Можно ли пить на ночь таблетки
Как утверждают специалисты, в разное время суток у наших органов разная активность.
С 3 до 5 утра более остальных активны лёгкие, с 5 до 7 – толстый кишечник, с 7 до 9 – желудок, с 9 до 11 – селезёнка, с 11 до 13 – сердце, с 13 до 15 часов повышается активность работы сердца, с 15 до 17 – мочевого пузыря, с 17 до 19 – почек, с 19 до 21 часа – половой системы, с 21 до 23 часов – открываются каналы желчи, с 23 до 1 часа активна поджелудочная железа, с 1 до 3 – печень. Учёные советуют принимать лекарства и процедуры, ориентируясь на такой своеобразный график работы нашего организма, то есть в лучшее время для каждого органа. Это поможет усилить их лечебное действие.
Неплохо бы учесть и простые правила употребления лекарств. Конечно же, иногда врач рассказывает о правилах приёма лекарства, но далеко не так подробно, как хотелось бы.
Начнём с того, что на рецептах обычно указывается точное время приёма лекарств, и это не случайно. Нельзя пить таблетки, когда попало, если вы действительно хотите, чтобы лечение было эффективным. Обязательно надо помнить не только то время, что проходит с момента приёма лекарства до начала его действия, но и продолжительность действия лекарства. Во многом это зависит от естественных биологических ритмов, которым подчиняется наш организм.
Артериальное давление и температура тела в течение суток могут претерпевать значительные изменения. В период с 9 до 15 часов гипертоники часто страдают от приступов повышенного давления. Отсюда делаем вывод, что им необходимо лекарство, которое помогло бы облегчить это состояние именно в этот критический период.
Если врач прописывает вам однократный приём лекарства, то наиболее целесообразно принимать его утром – один раз на целый день. Особенно это относится к препаратам, содержащим возбуждающие вещества, такие, как кофеин и витамин С. Если принимать их во второй половине дня, то возможно нарушение сна.
А вот другие лекарства, наоборот, способны вызывать сонливость – в таком случае их приём лучше отложить на вечер. Это касается антигистаминных препаратов. А вот некоторые вещества должны действовать в течение всей ночи, например, противоастматические средства. Их следует принимать между 18 и 20 часами.
На ночь рекомендуется принимать и медикаменты при язве желудка. Медицинские препараты для детей в форме сладких сиропов тоже довольно часто употребляют на ночь, потому что повышенное содержание сахара в них способствует развитию кариеса. Поэтому ребёнок непременно должен чистить зубы после сладкого лекарства.
При сильных болях, тошноте, высокой температуре хочется, чтобы лекарство подействовало как можно быстрее. Поэтому принимать его нужно натощак, за полчаса до еды или же три часа спустя неё. Тут есть один нюанс: обязательно проверьте – не указано ли специально в аннотации, что лекарство нельзя принимать на голодный желудок.
После плотной трапезы также не рекомендуется принимать лекарства, так как их воздействие на организм может измениться. Из этого правила есть два исключения:
-лекарства от гастрита, предохраняющие слизистые от раздражения;
Снотворные лучше всего принимать в перерыве между приёмами пищи, ибо слишком плотный обед или ужин могут свести их действия на нет.
Нельзя глотать таблетку, как конфету: универсальное правило гласит, что лекарство следует запивать как минимум одним стаканом воды. Вода способствует скорейшему растворению препаратов и не позволяет таблеткам и капсулам задерживаться в пищеводе.
В то же время не рекомендуется запивать лекарства фруктовыми соками или газированными напитками. Также касается это и молока, которое может замедлить воздействие лекарства или снизить его эффективность.
Чтобы обеспечить нормальное продвижение таблеток по пищеварительному тракту, таблетки лучше принимать стоя. С этой же целью лежачим больным лучше во время приёма лекарства приподняться.
И ещё: постарайтесь избавиться от распространённого предрассудка, будто бы при проглатывании таблетки необходимо резко откидывать голову назад. Есть опасность, что при таком способе лекарство может попасть в трахею.
Валерия Лаптева, блог «Обо всём понемногу»
____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.
Проблемы со сном возникают у каждого хоть раз в жизни. Не исключено, что вы задумывались, стоит ли что-то такое выпить, что поможет отдохнуть.
Любое снотворное — это лекарство, поэтому сомнения, стоит ли пить таблетки, естественны. Кому-то хватает ромашкового чая и аромата лаванды, чтобы уснуть, кому-то нужны рецептурные препараты.
Мы не затрагиваем случаи, когда лекарства выписывает врач, потому что здесь всё ясно: и схема приёма, и то, зачем и как пить препараты.
Разберёмся, как общаться со снотворными, которые продаются без рецепта и всем доступны.
У снотворных много побочных эффектов, даже у тех, которые сделаны на растительном сырье. Поэтому поход за таблеткой надо откладывать на крайний случай. Точно не стоит баловаться препаратами для сна, если вы не провели подготовку.
В первую очередь нельзя пить снотворное, если вы не прочитали инструкцию, особенно раздел «Противопоказания». Или прочитали, но ничего не поняли. Или поняли, но не уверены, что это не про вас.
Сначала убедитесь, что вам вообще можно употреблять это лекарство. Желательно сделать это ещё в аптеке или до похода в неё (инструкции есть в интернете), потому что у любого лекарства есть побочные действия.
Если надо заснуть здесь и сейчас, вы не можете и уже попытались расслабиться с помощью бокала вина или другого алкоголя, то таблетки пить нельзя.
Снотворные воздействуют на нервную систему, алкоголь занимается тем же. Что случится с вами, если смешать эти компоненты? Возможно, ничего, а возможно, ничего хорошего, и этот вариант более вероятен.
Кстати, с другими лекарствами снотворные тоже сочетаются не всегда. Если вы регулярно принимаете какие-то препараты от хронических заболеваний, то любые дополнения надо обсуждать с лечащим врачом.
Некоторые снотворные снижают концентрацию внимания, затормаживают реакцию, причём действие сохраняется после того, как вы проснулись. Садиться за руль сонным так же опасно, как невыспавшимся. Если вы плохо спите, уступите место водителя кому-то другому или пользуйтесь общественным транспортом.
Снотворные — это всегда последнее средство. Отдых жизненно необходим. Если полноценно выспаться не получается, надо хвататься за лекарства.
Но сон под таблетками всё равно отличается от здорового сна. Регулярное употребление снотворного — это исключительная мера, нужная, пока не восстановится нормальный цикл сна.
Поэтому сначала надо устроить все условия для хорошего сна. Мы писали, как победить бессонницу, пользуйтесь этими советами. Коротко:
- Устанавливайте режим, ложитесь в одно время.
- За час до сна — никаких гаджетов и никакой работы.
- Гуляйте перед сном на улице.
- Сделайте спальню комфортной для сна: тёмной, прохладной, тихой. Купите удобный матрас и подушку.
- Занимайтесь спортом, чтобы уставать физически.
- Не употребляйте стимуляторы, например кофе.
Постойте в душе и спойте песню, почитайте приятную (или занудную) книгу, попросите близких сделать вам массаж или сделайте несколько простых асан из йоги. Вспомните, что на свете есть ромашковый чай с мелиссой и даже печеньки.
Сначала найдите другие способы выключиться.
Без сна человек не может жить дольше нескольких дней, не надо дожидаться критической ситуации. Порой снотворные необходимы.
Обычно вы спите без проблем, но завтра такой важный день, что вы не в состоянии сомкнуть глаз. Или прошедший день был таким насыщенным, что вы не можете успокоиться и отдохнуть.
Зачем мучить себя сейчас, мучиться от недосыпа завтра, когда можно принять таблетку и уснуть? Конечно, такие случаи бывают не каждый день и даже не каждую неделю.
Не надо пить снотворное перед полётом, чтобы не заснуть слишком глубоко в небе. А когда вы приземлились и страдаете от смены часовых поясов, можно воспользоваться таблеткой.
Если вы обустроили идеальную спальню, забыли про существование кофе, приняли тёплую ванну с лавандой после вечерней пробежки и идеально овладели шавасаной, но спать не можете, надо помочь себе лекарствами.
Но это сигнал, что проблемы со сном прячутся глубоко, нужно идти к врачу.
Просто так сон не пропадает, возможно, организм сигнализирует о болезни. Обратитесь к неврологу или психотерапевту, которые будут лечить причину, тогда бессонница уйдёт сама собой.
Поделитесь этим постом с друзьями
Как утверждают специалисты, в разное время суток у наших органов разная активность.
С 3 до 5 утра более остальных активны лёгкие, с 5 до 7 – толстый кишечник, с 7 до 9 – желудок, с 9 до 11 – селезёнка, с 11 до 13 – сердце, с 13 до 15 часов повышается активность работы сердца, с 15 до 17 – мочевого пузыря, с 17 до 19 – почек, с 19 до 21 часа – половой системы, с 21 до 23 часов – открываются каналы желчи, с 23 до 1 часа активна поджелудочная железа, с 1 до 3 – печень. Учёные советуют принимать лекарства и процедуры, ориентируясь на такой своеобразный график работы нашего организма, то есть в лучшее время для каждого органа. Это поможет усилить их лечебное действие.
Неплохо бы учесть и простые правила употребления лекарств. Конечно же, иногда врач рассказывает о правилах приёма лекарства, но далеко не так подробно, как хотелось бы.
Начнём с того, что на рецептах обычно указывается точное время приёма лекарств, и это не случайно. Нельзя пить таблетки, когда попало, если вы действительно хотите, чтобы лечение было эффективным. Обязательно надо помнить не только то время, что проходит с момента приёма лекарства до начала его действия, но и продолжительность действия лекарства. Во многом это зависит от естественных биологических ритмов, которым подчиняется наш организм.
Артериальное давление и температура тела в течение суток могут претерпевать значительные изменения. В период с 9 до 15 часов гипертоники часто страдают от приступов повышенного давления. Отсюда делаем вывод, что им необходимо лекарство, которое помогло бы облегчить это состояние именно в этот критический период.
Если врач прописывает вам однократный приём лекарства, то наиболее целесообразно принимать его утром – один раз на целый день. Особенно это относится к препаратам, содержащим возбуждающие вещества, такие, как кофеин и витамин С. Если принимать их во второй половине дня, то возможно нарушение сна.
А вот другие лекарства, наоборот, способны вызывать сонливость – в таком случае их приём лучше отложить на вечер. Это касается антигистаминных препаратов. А вот некоторые вещества должны действовать в течение всей ночи, например, противоастматические средства. Их следует принимать между 18 и 20 часами.
На ночь рекомендуется принимать и медикаменты при язве желудка. Медицинские препараты для детей в форме сладких сиропов тоже довольно часто употребляют на ночь, потому что повышенное содержание сахара в них способствует развитию кариеса. Поэтому ребёнок непременно должен чистить зубы после сладкого лекарства.
При сильных болях, тошноте, высокой температуре хочется, чтобы лекарство подействовало как можно быстрее. Поэтому принимать его нужно натощак, за полчаса до еды или же три часа спустя неё. Тут есть один нюанс: обязательно проверьте – не указано ли специально в аннотации, что лекарство нельзя принимать на голодный желудок.
После плотной трапезы также не рекомендуется принимать лекарства, так как их воздействие на организм может измениться. Из этого правила есть два исключения:
-лекарства от гастрита, предохраняющие слизистые от раздражения;
Снотворные лучше всего принимать в перерыве между приёмами пищи, ибо слишком плотный обед или ужин могут свести их действия на нет.
Нельзя глотать таблетку, как конфету: универсальное правило гласит, что лекарство следует запивать как минимум одним стаканом воды. Вода способствует скорейшему растворению препаратов и не позволяет таблеткам и капсулам задерживаться в пищеводе.
В то же время не рекомендуется запивать лекарства фруктовыми соками или газированными напитками. Также касается это и молока, которое может замедлить воздействие лекарства или снизить его эффективность.
Чтобы обеспечить нормальное продвижение таблеток по пищеварительному тракту, таблетки лучше принимать стоя. С этой же целью лежачим больным лучше во время приёма лекарства приподняться.
И ещё: постарайтесь избавиться от распространённого предрассудка, будто бы при проглатывании таблетки необходимо резко откидывать голову назад. Есть опасность, что при таком способе лекарство может попасть в трахею.
Валерия Лаптева, блог «Обо всём понемногу»
____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.
Биоритмы организма влияют на эффективность действия лекарств. Вот почему различные лекарства лучше принимать в определенное время суток. Результаты исследования группы ученых из университета Пенсильвании были опубликованы в National Academy of Sciences.
Исследователи следили, как работают внутренние органы животных на протяжении суток. Каждые два часа они анализировали работу клеток почек, надпочечников, легких, аорты, ствола мозга, мозжечка, гипоталамуса, сердца, мышечной ткани, а также наблюдали за состоянием ДНК. Выяснилось, что наибольшие изменения в активности клеток приходятся на время перед рассветом и закатом.
Схема активности генов в разных органах отличается, поэтому пики активности клеток не всегда совпадают. Наиболее ярко выражена суточная динамика в работе клеток печени, наименьший разброс, по результатам исследований, показали клетки гипоталамуса.
Ученые считают, что изучение влияния биоритмов поможет разработать более эффективные схемы лечения разных заболеваний. Медики давно знают, что большинство сердечно-сосудистых катастроф происходит в ночные часы и ранним утром. Кроме того, известно, например, что статины, активно используемые для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, лучше принимать вечером. Теперь стала понятна природа этого явления. Дело в том, что печень вырабатывает максимальное количество холестерина ночью, поэтому лекарства, понижающие его уровень, более эффективно работают, если принимать их вечером, после ужина.
«Я надеюсь, что мы сможем использовать эту информацию для разработки лучшего лечения уже существующими препаратами. И это очень впечатляюще, потому что не требует дополнительных расходов», — цитирует BBC одного из участников исследования, доктора Джона Хогенеча.
Профессор Эндрю Лоудон из Манчестерского университета, в свою очередь, сказал, что это «очень важное» исследование. Лечение любым препаратом — это компромисс положительного результата и возможных побочных эффектов, например, таких, как повреждение печени, пояснил ученый. По его словам, фармкомпании постоянно работают над созданием лекарственных форм длительного действия, чтобы можно было применять одну таблетку в день, но для организма это дополнительный риск. Поэтому актуально создание «целевых» лекарств, которые будут быстрее выводиться из организма, но благодаря точному времени приема, останутся эффективными и обладающими минимальным риском побочных эффектов, считает профессор.
