Стреляет в висок правый


Иногда боль в правом виске может быть сигналом обычного переутомления, но все же, врачи отмечают, что это может быть сигналом серьезных нарушений в организме. В этой статье мы рассмотрим основные причины возникновения болей в правом виске и поймем – как именно с ними бороться.

Распространенные причины боли в виске

Если боль в виске периодическая, то есть, то возникает, то пропадает, то причина может крыться в нарушении функционирования кровеносных сосудов головного мозга. Клинически это выглядит следующим образом: у человека возникает спазм сосудов, они в определенном месте пережимаются и в все это приводит к нарушению венозного кровообращения.

Вторая распространенная причина боли в правом или же в левом виске – это патологии центральной нервной системы. На каком-то определенном участке у человека происходит нарушения работы нервов, питающих все отделы мозга, а также спинномозговой отдел.

Виски могут начать болеть у пациентов, которые на данный момент болеют острыми вирусными и респираторными заболеваниями, гриппом и т.д. Также, нередко болевой синдром наблюдается у тех людей, которые злоупотребляют спиртными напитками.

Виски болят в таких случаях, как:

  • Пищевое отравление;
  • Мигрень;
  • Повышенное внутричерепное давление, которое часто возникает при сколиозе позвоночника;
  • Нарушения работы вегетативной нервной системы;
  • Постоянные стрессы;
  • Сильное переутомление;
  • Отсутствие отдыха на протяжении длительного промежутка времени.

Боль в висках у женщин связана с гормональным нарушением, то есть избытком или же дефицитом определенных гормонов, в частности – прогестерона, а также эстрогена. У женщин даже менструальный цикл (то есть, месячное кровотечение) провоцирует головные боли и болевой синдром в висках.

Боль в правом или же в левом виске начинается у тех представительниц слабого пола, которые на данный момент переживают климакс.

В более старшем, преклонном возрасте, женщины, да и мужчины в частности, страдают от возрастных болей. Организм в данном случае реагирует на погоду. Также у людей преклонного возраста болевые ощущения в височной области может начаться из-за физического переутомления, ведь для многих даже недолгая прогулка может стоить огромных усилий.

Нередко случается так, что человек думает – «боль в висках – это на погоду, так что ничего страшного» – но, на деле оказывается вовсе не так. Когда человек обращается в медицинское учреждение, оказывается, что у него артериальная гипертензия, то есть наблюдается повышение внутричерепного давления или же начинается атеросклероз сосудов головного мозга.

Важно! Боль в висках – это очень серьезный симптом, который может говорить о поражения головного мозга, указывать на нарушения работы височно-нижнечелюстного сустава. Если этот диск смещается с места, то человек испытывает очень сильную невыносимую боль в висках и затылке.

Это удивительно, но боль в висках может быть связана с тем, что мы с вами каждый день употребляем в пищу.

В частности, головная и височная боль наступает в результате употребления таких продуктов, как: бобовые, шоколад, красное вино, дрожжи, а также алкогольные напитки.

Обязательно обращайте внимание на состав комбинированных продуктов. Избегайте такой вкусовой добавки, как мононатрий глютамат или же Е621. Эта вредный компоненты чаще всего встречается в соусах, супных и овощных приправах, а также в чипсах, сухариках и вермишели быстрого приготовления.

Сильная головная боль может начаться из-за постоянного потребления мясных консерв, а также копченостей (сюда можно отнести копченую рыбу и мясо).

Когда начинается пульсирующая боль в височной области, это может быть реакция на стресс и повышенное нервное напряжение. К примеру, вы перенервничали на работе, на вас накричал начальник, вы с кем-то поругались. Как правило, после таких состояний начинает пульсировать в висках. Почему?

Во время нервного и эмоционального возбуждения, у человека начинает резко повышаться или же понижаться внутричерепное давление. Это явление в медицине определяется как идиопатическая внутричерепная гипертензия. Также, когда вы нервничаете, возникает спазм кровеносных сосудов головного мозга или же начинается мигрень.

Не стоит отбрасывать тот вариант, что боль в висках может быть результатом воспалительного процесса мягких тканей зуба (заболевание определяется как пульпит).

