Лечение грибка на ногах в домашних условиях

Лечение грибка на ногах в домашних условиях

Грибковое поражение стопы – патология, которая проявляется вследствие активного размножения в эпидермисе некоторых разновидностей грибков. Нередко заболевание протекает наряду с онихомикозом – грибок ногтевой пластины. Ранее считалось, что этой болезни подвержены пожилые люди со слабым иммунитетом. Однако статистика отмечает, что грибковая инфекция не обусловлена возрастом, диагностируется у маленьких детей и лиц средней возрастной группы. Разберемся, какие причины приводят к патологии и как вылечить грибок ног в домашних условиях.

  • Причины и признаки болезни
  • Народные средства
  • Пищевая сода
  • Масло чайного дерева
  • Хозяйственное мыло
  • Уксус
  • Зола белой ивы
  • Махорка
  • Лечение чистотелом
  • Сметана
  • Салициловая мазь
  • Профилактика грибка на ногах

Причины и признаки болезни

Заражение грибковыми болезнями происходит быстро и легко, иммунная система, ослабленная неправильным питанием и плохой экологической обстановкой, не может противостоять инфекции. Практика показывает, что первичное инфицирование происходит в равной степени как в общественных местах – сауны, бассейны, бани, так и в домашней обстановке.

К сведению, если у кого-то из домочадцев грибок на руках либо ногах, то вероятность заражения остальных членов семьи приближается к 95%. Для инфицирования хватает мельчайшей частички кожного покрова, пораженного паразитов, чтобы возбудитель закрепился на коже здорового человека.

Проникновение грибка на кожу здорового человека не всегда приводит к активному размножению патогенных микроорганизмов, так как этот процесс зависит от состояния иммунной системы. При хорошем иммунитете активизация точно не произойдет.

Провоцирующие факторы болезни:

  • Грибковая флора активно размножается при наличии повреждений нижних конечностей, травмах, трещинах ног;
  • Хронические заболевания. К ним относят наличие сахарного диабета, варикозного расширения вен, патологии кровеносных сосудов ног, повышенное потоотделение любой этиологии, дефицит витаминов, ожирение любой стадии;
  • ВИЧ-инфекция, длительное применение глюкокортикостероидов;
  • Продолжительное ношение некачественной обуви, частое намокание ног в обуви.
  • Если на кожном покрове ног присутствуют язвочки, эрозивные образования, трещины и пр.

Симптоматика грибкового заболевания проявляется посредством мелких чешуек, наблюдаются разные виды шелушения – пластинчатые либо мелкозернистые. В медицинской практике выделяют много разновидностей грибков, однако клинические проявления во многом схожи.

Признаки грибкового заражения:

  1. На ранних этапах выраженные симптомы отсутствуют. В первую очередь выявляется поражение пальцев, чаще всего страдает пространство между 3-м и 4-м пальцем.
  2. По мере прогрессирования патологии грибок охватывает боковые стороны стопы, распространяется на щиколотки и др. участки кожи.
  3. Кожный покров видоизменяется – становится утолщенным, трескается, теряет естественный блеск.
  4. Чрезмерная сухость кожи сопровождается другими симптомами – зуд, жжение, стянутость, гиперемия, воспаление пораженной области.
  5. Пациенты жалуются на болезненные ощущения и жжение во время движения.

Если при таких симптомах не начать лечение, то со временем картина усугубляется. У пациентов в области поражения возникают небольшие волдыри, которые лопаются, оставляя после себя мокнутие и эрозии.

Народные средства

Лечение в домашних условиях подразумевает применение лекарственных препаратов противогрибкового эффекта, который назначил лечащий доктор на основе лабораторных результатов. Лечение грибка стопы народными средствами – это вспомогательный метод, позволяющий ускорить процесс выздоровления.

Пищевая сода

Пищевая сода – народное средство от грибка стопы. Порошок обладает массой терапевтических действий. Его используют в виде компрессов, примочек, паст. На основе компонента готовят ножные ванночки.

К сведению, бикарбонат натрия способствует поддержанию кислотного и щелочного баланса в организме, помогает создать неблагоприятную среду для патогенных микроорганизмов, что приводит к их гибели.

Лечение грибка на ногах с помощью соды обеспечивает следующий эффект:

  • Дезинфицируются пораженные области;
  • Размягчается кожный покров и ноготь, что позволяет лекарствам проникнуть на нужную глубину;
  • Подсушивание проблемных мест, что предупреждает распространение инфекционного процесса;
  • Понижение уровня кислотности, что негативно воздействует на грибковые микроорганизмы.

Существует много рецептов для устранения грибка. Вследствие эффективности популярностью пользуются ванночки для ног. В 2000 мл горячей воды добавляют 50 г соды. Размешать до полного растворения порошка. Опустить ноги в жидкость на 15 минут. После тщательно вытереть бумажными полотенцами, присыпать детской присыпкой или картофельным крахмалом.

Вылечить грибок на ногах поможет паста. Измельчить 10 г перечной мяты, чтобы получилась кашица. Добавить немного соды. Нанести пасту на пораженную область, оставить до полного высыхания. Аккуратно убрать излишки. Проблемную область нельзя мочить в течение нескольких часов.

Масло чайного дерева

Эфирное масло для лечения грибка в домашних условиях используют в нескольких вариациях – наносят концентрированный раствор на больное место либо надо делать ванночки для ног. При использовании первого варианта рекомендуется убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Перед нанесением делают аллергический тест. Капля эфирного масла наносится на сгиб локтя, не мочить в течение 2-х часов. Если возникли симптомы в виде жжения, зуда и гиперемии, рекомендуется обратить внимание на другие методы и способы лечения грибка стопы.

Правила применения масла:

  1. На воспаленный участок посредством ватного диска нанести масло. Процедура проводится перед сном. Если ощущается пощипывание, то можно разбавить эфирное масло оливковым продуктом в равных пропорциях.
  2. Ванночки для ног делают так: дозировка масла чайного дерева на один литр воды составляет 20 капель. Добавляют в горячую жидкость. Опускают ноги в воду на 10-15 минут. Ноги после манипуляции не вытирают. Делают на ночь. Надеть носки.

Отметим, что эффективность масла чайного дерева высокая, если грибковое заболевание имеет легкую форму. Когда инфекция проникла в глубокие слои кожного покрова, то положительный результат может отсутствовать.

