Резкое поднятие давления причины

От чего поднимается давление у женщин и мужчин: причины резкого повышения

Гипертоническая болезнь – серьезное хроническое заболевание, ежегодно уносящее тысячи жизней. Высокое давление часто не замечают, недуг медленно прогрессирует, последствия бывают разрушительными и необратимыми.

Статистика отмечает, что гипертензия встречается у каждого третьего человека, старше 35-летнего возраста, у каждого второго старше 55 лет. Приводит к инфаркту, инсульту, отеку легких, нарушению зрения вплоть до слепоты.

Почему повышается давление у человека, какие причины возникновения ГБ – эти вопросы требуют досконального изучения. Не уделяя требуемого внимания причинам, трудно найти верный путь избавления от патологии.

Отчего резко поднимается СД и ДД, что обуславливает внезапный скачок? Какие симптомы сопровождают повышение, и что делать в этой ситуации?

Этиология увеличения

Норма артериальных показателей для людей среднего возраста составляет 120/80 – в идеале. В действительности допустима вариабельность до 139/89 мм ртутного столба. Повышение на один миллиметр говорит о гипертонической болезни 1 степени.

Показатели СД и ДД в норме зависят от возраста человека, незначительно от половой принадлежности. У женщин допустимые значения несколько меньше, чем у мужчин. И только после 55 лет параметры уравниваются.

Не установлено точной единой причины, приводящей к хронической патологии. При этом в полной мере рассмотрены провоцирующие факторы, в совокупности ведущие к лабильности цифр на тонометре.

Главные предпосылки развития гипертонической болезни:

  • Дефицит сна, чрезмерная физическая активность.
  • Злоупотребление поваренной солью, вредные пищевые привычки.
  • Высокая концентрация холестерина в крови.
  • Стрессы, нервные переживания, неврозы.
  • Гиподинамия (малоактивный образ жизни)
  • Алкоголь, курение, наркотики.
  • Патологии почек, сердца.

Малое потребление воды приводит к загущению крови, она медленнее продвигается по сосудам, возрастает нагрузка на сердце, как результат, АД увеличивается. На фоне этого происходит гипертрофия левого желудочка, учащается пульс.

Пациенты, страдающие артериальной гипертензией, часто жалуются на перепады и скачки кровяного «напора». Обычно это обусловлено эмоциональной лабильностью и состоянием нервной системы.

Например, если в анамнезе неврозы и разного рода неврастении, либо просто неокрепшая психика, скачки СД и ДД неизбежны.

Когда продолжительное время не было акта дефекации, но человек продолжает питаться в прежнем режиме, то это обстоятельство способно привести к скачку артериальных параметров.

От чего поднимается давление у женщин? Виной выступает сахарный диабет, беременность, ожирение, прием противозачаточных лекарств, климакс.

Клинические проявления

Причины резкого повышения артериального давления многогранны. Многие из них можно исключить – корректируемые факторы, другие же нет – генетическая предрасположенность и т.д.

Опасность патологического состояния заключается в том, что пациент может жить годами с увеличенным АД до 150/100, при этом не подозревать об этом. Организм адаптировался к повышению, симптомов не наблюдается. При этом все внутренние органы и системы включают компенсаторные возможности, работают на износ, соответственно, быстрее изнашиваются.

Стрессовая ситуация или шок приводят к еще большему подъему, например, до 200/160 мм ртутного столба, выявляется гипертонический криз – угроза для жизни. Может привести к необратимым нарушениям, инвалидности, летальному исходу.

Поднятие СД и ДД вызывает симптомы:

  1. Головокружение, мигрень.
  2. Тошнота (иногда рвота).
  3. Боли в сердце.
  4. Тревожность и раздражительность.
  5. Учащенное сердцебиение и пульс.

Многие пациенты, имеющие в анамнезе АГ, жалуются на то, что нарушен сон, чаще всего они страдают бессонницей. Если признаки наблюдаются регулярно, надо посетить врача, сдать соответствующие анализы, сделать кардиограмму сердца.

Показатели 140/90 считаются высокими, они сопровождаются приливом жара к лицу, этот симптом чаще выявляется у женщин после 50-летнего возраста. Больного может «трясти» от холода, при этом наблюдается чрезмерная потливость.

