Диастолическое давление как снизить

Как снизить диастолическое давление в домашних условиях

Еще не так давно вопрос о том, как быстро снизить диастолическое давление (лекарствами, народными средствами) в большей степени интересовал людей старшей возрастной группы. Однако за последние несколько десятилетий заболевания сердечно-сосудистой системы резко помолодели, и в настоящее время артериальная гипертензия, в том числе и изолированная диастолическая гипертензия нередко выявляется у молодых людей и даже подростков.

Как и когда можно понизить диастолическое давление в домашних условиях без лекарств

Существует немало препаратов, позволяющих быстро добиться нормализации повышенного АД, но все они обладают и рядом побочных эффектов. Поэтому при начальной гипертонии стараются обойтись без лекарств.

Незначительное повышение диастолического давления нередко бывает связано не с патологическими, а физиологическими причинами. К ним можно отнести:

• злоупотребление продуктами и напитками, богатыми кофеином (крепкий чай, кофе, энергетики, кола, какао, горький шоколад);
• хроническое недосыпание;
• переутомление;
• стресс;
• недостаточное потребление жидкости в жару.

В этих случаях не просто возможно, а и необходимо нормализовать диастолическое давление, не прибегая к лекарствам. Для этого пациенту следует устранить провоцирующий фактор:

• нормализовать режим дня и тщательно соблюдать его;
• ложиться спать не позднее 22 часов и следить за тем, чтобы ночной сон длился не менее 8 часов;
• при нарушениях сна за 30-40 минут до того, как лечь в постель, выпить полстакана отвара корней валерианы (2 чайные ложки измельченного лекарственного сырья на стакан воды);
• отказаться от употребления напитков с богатым содержанием кофеина, а также черного шоколада.

Если давление поднимается часто, можно провести один или несколько курсов фитотерапии (естественно с одобрения лечащего врача). Примеры лекарственных сборов, обладающих гипотензивным эффектом:

1. Смешать по одной части ростков таволги, листьев мелиссы, корней валерианы, плодов боярышника, травы зверобоя, травы пустырника, листьев мяты перечной и ½ части травы желтого донника. Залить ½ л кипятка 3 столовые ложки сбора и настаивать в течение двух часов. Процедить. Принимать по ¼ стакана 3-4 раза в сутки.
2. Смешать по 4 части травы сушеницы топяной, травы пустырника и душицы; по 2 части ростков буквицы, корня солодки; по 1 части цветков календулы, корня конского щавеля, травы тысячелистника, ростков донника и ягод черноплодной рябины; ½ части листьев мяты перечной. Колбу термоса ополоснуть крутым кипятком и поместить в нее 2 столовые ложки готового сбора. Залить 2,5 стаканами кипятка и настаивать 8 часов. Процедить и принимать три раза в день по ¼-½ стакана за 15-30 минут до еды.

Лечение диастолической гипертонии должно быть направлено на устранение причины, лежащей в основе патологического механизма ее развития. Например, при гипотиреозе назначают заместительную гормональную терапию, а при стенозе почечных артерий проводят хирургическое вмешательство (стентирование). В результате этиотропного лечения у больного не только исчезают или значительно ослабевают симптомы основного заболевания, но и происходит нормализация артериального давления.

Если причина диастолической гипертонии остается неустановленной или терапия основного заболевания не приводит к нормализации давления, врач может порекомендовать принимать гипотензивные медикаментозные средства. При этом следует обратить внимание на то, что лекарств, способных снизить исключительно диастолическое давление, не снижая систолического, не существует, так как и нижнее, и верхнее давление представляют собой два показателя функционального состояния сердечно-сосудистой системы, взаимосвязаны между собой и воздействовать изолированно на один из них, не затрагивая другой, невозможно.

Чем эффективно снизить давление? Ответ на этот вопрос зависит от уровня показателей, причины повышения, возраста и общего состояния здоровья человека, наличия или отсутствия сопутствующих заболеваний. Основными группами гипотензивных препаратов являются:

1. Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) и блокаторы рецепторов ангиотензина. Эти препараты не только понижают артериальное давление, но и обладают кардиопротекторным эффектом, повышают чувствительность тканей к инсулину.
2. Бета-блокаторы. Механизм действия заключается в блокировании рецепторов, чувствительных к действию адреналина. Обладают выраженным гипотензивным действием, нормализуют ритм сердца, снижают потребность миокарда в кислороде.
3. Антагонисты кальция (блокаторы медленных кальциевых каналов). Тормозят проникновение ионов кальция из межклеточного пространства в мышечные клетки сосудистой стенки. Это приводит к уменьшению их тонуса и расширению просвета сосудов, в результате чего понижается артериальное давление.
4. Мочегонные (диуретики). В качестве монотерапии при артериальной гипертензии применяются крайне редко, чаще входят в состав комплексной терапии совместно с ингибиторами АПФ.
5. Спазмолитики. Снижают тонус мышц, что приводит к расширению просвета кровеносных сосудов и понижению артериального давления.

Медикаментозная терапия должна назначаться и проводиться только под контролем врача. Недопустимо самостоятельное изменение назначенных специалистом доз (требуется строгое соблюдение как количества препарата в мг, так и кратности приема) и тем более резкое прекращение проводимой терапии.

Что такое диастолическое давление и причины его повышения

При измерении артериального давления (АД) определяют два показателя:

1. Систолическое (верхнее, сердечное) давление – давление крови на стенки артерий в момент сокращения сердца, то есть его систолы. Его величина определяется силой и частотой сердечных сокращений, именно поэтому систолическое давление еще называют сердечным.
2. Диастолическое (нижнее, почечное) – давление крови на сосудистые стенки, регистрируемое в момент диастолы (расслабления миокарда). Величина этого показателя зависит от сопротивления периферических сосудов. На силу сосудистого тонуса большое влияние оказывает вырабатываемое почками биологически активное вещество – ренин. Его синтез увеличивается при различных заболеваниях почек, поэтому одним из их симптомов и является повышенное диастолическое давление.

Повышенное артериальное давление называется артериальной гипертензией (гипертонией). Чаще всего при этом отмечается повышение обоих показателей, то есть верхнего и нижнего давления. Если систолическое в норме, а диастолическое давление высокое (90 мм рт. ст. и выше), такое состояние называется изолированной диастолической гипертонией. К его возникновению приводят разные причины, оказывающие непосредственное влияние на сосудистый тонус. Например, диастолическая гипертония наблюдается в следующих случаях:

• выраженный атеросклероз артерий;
• заболевания почек (хронический гломерулонефрит, склероз почечных артерий, почечная недостаточность, поликистоз, хронический пиелонефрит);
• заболевания сердца (миокардиты, сердечная недостаточность, кардиосклероз, кардиомиопатия);
• нарушение функций щитовидной железы (гипертиреоз или гипотиреоз);
• амилоидоз;
• гормональный дисбаланс у женщин в период постменопаузы.

Для организма человека длительно повышенное нижнее давление представляет потенциальную опасность, поскольку говорит о том, что даже в момент диастолы не происходит полноценного расслабления полостей сердца и мышц кровеносных сосудов. Это, в свою очередь, повышает риск развития инфаркта миокарда, инсульта головного мозга, а также аневризм.

Типичных симптомов, характерных только для диастолической гипертонии не существует. Передоложить развитие этого состояния можно по следующим признакам:

• головная боль – пульсирующего, ноющего или распирающего характера, локализующаяся в теменно-височной, лобной или затылочной областях;
• головокружение;
• тошнота, может быть неоднократная рвота;
• общая слабость;
• мышечная дрожь;
• чувство нехватки воздуха;
• учащенное сердцебиение;
• боли в области сердца;
• холодный липкий пот.

При появлении одного или нескольких из перечисленных симптомов необходимо измерить артериальное давление при помощи тонометра. В зависимости от нижнего показателя диастолическая гипертония подразделяется на несколько стадий:

1. Легкая – от 90 до 99 мм рт. ст.;
2. Средняя – от 100 до 109 мм рт. ст.;
3. Тяжелая – от 110 мм рт. ст. и выше.

Выбор средства, позволяющего снизить диастолическое давление, будь то народные средства или таблетки, осуществляется врачом после обследования пациента и установления причины гипертонии.

Обследование обычно включает в себя:

• консультации кардиолога, нефролога, эндокринолога;
• УЗИ почек, щитовидной железы;
• исследования мочи (общий анализ, проба Реберга, проба Зимницкого, проба Нечипоренко);
• ангиография сосудов почек;
• биохимический анализ крови (холестерин, триглицериды, мочевина, креатинин);
• исследование крови на гормональный профиль;
• экскреторная урография.

Для организма человека длительно повышенное нижнее давление представляет потенциальную опасность, поскольку говорит о том, что даже в момент диастолы не происходит полноценного расслабления полостей сердца и мышц кровеносных сосудов.

