности, физических и умственных нагрузках, режиме дня, отдыха, вредных привычках, пищевых предпочтениях, принимаемых в настоящее время препаратах, акушерскую историю для женщин.
• Лабораторные исследования: общий анализ мочи с микроскопией осадка для оценки работы почек и выделительных путей; клинический, биохимический, гормональный анализ крови (особое внимание обращают на уровень глюкозы, натрия, холестерина, гемоглобина, лейкоцитов); урогенитальные мазки для исключения половых инфекций как фактора, поражающего почки.
• Замер артериального давления производят многократно на приёме врача и в домашних условиях. Необходимо обучить пациента технике подготовки к измерению, которая исключает ложные результаты. Мерить давление и пульс следует 1 — 2 раза в день в одно и то же время, после 15 — 30 минут спокойного отдыха. Употребление тонизирующих веществ (кофе, чай, табак, какао, энергетические напитки) за 2 часа до проверки давления может завысить данные. Дневник давления следует приносить на приём для демонстрации специалисту.
• Работу сердца исследуют с помощью ЭКГ, суточного мониторинга по Холтеру, ЭХО-кардиографии, велоэргометрии (проверка устойчивости к нагрузке). УЗИ почек, брюшной полости, малого таза, рентген лёгких назначают для уточнения клинической картины.
• При наличии подозрений на отложение холестериновых бляшек в сосудах, назначают УЗИ сосудов шеи, ангиографию (через прокол вводят контрастное вещество и выполняют рентгеновские снимки), томографию (снимки без нарушения целостности кожи).

Тактика лечения зависит от профиля заболевания, вызвавшего подъём давления. В случае вторичной гипертонии, излечение основной болезни является необходимым для нормализации показателей.

Первичная гипертензия чаще всего излечивается продолжительными курсами препаратов. Подбор этих лекарств, их сочетаний и дозировок, регулярный контроль эффективности лечения осуществляет кардиолог. Используются медикаменты для расширения сосудов (Каптоприл, Аккупро), уменьшения частоты сердцебиения (Изоптин, Дилтиазем), блокирования сосудосуживающих рецепторов (Бинелол, Эгилок, Корвитол). Мочегонные средства (Альдактон, Индапамид, Тригрим) назначают для выведения из организма лишней жидкости, уменьшения отёков. Параллельно, для предотвращения голодания сердечной мышцы, нужно принимать препараты калия, магния, витамины группы В.

Хороший эффект в борьбе с пограничной гипертонией даёт психотерапия, сеансы релаксации. В ходе процедур необходимо обучить пациента приёмам расслабления, объяснить важность эмоционального равновесия для здоровья. Сеансы можно сочетать с приёмом легких успокаивающих препаратов — Персен, Ново-Пассит.

Профилактические приёмы, описанные ниже, также помогут облегчить состояние при выраженных симптомах, качественно улучшить самочувствие при первых признаках гипертензии.

Следующие меры полезны и здоровому человеку, и страдающему гипертонией. Они позволяют понизить давление, укрепить стенки сосудов, оздоровить организм.

1. Избавление от лишнего веса ведёт к уменьшению отёков, снижению уровня холестерина, нагрузки на кровеносную систему.
2. Отказ от соли, готовых продуктов (полуфабрикаты, фаст-фуд) с большим количеством консервантов.
3. Здоровое питание с большим количеством овощей, свежих фруктов, диетического мяса. Крепкий чай, кофе нужно заменить домашними морсами, компотами, травяными отварами.
4. Умеренная физическая активность на свежем воздухе (по состоянию и самочувствию). Дозированная ходьба, велосипед, плавание тренируют сердечную мышцу и наполняют кровь кислородом.
5. Отказ от вредных привычек, в числе которых не только алкоголизм и курение, но и переедание, склонность нервничать по пустякам, засиживаться допоздна перед насыщенным рабочим днём.
6. Приёмы релаксации (йога, дыхание, водные процедуры, аутотренинг) помогут расслабить ум и сосуды после напряжённой ситуации.
7. Обеспечение качественного, полноценного сна. За полчаса до него рекомендуется проветрить помещение. Стоит уделить внимание состоянию постели — матрас и подушка не должны излишне проминаться, одеяло — быть чрезмерно тёплым. Для поддержки позвоночника в физиологическом положении, предупреждения защемления шейных сосудов и нервов, рекомендуется приобрести ортопедические подушку и матрас.
8. Регулярный приём назначенных врачом препаратов. Средства нельзя самостоятельно отменять или заменять, руководствуясь рекламой, советами близких. Курс лечения строго индивидуален.

Данные меры позволят снизить давление при пограничных значениях. Однако, появление первых признаков гипертензии говорит о необходимости кардиологического обследования. За цифрами 140 на 90 может скрываться серьёзное нарушение, распознать которое способен только врач.