Если АД имеет свойство подскакивать периодически, то присоединяется одышка, нарушается кровообращение, увеличивается внутричерепное давление. Критические значения на тонометре доставляют не только неприятные ощущения, но провоцируют расстройства работы внутренних органов, в том числе и необратимого характера.

При параметрах 100/200 подозревают патологии почек и надпочечников. Для установления причин необходима комплексная диагностика, позволяющая назначить целенаправленную и результативную терапию.

Схема лечения обусловлена этиологией и интенсивностью симптомов, изначальным уровнем АД, включает в себя медикаменты и коррекцию образа жизни.

Терапия гипертензии

Основная цель лечения подразумевает снижение риска осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы. Чтобы нивелировать вероятность негативных последствий необходимо снизить показатели кровяного «напора».

Борьбу с высоким АД начинают с изменения образа жизни – это обязательное условие. Его несоблюдение даже на фоне лучших лекарственных средств не даст требуемого терапевтического эффекта.

Лечить болезнь нужно комплексно. Важно отказаться от употребления алкоголя, курения, соблюдать диету, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом при отсутствии медицинских противопоказаний.

Если давление продолжает расти, домашние методы не помогают решить задачу, голова по-прежнему кружится, а цифры на тонометре высокие, врач назначает препараты. Их рекомендуют индивидуально после полной диагностики.

Группы лекарств от ГБ:

  • Мочегонные таблетки назначают в начале терапии. Они помогают понизить концентрацию натрия и уровень жидкости в организме. Побочный эффект – вымывают калий, что приводит к судорогам и усталости. Не рекомендуются при сахарном диабете.
  • Бета-блокаторы уменьшают нагрузку на сердце и ЧСС. Хорошо переносятся.
  • Антагонисты кальция снижают силу сокращений сердца, обладают сосудорасширяющим эффектом, вследствие чего АД будет падать.

Если гипертоническая болезнь вызвана почечной недостаточность, черепно-мозговой травмой, проблемами с позвоночником, то лечение направлено на устранение источника. Прием препаратов только от давления затрудняет диагностику, смазывает клиническую картину и увеличивает риск осложнений в ближайшем будущем.

При резком скачке АД у больного наступает гипертонический приступ. Цифры для каждой клинической картины индивидуальны. Пациент испытывает целый спектр тревожной симптоматики, может потерять сознание.

Для купирования гипертонического криза рекомендуют Нифедипин, Нитроглицерин для внутривенных инъекций. Лечение проводится под врачебным контролем, так как давление должно понижаться плавно.

В тяжелых случаях назначается хирургическое вмешательство. Рекомендуется для иссечения опухолевых образований, расширения артерий в почках.

Меры профилактики

Чтобы разобраться в причинах ухудшения самочувствия, рекомендуется понаблюдать, в какие моменты скачет СД и ДД. Например, обострение наблюдается после употребления алкоголя или приема лекарства, после определенной пищи либо физической нагрузки, волнения и т.д.

Профилактика заключается в исключении факторов, способных повысить параметры. Если изменить пищевые привычки, отказаться от соли, жаренной и тяжелой пищи, можно рассчитывать на хороший результат.

Полноценный сон – залог хорошего настроения и здоровья. При нарушении сна врач назначает седативные лекарства. Их можно заменить щадящими средствами как мятный чай, настойка Пустырника.

Универсальные меры, предупреждающие перепады АД:

  1. Оптимальные физические нагрузки – гимнастика при гипертонии по утрам, вечерние пешие прогулки. Спорт помогает улучшить кровоток в организме и упругость сосудистых стенок, что нормализует артериальные значения.
  2. Контроль массы тела, эмоционального фона. Современный мир полон стрессов, этого не избежать. Но можно изменить свое отношение к ним.

Для достижения оптимальных цифр на тонометре терапия должна быть комплексной. Важно принимать назначенные лекарства в соответствии с дозировкой и кратностью применения, не заниматься самолечением с помощью «проверенных» народных методов.

Гипертония – повышенное артериальное давление

Гипертония: причины, симптомы и лечение.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Артериальная гипертония (или гипертензия) – это постоянное или периодическое повышение артериального давления. Гипертензия является самым распространенным хроническим заболеванием сердечнососудистой системы. Повышенное давление отрицательно влияет на состояние внутренних органов человека: сердца, почек, печени и пр. Повышенным считается давление более 140/90 мм рт. ст.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

При гипертонии в организме:

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

  • Сужаются сосуды.
  • Ухудшается зрение.
  • Нарушается частота сердечных сокращений (чаще всего наблюдается учащение пульса – тахикардия). Это приводит к увеличению массы левого желудочка сердца, его кровоснабжение ухудшается.
  • Быстро развивается атеросклероз аорты, сосудов мозга, сердца и т. д.
  • Повышается нагрузка на почки, что влечет за собой ухудшение их функции.

Симптомы гипертонии

У многих людей болезнь гипертония в начальной стадии протекает совершенно незаметно. Со временем организм приспосабливается к повышенному давлению, и самочувствие больного остается сравнительно неплохим. Но в это время происходят патологические изменения в сосудах, питающих внутренние органы. В результате могут произойти катастрофические и совершенно неожиданные для больного последствия: инсульты, болезни сердца, почечная недостаточность.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Поэтому стоит регулярно измерять артериальное давление даже при отсутствии жалоб на состояние здоровья. Только таким образом можно своевременно выявить начинающуюся гипертонию.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Влияние гипертонии на внутренние органы.

p, blockquote 6,0,1,0,0 —>

Артериальная гипертония поражает органы избирательно. Наиболее уязвимые органы называют «мишенями».

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

  • Головной мозг. Симптомы поражения:
    1. мелькание мушек перед глазами;
    2. головокружение;
    3. тошнота;
    4. рвота.
  • Сердце. Признаки поражения:
    1. одышка;
    2. боли в области сердца;
    3. учащенное сердцебиение.
  • Почки. Признаки поражения:
    1. частое мочеиспускание в ночное время.
  • Периферические сосуды. Симптомы поражения:
    1. боли в икроножных мышцах при ходьбе;
    2. перемежающаяся хромота;
    3. похолодание стоп и кистей рук.
  • Сосуды глазного дна. Признаки нарушений:
    1. нарушение зрения;
    2. мелькание «мушек».

Гипертонический криз

Гипертоническим кризом называется внезапный подъем АД, который приводит к резкому ухудшению самочувствия. Такое явление опасно для здоровья, а иногда и для жизни человека. При появлении кризового состояния необходимо срочно обратиться к врачу за неотложной помощью.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Гипертонический криз могут вызвать:

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

  • Неправильно подобранное лечение.
  • Отсутствие регулярного лечения.
  • Эпизодический прием препаратов короткого действия. Это приводит к значительным колебаниям АД. Для того, чтобы контролировать артериальное давление, необходимо принимать гипотензивные препараты длительного действия: они защищают организм от резких колебаний АД.

Причины резкого повышения давления

Тест на вероятность гипертонического криза

Вы утвердительно ответили на %%SCORE%% вопросов из %%TOTAL%%.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Повышенное давление: что делать?

Классификация артериальной гипертонии

Существует три степени гипертонии.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Гипертония 1 степени:
Легкая форма. Давление находится в пределах 140/90 – 159/99. Артериальное давление изменяется скачкообразно. Оно самостоятельно приходит в норму, а затем поднимается. Если гипертонию первой степени не лечить, она переходит во вторую, а затем в третью степени.

p, blockquote 13,1,0,0,0 —>

Гипертония 2 степени:
Умеренная. Давление колеблется в диапазоне 160/100 – 179/109. На этой стадии наблюдается более затяжной характер повышения давления. До нормальных показателей снижается редко.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Гипертония 3 степени:
Тяжелая форма. АД держится выше 180/110 мм рт. ст. Высокий уровень держится стабильно.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

Лечение гипертонии

Главной целью лечения АГ является минимизация риска сердечнососудистых осложнений. На начальной стадии гипертонии проводится немедикаментозное лечение. И только если принятые меры по изменению образа жизни пациента не дали положительных результатов в течение трех месяцев, приступают к лечению лекарственными препаратами.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Лечение без лекарств

Все эти мероприятия проделываются с одной целью – как можно дольше обойтись без применения лекарственных препаратов. Никто из медиков не скрывает, что препараты для лечения гипертонии оказывают побочные действия на организм Лечение лекарственными препаратами

Принимать таблетки от гипертонии надо регулярно. Лечение нельзя проводить курсами: только постоянный прием лекарств поможет контролировать АД.

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Врачи, как правило, назначают не один препарат, а комбинацию из нескольких. Это делается для того, чтобы не пришлось принимать чрезмерно высокие дозы одного лекарства. Тем самым уменьшается негативное влияние препарата на организм.

p, blockquote 20,0,0,1,0 —>

Лечение народными средствами

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

  • Травы, успокаивающие нервную систему:
  1. валериана;
  2. пустырник;
  3. синюха голубая.
  • Травы, регулирующие тонус сосудов:
  1. барбарис;
  2. рябина черноплодная;
  3. пастушья сумка;
  4. астрагал;
  5. арника.
  • Травы мочегонные:
  1. спорыш;
  2. береза повислая;
  3. укроп;
  4. почечный чай.
  • Хорошо помогает при гипертонии клюква. Ее можно смешать с медом, а можно просто каждое утро съедать по шесть ягодок.
  • Общепризнанным средством от гипертонии является настой или отвар плодов боярышника.
  • Есть еще один проверенный способ лечения гипертонии: надо столовую ложку кукурузной муки залить стаканом горячей воды и оставить на ночь настаиваться утром выпейте воду, не размешивая при этом гущу. Пейте настой до тех пор, пока давление не нормализуется.
  • Свекольный сок, смешанный с медом, способствует снижению АД. Принимать такую смесь следует по столовой ложке три раза в день.

Питание при артериальной гипертонии

Физические нагрузки

Как ни странно, повышенное давление может явиться следствием малоподвижного образа жизни. Следовательно, при артериальной гипертензии просто необходимо поддерживать двигательную активность на должном уровне.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Людям, привыкшим мало двигаться, тяжело заставить себя приступить к оздоровительным упражнениям. Попробуйте постепенно увеличивать нагрузки:

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

  • откажитесь от транспорта и лифта и начните ходить пешком;
  • делайте утреннюю гимнастику. Очень часто люди отказываются от нее, потому что считают, что не смогут выполнить упражнения правильно. Неважно, как и сколько раз вы сможете повторить то или иное движение: главное, начать сам процесс. А остальное придет со временем;
  • начните регулярные занятия каким-нибудь видом спорта: ходьбой или медленным бегом, плаванием или ездой на велосипеде. Не торопитесь увеличивать нагрузки – вы ведь не собираетесь участвовать в соревнованиях. Все эти упражнения нужны только для вашего организма, вот и выполняйте их сообразно его самочувствию;
  • займитесь посильным физическим трудом. Работа на свежем воздухе, несомненно, улучшит состояние вашего здоровья;
  • по мере своих сил участвуйте в подвижных играх (теннис, бадминтон и т.д.);
  • танцуйте. Танцевать под ритмичную музыку можно даже на кухне, во время приготовления еды.

Но при этом не забывайте оценивать интенсивность нагрузки. Проще всего это делать, измеряя частоту пульса.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Принципы эффективного лечения артериальной гипертензии

Для того, чтобы лечение приводило к положительному результату, необходимо соблюдать основные принципы лечения:

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

  • строго соблюдать рекомендации лечащего врача;
  • постоянно контролировать уровень артериального давления в домашних условиях;
  • уметь исключать из своей жизни неблагоприятные факторы, которые приводят к повышению АД и тем самым осложняют лечение;
  • не прерывать назначенное лечение;
  • сочетать медикаментозное и немедикаментозное лечение;
  • освоить методы самопомощи во время гипертонического криза до прихода врача;
  • соблюдать все предосторожности во время приема гипотензивных препаратов: в частности, нельзя употреблять их одновременно с алкогольными напитками.

Повышенное давление при беременности

Гипертония наблюдается у 4-8% беременных. Она обусловлена следующими причинами:

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

  • усилением обменных процессов;
  • увеличением объема крови;
  • появлением дополнительной (плацентарной) системы кровообращения;
  • увеличением веса будущей мамы;
  • повышением давления внутрибрюшного;
  • изменением положения сердца;
  • увеличением в крови определенных гормонов.

p, blockquote 27,0,0,0,1 —>

Лечение гипертонии при беременности является для медиков предметом споров. Больше всего они склоняются к жесткому соблюдению режимных рекомендаций. При показаниях АД 140/90 – 160/90 считается нецелесообразным назначение гипотензивных препаратов. Что касается давления, превышающего уровень 160/90, то здесь таблетки от повышенного давления, принимаемые под строгим наблюдением врача, необходимы. Чаще всего в таких случаях лечение проводится в стационаре.

Резкое повышение давления: что нужно делать, какие причины и профилактика

Артериальное давление являет собой медицинский показатель, который отображает работу сердечно-сосудистой системы. Если давление резко повышается, то перед тем, как начать его лечить, необходимо выяснить причины такого нарушения.

Из-за чего показатель превышает норму?

Повышение артериального давления происходит по таким причинам:

  1. Слишком большое потребление насыщенных кислот и жира в рационе. К таким продуктам относятся масло, сметана, шоколад, колбасы и т.п. К этому также причисляются и те продукты, которые содержат пальмовый и кокосовый жир.
  2. Чрезмерное употребление соли. Как известно, соль задерживает жидкость в организме, что в свою очередь, провоцирует повышение давления.
  3. Недостаток в активной деятельности и малоподвижный образ жизни. По данным исследователей, более чем у 72 % людей, которые не занимаются никаким видом спорта, с возрастом начинаются проблемы с показателями АД.
  4. Лишний вес. Он также довольно часто становится основной причиной к появлению проблем с давлением, которые со временем перерастают в хроническую гипертонию. Объясняется это тем, что у людей с повышенной массой тела сердце должно работать более интенсивно, чтобы иметь возможность насытить большой организм кислородом. Вследствие этого и происходит резкое повышение кровяного давления.
  5. Частое употребление алкогольных напитков. Несмотря на существующее мнением о том, что спиртные напитки понижают давление, на самом деле все в точности наоборот. Всасываясь в кровь, алкоголь ускоряет сердечный ритм, от которого напрямую зависит и артериальное давление.
  6. Недостаток полезных веществ (особенно калия) и витаминов, которые содержатся в овощах и фруктах. Дело в том, что калий, попадая в организм, действует как стабилизатор артериального давления. Он обеспечивает нормальное функционирование сердечной мышцы. Больше всего калий содержится в кураге, бананах, орехах и картофеле.
  7. Курение. Если человек ежедневно курит, то его кровеносные сосуды и капиляры все время пребывают в напряженном виде, из-за чего быстро теряют свою упругость и сужаются. Вследствие этого на их стенках образовывается осадок, что и приводит к проблемам со здоровьем.
  8. Возраст старше шестидесяти лет. Это чисто физиологическая причина, при которой сосуды теряют свою эластичность.

к оглавлению ↑

Что провоцирует внезапное изменение в показателе?

Факторами, провоцирующими внезапные скачки АД, являются:

  1. Чувствительность человека к перепадам атмосферного давления или так называемая метеозависимость. Как правило, она бывает в осенний и весенний сезон, однако может случаться и в другие периоды.
  2. Частое посещение солярия. Уф-лучи разогревают все тело, от чего сосуды расширяются. Если такую процедуру делать часто, что тонус в сосудах понизится, что и приведет к скачкам АД.
  3. Нарушение режима питания. Сюда относиться частое переедание, ночные трапезы и питание «на ходу».
  4. Прием некоторых лекарственных препаратов. К таким принадлежат противовоспалительные и противозачаточные средства. Также вызвать скачки показателя АД могут некоторые антидепрессанты, нитроглицерин и корвалол.
  5. Переутомление, стресс, нервное напряжение. Все это может приводить к перепадам показателей АД. У здоровых людей после сна и отдыха все приходит в норму, но если стрессы будут часто повторяться, то это будет способствовать истощению организма, что со временем приведет к гипертонии.

Для того чтобы не допустить критического морального напряжения, медики рекомендуют делать частые перерывы в работе.

При этом лучшим отдыхом считается именно активная деятельность – катание на велосипеде, танцы, плаванье, йога или любой другой спорт.

Сопутствующие болезни при нестабильном давлении

Чаще всего внезапные скачки артериального давления связаны с наличием таких заболеваний:

  • Мигрень.
  • Сахарный диабет.
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата (сколиоз, радикулит, воспаление затылочного нерва, шейный миозит и др.).
  • Грыжа диска (шейного отдела).
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Шейный радикулит.
  • Болезни и сбои в гормональной системе (климакс, тяжело переносимые периоды менструации).
  • Воспаление носовых пазух.
  • Гипертония.
  • Почечная недостаточность.
  • Остеохондроз.
  • Простатит.
  • Болезни мочеполовой системы и наличие в них инфекции.
  • Наличие болезней желудочно-кишечного тракта (язва, холецистит, гастрит, панкреатит).
  • Черепно-мозговая травма.

Кроме того, причиной скачков АД может быть и наследственность.

Необходимые действия при гипертоническом кризисе

Главными задачами, которые нужно решать при повышении АД являются:

  • медленное понижение АД за период в один час;
  • восстановление стабильной работы сердца;
  • определение причины сбоя и ее устранение.

Если у человека внезапно поднялись показатели АД, то следует вызвать бригаду скорой помощи. До ее приезда важно не терять времени и сделать такое:

  1. Успокоить больного, чтобы из-за паники и стресса он не усугубил свое состояние.
  2. Уложить его на высокую подушку таким образом, чтобы человек принял полусидячее положение.
  3. Расстегнуть рубашку или снять свитер с тугой горловиной, чтобы дать дополнительный доступ воздуха. Также необходимо открыть окно или форточку.
  4. Попросить больного медленно подышать, что он смог восстановить дыхание. Это будет способствовать расслаблению и постепенному понижению АД.
  5. Можно дать такому человеку настой валерианы, пустырника или накапать двадцать капель корвалола. Эффективно помогает понизить АД теплая ванночка для ног.
  6. На голову больному выложить холодный компресс, а на икры ног установить горчичники.
  7. При жалобах на удушье и болей в грудной клетке следует выпить одну таблетку нитроглицерина. Если симптомы не проходят, то спустя десять минут можно принять еще две таблетки данного лекарства.
  8. При возникновении признаков гипертонического кризиса можно принять (положить под язык) каптоприл или нифедипин. Однако делать это нужно только при предварительной договоренности с врачом.

Очень важно при таком состоянии регулярно измерять давление (не реже, чем каждые пятнадцать минут), что иметь возможность контролировать показатели.

Стоит ли обращаться к врачу?

За медицинской помощью необходимо обращаться в таких случаях:

  1. Если скачки давления повторяются чаще, чем дважды в неделю.
  2. Если при приступе гипертонии не удается нормализовать показатели АД за час после приема лекарств.
  3. Если человек часто ощущает головокружение, слабость, озноб, повышенное потоотделение, которое бывает даже при нормальных показателях АД.
  4. Если данный показатель повышается без причины (когда нет стресса, переутомления и т.п.).
  5. Если при повышении АД человеку становится все хуже и у него появляются настораживающие симптомы (удушье, боли в грудной клетке).

Не стоит паниковать и бежать к доктору в том случае, когда показатели АД один раз поднялись из-за недосыпания или чрезмерной физической активности, так как это вполне нормальное явление, особенно у подростков.

Меры профилактики для избежания повторов гипертонического кризиса

Профилактические меры включают в себя такие правила:

  • Регулярно заниматься спортом (не реже двух раз в неделю).
  • Соблюдать сбалансированную низкокалорийную диету (при наличии лишнего веса).
  • Проходить обследования у врача терапевта и кардиолога (каждые полгода).
  • Отказаться от вредных привычек (курения, употребления алкоголя и вредной пищи).
  • Регулярно измерять давление самостоятельно.
  • Лечение болезней, которые могут провоцировать гипертензию.
  • Морально отдыхать от работы и избегать стрессов и нервного перенапряжения.

Артериальное давление – это важный показатель, поэтому его нужно контролировать и не допускать перебоев, так как из-за этого может значительно ухудшиться состояние здоровья человека.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.