Сколько должен быть пульс сердца
Пульс здорового человека – каким должен быть
Сколько ударов в минуту должен составлять пульс здорового человека? Такой вопрос требует индивидуального решения, так как для определенного возраста имеются свои параметры, определяющие частоту сердечных сокращений. Пульс являет собой толчкообразные колебания стенок артерий. Эти колебания обусловлены частотой сокращения сердца.
Любые изменения в этом показателе сигнализируют о том, что произошло нарушение в функционировании сердечно-сосудистой системы. Также в организме человека могут развиться патологии, не влияющие непосредственно на функционирование сердца. Когда меняется частота сердечных сокращений, происходят изменения в количестве ударов в минуту и пульса.
Нормальное количество ударов в минуту
- Пульс у здорового человека в состоянии покоя – 60-80 ударов в минуту.
- Для новорожденного ребенка нормой является показатель 140 ударов в минуту.
- Спустя неделю это показатель снижается до 130 ударов в минуту.
- После года жизни количество ударов в минуту снижается до 100.
У детей от трех до семи лет сердце в норме бьется не чаще 95 ударов, а у школьников постарше этот показатель снижается еще на 15 ударов в минуту. Для взрослого человека сердце сокращается в среднем 72 раза в минуту. Этот показатель норма. При наличии каких-либо патологических изменений в деятельности сердца, количество ударов увеличивается до 120. Может меняться пульс в ночное и утреннее время – от 50 до 70 ударов в минуту, а вечером может увеличиться до 90 ударов.
У пожилых людей количество ударов в среднем – 65, но перед смертью этот показатель увеличивается на 100 ударов.
Измеряем пульс правильно
Чтобы понять, сколько в норме составляет пульс человека, существует простая формула – 180 минус возраст. Полученное число указывает, сколько должен быть пульс у конкретного человека (если отсутствуют болезни и физические нагрузки). Полученный показатель необходимо подтверждать на протяжении недели, измерять частоту пульса в одно и то же время и в одном и том же положении тела. Это обусловлено тем, что пульс меняется не только в зависимости от времени суток, но и при смене положения тела.
К примеру, для взрослого человека в горизонтальном положении частота ударов в минуту ниже, чем в сидячем положении, на 5-7. А в вертикальном положении показатель увеличивается еще на 15 ударов. После принятия пищи или горячих напитков также происходит смена показателя.
Чтобы измерить пульс правильно и точно, необходимо указательный и средний палец положить на лучевую артерию. Здесь пульсация артерий прослушивается наиболее четко. Во время измерения пульса нужно немного согнуть запястье. На обеих руках частота пульса может различаться, поэтому лучше измерять пульс и на правой и на левой руке.
Нужно четко ощущать пальцами пульсовую волну, после нескольких секунд надавливания для прощупывания пульса давление пальцами снижается. Такой метод является самым четким и надежным, он способен показать врачу, есть ли какие-то заболевания, дополнить картину обследования. Аппаратные оснащения для измерения пульса часто бывают неточными.
Если показатели меняются в какую-либо сторону, это часто сигнализирует о нарушениях деятельности внутренних органов и систем. При обнаружении изменений в показателях, следует посетить доктора и пройти обследование для своевременного обнаружения каких-либо патологий и их терапии.
Что способно повлиять на показатели
Нарушения в количестве ударов могут возникнуть в таких обстоятельствах:
- продолжительное нахождение на холоде, жаре, возле источника огня;
- после курения или приема спиртных напитков;
- на протяжении получаса после интимной близости;
- после горячей ванны или сеанса массажа;
- в период критических дней у женщин;
- если человек сильно голоден.
О чем свидетельствуют нарушения в количестве ударов
Любые изменения в частоте сердечных сокращений требуют внимания, они могут указывать на развитие патологий в организме. Зная о том, сколько должен быть пульс в норме, его нетрудно измерять ежедневно самостоятельно. Частота пульса выше 100 ударов выступает главным признаком тахикардии. Ее необходимо незамедлительно лечить.
Если частота сокращений снижена до 50 ударов, это тревожный симптом, указывающий на развитие брадикардии. Это состояние также опасно для здоровья человека, его необходимо срочно лечить.
Если наблюдается слабый и медленный пульс, это часто указывает на развитие сердечной недостаточности. Такое состояние опасно не только для здоровья, но и для жизни. Поэтому любые изменения в частоте пульса должны рассматриваться врачом. Поэтому не нужно игнорировать такой показатель, а стоит вовремя обращаться за помощью.
Какой пульс считается нормальным?
Деятельность сердечно-сосудистой системы обеспечивает нормальное функционирование всего организма. Поэтому контроль того, как бьется самый важный орган человеческого тела, нужно проводить постоянно и каждому. Одним из первых признаков того, что все функционирует хорошо, является нормальный пульс.
Суть и показатели
Когда сердце бьется, кровь течет по артериям, в которых в свою очередь, создаются колебания. Именно эти волны, которые получаются от потока крови, и называется пульсом. Многим известно, где и как его правильно нащупать и измерять, но вот, сколько таких ударов за минуту считается нормальным показателем, знают немногие.
Стоит отметить, что нормальная частота пульса у человека является достаточно растяжимым понятием. Под влиянием некоторых факторов она может меняться, а также быть разной для всех.
Отклонение от установленных показателей не всегда является признаком болезни, а часто бывает просто методом адаптации сердца к изменениям внешней либо внутренней среды.
Но все же врачи придерживаются мнения что, норма пульса у взрослого человека должна быть на уровне 60- 80 ударов за минуту. Кроме количества ударов за минуту, необходимо обращать внимание на промежутки времени между ними. Если происходят с равными временными отрезками, то ритмичность частоты сердечных сокращений в норме, но если существуют, то большие перерывы, то слишком быстрое биение, это является признаком аритмической деятельности сердца.
Количество ударов в разрезе возрастов
Влиять на пульс человека могут разные внешние факторы, а также внутренние особенности организма. Но есть еще и другие особенности, которые могут изменить частоту сердцебиения, к которым стоит отнести такие:
Первый период после рождения норма пульса у малышей равна 140 ударов за минуту. Когда ребенку выполняется год, в это время его сердцебиение немного изменяется в меньшую сторону и пребывает на уровне 100-110 ударов за минуту. С возрастом показатель продолжает снижаться: к трем годам – их нормальная частота становится 95, а до 14-15 лет — она устанавливается в рамках взрослых показателей. Связано это с тем, что размеры детского сердца очень небольшие, что требует от него более активной работы для насыщения всего организма кровью.
Пульс у взрослого человека также подпадает изменениям в зависимости от возрастных рамок, а именно:
- период 20-30 лет предполагает 60-70 ударов за минуту;
- в возрасте 30-40 лет средний показатель должен быть 70-75;
- у 40-50-летних указывают норму пульса 75-80 уд. за минуту;
- количество сердечных сокращений у 50-60 летних равен 80-85;
- у 60-70-летних он должен быть 85-90.
С возрастом на каждых 5-10 лет жизни необходимо добавлять по 5-10 пульсаций к указанным нормам, чтобы знать какой должен быть пульс. Связана такая тенденция с тем, что за длительный жизненный процесс все органы поддаются старению. Это приводит к необходимости большей перекачки крови и, в свою очередь, более частого сокращения сердца.
Показатели в зависимости от пола
Есть еще один немаловажный фактор, который стоит учитывать при оценке сердцебиения. Речь идет о принадлежности к полу. Уже давно было доказано, что существует разница между тем, какой пульс считается нормальным у женщин и какой у мужчин. У слабого и сильного пола сердца имеют разные размеры. У женщин главный «моторчик» организма несколько меньше, чем у вторых. Это и приводит к необходимости того, что ему приходится работать быстрее, чтобы перекачать достаточное количество крови.
Кроме этого, мужские сердца в основном более закаленные, потому как чаще занимаются физическими нагрузками, что приводит к тому, что норма сердцебиения у них немного меньше. Причем иногда она может достигать 50 ударов за минуту. У женщин же показатель может быть увеличен на 5-10 пульсаций от установленных.
Также слабый пол имеет склонность к повышению частоты сердцебиения во время беременности. В этот период пульс и его норма значительно растет и может достигать до 110 ударов за минуту, что является нормой для женщины в этом положении.
Частота сердечных сокращений является важным показателем здоровья человека. Если возникают длительные его отклонения пульса от нормы более чем на 10%, то стоит обязательно обратиться к врачу. Если не принять меры вовремя, то сердце износится быстрее своего срока.