При необходимости план диагностики может быть расширен.

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Кровь беспрерывно циркулирует по организму человека. Работа сердца, разная величина кровеносных сосудов и другие факторы влияют на кровяное давление. Здоровый человек не ощущает никаких действий в организме, а вот больной, у которого наблюдаются на рушения в работе сердечно-сосудистой системы (ССС), могут от этого страдать. При измерении давления учитывают 2 показателя – верхнее и нижнее. Когда разница между ними меньше 20 единиц, то следует без промедления обратиться к врачу. Он пропишет препараты от диастолического давления, которые улучшат показатели ртутного столба.

Сердечная мышца выталкивает кровь в сосуды, та давит на их стенки и при каких-либо нарушениях отмечается понижение или повышение показателей давления. Кровяное давление – величина превышения давления крови в кровеносных сосудах. Измеряют величину в мм. рт. ст.

Кровь из сердца поступает в довольно крупную по диаметру аорту. Далее она движется по кровяным сосудам, которые делятся на все меньшие и меньшие, поэтому сопротивление в них все больше и больше. Между сердечными сокращениями есть небольшой перерыв, поэтому давление при выталкивании и в состоянии расслабленности сердечной мышцы – разное. Систолическое давление – это то, которое наблюдается в момент выброса порции крови в аорту, а диастолическое – в период расслабленности мышцы (диастолы).

Понижение диастолического давления возникает в тех случаях, когда наблюдается нарушение в работе ССС и почек. Этот показатель указывает на гипертонус сосудов при их утолщении или частичной закупорке.

Когда бить тревогу:

1. Повышенным считается нижнее давление при показателях 90-105 мм. рт. ст. Хотя в пожилом возрасте это можно считать возрастной нормой, а вот для человека 30 лет – серьезным нарушением в работе сердечно-сосудистой системы.
2. Показатели 106-115 указывают на более серьезные проблемы и позволяет поставить диагноз – артериальная гипертензия средней тяжести.
3. 115- 130 мм. рт. ст. свидетельствует о тяжелой степени АГ.

В любом случае при нарушении показателей, особенно если это случается довольно часто, стоит обратиться к специалисту.

Интересно! Существует еще пульсовое давления. Чтобы его подсчитать нужно показатели диастолического отнять показатели систолического.

Для того, чтобы понять как с этим бороться, нужно разобрать причины:

1. Генетическая предрасположенность.
2. Курение.
3. Избыточный вес.
4. Диабет.
5. Диарея.
6. Влияние стрессов.
7. Болезнь почек.
8. Остеохондроз.
9. Проблемы с эндокринной железой.
10. Проблемы с сердцем.
11. Остеохондроз и другие заболевания ОДА.

Измерив один раз давление нельзя утверждать, что это начало какой-то болезни. Главное наблюдать за динамикой показателей на протяжении суток.

Важно! Если диастолическое давление систематически повышается, это может быть сигналом нарушения гормонального баланса. Зачастую такая патология указывает на болезнь почек или щитовидной железы.

Совершенно понятно, что для установления диагноза и получения консультации врача, нужно обратиться в больницу. Но есть несколько способов как помочь себе в домашних условиях и облегчить состояние:

1. Для начала нужно лечь на ровной поверхности лицом вниз.
2. На позвонки в шейном отделе нужно положить что-то холодное, можно использовать лед. Спустя 30 минут на эту же область делают массаж, чтобы возобновить кровообращение.
3. Отлично помогает в таких случаях сеанс акупрессуры или акупунктуры. Можно помассировать мочку уха, а также многократно прорисовать пальцем линию от мочки уха до середины ключицы.

Такие методы подходят лишь для тех, у кого повышение давления не носит систематический характер.

Совет! Доказано, что от низкого давления страдают неуверенные люди, страдающие от постоянного чувства вины и перепадов настроения. Чтобы избавиться от проблемы таким больным достаточно пересмотреть свою жизненную позицию.

Если повышение диастолического давления повторяется неоднократно, то без таблеток не обойтись. Врачи выделяют 3 основных группы медикаментов:

1. Ингибиторы АПФ. Вазодилатирующие препараты блокируют определенный фермент, благодаря чему сосуды постепенно расширяются и кровь по сосудам проходит легче. Таким образом диастолическое давление понижается и не действует разрушающе на сердечную мышцу.
2. Бета-блокаторы. Они противодействуют адреналину и не позволяют попасть ему в сердце. Таким образом сердечная мышца более расслаблена, орган сокращается не так часто и с меньшей силой, а давление падает.
3. Антагонисты кальция. Они действуют расслабляюще на клетки, поэтому давление снижается.

К первой группе медикаментов относятся:

1. Беназеприл. Его действие проявляется спустя час-полтора после приема. Суточная доза препарата – 20 мг в сутки. Начинать нужно с меньшей дозы – 10 мг, если нет выраженных побочных эффектов, дозировку постепенно увеличивают. После приема таблетки на протяжении часа не стоит ничего есть. Медики советуют принимать Беназеприл дважды в день в тот промежуток времени, когда наиболее часто проявляется повышение нижнего давления.
2. Лотензин. Отлично зарекомендовал себя препарат при повышенном диастолическом давлении. Начинают прием таблеток с минимальных доз и, если он не вызывает никаких негативных реакций, дозу постепенно увеличивают. Перед началом терапии нужно пройти обследование для определения причины повышенных показателей. Назначенную доктором дозу принимают дважды в день (утром и вечером). Длительность лечения препаратом определяет врач.
3. Спираприл. Этот препарат отлично переносится пациентами, не нуждается в уменьшении дозы даже при наличии болезней почек. Благодаря пролонгированному действию позволяет употреблять таблетки только один раз в день по 3-6 мг. Спираприл принимают до тех пор, пока состояние не улучшится.

Все перечисленные препараты не только снижают давление, но значительно уменьшают вероятность развития инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых болезней. Они отлично сочетаются с сердечными препаратами.

Важно! Действие любого препарата будет более действенным, если пересмотреть рацион и режим дня. Часто давление поднимается на фоне выпитого алкоголя и съеденной вредной пищи, а также переутомления.

Вторая группа препаратов:

1. Карведилол. В зависимости от состояния больного врач назначает дозу. Таблетки выпускают в дозировке по 2,5 и 5 мг. Препарат принимают утром натощак. Употребляют таблетки отдельно или месте с другими, например, с диуретиками. Препарат не назначают детям и беременным женщинам. Запрещено употреблять людям с сердечной недостаточностью.
2. Лабеталол. Этот препарат отлично понижает нижнее давление, но имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов. Многие пациенты столкнулись с головокружением и лихорадкой после приема таблеток.

Препараты этой группы выводятся почками, поэтому людям с болезнями этих органов стоит быть особо внимательными.

К препаратам третей группы относят:

1. Фелодипин. Таблетки принимают раз в день, зачастую доза составляет 5 мг. В случае потребности, суточную дозу увеличивают до 10 мг. Таблетку проглатывают целиком и запивают водой. Людям пожилого и престарелого возраста, которые имею проблемы с почками и печенью, рекомендуемая доза – 2,5 мг, в случае необходимости – 5 мг.
2. Нифедипин. Длительность лечения определяет врач после полного обследования пациента. На ранних стадиях употребляют по одному драже дважды в день. При потребности количество препарата могут увеличить до 4 драже в сутки.
3. Дилтиазем. Дозировку и длительность терапевтического курса назначает врач после полного обследования больного. При высоком диастолическом давлении назначают по 1 драже трижды в день. Если количество препарата не приносит желаемого эффекта, его увеличивают до 6 драже.

При проблемах с сердцем врачи часто назначают препараты магния.

Важно! Нельзя резко прекращать прием таблеток, нужно постепенно уменьшать дозу.

Основным способом лечения практически любой болезни является уменьшение раздражающих факторов. Аптечные таблетки блокируют выработку некоторых веществ. Чтобы действие препаратов было максимально действенным, нужно:

1. Сбросить лишний вес. Очень часто люди с ожирением страдают от повышенного давления. Стоит им немного похудеть, как показатели давления сами приходят в норму.
2. Активный образ жизни. Это помогает улучшить показатели нижнего давления в среднем на 10 единиц. Обычная прогулка на свежем воздухе еще никому не навредила.
3. Уменьшить количество соли. Зачастую это касается готовых продуктов (колбаса, копчености), которые люди покупают в магазинах.
4. Употреблять Калий и Магний, которые отлично помогают гипертоникам. В рацион стоит включить овощи и фрукты с наибольшим количеством этих веществ (бананы, кукуруза, капуста, картофель).
5. Сходить на массаж. Это улучшает кровообращение и состояние кровеносных сосудов, что в свою очередь понижает давление.
6. Ограничить употребление кофеина.
7. Систематически принимать контрастный душ. Это улучшит эластичность сосудов.
8. Оградить себя по максимуму от стрессов. От проблем деться некуда, но отношение к ним можно пересмотреть.

Высокие показатели нижнего давления протекают практически бессимптомно, но влияют на организм негативно. Усложняет ситуацию и тот факт, что систолическое давление может быть нормальным, а нижнее приходится сбивать. Как понизить нижнее давление, не понижая верхнего? В этом случае самым главным является избавиться от причины. Поэтому все медикаменты должен назначать врач после полного обследования.

В аптеках предлагаю препараты, которые помогают от диастолического давления, в широком ассортименте. Они отличаются по цене, действию и побочных эффектах. Поэтому каждый больной сможет подобрать что-то для себя. Не стоит забывать и о простых рекомендациях, которых может придерживаться абсолютно каждый человек.

Артериальное давление является важным показателем здоровья человека. Любые, даже незначительные отклонения в большую или меньшую сторону, пагубно сказываются на общем состоянии. АД имеет два значения – верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое). При измерении тонометр всегда фиксирует эти две важные цифры, которые помогают контролировать индивидуальное здоровье. В этой статье будет говориться о том, что делать, если диастолическое давление высокое, и как снизить этот показатель в домашних условиях.

Диастолическое давление – это степень давления крови на стенки сосудов в момент полного расслабления сердца, то есть когда в нем наименьший объем крови. Этот показатель указывает на тонус сосудистых стенок, так как нижнее значение является реакцией на их сопротивление. У здорового человека данная цифра не должна превышать 80 мм рт. ст. Если тонометр показывает больше, то это говорит о нарушении в работе сердца и сосудов, что влечет за собой плохое самочувствие.

Устойчивое и длительное повышение давления свидетельствует о большой сопротивляемости стенок сосудов, что провоцирует беспрерывный спазм внутри них. Данная патология вызывает постоянное сужение сосудов, при этом кровь плохо циркулирует и в недостаточном количестве поступает ко всем органам и системам. Такое нарушение провоцирует кислородное голодание, а также недостаток питательных веществ.

Медики выделяют достаточно много причин повышенного диастолического давления. Ниже приведены основные из них:

• неправильная работа почек;
• болезни щитовидки;
• разнообразные патологии сердца;
• межпозвоночные грыжи и защемления;
• нарушение гормонального фона (беременность, климакс и другие).

При первых признаках повышения АД необходимо принять безотлагательные меры, которые помогут быстро снизить давление и восстановить общее самочувствие. Для этого можно использовать медикаментозные препараты, народные средства и специальный массаж. Однако, чтобы поддерживать этот показатель в норме, необходимо изменить образ жизни. Человеку важно заниматься спортом и правильно питаться.

Медикаментозные препараты способны быстро восстановить давление. Однако заболевание нуждается в регулярном приеме лекарственных средств, которые будут поддерживать организм в хорошем самочувствии. Не стоит заниматься самолечением – при первых симптомах недуга необходимо срочно обратиться к доктору. Специалист оценит общее состояние пациента и подберет качественное и эффективное лечение.

Для снижения нижнего давления необходимо принять несколько препаратов разных групп. Все они имеют различный состав и обладают направленным действием. Как правило, медики назначают следующие лекарственные средства, чтобы снизить нижнее давление:

• мочегонные препараты. Они всегда отлично переносятся пациентами, поэтому их назначают в любом возрасте. Лекарства бережно выводят лишнюю жидкость из организма, что способствует улучшению работы сердца и сосудов (Арифон, Индап, Акрипамид);
• В-адреноблокаторы. Таблетки этой группы оказывают положительное влияние на работу сердца и снижают диастолическое давление (Бисопролол, Метопролол);
• ингибиторы АПФ. Препараты данной группы относятся к лекарствам нового поколения, поэтому их все чаще рекомендуют для снижения давления. Они эффективно улучшают функциональность сердечной мышцы и приводят в норму показатели АД (Эналаприл, Каптоприл).

Важно! Все медикаментозные средства должен назначать только доктор. Специалист учитывает общее состояние пациента и подбирает соответствующую терапию. Все лекарства имеют много противопоказаний, поэтому стоит соблюдать осторожность при самостоятельном их приеме.

Диета напрямую воздействует на артериальное давление. Чтобы этот показатель всегда был в норме, необходимо регулярно правильно питаться. Только так можно добиться хороших результатов. В ежедневный рацион необходимо включить следующие продукты:

• фрукты, овощи и больше зелени;
• диетические разновидности мяса (кролик, курятина, индюшатина);
• молоко и кисломолочные продукты;
• нежирные морепродукты;
• хлеб из цельнозерновой муки;
• мед.

Правильное питание необходимо совмещать с медикаментозным лечением, тогда хорошие результаты наступят быстрее. Однако после терапии диету нельзя оставлять – она должна глубоко укорениться в повседневной жизни человека.

Запрещенные продукты при повышенном диастолическом давлении:

• большое количество соли;
• жареная и жирная пища;
• сдобная выпечка и кондитерские изделия;
• спиртные напитки.

Массаж является эффективной процедурой при повышенном давлении. Он не только убирает симптомы заболевания, но и устраняет саму патологию, так как разогреваются ткани. Существует много методик массажных движений, которые эффективно восстанавливают здоровье.

Массаж в области воротниковой зоны. Процедура проводится в сидячем положении, все движения делаются плавно сверху вниз. Процесс достаточно прост:

• совершают поглаживания, начиная из-за ушей и до середины лопаток;
• тщательное растирание из области надплечий и к лопаткам;
• вышеперечисленные движения повторяют по 3 раза;
• проводят спиральные движения по области шеи и спины;
• легко пересекать надплечья;
• погладить всю прорабатываемую зону.

Массаж надплечий. Процедура производится в сидячем положении. Процесс осуществляется плавно, все движения должны быть неторопливыми сверху вниз:

• спирально двумя руками растирают надплечия, процедуру производят с шеи и плавно перемещаются к плечевым суставам (массаж лучше производить 5 пальцами, чтобы задействовать большую область);
• произвести легкие пилящие движения, по всей прорабатываемой зоне;
• пощипываниями разминают всю область шеи и плечи.

Очевидно, что все массажные движения достаточно простые, поэтому их может сделать даже не профессионал. Эта несложная процедура позволит постепенно снизить давление и улучшить самочувствие человека.

Чтобы быстро снизить диастолическое давление в домашних условиях, можно воспользоваться старыми «бабушкиными» методами. Нетрадиционная медицина имеет много качественных рецептов, которые проверены временем. Их можно совмещать с медикаментозными препаратами, однако делать это нужно только после консультации доктора.

1. Боярышник. Для приготовления настоя необходимо 20 г сухих плодов залить 250 мл крутого кипятка. Всю смесь проварить около 30 минут, после чего добавить начальный объем жидкости. Лекарство принимают трижды в сутки по 1 ст. ложке.
2. Пустырник. Чтобы приготовить лекарственную смесь, необходимо 2 ст. ложки сухого сырья залить 250 мл кипятка. Смесь настаивают на протяжении часа, а потом процеживают. Принимать отвар по 2 ст. ложки на ночь.
3. Валериана и пион. Настойки на основе этих целебных трав позволяют быстро и эффективно успокоить сердцебиение и восстановить давление.
4. Свекольный сок. Из свежей свеклы необходимо отжать сок. Принимают фреш по 1 ст. ложке трижды в день за 30 минут до еды.

Высокое и регулярное диастолическое давление является серьезной патологией, которая нуждается в качественной терапии. Если своевременно не приступить к лечению, то недуг быстро прогрессирует, что приводит к серьезным нарушениям. Важно вовремя обратиться к доктору. Чтобы здоровье улучшилось, необходимо выполнять все рекомендации врача и вести здоровый образ жизни.

Как понизить диастолическое давление в домашних условиях: эффективные средства

С возрастом все большее количество пациентов обращаются к врачам по поводу частых головных болей, головокружения, упадка сил. Многие ссылаются на хроническую усталость, стрессы, но чаще всего причина кроется в повышенном артериальном давлении. Незначительное повышение или понижение часто не замечается, но при стойких нарушениях нормы необходимо предпринимать меры. Далее рассмотрим, как понизить диастолическое давление, каковы причины его повышения.

Сердце в организме человека играет роль насоса, который на протяжении всей жизни перекачивает кровь. При сокращении желудочков она выбрасывается в большой круг кровообращения и направляется ко всем тканям и органам. Давление, под которым сердце выбрасывает кровь, называется систолическим или верхним.

Диастолическое, или нижнее, — это давление в артериях при расслаблении сердечной мышцы. Показатели его всегда меньше систолического.

У здорового человека обычно на тонометре показатели составляют 120/80. В норме разница между верхним и нижним давлением составляет 30-40 мм. ртутного столба.

При наличии проблем с сердечно-сосудистой системой у человека артериальное давление понижается или повышается, но бывают ситуации, когда это происходит неравномерно, например пониженное диастолическое давление при нормальном систолическом. Такая патология носит название изолированной гипертонией, которая требует особого подхода к лечению.

Если в молодом возрасте чаще всего оба показателя растут или понижаются одновременно, то после 50 лет нормой становится, когда один показатель не меняется, а второй повышается.

Почему пониженное диастолическое давление? Спровоцировать такое состояние могут не только безобидные причины, но и серьезные патологии. В таких случаях без врачебной консультации не обойтись. Причины пониженного диастолического давления могут быть следующими:

• Снижение эластичности кровеносных сосудов и замедление кровотока.
• Нарушение сердечного ритма.
• Патологии клапанов сердца.
• Гормональные нарушения.
• Язвенные патологии желудочно-кишечного тракта, что приводит к нарушению всасывания питательных веществ и негативному влиянию на состояние сосудов.
• Развитие атении. Патология проявляется не только пониженным диастолическим артериальным давлением, но и бледностью.
• Онкология коры надпочечников.
• Дефицит важных витаминов и минералов.
• Болезни почек.
• Пониженное диастолическое давление при нормальном систолическом часто наблюдается во время обострения сезонной аллергии.
• Истощение организма.
• Токсический шок на фоне отравления.
• Потеря жидкости при обезвоживании.
• Падение диастолического давления может указывать на развитие туберкулеза.
• Депрессивные состояния приводят к снижению мышечного тонуса и понижению диастолического давления при нормальном систолическом.
• Невротические расстройства.
• Гормональные скачки в период полового созревания.
• Развитие атеросклероза, что часто наблюдается в пожилом возрасте.

Поднимаем диастолическое давление в домашних условиях

Почему пониженное диастолическое давление, разобрались, но надо учитывать, что не всегда необходимо сразу принимать сильнодействующие препараты. Часто бывает достаточно, особенно если пациент не чувствует себя больным, изменить режим дня, образ жизни, и все приходит в норму.

Пониженное диастолическое давление, что делать? В домашних условиях можно предпринять следующие меры:

1. Обеспечить адекватную физическую активность.
2. Сон должен быть полноценным, не менее 7-8 часов в сутки.
3. Пересмотреть рацион питания. Исключить жирное, копченое, полуфабрикаты, а ввести больше свежих овощей и фруктов.
4. В день выпивать достаточное количество воды.
5. Проводить закаливающие процедуры, они позволяют тренировать тонус сосудов.
6. Искоренить вредные привычки.

Если принятые меры не помогли и давление продолжает периодически падать, то необходимо посетить врача и выяснить причину.

Народные средства для подъема диастолического давления

Не следует сразу спешить и принимать лекарственные средства, если скачки давления незначительные, то можно воспользоваться растительными препаратами. Среди них чаще всего врачи рекомендуют:

Принимать необходимо спиртовые настойки растений, которые можно приобрести в аптеке. Достаточно утром перед завтраком выпивать несколько капель, разбавив их в небольшом количестве воды.

Улучшить самочувствие и устранить неприятные симптомы низкого диастолического давления можно при помощи напитков из фруктов и ягод. Для этого подходят:

Для нормализации тонуса сосудов необходимо исключить употребление крепкого черного чая или кофе, лучше заменить их зеленым чаем. В день необходимо выпивать много жидкости.

При низком давлении часто беспокоит шум в ушах, головная боль. Ослабить такие симптомы можно точечным массажем, массируя виски и затылок, а в завершении несколько раз надавить на носогубную складку.

Регулярные и резкие понижения диастолического давления лечения требуют серьезного, но в качестве экстренной меры можно порекомендовать следующее:

• Принять 30-40 капель настойки элеутерококка или женьшеня.
• Рассосать кусочек соли, положив под язык.
• Если наблюдается потеря сознания, то привести в чувство можно при помощи нашатырного спирта.

Даже при нормальном самочувствии, но большом разрыве между показателями систолического и диастолического давления, нарушается состояние всей сосудистой системы. Если не принимать мер, то последствия могут быть следующими:

• Образуются застойные явления в кровеносной системе.
• Миокард сильнее начинает выбрасывать кровь, что приводит к повышению верхнего давления. Это опасно развитием ишемической болезни сердца.
• Страдает от нехватки кислорода и питания мозг.
• Нарушенное мозговое кровообращение может привести к развитию болезни Альцгеймера.

Эти последствия чаще всего угрожают пожилым пациентам, но, учитывая, что сердечно-сосудистые заболевания молодеют с каждым годом, не надо надеяться, что молодых людей это обойдет стороной.

Кто-то страдает пониженным давлением, а некоторые задаются вопросом, как понизить диастолическое давление. Если показатели нижнего давления составляют 90 и более, то это уже можно считать повышением, требуется принимать меры. Чтобы выбрать адекватную терапию, необходимо выяснить причины такого состояния, а они могут быть таковыми:

• Заболевания почек.
• Болезни щитовидной железы.
• Курение.
• Злоупотребление алкогольными напитками изнашивает сосуды и приводит к потере компенсаторных механизмов.
• Развитие атеросклероза.
• Грыжа межпозвоночных сосудов.
• Стресс с выбросом адреналина в кровь.
• Повышенное содержание соли в пище.
• Ожирение.

Для подтверждения наличия проблем с диастолическим давлением необходимо регулярно делать замеры.

Как проявляется повышенное диастолическое давление

Чтобы выяснять, как понизить диастолическое давление, важно знать симптоматику патологии. Высокое нижнее давление проявляет себя следующими проявлениями:

• Головокружение.
• Давящая головная боль.
• Болевой синдром в сердце.

Некоторые пациенты могут не ощущать никаких симптомов, высокие показатели не причиняют им дискомфорта.

Как понизить диастолическое давление, если в аптечке нет лекарственных препаратов? Рекомендации следующие:

1. Уложить человека на твердую поверхность на живот.
2. Руки и ноги должны быть выпрямлены, чтобы не препятствовать движению крови.
3. На шею приложить лед на 15-20 минут.
4. Сделать массаж шеи аккуратными, но интенсивными движениями.
5. Помассировать область под мочкой уха.

Эти меры могут только в экстренном случае помочь, но для эффективной терапии необходимо выяснять причины такого состояния.

Как понизить диастолическое давление в домашних условиях? Не надо спешить принимать сильнодействующие препараты, можно воспользоваться следующими методами:

• Приготовить два тазика, в один налить холодной воды, а в другой горячей и попеременно опускать ноги. В горячей воде держать 2 минуты, а в холодной 30 секунд.
• Смочить полотенце яблочным уксусом, разведенным в соотношении 1:1 с водой, обмотать ноги.
• Сделать точечный массаж лба, височной зоны.

Если показатели постоянно скачут, то необходимо посетить врача, чтобы выяснить, как понизить систолическое давление при нормальном диастолическом. Доктор также разъяснит, какими симптомами проявляется патология.

Рецепты народной медицины для понижения диастолического давления

Из популярных рецептов от высокого давления можно привести следующие:

1. 250 грамм ягод черноплодной рябины размять и залить стаканом воды. Кипятить 5 минут и оставить настаиваться на 5 дней. Принимать по полстакана два раза в сутки.
2. Настой из кедровых шишек. Взять 4 шишки и залить пол-литром спирта, добавить сахара 2 столовые ложки и немного «Валерьяны». Оставить в темном месте на 14 дней. Пить по столовой ложке утром и вечером. Если симптоматика сильно выражена, то можно принимать и днем. Курс предполагает полное употребление приготовленного состава.
3. На 300 мл кипящей воды взять чайную ложку меда и стакан сока брусники. Приготовленный напиток выпить в течение дня за 4 приема.
4. В чашку молока опустить 5 зубков чеснока, оставить на два часа, а потом разделить на 2 раза и выпить в течение дня.
5. Заварить столовую ложку березовых почек стаканом кипятка. Оставить настаиваться на 2-3 часа и выпить в течение дня.

Если прием народных средств не приводит к улучшению, то надо обратиться в больницу.

Мало знать, как понизить диастолическое давление, важно придерживаться некоторых рекомендаций, чтобы поддерживать показатели в норме:

• Избегать стрессов или научиться методам релаксации.
• Принимать успокоительные препараты на растительной основе.
• Обеспечить посильную физическую нагрузку. Необходимо выполнять утреннюю зарядку.

Перепады давления в молодом возрасте могут быть вполне безобидным явлением на фоне переутомления, стресса, но с возрастом скачки уже не проходят бесследно для организма. Чем раньше обратиться к врачу, тем проще справиться с патологией.