Хозяйственное мыло

Приверженцы нетрадиционной терапии, на вопрос, чем лечить грибок, рекомендуют использовать хозяйственное мыло. Чтобы избавиться от паразитов, нужно натереть проблемное место мылом, оставить до полного высыхания пены. После помыть конечности проточной водой, вытереть насухо, обработать противогрибковым кремом.

Избавиться от грибка стопы помогает ванночка с мылом и пищевой содой. Натирают кусковое мыло на терке, добавляют в горячую воду. В емкость отправляют 40-50 г бикарбоната натрия, вымешивают до полного растворения компонентов. Опустить ноги на 20 минут. Процедуру повторяют через день.

Стоит знать: хозяйственное мыло можно использовать с целью дезинфекции носков, белья и личных вещей, что позволяет предупредить вторичное заражение.

Уксус

Раствор уксусной эссенции помогает создать неблагоприятные условия для жизнедеятельности патогенных микроорганизмов, что приводит к их последующей гибели. Лечение грибка ног в домашних условиях осуществляется так:

  • В равных пропорциях смешать уксус и йод. Смесь нанести на очищенные стопы. Повторять два раза в сутки. Если на стопах присутствуют трещины, вариант терапии не подходит;
  • Окунуть перед сном ноги в яблочный укус. Вытирать нельзя, конечности высушить естественным образом. Надеть чистые носки. Утром провести водные манипуляции. Сеанс повторяют в течение недели перед сном.

Не рекомендуется делать компрессы на основе уксуса, оставляя их на длительный период времени. Такая процедура может привести к ожогу кожного покрова, вследствие чего появятся болезненные ощущения, усугубиться клиническая картина.

Зола белой ивы

Если грибок на ногах, лечение можно осуществить с помощью золы белой ивы. В 1000 мл воды добавляют столовую ложку компонента. Вымешивают. Опустить в раствор ватный диск, хорошо обработать воспаленные области. Когда кожа подсохнет, нанести перекись водорода или бриллиантовую зелень. Отзывы пациентов показывают, что домашнее средство эффективно работает, однако очень медленно. Курс лечения грибка стопы в домашних условиях может затянуться до полугода.

Махорка

Как лечить грибок стопы? Вылечить грибковое заболевание и предупредить его рецидив помогает махорка. Терапия достаточно простая, не вызывает трудностей. Нужно в литр горячей воды добавить столовую ложку махорки. Кипятить на огне в течение 2-х минут. Дать отвару остыть до приемлемой температуры. Опустить ноги в раствор на 10-20 минут. Вытирать нельзя. Как только конечности высохнут, надеть носки. Процедура осуществляется перед сном. Курс терапии месяц.

Лечение чистотелом

Чистотел применяют разными способами. Для лечения грибка стоп в домашних условиях чаще используют свежее растение. Только что сорванное растение промыть под проточной водой, высушить. Измельчить с помощью блендера. Отжать сок. Соединить его со спиртом в равных пропорциях. Наносить на предварительно очищенный кожный покров два раза в сутки.

Примечание: чистотел является ядовитым растением, его не рекомендуется принимать внутрь. Во время приготовления лекарства необходимо надевать одноразовые перчатки.

Сметана

Лечить грибок на ногах в домашних условиях можно с помощью сметаны. Отзывы пациентов утверждают, что за неделю можно избавиться от грибкового поражения. В течение 7 дней перед сном свежей сметаной обрабатывать больные места. Смывают компонент утром. Эффективность данного средства спорная. Сметана хорошо увлажняет кожу, но не обладает противогрибковым действием. Поэтому решение о применении этого народного средства определяется индивидуально.

Салициловая мазь

Аптечное средство обладает незначительной противомикробной активностью, подавляет секрецию сальных желез. Напрямую не воздействует на грибки, однако часто рекомендуется в нетрадиционной медицине. Итак, как можно избавиться от грибка на ноге с помощью салициловой мази?

  1. Распарить ноги с помощью содовой ванночки;
  2. Очистить стопы от ороговевшего слоя;
  3. Вытереть кожный покров;
  4. Небольшим слоем нанести средство на пораженные участки.

Лечебная манипуляция проводится два раза в сутки. Желательно использовать препарат утром и вечером. Длительность терапии варьируется от 2 недель до 3 месяцев.

Профилактика грибка на ногах

Грибок на ногах не доставляет ощутимого дискомфорта, однако значительно портит внешний вид конечностей. Профилактика условно подразделяется на предупреждающие мероприятия и экстренные. Последний вариант применяется тогда, когда пациент подозревает, что он мог заразиться. Например, прошелся босиком в бассейне.

Препараты для профилактики:

  • Крем Микозорал;
  • Лак Микозан;
  • Лак Демиктен;
  • Гель Нейл Эксперт.

Чтобы предупредить заражение грибком рекомендуется после посещения бассейна и бани тщательно мыть и высушивать ноги; выбирать качественную обувь, носки из натуральных тканей; ноги всегда должны быть сухими, нельзя ходить в мокрой обуви. Во время примерки обуви в магазинах использовать свой носочек или следок.

Терапия грибковой инфекции в домашней обстановке применяется только в дополнение к противогрибковым аптечным средствам. В качестве монотерапии народные способы не используются, поскольку существует риск неудачи вследствие физиологических особенностей человека.

Быстрое лечение грибка на ногах в домашних условиях

Содержание страницы:

Терапия микозных инфекций на ступнях с применением местных препаратов проводится амбулаторно. Для скорого выздоровления важно соблюдать врачебные рекомендации, знать, чем лечить грибок на ногах в домашних условиях и как правильно проводить необходимые процедуры.

Общие правила

Терапевтические и гигиенические мероприятия должны проводиться регулярно, прерывать лечение нельзя вплоть до полного избавления от грибка. Длительность процесса выздоровления зависит от степени запущенности болезни и области поражения. Читайте еще: Грибок на пальцах рук: лечение и симптомы с фото.

