Климакс у женщины: симптомы, как преодолеть?

Климакс у женщины: симптомы, как преодолеть?

Рано или поздно, но климакс приходит в жизнь каждой женщины. Это естественный период, когда детородная функция женского организма начинает потихоньку угасать. Из-за того, что в женском организме происходят гормональные изменения, в выработке половых гормонов и обновлении клеток наблюдается существенный спад. Кроме ощущения дискомфорта, женщина понимает, что она оказалась на пороге перемен, которые происходят с ее организмом.

Описание процесса

Некоторые женщины паникуют, сильно боятся климакса. Но так этот естественный, хоть и непростой процесс в жизни каждой женщины все равно рано или поздно наступает, то климакс нужно просто преодолеть и пережить, тем более это не заболевание, а естественный процесс организма. Ведь после 45 лет всегда наступает уменьшение выработки женских гормонов, что приводит к уменьшению женского либидо и к неспособности иметь детей.

Специально поджидать наступление этого состояния не стоит, организм сам подскажет, когда ждать перемен в связи с невозможностью выработки необходимых гормонов. Подготовится к этому новому отрезку жизни полезно, и нужно подумать, как сделать это самым лучшим образом. Необходимо несколько раз в год посещать гинеколога, не забывать комплексно обследоваться. С помощью современной диагностики можно определить начало менопаузы, а также установить предрасположенность к болезням, которые могут быть спровоцированы климаксом.

Основные периоды

Климакс подразделяется на три периода.

Перименопауза

Перед началом менопаузы наступает преклимакс или перименопауза, для которого характерными симптомами являются приливы жара, перепады артериального давления, высокую потливость. Этот период начинается обычно за четыре года до появления менопаузы, и тянется еще год после завершения менструального цикла. Основным признаком перименопаузы является изменения, которые происходят с менструациями, они становятся не такими обильными и менее продолжительными, а причиной тому является уменьшение уровня женских половых органов – эстрогенов.

Менопауза

Зачастую устанавливается через год после последних месячных, именно тогда женщина понимает, что после такого перерыв новых критических дней можно не ждать.

Постменопауза

Тянется первые 2-5 лет после менопаузы, хотя следует отметить, что у одних женщин она проявляется сильно, а у других проходит незаметно. Еще на протяжении некоторого времени могут появляться приливы и потливость, особенно по ночам, это происходит из-за дефицита женских гормонов.

Почему появляется климакс?

Вступая в сорокалетний возраст, женщина должна начинать готовиться к появлению изменений в организме. Начало менопаузы сигнализирует о том, что организм снизил выработку женского гормона – эстрогена, а яйцеклетка перестала формироваться в яичниках. Поэтому в женском организме уже не сможет зародится новая жизнь. В настоящее время климакс помолодел, женщины начинают ощущать его первые симптомы в 36-40-летнем возрасте. К этому приводят любые нарушения в работе гормональной системы.

У 90% женщин во время климактерического периода наблюдаются различные дискомфортные состояния, а самыми неприятными являются приливы. Они возникают за несколько лет до наступления климакса, потом утихают и пропадают. В единичных случаях они могут сопровождать женщину до конца жизни.

Медики считают, что состояние приливов напрямую зависит от снижения уровня эстрогена, что может спровоцировать нарушение терморегуляции в головном мозге. Поэтому организм самостоятельно, без всяких причин запускает функцию обогрева, думая, что он замерз. В это время кровь приливает к лицу, шее, рукам, груди. Также перехватывает дыхание, и женщину «накрывает» горячая волна. Начинает кружиться голова, верхняя часть тела сильно потеет.

Еще одной причиной наступления раннего климакса считается курение, голодание, неблагоприятная экология. А причиной позднего климакса может стать применение противозачаточных гормональных таблеток, это можно объяснить составом препарата.

Симптомы

Первыми симптомами появления климакса являются сбои в нарушении менструального цикла, меняется продолжительность и количество выделений.

Приливы — основной звоночек о наступлении климакса, он может длится от 30 секунд до одной минуты. По частоте у каждой женщины они варьируются, у одних бывают редко, а у других наблюдается до 50-60 в день, при чем очень интенсивных.

Следующим симптомом является потоотделение, которое сопутствует приливам. При сильных приступах, тело становится достаточно влажным, а ночью иногда даже приходится менять белье. Но выделение пота – это все-таки естественный физиологический процесс организма, который регулирует внутреннюю температуру тела и выводит токсины.

Бессонница тоже является признаком климакса, в этом случае ее вызывают ночные приливы, проснувшись за несколько минут до начала прилива, пройдя через дискомфортные ощущения, женщина потом долго не может уснуть, отсюда на следующий день появляется слабость, «разбитость».

Головная боль является постоянным спутником климактерического периода. Она считается реакцией на депрессию, ее еще называют болью напряжения, когда женщина не может расслабится, лицо становится хмурым, озабоченным, напрягаются мышцы шеи и плеч, потом появляется монотонная и тупая головная боль. У женщины ухудшается внешний вид: сильно наморщивается лоб, поджимаются губы, брови хмурятся, лицо заметно стареет.

Реакция женщины

Существует несколько реакций женщины на неминуемое климактерическое состояние:

• пассивная реакция — женщина принимает свое состояние как неизбежность, встречается у сельских жителей;
• невротическая реакция бывает у 8-15% женщин, которые пытаются сопротивляться неизбежным процессам старения, что приводит к появлению нейропсихических симптомов;
• гиперактивная реакция характеризуется тем, что женщины не хотят воспринимать изменения, пытаются игнорировать все симптомы и живут полной жизнью;
• адекватная реакция, при которой 60% женщин приспосабливаются к своему новому состоянию.

Итак, дорогие женщины расстраиваться не нужно. Климакс — это всего лишь природный процесс, который нужно пережить!