Давление снизить в домашних условиях

Те, кто страдает артериальной гипертензией, знает, чем опасно высокое кровяное давление. Явление гипертонического криза — резкого повышения АД до критического уровня — может спровоцировать сосудистые катастрофы: инсульт, инфаркт, а также острую почечную недостаточность, отек легких, воспаление сетчатки глаза.

Но не всегда лекарства для снижения давления могут быть под рукой, а в некоторых случаях люди просто не знают, в каких дозах их принимать, не знают, что препарат, который они принимают каждый день для снижения давления, может оказать услугу в экстренной ситуации.

А что делать тем, кто проживает один и в критическом случае не в состоянии позвать на помощь или дойти до аптеки?

Понизить давление в домашних условиях помогут два незаменимых для гипертоника препарата: каптоприл и нифедипин. При постановке на диспансерный учет по поводу гипертонической болезни врач должен предупредить больного о необходимости наличия под рукой средств экстренной помощи, и хотя бы один из них должен быть всегда рядом: дома, в сумке на рабочем месте, на улице, в кинотеатре.

Каптоприл принимают подъязычно, нифедипин обычно разжевывают. Дозировка зависит от величины давления. Обычно для каптоприла это от 25 до 75 мг, для нифедипина от 10 до 20 мг. Капотен можно заменить при его отсутствии эналаприлом, но эффект будет значительно меньше.

Прием препарата начинают с минимальной дозы, контролируя давление каждые полчаса. Если отмечается умеренная тенденция к понижению, или давление не снижается, можно повторить прием лекарства. Если давление снизилось — постарайтесь расслабиться и принять лежачее положение. Исключите ближайшие 3-4 часа физические нагрузки.

Если в домашней аптечке совсем нет таблеток, но есть корвалол или валокордин, валосердин, подойдут и они — в дозе 40 капель на сто миллилитров.

Главное правило при снижении высокого давления: ни в коем случае не пытайтесь делать это быстро. Резкая гипотензия может нарушить кровоснабжение жизненно важных органов и спровоцировать вышеупомянутый инсульт или инфаркт. Обязательно перед тем, как понизить давление в домашних условиях, измерьте его при помощи тонометра.

Ориентация на общее самочувствие и на то, что пациент якобы «знает свое давление» недопустима. И низкое, и высокое АД может сопровождаться схожими симптомами: головокружением, мельканием черных точек перед глазами, ощущением слабости, разбитости, тошнотой и даже рвотой. Только после измерения давления следует приступать к его снижению.

При высоком давлении важно находиться в лежачем положении, исключить малейшие источники стресса, физическую нагрузку, громкие звуки.

1. Быстро снять высокое АД поможет простая дыхательная гимнастика. Займите горизонтальное положение, попробуйте максимально расслабиться. Спокойно и ровно, без напряжения задержите на 8 секунд дыхание (желательно на выдохе). Продолжайте упражнение на протяжении трех минут. Эта несложная дыхательная разминка позволяет снизить до тридцати единиц систолического АД. В том же положении измерьте свое давление тонометром.

1. Один из старых народных методов: компрессы из яблочного уксуса. Разведите продукт в воде, сильно намочите им марлевые салфетки, положите на стопы. Продолжительность компресса — пятнадцать минут. Метод быстро и действенно снижает АД — почти на сорок единиц.

1. Подойдет для компрессов на ступни и обычный столовый уксус, разведенный водой. Дополнительно к компрессам можно производить обтирания височных областей и затылка куском марли, также намоченной этим раствором.

1. Что уж точно есть у каждого в квартире под боком, так это холодная проточная вода. Положите под прохладную струю (не горячую и не холодную!) предплечья, умойте лицо, намочите кусок ткани и приложите к области солнечного сплетения и щитовидной железы. Как вариант — налить в тазик воды, поставить ноги и подвигать ими в емкости на протяжении одной-двух минут.

1. Самомассаж. Поглаживающими, успокаивающими движениями массируйте область воротниковой зоны, шеи. Можно поглаживать живот, грудную клетку. По возможности — надплечья и лопатки, там, где вы сможете до них дотянуться. Массаж головы выполняют, начиная от затылка и до теменной области, затем переходят на виски и лоб.

Массаж делать в течение 15 минут. После процедуры лежать около часа. Идеальный вариант, если массаж сможет сделать кто-нибудь из домашних.

1. Почувствовали, что начало повышаться давление? Лягте лицом в подушку, заранее приготовив два кусочка льда. Лед поместите на любой из средних шейных позвонков и держите до тех пор, пока он полностью не растает. Затем нанесите сюда же любое масло и разотрите. После такой процедуры давление начинает снижаться очень быстро.

1. Безотказный метод — горчичники, поставленные на область мышц голени. Нагревание икроножных мышц расширит сосуды на ногах. Тем самым произойдет естественное перераспределение крови, и АД постепенно начнет снижаться. На процесс уйдет около пятнадцати минут. Вместо горчичников часто используют обычную грелку с горячей водой.

1. Черный чай. Да, черный чай содержит кофеин, который повышает давление. Однако слабо заваренный чай, смешанный с чайной ложкой меда и лимонным соком, оказывает мягкое тонизирующее воздействие на сосудистую систему и нормализует кровяное давление. Пригодится и прохладный зеленый чай, и брусничный, клюквенный морс. Эффективно и быстро снижает давление морс из жимолости.

1. Рефлекторные точки. Найдите на боковой поверхности шеи линию, протянувшуюся от мочки уха до средней части ключицы. Легкими, поглаживающими движениями проведите по ней несколько раз только подушечками пальцев сверху вниз. Повторите не менее десяти раз с обеих сторон.

1. Существует также точка, с помощью массажа которой можно быстро понизить АД. Она расположена на 5 мм от мочки ушной раковины в сторону крыльев носа. Надавливание следует осуществлять с силой, но исключая болезненные ощущения.

Помните! Все указанные средства хороши при не слишком критичном повышении АД. Если после измерения тонометр показывает цифры выше 170-180/100, лучше вызвать скорую. Описанные выше методы помогут избежать дальнейших скачков давления до приезда скорой медицинской помощи.

Также следует вызвать бригаду в том случае, если вы отмечаете появление следующих симптомов:

• резкая, сжимающая боль за грудиной, под лопаткой, в руке;
• сильное головокружение;
• судороги;
• потеря сознания;
• неукротимая рвота;
• сильная головная боль;
• резко появившиеся проблемы со зрением, приступы снижения зрения;
• нарушения речи;
• параличи, парезы;
• страх смерти;
• сильный кашель с прожилками крови;
• отсутствие мочеиспускания на протяжении длительного времени.

Все эти признаки указывают на острое нарушение кровоснабжения необходимых для жизнедеятельности органов: мозга, сердца, почек, легких. Во избежание осложнения ситуации необходимо прибегнуть к врачебной помощи. Самолечение не показано!