Для успешного исхода лечения и профилактики заражения окружающих рекомендуется следовать основным правилам:

  1. На весь период лечения следует отказаться от посещения бассейнов, саун, пляжей, педикюрных кабинетов.
  2. У больного обязательно должны быть индивидуальные средства для гигиенической обработки стоп: пилки, пемза, мыло, полотенца и прочее.
  3. Обувь необходимо тщательно дезинфицировать и просушивать. Стельки и внутреннюю поверхность обуви можно обрабатывать специальными растворами или спреями.
  4. Ноги постоянно должны быть сухими. Возбудители грибковых заболеваний активно размножаются в теплой и влажной среде. После водных процедур ступни следует вытирать чистым полотенцем, а при повышенной потливости ног пользоваться тальками, пудрами и присыпками.
  5. Особое внимание уделяется чулочно-носочным изделиям. Лучше выбирать носки из натурального хлопка. Такой материал хорошо впитывает влагу и обеспечивает нормальную вентиляцию кожи стоп. Носки стоит менять как можно чаще, а использованные изделия подвергать кипячению.
  6. Медикаментозное лечение проводится строго в соответствии с указаниями лечащего врача после подтверждения диагноза результатами лабораторных исследований инфицированного материала.

Ороговевшую кожу пальцев и подошв необходимо постоянно удалять специальной щеткой для ног или пемзой. Иначе могут образоваться трещины, через которые грибок проникнет в глубокие слои эпидермиса и кровоток.

Следует отдавать предпочтение удобной обуви из натуральных материалов для предотвращения накапливания излишней влаги.

Ножные ванночки

Лечебные ванночки являются обязательным пунктом в терапии грибковых заболеваний ног на любой стадии развития инфекционного процесса. Процедуры распаривания ступней в горячей воде с добавлением различных активных компонентов – подготовительный этап перед нанесением основных противогрибковых препаратов.

Ножные ванны могут применяться дважды в день или ежедневно перед сном. Длительность процедуры зависит от состава ванночки, но не превышает получасового порога.

Целебные травы

Для ножных противогрибковых ванночек используют отвары целебных трав:

  • подорожника;
  • полыни;
  • репейника;
  • молочая;
  • тысячелистника;
  • цветков календулы.

Травы можно комбинировать или запаривать по отдельности. Для лучшего эффекта отвар должен быть достаточно крепким. Необходимое количество растительного сырья нужно залить крутым кипятком. Как только температура отвара станет терпимой для кожи, можно опустить в ванну ноги и отпаривать ступни в течение 15-20 минут.

Чистотел

Препараты чистотела часто применяются в борьбе с грибком на ногах. Для приготовления ножных ванн рекомендуется использовать сушеную траву чистотела. Приобрести ее можно в аптеке или заготовить самостоятельно.

Отвар готовится из расчета 8 столовых ложек травы на 2 л кипятка, затем остужается до температуры 50˚С и помещается в удобную емкость. Ноги нужно держать в ванночке до ее остывания. Курс лечения составляет 20 дней.

Уксус

Кислая среда губительно воздействует на патогенную микрофлору, вызывающую микозы. В качестве эффективного лечения грибка ног в домашних условиях народными средствами применяются ванночки с уксусной эссенцией.

Уксус берется из расчета 100 мл эссенции на 2 л теплой воды. Ориентировочная длительность процедуры – треть часа. Такое домашнее средство от грибка способно значительно ускорить лечение, проводимое современными фармацевтическими препаратами.

Сода и соль

Солевые и содовые растворы для отмачивания ступней позволяют бороться с грибком на ногах в начальной стадии. Вариантов приготовления ножных ванночек с солью и содой в домашних условиях очень много. Самые простые и эффективные рецепты:

  • В двух литрах теплой воды растворить по 2 ложки поваренной соли и пищевой соды, выдерживать ноги до 20 минут.
  • К двум литрам кипятка добавить аналогичное количество крепкого отвара дубовой коры, несколько капель мятного масла и эфирного масла чайного дерева, 2 столовые ложки соды, 2 столовые ложки морской соли. Длительность распаривания – полчаса. Срок лечения занимает 14 дней.
  • В теплой воде размешать по 1 столовой ложке с горкой соды и крупной соли, добавить пару ложек жидкого мыла с антибактериальным эффектом (можно использовать дегтярное). Ноги распаривать в готовом растворе до получаса, по окончании процедуры дать ступням высохнуть, не вытирая и не споласкивая чистой водой.

Соль способствует укреплению ногтей и регенерации тканей эпидермиса, а сода размягчает кожу, очищая и обеззараживая поверхность стоп. Выраженным фунгицидным эффектом обладают солевые растворы с примесью йода.

Прекрасно помогают ножные распаривания с водкой, нашатырным спиртом, прополисом, крепким кофе, березовым дегтем, перекисью водорода и чесночным соком.

Компрессы, втирания, примочки

Убрать грибок на ногах можно с помощью компрессов и различных втирок по рецептам нетрадиционной медицины. Процедура проводится после тщательной обработки и распаривания ног.

Целебную массу прикладывают к пораженной области, фиксируют марлевой повязкой и сверху утепляют чистыми носками. При условии отсутствия агрессивных веществ в составе компресса, повязку оставляют на ночь.

Самые популярные рецепты домашних противогрибковых компрессов для лечения микозов ног:

  • Мелко порубленные свежие листья рябины приложить к инфицированной коже, укрыть сверху листом репейника и укутать целлофаном.
  • 35% салициловую мазь равномерно нанести на очаги поражения грибком, укутать пищевой пленкой. Менять повязку раз в сутки.
  • Пропустить несколько зубчиков чеснока через пресс, смешать с равным количеством сливочного масла до однородного состояния. Полученную массу приложить к больному месту, укутать пленкой, оставить на ночь. Чеснок будет жечь, но это хороший способ быстро вылечить ноги от грибка.
  • Луковую кашицу используют для компрессов в чистом виде, нужно лишь как можно чаще менять повязки. Если зуд становится нестерпимым, можно разбавить лук вазелином в соотношении 1:1.
  • Хорошие результаты показывают ночные уксусные компрессы. Удобнее использовать ватный диск, смоченный в слабом растворе уксусной эссенции.
  • Помогают от грибка стоп спиртовые обертывания. Небольшой отрез льняной ткани, пропитанной в водном растворе нашатырного спирта, оборачивается вокруг больной ноги и утепляется полиэтиленом. Курс рассчитан на 7-10 дней.
  • Протертые картофельные проростки настаиваются на водке в течение суток. Готовую кашицу используют для ножных компрессов перед сном.
  • Если грибок локализуется в межпальцевых складках, можно прикладывать к пораженной коже кашицу из травы перечной мяты и соли. Это средство отлично борется с проявлениями зуда, убирает неприятный запах и другие симптомы.