Стреляющая боль в правом виске означает, что у человека начинается невралгия тройничного нерва. В некоторых случаях, стреляющая боль в виске говорит о воспалении стенок височных артерий или же это заболевание определяют как темпоральный артериит. Симптомы темпорального артериита:

  • Стреляющая боль в висках;
  • Бессилие;
  • Бессонница;
  • Слабость в теле;
  • Сильная боль в затылке, боль на некоторых участках лица;
  • Боль в челюсти;
  • Боль в висках может начаться при прикосновении к ним.

Когда ноет в правом виске, это состояние относят к так называемым психогенным болям. В таком случае человек ощущает такую симптоматику, как:

  • Повышенная раздражительность;
  • Ощущение тревоги;
  • Повышенная утомляемость;
  • Боль в висках ноющего характера.

Острая тупая боль, которая возникает в висках, может возникнуть из-за эмоционального перенапряжении, а также быть следствием черепно-мозговой травмы.

Боль в таком случае может начинаться утром и длиться на протяжении всего дня. Медики характеризуют подобную боль как психогенная или же неспецифическая головная боль.

Давящая боль в правом виске имеет следующие первопричины:

  • Остеохондроз;
  • Остеоартроз шейного отдела позвоночника.

Если у пациента возникают вышеуказанные патологии, то это означает, что на каком-то участке внутренних органов нарушено кровообращение. Когда болит в правом виске, то нарушено кровообращение по течению правой артерии позвоночника.

Остеохондроз или же остеоартроз шейного отдела позвоночника приводят к образованию сосудистых заболеваний, а также к патологическим нарушениям в нервных окончаниях. Человек часто, в таком случае, жалуется на боль в вискам давящего характера.

Головная боль бывает разной: тупой, нощей, острой, кинжальной, постоянной и пульсирующей. Для пульсирующей боли, создающей ощущение что «стреляет в левый висок», существует множество причин. Среди них как острые, так и хронические заболевания. Такая боль часто пугает больных, так как является интенсивной и острой. Часто больные боятся, что внутри черепной коробки разорвется сосуд и возникает паника «что делать?».

Интенсивные острые боли, возникающие изолированно в левом или правом виске, характерны для мигренозных приступов и кластерной цефалгии. В таком случае боль бывает пульсирующей, часто нестерпимой и приводит к нетрудоспособности больного во время приступа. Мигренозные боли чаще встречаются у женщин и, как правило, являются наследственной патологией. Во время приступа пациенты чувствительны к яркому свету и посторонним шумам. Приступ может длиться от нескольких часов до нескольких суток. Частота приступов также может быть разной: от нескольких в год до еженедельных.

Боли в области висков

Кластерные цефалгии не передаются по наследству, чаще встречаются у мужчин и природа их неизвестна. Боль в левом или правом виске развивается остро, носит пульсирующий нестерпимый характер, обычно длится до нескольких часов. Заболевание возникает в разном возрасте и проявляется серией приступов цефалгии, длящихся от нескольких дней до нескольких месяцев.

Подъем артериального давления часто сопровождается пульсирующей головной болью. Боль при высоком артериальном давлении может носить разный характер и иметь разную локализацию, одним из вариантов такой симптоматики является острая боль в левом или правом виске. На фоне гипертонической цефалгии у больного также может отмечаться тошнота и даже рвота. Боль, стреляющая в левый висок, усиливается при изменении положения тела.

При наличии атеросклероза сосудов головного мозга просвет сосудов сужается, но неравномерно, поэтому головная боль может возникать в проекции наиболее поврежденных сосудов. При поражении сосудов вертебро-базилярного бассейна цефалгия может развиваться в проекции левого или правого виска. Боль может носить тупой, длительный характер, но при воздействии неблагоприятных факторов (повышение атмосферного давления, физическая или эмоциональная нагрузка, употребление алкоголя) она может усиливаться и приобретать пульсирующий характер.

При развитии воспалительных заболеваний глаз болевые ощущения также могут появляться в виске на стороне поражения (слева или справа). Вызывать дискомфорт могут воспаления глаз, а также рост опухоли или глаукома. Кроме самого глазного яблока, боль может появляться при воспалительных заболеваниях мышечного аппарата глаз.

Боль в правом или левом виске может быть и следствием повышенного напряжения глаз, например, при длительном просмотре телевизора, работе за компьютером или чтения в условиях плохой освещенности. Также снижение зрения потребует дополнительного напряжения глаз во время чтения без очков и может стать причиной болевых ощущений в правом и левом виске.