Как снизить давление в домашних условиях, чтобы его величина держалась на приемлемом уровне? Кроме назначенных кардиологом или участковым терапевтом препаратов, в домашних условиях весьма действенно нормализуют давление следующие продукты:

• большинство ягодных морсов (клюква, брусника, жимолость);
• чай каркаде;
• бобовые;
• смесь меда и грецких орехов;
• кора и ягода калины;
• свежие овощи, особенно шпинат и белокочанная капуста.

И, конечно же, необходимо соблюдать диету: исключить все жирное, жареное, копченое и консервированное, уменьшить объем потребляемых сладостей и мучных продуктов. Обязательно следует обратить внимание на водно-солевой баланс.

Ограничить употребление соли до одного грамма в сутки, на тяжелых стадиях — исключить соль из рациона. Полезны настои лекарственных трав, таких как валериана, пустырник, боярышник.

Правильное питание, соблюдение режима дня и врачебных рекомендаций, спокойные, умеренные физические нагрузки при первой стадии артериальной гипертонии позволяют забыть о своей болезни на продолжительный срок. При использовании этой методики для более тяжелых стадий гипертонической болезни можно уменьшить выраженность и продолжительность клинической картины и даже ввести заболевание в стадию длительной ремиссии.

Автор: врач-терапевт Лара Викторова

С проблемой повышенного давления сталкиваются многие люди.

Это могут быть как разовые неожиданные приступы, так и систематические повышения, отражающиеся на самочувствии.

Резкие скачки, а также стабильно растущее давление угрожают не только состоянию здоровью, но и жизни пациента.

Поэтому пациентам, склонным к повышению давления, необходимо знать действенные способы, как справиться быстро с проблемой в домашних условиях.

Артериальное давление отражает физическое воздействие крови на стенки крупных сосудов — артерий. На показателях давления отражаются ритм сердечных сокращений и состояние, то есть напряженность, сосудистых стенок.

Систолическое или «верхнее» давление фиксирует показатели во время максимальной нагрузки сердечной мышцы.Дистоническое или «нижнее» давление показывает состояние во время ее расслабления.

Существует усредненная норма в 120/80 единиц, отличия на 10 единиц не считается патологическим отклонением. Однако для каждого пациента могут быть индивидуальные границы нормы, при которых не наблюдается ухудшения общего состояния.

Уровень личного давления может зависеть как от индивидуальных особенностей, так и от возраста, привычек, сопутствующих заболеваний, а также образа жизни.

Встречается бессимптомное повышение давления. Поэтому некоторые пациенты могут годами не знать о наличии повышенного давления и не предпринимать никаких терапевтических действий. Тем временем патология прогрессирует, провоцируя серьезные осложнения. Медики не зря называют гипертонию «тихой убийцей».

Однако у некоторых пациентов даже незначительное повышение давления сопровождается:

• сильными головными болями;

• затрудненным дыханием и нехваткой воздуха;

• слабостью и разбитостью.

Если при таком состоянии человеку не оказать своевременную помощь. повышенное давление может спровоцировать серьезные патологии в виде:

Гипертония может быть самостоятельным заболеванием. Но в тоже время повышение давления вызывается различными заболеваниями и внешними воздействиями в виде:

• гормональных сбоев в организме;

• употребления спиртосодержащих напитков;

• приема некоторых медикаментов;

Независимо от причины, спровоцировавшей повышение давления, необходимо принимать экстренные меры, чтобы снизить показатели и предотвратить негативные последствия.

Как снизить давление в домашних условиях быстро – лекарства

Лечение гипертонии – достаточно длительный комплексный процесс, требующий регулярного приема препаратов, соблюдения особого питания и образа жизни, а также постоянного контроля над показателями давления.

Эффективный курс терапии может подобрать только медик с учетом возраста, сопутствующих патологий и наблюдений за изменением показателем давления.

Чтобы снизить давление в домашних условиях быстро можно воспользоваться системными терапевтическими медикаментами в виде:

1. Мочегонных лекарств. Препараты Акрипамида, Индапа, Арифона прекрасно переносятся больными и эффективно снижают давление. Кроме этого, лекарства этой группы положительно влияют на работу сердца и состояние сосудов. В тоже время диуретики имеют много побочных действий, выводят полезные вещества из организма с уриной. Их запрещено принимать пациентам с диабетом, повышенным холестерином, при ожирении.

2. Бета-аденоблокаторов. К применению препаратов Бисопролола, Метопролола прибегают во время стенокардии, при сердечной недостаточности, после инфаркта. Лекарства этой группы неплохо снижают давление и положительно отражаются на работе сердца. Однако использовать подобные препараты можно только с разрешения врача.

3. Ингибиторов АПФ. Гипертоникам хорошо знакомы лекарства в виде Эналаприла, Каптоприла. Медики отдают предпочтение при лечении гипертонии именно препаратам этой группы. Они эффективно стабилизируют давление и прекрасно переносятся пациентам, как при разовом, так и при постоянном приеме.

Применение любых медикаментов для снижения давления желательно согласовывать с доктором. Все медикаментозные препараты имеют побочные действия, и бесконтрольный прием может негативно отразиться на здоровье.

Как снизить давление в домашних условиях быстро – народные средства

Если в семье отсутствуют гипертоники, в домашней аптечке вряд ли найдутся медикаменты, которые помогут справиться с повышенным давлением. А в кризисных ситуациях медлить опасно, нужно действовать оперативно и стараться оказать посильную помощь человеку при высоком давлении.

Прежде всего, необходимо измерить давление тонометром, чтобы удостовериться в наличии повышенного давления. Если наблюдается гипертонический криз и показатели давления слишком высоки, немедля вызывайте скорую.

Существует немало эффективных способов, как быстро снизить давление в домашних условиях, не прибегая к приему медикаментозных препаратов.

Водные процедуры. Вода может оказывать различное воздействие на организм, в зависимости от ее температуры. Так, холодная вода способна сужать и повышать тонус сосудов, а горячая оказывает обратное действие. При повышенном давлении можно воспользоваться горячими компрессами, которые нужно прикладывать к воротниковой зоне. При возможности можно принять контрастный душ. По поводу применения холодной воды во время высокого давления мнения разнятся. Однако некоторые гипертоники спасаются холодными умываниями и ножными ванночками.

Уксусные компрессы. Для приготовления компресса применяют яблочный или обычный уксус, который разводят обычной водой. В полученной жидкости смачивают ткань, которой обматывают ступни. Ноги при этом упирают в пол и выдерживают до 20 минут. Сразу после проведения процедуры ноги обмывают водой и укутывают. Такая процедура раздражает определенные рецепторы на подошве, что способствует снижению давления.

Горчичники. Прикладывают горчичники для понижения давления на подошвы, икры, а также затылок. Такой способ активизирует кровоток, способствует оттоку крови и давление снижается.

Массаж. Проводят массаж для снижения давления по определенной схеме, применяя легкие массирующие манипуляции:

1. Сначала воздействуют на воротниковую зону на спине.

2. После массируют легкими прикосновениями шею.

3. Продолжают массаж верхней части груди.

4. Заканчивают процедуры массированием затылочной зоны.

Акупунктура. Для снижения давления можно воспользоваться рекомендациями по проведению точечного массажа. Воздействуют на линию, соединяющую впадину за ухом с ключицей. При этом на нее не надавливают, а слегка поглаживают подушечками пальцев на протяжении минут 10.

Сокотерапия. Снизить давление помогает ложка напитка, приготовленного из сока свеклы, редьки и моркови, в который добавлен мед. Хранят такое лекарство в холоде, а для закрепления результата пьют еще месяца три перед каждой трапезой.

Неплохо себя зарекомендовали в домашней терапии давления и травяные отвары. Бороться с давлением помогает сбор из сушеницы, рябины черноплодной, омелы, боярышника, калины и брусники. Приняв отвар из таких травок непосредственно в момент повышенного давления, можно добиться лечебного эффекта. Столкнувшись с повышенным давлением, придется лечебное зелье пропить около месяца.

Можно воспользоваться для снижения давления и обычным теплым чаем, в который нужно добавить мед и сок половинки лимона.

Как снизить давление в домашних условиях быстро: советы врача

Если поднялось давление, независимо от причин, спровоцировавших подобную реакцию организма, нужно оказать экстренную помощь. При сильно высоких показателях давления незамедлительно вызывайте скорую.

До приезда медиков постарайтесь облегчить состояние больного .

1. Прежде всего, после подтверждения высоких показателей давления следует не паниковать, и постараться успокоить больного.

2. Человеку с высоким давлением лучше прилечь, при этом голова его должна располагаться на приподнятых подушках.

3. Необходимо отрыть окна, чтобы в помещении было достаточно свежего воздуха.

4. Можно воспользоваться горячими ванночками для рук и ног, а также горчичниками.

5. Если это не первый приступ и врач ранее рекомендовал определенные лекарства, примите необходимый препарат.

6. При появлении сердечных болей положите под язык таблетку нитроглицерина.

Довольно часто причиной повышенного давления становятся стрессовые ситуации. Поэтому нужно постараться успокоиться и расслабиться. В этом помогут дыхательные упражнения. Необходимо на выдохе стараться задерживать дыхание до 8 секунд. Дыхательные упражнения проводятся на протяжении трех минут. Такой простой способ поможет выровнять дыхание, успокоиться и быстро снизить давление в домашних условиях.

Если наблюдается сильное перевозбуждение, лучше воспользоваться карвалолом, валокордином или настойкой пустырника. Несколько капель настойки окажут седативное действие, при этом давление должно стабилизироваться.

Людям, склонным к частым повышениям давления, нужно знать, какие продукты способствуют его снижению. Помощниками гипертоников являются продукты с кальцием, магнием, а также калием. Поэтому в рационе должны обязательно присутствовать молоко, сардины, зеленые овощи, свекла, грейпфруты, яблоки, гречневая крупа, курага, печеный картофель, бананы.

При измерении производят фиксацию систолического (верхний показатель) и диастолического (нижний показатель) давления. Верхнее давление фиксируется в стадии сердечного сокращения и вброса крови в сосуды. Нижний показатель характеризует давление в сосудах в момент сердечной паузы (расслабления сердечной мышцы).

Для молодых людей младше 40 лет нормой являются показатели 110-130/60-80 мм. рт. ст. С годами артериальное давление повышается: для 40-50 лет уровень давления приближен к 130/80, в период 50-60 лет показатели в районе 140/90, после 60 лет нормальным показателем считается 150/90.

Повышение давления в молодом возрасте до отметки 140/90 означает мягкую гипертонию. Давление 160/100 указывает на умеренное повышение, а 180/110 характеризует наличие тяжелой гипертонии.

Сердечные заболевания и сосудистая патология, присутствующие у большинства пожилых пациентов, обычно сопровождаются стойкой гипертонией разной степени тяжести. Однако скачок давления до максимальных значений может произойти у здорового человека вследствие:

• нервного перевозбуждения;
• большого количества выпитого кофе;
• излишнего употребления жирной, соленой пищи;
• чрезмерной физической нагрузки;
• приема алкоголя;
• как побочный эффект после приема некоторых препаратов и стимулирующих средств;
• резкого изменения атмосферного давления.

Не стали редкостью случаи, когда верхний показатель повышается, а нижнее давление колеблется в пределах нормы.

При скачке давления необходимо прилечь и максимально успокоиться, при этом голова должна находиться несколько выше. Рекомендуется прием валокардина, корвалола или настойки пустырника.

Обычно гипотензивные препараты при гипертонии принимаются утром. Но если в течение дня давление повысилось, врачи рекомендуют повторно принять суточную дозу назначенных таблеток. Чтобы снизить давление, можно сочетать гипотензивный препарат с мочегонным (лазикс, фуросемид). Многие современные гипотензивные средства имеют комбинированный состав и уже включают в себя лечебную дозу мочегонного вещества.

При тяжелой гипертонии рекомендуется прием нифедипина (под язык). Этот препарат поможет срочно понизить показатели давления, но его способность вызывать аритмию требует одновременного приема какого-либо противоаритмического препарата, например, ризопрола.

Снижение показателей давления таблетками показано при значительном скачке. С небольшим повышением вполне можно справиться следующими способами:

1. Максимальное расслабление. Необходимо отогнать все тревожные мысли, постараться максимально успокоиться. Лежа 3-4 мин. в удобной позе нужно задерживать дыхание на выдохе. Задержка дыхания не должна длиться более 7-8 сек. Такая тактика помогает снизить показатели давления на 20-30 ед.
2. Вода. При гипертензии, особенно тяжелой, врачи рекомендуют сделать горячие ножные ванны или приложить к ногам горячую грелку. Это позволит «оттянуть» большую часть крови в нижние конечности и облегчить работу сердца. Одновременно с этим к затылку прикладывают холод (грелку со льдом).
3. Акупунктура. Воздействие на специальные точки также оказывает гипотензивное действие. С точки, расположенной под мочкой уха, подушечками пальцев мягко проводят по шее до середины ключицы. Движения совершаются сверху вниз без излишнего усердия и надавливания. Следует повторить, проводя по 10 раз с обеих сторон шеи. Минутный массаж точки между бровей также приводит давление в норму.
4. Массаж. Растирание головы, воротниковой зоны, груди и шеи несколько облегчит состояние и немного снизит давление. Самомассаж показан исключительно при незначительном повышении давления. Наличие опухолей, сахарный диабет в анамнезе и гипертонический криз— абсолютные противопоказания для массажа.
5. Яблочный уксус. Компрессы на ноги с чуть разбавленным яблочным уксусом позволят понизить уровень давления на 40 ед.
6. Настойка для гипертоников. Следует смешать в одной бутылочке валокардин с настойками пустырника, боярышника и валерианы. Прием 1. ч. л. готовой настойки, разведенной в 50 мл воды, поможет в ситуациях, когда необходимо быстро понизить давление (перед медкомиссией и т. д.).
7. Травяные рецепты. Одним из наиболее эффективных травяных средств является отвар сухого укропа (трава или семена) с крапивой. По 2 ст. л. упомянутых трав засыпают в поллитра молока. После закипания жидкость настоять 10 мин и выпить после процеживания. Обычно после этого давление понижается спустя 10 мин. Для отваров также используют омелу белую, льняное семя, калину, валериану, боярышник, пустырник и т. д. Подобным действием обладает и зеленый чай. Однако моментального эффекта от приема травяных настоев при значительном повышении давления ожидать не стоит.
8. Овощи. Морковный, свекольный и сок редьки в одинаковом количестве (всего получится 1 стакан) с добавлением меда (0,5 ч. л.) употреблять до еды дважды/трижды в день. Данный рецепт не обладает негативным воздействием на организм в отличие от медикаментов, однако понизить значительные показатели неспособен.