Быстро избавиться от грибка на ногах в домашних условиях помогает метод растирания пораженной кожи березовым дегтем, спиртовым раствором йода, чесночным соком, маслами чайного дерева и чистотела.

Многие аптечные противогрибковые препараты локального действия рекомендуется применять в виде компрессов, если микоз достиг запущенной стадии.

Лекарственные противомикозные средства

Самый быстрый способ вылечить микозную инфекцию заключается в правильном сочетании народных средств и противогрибковых препаратов. Лекарства от грибковых заболеваний делятся на деве основные группы: для местного и системного применения.

Пероральные антимикотики назначают для медикаментозной терапии грибка в запущенной форме при отсутствии противопоказаний. Прием таблетированных препаратов связан с риском для печени, принимать их следует только в указанной врачом дозировке. К противогрибковым препаратам системного воздействия относятся:

  • Кетоконазол;
  • Интраконазол;
  • Кандитрал;
  • Тербинафин;
  • Гризеофульвин и многочисленные их аналоги.

Выбор местных лекарственных средств зависит от видовой принадлежности возбудителя заболевание и финансовых возможностей пациента. Чтобы вывести грибок, может потребоваться несколько месяцев, а покупать дорогостоящие препараты могут не все.

Препараты для наружного применения выпускаются в виде кремов, гелей, мазей, спреев, лаков и растворов. Известные фармацевтические компании производят целые серии продуктов для комплексного лечения грибка.

Независимо от формы, бренда и ценовой категории, главное различие состоит в разновидности действующего вещества лекарственного средства. Именно этот критерий определяет эффективность препарата в отношении конкретного вида возбудителя инфекции.

В составе противогрибковых лекарств присутствуют фунгистатичные вещества: сертоканазол, бифоназол, кетоконазол, оксиконазол, тербинафин, циклопироксаламин, аморолфин.

Победить грибок на ногах с помощью местных препаратов легче на ранних стадиях развития заболевания при появлении первых признаков инфекции, если проводить лечение непрерывно в соответствии с прилагаемой инструкцией.

Правила личной гигиены как профилактика от грибка на ногах

Профилактика от грибка на ногах – это, прежде всего, мероприятия личной гигиены, направленные на предотвращение инфицирования, создание враждебной для микроорганизмов среды.

Важно при этом помнить, что микотические поражения стоп длительно могут протекать, почти не проявляя себя, для них характерно хроническое рецидивирующее течение.

Патогенные микроорганизмы, поражающие стопу, необыкновенно живучи, любят сырость, влажные непроветриваемые межпальцевые складки стоп, нижнюю и боковые поверхности подошвы.

Ниже приведен краткий перечень правил личной гигиены (хорошо известных, однако, не всегда выполняемых), позволяющих не подхватить эту навязчивую инфекцию:

  • Ноги держите в сухости и прохладе;
  • Своевременно регулярно делайте педикюр с использованием инструментов, прошедших надлежащую дезинфицирующую обработку, применяя современные вспомогательные и ухаживающие средства;
  • Мойте ноги теплой мыльной водой ежедневно, в случае необходимости используйте антибактериальное мыло, мойте ноги по нескольку раз в день;
  • Насухо вытирайте пальцы ног от основания до самого кончика, кожу между пальцами, всю стопу;
  • Боритесь с потливостью ног;
  • Используйте противогрибковые присыпки для ног, в случае необходимости – противогрибковые косметические и лекарственные кремы, гели, лаки для ногтей;
  • Ходите разутыми, босиком хотя бы дома, на даче;
  • Держите пальцы ног слегка разведенными;
  • В раздевалках, душевых, спортзалах, фитнес клубах и других общественных местах не ходите босиком, – надевайте вьетнамки (резиновые тапочки, водостойкие шлепанцы);
  • Не пользуйтесь чужими губкой, мочалкой, полотенцем, тапочками (даже внутри семьи);
  • В случае инфицирования выделите отдельное полотенце для пораженного участка или используйте одноразовые бумажные полотенца;
  • Носите удобную обувь, подобранную по размеру, из кожи и других натуральных материалов;
  • Избегайте резиновой и пластиковой обуви – благоприятной среды для роста дерматомицетов;
  • Содержите обувь в чистоте и сухости, проветривайте ее, изнутри обрабатывайте обувь противогрибковым порошком или аэрозолем;
  • Летом носите легкую, хорошо проветриваемую обувь;
  • Своевременно меняйте кроссовки; если их можно стирать – стирайте их хотя бы 1 раз месяц;
  • Чаще меняйте носки (гольфы, чулки, колготки) особенно при гипергидрозе, в случае необходимости – чаще;
  • Носите носки из гигроскопичных материалов (из натуральных волокон или специальной синтетики);
  • Стирайте носки, чтобы убить споры грибков, в очень горячей воде дважды; тщательно прополаскивайте носки после стирки от стирального порошка, чтобы не ухудшить состояние кожи;
  • Для надлежащего санитарно-гигиенического состояния раковин, душевой, ванны, тазиков регулярно их мойте, используйте специальные средства;
  • Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу на ранних стадиях грибкового заболевания; не подвергайте окружающих опасности заражения;
  • Будьте особенно осторожны при наличии грибковых заболеваний у домочадцев;
  • Помогите престарелым членам семьи выполнить предписание дерматологов и необходимые санитарно-гигиенические требования, направленные на лечение этого заболевания.

Отказ от вредных привычек – существенный вклад в профилактику грибка стопы

Вредные привычки (чрезмерное употребление алкоголя, курение, наркомания), неправильные режимы бодрствование – сон, работа – отдых, неадекватное поведение в стрессовых ситуациях обычно приводят к серьезному снижению иммунитета, нарушению кровообращения.

Неразумное несбалансированное питание, избыточное потребление легких углеводов, гиподинамия – к ожирению. На фоне ослабленного иммунитета, нарушения кровообращения и ожирения формируется благоприятный климат для инфицирования и перерастания инфекции в генерализованное опасное заболевание.

Это указывает на настоятельную необходимость отказаться от вредных привычек.

Народные и аптечные средства для профилактики грибка ног

Выбирая народные средства для профилактики грибка стопы, следует помнить, что грибки не любят кислую среду, для прекращения роста грибков достаточно слабокислой среды (pH 5,5). С профилактической целью желательно периодически:

  • Обрабатывать стопы разбавленным лимонным соком или кисломолочными продуктами (кефир, простокваша и др.)
  • Делать ванночки с соленой (2 столовые ложки соли в 0,5 л воды) или легкой уксусной водой (1 стакан столового уксуса в 3 – 4 л воды) или содовой водой (1 столовая ложка бикарбоната натрия в 1 л воды). Читайте еще: Экзолоцин от грибка ногтей и стоп — эффект, состав и инструкция.

Краткий перечень профилактических средств от грибка, которые можно приобрести в аптеках, приведен ниже:

  • Крем для ног с маслом вербены и маслом ячменя
  • «Танго» — защитный крем для ног
  • «Микозорал» в формах крема, мази, шампуня, таблеток
  • Противогрибковый лак для ногтей «Лоцерил»
  • Крем «Кетодин»
  • Гигиенический спрей для ног и дезинфекции обуви «Микостоп»
  • Дезинфицирующая жидкость «Дезавид для обуви» для обработки внутренних поверхностей обуви.

Чем лечить грибок ногтей на ногах: лучшие препараты и народные средства

Грибок ногтевой пластины (онихомикоз) – достаточно распространенное дерматологическое заболевание, от которого в той или иной форме страдает до 20% населения планеты.

Один или несколько ногтей могут быть поражены любой из разновидностей дерматофитов (паразитирующие на теле человека микроорганизмы), как на руках, так и на ногах. Возбудители онихомикоза быстро размножаются во влажной и теплой среде, в затененных местах. Заразные грибы-дерматофиты могут разъедать не только ногти, но также кожные покровы и волосы. У людей старшего возраста более высокий уровень распространения болезни.

Рассмотрим подробнее, почему появляется грибок, а также сделаем обзор на 5 самых эффективных препаратов для лечения грибка ногтей на ногах в домашних условиях.

Как можно заразиться грибком

Онихомикоз – заболевание инфекционное. Возбудитель попадает в организм из внешней среды. Разберемся, что вызывает грибок ногтей, причины этого заболевания различны.

Источником заражения может стать:

  1. Больной человек. Некоторые виды грибков паразитируют только на человеке, поэтому заразиться можно только от больного. Заразиться ногтевым грибком на ногах можно как при непосредственном контакте с больным, так и при использовании общих предметов – обуви, полотенец и пр.
  2. Животные. Существуют виды грибков, которые поражают и людей, и животных. Люди, как правило, заражаются при контакте с больными домашними животными.
  3. Среда. Еще одна разновидность грибков могут размножаться и вне живых организмов. Заразиться можно при контакте с почвой или водой.

Таким образом, заразиться можно где угодно. Но, разумеется, не каждый контакт с возбудителем заканчивается тем, что развивается грибок на ногтях ног. Привести к развитию онихомикоза могут следующие провоцирующие факторы:

  • возраст после 60 лет;
  • сахарный диабет;
  • нарушение кровообращения в нижних конечностях;
  • ослабление иммунитета, вызванное хроническим заболеванием или иными факторами;
  • ношение неудобной, не пропускающей воздух обуви.

Как начинается грибок ногтей? Начальная стадия грибка ногтей на ногах не вызывает физического дискомфорта, изменения касаются внешнего вида ногтевой пластины. Грибок ногтей на начальной стадии проявляется появлением пятен или полос неестественного цвета. Если грибок ногтей на ногах на начальной стадии не лечить, то начнётся прогрессирование заболевания.

Стадии грибка

Все грибы склонны к агрессивной колонизации своего носителя. Прорастание мицелия в ткани схоже с ростом корней дерева в здании. Ветвясь, тело гриба разрушает клеточную структуру тканей, вызывая разрушение.

Все дело в их способе поглощать пищу. Мицелий выделяет ферменты, которые разрушают отмершие кератиноциты, клетки ногтевой пластины, и поглощают питательные вещества. К сожалению, эти ферменты влияют не только на мертвые клетки, но и нарушают работу здоровых.

Прогрессирование болезни проходит в пять стадий:

  1. Заражение. Грибок прикрепляется к отмершим чешуйкам кожи, постепенно подбираясь к ногтю. Никакой симптоматики не наблюдается.
  2. Нормотрофическая. Ноготь тускнеет и желтеет по краям, немного утолщается на углах. Появляется запах и неприятные ощущения.
  3. Гипертрофическая. Желтизна охватывает весь ноготь, происходит деформация ногтевой пластины с появлением поперечной исчерченности. В 60 % случаев сопровождается утолщением всего ногтя. Край ногтевой пластины разрыхляется, расслаивается.
  4. Атрофическая. Кусочки ногтевой пластины отпадают, оголяя ногтевое ложе, покрытое рыхлыми роговыми массами. Ногти тусклые, желтоватого ли серого цвета.
  5. Онихолизис. Ногтевая пластина истончается и отпадает. Если матрикс не задет, ноготь будет отрастать.

Для нас хорошей новостью является то, что мицелий не проникает в живые ткани. Ему достаточно отмерших клеток, а при попадании в ногтевое ложе, гриб незамедлительно атакуется иммунитетом и погибает. Однако при длительном заражении, нарушение трофики ногтя приводит к ослаблению барьерной функции, и кусочки грибницы могут уйти в кровоток на поиски нового плодородного места. К тому же постоянная борьба с грибом истощает резервы иммунитета.

Диагностика

Для подтверждения диагноза специалист выдает пациенту направление на анализы:

  1. Микроскопия. Соскоб, снятый с ногтевой пластины, лаборант обрабатывает особым веществом для разрушения кератина. В таком виде материал легче поддается исследованию под микроскопом. Недостатком микроскопического исследования является невозможность определения типа грибка. Однако ответы анализа уже служат основанием для назначения антимикотиков широкого спектра действия.
  2. Культуральное исследование. В лабораторных условиях материал помещают в питательную среду Сабуро – посев для быстрого развития грибка. Возбудителя идентифицируют по цвету, скорости роста и форме колоний паразита. Также методика выявляет чувствительность штаммов к медикаментозным препаратам. Но результаты анализа пациент получает только через 3 – 5 дней после его проведения.
  3. ДНК-диагностика. Обнаружение ДНК-клеток грибковой инфекции происходит при изучении соскоба ногтя, пораженного дерматофитами или кандидозными грибками. Плесневые штаммы метод не определяет. Результаты анализа больному выдают в течение 1 – 2 дней. Недостатком ДНК-диагностики онихомикоза стоп является высокая стоимость, обусловленная необходимостью применения специальной аппаратуры.

Внешние симптомы грибка не специфичны, они лишь указывают на поражение ногтей на ногах. Причина заболевания становится понятной только после проведения диагностических исследований. Для назначения адекватной терапии онихомикоз стоп дифференцируют от красного плоского лишая, псориаза ногтей, кератодермии и других заболеваний, вызывающих нарушение питания ногтей.

Чем лечить грибок в домашних условиях

Не стоит надеяться, что грибок пройдет самостоятельно. Чем дольше человек страдает от этого заболевания, тем сложнее будет дальнейшее лечение.

Длительность курса лечения и подбор медикаментов зависит от:

  1. Стадии заболевания.
  2. Степени повреждения ногтя.
  3. Клинической формы болезни.

Перед началом активных действий, нужно минимизировать негативное влияние внешней среды, устранить причины, по которым появился грибок под ногтями на ногах:

  1. Теплая и влажная среда – идеальна для роста различных микроорганизмов, старайтесь все время после прогулок просушивать обувь, носите носки только из натуральных материалов, которые обеспечивают нормальный тепло- и воздухообмен;
  2. Грибок стопы часто появляется из-за плохого иммунитета, Вы можете просто наступить босой ногой на пол, и подхватить инфекцию, во избежание этого принимайте витамины;
  3. Частое наращивание ногтей может стать одной из причин появления онихомикоза, ограничьте процедуру до 1 сеанса в полгода;
  4. Самый сложно выводимый – это грибок, вызванный активными спорами. Они проникают в ложбинки между ногтями и пальцами, могут находиться некоторое время в стадии сна, а после резко разрастись. Чаще всего ими заражаются в местах общественного пользования (бассейнах, душевых кабинках, соляриях), при эксплуатации чужой обуви и т.д.

Начальные стадии грибка ногтей требуют применения местных препаратов, которые могут быть в форме:

  1. Растворов (Клотримазол, Экзодерил).
  2. Мазей от грибка (Тридерм, Оксиконазол, Кетоконазол).
  3. Кремов (Экодакс, Атифин, Термикон).
  4. Лаков (Батрафен, Микозан, Циклопироксоламин ).

Наносить препараты для наружного применения желательно после кератолитической обработки ногтевой пластины.

Перед каждой процедурой применения медикамента необходимо:

  • Сделать мыльно-содовую ванночку. В небольшую ванночку добавляют столовую ложку соды и соли и 50 г хозяйственного мыла. Держат стопы ног в растворе около 15 минут.
  • Обработать поврежденный ноготь. С помощью специальной пилочки верхний слой ногтя подтачивают, чтобы лекарственный препарат лучше впитывался.
  • Нанести медикамент. Препарат наносят на сухие чистые ногти на ногах и кожу вокруг них.

При использовании растворов, мазей и кремов препарат наносят 2-3 раза сутки, лаки – 2 раза в неделю. Курс лечения устанавливает врач в зависимости от существующих повреждений.

Если ногтевые пластины полностью поражены и местные препараты не оказывают положительного воздействия, рекомендовано их сочетать с системными антимикотиками.

  • Ламизил.
  • Онихон.
  • Тербизил.
  • Дифлюкан.
  • Флюкостат.
  • Низорал.

Системные препараты имеют большой перечень противопоказаний и должны назначаться лечащим врачом. Большинство из них запрещено принимать в период беременности и лактации, в детском возрасте и при хронических заболеваниях печени и почек.

В тяжелых случаях подногтевого грибка может потребоваться удаление ногтевой пластины. Процедуру можно провести как хирургическим путем, так и с помощью кератолитиков, которые содержат салициловую кислоту и мочевину.

К самым известным из них относят:

  • Онихопласт.
  • Микоспор.
  • Уреапласт.

Удаление пораженного ногтя кератолитическими пластырями отличается своей безболезненностью и удобством. После распаривания ног пластырь аккуратно наносят на пораженную ногтевую пластину и запечатывают лейкопластырем. Через несколько суток пластырь снимают, спиливают пораженные участки пластины, наносят один из противогрибковых препаратов. Процедуру выполняют несколько раз.

5 самых эффективных препаратов для лечения грибка

Если болезнь не запущена, то можно применять только лечебные средства местного действия – лак, раствор с антимикотическим влиянием.

Рассмотрим 5 самых эффективных лаков и мазей для лечения грибка:

  1. Клотримазол . Универсальный антигрибковый крем, который ликвидирует все виды грибков. Мазь сначала останавливает размножение микоза, а затем уничтожает грибок. Результаты заметны уже через неделю после старта приема. Срок выздоровления зависит от степени проникновения грибка, но обычно от месяца до полугода.
  2. Микозан . Эта мазь считается узконаправленной, идеально подходит для избавления от дерматофитов. Остальные грибки не реагируют на ее активные компоненты, поэтому применять мазь стоит только при согласовании с микологом после комплексного обследования. Первые положительные результаты можно увидеть уже через неделю после нанесения. Препарат не убивает грибок напрямую и не блокирует их развитие, он разрушает липидную оболочку грибка, необходимую для его жизнеобеспечения.
  3. Батрафен . Самый популярный лак среди микологов, его назначают в первую очередь. Батрафен справляется со всеми видами грибка, обладает высокой устойчивостью к истиранию. Большинство пациентов получают здоровый ноготь через полгода после начала использования. Препарат противопоказан беременным женщинам, кормящим матерям и людям, склонным к аллергии.
  4. Ламизил . Преимущество мази перед таблетками – это скорость подавления грибковых образований. Распространение спор остановится уже через 2-3 дня после первого нанесения. Выздоравливает ноготь через 2-3 месяца. Помимо заживления, Ламизил снимает зуд, раздражение и покраснение кожи.
  5. Офломил . Этот препарат не менее эффективен и универсален. Ложится прозрачным слоем на ноготь и держится около недели без сколов. Результаты лечения проявляются через месяц после первого нанесения. Противопоказано наносить людям, страдающим от различного рода аллергий, беременным женщинам и детям до 12 лет.

Применение таких средств, как правило, длительное. Восстановить ногти можно, если использовать средства регулярно. Так, Лоцерил наносят дважды в неделю в течение 6-12 месяцев. Использование Батрафена проводится по специальной схеме, описанной в инструкции. Допускается покрытие ногтя сверху маникюрным лаком.

Если наружные мази, кремы и медицинские лаки недостаточно помогают убрать грибок, можно воспользоваться пероральными средствами – таблетками. Они обладают теми же свойствами, что и мази и не допустят дальнейшего распространения и размножения грибков.

Рассмотрим 5 самых эффективных таблеток для лечения грибка ногтей:

  1. Орунгал – применяется по 1-2 капсулы ежедневно, лечение с перерывом на 2-3 недели. Курс лечения необходимо повторять до полного излечения.
  2. Дифлюкан – принимать еженедельно, позволяет вылечить даже застоявшийся грибок.
  3. Фуцис, Флюкостат и Флюконозол – в таблетках или растворе, применяются 1 раз в неделю, до появления здорового ногтя, убивают бактерии и инфекции, вызывающие грибок, внутри организма.
  4. Микофлюкан – избавит от дрожжей, криптококков, микроспорий и других проявлений грибка, принимать препарат придется несколько недель, до отрастания здоровой ногтевой пластины на ногах.
  5. Кетоконазол , таблетки помогут при тяжелом микозе тканей, однако действие их на грибок начнется через 2-3 месяца, курс приема будет достаточно длительный.

Избавиться от грибка ног, так быстро не получится. На лечение онихомикоза потребуется около 6-12 месяцев, в зависимости от формы заболевания, стадии и его течения. Ведь комплексная терапия предполагает применение различных препаратов и период восстановления, на протяжении которого дерматолог назначает поддерживающий курс.

Грибок ногтей – не только косметический недостаток, а серьезное заболевание, снижающее защитные функции организма. На фоне слабого иммунитета могут развиться опасные патологии. Своевременная диагностика и лечение позволят избежать проблем, связанных с онихомикозом. Поэтому следить за своим здоровьем нужно тщательно.

5 лучших народных средств для лечения грибка ногтей

Натуральные народные средства – достаточно эффективны при онихомикозе на ранних его стадиях. Большинство из них использующихся в домашних условиях, действительно помогают избавиться от заболевания.

1) Перекись водорода

Пероксид водорода прекрасно удаляет грибок ногтей на ногах в запущенной (хронической) форме, но лечение будет достаточно длительным. Дерматологи рекомендуют в процессе избавления от патологии смазывать пергидролем ежедневно (один раз в 2 дня) и здоровые ноготки, чтобы не допустить их инфицирования.

Итак, как вылечить запущенный грибок ногтей на ногах при помощи пероксида водорода?

  1. Способ 1. В тазике (ведерке) распарить ножки и постараться снять (обрезать, соскоблить) с ногтевых пластин пораженную корку. Марлевый тампон обмакнуть в пергидроле и приложить к обработанному ногтю. Сверху обмотать пленкой. Повторять процедуру дважды в сутки до отрастания здоровой ногтевой пластины.
  2. Способ 2. Пергидроль соединить с яблочным уксусом в равных количествах. Марлевую салфетку пропитать полученным составом и приложить ее к разъеденному недугом ногтю. Дождаться завершения шипучего эффекта. Ноги ополоснуть проточной водой, тщательно высушить. Далее нанести фармацевтический препарат, назначенный медиками.
  3. Способ 3. Распарить ступни в горячей водице с добавлением жидкого хозяйственного мыла или медного купороса, просушить. Ватный диск, обильно смоченный перекисью, наложить на пораженный ноготь, прикрыть кусочком пленки, зафиксировать полоской бинта. Выдержать компресс 35-40 минут, соскоблить размягчившуюся ткань, изъеденную грибком. Далее обработать поверхность противогрибковым лекарственным средством, выписанным специалистом-инфекционистом.

2) Уксус

Лечение онихомикоза в запущенной форме уксусом (винным, яблочным) – проверенный и действенный способ. Для получения ожидаемого результата важно:

  1. Использовать натуральный продукт без химических добавок;
  2. Соблюдать пропорции в составах;
  3. Следовать схеме лечения;
  4. Пользоваться только своими вещами.

Принимаем кислые ванночки

Приготовьте тазик (ведерко), где можно удобно расположить стопы. Налейте в нее подогретой водички и уксус (в равных количествах). Пальчики должны полностью покрываться очищающей жидкостью. Продолжительность сеанса 40-50 минут. Сеансы нужно повторять до полной замены пострадавшей роговицы. При осложненной стадии онихомикоза ванночки следует проводить с одновременным приемом фармацевтических препаратов, которые назначит миколог.

Делаем уксусные компрессы

Налейте в мисочку 2 ст. ложки яблочного уксуса, приготовьте ватный тампон (диск), полиэтиленовую пленку. Ватку пропитайте уксусом, приложите к инфицированной роговице, обмотайте (не слишком туго!) пленкой. Оставьте на 3-3,5 часа. Общая длительность уксусной терапии составляет 2,5-3 месяца. Прекратить сеансы можно лишь тогда, когда полностью сформируется новая ногтевая пластинка. Даже незначительное количество оставленной зараженной ткани может спровоцировать возвращение патологического процесса.

Обрабатываем ноготки йодно-уксусным составом

Хорошие результаты дает лечение грибка ногтя в запущенной форме яблочным уксусом в сочетании со спиртовым 5% йодным раствором. Компоненты смешивают в одинаковых количествах.

Перед обработкой ногтевые пластины следует размягчить в горячей водичке, обрезать отслаивающиеся части. Приготовленный состав наносится ватным диском (палочкой) на всю пострадавшую роговицу с тщательным захватом бокового края. Не забывайте смазывать раствором (при помощи другого диска) и здоровые ноготки, чтобы предупредить их инфицирование.

3) Йод

Эффективность лечения грибка ногтя йодом в запущенной форме подтверждено и дерматологами, и микологами. В чем секрет эффективности столь популярного (и дешевого!) метода? Йод способен свертывать белки. Паразиты, разрушающие роговые пластинки, имеют белковую структуру, питаются кератином – фибриллярным белком. Поэтому йод обладает способностью «задавливать» микоз, прямо воздействуя на него.

  1. Метод 1. Дважды в сутки на ногтевую пластину наносите по одной капельке раствора (5%). Соседние ноготки также не оставляйте без внимания – смазывайте их йодом один раз в сутки. Не забывайте, что раствор придает ногтевым пластинам неэстетичный желтоватый оттенок. Через 7-10 дней появится чувство сильного жжения в поврежденных зонах – знак, что уничтожение патогенных микроорганизмов началось. Весь курс лечения занимает 20-40 дней. Если ощущения нестерпимы – обрабатывайте ноготки один раз/сутки.
  2. Метод 2. В течение получаса пропарьте ноги в очень горячей воде с добавлением соды (1 ст. ложка – 1 л воды) и соли (вдвое большее количество). Откусите щипчиками или срежьте ножницами омертвевшие зоны, ополосните их чистой водичкой, обсушите. Каждую пораженную ногтевую пластинку покройте (с помощью ватного диска, ватки) тремя слоями раствора йода (после полного высыхания предыдущего). Процедура осуществляется перед сном на протяжении 30 дней.

О положительной динамике лечения грибка ногтя в хронической (запущенной) форме йодом говорят многочисленные отзывы людей, воспользовавшихся данным способом.

4) Масло чайного дерева

Перед применением убедитесь, что у вас нет аллергии на этот препарат. Нанесите немного масла на запястье и оставьте на 12 часов.

Если не возникло раздражения – можно смело пользоваться. Весь курс длится два месяца и включает в себя распаривание или непосредственное нанесение. Для ванночки на литр воды добавляется 5 капель масла. Неразбавленный экстракт наносится ватной палочкой на поверхность ногтя после распаривания ног в мыльной воде.

Смывать его не нужно.

5) Эфирные масла

А вы знаете, что некоторые эфирные маслица славятся прекрасными антимикотическими характеристиками? К примеру, если диагностирована запущенная форма грибка ногтей, то их лечение можно проводить с помощью таких масел:

  1. Орегано (душицы) – является одним из наиболее действенных натуральных антигрибковых и антибактериальных средств. Карвакрол — компонент масла – известен сильнейшими бактерицидными свойствами.
  2. Чайного дерева – способно справляться с бактериальными, вирусными, грибковыми инфекциями, в т. ч. с застарелым микозом на пальцах ног.
  3. Лаванды – оказывает антисептический, противогрибковый, регенерирующий эффект. Свойства усиливаются в сочетании с масляным экстрактом чайного дерева.
  4. Гвоздики – располагает веществом эвгенолом, которое отлично справляется с грибковыми паразитами и пр.

Давайте рассмотрим, как лечить грибок ногтей на ногах запущенный с помощью масляных концентратов:

  1. Тщательно вымыть ступни с использованием стирального (дегтярного, пихтового) мыла, обсушить.
  2. Наносить все эфирные продукты в разбавленном виде (кроме маслица лаванды). Соединять их можно со следующими базовыми маслами – жожоба, миндальным, оливковым.
  3. Процедуры проводить ежедневно на протяжении 2-3 месяцев.
  4. Усилить действие целебных масел можно, сочетая их с ванночками, фармакологическими препаратами.

  1. Рецепт 1. Соединить 100 мл подогретого уксуса (9%), 6 капелек масла чайного дерева, 2 капельки масло орегано. Состав добавить в тазик с теплой водой. Держать ноги в целебной купели 20 минут. Обратите внимание, что вода должна омывать щиколотки.
  2. Рецепт 2. 10 капель масла лаванды, 6 капель чайного дерева смешать с 4-мя чайными ложечками яблочного уксуса. Смесь перелить в темную стеклянную емкость и хорошо взболтать. Добавить 30 мл охлажденной кипяченой воды и опять хорошо встряхнуть. Полученным лосьоном смазывать поврежденные ногти 3 раза в сутки. Перед каждым использованием состав хорошо взбалтывать.
  3. Рецепт 3. Отмерить 2 ст. ложки талька или 2 ст. ложки кукурузной муки и высыпать в пластиковый пакет. Добавить 15 капель масла лаванды и 5 капель эфирного маслица мяты. Пакет завязать (заклеить) хорошо встряхнуть и оставить на сутки. Наносить не только на инфицированные ногти, но и на всю стопу после очищающих ванночек.
  4. Рецепт 4. Смешать по 5 капель масла лаванды и чайного дерева и 1 ст. ложку миндального масла. Хранить в емкости из затемненного стекла. Трижды в день смачивать ватку масляным «коктейлем» и делать аппликации на пораженные зоны.

Отзывы о результатах после лечения

  • Людмила, 46 лет . Долго не знала, чем вылечить грибок на ногах. Испробовала множество народных рецептов: компрессы с йодом, прикладывала новокаин, делала примочки настойкой чеснока. Поняла, что наружные средства мне не подходят, и решила разориться на дорогой по цене Орунгамин. Чудо произошло уже на 2 день – ноготок стал светлеть, а через неделю грибка не стало.
  • Борис, 34 года . У меня был так запущен онихомикоз, что произошло отслоение ногтевой пластины. Врач предложил ее удалить, но я побоялся радикальной процедуры и решил ноготь полечить сам. Купил в аптеке обычную мазь Клотримазол, делал в перерывах между нанесением солевые ванночки, и проблема стала постепенно уходить. Через 3 месяца ноготь полностью обновился.
  • Валентина Ивановна, 69 лет . После неудачно сделанного педикюра в салоне красоты ноготь на ноге стал желтеть и ломаться. Я поняла по фото в интернете, что подхватила грибок. Там же в сети по отзывам нашла эффективную (как потом подтвердилось) мазь Тербинафин. Наносила 2 и даже 3 раза в сутки целый месяц. Мой ногтик медленно выздоравливал самостоятельно, даже не стал слазить.

Профилактика грибка

Одно из наиболее действенных средств, которого «боится» грибок, это качественная профилактика.

  1. Очень важно поддерживать нормальную функцию иммунной системы, для чего необходима правильная диета (минимум алкоголя и кофе, максимум овощей, белков) физическая активность. В ослабленном организме инфекция распространяется очень быстро.
  2. Следует знать и четко соблюдать правила личной гигиены. Те, кто делает это, резко снижают вероятность инфицирования. Нет необходимости объяснять, почему нельзя надевать чужую обувь, пользоваться средствами личной гигиены.
  3. Также нельзя ходить босиком в бассейнах, саунах, банях, на пляже.
  4. Нужно вытирать насухо ноги после душа.
  5. Важно знать, как дезинфицировать места, где теоретически может быть грибок. При отсутствии специальных средств против грибка для этого может применяться обыкновенная белизна.

Помните, что проявление грибка ногтей всегда намного легче предотвратить, чем потом избавиться от этого неприятного недуга.

Вам может также понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *