Симптомы варикоза ног у девушек

Причины, симптомы и лечение варикоза на ногах у женщин

Тяжесть, усталость и отечность ног могут стать признаком опасного и неприятного заболевания – варикозного расширения вен. Чаще всего им страдают дамы в зрелом возрасте, но в последнее время болезнь стала появляться и у молодых девушек. Разберемся, как лечить варикоз на ногах у женщин.

Причины появления варикоза у женщин

У человека в венах имеются клапаны, препятствующие обратному движению крови, при появлении нарушений в их работе, стенки сосудов истончаются и растягиваются, что может стать причиной застоя – именно так и проявляется варикозная болезнь.

Основные причины варикоза на ногах у женщин:

• Наследственная предрасположенность к заболеваниям вен (врожденные аномалии венозных клапанов и стенок сосудов);
• Беременность повышает нагрузку на все органы, в том числе и на сосудистую систему;
• Нарушение обмена веществ, прием гормональных препаратов;
• Избыточный вес;
• Высокая физическая нагрузка на нижние конечности, особенно у спортсменов и людей, проводящих большую часть времени на ногах – учителя, продавцы и т.д.;
• Малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
• Продолжительное сидение в позе нога на ногу;
• Ношение неудобной обтягивающей одежды и тесной обуви;
• Травмы ног.

В последнее время варикоз на ногах у молодых девушек и женщин появляется все чаще. Это также связано в первую очередь с наследственностью (из-за нее болезнь может развиваться даже у маленьких детей) и беременностью (из-за смены гормонального статуса кровь может стать более густой, а повышенное внутрибрюшное давление затрудняет отток венозной крови).

Избыток женских половых гормонов негативно влияет на коллагеновые волокна, выстилающие стенки вен. Тонус сосудов из-за этого может стать заметно хуже, из-за чего варикоз появляется у женщин.

Симптомы варикозного расширения вен у женщин

Варикозное расширение у женщин медленно развивается и требует продолжительного лечения. Болезнь прогрессирует, постепенно нарушения кровообращения приводят к повреждению клапанов и растяжению стенок сосудов. На фото признаки варикоза ног у женщин заметны невооруженным взглядом.

Женщины страдают варикозом гораздо чаще, чем мужчины, поэтому им необходимо следить за здоровьем своей кровеносной системы тщательно, особенно, если кто-то в семье также имел проблемы с венами.

Основные симптомы варикоза у женщин на ногах:

• Проявление капиллярной сетки;
• Ночные судороги в икроножных мышцах;
• Ощущение усталости в ногах к вечеру: отечность, ноющая боль, жжение;
• Проступают вены на поверхности кожи;
• Гиперемия тканей, изменение цвета кожи: она может покраснеть, побледнеть, стать синюшной. Возможно появление пигментных пятен;
• В запущенной стадии появляются трофические язвы на коже, которые долгое время не заживают.

При обнаружении симптомов варикоза женщине важно незамедлительно обратиться к врачу флебологу или сосудистому хирургу. Запущенная форма болезни может привести к осложнениям: заражению крови, ампутации и даже к летальному исходу.

Способы лечения варикоза у женщин

После того как врач поставит диагноз варикоз, женщине необходимо соблюдать все рекомендации для устранения недуга. На какой стадии бы не находилась болезнь, важно использовать комплексное лечение, чтобы обойтись без операции. Особое внимание следует уделить лечению варикоза при беременности.

Хирургическое лечение

Самые запущенные случаи варикоза требуют специального и тщательного лечения. Радикальным методом является проведение хирургической операции по удалению вздувшейся вены. Различают два вида вмешательства:

• Классическая флебэктомия – травмоопасная операция с продолжительным реабилитационным периодом. В ходе манипуляций удаляют больной участок сосуда. После операции возможно появление кровотечений и попадание инфекции в рану;

Хирургическое вмешательство не проводят при беременности и инфекционных заболеваниях, чтобы не спровоцировать ухудшения состояния женщины.

• Минифлебэктомия помогает устранить даже небольшие узелки. Процедуру проводят под местной анестезией, делаются небольшие проколы, через которую с помощью крючка вытягивается пораженный сосуд и иссекается. Восстановление занимает несколько дней, но практически не имеет противопоказаний.

Флебосклеризирующее лечение

Современный малотравматичный способ лечения варикоза на ногах у женщин, его суть состоит в том, что поврежденная вена запаивается с помощью определенных процедур, а реабилитационный период практически полностью отсутствует. Следов от такого вмешательства не остается. Разновидности малоинвазивной (практически полное отсутствие травматизации других тканей и систем организма) терапии:

• Склеротерапия – введение специального склеивающего компонента в пораженный сосуд;
• Лазерная коагуляция – под воздействием луча устраняется сосудистая сеточка на ногах;
• Радиочастотная абляция проводится с помощью одноразового катетера, который во время манипуляции нагревается, стимулируя сокращение расширенных сосудов.

Фармакологические препараты

Лечение варикозного расширения у женщин проводится препаратами для внутреннего и наружного применения. Лекарства необходимы, чтобы снять воспаление, укрепить венозные стенки и не допустить загустение крови и тромбообразование. Но для этого женщине потребуется продолжительный прием медикаментов, перед их использованием рекомендуется обратиться со списком противопоказаний и проконсультироваться у специалиста, чтобы не допустить дальнейшее развитие болезни.

На первой стадии варикоза на ногах достаточно только мазей и кремов для устранения отеков и ощущения усталости, таких как Лиотон, Троксевазин и Венитан.

При возникновении затруднений в лечении варикоза дополнительно назначаются таблетки для приема внутрь: Детралекс, Диклофенак.

Если существует риск тромбообразования или кровь слишком густая, то обязательно принимать препараты, разжижающие кровь – лекарства на основе аспирина или гепарина.

Чтобы избавиться от венозных узлов потребуется хирургическое вмешательство – никакие препараты и народные способы не помогут.

Компрессионный трикотаж

Компрессионное белье для женщин представляется в трех формах: колготки, чулки или гольфы. Его рекомендуют надевать после хирургических операций, а также во время комплексного лечения варикоза. Чтобы установить, какая степень компрессии трикотажа нужна вам, обратитесь к специалисту – только он определяет, в зависимости от стадии болезни необходимый уровень поддержки веем.

Народные рецепты

Народная медицина помогает облегчить симптоматику, но она не лечит варикозное расширение вен у женщин. Существуют различные рецепты, которые помогают ускорить выздоровление и укрепить стенки сосудов в домашних условиях.

Отвары разжижают кровь, придают тонус сосудам, не допуская их травматизации, усиливают иммунитет организма:

• Залейте 20 г крапивы (сушеной или свежей) одним стаканом кипятка, дайте настояться в течение 1 часа. Разделите на 3 порции полученный отвар, пейте его ежедневно по стакану в течение суток. Эта настойка укрепляет вены, не допускают изнашивания клапанов;
• Женьшень тонизирует и устраняет болезни сосудов. Спиртовую настойку можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно, для этого нужны 150 г засушенного женьшеня, залитых 600 мл водки. В течение 2 недель средство должно настояться в прохладном темном месте, затем нужно процедить жидкость и принимать 4 раза в день по 1-2 ложки на голодный желудок.

Компрессы и мази воздействуют снаружи на больные участки ног, устраняют варикоз, воздействуя местно.

• Мелко потрите свеклу, смешайте с 2 столовыми ложками меда и тщательно перемешайте. Наносите мазь на поврежденные области ног хотя бы на несколько часов.
• Наносите на всю ночь кашицу из сырого картофеля на пораженные участки ноги. Курс лечения длится 4-6 недель, при ежедневном повторении сеансов. Наутро ногу необходимо помыть чистой водой.

Рекомендации по питанию и физической активности

Придерживаясь правильного питания и выполняя простые упражнения, у пациентки возникает возможность ускорить выздоровление или не допустить усугубления состояния. В первую очередь откорректируйте питание – уменьшите потребление жирной, копченной и пересоленной пищи, алкоголя и кондитерских изделий. Отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам, морепродуктам и рыбе, разнообразьте рацион с помощью употребления нежирного постного мяса, морепродуктов, орехов и бобовых культур.

Ежедневно делайте легкую зарядку – умеренная разумная нагрузка на ноги помогает сохранять сосуды здоровыми дольше. Находите хотя бы 20-30 минут в день для физической активности – прогуляйтесь по парку, покатайтесь на велосипеде, займитесь плаваньем.

При варикозе женщине необходимо быть аккуратным с термическими процедурами. Сауна, баня, восковая депиляция и горячие обертывания могут спровоцировать ухудшение состояния женщины.

Варикозом чаще страдают женщины, нежели мужчины, это связано в первую очередь с физиологическими особенностями прекрасного пола. Заболевание начинается у дам разного возраста, в том числе и совсем юных девушек, а его медленное развитие усыпляет бдительность пациенток, поэтому лечение начинают делать, когда варикозное расширение вен на ногах уже достигло критической стадии и приносит дискомфортные ощущения. Терапия включает в себя корректировку питания, ношение поддерживающего белья, прием медикаментозных препаратов и при отсутствии противопоказаний – использование народных средств. Хирургическое вмешательство применяется только в запущенных случаях.

Варикоз на ногах: причины, симптомы, профилактика

Дорогие друзья, приветствую Вас на сайте, посвященном явлению сна и качеству жизни. Сегодня поговорим о проблеме, с которой сталкивается каждый третий современник.

Тяжесть и боль в ногах могут свидетельствовать о нарушении кровообращения и являться первыми признаками варикозного расширения вен. В этой статье: варикоз на ногах, причины, симптомы и профилактика.

Эксперты ВОЗ и кардиологи признали варикоз опасным заболеванием, «стреляющим сначала в ноги, а затем в сердце». Смертельную угрозу представляют осложнения варикоза: тромбофлебит, тромбоэмболия, трофические язвы и кровотечения.

Женщины генетически предрасположены к варикозу и в 3 раза чаще страдают заболеванием, чем мужчины.

В последнее время эта болезнь стремительно «молодеет», ее признаки встречаются даже у школьников.

Варикоз — это расплата человека за хождение прямо, ни одно млекопитающее не страдает от проблем с венами. Упоминания о варикозном расширении вен есть в Ветхом Завете. В византийских рукописях его называют недугом «сшибающим с ног».

У мумии, найденной при раскопке древнего захоронения в Египте, обнаружены следы варикоза и лечения трофической язвы на ноге. Ученые и историки пришли к выводу, что это заболевание сопровождает человечество на протяжении всей его истории.

Толчком к развитию варикоза служат дисбаланс эластина и коллагена в организме, приводящий к потере эластичности венозных стенок, к их истончению и растягиванию, а также нарушения в работе венозных клапанов. Вены и клапаны не справляются с потоком крови, происходит ее обратный кровоток и застойные явления.

Причины варикоза

1. Наследственная предрасположенность — главная причина для трети всех больных.

Риск возникновения варикоза достигает 70 процентов, если кто-либо из родителей, бабушек, прабабушек страдали расширением вен.

В наследство достается не сама болезнь, а генетически обусловленное строение вен: слабые соединительные ткани венозных стенок, врожденные неполноценные клапаны вен.
Именно поэтому варикоз может наблюдаться у молодых, здоровых и активных (независимо от пола) людей и даже у детей.

2. Изменение гормонального баланса в организме.

Половое созревание, беременность, роды, климакс, менструации — это естественные факторы, нарушающие гормональный фон у женщин и объясняющие их большую уязвимость к болезням вен.

Гормональная причина варикоза приобретает все большее распространение. Это объясняется широким применением гормональных препаратов при лечении нарушений обмена веществ, климакса, в контрацепции и др.

Ученые доказали, что прогестерон (женский половой гормон), эстрогены и их аналоги разрушают коллагеновые и эластические волокна, что существенно снижает тонус стенок вен.

3. Воспалительные процессы в тазовых и половых органах (особенно у женщин) поражают мелкие вены, приводят к гормональным нарушениям. Как следствие раскрывается сообщение между венозными и артериальными сосудами, в вены поступает кровь в большом объеме и под высоким давлением. Происходит расширение вен, клапаны не справляются с обратным током крови. Результат — варикозные узлы.

Упругость стенок вен регулируется нервными окончаниями. Если характер их деятельности изменяется (во время стресса, депрессии, невроза и др.), тонус вен снижется, а просвет в сосудах расширяется.

5. Физические нагрузки: бытовые и профессиональные повышают давление в венах ног.

Вертикальное положение тела человека создает естественное повышение в сосудах ног венозного давления. Если статическая нагрузка чрезмерна, то давление в положении стоя усиливается многократно. Это происходит во время поднятия тяжестей, беременности и родов, излишнем весе, долгом стоянии на ногах и др.

Группу риска составляют продавцы, учителя, парикмахеры, курьеры, грузчики и другие.

6. Малоподвижный характер труда или образ жизни.

Профессия и пристрастие к компьютеру — самые распространенные причины варикоза, по мнению врачей.
При долгом сидении вены пережимаются, циркуляция крови нарушается. У флебологов на этот случай есть профессиональный термин: «компьютерный варикоз».

Мышцы голени и стопы выполняют функцию мышечного «насоса», перекачивая кровь вверх. Если мы не двигаемся, тонус сосудов ослабевает, венозное давление повышается и кровь застаивается.

7. Ослабленный иммунитет, болезни, травмы.

8. Половая принадлежность.

У женщин болезни сосудов более часты, вследствие генетической предрасположенности. Мужчины меньше подвержены варикозу, но склонны относиться к нему более халатно, чем женщины и обращаются к врачу когда, болезнь буквально «сшибает с ног», то есть на поздних и опасных для жизни стадиях.

9. Длительные запоры, чихание и кашель приводят к повышению внутрибрюшного давления, и давления в венах, нарушают работу венозных клапанов.

10. Плоскостопие.

11. Тесная обувь, высокий каблук.

12. Конституция тела — высокие люди больше страдают, чем низкие.

Симптомы варикоза

Первые признаки нарушенного кровообращения:

• на поверхности кожи появляется «сосудистая сеточка» красно-синего оттенка;
• боли, тяжесть, жжение (ноги «горят»), зуд в ногах во второй половине дня;
• онемение, судороги ног ночью или под утро.

На следующем этапе:

• кожа на голени уплотняется и темнеет, начинает шелушиться, на ней появляются пятна;
• в мышцах ног — боли, усиливающиеся во время ходьбы в икрах;
• на голенях и стопах проступают венозные узлы, выступающие над поверхностью кожи;
• при ощупывании пальцами области вен — болевые ощущения.

Отеки ног — серьезное предупреждение организма о прогрессировании варикоза, о том, что глубокие вены не выполняют свою основную функцию. На этой стадии опасны осложнения: тромбофлебит, тромбоэмболия, трофические язвы и кровотечения (могут произойти от малейшего удара, а остановить очень сложно).

Насколько опасен варикоз

Опасно не само заболевание, а его осложнение: тромбофлебит, который образуется при воспалении внутренних стенок вен и приводит к возникновению тромбов. Тромбы перекрывают просветы вен (флеботромбоз), либо, оторвавшись от стенки кровеносного сосуда, попадают в легкие (тромбоэмболия).

Эти осложнения представляют угрозу для жизни, особенно тромбоэмболия, которая часто заканчивается летальным исходом.

Чтобы избежать смертельной угрозы, лечение варикоза нужно начинать как можно раньше: с визита к флебологу, и обязательного исследования крови на свёртываемость.

Профилактика варикоза и его дальнейшего развития

Ходить лучше, чем стоять. Сидеть лучше, чем стоять. Лежать лучше, чем сидеть. Этот стереотип образа жизни для тех, кто любит себя и свои ноги. Мышцы голеней нужно заставлять сокращаться или придавать им горизонтальное положение, желательно возвышенное. При этом колени должны быть прямые.

Вы в группе риска, если вынуждены долго сидеть или стоять. Для нормальной циркуляции необходимы регулярные сокращения мышц и сердца.

Активный образ жизни: займитесь плаванием, ездой на велосипеде. Во время пеших прогулок не просто гуляйте, а давайте умеренную нагрузку на ноги быстрой ходьбой.

Физическая нагрузка не должна быть длительной и чрезмерной.

Если вам приходится подолгу стоять, старайтесь переминаться с ноги на ногу, двигать пальцами ног.

Если вы вынуждены долго сидеть:

• Ноги на стол! По возможности, вытягивайте время от времени ноги на уровень сердца, чтобы улучшить отток крови из нижних вен.
• Хорошо бы ноги поставить на подставку. Это позволит уменьшить венозное давление и выполнять несложные упражнения стопами во время сидения.
• Не забывайте вставать каждый час на 10 минут, чтобы размять мышцы тела.
• Во время сидения, подымайте с усилием пальцы ног, это упражнение напрягает мышцы голени и направляет кровоток вверх.

Компрессионный трикотаж одевайте во время беременности, при полетах на самолете, длительных путешествиях на транспорте, занятиях на тренажерах или беговой дорожке.

Варикоз не любит:

• Горячие и длительные ванны и душ с температурой выше 36,8 градусов и дольше 10 минут.
• Лечение гормонами (обязательно проконсультируйтесь с флебологом!).
• Гормональные контрацептивы.
• Разогревающие процедуры.
• Депиляцию с помощью восковых полосок.
• Сауны, парные, солярии.
• Каблук выше 4 см. Если выше, то мышцы икр полностью не сокращаются, происходит застой в суставах.
• Лишний вес.
• Алкоголь, курение, переедание.
• Острые, соленые, жирные блюда.
• Тяжелые сумки (для походов в магазин купите сумку на колесиках).
• Самолечение и эксперименты над здоровьем.

На сегодняшний день медицина располагает эффективными и очень действенными методами лечения варикоза. На ранних стадиях он поддается полному излечению. Не запускайте болезнь, теряя драгоценное время на сомнительные эксперименты, обратитесь к флебологу.

Цель статьи о варикозе ног, причинах и симптомах:

• распознать первые признаки серьезного заболевания,
• приостановить развитие с помощью профилактики и обращения к врачу,
• предотвратить опасные для жизни последствия.

Будьте здоровы! Летящей Вам походки!

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

От чего у молодого человека может развиться варикоз

Причины возникновения варикоза

Существует ряд причин, из-за которых может развиваться варикоз на ногах у молодых мужчин и девушек. Основные причины варикоза:

1. Наследственность — это, пожалуй, основная причина развития варикоза для множества людей. Вероятность появления варикозного расширения возможна в любом возрасте. Примерно у 70% населения возникает варикоз, если кто-то из ближайших родственников когда-то переболели данным заболеванием. Конечно, по наследству не передается именно само заболевание, а только ослабленные ткани, неполноценность клапанов, которые находятся в венах. Именно по этой причине варикоз в молодом возрасте может возникнуть у многих людей.
2. Гормональный сбой организма — причинами гормонального сбоя могут стать роды или беременность, менструальный цикл. Такие факторы нарушают гормональную систему организма женщины. Кроме этого, гормональный фон может быть нарушен при приеме гормональных лекарственных средств, которые используют для того, чтобы восстановить метаболизм, излечить климакс, еще гормоны используют как средство контрацепции.

К другим причинам появления варикоза относятся:

1. Воспаление половых органов (в основном у женского пола). Воспалительный процесс поражает вены, в результате чего возникают гормональные нарушения.
2. Нарушение нервов. Стенки вен регулируются в первую очередь нервами, если меняется деятельность нервных клеток, например при стрессовых ситуациях или депрессивном состоянии, появляется просвет между сосудами, что приводит к варикозу в ногах.
3. Тяжелая нагрузка — это может быть бытовая или профессиональная физическая нагрузка на организм, она повышает давление, в результате чего у мужчин и женщин проявляется варикоз на ногах. Особенно варикоз может проявиться у людей, которые работают продавцами, учителями, парикмахерами, грузчиками, так как весь свой рабочий день находятся на ногах в вертикальном положении.
4. Неподвижность или малоподвижность — как и слишком подвижный образ жизни, малоподвижность являетсял довоьно распространенной причиной возникновения данного заболевания.
5. Слабая иммунная система, наличие каких-либо заболеваний или травм.
6. Пол. У мужчин меньше шансов заболеть варикозом, чем у женщин.
7. Запор и длительное чихание или кашель могут привести к усилению давления, которые способны нарушать работу клапанов.
8. При плоскостопии также возможно варикозное расширение.
9. Еще одна распространенная причина — это ношение тесной обуви или обуви на высоком каблуке.
10. Люди высокого роста заболевают варикозом намного чаще, чем люди низкого роста.

Причины варикоза могут быть самыми разнообразными, поэтому при первых его проявлениях следует сразу же обратиться к врачу-специалисту.

Симптомы и первые признаки

Чтобы не упустить начало данного заболевания, а также не допустить его прогрессирования, необходимо знать и помнить первые признаки и симптомы развития варикоза, так можно вовремя обратиться к доктору и начать необходимый курс лечения.

Основные симптомы варикозного расширения вен: боль в ногах, жжение, возникновение тяжести, вечером возможны отеки ног, ночью проявляются судороги, расширяются вены на ногах, голень становится темного цвета. Обычно люди ощущают сильную тяжесть в области ног, ноющая боль и судороги, особенно все симптомы проявляются при длительных симптомах, иногда могут отечь стопы, голени, лодыжки, внутренняя часть коленей.

Все вышеперечисленные симптомы являются основными, они могут перейти в наиболее тяжелую форму, если не начать лечение варикозного расширения вовремя. Если при варикозе появляются и другие симптомы, например, повышается температура тела или возникает ощущение слабости, то заболевание переходит к осложнениям.

Лечение варикоза

Существует довольно много способов лечения от варикозного расширения вен, например, медикаментозное лечение, лечебная терапия, гидротерапия, народные методы лечения, лечение кремами и гелями для наружного применения и другие способы.

Лечение кремами, мазями и гелями. Обычно при возникновении варикозного расширении изначально повреждаются поверхностные кровеносные сосуды, только затем внутренние. Крем, гель или мазь можно использовать при первых стадиях развития варикоза в домашних условиях. Самыми распространенными препаратами являются: Венитан, Троксевазин, Вольтарен, Фастум-гель, Флуцинар, Синафлан.

Для медикаментозного лечения используют таблетки, инъекции для уколов и капсулы, достаточно распространенными являются следующие лекарственные средства: Ангистакс, Флебодиа 600, Детралекс. В основном для лечения назначают примерно по 2-3 таблетки в сутки, лечение в общем зависит от физического состояния пациента, его индивидуальных особенностей организма, переносимости препаратов или его отдельных компонентов, а также стадии развития заболевания. Лечение данного заболевания должно проходить только под присмотром доктора.

В современной медицине зачастую используют лечение водой (гидропию). Метод действительно эффективен, так как под воздействием различной температуры воды вены сужаются и расширяются, что придает им наибольшую эластичность. Лучше всего использовать гидротерапию на начальном уровне развития заболевания.

Чулки или колготки от варикозного расширения являются одним из средств против заболевания. Так как варикоз у мужчин проявляется реже, чем у женщин, то созданы специальные колготки или чулки, которые защищают ноги от боли, усталости и отека. Колготки сжимают ноги, а значит, и варикозные вены тоже сжимаются.

Хирургический метод лечения используют при тяжелых стадиях развития заболевания.

Для того чтобы провести операцию, у больного не должно быть никаких посторонних порезов или сыпей. Операция длится около двух часов, после нее обычно остается небольшой шрам.

Народные средства для лечения

Общие правила при лечении варикозного расширения вен: в первую очередь нужно избавиться от привычки класть ногу на другую ногу, больше ходить пешком, употреблять в пищу как можно больше полезных продуктов питания, исключить жареное, соленое и острое, использовать различные отвары, компрессы и настойки.

Лечить варикоз у мужчин и женщин можно с помощью яблочного уксуса. Он способен укрепить стенки сосудов, снять отеки, тонизировать кожу. Уксус можно втирать в пораженные участки тела, можно делать компрессы. Нужно смочить марлю в уксусе и приложить к варикозному расширению, затем обернуть целлофановым пакетом и утеплить с помощью полотенца. Лежать с таким компрессом нужно примерно полчаса или час.

В целях лечения от варикоза можно использовать глину. Особой пользой обладает голубая, зеленая и белая глина, ее можно приобрести в любой аптеке. Глину необходимо развести холодно водой и наносить на поврежденные участки тела толщиной не больше и не меньше одного сантиметра. Такой компресс следует носить около часа.

Зачастую рекомендуют принимать настойку, которая приготовлена на цветках белой акации. Такую настойку можно применять для компрессов и растирания. Чтобы приготовить настойку, необходимо залить 100 г цветка водкой, настоять в течение трех недель, затем втирать в ноги, где есть венозные расширения.

Профилактика

Профилактика варикоза — это особая система; если соблюдать простые правила, то можно предотвратить заболевание или избежать его осложнения. Необходимо:

• правильно строить режим работы и отдыха, свести к минимуму физические нагрузки;
• в случае если постоянно приходится находиться в сидячем положении, нужно чаще менять позу;
• нужно избегать прогулки в тесной обуви или обуви на каблуках.

Рекомендуется чаще кататься на велосипеде (это способствует улучшению работы сердца и сосудов). Кроме того, плавание хорошо укрепляет организм в целом, вены и сосуды. Желательно ежедневно выполнять утреннюю и вечернюю зарядку, следить за своим весом, соблюдать правильное питание, отказаться от всех вредных привычек, курения и алкоголя, чаще принимать контрастный душ. Рекомендуется выпивать в сутки полтора литра воды, выполнять специальные упражнения, которые улучшают кровоток, принимать лекарственные препараты, которые способствуют повышению тонуса.

Для соблюдения профилактических мер не стоит носить стягивающие вещи, носки и чулки, потому что такие вещи сильно сдавливают вены, а это провоцирует венозные расширения. Если имеется ощущение тяжести в ногах, то нужно попытаться держать ноги выше тела, если на рабочем месте нужно постоянно стоять или сидеть, то следует почаще изменять положение ног. Полезным для ног при варикозном расширении будет велопрогулка, ходьба на лыжах. Такие занятия, как и плавание с ходьбой, способствуют укреплению сосудов и вен.

Итак, варикозное расширение — это серьезное хроническое заболевание, которое возникает у людей вне зависимости от возраста и пола. Оно представляет собой серьезные угрозы здоровью и жизни. Причины возникновения могут быть самыми различными, зачастую варикозное расширение вен наблюдается у людей, родственники которых переболели данным заболевание, у людей, которые много работают в сидячем или стоячем положении, при гормональном сбое, тяжелых физических нагрузках, воспалениях половых органов, слабой иммунной системе и др.

При первых признаках проявления варикоза необходимо сразу же обратиться к врачу-специалисту для того, чтобы он провел диагностику, поставил диагноз и назначил необходимый курс лечения. Лечить варикоз можно разными методами: медикаментозным (таблетками и инъекциями), хирургическим, кремами поверхностного воздействия (гелями), гидротерапией, народными средствами медицины, которые использовались еще в древности. Для того чтобы избежать варикоза или перерождения в более осложненную степень, нужно соблюдать довольно простые меры профилактики (езда на велосипеде, плавание, ходьба на лыжах, зарядка, правильный образ жизни и правильный режим питания и др.). Если стараться соблюдать эти легкие меры профилактики, то можно избежать заболевания.