Точки для массажа головы

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

Одним из наиболее значимых осложнений после инсульта является нарушение координации движений и паралич конечностей. Восстановить их работоспособность и провести профилактику поможет массаж при инсульте. Следует понимать, что процедура является лечебной и проводить ее необходимо правильно. Не менее важна и его регулярность. Первые сеансы рекомендуется осваивать совместно с квалифицированным специалистом, постепенно нарабатывая тактику самостоятельно.

В большинстве случаев нарушения опорно-двигательных функций или паралича конечностей при геморрагическом или ишемическом инсульте приходятся на одну сторону тела. Прогнозы на выздоровление при хорошей работе конечностей-антагонистов очень велики. Но, кроме грамотной медикаментозной терапии, не последнюю роль в излечении играет и регулярный мануальный массаж.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Обязательные меры при разработке техники и выполнении массажа на дому. Для этого потребуется:

• регулярное наблюдение у реабилитолога или невропатолога (не менее года после инсульта);
• изучение всех угроз, противопоказаний и побочных эффектов, возможных при выполнении массажа;
• максимальный контроль за расслаблением и напряжением пораженных конечностей после процедуры;
• начинать занятия в домашних условиях только после полного освоения техники.

Перед началом процедуры рекомендуется тщательно разогреть все тело, приняв теплую пятиминутную ванну или проведя небольшой разогревающий массаж.

Полезные свойства массажа при инсульте:

• полное или частичное восстановление опорно-двигательных функций;
• улучшение кровотока и работы лимфы в пораженных конечностях;
• недопущение развития контрактур (длительного сокращения мышц);
• устранение спазмов;
• снижение болевых ощущений и дискомфорта;
• повышение тонуса в мышцах;
• профилактика пролежней;
• релаксация и обеспечение психологического комфорта.

Начинать проведение массажа при инсульте можно уже со второго дня реабилитации. Исключением могут стать особые указания врача или бессознательное состояние пациента.

Первые сеансы массажа не должны быть длительными. Начинать рекомендуется с пятиминутных процедур, постепенно увеличивая их продолжительность. Примерно через две недели регулярных занятий длительность массажа должна достигать 30–35 минут.

Начальный курс состоит из 20-30 регулярных массажных занятий, после чего пациенту необходим перерыв длительностью от 1,5 до 2 месяцев.

Каждое занятие массажа необходимо начинать с верхней части тела: лица, плечей, рук, грудной клетки и спины, постепенно опускаясь ниже к бедрам, ногам и стопам.

Проводя массаж передней части тела, когда больной лежит на спине, следует брать во внимание движение лимфотока, направление массажных движений при этом должно осуществляться в противоположную сторону. А именно:

• от ушей и висков к нижней части лица;
• от средней области грудной клетки к подмышечным впадинам;
• от кистей рук к плечу;
• от ребер вниз к животу и бедрам;
• ноги массируются в противоположном направлении – от стоп к коленям.

Данное правило применимо только в том случае, когда пациент находится лицом вверх, в положении лежа на животе. Массажные движения производятся в разные стороны.

Укладывать пациента на живот можно только после консультации с лечащим врачом и при условии, что у больного нет сердечных недугов и нарушений в работе внутренних органов.

При поражении лицевых нервов вернуть здоровую мимику можно самостоятельно, применяя специальные гимнастические упражнения. При этом необходимо чередовать активные и пассивные движения лица для налаживания работоспособности мышц.

• сильное зажмуривание;
• выпучивание глаз;
• имитация зевания;
• надувание и втягивание щек;
• широкая улыбка;
• имитация жевательных движений.

• необходимо положить ладонь на лоб, одновременно пытаясь его нахмурить;
• не убирая ладони, следует постараться поднять брови;
• зажав руками область щек, попытаться их раздуть;
• положив ладони на закрытые веки, надо стараться открыть глаза.

Такие несложные упражнения помогут разработать мимику и вернуть мышцам лица необходимую работоспособность.

При проведении лечебных процедур в домашних условиях рекомендуется использовать вспомогательные средства:

• теплые ванны с морской солью и солевые грелки;
• вибро-массажеры на жесткой основе, разработанные специально для периода реабилитации после инсультов;
• массажные масла на парафиновой основе;
• терапевтические аппликации на базе озокерита, пчелиного воска или парафина;
• после проведения сеанса массажа пациента необходимо укутать теплым одеялом.

Прогресс в состоянии пациента после нескольких процедур определяется по наличию тонуса в мышцах пораженных конечностей. Если напряжение мышц спустя 10–12 занятий все еще невозможно, следует незамедлительно проконсультироваться со специалистом.

Лечебно-восстанавливающий массаж при реабилитации после инсульта, несомненно, крайне необходим для нормализации работы пораженных мышц организма, но не стоит забывать об обязательном медикаментозном лечении и регулярном посещении врача с целью отслеживания клинической картины заболевания и динамики выздоровления.

1. Можно ли делать массаж при повышенном давлении
2. Массажи для снижения давления
3. Точечное воздействие
4. Массаж головы
5. Массаж шейно-воротниковой зоны
6. Самомассаж
7. Массаж по Машкову
8. Противопоказания для массажа
9. Заключение

Грамотное проведения массажа при гипертонии способно снизить показатели артериального давления, а при прохождении курса 7-10 сеансов, может улучшить состояние пациента, снять нервное напряжение, мышечные спазмы, улучшить метаболизм, все это в комплексе окажет благотворное влияние на весь организм.

Расслабляющие и успокаивающие движения показаны для снижения возбудимости и стимулирования активности парасимпатического отдела. Массаж при высоком давлении способствует понижению напряжения стенок артерий и стабилизации АД, также будет эффективным если давление вызвано шейным остеохондрозом.

Чтобы разобраться, можно ли делать массаж при гипертонии, необходимо понимать, как он воздействует на этиологию патологической реакции нервной системы и ее исход – спазм сосудов, гормональный дисбаланс.

При АД ( 160 мм. рт. ст. и более), протекающим как самостоятельное заболевание, приходится практически 95 проявлений эссенциальных (первичных) гипертоний. Именно эта разновидность имеет показания для массажа при гипертонии. Но помните неправильно проведенный массаж может поднять давление, а не снизить его.

Вторичное завышенное давление, при давлении, вызванном сопутствующими болезнями (гломерулонефрит, стеноз почечных артерий, заболевания надпочечников), составляет лишь 5 случаев из 100. В данном случае ответ, можно ли делать массаж при артериальной гипертензии, будет скорее отрицательный. При таких патологиях, он в лучшем случае будет безрезультатным, в худшем – опасен осложнениями.

Владея секретами акупрессуры (точечного массажа) при высоком давлении, можно самостоятельно понизить АД.

Для снижения давления с помощью массажа шейного отдела необходимо воздействовать на две зоны, расположенные на боковой области шеи: одна – ниже мочки уха, вторая – посередине ключицы, вертикально снизу. Давить на них не обязательно, точечный массаж при гипертонии, может производиться легкими движениями пальца вверх-вниз, практически соединяя их. Чередуясь – до 10 раз.

Точечный массаж при гипертонии, помогающий сбить кровяное давление, задействует зону, находящуюся на щеке, на 0,5 см ниже области носа, напротив ушной мочки. Эффективность воздействия заключается в массировании круговыми движениями в течение минуты. Усилие может быть достаточно сильным, при этом не причиняющее боли.

Локализация точек на теле:

• под коленной чашечкой, вблизи малоберцовой кости;
• с внутренней стороны лодыжки;
• теменная ямка;
• ниже внутренней поверхности колена;
• между плюсневыми костями;
• область за ушами.

Когда поднимается давление, массаж головы при гипертонии проводится в положении лежа на животе, с головой, склоненной на кистях рук.

Направление массирующих движений:

• поглаживание пальцами;
• круги и зигзаги подушечками пальцев;
• растирание.

Далее пациент ложиться на спину, лоб массируется – к вискам от срединной линии. Поглаживающие движения сочетаются с легким надавливанием подушечек пальцев. Массаж головы при высоком давлении, завершается кругообразными движениями височной области.

Массаж воротниковой зоны может проводиться сидя на стуле, голова наклонена на сплетенные руки, находящиеся на столе или подложенной подушке. Данное положение эффективно расслабляет область шейных и спинных мышц.

Движения производятся только сверху-вниз, сила нажима в 3 раза ниже, по сравнению с другими областями. Главные моменты расслабления воротничковой зоны:

1. Начинается с поглаживания ушей, переходя к межлопаточной зоне шеи, далее к лимфоузлам, локализующихся над ключицей.
2. Далее растираются зоны между лопаток и надплечья, ближе к лопаточным углам, постепенно направляясь к месту воротника.
3. В завершении проводятся поглаживания без усилия.

Самомассаж – неплохая альтернатива профессиональному воздействию, повышающая эффективность традиционной терапии. Особенно полезно массажировать шею для понижения давления. Больной присаживается на стул и опирается на спинку, расслабляя при том спинные и шейные мышцы. Движения должны быть направлены на мышцы шеи и надплечья.

Мышцы головы разминаются, начиная с затылочной части. После круговыми движениями расслабляются височные и заушные области. На заключительном этапе, после массажа поглаживаются лобная, теменная и шейная области.

Если поднялось давление, можно сделать эффективный спектр упражнений – массаж по видео-уроку профессора Машкова:

1. Облокотиться на спинку стула, полностью расслабиться. С помощью ладоней, начиная сверху-вниз, поглаживаются и разминаются пространства между лопаток.
2. Далее движения осуществляются от шейной области к надплечью, начиная от хребта в сторону лопаток, после к плечевым суставам.
3. Затем разминается область затылочного бугра вместе с сосцевидным отростком, вторым и третьим пальцем.
4. При расслаблении головы разминка осуществляется первым, вторым и пятым пальцем, начиная с затылочного бугра и завершая теменем.
5. После вышеуказанных движений, пациент откидывает голову на грудь массажиста для массажа височного и лобного участка.
6. Далее, кончиками пальцев расслабляется область глазных впадин, переходя к разминке лба, части головы в области роста волос и двигаясь к затылку.
7. В заключение массируются надплечья, зона между лопатками и шеей.

Длительность воздействия – 10-15 минут, необходимо не менее двадцати четырех процедур.

Не нужно делать массаж гипертоникам при следующих состояниях:

• гипертония II и III стадии;
• при высоких цифрах АД;
• гипертонический криз;
• пороки сердца;
• нарушении свертываемости крови;
• наличии злокачественных новообразований;
• острое течение туберкулеза;

Не следует проводить процедуру, если у больного есть:

• высыпания на поверхности кожи аллергической или инфекционной этиологии;
• нарушение целостности кожи тела;
• повышенная температура тела;
• желудочно-кишечные расстройства;
• инфекционные заболевания;
• нарушения психики.

Эффективность массажа при артериальной патологии подтверждена медицинскими исследованиями. Данную методику разрешено применять в целях профилактики или вспомогательной терапии при повышенном АД.

Такая неприятность как головная боль обычно возникает совершенно внезапно. Часто она связана с переменой погоды, напряжением — как эмоциональным, так и физическим, как следствие нарушений работы различных органов и систем. Конечно, можно принять таблетку. Можно попробовать что-то из нетрадиционной медицины. Но как быть, если вам в данный момент все эти методы недоступны? Выход есть — самомассаж.

Голова в основном болит из-за спазма мышц. А он в свою очередь заставляет сосуды сужаться, тем самым ограничивая поступление кислорода и питания к клеткам мозга.

Согласно древней науке под названием акупрессура, на всём человеческом теле расположены активные точки, с помощью которых возможно регулировать работу внутренних органов. Для устранения головной боли воздействуют на несколько точек непосредственно на голове, а так же на руках и стопах.

С чего следует начать:

1. Примите удобную для себя позу — сядьте, лягте, удобно встаньте. Закройте глаза.
2. Расстегните воротник, ослабьте тугой пояс, снимите тяжёлые серьги, неудобные заколки, очки и прочее.
3. Разотрите руки, чтобы пальцы были тёплыми.
4. Желательно, чтобы во время массажа яркий свет, некомфортная температура и громкие звуки отсутствовали.
5. Точечный массаж при головной боли можно выполнять как одним, так и несколькими пальцами, например, при воздействии на парные точки.
6. 6. Начните поглаживать выбранную точку. Сначала легко, потом всё активнее, как бы растирая её. Можно массировать точку плавно по кругу. Можно выполнять вибрации кончиком пальца. Не делайте резких движений, сильно не давите.
7. Чем сильнее вы надавливаете, тем короче должно быть движение.
8. Нажмите на точку в течение 3-5 секунд, потом постепенно отпускайте. Также можно нажать на 2-4 секунды и на столько же отпустить. Повторяйте 3-4 раза.
9. Уделяйте внимание каждой точке не менее 2 минут, лучше от 3 до 5 минут.
10. Чтобы понять правильно ли вы нашли точку, нужно обратить внимание на ощущения: это будет либо боль, либо онемение, либо ломота, возможны ощущение тепла, какой-то особой чувствительности.

Где находятся эти самые точки:

• Между бровями, область «третьего глаза».
• На висках, где ямки, ближе к границе роста волос. При массаже старайтесь не давить на артерию.
• На затылке, во впадине, к которой прикрепляются две шейные мышцы.
• На верхних бровях, там, где заканчиваются внешние уголки.
• На макушке. Если от верхних краёв ушей провести линию через макушку, то, отступив от точки схождения на 1,5 см к затылку, вы найдёте нужное место.
• На внутреннем уголке глаза. А точнее, ближе на 2-3 мм к переносице. При массаже двигайтесь в сторону начала брови.
• Над ухом, где находится верхняя точка ушной раковины. А точнее как раз там, где раковина заканчивается, надо немного отогнуть ухо.
• Над надбровными дугами, выше на 1-1,5 см.
• На лбу над линией роста волос, а точнее выше неё на 3-4 см.

Кстати, хороший способ избавиться от головной боли — это массировать особые точки на теле:

1. На кистях рук, немного ниже того места, где кость большого пальца соединяется с костью указательного. Внимание! Нельзя использовать эту точку при беременности, так как это может спровоцировать схватки.
2. На запястьях. Если надеть наручные часы — область циферблата выше запястных косточек в направлении локтя. С этой точкой необходимо параллельно массировать другую, расположенную там же с другой стороны руки.
3. На локте. Если вы согнёте его, то образуется складка. На внешнем конце складки находится искомая точка.
4. На животе под пупком на 3 см.
5. На ногах. На 1 см выше косточки на внутренней поверхности лодыжки. Массируйте сразу на обеих ногах.
6. На ступнях с внутренней стороны, где кости образуют свод стопы в самой верхней точке.
7. На больших пальцах ног на 3 мм ниже края ногтевой лунки, сдвинувшись на 2 мм ко второму пальцу.
8. На вторых пальцах ног и на мизинцах на 3 мм ниже ногтевой лунки.
9. На стопе с внешней стороны, выше на 3-4 см того места, где сходятся кости второго и третьего пальцев.

Попробуйте помассировать различные точки. Вполне возможно, что 2-3 окажутся самыми эффективными, и тогда вы сможете пользоваться только ими, если у вас опять заболит голова. Точечный массаж при головной боли можно сочетать с другими различными методами избавления от неё. А можно использовать и самостоятельно.

Спонтанная головная боль случалась у каждого человека, и для избавления от нее любое средство будет хорошим. И как альтернативу таблеткам можно использовать массаж головы при головной боли.

В домашних условиях вы можете его сделать сами. Давайте разберемся, каким должен быть массаж от мигрени.

Заболела голова — это самое распространенное и в то же время крайне опасное состояние. Чаще всего это сигнал серьезного нарушения в функционировании организма, но не стоит исключать и элементарное перенапряжение мышечных тканей, например, при неудобной или/и неправильной позе тела.

Причиной может быть сбой в артериальном давлении: скачет или резко снижается. Нервное перенапряжение, стресс и сильное потрясение также могут стать причинами того, что у вас заболела голова. Спрогнозировать такую боль невозможно. Она может быть постоянной или периодической.

Как снять головную боль массажем? Для начала нужно понять, какой тип боли вас беспокоит:

• синусовая — локализация боли сосредоточена в области носа и бровей;
• кластерная — болит в глазу и вокруг него;
• от напряжения — боль опоясывает голову, как обручем;
• мигрень — болезненные ощущения сосредоточены с одной стороны головы, сопровождаются тошнотой, рвотой и нарушением зрительной функции.

При головных болях принято пить лекарства, чтобы быстро их убрать. Но каждое такое средство, принеся облегчение, наносит и определенный вред здоровью. А иногда может не дать результата совершенно. В таких случаях самомассаж при головной боли может стать настоящим спасением.

Выпил лекарство, зачем делать массаж? Для снятия головной боли, например, у беременной женщины, которой нельзя пить таблетки, именно он будет палочкой-выручалочкой. Чаще всего это точечный массаж.

При мигрени упор делается на определенные точки, которые расположены вверху позвоночника и рядом, но уже на черепной коробке. Если аккуратно массировать эти участки, то мышечная ткань расслабится, и мозг получит сигнал о снижении головной боли.

Важно! Если точечный массаж от головной боли сопровождается приступом дурноты, слабости и/или тошноты, то его необходимо прекратить, т. к. эта процедура вам категорически не подходит и может принести больше вреда, чем пользы.

Комплексный массаж головы при мигрени имеет 4 положительных свойства, из-за которых его обязательно нужно делать:

1. Расслабляет организм и тонизирует все тело.
2. Снимает резкие болевые ощущения, устраняя или делая их слабее.
3. Устраняет общую усталость.
4. Укрепляет мышцы и сосуды.

Преимуществом этого массажа является его безопасность. При этом нужно помнить, что его не проводят, когда у вас озноб, повышенная температура или инфекционное заболевание.

Такой массаж головы от головной боли нужно делать, придерживаясь следующей поэтапности действий:

1. Начало такого массажа — это массирующие движения волосяного покрова, напоминающие процесс мытья головы. Не нужно сильно давить, все движения должны быть легкими и приятными. Длительность воздействия — до 5 минут.
2. Далее, массируют промежуток между двумя вертикальными мышцами шеи, запрокинув голову назад и закрыв глаза. Длительность воздействия — 2-3 минуты.
3. Круговой массаж закрытых век с резкими выдохами и легкой задержкой дыхания.
4. Расчешите волосы расческой в разные стороны.
5. Сформируйте прямой пробор, который нужно помассировать ото лба к затылку. При этом большие пальцы должны воздействовать на зону за ушными раковинами, а остальные – массировать голову и пробор. Длительность воздействия — до состояния легкого покраснения и нагрева кожи.
6. Соберите волосы и потяните за них, то увеличивая, то ослабевая давление. Это позволит улучшить приток к волосяным фолликулам. Только без фанатизма, ваши действия должны быть комфортными и не причинять боль.
7. Для завершения массажа прогладьте голову и шею, можно сделать несколько кругов легких постукивающих движений.

Лечебная процедура, которую должен проводить только специалист, подразумевает воздействие на массажные точки. От головной боли это лучшее средство, и называться оно будет точечный массаж. Именно его чаще других используют восточные целители.

Массаж точек позволяет воздействовать на биологические зоны, которые отвечают за работу определенных органов и зон человеческого тела.

Интересно! Наука о том, какие точки нужно нажимать, называется акупрессура, и на Востоке ее используют уже более тысячи лет.

Такой точечный массаж при головной боли проводят, воздействуя не только на голову, но и на руки, ноги и грудь. Массируют в основном подушечками двух пальцев: большого и указательного. Движения — нажатие, растирание, вибрация. Время воздействия — не менее 5 секунд.

При головных болях нужно воздействовать на следующие точки:

• Точка 1 — зрительно соедините по горизонтали на затылке линию, ориентируясь на верхнюю часть ушей и линию прямого пробора. Нужная точка будет находиться ниже пересечения на 1 палец.
• Точка 2 — зона виска по росту волос. Массировать эти симметричные точки нужно сразу с двух сторон. Так вы снимаете общее напряжение и усталость.
• Точка 3 — угол брови, верхний ее край. Точки массируют одновременно.
• Точка 4 — внутренний угол глаза, который также нужно массировать с двух сторон одновременно.
• Точка 5 — зона треугольника между большим и указательным пальцами с тыльной стороны.
• Точка 6 — мизинец на ноге. Растирать нужно одновременно оба мизинца.

Массаж при мигрени невозможен без воздействия на шею, ведь чаще всего именно в этой зоне сосредотачивается основная причина этой болезни. Мышцы этой зоны, находясь в тонусе, ухудшают отток крови с мозга и провоцируют боли в голове.

Именно поэтому растирание и легкое пощипывание кожи на шее способствуют приятным ощущениям, снятию болезненных спазмов и улучшению настроения.

Для такого массажа зоной основного воздействия являются мышцы на затылке и шее. Их разминают и разогревают, обеспечивая нормальное движение крови. Обычно эту процедуру совмещают с упражнениями лечебной гимнастики, которые должны укрепить мышечный корсет.

Важно! Чтобы избавиться от боли, при таком массаже категорически запрещено воздействовать на пульсирующие сосуды. При малейших неприятных ощущениях процедуру прекращают.

На любой области человеческого тела можно делать массаж. От головной боли спасительным бывает воздействие на уши. Эта зона богата на активные точки и нервные окончания, которые связаны со многими внутренними органами и нервной системой. Воздействуя на них, можно снять с сосудов тонус, побороть усталость и снять любую боль, в том числе головную.

Для массажа ушей нужно придерживаться следующей последовательности движений, которые всегда нужно выполнять одновременно с двух сторон:

1. Начать с растирания мочки, плавно перемещаясь на ушную раковину. Переходить к следующему действию только после легкого покраснения и чувства тепла.
2. Указательными пальцами чертим в ушной раковине завитки и круги, сильно не нажимая.
3. Придавить козелок и отпустить.
4. Имитировать выкручивание уха, не сильно, но ощутимо.

Нет единого названия лекарства или массажа, которые спасут человека от головной боли. Все строго индивидуально: и таблетки, и точечное воздействие. Поэтому нужно подбирать и искать свой способ, чтобы побороть боль, которая лишает не только работоспособности, но иногда и самой жизни.

• Кулинария (4281)
• Торты, кексы, булочки (989)
• Мясные блюда (462)
• Пироги соленые (340)
• Овощные запеканки (296)
• Закуски (271)
• Десерт (271)
• Заготовки на зиму (237)
• Салаты (215)
• Рыба (191)
• Печенье (188)
• Тесто (180)
• Мультиварка (134)
• Творог (86)
• Оформление блюд (77)
• Варенье (74)
• Блины, оладьи (66)
• Напитки (43)
• Супы (30)
• Каши (12)
• Вязяние на спицах (2120)
• Видеоуроки по вязанию (3)
• Вязяние крючком (1181)
• Уроки вязяния крючком (43)
• уроки по филейному вязанию (1)
• Лечение (1105)
• Народное (136)
• Планета-здоровье (112)
• Не традиционное (72)
• Суставы (69)
• Очищающие (66)
• Зрение (65)
• Позвоночник (63)
• Зеленая аптека (48)
• Кашель (27)
• Варикоз, сосуды (23)
• Насморк (19)
• Простуда (18)
• Давление (17)
• Печень (12)
• Кожа (4)
• Полезно (2)
• Полезные советы (585)
• Интересно, познавательно (533)
• От Бродяги (215)
• Сад, огород (520)
• Мой компьютер (506)
• От Владимира Шильникова (62)
• Paint.net (2)
• Уход за лицом (350)
• Спорт (307)
• Коррекция фигуры (205)
• Лечебная (62)
• Немного позитива (295)
• Информация (270)
• Диеты, питание (270)
• Дюкан (26)
• Шитье (267)
• Английский (266)
• Растения, цветы (240)
• Photoshop (211)
• Видеоуроки Евгения Галкина. (16)
• Photoshop_уроки от Nataly (9)
• Уроки Накрошаева Олега (5)
• Уход за волосами (190)
• Искусство (173)
• Лирушнику в помощь (167)
• Дети (166)
• Юмор (153)
• Лирика, поэзия (152)
• Музыка (129)
• Рукодельницам (126)
• Шнур (1)
• Уход за ногами (99)
• Уход за руками (90)
• Развлечения (89)
• Уход за. (87)
• Фильмы (80)
• Вышивка (46)
• Рисование (41)
• Книги (40)
• Котоматрица (37)
• Для дома (23)
• Уход за зубами (21)
• Просто красиво (17)
• Покупки (13)
• Фото (12)
• Роллы (6)
• Танец (5)
• А_Польский (4)

Помоги себе сам. Биологически активные точки на голове

Помоги себе сам. Биологически активные точки на голове

Биологически активные точки на голове и лице являются вашей скорой помощью при возникновении недугов. Японский массаж “шиацу” – мануальная терапия, надавливание большим указательным пальцем руки на точку, тем самым воздействуя на нее. Он может быть применен в сочетании с вращательными движениями в области нужной расслабляющей точки на голове – по часовой и против часовой стрелки. Если регулярно массировать “нездоровую” точку, то она начнет меняться и приобретать “нормальные” (здоровые) характеристики. Подвижность тела в данной области становится более активной.

Как не сложно догадаться, по жесткости (эластичности) биологических точек можно найти эпицентр напряжения в организме. Вот именно такие “ненормальные” точки крадут у нас энергию. Массаж шиацу способен облегчить и улучшить состояние, благодаря чему гармония тела человека возвращается.

Другими словами, можно сказать, что японский точечный массаж лица и тела – это не просто массаж и воздействие на активные точки, это, в первую очередь, улучшение состояния организма в целом. Данный вид массажа меняет человека, вплоть до его внешности.

Точечный массаж лица пользуется популярностью, и все потому, что воздействие на биологические точки помогают справиться с:

• головными болями;
• бессонницей;
• хронической усталостью;
• простудными заболеваниями;
• нервным тиком мимики.

Кроме того, массаж лица шиацу улучшает зрение и состояние кожи, и даже общий эмоциональный фон. При надавливании на точки, нормализуется капиллярное кровообращение, благодаря чему цвет лица становится здоровым, мимические морщинки исчезают.

Запрещается проводить массаж при пониженном давлении, наличии воспалительных процессов и новообразованиях на лице, а также открытых ранах.

1. Когда вы отыскали нужную расслабляющую точку на голове и лице для устранения того, что вас беспокоит, необходимо делать легкие надавливания (около 30 с), – таким способом улучшится местное кровообращение.

2. Затем сделайте массаж, пытаясь не причинить боли: произведите 9 вращений по часовой стрелке и 9 – против.

3. Длительность одного давления во время массажа шиацу:

• для оздоровления будет достаточно 5-7 с;
• давление на точку, расположенную на шее не больше 3 с;
• купируют болевые ощущения давлением до 2-5-10 минут.

Во время проведения точечного массажа шиацу, следует правильно выбирать и сочетать пальцы руки. Для легкого надавливания подойдет указательный или средний палец, для среднего – большой палец или второй и третий вместе, для более интенсивного воздействия – большие пальцы, три пальца или ладонь.

Во время процедуры, пациент не должен чувствовать какой-либо дискомфорт или болевые ощущения. Но стоит запомнить, что попав правильно в биологическую точку, он все же будет чувствовать небольшой электрический разряд по телу. Данное явление объясняется тем, что все точки являются энергетически активными.

Биологическая точка 1

Бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень.

Биологическая точка 1 находится в области головы в теменной ямке в центре линии, которая соединяет верхние точки ушей. Еще в древние времена в Китае врачи назвали данную точку “собрание 100 болезней”.

Массаж этой активной точки – довольно таки хороший способ избавиться от бессонницы: перед тем как лечь спать прогрейте горячей струей душа весь позвоночник, начните с шейного отдела. Продолжительность – 8-10 мин. Потом чуть-чуть оботритесь и в теплой кофте лягте в кровать. Спокойный сон вам гарантирован. Также можно прогревать лежа в постели около носовую область, включая подбородок.

Биологическая точка 2

Ухудшение зрения, заложенность носа.

Биологическая точка 2 расположена у внутреннего угла глаза, на расстоянии около 0,3 см, носит название “ясный свет”.

Биологическая точка 3

Головокружение, боли в лобной части головы (сосудистые), мочевой пузырь.

Активная точка расположена у начала брови, над точкой 2. Неприятные ощущения в активной точке 3 говорит о проблемах с мочевым пузырем. Чтобы устранить их, массируйте данную область так, как было сказано выше.

Биологическая точка 4

Плохое зрение, сосудистые головные боли типа мигрени.

Биологическая активная точка находится у наружного конца брови. Носит название “нить бамбука”.

Биологическая точка 5

Судороги у взрослых и детей, асомния, головная боль, головокружение, ухудшение зрения.

Точка расположена в центре переносицы, на вертикальной линии, идущей от кончика носа. Имеет поэтическое название “встреча с храмом”. В случае, если у ваших детей появились судороги, не следует сразу паниковать. Нежно помассируйте точки 5, и они расслабятся. А если вы страдаете бессонницей, головной болью или головокружением, точечный массаж головы намного улучшит состояние.

Биологическая точка 6

Самый лучший способ быстрого избавления от боли – точечный массаж активных точек. Массируйте точку, которая находится снаружи от наружного угла глаза на расстоянии около 0,6 см.

Биологическая точка 7

Головная боль, головокружение, болезни глаз, эмоциональное расстройство.

Биологическая точка 7 имеет название “солнце”: расположена в височной впадине между наружным концом брови и верхушкой уха.

Биологическая точка 8

Головная боль, головокружение, расстройства речи, желудка, гайморит.

Точка, которая носит название “четыре белизны”, расположена на 1 см ниже средней линии орбиты на уровне зрачка. Она поможет при тиках верхнего века, головной боли, головокружении, нарушениях речи. Неприятные ощущения в данной области говорит о проблемах со здоровьем желудка или о гайморите.

Биологическая точка 9

Нервный тик лицевых мышц.

Активная точка “земная кладовая” расположена кнаружи от угла рта на 1 см .

Биологическая точка 10

Увеличение щитовидной железы, нарушение речи, шейный миозит.

Активная точка находится спереди и кверху от угла нижней челюсти. Прощупав хорошо это место, можно заметить углубление – точку с названием “ось щеки”. Если появились сложности с поворотом шеи, вынужденное напряженное положение головы – как можно быстрее начните массаж.

Биологическая точка 11

Обмороки, шок, истерический припадок, отек лица, нервные тики.

Эту активную точку китайцы назвали “середина человека”, она расположена под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы.

Биологическая точка 12

То же, что и точка 11, а также стимуляция работы мозга и внутренних органов.

Такие же показания и у соседней точки 12, которая находится по средней линии в центре подбородочно-губной бороды.

Биологическая точка 13

Антистресс, испуг, негативные эмоции.

В центре внутренней части подбородка располагается точка, которая называется “антистрессовая”. При всех отрицательных неожиданных новостях, беспокойстве, повышенном эмоциональном напряжении делайте надавливание большим пальцем правой руки на эту точку.

Делая периодически точечный массаж лица и головы, вы расслабляете мышцы всего организма, снимаете напряжение, тем самым устраняете те или иные проблемы со здоровьем.