Важно! Понизить давление в домашних условиях возможно при сочетании одного и более народных способов. Однако надеяться исключительно на них при тяжелой гипертонии не стоит. Во избежание инфаркта/инсульта и других осложнений не рекомендуется пренебрегать медикаментами.

Повышение давления не всегда означает, что нужно срочно вызывать неотложную помощь. С умеренным повышением вполне можно справить и без таблеток. Однако при значительном повышении давления целесообразно быстро принять назначенный врачом препарат, а при недостижении эффекта обратиться в скорую помощь.

Те, кто страдает артериальной гипертензией, знает, чем опасно высокое кровяное давление. Явление гипертонического криза — резкого повышения АД до критического уровня — может спровоцировать сосудистые катастрофы: инсульт, инфаркт, а также острую почечную недостаточность, отек легких, воспаление сетчатки глаза.

Но не всегда лекарства для снижения давления могут быть под рукой, а в некоторых случаях люди просто не знают, в каких дозах их принимать, не знают, что препарат, который они принимают каждый день для снижения давления, может оказать услугу в экстренной ситуации.

А что делать тем, кто проживает один и в критическом случае не в состоянии позвать на помощь или дойти до аптеки?

Понизить давление в домашних условиях помогут два незаменимых для гипертоника препарата: каптоприл и нифедипин. При постановке на диспансерный учет по поводу гипертонической болезни врач должен предупредить больного о необходимости наличия под рукой средств экстренной помощи, и хотя бы один из них должен быть всегда рядом: дома, в сумке на рабочем месте, на улице, в кинотеатре.

Каптоприл принимают подъязычно, нифедипин обычно разжевывают. Дозировка зависит от величины давления. Обычно для каптоприла это от 25 до 75 мг, для нифедипина от 10 до 20 мг. Капотен можно заменить при его отсутствии эналаприлом, но эффект будет значительно меньше.

Прием препарата начинают с минимальной дозы, контролируя давление каждые полчаса. Если отмечается умеренная тенденция к понижению, или давление не снижается, можно повторить прием лекарства. Если давление снизилось — постарайтесь расслабиться и принять лежачее положение. Исключите ближайшие 3-4 часа физические нагрузки.

Если в домашней аптечке совсем нет таблеток, но есть корвалол или валокордин, валосердин, подойдут и они — в дозе 40 капель на сто миллилитров.

Главное правило при снижении высокого давления: ни в коем случае не пытайтесь делать это быстро. Резкая гипотензия может нарушить кровоснабжение жизненно важных органов и спровоцировать вышеупомянутый инсульт или инфаркт. Обязательно перед тем, как понизить давление в домашних условиях, измерьте его при помощи тонометра.

Ориентация на общее самочувствие и на то, что пациент якобы «знает свое давление» недопустима. И низкое, и высокое АД может сопровождаться схожими симптомами: головокружением, мельканием черных точек перед глазами, ощущением слабости, разбитости, тошнотой и даже рвотой. Только после измерения давления следует приступать к его снижению.

При высоком давлении важно находиться в лежачем положении, исключить малейшие источники стресса, физическую нагрузку, громкие звуки.

1. Быстро снять высокое АД поможет простая дыхательная гимнастика. Займите горизонтальное положение, попробуйте максимально расслабиться. Спокойно и ровно, без напряжения задержите на 8 секунд дыхание (желательно на выдохе). Продолжайте упражнение на протяжении трех минут. Эта несложная дыхательная разминка позволяет снизить до тридцати единиц систолического АД. В том же положении измерьте свое давление тонометром.

1. Один из старых народных методов: компрессы из яблочного уксуса. Разведите продукт в воде, сильно намочите им марлевые салфетки, положите на стопы. Продолжительность компресса — пятнадцать минут. Метод быстро и действенно снижает АД — почти на сорок единиц.

1. Подойдет для компрессов на ступни и обычный столовый уксус, разведенный водой. Дополнительно к компрессам можно производить обтирания височных областей и затылка куском марли, также намоченной этим раствором.

1. Что уж точно есть у каждого в квартире под боком, так это холодная проточная вода. Положите под прохладную струю (не горячую и не холодную!) предплечья, умойте лицо, намочите кусок ткани и приложите к области солнечного сплетения и щитовидной железы. Как вариант — налить в тазик воды, поставить ноги и подвигать ими в емкости на протяжении одной-двух минут.

1. Самомассаж. Поглаживающими, успокаивающими движениями массируйте область воротниковой зоны, шеи. Можно поглаживать живот, грудную клетку. По возможности — надплечья и лопатки, там, где вы сможете до них дотянуться. Массаж головы выполняют, начиная от затылка и до теменной области, затем переходят на виски и лоб.

Массаж делать в течение 15 минут. После процедуры лежать около часа. Идеальный вариант, если массаж сможет сделать кто-нибудь из домашних.

1. Почувствовали, что начало повышаться давление? Лягте лицом в подушку, заранее приготовив два кусочка льда. Лед поместите на любой из средних шейных позвонков и держите до тех пор, пока он полностью не растает. Затем нанесите сюда же любое масло и разотрите. После такой процедуры давление начинает снижаться очень быстро.

1. Безотказный метод — горчичники, поставленные на область мышц голени. Нагревание икроножных мышц расширит сосуды на ногах. Тем самым произойдет естественное перераспределение крови, и АД постепенно начнет снижаться. На процесс уйдет около пятнадцати минут. Вместо горчичников часто используют обычную грелку с горячей водой.

1. Черный чай. Да, черный чай содержит кофеин, который повышает давление. Однако слабо заваренный чай, смешанный с чайной ложкой меда и лимонным соком, оказывает мягкое тонизирующее воздействие на сосудистую систему и нормализует кровяное давление. Пригодится и прохладный зеленый чай, и брусничный, клюквенный морс. Эффективно и быстро снижает давление морс из жимолости.

1. Рефлекторные точки. Найдите на боковой поверхности шеи линию, протянувшуюся от мочки уха до средней части ключицы. Легкими, поглаживающими движениями проведите по ней несколько раз только подушечками пальцев сверху вниз. Повторите не менее десяти раз с обеих сторон.

1. Существует также точка, с помощью массажа которой можно быстро понизить АД. Она расположена на 5 мм от мочки ушной раковины в сторону крыльев носа. Надавливание следует осуществлять с силой, но исключая болезненные ощущения.

Помните! Все указанные средства хороши при не слишком критичном повышении АД. Если после измерения тонометр показывает цифры выше 170-180/100, лучше вызвать скорую. Описанные выше методы помогут избежать дальнейших скачков давления до приезда скорой медицинской помощи.

Также следует вызвать бригаду в том случае, если вы отмечаете появление следующих симптомов:

• резкая, сжимающая боль за грудиной, под лопаткой, в руке;
• сильное головокружение;
• судороги;
• потеря сознания;
• неукротимая рвота;
• сильная головная боль;
• резко появившиеся проблемы со зрением, приступы снижения зрения;
• нарушения речи;
• параличи, парезы;
• страх смерти;
• сильный кашель с прожилками крови;
• отсутствие мочеиспускания на протяжении длительного времени.

Все эти признаки указывают на острое нарушение кровоснабжения необходимых для жизнедеятельности органов: мозга, сердца, почек, легких. Во избежание осложнения ситуации необходимо прибегнуть к врачебной помощи. Самолечение не показано!

Как снизить давление в домашних условиях, чтобы его величина держалась на приемлемом уровне? Кроме назначенных кардиологом или участковым терапевтом препаратов, в домашних условиях весьма действенно нормализуют давление следующие продукты:

• большинство ягодных морсов (клюква, брусника, жимолость);
• чай каркаде;
• бобовые;
• смесь меда и грецких орехов;
• кора и ягода калины;
• свежие овощи, особенно шпинат и белокочанная капуста.

И, конечно же, необходимо соблюдать диету: исключить все жирное, жареное, копченое и консервированное, уменьшить объем потребляемых сладостей и мучных продуктов. Обязательно следует обратить внимание на водно-солевой баланс.

Ограничить употребление соли до одного грамма в сутки, на тяжелых стадиях — исключить соль из рациона. Полезны настои лекарственных трав, таких как валериана, пустырник, боярышник.

Правильное питание, соблюдение режима дня и врачебных рекомендаций, спокойные, умеренные физические нагрузки при первой стадии артериальной гипертонии позволяют забыть о своей болезни на продолжительный срок. При использовании этой методики для более тяжелых стадий гипертонической болезни можно уменьшить выраженность и продолжительность клинической картины и даже ввести заболевание в стадию длительной ремиссии.

Автор: врач-терапевт Лара Викторова

С проблемой повышенного давления сталкиваются многие люди.

Это могут быть как разовые неожиданные приступы, так и систематические повышения, отражающиеся на самочувствии.

Резкие скачки, а также стабильно растущее давление угрожают не только состоянию здоровью, но и жизни пациента.

Поэтому пациентам, склонным к повышению давления, необходимо знать действенные способы, как справиться быстро с проблемой в домашних условиях.

Артериальное давление отражает физическое воздействие крови на стенки крупных сосудов — артерий. На показателях давления отражаются ритм сердечных сокращений и состояние, то есть напряженность, сосудистых стенок.

Систолическое или «верхнее» давление фиксирует показатели во время максимальной нагрузки сердечной мышцы.Дистоническое или «нижнее» давление показывает состояние во время ее расслабления.

Существует усредненная норма в 120/80 единиц, отличия на 10 единиц не считается патологическим отклонением. Однако для каждого пациента могут быть индивидуальные границы нормы, при которых не наблюдается ухудшения общего состояния.

Уровень личного давления может зависеть как от индивидуальных особенностей, так и от возраста, привычек, сопутствующих заболеваний, а также образа жизни.

Встречается бессимптомное повышение давления. Поэтому некоторые пациенты могут годами не знать о наличии повышенного давления и не предпринимать никаких терапевтических действий. Тем временем патология прогрессирует, провоцируя серьезные осложнения. Медики не зря называют гипертонию «тихой убийцей».

Однако у некоторых пациентов даже незначительное повышение давления сопровождается:

• сильными головными болями;

• затрудненным дыханием и нехваткой воздуха;

• слабостью и разбитостью.

Если при таком состоянии человеку не оказать своевременную помощь. повышенное давление может спровоцировать серьезные патологии в виде:

Гипертония может быть самостоятельным заболеванием. Но в тоже время повышение давления вызывается различными заболеваниями и внешними воздействиями в виде:

• гормональных сбоев в организме;

• употребления спиртосодержащих напитков;

• приема некоторых медикаментов;

Независимо от причины, спровоцировавшей повышение давления, необходимо принимать экстренные меры, чтобы снизить показатели и предотвратить негативные последствия.

Как снизить давление в домашних условиях быстро – лекарства

Лечение гипертонии – достаточно длительный комплексный процесс, требующий регулярного приема препаратов, соблюдения особого питания и образа жизни, а также постоянного контроля над показателями давления.

Эффективный курс терапии может подобрать только медик с учетом возраста, сопутствующих патологий и наблюдений за изменением показателем давления.

Чтобы снизить давление в домашних условиях быстро можно воспользоваться системными терапевтическими медикаментами в виде:

1. Мочегонных лекарств. Препараты Акрипамида, Индапа, Арифона прекрасно переносятся больными и эффективно снижают давление. Кроме этого, лекарства этой группы положительно влияют на работу сердца и состояние сосудов. В тоже время диуретики имеют много побочных действий, выводят полезные вещества из организма с уриной. Их запрещено принимать пациентам с диабетом, повышенным холестерином, при ожирении.

2. Бета-аденоблокаторов. К применению препаратов Бисопролола, Метопролола прибегают во время стенокардии, при сердечной недостаточности, после инфаркта. Лекарства этой группы неплохо снижают давление и положительно отражаются на работе сердца. Однако использовать подобные препараты можно только с разрешения врача.

3. Ингибиторов АПФ. Гипертоникам хорошо знакомы лекарства в виде Эналаприла, Каптоприла. Медики отдают предпочтение при лечении гипертонии именно препаратам этой группы. Они эффективно стабилизируют давление и прекрасно переносятся пациентам, как при разовом, так и при постоянном приеме.

Применение любых медикаментов для снижения давления желательно согласовывать с доктором. Все медикаментозные препараты имеют побочные действия, и бесконтрольный прием может негативно отразиться на здоровье.

Как снизить давление в домашних условиях быстро – народные средства

Если в семье отсутствуют гипертоники, в домашней аптечке вряд ли найдутся медикаменты, которые помогут справиться с повышенным давлением. А в кризисных ситуациях медлить опасно, нужно действовать оперативно и стараться оказать посильную помощь человеку при высоком давлении.

Прежде всего, необходимо измерить давление тонометром, чтобы удостовериться в наличии повышенного давления. Если наблюдается гипертонический криз и показатели давления слишком высоки, немедля вызывайте скорую.

Существует немало эффективных способов, как быстро снизить давление в домашних условиях, не прибегая к приему медикаментозных препаратов.

Водные процедуры. Вода может оказывать различное воздействие на организм, в зависимости от ее температуры. Так, холодная вода способна сужать и повышать тонус сосудов, а горячая оказывает обратное действие. При повышенном давлении можно воспользоваться горячими компрессами, которые нужно прикладывать к воротниковой зоне. При возможности можно принять контрастный душ. По поводу применения холодной воды во время высокого давления мнения разнятся. Однако некоторые гипертоники спасаются холодными умываниями и ножными ванночками.

Уксусные компрессы. Для приготовления компресса применяют яблочный или обычный уксус, который разводят обычной водой. В полученной жидкости смачивают ткань, которой обматывают ступни. Ноги при этом упирают в пол и выдерживают до 20 минут. Сразу после проведения процедуры ноги обмывают водой и укутывают. Такая процедура раздражает определенные рецепторы на подошве, что способствует снижению давления.

Горчичники. Прикладывают горчичники для понижения давления на подошвы, икры, а также затылок. Такой способ активизирует кровоток, способствует оттоку крови и давление снижается.

Массаж. Проводят массаж для снижения давления по определенной схеме, применяя легкие массирующие манипуляции:

1. Сначала воздействуют на воротниковую зону на спине.

2. После массируют легкими прикосновениями шею.

3. Продолжают массаж верхней части груди.

4. Заканчивают процедуры массированием затылочной зоны.

Акупунктура. Для снижения давления можно воспользоваться рекомендациями по проведению точечного массажа. Воздействуют на линию, соединяющую впадину за ухом с ключицей. При этом на нее не надавливают, а слегка поглаживают подушечками пальцев на протяжении минут 10.

Сокотерапия. Снизить давление помогает ложка напитка, приготовленного из сока свеклы, редьки и моркови, в который добавлен мед. Хранят такое лекарство в холоде, а для закрепления результата пьют еще месяца три перед каждой трапезой.

Неплохо себя зарекомендовали в домашней терапии давления и травяные отвары. Бороться с давлением помогает сбор из сушеницы, рябины черноплодной, омелы, боярышника, калины и брусники. Приняв отвар из таких травок непосредственно в момент повышенного давления, можно добиться лечебного эффекта. Столкнувшись с повышенным давлением, придется лечебное зелье пропить около месяца.

Можно воспользоваться для снижения давления и обычным теплым чаем, в который нужно добавить мед и сок половинки лимона.

Как снизить давление в домашних условиях быстро: советы врача

Если поднялось давление, независимо от причин, спровоцировавших подобную реакцию организма, нужно оказать экстренную помощь. При сильно высоких показателях давления незамедлительно вызывайте скорую.

До приезда медиков постарайтесь облегчить состояние больного .

1. Прежде всего, после подтверждения высоких показателей давления следует не паниковать, и постараться успокоить больного.

2. Человеку с высоким давлением лучше прилечь, при этом голова его должна располагаться на приподнятых подушках.

3. Необходимо отрыть окна, чтобы в помещении было достаточно свежего воздуха.

4. Можно воспользоваться горячими ванночками для рук и ног, а также горчичниками.

5. Если это не первый приступ и врач ранее рекомендовал определенные лекарства, примите необходимый препарат.

6. При появлении сердечных болей положите под язык таблетку нитроглицерина.

Довольно часто причиной повышенного давления становятся стрессовые ситуации. Поэтому нужно постараться успокоиться и расслабиться. В этом помогут дыхательные упражнения. Необходимо на выдохе стараться задерживать дыхание до 8 секунд. Дыхательные упражнения проводятся на протяжении трех минут. Такой простой способ поможет выровнять дыхание, успокоиться и быстро снизить давление в домашних условиях.

Если наблюдается сильное перевозбуждение, лучше воспользоваться карвалолом, валокордином или настойкой пустырника. Несколько капель настойки окажут седативное действие, при этом давление должно стабилизироваться.

Людям, склонным к частым повышениям давления, нужно знать, какие продукты способствуют его снижению. Помощниками гипертоников являются продукты с кальцием, магнием, а также калием. Поэтому в рационе должны обязательно присутствовать молоко, сардины, зеленые овощи, свекла, грейпфруты, яблоки, гречневая крупа, курага, печеный картофель, бананы.

При измерении производят фиксацию систолического (верхний показатель) и диастолического (нижний показатель) давления. Верхнее давление фиксируется в стадии сердечного сокращения и вброса крови в сосуды. Нижний показатель характеризует давление в сосудах в момент сердечной паузы (расслабления сердечной мышцы).

Для молодых людей младше 40 лет нормой являются показатели 110-130/60-80 мм. рт. ст. С годами артериальное давление повышается: для 40-50 лет уровень давления приближен к 130/80, в период 50-60 лет показатели в районе 140/90, после 60 лет нормальным показателем считается 150/90.

Повышение давления в молодом возрасте до отметки 140/90 означает мягкую гипертонию. Давление 160/100 указывает на умеренное повышение, а 180/110 характеризует наличие тяжелой гипертонии.

Сердечные заболевания и сосудистая патология, присутствующие у большинства пожилых пациентов, обычно сопровождаются стойкой гипертонией разной степени тяжести. Однако скачок давления до максимальных значений может произойти у здорового человека вследствие:

• нервного перевозбуждения;
• большого количества выпитого кофе;
• излишнего употребления жирной, соленой пищи;
• чрезмерной физической нагрузки;
• приема алкоголя;
• как побочный эффект после приема некоторых препаратов и стимулирующих средств;
• резкого изменения атмосферного давления.

Не стали редкостью случаи, когда верхний показатель повышается, а нижнее давление колеблется в пределах нормы.

При скачке давления необходимо прилечь и максимально успокоиться, при этом голова должна находиться несколько выше. Рекомендуется прием валокардина, корвалола или настойки пустырника.

Обычно гипотензивные препараты при гипертонии принимаются утром. Но если в течение дня давление повысилось, врачи рекомендуют повторно принять суточную дозу назначенных таблеток. Чтобы снизить давление, можно сочетать гипотензивный препарат с мочегонным (лазикс, фуросемид). Многие современные гипотензивные средства имеют комбинированный состав и уже включают в себя лечебную дозу мочегонного вещества.

При тяжелой гипертонии рекомендуется прием нифедипина (под язык). Этот препарат поможет срочно понизить показатели давления, но его способность вызывать аритмию требует одновременного приема какого-либо противоаритмического препарата, например, ризопрола.

Снижение показателей давления таблетками показано при значительном скачке. С небольшим повышением вполне можно справиться следующими способами:

1. Максимальное расслабление. Необходимо отогнать все тревожные мысли, постараться максимально успокоиться. Лежа 3-4 мин. в удобной позе нужно задерживать дыхание на выдохе. Задержка дыхания не должна длиться более 7-8 сек. Такая тактика помогает снизить показатели давления на 20-30 ед.
2. Вода. При гипертензии, особенно тяжелой, врачи рекомендуют сделать горячие ножные ванны или приложить к ногам горячую грелку. Это позволит «оттянуть» большую часть крови в нижние конечности и облегчить работу сердца. Одновременно с этим к затылку прикладывают холод (грелку со льдом).
3. Акупунктура. Воздействие на специальные точки также оказывает гипотензивное действие. С точки, расположенной под мочкой уха, подушечками пальцев мягко проводят по шее до середины ключицы. Движения совершаются сверху вниз без излишнего усердия и надавливания. Следует повторить, проводя по 10 раз с обеих сторон шеи. Минутный массаж точки между бровей также приводит давление в норму.
4. Массаж. Растирание головы, воротниковой зоны, груди и шеи несколько облегчит состояние и немного снизит давление. Самомассаж показан исключительно при незначительном повышении давления. Наличие опухолей, сахарный диабет в анамнезе и гипертонический криз— абсолютные противопоказания для массажа.
5. Яблочный уксус. Компрессы на ноги с чуть разбавленным яблочным уксусом позволят понизить уровень давления на 40 ед.
6. Настойка для гипертоников. Следует смешать в одной бутылочке валокардин с настойками пустырника, боярышника и валерианы. Прием 1. ч. л. готовой настойки, разведенной в 50 мл воды, поможет в ситуациях, когда необходимо быстро понизить давление (перед медкомиссией и т. д.).
7. Травяные рецепты. Одним из наиболее эффективных травяных средств является отвар сухого укропа (трава или семена) с крапивой. По 2 ст. л. упомянутых трав засыпают в поллитра молока. После закипания жидкость настоять 10 мин и выпить после процеживания. Обычно после этого давление понижается спустя 10 мин. Для отваров также используют омелу белую, льняное семя, калину, валериану, боярышник, пустырник и т. д. Подобным действием обладает и зеленый чай. Однако моментального эффекта от приема травяных настоев при значительном повышении давления ожидать не стоит.
8. Овощи. Морковный, свекольный и сок редьки в одинаковом количестве (всего получится 1 стакан) с добавлением меда (0,5 ч. л.) употреблять до еды дважды/трижды в день. Данный рецепт не обладает негативным воздействием на организм в отличие от медикаментов, однако понизить значительные показатели неспособен.

Важно! Понизить давление в домашних условиях возможно при сочетании одного и более народных способов. Однако надеяться исключительно на них при тяжелой гипертонии не стоит. Во избежание инфаркта/инсульта и других осложнений не рекомендуется пренебрегать медикаментами.

Повышение давления не всегда означает, что нужно срочно вызывать неотложную помощь. С умеренным повышением вполне можно справить и без таблеток. Однако при значительном повышении давления целесообразно быстро принять назначенный врачом препарат, а при недостижении эффекта обратиться в скорую помощь.

20 способов снизить давление в домашних условиях быстро

Высокое артериальное давление сопровождается ухудшением состояния: тошнотой, рвотой, одышкой, головокружением, шумом в ушах, размытым зрением, усиленным сердцебиением, загрудинной и головной болью, бессонницей, слабостью и потерей сознания. Но иногда гипертония протекает бессимптомно, в связи с чем врачи называют ее «тихим убийцей».

При неоказании своевременной помощи возможны инфаркт, инсульт, почечная недостаточность и даже летальный исход. Поскольку таблетки и капли не всегда могут оказаться под рукой, не помешает узнать и о том, как снизить давление без лекарств в домашних условиях или в общественном месте.

Почувствовав, что вам становится нехорошо, нужно сразу прилечь, расслабиться и выровнять дыхание. Голова должна находится в немного приподнятом положении. Постарайтесь успокоиться и уснуть.

Если приступ застал вас не дома, опустите голову, прижав подбородок к груди, и глубоко выдохните. Посидите так несколько минут, дыша размеренно и спокойно.

Эффективно снять давление позволяет массаж воротниковой зоны. В этом случае вам потребуется помощь родственников.

Сядьте и положите руки на стол, опустив на них голову. Ваш помощник должен мягкими растирающими и разминающими движениями помассировать плечи, затем перейти на шею, верхнюю часть груди, затылок и спину между лопатками.

Процедура должна продолжаться не более десяти минут.

Если рядом никого не оказалось, помогите себе сами. Легко помассируйте лоб, височную область, затылочный бугор и темя. Немного увеличьте интенсивность и силу нажатия, повторив манипуляции в течение 2 минут. В конце опять снизьте темп и продолжайте разминать голову примерно 2-3 минуты.

После сеансов необходимо минут сорок спокойно полежать.

В случае, когда нужно действовать быстро:

• разотрите уши до красноты или вставьте в них пальцы и прокручивайте вперед;
• 10 минут гладьте пальцами линию, соединяющую ключицу и впадину за ухом;
• воздействуйте на точку между большим и указательным пальцами с тыльной стороны ладони. Вы найдете ее, почувствовав боль при нажатии.

Примите тепло-горячий душ, поливая водой шейно-затылочную область, или приложите к ней горячий компресс.

Помогут также контрастные ножные ванны. Налейте в один таз очень горячую воду, а в другой – очень холодную, и опускайте в них ноги попеременно. В горячей воде держите ноги дольше (около 2 минут), а в холодной не более 30 секунд.

Продолжайте процедуру на протяжении 20-ти минут, завершив погружением в холодную воду.

Быстро понизить давление поможет горячая ванночка для рук. Налейте в емкость воду, температура которой не превышает 37°С и погрузите в нее руки. Постепенно добавляя кипяток, увеличьте температуру до 47 градусов.

Держите руки в воде не дольше десяти минут.

Снизить давление помогут примочки из яблочного уксуса. Вы можете приготовить яблочный уксус в домашних условиях и хранить его про запас. Если используете столовый уксус, его нужно развести тепловатой водой до 5-6%.

Смочите куски ткани и примотайте их к голым ступням минут на двадцать. Ноги нужно сразу поставить на пол, а после процедуры вымыть и укутать.

Одновременно виски и затылок протирают салфеткой, смоченной в растворе.

Уксусная вода раздражает рецепторы на стопах, благодаря чему наблюдается снижение давления.

Выручат в экстренной ситуации и обычные горчичники. Положите их на затылок или икроножные мышцы. Через 10 минут вы почувствуете облегчение.

Если вы почувствовали резкий скачок давления, лягте на кровать и упритесь лицом в подушку.

Попросите кого-нибудь из домашних приложить к вашему шейному позвонку кусочки льда с обоих сторон. Лед необходимо удерживать до тех пор, пока он полностью не растает. После этого нанесите на это место немного масла или просто разотрите.

Учтите, что такую процедуру можно проводить не чаще, чем раз в три дня.

В течение 3-4 минут глубоко дышите животом.

На вдохе его нужно надуть, а на выдохе втягивать. Задержите дыхание на 7 секунд и повторите еще несколько раз.
Поза при этом не имеет значения, упражнения выполняются лежа, сидя и стоя. Давление удается сбить на 20-30 пунктов.

Для другого способа нужно взять пластиковую бутылку, снять с нее крышку и срезать дно. Приложите широкую часть к лицу и дышите вовнутрь, чтобы воздух выходил через горлышко.

Спустя 15 минут слабость отступит, а давление нормализуется.

При повышении артериального давления специалисты советуют выходить на свежий воздух. Спокойная прогулка в течение сорока минут поможет нормализовать состояние.

Физические упражнения на свежем воздухе помогут повысить давление, вам же лучше просто спокойно ходить.

Если вы не можете выйти на улицу, постойте перед распахнутым окном или на открытом балконе и обязательно проветрите помещение.

Для того чтобы быстро понизить давление без медикаментов, приготовьте простой раствор: в стакан минеральной воды добавьте сок из половины лимона и столовую ложку меда.

Выпейте за один прием. Через двадцать минут показатели снизятся на 10-15 пунктов.

Вымытый лимон проверните на мясорубке вместе с кожурой. Смешайте с измельченным чесноком и медом. Поставьте на неделю в темное и теплое место.

Принимают средство по 1 ч.л. 3 раза в сутки. Хранят в холодильнике.

Залейте смородину горячей водой и проварите в течение часа.

Пейте по 2 ст.л. 3-4 раза в сутки.

• Лук 1,5 кг
• Мед 250 г
• Перегородки грецкого ореха 10 шт.
• Водка 250 мл

Выдавите сок из репчатого лука. Смешайте его с медом до однородной консистенции. Затем добавьте перегородки и водку.

Взболтайте и поставьте в темное место на 10 дней. Принимайте по столовой ложке трижды в день.

Эта настойка позволяет сбить высокое давление, а при регулярном приеме постепенно вернет его в норму.

Мощное средство для снижения давления, особенно в комбинации с медом.

Выдавите сок из свеклы и смешайте его с медом в равных пропорциях. Дайте средству постоять около суток. Потом принимайте по 100-150 г в день, разбив на три приема.

Через 3 недели артериальное давление нормализуется.

Благотворно влияет на сердце и сосуды и быстро снижает давление на несколько единиц.

Разведите сок наполовину с водой и выпейте, когда почувствуете приступ.

Воду нужно добавлять обязательно, поскольку чистый сок вреден для желудка и эмали зубов.

Приготовьте сок из свеклы, моркови и редьки. Добавьте немного меда.

Принимайте по столовой ложке перед каждым приемом пищи 3 месяца подряд. Храните напиток в холодном месте.

Благоприятно влияет на сердечный ритм и позволяет нормализовать высокое давление. В течение нескольких месяцев ежедневно разжевывайте один-два зубчика.

Также можно приготовить средство для примочек. Выдавленный чеснок заливают кипятком и настаивают неделю. В нем смачивают ткань и прикладывают к лбу, ладоням и стопам во время криза.

Растение необходимо измельчить ножом и залить бутылкой водки. В течение 12 дней настойку держат вдали от света и периодически встряхивают.

Пьют для профилактики по десертной ложке за 30 минут до завтрака.

Когда требуется снизить давление в домашних условиях быстро, поможет магазинный, а еще лучше домашний кефир.

В стакан кисломолочного продукта добавляют ложку корицы, хорошо размешивают и выпивают, как только состояние начнет ухудшаться.

В сезон высушите и измельчите в порошок семечки арбуза – они помогут вам справляться с гипертонией.

2 чайные ложки залейте 250 мл кипятка, дайте настояться и процедите. Принимайте перед едой 3 раза в сутки. Вы заметите улучшение уже через пару дней.

Порошок из семян также можно употреблять вовнутрь, запивая водой. Половину чайной ложки съедайте 2 раза за день. Результаты проявятся спустя месяц.

Хорошо известна своим целебным воздействием при гипертонии калина. Перетрите ее с сахаром и пейте с чаем, разводя в нем несколько ложечек средства.

Очень быстро снизить сердечное давление помогает черноплодная рябина в любом виде – сушеная, свежая, в компотах или в виде вина.

Также полезна при этом заболевании брусника – и ягоды, и все растение целиком.

В народной медицине существует немало рецептов, помогающих бороться с высоким давлением:

• Собранную в мае крапиву и траву укропа смешивают 1 к 1. 4 столовых ложки сбора заливают 0,5 л молока, доводят до кипения и настаивают 10 минут.

• 2 ст.л. смеси из листьев подорожника и таволги вязолистной (или живокоста) запаривают в стакане кипятка. Через 30-45 минут половину средства выпивают, после чего нужно лечь, положив в ногах грелку, и допить остаток.

• 25 почек тополя настаивают в 100 мл спирта в течение 7 дней. Принимают по 20 капель перед едой 3 раза в день на ранних стадиях гипертонии.

• Смешайте сушенные мяту, корень валерианы, тмин и фенхель. Две чайной ложки сбора залейте кипятком. После того, как средство настоится, пейте несколько раз в день в течение 2 месяцев.

• Настойку боярышника в количестве 1 чайной ложки разводят в стакане воды и выпивают за день в три приема.
  10 бутонов гвоздики нужно залить стаканом воды и довести до кипения. После настаивания пить по столовой ложке трижды в день.

• Столовую ложку укропа пахучего заваривают в стакане кипятка, после чего выпивают за 3 приема.

• Против гипертонии эффективно помогают чаи с боярышником, тысячелистником, тмином, фенхелем, мятой, пустырником, календулой и валерианой. Опустить давление в домашних условиях можно, выпив зеленого чая с лимоном, каркаде или отвар шиповника.

• Настои мелиссы, мяты и березовых листьев рекомендуется добавлять в ванную.

При гипертонии полезно обогатить рацион продуктами, богатыми на калий, кальций и магний. Употребляя их, можно мягко и естественно опустить высокое давление и избежать повторения приступов.

Добавьте в свое меню молоко, семена и масло льна, гречневую кашу, печеный картофель, сардины, свеклу, овощи зеленого цвета, яблоки, бананы, цитрусовые, курагу и орехи.

В то же время сократите потребление животных жиров и соли. Снизьте норму жидкости.

Очень важно сбросить лишний вес, если он имеется, и придерживаться рационального питания.

Народные рецепты могут использоваться в качестве профилактических мер и как экстренная помощь для нормализации состояния при отсутствии медикаментозных средств. Однако применять их в качестве основного лечения нельзя.

Гипертония – серьезное заболевание, требующее наблюдения у врача. Особенно опасно заниматься самолечением, если отмечаются скачки давления во время беременности, у детей или при наличии других заболеваний.

Старайтесь вести здоровый способ жизни, соблюдайте режим, избегайте стрессов, занимайтесь простыми физическими упражнениями, откажитесь от вредных привычек – и ваше давление всегда будет в норме.