Сильные судороги по всему телу
Судороги ног, рук, тела, дрожание
Методы лечения народными средствами
Судороги – это непроизвольное сокращение одной или нескольких групп мышц, которые сопровождаются болезненными ощущениями. Тянущая боль в мышцах, онемение, возникающее в момент спазма, колика знакомы многим. Из-за скручивания тела в момент приступа самопроизвольное сокращение мышц в народе называют корчами.
Причины появления судорог
Причины появления мышечных судорог могут быть самыми разнообразными:
- инфекционные заболевания головного и спинного мозга;
- пороки развития;
- черепно-мозговые травмы, полученные в перинатальном периоде;
- киста, опухоль головного мозга (в том числе онкологического характера);
- болезни ЦНС;
- заболевания сердца и системы кровообращения;
- повышенная температура тела (фебрильные судороги в раннем детском возрасте);
- высокая физическая нагрузка;
- длительное пребывание мышц в одном положении;
- нарушение водно-солевого баланса в результате недостатка калия, кальция и магния в организме;
- дефицит витамина В 6;
- малоподвижный образ жизни;
- нерациональное применение лекарственных препаратов (токсические судороги);
- гестоз беременных;
- гипогликемия;
- пребывание тела в холодной воде;
- психоэмоциональная нестабильность (истерические судороги);
- употребление алкоголя в токсических дозах;
- табакокурение;
- наследственная предрасположенность (эпилепсия).
Судороги наблюдают как в поперечнополосатых мышцах, так и в гладкой мускулатуре. Если спазм мышц проявляется как внезапный приступ и длится продолжительное время, такие судороги называют тоническими. Смену мышечного тонуса в виде самопроизвольного подергивания классифицируют как клонические судороги. Именно тонические судороги вызывают продолжительные выраженные болезненные ощущения, которые в некоторых случаях (спазм челюстных мышц, языка) затрудняют дыхание, и могут стать причиной смерти.
Мышечные судороги чаще наблюдают в конечностях, однако они могут появиться и в других участках тела.
Тризм (спазмирование жевательных мышц)
Конвульсия (генерализованное спазмирование мышц тела)
Блефароспазм (судорожные сокращения круговых мышц глаз)
Кардиоспазм (спазм пищевода в месте перехода его в желудок)
Пилороспазм (спастическое сокращение мышц желудка, чаще у новорожденных)
Ломка тела, связанная с мышечными судорогами, чаще проявляется в ночное время. Если во время сна немеют конечности, для устранения неприятных ощущений достаточно сменить позу. Непродолжительные болезненные ощущения могут возникнуть в результате усталости или воздействия на организм низкой температуры (ножные судороги). Спазм ножных мышц знаком беременным женщинам, так как увеличивается нагрузка на ноги, происходят гормональные изменения в организме. Если перечисленные явления не многократны и самоустраняются при устранении провоцирующих факторов, повода для волнения нет.
Опасные моменты
Судороги поражают тело в любом возрасте, вероятность их появления обусловлена действием провоцирующих факторов.
- Функциональному расстройству нейронов больше подвержены дети раннего возраста ввиду физиологических особенностей развития головного мозга. Даже единичное проявление фебрильных судорог, вызванных повышением температуры тела в период инфекционного заболевания, является поводом для незамедлительного обращения за квалифицированной медицинской помощью. Впоследствии такие дети требуют наблюдения, особенно в момент появления инфекционных заболеваний. Снижать температуру тела с помощью жаропонижающих средств в этом случае педиатры рекомендуют при пересечении отметки в 37,5?С. Непереносимость глютена (целиакия) – не менее распространенная причина появления судорог в младенчестве.
- Постоянного наблюдения требуют пациенты, в анамнезе которых присутствуют заболевания эндокринной, сердечно-сосудистой, центральной нервной системы. Генерализованный спазм мышц может стать причиной летального исхода. Чтобы предотвратить появление внезапных судорог, которые возникают часто или постоянно, необходимо принимать препараты, понижающие повышенную возбудимость подкорковой области головного мозга, назначенные лечащим врачом.
- Поздний гестоз – опасное состояние, наблюдаемое в третьем триместре беременности. Судороги в этом случае могут быть как тоническими, так и клоническими. Повышенное артериальное давление увеличивает риск появления отека головного мозга, что грозит непоправимыми последствиями. Беременные женщины, входящие в группу риска, должны чаще посещать гинеколога и получать медикаментозное лечение: препараты, предотвращающие появление гипертонии и спазма мышц. Гинеколог-эндокринолог подскажет, какие таблетки можно принять от дрожи и судорог в ногах с наименьшим отрицательным влиянием на развивающийся плод.
- Гормональные нарушения, вызванные заболеваниями щитовидной железы, или ее отсутствием в результате хирургического лечения, увеличивают риск появления судорог. Такие пациенты автоматически попадают в группу риска и требуют постоянного наблюдения.
- Непродолжительные судороги являются проявлением эпилепсии. Судорожный эпилептический припадок вызывает синхронное возбуждение всех нейронов (нервных клеток). Нарушение проводимости нервных импульсов наблюдают при появлении аномально активных генов (наследственная предрасположенность к эпилепсии), аутизма, болезни Лафора, Альцгеймера, инсульта, алкоголизма, инфицирования, травм. Выраженность спазмов зависит от причины их появления, масштаба поражения, своевременной симптоматической терапии. В большинстве случаев судорожный припадок длится не дольше 5 минут, после чего пострадавший чувствует полное бессилие или беспокойство, при этом не помня происходящего. Эпилептический припадок сопровождает выделение пены изо рта, холодный пот, самопроизвольное мочеиспускание и дефекация. Риск травмирования тела довольно высокий, поэтому помощь пострадавшему нужно оказывать при появлении первых признаков припадка.
Лечение и профилактика
Лечение мышечных судорог может быть как симптоматическим, направленным на купирование боли и восстановление утраченных функций, так и профилактическим (для поддержания ЦНС и предотвращения новых приступов).
- снижение активности нейронов;
- противосудорожный, спазмолитический, седативный эффект;
- понижение тонуса гладкой мускулатуры ЖКТ;
- снотворное действие
- генирализованные тонико-клонические судороги;
- эпилепсия;
- нейровегетативные расстройства (в комплексе с сосудорасширяющими и спазмолитическими средствами);
- нарушение сна
- требует постепенной отмены во избежание эпилептического припадка (статуса);
- дозу строго корректируют;
- не назначают в период лактации и в 1 триместре беременности;
- противопоказан при алкогольной, наркотической зависимости, миастении
- выраженное противосудорожное действие без снотворного эффекта
- эпилепсия разного генеза;
- генирализованные мышечные судороги
- противопоказан при заболеваниях печени, почек, системы кроветворения
- выраженное противосудорожное действие со слабым седативным эффектом
- эпилепсия;
- судорожные припадки на фоне сердечной аритмии;
- обширный спазм мышц
- противопоказан при заболеваниях печени, почек, сердечной декомпенсации, истощении организма
- дополнительный источник калия и магния в организме;
- восстановление электролитного баланса;
- регулирование метаболических процессов;
- поддержание сердечной деятельности
- судороги, вызванные недостатком калия и магния в организме
- противопоказан при почечной и печеночной недостаточности, истощении организма
Магне В 6, Магнерот, Магний плюс
- устранение дефицита магния в организме
- спазм мышц, связанный с недостатком магния
- почечная недостаточность, индивидуальная сверхчувствительность
Кальцемин Адванс, Кальций Д3 никомед
- дополнительный источник кальция в организме;
- регулирование фосфорно-кальциевого обмена
- недостаток кальция в организме;
- комплексная противосудорожная терапия
- повышенное содержание кальция в плазме крови;
- гипервитаминоз (Д3);
- с осторожностью при почечной недостаточности
- витаминный комплекс, препятствующий возникновению спазма мышц
- судороги в период беременности
- по согласованию с лечащим врачом.
Во время лечение (профилактики) судорог необходимо соблюдать щадящий режим дня:
- посильные физические нагрузки;
- полноценный отдых, ночной сон;
- коррекция питания, направленная на употребление продуктов, богатых калием, кальцием, магнием и другими микроэлементами;
- лечение системных заболеваний;
- своевременная симптоматическая терапия;
- отсутствие термического воздействия (низкой температуры) на организм;
- рациональное применение лекарств;
- отсутствие вредных привычек (употребление алкоголя в токсических дозах, табакокурение);
- устранение психотравмирующих факторов.
Первая помощь
Спазм мышц может появиться в любой момент. Зная, как быстро устранить судороги, можно сократить болезненные ощущения.
- При судорогах в ногах, чтобы уменьшить боль, нужно вытянуть конечность, а носок стопы потянуть в направлении колена.
- Укол булавкой поможет устранить спазм мышц. Чтобы предотвратить травмирование кожи желательно использовать мелкие булавки.
- Когда скручивает ноги, можно поставить пораженную ногу на пятку, при этом сомкнув колени обеих конечностей. Если судороги хватают часто, это упражнение можно делать с целью профилактики несколько раз в день.
- Когда хватает эпилептический припадок, пострадавшего нужно положить на правую сторону, окружив тело мягкими валиками (в виде подушки или сложенного одеяла). Чтобы человек не причинил себе увечья во время приступа, необходимо устранить все провоцирующие факторы: зубные протезы, рвотные массы, слюну. После этого вызывают бригаду скорой помощи.
Судороги: причины и лечение
Что такое судороги?
Судороги – это приступообразное, непроизвольное сокращение мышц в результате их перенапряжения. Судороги возникают внезапно и длятся недолго, однако через некоторый интервал времени могут повторяться. Как правило, они вызывают сильную боль. Молодые люди жалуются на болезненные судороги гораздо реже, чем пожилые и дети. Такие сокращения мышц возникают преимущественно ночью, когда тело в тепле и в состоянии сна, или во время мышечной активности.
Наиболее подвержены судорогам икроножные мышцы, менее – бедра, спина, шея и живот. Судороги могут быть как в одной мышце, так и охватить группу мышц.
Причины судорог
Судороги появляются из-за недостаточного кровообращения в мышцах, особенно во время физического напряжения. У некоторых судороги появляются и усиливаются при воздействии внешних раздражителей – уколе тела иглой, внезапных громких звуках, злоупотреблении алкоголем.
Фактором развития судорог у спортсменов является недостаток в организме соли, вызванный усиленным потоотделением.
Могут стать причиной судорог даже повторяющиеся движения, такие как печатание на клавиатуре или движение компьютерной мышкой.
Ночные судороги – результат комплекса психофизиологических нарушений (пониженное кровообращение и стресс).
Если одни и те же группы мышц находятся под нагрузкой, то при утомлении они также могут быть подвержены судорожным сокращениям. Это в первую очередь касается людей, которые работают стоя.
Иногда судороги – это следствие заболеваний нервной системы (эпилепсии, столбняка, невроза), отравлений, нарушений обмена веществ или деятельности желез внутренней секреции.
Судороги у детей связаны с недостаточной зрелостью головного мозга и нервных волокон, слабыми тормозными механизмами. На развитие судорожной готовности влияют вредные факторы во время беременности матери, родов и послеродовой фазы, действующие на нервную систему малыша. До родов это может быть токсикоз, внутриутробная инфекция, лекарственная интоксикация, острые и хронические болезни матери; во время родов – повреждение головного мозга плода механическим путем; после родов – инфекционные болезни, нарушения обмена веществ, осложнения после вакцинации, черепно-мозговые травмы.
Спазмы икроножных мышц являются и самостоятельным заболеванием, и могут сопутствовать какой-либо болезни (например, варикозу). Возникают они во время длительной ходьбы, плавания.
Видео: врач-невропатолог о причинах и лечении судорог во время сна:
Симптомы судорог
Проявления судорог варьируются от слабых до очень тяжелых. При легкой форме возможно спутанное сознание, потемнение в глазах, фырканье, судорожное подергивание и покалывание в определенной части тела. Средняя степень тяжести – когда к предыдущим симптомам добавляется недержание мочи и кала, кратковременный обморок.
Наиболее опасной формой судорог является эпилептический приступ. В этом случае появляется необъяснимое чувство страха и онемения, тошнота, головокружение, слюноотделение, пена изо рта, отклонение направления глаз и головы. Судороги длятся более двух минут, после чего происходит потеря сознания.
Лечение судорог
Лечение судорог проводят в зависимости от основного заболевания. Применимы противосудорожные препараты: фенобарбитал, гексамидин, бензонал, дифенин. Положительный эффект оказывают тепловые процедуры, местный массаж, четкий режим работы и отдыха. При судорожном статусе или повторяющихся судорогах необходима неотложная медицинская помощь, иначе есть риск развития отека мозга, угнетения дыхания и других функций жизнедеятельности.
Чтобы не допустить обезвоживание организма в жаркую погоду, больному рекомендуется пить холодную воду с растворенной в ней поваренной солью (на литр воды – 1 чайная ложка соли).
Еще один способ улучшения местного кровообращения при повторяющихся судорогах – к пораженному месту прикладывать попеременно горячие и холодные компрессы.
Видео: 3 способа снять судорогу:
Если судорога уже началась, приступ остановить невозможно. Окружающие в силах как можно быстрее вызвать врачебную помощь, а также уберечь больного от травм и телесных повреждений, которые он может нанести себе сам.
Самопомощью при возникновении судороги служит растяжение пораженной мышцы. Например, чтобы избавиться от спазма в икроножной мышце, нужно преодолеть боль и толкнуть пятку вниз, чтобы удлинить мышцу.
Общие судороги и потеря сознания – симптомы проявления эпилепсии. До прихода врача нужно создать больному спокойную обстановку, уложить его так, чтобы помочь мышцам расслабиться. Если наблюдаются нарушения дыхания, необходимо обеспечить свежий воздух или дать подышать кислородом из кислородной подушки. Страдающему эпилепсией нужно всегда иметь при себе записку с информацией о количестве и длительности эпилептических приступов. Эти данные будут очень полезными для врачей.
Общими показаниями при лечении судорог является массирование области с непроизвольным сокращением мышц. Такая процедура улучшит местное кровообращение, а следовательно, ускорит доставку к мышцам большего количества крови и кислорода. Особенно эффективны сильные поглаживающие и соскальзывающие движения, обязательно направленные в сторону сердца.
Одновременная ароматерапия усилит воздействие массажа. Можно использовать масла можжевельника, лаванды, майорана, розмарина. Разведенные эфирные масла вызовут покраснение кожи, расширят кровеносные сосуды, будут способствовать усилению кровотока, что в результате расслабит мышцы и избавит от судорог.
Видео: доктор Евдокименко о судорогах в ногах, как лечить?
Образование: В 2005 году пройдена интернатура в в Первом Московском государственном медицинском университете имени И. М. Сеченова и получен диплом по специальности «Неврология». В 2009 году окончена аспирантура по специальности «Нервные болезни».
13 способов, чтобы избавиться от головной боли естественно
Тяжело уснуть? Узнайте о 3 рекомендациях экспертов-сомнологов при бессонице
Причины, почему бывают судороги в ногах и не только
Мышечные судороги могут сопровождаться как умеренной, так и сильной болью и покалыванием мышц после перенапряжения. Некоторые причины, почему бывают судороги в ногах и по всему телу, это от обезвоживания или длительного простоя, которые наиболее часто случаются в икроножных мышцах ног, но могут возникнуть и в любой другой части тела, как бедра, лодыжки и мышцах верхних конечностей.
Мышечные судороги влияют на производительность и общее выполнение физических нагрузок, да и физической активности вообще. Поэтому, очень важно знать, в чем заключается причина судорог и как можно это предотвратить, чтобы свести к минимуму риск мышечных спазмов.
Способы предотвращения мышечной судороги
Делать упражнения для предотвращения или облечения судороги.
Посмотрите классное видео о таких упражнениях:
Пить достаточное количество воды
Достаточный объем воды, необходимый для поддержания здорового кровообращения в тканях. Тело человека способно сохранять воду в горячую и влажную погоду, но в целях поддержания температуры тела, большой отток воды через кожу только увеличивается, и это зависит от многих факторов, таких как общий вес тела, окружающая температура и влажность воздуха.
Потеря воды из вашего тела значительно возрастает, если вы работаете. Умеренные и тяжелые упражнения могут привести к значительному обезвоживанию (может потеряться 0,5-1,5 литра жидкости). Обезвоживание также дополняется изменениями в концентрации электролита и аберраций сывороточного уровня кальция (то есть основной причинны подергивания мышц и судороги в жаркую погоду).
Поэтому, необходимо увеличить в жаркие дни, когда вы работаете, употребление воды до 2-2.5 литров и делать частые водные перерывы.
Увеличить потребление витаминов
Мышечные судороги также могут быть вызваны умеренным дефицитом определенных необходимых витаминов и минералов, которые играют важную роль в поддержании мышечной физиологии. Необходимо увеличить потребление пищи с высоким содержанием качественных питательных веществ, как витамин A, B, C и D. Увеличить создание витамина D можно с помощью своих же клеток в коже, находясь для этого под солнечными лучами.
Кроме того, свежие фрукты и овощи, мясо птицы, тонкие куски мяса и молочные продукты, также улучшат общее состояние организма и укрепят кости и мышцы. Вы также можете рассмотреть вариант о принятии дополнительных форм витаминов и минералов (особенно магния и цинка для оптимизации сокращения мышц без судорог и боли).
Ешьте продукты, богаты калием
Изменения в общем состоянии сывороточной концентрации натрия и калия (это два основных и наиболее важные электролита), существенно влияют на общее функционирование мышц. Вы можете увеличить потребление калия, естественным способом, употребляя продукты, которые обладают его большим количеством.
К ним можно отнести овощи (авокадо, соевые бобы, брокколи, картофель) и фрукты (бананы, абрикосы, апельсиновый сок и изюм). Очевидно, что это отлично сказывается на вашем организме, когда вы употребляете такие продукты во время интенсивной работы.
| Почему отекают ноги в лодыжках и голенях Отеки ног — извечная проблема у многих людей. И зачастую, эта проблема наблюдается у женщин. Хотите узнать причины отеков? Читайте эту статью. |
| Какое наращивание волос самое безопасное Благодаря постоянному прогрессу новых технологий, появились безопасные химические завивки, которые облегчили жизнь многих женщин. |
Люди, которые склонны к развитию судороги мышечной ткани, могут также получать выгоду от периодического потребления свежих питательных веществ и калия, чтобы минимизировать количество судорог и увеличить выносливость. Кроме того, вы всегда можете получить пользу от спортивных напитков, которые также содержат разумное количество натрия, калия и других электролитов (для достижения наилучших результатов).
Не нужно упражняться сразу после еды
Одним из самых распространенных причин мышечных судорог является физическое упражнение или тренировки в неправильное время.
Осуществление энергичной тренировки сразу после обильного приема пищи, может вызывать серьезную судорогу в брюшной полости, а также мышц конечностей в качестве дополнения. Кроме того, может появиться тошнота, рвота и головокружение.
В идеале, вам необходимо подождать порядка двух часов после еды (оптимальная продолжительность зависит от таких факторов, как количество потребляемой пищи, природа и состав блюд и личностные факторы человека).
Разомнитесь перед тренировкой
Если у вас есть привычка начинать тренировку без надлежащей разминки, вы очень склонны к развитию мышечных спазмов. Медики советуют делать умеренную растяжку, чтобы разогреть мышцы и вывести их из состояния покоя, особенно те мышцы, которые склоны к судорогам.
Делайте регулярные массажные терапии, которые способствуют расслаблению напряженных и нежных мышечных волокон, а также способствуют восстановлению кровообращения в пораженной ткани для того, чтобы вымывалась молочная кислота.
Наконец, массаж также способствует притоку свежей крови, которая поставляет кислород к напряженным тканям и способствует выведению из организма метаболитов.
Учитесь дыхательной технике
Наиболее важной причиной мышечной судороги заключается в налипании молочной кислоты в мышцах, как это обсуждалось в предыдущем разделе. Работающей мышце необходим кислород для метаболизма глюкозы и для получения энергии. Однако, если концентрация кислорода в крови снижается, наши мышцы начинают усваивать энергию в условиях пониженного содержания кислорода (также известных, как анаэробная среда), что приводит к образованию молочной кислоты.
В целях поддержания высокого уровня кислорода в крови, необходимо проводить упражнения по глубокому дыханию. Техника очень простая, вам нужно положить руки на живот и начинать глубоко дышать (делать до такой степени вдох, чтобы вы почувствовали, как живот втягивается). Посмотрите видео, как правильно выполнить глубокое дыхание: С оптимальной концентрацией кислорода в крови, частота возникновения мышечных судорог значительно уменьшится. Да и общее состояние организма улучшится.
