Симпатикотония лечение у взрослых


Оглавление

Ваготония: что это такое и как проявляется болезнь? Лечение ваготонии

Дети, у которых выраженность вегетативного расстройства сопровождается повышенной утомляемостью, плохим сном и наличием других дополнительных проблем, страдают от такого недуга, как ваготония. Что это такое и как проявляется болезнь, ведь она наблюдается не только у ребятишек, но и у взрослых, сегодня и определим. Также выясним, каковы симптомы этой хвори и как с ней бороться.

Определение

Наверняка большинство людей не знают значения слова «ваготония», что это такое и, вообще, из какой оно области. А это термин из медицины, означает он доминирование тонуса парасимпатической части вегетативной нервной системы над активностью её симпатической стороны. Более понятно определение этого слова будет расшифровано, исходя из показателей этого заболевания.

Симптоматика

Признаки ваготонии могут быть следующими:

  • Потливость.
  • Кожа становится холодной и влажной.
  • Возникает брадикардия (вид аритмии, при котором частота сердечных сокращений становится меньше 60 ударов в минуту).
  • Появляется склонность к обморокам.
  • Гиперсаливация (увеличение секреции слюнных желез).
  • Дыхательная аритмия.
  • Больные становятся медлительными, нерешительными, флегматичными, маловыносливыми, склонными к депрессиям.

  • Проблемы с органами пищеварения: диарея или, наоборот, запоры, боли в животе, отёки под глазами, аллергические реакции различного происхождения.
  • У больного может наблюдаться сужение зрачков.
  • Ожирение.
  • Плохая переносимость холода.
  • Усиление эрекции.

Ваготония у детей

Также дети с диагнозом «ваготония» часто имеют избыточный вес, однако при этом они плохо едят. Такие мальчики и девочки страдают от расстройства вестибулярного аппарата. Например, их может сильно укачивать в транспорте. В этом случае важно перенаправить внимание ребёнка в другое русло. При длительной дороге придут на помощь обычные мятные конфеты или, например, какие-нибудь игры (подсчёт машин, едущих в противоположную сторону, и т. п.)

Причины возникновения

Наиболее частыми факторами появления такой болезни, как ваготония, симптомы которой были описаны выше, являются:

  • Неврозы.
  • Незначительные поражения головного мозга.
  • Стволовые и гипоталамические расстройства.
  • Наследственные отклонения в работе нервной системы.
  • Умственное перенапряжение, эмоциональные перегрузки.

Ваготония: лечение заболевания

Проводить терапию этого недуга достаточно сложно, и заниматься этим должен специалист. А вот уменьшить проявления болезни можно достаточно простыми методами.

  • При лёгкой степени поражения следует придерживаться здорового образа жизни: не курить, не употреблять спиртные напитки, спать минимум 8 часов, заниматься утренней зарядкой и гимнастикой, и желательно делать это на свежем воздухе. Серьёзными видами спорта, например тяжёлой атлетикой или футболом, заниматься не стоит, а вот общеукрепляющий комплекс упражнений пойдет на пользу пациенту.

  • Правильное питание очень важно в период лечения. Для этого следует исключить из рациона жирную, солёную, сладкую пищу. Зато свежие овощи, фрукты, каши (особенно с высоким содержанием магния и калия) нужно употреблять обязательно.
  • Водные процедуры помогут справиться с ваготонией. Для этого отлично подойдут такие занятия, как плавание, сауна, лечебные ванные. Для деток рекомендованы солевые, хвойные, радоновые ванны, растирания холодной водой.
  • При этом диагнозе специалист может назначить общий массаж.

Терапия при помощи препаратов

Мы уже выяснили, как проявляется ваготония, что это такое и как лечить этот недуг без использования лекарств. Однако при серьёзных и тяжёлых состояниях больного специалисты назначают медикаментозную терапию. Зачастую это препараты с седативным действием, антидепрессанты с витаминными комплексами, общеукрепляющие и противотревожные средства. Нередко доктор назначает лечение таблетками с фитотерапией. Детям с повышенной возбудимостью, чувством тревоги рекомендуется пить фитосборы: шалфей, боярышник, валериану, зверобой. Этот комплекс, состоящий из трав, обладает седативным действием. Курс лечения обычно длительный – от 3 до 12 месяцев.

Кроме настоек и экстрактов, могут использоваться разные виды чая.

При недостаточном успокаивающем эффекте в лечении ваготонии могут применяться анксиолитики и нейролептики.

Полностью избавиться от этого недуга не так-то и просто, но если человек будет чётко выполнять все рекомендации врача, то это существенно облегчит его состояние и подарит ему спокойствие.

Теперь вы знаете о таком заболевании, как ваготония. Что это такое и каковы его проявления, мы также выяснили. Так, этот недуг может появиться по нескольким причинам, которые в основном связаны с эмоциональным перенапряжением, стрессами, неврозами. Поставить диагноз «ваготония» способен лишь опытный специалист, поэтому при ухудшении состояния ребёнка или взрослого следует обязательно показаться врачу.

Симптомы ВСД у взрослых

Вегетососудистая дистония у взрослых (ВСД) – это неврологическое заболевание, для которого характерно дисфункция вегетативной автономной нервной системы и развитие многообразных по клинике симптомов.

В международной классификации болезней ВСД является симптомом некоторых заболеваний и самостоятельного диагноза не имеет.

Клинически ВСД проявляется в виде приступов или пароксизмов с развитием превалирующего симптома в зависимости от того, как происходит нарушение вегетативной функции.

Вегетативная нервная система участвует в регуляции всех внутренних органов, кровеносных и лимфатических сосудов, а также играет ведущую роль в приспособительных реакциях организма. Анатомически вегетативная нервная система делится на симпатическую, парасимпатическую и метасимпатическую системы.

Регуляция симпатической и парасимпатической систем происходит через центральную нервную систему. Метасимпатическая нервная система регулируется на периферии через нервные сплетения. Вегетативный контроль происходит автономно и не зависит от воли человека.

Основные признаки у взрослых ВСД выражены в появлении внезапных приступов с появлением характерных симптомов. Признаки ВСД очень многообразны. В литературе описано более двухсот различных проявлений ВСД у взрослых.

Причины развития ВСД

Выделяют ряд причин, способных привести к развитию ВСД у взрослых:

  • Дисфункция вегетативной нервной системы;
  • Гормональное влияние;
  • остехондроз шейного отдела позвоночника с повреждение корешков спинного мозга;
  • Нарушение метаболизма в организме и некоторые заболевания обмена веществ;
  • Травмы головного мозга с повреждением стволовых структур;
  • Аллергические состояния;
  • Наследственная предрасположенность;
  • Неврозоподобные состояния.

Развитие ВСД обусловлено нарушением нейрогуморальной регуляции вегетативной нервной системы. Иногда дистония проявляется из-за гиперактивности центральных регуляторов симпатической или парасимпатической нервной системы или же повышенной восприимчивости их периферических рецепторов.

Симптомы ВСД

В медицине симптомы ВСД представляют собой такое сочетание признаков, которое позволяет выделить преимущественный характер пораженной функции. Неудивительно, что подобные сочетания симптомов выделены в ряд основных симптомокомплексов ВСД.

Симптомы вегетососудистой дистонии взрослых можно условно разделить на группы:

  • Симпатические или гипертонические;
  • Парасимпатические или гипотонические;
  • Смешанные.

По своей распространенности признаки вегетососудистой дистонии у взрослых могут иметь местный или распространенный характер.

Все признаки у взрослых ВСД объединены в основные клинические синдромы:

  • Симпатикотомия;
  • Ваготония;
  • Гипервентиляционный синдром;
  • Астенический синдром;
  • Синдром психических нарушений;
  • Нейрогастральный синдром;
  • Синдром кардиалгии;
  • Синдром церебральных нарушений.

Симпатикотония

В развитии симпатикотонии на первый план в клинической картине выходит влияние симпатической нервной системы и ее гиперактивности. Основными признаками симпатикотонии являются:

  • Учащенное сердцебиение или тахикардия;
  • Гипертонически симптом с повышением артериального давления;
  • Расширение зрачков;
  • Побледнение кожных покровов, озноб;
  • Появление страха и тревоги.

При наличии симпатикотонии характерным является развитие симпатоадреналового криза.

Симпатоадреналовый криз представляет собой расстройство психики, возникающее на фоне вегетососудистой дистонии. Симпатоадреналовый криз сопровождается выраженной паникой или тревогой. Приступы имеют непредсказуемый характер.

Симпатоадреналовый криз состоит из возникающих панических атак, продолжительность которых различна (от 1 минуты до 30 минут). После приступа остается длительное чувство тревоги и общей усталости.

Симпатоадреналовый криз имеет следующие симптомы:

  • Выраженная тахикардия до 140 ударов сердца в минуту;
  • Повышенная потливость;
  • Повышенное кровяное давление до 180/110 мм. рт. ст.;
  • Головокружение;
  • Одышка;
  • Тремор конечностей;
  • Чувство тревоги или страха.

Ваготония

По своему клиническому проявлению ваготония является полной противоположностью симпатикотонии. Развитие ваготонии обусловлено влиянием парасимпатической нервной системы. Основные клинические признаки ваготонии:

  • Замедление сердцебиения или брадикардия;
  • Понижение артериального давления;
  • Сужение зрачков;
  • Повышенная потливость;
  • Покраснение кожных покровов;
  • Повышенное отделение слюны;
  • Нарушение дыхания.

При ваготонии может развиваться вагоинсулярный криз. При развитии криза все симптомы обостряются и проявляются в виде:

  • Сниженное кровяное давление до 80/50 мм. рт. ст.;
  • Брадикардия до 50 ударов сердца в минуту;
  • Развитие удушья по типу бронхиальной астмы;
  • Резкое ощущение жара в голове и лице;
  • Выраженная потливость;
  • Усталость, головокружение, ощущение тяжести в голове;
  • Повышение перистальтики кишечника с позывами на дефекацию.

Как правило, все кризы требуют медицинского вмешательства и контроля за их проявлениями.

Гипервентиляционный синдром

Гипервентиляционнный синдром обозначает локальные признаки ВСД у взрослых. Проявляется гипервентиляция в виде субъективных ощущений затруднения вдоха, сжатия грудной клетки или острой потребности в воздухе. Иногда развивается неотложное состояние по типу криза, который по клинике напоминает удушье. Проявляющийся синдром провоцируются следующими факторами: длительные физические перегрузки, эмоциональное напряжение, нахождение в замкнутом пространстве, поездка в транспорте. В основе механизма развития криза играет роль снижение компенсаторных функций организма при пониженном содержании углекислого газа в воздухе.

Астенический синдром

Астения характеризуется выраженной слабостью, плохой переносимостью физических, эмоциональных нагрузок и перемены погоды. В основе развития астении лежит нарушение обмена кислорода в организме и развития гипоксических состояний в его тканях и органах.

Синдром психических нарушений

Синдром психических нарушений проявляется в виде нарушений в поведении и мотивации больного. Основные проявления психических нарушений:

  • Эмоциональная нестабильность (плаксивость, тревожность);
  • Нарушения сна;
  • Ощущения страха и развитие различных фобий;
  • Появление навязчивых идей по типу повышенной заботы о своем здоровье.

Очень важно синдром психических нарушений отличить от других неврологических заболеваний с развитием фобий, навязчивых идей и прочее. Для этого лечащий врач проводит дифференциальную диагностику по основным клиническим признакам.

Нейрогастральный синдром

Проявление нейрогастрального синдрома характеризуется появлением признаков дисфункции вегетативной нервной системы со стоны желудочно-кишечного тракта. Свою локальную дисфункцию может проявлять как симпатическая, так и парасимпатическая нервная система. Поэтому клиника многообразна и проявляется в виде следующих симптомов:

  • Спазм пищевода;
  • Спазм желудка;
  • изжога;
  • Нейрогастральная аэрофагия;
  • Нарушение моторно-эвакуационной и моторной функции желудка и кишечника;
  • Развитие запоров и метеоризма.

Синдром церебральных нарушений

На первое место в клинике выходят симптомы поражения центральной нервной системы. Клинически синдром может проявляться следующими признаками:

  • Головные боли;
  • Головокружения;
  • Появление шума в голове и ушах;
  • Обморочные состояния.

В основе развития синдрома лежит развитие дистонии кровеносных сосудов головного мозга. Сосудистый тонус может меняться по типу гипертонии, гипотонии или смешанному типу.

Синдром кардиоалгии

Кардиоалгия проявляется резкими болями в сердце, которые возникают после психического перенапряжения и не купируются короналитиками. Появление кардиоалгии может сопровождаться колебаниями артериального давления, нестабильностью пульса, появлениями функциональных шумов в сердце. Главным отличием от ишемической болезни сердца является то, что при кардиоалгиях не отмечаются изменения на электрокардиограмме по типу ишемии миокарда.

Лечение

Лечение ВСД у взрослых направлено на первостепенное выявления причины ее развития и снятие основных клинических симптомов. Лечащий врач назначает медикаментозное лечение на основании ведущего клинического симптома и тяжести его течения.

Эффективность лечения вегетососудистой дистонии у взрослых зависит не от снятия симптомов ВСД, а от устранения основной причины развития дисфункции.

При развитии ВСД у взрослых с симптомом поражения центрального регулирующего звена медикаментозное лечение начинают с назначения препаратов, влияющих на работу центральной нервной системы:

  • Антидепрессанты – ингибиторы обратного захвата серотонина (прозак, кломепромил, флуоксетин, пароксетин);
  • Транквилизаторы (бензадиазепин, клоназепам) эффективны при лечении психического расстройства.

Выраженность и степень проявления основного симптома ВСД у взрослых определяет, чем лечат основной симптомокомплекс:

  • β адреноблокаторы применяются при выраженной тахикардии и гипертензии;
  • Препараты, улучшающий кровоснабжение и метаболизм тканей широко применяется при цереброваскулярном синдроме;
  • Ноотропные препараты способствует повышению обмена веществ в тканях и их оксигенации;
  • В экстренных случаях при неотложной помощи применяют адреномиметики для быстрого восстановления артериального давления;
  • Растительные тонизирующие препараты: настойка женьшеня, электроукорокока;
  • Растительные седативные средства — настойка валерианы, пустырника;
  • Спазмолитическое средство назначается при развитии выраженного спазма гладкой мускулатуры;
  • Антиоксидантные препараты;
  • Препараты на основе барбитуратов используются для снятия симптомов кардиоалгии.

Вылечить вегето сосудистую дистонию можно только комплексным методом, где помимо медикаментозного лечения включаются и другие методы современной медицины. Хорошо себя зарекомендовали в лечении ВСД методы психотерапии, лечебной физкультуры, физиотерапия, иглорефлексотерапия.

Лечение вегетососудистой дистонии у взрослых и детей

Деформации позвоночника, дегенеративные изменения в дисках, воспалительные и спастические процессы могут порождать разнообразные симптомы, которые можно объединить в такие синдромы:

Еще одно проявление позвоночной дорсопатии — это вегетососудистая дистония (ВСД).

Симптомы и лечение вегетососудистой дистонии

ВСД связана с нарушенными функциями вегетативной нервной системы (ВНС) — того автономного отдела, регулирующего деятельность внутренних органов и их равновесное состояние (гомеостаз), неподвластного контролю человеческого сознания и воли

А функции эти весьма разнообразны и жизненно важны. Это:

  • Поддержка нормальной температуры тела и артериального давления
  • Процессы сердечно-сосудистой деятельности
  • Пищеварение и мочеобразование
  • Деятельность эндокринной и иммунной систем

ВСД является не отдельным заболеванием, а симптомокомплексом, сопровождающим очень многие болезни.

Причины ВСД

Полиэтиология выделяет следующие основные причины и факторы ВСД:

  • Вегетативные сердечно-сосудистые дисфункции
  • Эндокринные заболевания (щитовидной, поджелудочной, надпочечников)
  • Заболевания ЦНС
  • Черепно-мозговые травмы
  • Дегенеративные заболевания позвоночника (приоритет у шейного остеохондроза)
  • Подвывихи позвонков
  • Опухоли головного мозга, инсульт, арахноидит, нарушенное мозговое кровообращение
  • Очаговые инфекции
  • Наследственные патологии
  • Психоэмоциональное перенапряжение и стрессы

Способствовать вегетативной дистонии могут поведенческие факторы и образ жизни:

  • Чрезмерное увлечение алкоголем и кофе
  • Большая умственная или физическая нагрузка
  • Играет также роль тип темперамента и черты характера:
    • Менее всего подвержены ВСД самые уравновешенные по своему типу сангвиники
    • Напротив, холерики и меланхолики находятся в группе риска

Душевно уравновешенные, жизнерадостные люди болеют вегетативными нарушениями гораздо реже, чем тревожные, раздражительные и мнительные

Симптомы вегетососудистой дистонии

Симптомы, возникающие при ВСД, можно поделить на симпатические и парасимпатические, в соответствии с наличием этих двух разветвлений ВНС.

Это очень важный момент, так как при распознании симптома можно определить тип ВСД и выбрать нужную схему лечения.

Симпатические симптомы ВСД (симпатикотония):

  • Учащенное сердцебиение
  • Сужение сосудов и повышенное артериальное давление
  • Пониженная перистальтика кишечника, слабый тонус сфинктера мочевого пузыря

Парасимпатические симптомы ВСД (ваготония):

  • Брадикардия (замедленное сердцебиение)
  • Расширенные кровеносные сосуды и пониженное давление
  • Ускоренная моторика ЖКИ, усиленная пищеварительная секреция

При ВСД возникает так много симптомов, что и сосчитать трудно: счет доходит до ста и более.

Человек, у которого вегетососудистая дистония, часто страдает:

  • расстройствами сна
  • головной болью
  • метеозависимостью
  • повышенной утомляемостью
  • депрессивным настроением
  • навязчивыми состояниями и всевозможными неврозами
  • У него могут быть частые обмороки, тремор рук, сбои сердечного ритма, панические атаки, фобии различных болезней

Из-за этой множественности проявлений ВСД имеет много других названий:

  • психовегетативный синдром
  • вазомоторная или циркуляторная дистония
  • вегетоневроз и др

В международной классификации рассматривается не ВСД, а СВД — соматоформная вегетативная дисфункция.

Несмотря на неврозы, сопровождающие вегетососудистую дистонию, она не относится к болезням психики.

Симптомы ВСД при дорсопатии

Вегетососудистая дистония дает ложные симптомы всем знакомых болезней, тем не менее ими не являясь, что становится часто причиной неправильной диагностики и приводит к неверному лечению

  1. Так, шейный остеохондроз сопровождается сильными головокружениями, мигренью, перепадами АД
  2. Дорсопатия в грудном отделе дает имитацию стенокардии, инфаркта миокарда, ИБС
  3. Пояснично-крестцовой грыже могут сопутствовать симптомы:
    • язвы, колита, нарушенной перистальтики — это проявляется в желудочно-кишечных спазмах, расстройствах, запорах, метеоризме
    • мочевых и сексуальных расстройств (частые позывы к мочеиспусканию, вагинизм, аноргазмия)

Основные типы ВСД

ВСД имеет разную классификацию, можно выделить следующие основные ее типы:

Кардиоваскулярный синдром:

  • Симптомы сердечной боли в левой области груди, возникающие на почве эмоционального напряжения
  • Боль купируется не коронарными, а седативными средствами
  • Наблюдаются также тахикардия, неустойчивость пульса, изменчивое АД

Респираторный синдром:

  • Криз в виде ощущения удушья от нехватки воздуха и давления на грудную клетку
  • Затрудненное дыхание, особенно на вдохе

Чаще всего гипервентиляционный синдром развивается от:

  • Физических и психических нагрузок
  • Резкой смены температур
  • Нахождения в душном, плохо проветриваемом помещении и другим причинам

Диспепсический синдром (синдром раздраженного кишечника)

  • Вздутие кишечника, спазматическая боль, изжога, отрыжка
  • Нарушение секреторной пищеварительной деятельности:
    Запоры или поносы, плохая перевариваемость пищи

Церебрально-сосудистый криз — сосудистая дистония, возникающая на почве резкого перепада давления:
Бывает трех типов:

  • Гипертензивного, связанного с повышением давления
  • Гипотензивного — с понижением АД
  • Смешанного — перепады в обе стороны
  • Головокружения, головные боли, тошнота
  • Обморочное состояние
  • Шумы в ушах

Нервно-астенический синдром:

  • Слабость, повышенные утомляемость и нервная возбудимость
  • Зависимость от метеоусловий

Причины часто лежат во внутренних процессах:

  • Нарушения капиллярного обмена
  • Пониженный гемоглобин

Трофические нарушения:

  • Расстройства терморегуляции (скачки температуры тела, мерзнущие кисти или стопы, потливость)
  • Гиперемия или, напротив, цианоз кожных покровов

Психоэмоциональный синдром:
Связан с поведением и мотивацией и сопровождается:

  • Неустойчивыми эмоциями, плаксивостью, неуверенностью в себе
  • Склонностью к ипохондрии (чрезмерному опасению о своем здоровье)

Вегето-сосудистая дистония у детей

Вегетососудистая дистония — это отнюдь не болезнь взрослых или пожилых. Она чаще всего берет свое начало в детстве, причем с младенческих лет.

В отличие от сколиоза и некоторых костных дисплазий, связанных с периодами бурного роста детей, ВСД детского периода может остаться на всю жизнь

Вегето сосудистая дистония у детей имеет несколько иные причины, чем у взрослых:

Если у взрослого человека это заболевание возникает на почве хронических болезней, стрессов, гормонального дисбаланса, то у ребенка механизм ВСД запускается буквально в утробе матери. Этому способствуют:

  • Неправильное развитие плода
  • Гипоксия плода
  • Родовые травмы
  • Также отличной почвой для ВСД являются частые болезни в младенческом возрасте

Как не пропустить патологию в детстве, чтобы она затем не перекочевала во взрослую жизнь?

Признаки ВСД у детей:

  • Частые простудные заболевания с длительными высокими температурами
  • Ребенок часто срыгивает, много плачет, а ночью плохо спит
  • С трудом переносит духоту и жару, реагирует на изменение погоды
      В период полового развития появляются симптомы:
      • Боли в сердце, повышенное сердцебиение, лабильность артериального давления
      • Неврозы (раздражительность, повышенная эмоциональность)

Лечение ВСД должно вестись безотлагательно с детства, если у вашего ребенка выявлены первые ее симптомы. Вот почему так важно наблюдение младенцев у невропатолога, что часто недооценивают матери.

Лечение вегето-сосудистой дистонии

Как лечить вегетативно сосудистую дистонию?

Здесь не нужны обезболивающие препараты. Основные лечебные средства:

  • Сердечно-сосудистые лекарства, нормализующие давление и сердечный ритм
  • Успокаивающие седативные средства
  • Препараты с калием и магнием для регуляции нервной деятельности:
    Панангин, аспаркам

Превалирующее значение имеет лечение немедикаментозными средствами:

  • Физиотерапевтическое лечение при ВСД применяют для ускорения кровотока и улучшения обмена веществ
    • Электрофорезы с лекарствами и аппликации озокерита на шейный отдел
    • Инфракрасная лазерная терапия и магнитотерапия на паравертебральную, лопаточную, печеночную области
  • Иглоукалывание и массаж:
    • При симпаталгии — расслабляющий массаж, медленные разминания воротниковой зоны
    • При парасимпатике — тонизирующий массаж с быстрыми движениями, растираниями и вибрациями
  • Фитолечение:
    • Седативные травы (валериана, мята, пустырник, мелисса, хмель) — при симпатикотонии
    • Природные адаптогены и биостимуляторы (женьшень, элеутерококк, левзея, заманиха) — при ваготонии

Профилактика ВСД: как избежать кризов

  • Прежде всего — это соблюдение нормального режима дня:
    Недопустимы постоянное недосыпание:
    • суточный лимит сна — 8 часов, а для ребенка — 9−10

    Его необходимо обязательно выдерживать

  • Важно также максимально оптимизировать рабочий или учебный график, не допуская усталости, сочетая нагрузку с отдыхом
  • Физические упражнения и занятия спортом — неотъемлемая часть лечения ВСД.
    Здесь можно убить двух или даже больше «зайцев»:

    • Улучшить сон
    • Нормализовать чередование умственного и физического труда
    • Поднять свой мышечный тонус, настроение и самооценку

    Однако такое лечение имеет свои ограничения и табу.
    Нужно исключить:

    • упражнения вниз головой, вызывающие резкие приливы крови к мозгу
    • силовые виды спорта, приводящие к большим нагрузкам на сердце и сосуды:
      • бодибилдинг, борьбу, акробатику
      • участие в соревнованиях
      • интенсивные тренировки, доставляющие неприятные ощущения
  • Необходимо скорректировать питание:
    Потреблять больше продуктов с солями магния и калия, активно участвующих в работе ВНС:
    гречневую и овсяную кашу, бобовые, орехи, сою, курагу, шиповник, абрикосы, баклажаны, лук, изюм, морковь.
    Питание подбирают и в зависимости от типа ВСД:
    • При гипертонических кризах
      • уменьшают количество соли, кофе, маринованных и острых блюд
      • потребляют ячневую кашу, творог, шпинат
    • При гипотонии
      Используют больше тонизирующих продуктов:
      Кофе, чай, кефир, молоко
  • Психотерапия:
    • Сеансы релаксации
    • Аутотренинг
  • Очень неплохое лечение при ВСД — санаторно-курортное:
    В санатории можно оздоровиться именно по приведенной выше схеме

Неотложная домашняя помощь

Если у вас вегетативная дистония по первому (симпаталгическому) типу, это значит, что приступ сердцебиения либо рост давления могут случиться в любую минуту.

Имейте в домашней аптеке следующие лекарства:

  • Корвалол или валокордин
  • Пропранолол (аналог: анаприлин) — препараты для уменьшения АД и тахикардии
  • Диазепам или реланиум — успокаивающие средства

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *