Снижение ослабление памяти это

Снижение памяти: 8 причин и решения проблемы

Память – один из самых ценных инструментов, которыми мы обладаем. Без хорошей памяти невозможно представить себе успех в профессии. Более того, память влияет на общее качество нашей жизни.

Есть много причин, которые вызывают временное ослабление памяти. Важно знать о них, чтобы их устранить и восстановить функции памяти. В противном случае память будет слабеть и создавать постоянные проблемы на работе и в повседневной жизни.

Бессонница

Сон необходим для памяти. В ночные часы мозг обрабатывает массу информации, полученной во время бодрствования. Организация, обработка и хранение информации является важной работой мозга. Невозможно переоценить важность сна для правильного функционирования памяти.

Недостаток сна может быть вызван несколькими причинами. Во многих случаях, однако, недостаток сна наблюдается из-за чрезмерно долгого просмотра телевизора, долгих часов у монитора компьютера, неспособности с умом распорядиться своим временем при планировании различных видов деятельности.

Всегда нужно иметь в виду, что сон не только необходим для крепкой памяти. Здоровый сон – основа здоровья.

Если вы обнаружили, что у вас появились проблемы с памятью, обратите внимание на то, как вы спите. В идеале сон должен длиться 7-8 часов каждую ночь.

Стресс

Стресс ухудшает память. Проанализируйте, какие ситуации вызывают у вас стресс и попытайтесь уменьшить их влияние. Длительное хроническое напряжение подрывает работу памяти.

Если вы чувствуете себя не в состоянии управлять или устранять стрессовые ситуации, не стесняйтесь обратиться за помощью к квалифицированным специалистам. Это особенно актуально в случаях, когда стресс разрастается до непомерных размеров и порождает беспокойство и депрессию.

Депрессия

Депрессия может быть результатом стресса. Конечно, не только стресс порождает депрессию. У этого состояния есть множество других причин. Для нас в контексте обсуждаемой темы важно то, что депрессия и подавленное состояние снижает эффективность памяти.

Устранение депрессии ведет к избавлению от проблем с памятью, вызванных ею.

Витамин В12

Витамин В12 играет важную роль в нервной системе. Связь этого витамина с функцией памяти очень интересна, ведь для нормальной работы мозговым клеткам необходим витамин В12.

Люди с дефицитом витамина В12 неизбежно сталкиваются с ослаблением памяти. Получение витамина В12 в необходимом количестве поможет восстановить крепкую память. Однако, чем дольше наблюдался дефицит витамина В12, тем труднее полностью восстановить память пациента.

Курильщики и потребители алкоголя подвержены большему риску нехватки витамина В12. То же самое верно и для пожилых людей.

Всасываемость витамина В12 в организме снижается с возрастом, что делает пожилых людей более склонными к недостатку этого витамина. Люди с объективными проблемами памяти должны проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, не стала ли нехватка этого витамина причиной снижения памяти.

Алкоголь

Чрезмерное потребление алкоголя оказывает отрицательное влияние на функции головного мозга. Злоупотребление алкоголем сначала приводит к потере кратковременной памяти, а через какое-то время и вовсе к деменции.

Люди, которые отличаются чрезмерным потреблением алкоголя, должны особенно внимательно следить за изменениями памяти и ее ослаблением.

Лекарственные препараты

Существуют виды препаратов, которые негативно влияют на память. Также не следует забывать и последствия, которые могут иметь комбинации лекарств, ведь даже если лекарство не влияет памяти само по себе, при приеме его в сочетании с другими лекарствами возможен эффект снижения памяти.

К средствам, которые отрицательно влияют на память, относятся прежде всего антидепрессанты, анальгетики, антиаллергические, снотворные препараты и транквилизаторы.

Помните, что пожилые люди более уязвимы перед побочными эффектами препаратов, потому что их метаболизм замедляется. Это означает, что препараты влияют на них дольше.

В случае снижения памяти по вине препарата прекращение его приема ведет к восстановлению нормальной памяти.

Болезни обмена веществ

Метаболические заболевания влекут за собой ухудшение памяти. Это, в частности, относятся к нарушениям щитовидной железы, таким как гипотиреоз и гипертиреоз, а также к сахарному диабету, болезням печени, почек и легких.

Считается, что 10% пожилых людей имеют проблемы с функционированием щитовидной железы, и это непосредственно влияет на память. Лечение заболеваний обмена веществ улучшает, а то и полностью восстанавливает функционирование памяти.

Инфекции

Память может серьезно пострадать от инфекций, например от энцефалита или менингита. Однако после острой фазы заболевания снижение памяти как правило останавливается.

То же самое относится к другим инфекциям, поражающим мочевыводящие пути, легкие или другие органы. Ранняя диагностика и лечение таких инфекций способны предотвратить проблемы с памятью.

Современные средства лечения ухудшения памяти

Память человека представляет собой сложный психический процесс, подразумевающий способность мозга сохранять и при необходимости воспроизводить некую информацию. Каждый человек рождается с уже заложенной возможностью фиксировать в своей памяти различные события. Согласно многочисленным исследованиям память человека продолжает улучшаться с момента рождения до 20-25 лет, после держится на неизменном уровне примерно до 40-45 лет, затем лет в 50 человеческая память отличается максимальной восприимчивостью и лишь после этого начинает постепенно угасать. Данные цифры общие, конечно, у каждого человека все индивидуально.

Ухудшение памяти в 50-летнем возрасте очень условно, так как история показывает множество примеров, когда великие учёные делали свои самые значимые открытия, а писатели создавали свои бессмертные творения в возрасте далеко за 60 лет.

Тем не менее, несмотря на исследования, многие люди начинают жаловаться на ухудшение памяти в разном возрасте. Даже молодые люди, студенты, порой обращаются к специалистам с данной проблемой.

• Причины ухудшения
• Биологическая добавка Брейн Бустер
• Средство Ментал Комфорт
• Лечение памяти Лецитин Комплекс

Причины ухудшения

Причин возникновения ухудшения памяти может быть несколько. Остановимся на этом чуть подробнее.

• Стрессовая ситуация, затяжная депрессия, длительное беспокойство. Подобные ситуации сужают ваше восприятие внешнего мира до рамок ваших переживаний и не более того. То есть, чем больше вы беспокоитесь и нервничаете, тем сильнее происходит ухудшение памяти. Особенно это касается людей старшего поколения, которые в силу своего возраста порой начинают переживать по пустякам.
• Недосыпание и хроническая усталость — частая причина ухудшения памяти. Полноценный сон (минимум 6 часов) является неотъемлемой частью жизненного цикла человека, именно во время сна мозг сортирует и запоминает полученную за весь день информацию. Частое недосыпание и как следствие хроническая усталость приводит к рассеянности, раздражительности и ухудшению памяти.
• Регулярное употребление спиртных напитков, применение антидепрессантов также ведут к значительному ухудшению памяти. Злоупотребляя алкоголем, вы не только ухудшаете свою память, но и способствуете снижению интеллекта и развитию слабоумия. Первоначально нарушение памяти может проявляться эпизодически, вы перестаёте помнить происходящее во время употребления алкоголя, в последствии память начинает ухудшаться всё сильнее. Более того, происходит замедление мыслительных процессов и снижается скорость восприятия информации.

• Такая вредная привычка, как курение, также способствует ухудшению памяти, она ослабляет ее функцию, особенно кратковременной, одновременно поражая память вербальную и визуальную.
• Дефицит некоторых витаминов (С, Е, В6, В12 и т.д.), нехватка фолиевой и никотиновой аминокислот — достаточно частая причина ухудшения памяти. Все эти элементы необходимы организму для полноценной деятельности центральной нервной системы. Их недостаточное количество повреждает клетки головного мозга, а значит, в целом снижается работа мозга.
• Нарушение обмена веществ, заболевания внутренних органов (почки, печень, лёгкие и так далее), инфекционные заболевания (энцефалит, менингит) нередко приводят к ухудшению памяти.

Таким образом, становится понятно, что зачастую причиной ухудшения памяти является неправильный образ жизни и вредные привычки, расставшись с которыми и всерьёз задумавшись о своём здоровье, через определённое время можно восстановить все функции памяти. Более серьёзными считаются причины ухудшения памяти, вызванные различными заболеваниями, но и тут всё не так критично.

Своевременное обращение к хорошему специалисту даст возможность уменьшить проявляющиеся расстройства памяти и улучшить концентрацию внимания.

На сегодняшний день фармацевтические компании предлагают современные средства для борьбы с ухудшениями памяти, вызванными возрастными изменениями, переутомлением и нехваткой необходимых веществ в организме человека. Эти препараты, как правило, представляют собой капсулы, таблетки или микстуры и являются биологически-активными добавками. В иных случаях, когда требуется более радикальное вмешательство, сильнодействующие препараты назначаются только по рецепту врача.

Биологическая добавка Брейн Бустер

Современное средство для лечения ухудшения памяти «Брейн Бустер. Усилитель мозга» (США, флакон 237 мл, цена ок. 2800 руб.). Препарат содержит витамины группы В, экстракт виноградных косточек, гинкго билоба, масло рисовых отрубей, жирные кислоты Омега-3, и другие растительные минеральные элементы. Курс приёма – 1 флакон (по 5 мл дважды в день перед едой). Стимулирует кровоснабжение и питание мозга, восстанавливает и защищает нервные клетки, улучшает память и интеллект. Кроме того, препарат снижает нервное напряжение, избавляет от депрессии и повышает настроение. Рекомендуется при больших умственных нагрузках (учёба, работа), нервном и физическом переутомлении, забывчивости, ослаблении деятельности органов зрения и слуха.

Средство Ментал Комфорт

«Ментал Комфорт» (США, флакон 237 мл, цена ок. 2500 руб.). Почему данное средство применяется для лечения ухудшения памяти? Препарат содержит вытяжку из цветков зверобоя, экстракт плодов боярышника, глицин, витамины С и группы В. Принимается дважды в день (вечером и непосредственно перед сном) в течение одного месяца. Нормализует сон, укрепляет нервы и память, помогает справиться со стрессом и выйти из депрессии. Во время приёма необходимо избегать прямых солнечных лучей и исключить посещение солярия, так как данное средство усиливает фоточувствительность.

Лечение памяти Лецитин Комплекс

«Лецитин Комплекс» (Германия, 30 капсул, цена ок. 500 руб.). Препарат содержит витамины В и Е, лецитин, никотиновую и фолиевую кислоту – главные элементы необходимые для работы мозга. Курс приёма 30 дней, по одной капсуле в день во время еды. Улучшает память, повышает интеллектуальные способности и укрепляет нервную систему. Рекомендуется как вспомогательное средство при нарушениях нервной и психической деятельности, заболеваниях центральной нервной системы, сердца и сосудов. Полезен при рассеянном внимании и для лечения ухудшения памяти.

Гинос ® (Ginos)

Действующее вещество:

Содержание

Фармакологические группы

Нозологическая классификация (МКБ-10)

3D-изображения

Состав и форма выпуска

Таблетки, покрытые оболочкой	1 табл.
гинкго двулопастного листьев экстракт сухой	40 мг
(содержание суммы флавоноидов — 24%)
вспомогательные вещества: сахар молочный (лактоза); крахмал кукурузный; поливинилпирролидон (повидон); натрия карбоксиметилкрахмал (примогель); магния стеарат; аэросил (кремния диоксид коллоидный)
оболочка: Opadry II

в контурной ячейковой упаковке 10 шт.; в пачке картонной 3 или 9 упаковок; или в банках оранжевого стекла по 30 шт.; в пачке картонной 1 банка.

Описание лекарственной формы

Таблетки, покрытые оболочкой, кирпично-красного цвета, круглые, двояковыпуклые. На поперечном разрезе видны два слоя.

Фармакологическое действие

Фармакодинамика

Биологически активные вещества экстракта листьев гинкго билоба (стандартизованные до содержания 9,6 мг гинкгофлавоногликозидов и 2,4 мг терпенлактонов (гинкголиды и билобалиды) в 40 мг экстракта) способствуют укреплению и повышению эластичности сосудистой стенки, улучшают реологические свойства крови и вследствие этого улучшается микроциркуляция, снабжение мозга и периферических тканей кислородом и глюкозой. Препарат обладает церебропротекторными свойствами. Уменьшает проницаемость сосудистой стенки (противоотечный эффект — как на уровне головного мозга, так и на периферии). Препарат нормализует обмен веществ в клетках, препятствует агрегации эритроцитов, тормозит фактор активации тромбоцитов. Препятствует повышению фибринолитической активности крови. Препятствует образованию свободных радикалов и перекисному окислению липидов клеточных мембран. Оказывает дозозависимое регулирующее влияние на сосудистую систему, расширяет мелкие артерии, повышает тонус вен, регулирует кровенаполнение сосудов. Препарат повышает устойчивость организма в целом и особенно тканей головного мозга к гипоксии, тормозит развитие травматического или токсического отека головного мозга.

Показания препарата Гинос ®

дисциркуляторная энцефалопатия (инсульт, черепно-мозговая травма, престарелый возраст), проявляющаяся следующими симптомами: снижение внимания, ослабление памяти, снижение интеллектуальных способностей, чувство тревоги, головокружение, шум в ушах, нарушение сна;

нарушение периферического кровообращения и микроциркуляции ( в т.ч. артериопатия нижних конечностей), синдром Рейно;

нейросенсорные нарушения, проявляющиеся головокружением, звоном в ушах, неустойчивой походкой.

Противопоказания

повышенная чувствительность к экстракту гинкго билоба и другим компонентам препарата;

пониженная свертываемость крови;

язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;

период грудного вскармливания;

детский возраст до 12 лет.

острое нарушение мозгового кровообращения;

Побочные действия

Возможные аллергические реакции (кожная сыпь, зуд), желудочно-кишечные расстройства (диспепсия), головная боль, снижение свертываемости крови.

Имеются сообщения о внутренних кровотечениях, наблюдавшихся после длительного применения препаратов на основе гинкго билоба.

В случае возникновения вышеуказанных побочных реакций прием препарата следует прекратить и проконсультироваться с врачом.

Взаимодействие

Не рекомендуется применение препарата Гинос ® пациентам, постоянно принимающим ацетилсалициловую кислоту и антикоагулянты.

Способ применения и дозы

Внутрь, не разжевывая, запивая небольшим количеством воды. Принимать утром, днем и вечером, независимо от приема пищи.

Если врачом не был рекомендован другой режим дозирования, необходимо придерживаться следующих рекомендаций по приему препарата.

Для симптоматического лечения расстройств мозгового кровообращения: по 1–2 табл. 3 раза в день. Продолжительность курса лечения — не менее 8 нед .

При нарушениях периферического кровообращения: по 1 табл. 3 раза в день. Продолжительность курса лечения — 6–8 нед .

При нейросенсорных нарушениях: по 1 табл. 3 раза в день. Продолжительность курса лечения — 6–8 нед .

Проведение повторных курсов лечения возможно после консультации с врачом.

Если был пропущен прием препарата или было принято недостаточное его количество, последующий его прием следует проводить так, как это указано в данной инструкции без каких-либо изменений.

Передозировка

В настоящее время о случаях передозировки не сообщалось.

Особые указания

Не следует превышать рекомендованные дозы препарата.

Улучшение состояния обычно проявляется через 1 мес после начала лечения.

При внезапном снижении или потере слуха следует немедленно обратиться за врачебной помощью. Консультация врача также необходима при частом головокружении и шуме в ушах.

Не рекомендуется принимать препарат Гинос ® вместе с алкогольными напитками.

Условия хранения препарата Гинос ®

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности препарата Гинос ®

Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.