Воспалительные заболевания уха, полости носа и придаточных пазух могут вызывать боль, иррадиирущую в висок. Такая боль может быть острой и пульсирующей. Как правило, кроме болевых ощущений, у пациента появляются дополнительные симптомы в виде повышения температуры, снижения слуха, заложенности носа.

Боль при воспалительных заболевания уха может иррадиировать в висок

Цефалгия после перенесенных травм мозга может беспокоить больного длительно и даже оставаться на всю жизнь. Характер и локализация боли в таком случае зависят от места и степени повреждения мозговых структур. Может проявляться цефалгия и в левом, и правом виске в виде приступообразных пульсирующих болевых ощущений. Часто последствием травмы является повышение внутричерепного давления, которое также может провоцировать боль в левом или правом виске.

Инсульты и воспалительные процессы мозговых структур

Первым проявлением инсультов, а также менингита и энцефалита может быть стойкая и нестерпимая головная боль. Боль может быть равномерной или пульсирующей, иметь разную локализацию, в том числе и в области виска.

Последствия инсультов и воспалительных заболеваний головного мозга

После перенесенных инсультов, а также локализованных (абсцесс) или диффузных (менингит, энцефалит) воспалительных процессов в головном мозге практически все больные отмечают, что часто болит голова. Может головная боль локализоваться в области виска, как левого, так и правого.

Часть ветвей тройничного нерва иннервирует височную область кожи и мягких тканей головы. При развитии невритов, в этой зоне иннервации может отмечаться острая постоянная, пульсирующая боль, плохо поддающаяся купированию анальгетиками.

Изолированная боль в правом или левом виске может быть следствием интоксикации организма после злоупотребления алкоголем, курением, а также под воздействием промышленных токсических веществ (краски, лаки, растворители). Может «стрелять в виске» и после сна в душном помещении, неудобного положения головы и шеи во время сна, длительного шумового воздействия, после длительного пребывания на открытом солнце в жаркую погоду.

Неудобная поза во сне может спровоцировать боли в височной области

Если боль возникла однократно, необходимо измерить артериальное давление. Если давление повышено, необходимо обратиться за медицинской помощью. Если давление в норме, можно принять анальгезирующее средство (ибупрофен, парацетамол). Если в течение нескольких часов голова продолжает болеть, или приступы повторяются часто, необходимо обратиться к врачу для выявления причины и назначения правильного лечения. Нельзя часто принимать обезболивающие препараты без консультации с врачом, так как это может быть опасно развитием побочных эффектов. Не стоит делать процедуры и проводить самолечение по совету знакомых и друзей, у которых возникали подобные состояния, так как одинаковыми симптомами могут проявляться совершенно разные болезни.

chasto bolit visok pravyiy chto delat Иногда боль в правом виске может быть сигналом обычного переутомления, но все же, врачи отмечают, что это может быть сигналом серьезных нарушений в организме. В этой статье мы рассмотрим основные причины возникновения болей в правом виске и поймем – как именно с ними бороться.

Если боль в виске периодическая, то есть, то возникает, то пропадает, то причина может крыться в нарушении функционирования кровеносных сосудов головного мозга. Клинически это выглядит следующим образом: у человека возникает спазм сосудов, они в определенном месте пережимаются и в все это приводит к нарушению венозного кровообращения.

Суть простреливающей головной боли заключается в патологической импульсации по нервных волокнах

В зависимости от кого, какую часть головы иннервирует поврежденный нерв, и зависит локализация простреливающей краниалгии. Например, при невралгии тройничного нерва (самая частая причина прострелов в голове), боль будет распространяться в направлении поврежденной ветви нерва – лобный участок, область глаза или верхней челюсти.

Также от того, какой нерв поврежден, зависит и ощущение глубины боли. Например, при невралгии затылочного нерва простреливающая боль распространяется с задней части шеи на кожу затылка и определяется пациентами, как поверхностная боль, а при воспалении преддверно-улиткового нерва, который иннервирует внутреннее ухо, нервные импульсы уходят вглубь и прострел ощущается глубоко в голове.

Характерной особенностью простреливающей краниалгии является наличие триггерных зон и точек, стимуляция которых приводит к новому прострелу.

Например, при невралгии тройничного нерва открывание рта может вызвать приступ боли. Аналогичные точки существуют и при поражении других нервов.

3. В старшем возрасте это начальные проявления артериальной гипертензии, церебрального атеросклероза. Провоцирующими моментами могут быть смена погоды, умственные, эмоциональные и физические перегрузки. В этом случае характерны тяжесть в голове и давящая, пульсирующая боль в затылке или висках;

4. Инфекционные заболевания (самые разные, в том числе грипп, ангина и многие другие) ;

Исследования подтвердили, что после употребления в пищу продуктов, содержащих эту вкусовую добавку, через 15-30 минут у людей возникает пульсирующая боль в правом виске, переходящая в область лба.

Есть даже такое определение, как «хот-договая головная боль», в связи с большим содержанием нитритов в этом блюде быстрого приготовления.

Сильная головная боль может привести к проблемам со слухом или зрением. Постоянная боль в висках может быть следствием инсульта и других заболеваний. Часто это приводит к раздраженности и вспыльчивости больного, поэтому нужно немедленно устранить боль.

Симптомом менингита или энцефалита также является нарастающая головная боль, которая сохраняется постоянно и не дает возможности сосредоточиться. Кроме этого, в инфекционном процессе участвуют уши, шея и глаза. Если вы заметили такие симптомы немедленно обратитесь к врачу!

При опухолях мозга появляются головокружения, тошнота и нарастающая боль. Кроме этого, могут наблюдаться и другие очень неприятные симптомы. В таком случае требуется немедленное обследование, и чем быстрее оно будет проведено, тем более благоприятным окажется исход для пациента.

RLT 250(150-390) MPV 8.3(6.5-11.0)

Очень эффективен массаж головы. Не зависимо от локализации головной боли в левом или правом виске, он выполняется с обеих сторон и только профессиональными массажистами. Часто он позволяет снять боль за несколько минут.

Массаж выполняется по определенным точкам, на протяжении пяти минут, спокойными, поглаживающими движениями. При этом человек должен находиться в сидячем положении и с закрытыми глазами.

Самостоятельно начинать делать массаж без консультации врача не рекомендуется.

Немедикаментозные способы борьбы с височными болями Если боль в висках тупая, очень сильная и не проходит, разведите 2 столовые ложки экстракта чаги в 150 миллилитрах теплой воды. Полученный раствор надо употребить три раза на протяжении дня по одной столовой ложке.

Если вас беспокоит боль в правом виске, то в первую очередь нужно обратиться к доктору: невропатологу или терапевту. Врач установит причину боли из множества возможных. После этого вам необходимо будет или показаться профильному специалисту: хирургу при шейном остеохондрозе, окулисту при внутриглазном давлении, или пройти обследование: магнитно-резонансную томографию, компьютерную томографию, рентген области шеи.

Неправильный прикус зачастую вызывает не только дискомфорт, вызванный переживанием за состояние своей внешности, но и более серьёзные проблемы. Излишнее напряжение височно-нижнечелюстного сустава вызывает синдром Костена и характеризуется появлением сильных болей в области челюсти, переходящей в области виска и уха. Проблемы с процессом жевания и кратковременные ухудшения слуха являются неотъемлемыми признаками развития синдрома.

Зачастую люди не хотят идти к врачу, боясь того, что у них могут обнаружить какое-нибудь серьезное заболевание. Но чаще всего мы не обращаемся за помощью к специалистам, потому что у нас недостаточно времени или средств. Однако, при частых и сильных головных болях в висках – это не оправдание. Рекомендуется как можно скорее обратиться к неврологу, а при отсутствии затруднений со средствами – запишитесь на прием к врачу-остеопату.

Выясняем причины и устраняем стреляющую боль в висках

Головные боли в височной области зачастую связывают с переутомлением. Близость к глазам, ушам, носу и височно-нижнечелюстному суставу делают данную зону чувствительной к различным дисфункциям. Зачастую люди не разбираются, почему возникает симптом, принимают обезболивающие средства и не устраняют причину.

Боль бывает локальной и отраженной, когда воспаленная отдаленная от локализации болевого синдрома структура создает симптомы. Если стык клиновидной и лобной кости, в ямке у виска болезненный на ощупь, то причина находится в черепной коробке. Если шов безболезненный, причину стоит искать в обезвоживании, применении препаратов, имеющих побочные эффекты, употреблении чеснока или других продуктов с эфирными маслами, злоупотреблении кофеином. Наиболее распространенная причина дискомфорта в виске — это дисбаланс опорно-двигательного аппарата, который проявляется сколиозами, болями в спине. Например, расслабление квадратной мышцы поясницы справа, вызывает ее спазм слева. В качестве компенсации падения вправо мозг поднимает выше левое плечо, чем провоцируют боли в левом виске.

Классическое описание для мигреней — односторонняя головная боль, сопровождаемая тошнотой, нарушением координации движений. Признаки нарастают на протяжении часа, достигая пика. Возможно мелькание «мушек» перед глазами, светобоязнь, чувствительность к запахам. Симптомы напрямую связаны с раздражением первых четырех пар черепных нервов, отвечающих за зрение, слух и обоняние. Обычно к мигреням склонны люди с асимметрией лобной и клиновидной костей, что корректируется манипуляциями остеопатов и изменением образа жизни: отказом от факторов, усиливающих патологию.

Обычно захватывают половину головы и появляются на фоне мышечного спазма в области шеи, спины, плеч. Человек жалуется на бессонницу, чувство сжатия головы, боли в левом виске или правом носят стреляющий характер. Необходимо внимательно относиться к факторам, вызывающим обострение и облегчение симптомов. Некоторые люди отмечают, что массаж шеи и висков приносит облегчение. Врачи прописывают мышечные релаксанты и нестероидные противовоспалительные препараты.

Цервикогенные боли
Вызваны поражением суставов шейного отдела, но отдающие в область выше глаз, ниже или за ухом. Болевое кольцо окружает голову, резко отдает в висок. Проявления не связаны с тошнотой и непереносимостью света, зачастую появляются после сна. Обычно развиваются у людей, имеющих грыжи в шейном отделе, артрозы суставов. В ночное время происходит отек воспаленных тканей, потому под утро симптомы усиливаются и напоминают чувство, когда голова неудобно лежала на подушке во сне на левом или правом боку. Необходимо делать специальные упражнения для восстановления мышц шеи.

Кластерные боли
Чаще всего стреляет в висок, но причина кроется в области глаз, провоцируется переутомлением зрительного центра. Дополняется слезотечением и краснотой лица. Синдрому пучковой боли подвержены молодые мужчины. Пусковыми факторами могут быть спиртные напитки, стрессы, физические нагрузки и нехватка сна. Приступ продолжается до двух часов. Периоды обострений могут затягиваться на недели и до нескольких месяцев, спонтанно исчезать.

Монетовидная головная боль
Пульс височной артерии ощущается в ухе. Боль встречается после 50 лет на фоне височного артериита — воспаления сосудов. Некоторые люди теряют аппетит, ощущают сильные недомогания. Анализ крови показывает воспалительный процесс. Лечение включает кортикостероиды для подавления аномальных иммунных реакций, когда происходит атака клеток иммунитета на сосудистые ткани. Наиболее тяжелая височная боль. Наряду с болевыми проявлениями, пациент жалуется на потливость, потерю аппетита, ломоту в мышцах, лихорадку, нарушение зрения, слабость мышц бедер и плеча, скованность в области шеи.
Длительное нарушение кровотока повреждает ткани. Потому необходима консультация у врача, прием назначенных системных препаратов, которые уменьшают воспалительный процесс.

Пароксизмальная гемикрания
Помимо виска, захватывает глаза и лицо. Жгучая, острая и колющая боль — это кратковременный приступ, который проходит за 5–30 минут, но может повторяться до пяти раз в день. Боли средней интенсивности не связаны с рецидивами и ухудшением общего состояния.

Расслоение сонной артерии
Боли в шее, виске и глазнице, сопровождаемые спаданием верхнего века. Появляются другие неврологические симптомы: затуманивание или потеря зрения, слабость, затруднение речи. Признаки напоминают инсульт из-за снижения кровоснабжения мозга. Боль начинается резко, что служит основным диагностическим признаком. Как правило, наблюдается только на одной стороне.

Невралгия тройничного нерва
Расстройство, которое сопровождается прерывистыми и стреляющими болями в правом виске чаще, чем в левом. Воспаление тройничного нерва возникает на фоне неправильного прикуса, воспаления после лечения зубов, бактериальных инфекций. Редкая причина — сдавливание нерва сосудами, разрушение защитной миелиновой оболочки. Резкая, напоминающая электрический разряд, боль возникает по ходу и местах выхода нерва: отверстие на подбородке, под глазницей, вырезка над орбитами. Симптомы могут повторяться несколько раз на протяжении дня. Боль продолжается до двух минут, парализует часть лица. Провоцирующими факторами может быть жевание, чистка зубов, порыв холодного ветра. Врачи назначают противосудорожные препараты, антидепрессанты. Используются альтернативные методики лечения, такие как остеопатия, иглоукалывание.

Патологии височно-нижнечелюстного сустава
Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава, который располагается в передней части уха, между нижней челюстью и черепом, могут быть структурными и функциональными. К симптомам патологии относятся частые головные боли, особенно при жевании, скованность в шее и челюстных мышцах, невозможность полностью открыть рот. Причинами болезни является воспаление хряща, компенсаторный мышечный спазм в ответ на слабость мышц шеи, плеч или стоп. В тяжелых случаях проводится хирургическое вмешательство для коррекции патологии. Компрессы со льдом снимают местные симптомы.

Опухоли височной доли мозга
Иногда новообразования локализуются непосредственно в виске. Боли проявляются утром и нарастают на протяжении дня, иногда сопровождается рвотой. Необходимо проведение магнитно-резонансной томографии и лечение основного заболевания.

Триггерные точки — это узелки в мышечных волокнах, провоцирующие дисфункцию мышц, нарушающие работу суставов. Чтобы убрать боль необходимо:

  1. Сократить мышцу или принять позу, при которой происходит ее сжатие.
  2. Постепенно надавливать на болезненную точку и удерживать на протяжении 5–60 секунд до снижения боли.
  3. Растянуть мышцы, повторять давление.
  4. Разрабатывать каждую триггерную точку 3–6 раз в день.

Трапециевидная мышца прикрепляется к затылочной кости, акромиально-ключичному соединению, лопаткам и позвонкам шейного и грудного отдела. Образование болезненных точек связано с перерастяжением мышц и привычкой поднимать плечи вверх при длительном сидении. Точка, провоцирующая боли в виске, находится на стыке шеи и плеча.

Грудино-ключично-сосцевидная мышца крепится к остистому отростку на височной кости и ключице, при напряжении создает симптомы головокружения, тошноту, звон в ушах, головную боль в области глаз и виса. Триггерные точки располагаются по всей длине мышцы, а также в местах ее крепления на затылке и внутренней части ключицы. Массаж в указанных зонах приносит облегчение. Напряжение в кивательной мышце и боль в левом виске обычно связана со слабостью той же мышцы справа.

Височная мышца располагается над ухом, создает болевые синдромы в висках и зубах. Триггерная точка нащупывается чуть позади уха, обычно появляются после лечения у стоматолога, злоупотребления жевательными резинками или длительного сидения за компьютером.

Полуостистая мышца головы и ременная мышца шеи — сложные небольшие мышцы, которые располагаются у позвоночника и могут перенапрягаться при длительной статической нагрузке: чтении, письме, в том числе у школьников. Проработка мышцы проводится вдоль позвоночника от середины лопаток.

Подзатылочные мышцы находятся у основания черепа за ушами. Они перенапрягаются, когда длинные разгибатели шеи, перечисленные выше, находятся в расслаблении. Сначала нужно промассировать вдоль позвоночника мышцы на уровне начала грудного отдела, а потом — место крепления подзатылочных мышц, растягивая их. Избегать привычки подпирать подбородок рукой.

Вызывать боли в виске способны серьезные болезни, такие как менингит или инсульт. Необходимо обратить внимание на симптомы:

  • нарушение зрения;
  • трудности в произнесении слов;
  • тошнота и рвота;
  • проблемы с распознаванием речи;
  • обмороки;
  • повышение температуры выше 39 градусов;
  • напряжение затылочных мышц;
  • онемение и слабость с одной стороны тела.

Единичные случаи боли обычно вызваны перенапряжением в мышцах. Разбираться в том, почему стреляет в висок нужно, если симптомы усиливаются со временем, становятся регулярными и нарушают привычный уклад жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *