Тошнота головокружение по утрам
Головокружение по утрам после сна: возможные причины и способы лечения
Многие люди независимо от возраста и пола испытывают головокружение по утрам. Часто этот симптом сопровождается тошнотой, потемнением в глазах, в некоторых случаях — потерей сознания. Почему возникает такое состояние, и как его лечить, вы узнаете из этой статьи.
Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение
Патологическое состояние, спровоцированное нарушением работы вестибулярного аппарата. Это наиболее распространенная причина головокружения с утра. Встречается чаще всего у мужчин старше тридцати лет. Развивается вследствие следующих причин:
- черепно-мозговые травмы;
- патологии вестибулярного аппарата;
- нарушение мозгового кровообращения;
- проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Помимо головокружения, для этого состояния характерно ощущение «сползающего» и «кружащегося» пространства, тошнота. Эти симптомы характерны в большей степени для пациентов мужского пола. Рвота и головокружение утром при доброкачественном позиционном пароксизмальном расстройстве возникают внезапно. Это особенно опасно, так как больной человек может вовремя не найти опоры и упасть, получить дополнительные травмы головы и тела.
Этот процесс нарушает приток крови к головному мозгу, вследствие чего страдают функции вестибулярного аппарата. Причины защемления нервов и сосудов следующие:
- некомфортная поза во время сна;
- патологии позвоночного столба;
- истончение сосудов вследствие преклонного возраста и сопутствующих ему недугов;
- остеохондроз;
- слишком высокая подушка.
Для начала стоит попробовать просто сменить подушку на низкую и мягкую. Уже один этот шаг поможет снизить степень и интенсивность головокружения по утрам.
Этот недуг очень распространен среди офисных служащих. Долгое нахождение за компьютером в физиологически неверной позе приводит к истиранию межпозвонковых хрящей. В итоге развивает остеохондроз. Он может стать причиной защемления нервов. Вследствие этого у пациента развивается множество симптомов (например, головная боль, раздражительность, сильное головокружение с утра, снижение зрения и уменьшение остроты слуха).
Диагностикой остеохондроза шейного отдела занимается невролог и ортопед. Если человека мучают постоянные головокружения по утрам, необходимо записаться на прием к этим специалистам. Диагностика остеохондроза не занимает много времени, зато будет назначено адекватное лечение и о недомогании можно будет забыть.
Еще одна распространенная причина проблем с вестибулярным аппаратом. В равной мере встречается как у мужчин, так и у женщин. Но больше всего вегетососудистой дистонии подвержены пожилые люди. С утра слабость и головокружение? Возможно, у вас именно вегетососудистая дистония.
Некорректная реакция сосудов на сигналы, посылаемые головным мозгом — вот причина развития вегетососудистой дистонии. Сосуды сужаются, когда им следует расширяться. Когда количество крови меньше — происходит расширение сосудов. Из-за такой реакции и возникает потемнение в глазах. Это распространенная причина головокружений по утрам.
Терапия вегетососудистой дистонии сложна и иногда занимает долгие годы. Для диагностики необходимо обратиться к врачу-неврологу и эндокринологу. Они выпишут адекватное медикаментозное лечение, в которое будут входить ноотропные и сосудорасширяющие препараты. Больному придется полностью отказаться от курения и употребления спиртных напитков, так как эти вредные привычки убийственно действуют на сосуды и нарушают кровообращение головного мозга.
Одна из самых загадочных на сегодняшний день болезней. Ее симптоматика следующая:
- снижение слуха в некоторые периоды времени (т. е. не постоянная глухота, а периодическое ухудшение);
- головокружение и тошнота с утра;
- дереализация — пациент не может понять, стоит он или лежит, спит или бодрствует, картинка пространства вокруг него «смазывается»;
- гипергидроз (резкое обильное выделение пота в области ладоней, подмышек, стоп);
- звон, шум и посторонние звуки в ушах (которых нет в реальности).
Терапией болезни Меньера занимается невролог, психиатр, ортопед. Часто ее симптоматику путают с остеохондрозом шейного отдела или вегетососудистой дистонией, так как проявления этих заболеваний очень похожи. Для точной постановки диагноза необходимо пройти МРТ головного мозга, при необходимости — компьютерную томографию, рентгенографию черепа.
У представительниц прекрасного пола гораздо больше причин для такого неприятного симптома, чем у мужчин. В частности, протекание предменструального синдрома часто сопровождается повышенной раздражительностью, тошнотой, потерей аппетита или, напротив, булимическими приступами. Очень часто в список этих неприятных проявлений входит и сильное головокружение с утра. Следует не нагружать себя работой и физическими упражнениями в такие дни. Головокружение утром после сна — частая причина потери сознания.
Если каждый месяц происходит подобное, следует обратиться за помощью к врачу-неврологу, он выпишет сосудорасширяющие препараты и жить станет легче. Из-за ежемесячной кровопотери может развиться железодефицитная анемия — стоит это учитывать и время от времени пропивать курсом феррумсодержащие препараты.
Каковы бы ни были причины, пациенту стоит обратить внимание на ЛФК. Лечебная физкультура — это отличный способ наладить кровообращение головного мозга, улучшить состояние межпозвоночных дисков, растянуть мышцы всего тела.
Вот пример несложной зарядки, которую следует выполнять всем людям, страдающим от головокружения по утрам:
- Встать ровно, потянуться руками вверх. При этом максимально растянуть позвоночник, делать глубокие вдохи и выдохи, приподниматься и опускаться на носочки.
- Руки на пояс, спина прямая. Выполнять медленные боковые наклоны. Не стоит делать резких движений — это может спровоцировать головокружение и тошноту. Все упражнения должны выполняться плавно, «лениво».
- Постараться из положения стоя дотянуться кончиками пальцев до носочков.
- Встать прямо, руки — на поясе. Упражнение для шейного отдела позвоночника: вращать головой по часовой стрелке, затем в противоположном направлении. Затем попытаться дотянуться левым ухом до левого плеча, правым — до правого плеча.
- После упражнений для шеи слегка размять область трапецевидных мышц руками. Можно использовать для массажа области шеи разогревающую мазь с красным перцем. Это вызовет приток крови к головному мозгу.
При выполнении этих упражнений впервые надо все делать с максимальной осторожностью. Резкие и быстрые движения могут спровоцировать сильный приступ головокружения и потерю сознания.
Медикаментозные средства с борьбе с головокружением по утрам
Невролог может назначить следующие препараты:
- «Циннаризин» обладает отличным сосудорасширяющим действием, регулирует кровообращение головного мозга.
- «Фенибут» поможет побороть проблемы со сном, подарит крепкий и здоровый сон даже в период стресса, избавит от мигрени и головокружений.
- «Магне Б6» — препарат, призванный восполнить дефицит магния и пиридоксина. Оказывает благотворное воздействие на нервную систему, унимает раздражение и немотивированную агрессию, восстанавливает кровообращение головного мозга.
- «Мильгамма», «Нейромультивит», «Комбилипен» — препараты витаминов группы Б для внутримышечного введения. Оказывают целительное воздействие на центральную нервную систему, сглаживают проявления вегетососудистой дистонии. Тем самым избавляют от головокружения по утрам.
- «Мексидол» — отличный ноотропный препарат с мягким антидепрессивным действием. Продается по рецепту. Этот препарат может выписать психиатр либо невропатолог.
- «Аминалон» — препарат, в качестве основного действующего вещества которого используется гамма-аминомасляная кислота. Этот компонент обладает поистине чудодейственным влиянием на организм: нормализует сон, стимулирует кровообращение, снимает состояние дереализации и деперсонализации, унимает мигрень и головокружение.
Чтобы обойтись без медикаментозных средств, и при этом избавиться от головокружений по утрам, следует попробовать выполнять следующие нехитрые правила:
- снизить количество выкуриваемых сигарет или вовсе отказаться от этой вредной привычки (которая губительно действует на сосуды и кровообращение);
- отказаться от алкогольных напитков даже по праздникам (исключение — 200 мл качественного натурального красного вина);
- спать не менее 8 часов в сутки и при этом подобрать удобную по высоте подушку;
- следует отказаться от мягких матрасов и перин;
- регулярно выполнять упражнения лечебной физкультуры;
- не перенапрягаться при физической работе — не поднимать тяжести более 10 кг, не бегать марафоны, не заниматься в тренажерном зале без присмотра опытного тренера;
- постараться наладить свой рацион во избежание дефицита витаминов и микроэлементов;
- не следует увлекаться вегетарианством и сыроедением (особенно пожилым людям) — питание должно быть максимально сбалансированным.
Головокружение по утрам, причины у женщин, народное средство
Утреннее головокружение после пробуждения и вставания с постели встречается не редко. Особенно часто страдают от него именно женщины. Головокружение может быть однократным или периодическим, а может повторяться регулярно. Причин этому явлению довольно много и не всегда они связаны с патологическим состоянием организма.
Тем не менее частое или постоянное головокружение по утрам нельзя игнорировать, так как оно может быть признаком серьезного заболевания. Особенно, если наблюдаются дополнительные симптомы: головная боль, тошнота, ощущение слабости и пр.
Давайте обсудим, почему появляется головокружение по утрам, причины у женщин, народное средство от этого негативного состояния назовем, да не одно. Выясним, что нужно предпринять для облегчения состояния и узнаем, в каких случаях следует срочно обратиться за медицинской помощью:
Возможные причины утреннего головокружения
Как мы уже упоминали, причин у данного явления может быть довольно много. Перечислим основные:
— вегето сосудистая дистония (ВСД) — наиболее частая причина утреннего головокружения;
— нестабильное артериальное давление, гипотония;
— низкий уровень сахара в крови;
— низкий уровень гемоглобина;
— заболевания сердечно-сосудистой системы;
— заболевания позвоночника, в частности, остеохондроз;
— болезнь Меньера;
— психогенные расстройства;
— вестибулярный неврит;
— доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ);
— интоксикация организма, в частности, злоупотребление алкоголем;
При перечисленных состояниях помимо головокружения, может появиться тошнота, иногда рвота. Пациенты жалуются на общую слабость, головную боль, отсутствие аппетита.
Другие причины головокружения по утрам:
— Головокружение по утрам очень часто беспокоит пожилых людей. Оно является следствием нарушений работы вестибулярного аппарата. Также его провоцирует недостаточное кровоснабжение головного мозга. Нередко негативное явление возникает у людей, перенесших ранее инфекции или травмы головы.
— Головокружение по утрам у женщин часто бывает связано с нервным перенапряжением, стрессом, переутомлением. Часто дополнительно сопровождается головной болью.
— Наступление менопаузы также может являться причиной. У некоторых женщин головокружение и легкая тошнота связаны с наступлением менструации. В начале беременности большинство женщин ощущают подташнивание, слабость, головокружение, особенно по утрам.
— Данное негативное явление может возникать вследствие поздних, обильных ужинов. Врачи рекомендуют ужинать не позднее, чем за два-три часа до сна. Ночью организму требуется отдых, но вместо этого он занимается перевариванием пищи. Как результат – плохое общее самочувствие человека утром.
— Также причиной может быть увлечение крепким кофе или чаем. Сократите потребление этих напитков до 2-3 небольших чашечек за день.
— На утреннее самочувствие влияет также бессонница, нарушения сна, частые пробуждения, а также не комфортные условия для ночного отдыха.
— Многие женщины, пользующиеся лаками и гелями для волос, нередко жалуются на плохое самочувствие по утрам. Дело в том, что во время сна вредные вещества из этих косметических средств проникают в кожу. Организм спит, вредные вещества выводит не так усиленно как днем, ночью не получает воду… Вот процессы и вызывают симптомы интоксикации после пробуждения.
Выбирайте народное средство от головокружения по утрам:
— Есть очень хороший рецепт, который поможет вам лучше себя чувствовать утром: как проснетесь, съешьте сразу же 1\2 ч.л молотого имбиря. Это поможет вам взбодриться лучше кофе, а кроме того предотвратит появление головокружений и тошноты. Недаром, эту специю рекомендуют брать с собой в морские путешествия. Только будьте осторожны с имбирем, если страдаете заболеваниями желудка, особенно при обострении.
— Если описываемое негативное явление связано с беременностью, или пониженным уровнем сахара, выпейте утром, до вставания с постели сладкой воды: на 1 стакан – 2 ч.л сахара.
— Если организму не хватает железа, принимайте натощак такое средство: смешайте по 1 ч.л ромашки, листьев мелиссы и измельченного корня валерианы. Залейте 500 мл кипятка. Накройте посуду крышкой, накиньте сверху плотное полотенце. Когда достаточно остынет, процедите. Добавьте по 2 ч.л меда и 5% натурального яблочного уксуса. Перемешайте, пейте по чашке, за полчаса до завтрака. Лечение – от 2 до 4 недель.
Также при анемии, вызванной недостатком железа, ешьте днем больше свежие овощи и фрукты с красной, оранжевой шкуркой: яблоки, красный перец сладкий болгарский, помидоры, апельсины и т.д.
— Если головокружение связано с шейным остеохондрозом, поможет такой народный рецепт: смешайте по 1 ч.л камфорного спирта и йода. Вылейте в банку. Добавьте 150 мл спирта, положите 5 обезболивающих таблеток, например, Ибупрофена. Все хорошо перемешайте, втирайте в больные места.
Для улучшения утреннего самочувствия у пожилых людей, можно использовать этот рецепт: залейте 1 ст.л сушеной крапивы стаканом кипятка. Поместите в теплое место, например под теплое одеяло. Оставьте на 5 час. После процеживания, смешайте со стаканом натурального яблочного сока. Принимайте днем, между приемами пищи, по четверти или половине стакана.
— При проблемах с сосудами, сердцем, при наличии гипотонии, ешьте больше свежих фруктов, ягод, овощей. Пейте свежевыжатые соки, отвар или сироп из плодов шиповника. Это поможет очистить сосуды от холестериновых бляшек, а также способствует нормализации давления.
Несколько полезных советов:
— Утром, перед вставанием с постели, немного посидите. Вставайте потихоньку, не спеша, не делая резких движений.
— Перед тем, как встанете, сидя на постели выпейте чашку холодной воды.
— Воздержитесь от крепкого кофе, бросайте курить, не злоупотребляйте алкоголем.
— Многие целители и врачи советуют всем, кто ощущает дурноту, головокружения по утрам принимать утренний душ, проводить закаливание контрастным душем, принимать воздушные ванны. Чаще выезжайте на природу, дышите свежим воздухом, совершайте пешие прогулки на свежем воздухе. Если нет варикоза, не мучает гипертония, все в порядке с сердцем, полезно посещать сауну, париться в бане для здоровья.
Когда следует обратиться к врачу?
Если утреннее головокружение беспокоит вас регулярно, возникает постоянно, нужно пройти медицинское обследование, чтобы выяснить причину патологического явления. Провести обследование, установить диагноз могут следующие специалисты: офтальмолог, невропатолог, эндокринолог.
Пациенту обязательно назначат рентгенографию, томографию, аудиографию. Проведут обследование черепа и позвоночника. С помощью УЗИ обследуют магистральные артерии головы.
Вам нужна скорая медицинская помощь немедленно, если присоединились другие тревожные симптомы:
— сильная головная боль, тошнота и рвота;
— мышечная слабость, расстройство чувствительности;
— повысилась температура, онемели конечности;
— появились болезненные ощущения области сердца, двоится в глазах.
Само по себе, периодическое утреннее головокружение не является заболеванием. Однако оно может являться признаком серьезного заболевания. Поэтому если это негативное состояние возникает часто, систематически, не стоит рисковать собственным здоровьем. Обязательно обратитесь к специалисту и пройдите обследование. Будьте здоровы!
Тошнит по утрам — причины, физиологическое и патологическое обоснование симптома
Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Утренняя дурнота – это распространенное явление, которое испытывают люди разного пола и возраста. Если тошнит по утрам, причины могут быть разнообразными. Все они делятся на физиологические и патологические. Чтобы понять, как избавиться от тошноты по утрам, следует понять, что ее провоцирует.
Первое что приходит на ум женщине репродуктивного возраста при появлении утренней тошноты – это беременность. Действительно, развитие плода в матке провоцирует активацию иммунной системы. Присоединяются гормональные всплески, процесс формирования доминанты беременности в коре головного мозга.
Эти факторы провоцируют гестоз. Основные признаки беременности в первом триместре:
- тошнота по утрам, чаще после приема пищи или резкого запаха;
- рвота;
- задержка месячных;
- положительный тест на хорионический гонадотропин человека.
После формирования плаценты, примерно с 12 недели, симптомы гестоза затихают и тошнота постепенно проходит.
Еще одной причиной тошноты по утрам является вегето-сосудистая дистония. Нарушение взаимодействия симпатического и парасимпатического отдела нервной системы приводит к падению давления в утреннее время, что может проявляться тошнотой и рвотой.
Кроме физиологических причин утреннего недомогания выделяются патологические состояния, связанные с вредными привычками:
- курение на голодный желудок провоцирует развитие тошноты;
- похмельный синдром сопровождается утренним недомоганием.
При приеме таблеток частый побочный эффект – утренняя тошнота. Недомогание вызывают:
- антибиотики;
- нестероидные противовоспалительные средства;
- железосодержащие препараты;
- антигистаминные.
Тошнота представляет опасность, как один из симптомов серьезной патологии внутренних органов. При множестве патологий утренняя дурнота – это единственное проявление ранней стадии развития болезни. Патологические причины, из-за которых тошнит по утрам:
- Заболевания желудочно-кишечного тракта – самая распространенная причина утренней тошноты.
- Болезни желез внутренней секреции.
- Острая хирургическая патология.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Инфекция.
- Гельминтозы.
- Неврологические проблемы.
- Болезни почек.
- Онкология.
Если тошнит на голодный желудок, причиной может стать гастрит или язва желудка. Тошнота сопровождается голодной болью. После еды тошнота усугубляется, появляется распирающее ощущение в эпигастрии. При наличии симптомов следует обратиться за помощью к гастроэнтерологу. Гастроскопия и анализ на хеликобактерную инфекцию поможет врачу поставить диагноз и назначить лечение.
Холецистит может сопровождаться тошнотой, утренней изжогой, желтым налетом на языке и неприятным запахом изо рта. Сонографическое исследование органов брюшной полости обладает высокой диагностической ценностью при постановке этого диагноза.
Панкреатит проявляется утренней тошнотой, болью в правой половине живота. Состояние ухудшается после приема жирной, жареной, острой пищи.
При снижении функции щитовидной железы – гипотиреозе выраженная тошнота. Помимо этого, снижается аппетит, выпадают волосы, нарастают отеки во всем теле. Масса увеличивается. Наблюдается плаксивость, депрессивное состояние. Анализы на гормоны щитовидной железы Т3, Т4 и тиреотропный гормон помогают решить вопрос о диагнозе.
Если на фоне сахарного диабета появляется утренняя тошнота и даже рвота, то это может говорить о высоком уровне кетоновых тел в крови. Кетоацидоз – это серьезное состояние, требующее немедленного лечения, в противном случае наступает кома. Накопление кетоновых тел происходит на фоне декомпенсации сахарного диабета и нелеченой гипергликемии. Состояние сопровождается жаждой, появлением зуда в области гениталий, плохим заживлением ран. Для установления диагноза необходима консультация у эндокринолога и фракционное исследование глюкозы в крови.
Тошнота появляется при аппендиците, кишечной непроходимости, остром холецистите, панкреатите. Любое из состояний сопровождается болью.
- аппендицит характеризуется болевыми ощущениями в правой подвздошной области;
- при непроходимости кишечника болит весь живот, есть вздутие;
- холецистит болит в правом подреберье;
- при панкреатите боль опоясывающего характера.
Острая патология предполагает немедленной хирургической помощи.
Если в возрасте после 40 лет тошнит по утрам, причиной может быть начавшаяся гипертоническая болезнь. Клинику дополняет головная боль, покраснение кожи лица, боли в области сердца, ощущение пульсации сосудов.
Артериальная гипертензия может осложняться кризом. Во время приступа повышается давление до 200/110 мм рт.ст., больного может тошнить, вплоть до развития рвоты.
Если больного беспокоит тошнота и присутствуют боли в левой половине грудной клетки, иррадиирующие в левую руку, то возможно речь идет об инфаркте миокарда. Врачи выделяют несколько форм атипичного течения инфаркта. Один из них – гастралгический, сопровождается тошнотой, болью в правом и левом подреберьях, диареей. При появлении схожих симптомов необходимо вызвать бригаду скорой помощи. Специалисты проведут обследование. Электрокардиография даст информацию о состояния сердечной мышцы.
Кишечная инфекция способна вызвать утреннюю тошноту, рвоту, а также диарею и острую боль в животе. Провокатором состояния являются патогенные микроорганизмы, проникающие в организм с грязными руками, несвежими продуктами, сырыми яйцами, молоком. Бактерии, размножаясь, вызывают интоксикацию. В легких случаях лечение проводится дома, с назначением питьевого режима, антибиотиков и сорбентов. При тяжелой токсикоинфекции лечиться следует в стационаре.
Не только острицы паразитируют в нашем теле. Бычий и свиной цепни, лентец широкий, альвеококки, эхинококки, печеночные сосальщики – это далеко не полный перечень всех простейших, которыми можно заразиться. Продукты жизнедеятельности паразитов вызывают интоксикацию. Если тошнит по утрам, причинами могут быть гельминты. Паразитолог занимается диагностикой и лечением патологии.
Мигрень – состояние знакомое многим людям. Невыносимая головная боль сопровождается выраженной тошнотой. Часто люди, страдающие патологией, просыпаются утром с приступом. Тошнота по утрам, вызванная мигренью, не проходит после рвоты. Обезболивающие препараты и сон справятся с проблемой.
Согласно статистике, чаще всего инсульт головного мозга развивается ранним утром. Помимо тошноты, головокружения, перепадов артериального давления, появляются еще и специфические симптомы. В зависимости от локализации ишемического повреждения у больного наблюдаются асимметрия лица, отклонение языка в сторону, снижение силы в руке или невозможность поднять одну из ног. При появлении похожей клиники необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Черепно-мозговая травма появляется после повреждения черепа и микроповреждений в структуре вещества головного мозга. Изменения происходят в вестибулярных отделах, и поэтому развивается головокружение, шаткость походки, тошнота и рвота без облегчения. Как правило, изменения начинаются на утро после травматизации. Правильный диагноз ставится на основании заключений травматолога и нейрохирурга.
Инфекционные заболевания почек вызывают интоксикацию, что проявляется повышением температуры тела. Также последствием пиелонефрита, гломерулонефрита является тошнота по утрам. Недомогание сопровождается отеками лица после сна, дизурическими явлениями. С похожими симптомами лучше обратиться к терапевту.
Тошнота по утрам – симптом, который сопровождает множество онкологических заболеваний. Самые частые из них:
- Рак желудка. К тошноте присоединяется отвращение к мясной пище, значительное похудение, вплоть до истощения.
- Рак желчного пузыря и печени. К тошноте присоединяется притупленная боль в правом подреберье.
- Аденокарцинома поджелудочной железы сопровождается быстрым развитием кахексии – истощения.
- Лейкозы.
- Лимфомы.
- Паранеопластический синдром – интоксикация организма продуктами роста опухоли.
Утренняя тошнота – самое частое осложнение химиотерапии. Диагностикой и лечением онкологических заболеваний занимается врач-онколог.
Чтобы избавиться от утренней тошноты, следует проанализировать, с чем связано ее появление, после чего она прекращается. Статья не является руководством к действию. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, исходя из рекомендаций.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину?
Рекомендуем прочитать историю Ольги Кировцевой, как она вылечила желудок… Читать статью >>
Тошнота, рвота, температура поднялась до отметки 37 и перевалила за неё…Эти симптомы очень часто сопровождают друг друга, поэтому мы решили рассказать о них в одной, общей статье.
Процесс рвоты – целый ряд рефлексов.
Сначала человек чувствует жжение в области горла или в верху живота, мышцы верхнего отдела желудка напрягаются, параллельно резко сокращаются мышцы, обеспечивающие процесс дыхания.
Не до конца переваренная пища отправляется в обратный путь по желудочно-кишечному тракту.
Обратите внимание на то, как выглядят рвотные массы. Посмотрите, есть ли в них слизь? Имеют ли они буроватый оттенок, содержат ли сгустки крови?
Измерьте температуру себе или больному родственнику. Высока ли она? Если ответы на все вопросы утвердительные – немедленно вызывайте врача. Возможно, есть риск для жизни.
Не стесняйтесь также звонить в «скорую» и требовать квалифицированной медицинской помощи, когда вы затрудняетесь определить подлинную причину тяжёлого состояния.
С подобным затруднением обычно приходится сталкиваться родителям маленьких детей, не способных ещё толком объяснить, от чего им стало плохо.
В не слишком критической ситуации почитайте отдельную статью о способах борьбы с тошнотой: Что делать при тошноте и рвоте?
Чем обусловлены приступы рвоты? Почему она возникает?
Нередко больные задаются вопросом: «А может ли тошнить от высокой температуры как таковой?» Отвечаем: повышенная температура — лишь симптом, а не заболевание. Обычно и она, и рвота оказываются лишь следствием некого патологического процесса.
Во многих случаях рвота обуславливается интоксикацией (отравлением пищей или лекарствами). Интоксикация особенно часто оказывается причиной плохого самочувствия неразумных малышей, которые стремятся всё попробовать на вкус.
Некоторые взрослые, впрочем, в своём роде не умнее детишек — то и дело приходится слышать о дурацких попытках самоубийства посредством сознательного отравления. Уж если надоело жить, так хоть избирали бы менее мучительный и более быстрый способ ухода в мир иной…
Тревожные симптомы, проявляющиеся постоянно, могут сигнализировать о различных функциональных нарушениях работы ЖКТ – патологиях пищевода, вялости сфинктера, дискинезии тонкой кишки, колите и проч. Иногда больного тошнит при язве желудка.
Особенно такие признаки типичны для острого гастрита.
При некоторых патологических процессах хронического характера тошнота, рвота и температура (обычно небольшая) мучают больного довольно часто, в особенности – после отклонений от предписанной лечебной диеты.
В тяжёлых стрессовых ситуациях организм так напряжён, что, грубо говоря, «отказывается отвлекаться» на процесс пищеварения. В отдельных случаях ухудшение самочувствия полностью предопределено психологическими причинами — самовнушением (например, у девушек, которые помешаны на идее похудения), шоком (допустим, при виде собственной крови после получения травмы).
Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Температура при стрессе, как правило поднимается резко и замирает на определённой отметке.
Заметим, что у женщины подташнивание и субфебрильная температура иногда свидетельствуют не о патологическом процессе, а о радостном событии — начале беременности.
Ещё несколько причин высокой температуры и тошноты
Вот ещё несколько возможных объяснений тошноты, рвоты и общего ухудшения состояния:
- токсикозы во время уже выявленной беременности (температура при токсикозе обычно не выходит за рамки 37,5);
- некоторые гриппы;
- гепатит;
- воспаление мозга — менингит (опознаётся по высокой температуре и очень сильной головной боли);
- гельминтозы (заражение глистами, аскаридами и другими паразитами);
- употребление алкоголя и – внимание – алкоголя в сочетании с лекарственными средствами.
Иногда, выпив рюмочку-другую, человек начинает переживать о чём-нибудь и решает облегчить нравственные страдания таблеточкой-другой валерьянки или ложкой капель пустырника. И в том, и в другом случае мощный приступ рвоты гарантирован.
Не стоит удивляться и если вас подташнивает просто с похмелья. Интоксикация, как мы уже говорили выше, не проходит для организма даром.
нарушения пищеварения острый гастрит симптомы гастрита
Тошнота — явление не из приятных. Она может перейти в рвоту или может просто долго мутить. В любом случае лучше выяснить ее причину, так как в зависимости от нее Вы изберете тактику своих дальнейших действий.
- Когда тошнота не является симптомом болезни?
- Когда тошнота — симптом заболевания?
- У вас первый триместр беременности. Тошнота связана с выработкой гормонов. Может быть и рвота, однако это состояние не требует лечения, если конечно рвота не приводит к обезвоживанию организма. С окончанием 3-го месяца беременности все приходит в норму.
- Тошнота в автобусе, самолете, корабле. Проходит самостоятельно и не требует лечения. Сейчас существуют препараты, которые принимаются перед поездкой или полетом и вы можете благополучно путешествовать. Или можно надеть на руку браслет от укачивания.
- Побочное действие лекарств или неправильный прием лекарств. Загляните в инструкцию, иногда требуется отмена препарата. Если необходим курс лечения, а вас тошнит после приема лекарства — идите к врачу. Возможно он заменит препарат на другой.
- Тошнота психогенной природы, когда человека тошнит от одного вида продукта, его вкуса или запаха, а также при виде крови, кала и т.д.
- Тошнота в независимости от еды, повышенная температура,постоянная боль в правой половине и внизу живота. Возможно это — аппендицит. Это острое заболевание, требующее немедленной хирургической помощи. Его осложнение — перитонит (воспаление брюшины). При этих симптомах надо немедленно вызвать скорую помощь, промедление бывает опасным для жизни.
- Чувство тошноты, рвота, температура повышается до 40 градусов, ригидность затылочных мышц, болят глаза, геморрагическая звездчатая сыпь. Это признаки опасной болезни — менингита. Необходима скорейшая госпитализация и обследование тех, кто был в контакте. Ведь больной заразен для окружающих.
- Воспаление почек (пиелонефрит, гломерулонефрит ).Температура до 40. Тошнит в любое время. Боль в пояснице. Потребуется сходить на прием к нефрологу, урологу, сдать анализы мочи, крови, сделать УЗИ. Врач назначит адекватное лечение.
- Тошнота и рвота через 1-3 часа после еды. Чувство облегчения после рвоты. Температура может повышаться, боли в эпигастральной области, понос. Это может быть пищевое отравление. Нужно вызвать рвоту, принять сорбенты и вызвать скорую помощь.
- Тошнит после еды или натощак. Возможна изжога, боль вверху живота, иногда ночью. Это симптомы гастрита. Острая, пронзающая, невыносимая боль может быть признаком прободения язвы. Всегда необходима консультация гастроэнтеролога, который назначит соответствующее обследование и лечение, расскажет о плане питания. В случае прободения — оперативное вмешательство.
- Заболевания желчевыводящих путей — характеризуются тошнотой уже во время еды, чувство распирания, горечь во рту, боль в правом боку под ребрами. Часто после приема жирного, жареного, копченого. Нужна консультация терапевта, УЗИ, анализы крови.
- Острый или хронический панкреатит. Воспаление поджелудочной железы характеризуется тошнотой после еды, возможна рвота, опоясывающая боль или боль в эпигастрии. Обязательно надо сходить к врачу и в будущем придерживаться назначенной диеты.
- Травмы головы. Всегда сопровождаются тошнотой, которая не приносит облегчения состояния, иногда бывает ретроградная амнезия, когда человек не помнит, что было после травмы. Лучше вызвать скорую. Консультация невролога обязательна. Возможна госпитализация.
- Вестибулярные нарушения. Тошнит при резком изменении положения. Резкий подъем из кровати, катания нааттракционах в парке. Также возможны головокружение, шум в ушах. С данными симптомами нужно обратиться к неврологу и отоларингологу.
- Мигрень. Кроме тошноты сопровождается длительной мучительной головной болью, которая может быть в одной половине головы. Существуют специальные эффективные препараты при мигрени, которые назначает невролог.
- Гельминтоз. Наличие в организме глистов также может подтверждаться тошнотой. Она возникает вследствие интоксикации организма человека их продуктами жизнедеятельности.
- Гипертония. Люди, страдающие на это заболевание также отмечают тошноту как симптом повышения давления.
Организм всегда подает нам полезные сигналы. Прислушайтесь к себе, чтобы принимая средства от тошноты не замаскировать опасный недуг. Если приступы тошноты носят регулярный характер, стоит обратиться к своему врачу и пройти необходимые исследования, сдать анализы — выяснить причину этого не физиологического состояния!
Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!
Тошнит по утрам — причины, физиологическое и патологическое обоснование симптома
Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Утренняя дурнота – это распространенное явление, которое испытывают люди разного пола и возраста. Если тошнит по утрам, причины могут быть разнообразными. Все они делятся на физиологические и патологические. Чтобы понять, как избавиться от тошноты по утрам, следует понять, что ее провоцирует.
Первое что приходит на ум женщине репродуктивного возраста при появлении утренней тошноты – это беременность. Действительно, развитие плода в матке провоцирует активацию иммунной системы. Присоединяются гормональные всплески, процесс формирования доминанты беременности в коре головного мозга.
Эти факторы провоцируют гестоз. Основные признаки беременности в первом триместре:
- тошнота по утрам, чаще после приема пищи или резкого запаха;
- рвота;
- задержка месячных;
- положительный тест на хорионический гонадотропин человека.
После формирования плаценты, примерно с 12 недели, симптомы гестоза затихают и тошнота постепенно проходит.
Еще одной причиной тошноты по утрам является вегето-сосудистая дистония. Нарушение взаимодействия симпатического и парасимпатического отдела нервной системы приводит к падению давления в утреннее время, что может проявляться тошнотой и рвотой.
Кроме физиологических причин утреннего недомогания выделяются патологические состояния, связанные с вредными привычками:
- курение на голодный желудок провоцирует развитие тошноты;
- похмельный синдром сопровождается утренним недомоганием.
При приеме таблеток частый побочный эффект – утренняя тошнота. Недомогание вызывают:
- антибиотики;
- нестероидные противовоспалительные средства;
- железосодержащие препараты;
- антигистаминные.
Тошнота представляет опасность, как один из симптомов серьезной патологии внутренних органов. При множестве патологий утренняя дурнота – это единственное проявление ранней стадии развития болезни. Патологические причины, из-за которых тошнит по утрам:
- Заболевания желудочно-кишечного тракта – самая распространенная причина утренней тошноты.
- Болезни желез внутренней секреции.
- Острая хирургическая патология.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Инфекция.
- Гельминтозы.
- Неврологические проблемы.
- Болезни почек.
- Онкология.
Если тошнит на голодный желудок, причиной может стать гастрит или язва желудка. Тошнота сопровождается голодной болью. После еды тошнота усугубляется, появляется распирающее ощущение в эпигастрии. При наличии симптомов следует обратиться за помощью к гастроэнтерологу. Гастроскопия и анализ на хеликобактерную инфекцию поможет врачу поставить диагноз и назначить лечение.
Холецистит может сопровождаться тошнотой, утренней изжогой, желтым налетом на языке и неприятным запахом изо рта. Сонографическое исследование органов брюшной полости обладает высокой диагностической ценностью при постановке этого диагноза.
Панкреатит проявляется утренней тошнотой, болью в правой половине живота. Состояние ухудшается после приема жирной, жареной, острой пищи.
При снижении функции щитовидной железы – гипотиреозе выраженная тошнота. Помимо этого, снижается аппетит, выпадают волосы, нарастают отеки во всем теле. Масса увеличивается. Наблюдается плаксивость, депрессивное состояние. Анализы на гормоны щитовидной железы Т3, Т4 и тиреотропный гормон помогают решить вопрос о диагнозе.
Если на фоне сахарного диабета появляется утренняя тошнота и даже рвота, то это может говорить о высоком уровне кетоновых тел в крови. Кетоацидоз – это серьезное состояние, требующее немедленного лечения, в противном случае наступает кома. Накопление кетоновых тел происходит на фоне декомпенсации сахарного диабета и нелеченой гипергликемии. Состояние сопровождается жаждой, появлением зуда в области гениталий, плохим заживлением ран. Для установления диагноза необходима консультация у эндокринолога и фракционное исследование глюкозы в крови.
Тошнота появляется при аппендиците, кишечной непроходимости, остром холецистите, панкреатите. Любое из состояний сопровождается болью.
- аппендицит характеризуется болевыми ощущениями в правой подвздошной области;
- при непроходимости кишечника болит весь живот, есть вздутие;
- холецистит болит в правом подреберье;
- при панкреатите боль опоясывающего характера.
Острая патология предполагает немедленной хирургической помощи.
Если в возрасте после 40 лет тошнит по утрам, причиной может быть начавшаяся гипертоническая болезнь. Клинику дополняет головная боль, покраснение кожи лица, боли в области сердца, ощущение пульсации сосудов.
Артериальная гипертензия может осложняться кризом. Во время приступа повышается давление до 200/110 мм рт.ст., больного может тошнить, вплоть до развития рвоты.
Если больного беспокоит тошнота и присутствуют боли в левой половине грудной клетки, иррадиирующие в левую руку, то возможно речь идет об инфаркте миокарда. Врачи выделяют несколько форм атипичного течения инфаркта. Один из них – гастралгический, сопровождается тошнотой, болью в правом и левом подреберьях, диареей. При появлении схожих симптомов необходимо вызвать бригаду скорой помощи. Специалисты проведут обследование. Электрокардиография даст информацию о состояния сердечной мышцы.
Кишечная инфекция способна вызвать утреннюю тошноту, рвоту, а также диарею и острую боль в животе. Провокатором состояния являются патогенные микроорганизмы, проникающие в организм с грязными руками, несвежими продуктами, сырыми яйцами, молоком. Бактерии, размножаясь, вызывают интоксикацию. В легких случаях лечение проводится дома, с назначением питьевого режима, антибиотиков и сорбентов. При тяжелой токсикоинфекции лечиться следует в стационаре.
Не только острицы паразитируют в нашем теле. Бычий и свиной цепни, лентец широкий, альвеококки, эхинококки, печеночные сосальщики – это далеко не полный перечень всех простейших, которыми можно заразиться. Продукты жизнедеятельности паразитов вызывают интоксикацию. Если тошнит по утрам, причинами могут быть гельминты. Паразитолог занимается диагностикой и лечением патологии.
Мигрень – состояние знакомое многим людям. Невыносимая головная боль сопровождается выраженной тошнотой. Часто люди, страдающие патологией, просыпаются утром с приступом. Тошнота по утрам, вызванная мигренью, не проходит после рвоты. Обезболивающие препараты и сон справятся с проблемой.
Согласно статистике, чаще всего инсульт головного мозга развивается ранним утром. Помимо тошноты, головокружения, перепадов артериального давления, появляются еще и специфические симптомы. В зависимости от локализации ишемического повреждения у больного наблюдаются асимметрия лица, отклонение языка в сторону, снижение силы в руке или невозможность поднять одну из ног. При появлении похожей клиники необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Черепно-мозговая травма появляется после повреждения черепа и микроповреждений в структуре вещества головного мозга. Изменения происходят в вестибулярных отделах, и поэтому развивается головокружение, шаткость походки, тошнота и рвота без облегчения. Как правило, изменения начинаются на утро после травматизации. Правильный диагноз ставится на основании заключений травматолога и нейрохирурга.
Инфекционные заболевания почек вызывают интоксикацию, что проявляется повышением температуры тела. Также последствием пиелонефрита, гломерулонефрита является тошнота по утрам. Недомогание сопровождается отеками лица после сна, дизурическими явлениями. С похожими симптомами лучше обратиться к терапевту.
Тошнота по утрам – симптом, который сопровождает множество онкологических заболеваний. Самые частые из них:
- Рак желудка. К тошноте присоединяется отвращение к мясной пище, значительное похудение, вплоть до истощения.
- Рак желчного пузыря и печени. К тошноте присоединяется притупленная боль в правом подреберье.
- Аденокарцинома поджелудочной железы сопровождается быстрым развитием кахексии – истощения.
- Лейкозы.
- Лимфомы.
- Паранеопластический синдром – интоксикация организма продуктами роста опухоли.
Утренняя тошнота – самое частое осложнение химиотерапии. Диагностикой и лечением онкологических заболеваний занимается врач-онколог.
Чтобы избавиться от утренней тошноты, следует проанализировать, с чем связано ее появление, после чего она прекращается. Статья не является руководством к действию. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, исходя из рекомендаций.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину?
Рекомендуем прочитать историю Ольги Кировцевой, как она вылечила желудок… Читать статью >>
Тошнота, рвота, температура поднялась до отметки 37 и перевалила за неё…Эти симптомы очень часто сопровождают друг друга, поэтому мы решили рассказать о них в одной, общей статье.
Процесс рвоты – целый ряд рефлексов.
Сначала человек чувствует жжение в области горла или в верху живота, мышцы верхнего отдела желудка напрягаются, параллельно резко сокращаются мышцы, обеспечивающие процесс дыхания.
Не до конца переваренная пища отправляется в обратный путь по желудочно-кишечному тракту.
Обратите внимание на то, как выглядят рвотные массы. Посмотрите, есть ли в них слизь? Имеют ли они буроватый оттенок, содержат ли сгустки крови?
Измерьте температуру себе или больному родственнику. Высока ли она? Если ответы на все вопросы утвердительные – немедленно вызывайте врача. Возможно, есть риск для жизни.
Не стесняйтесь также звонить в «скорую» и требовать квалифицированной медицинской помощи, когда вы затрудняетесь определить подлинную причину тяжёлого состояния.
С подобным затруднением обычно приходится сталкиваться родителям маленьких детей, не способных ещё толком объяснить, от чего им стало плохо.
В не слишком критической ситуации почитайте отдельную статью о способах борьбы с тошнотой: Что делать при тошноте и рвоте?
Чем обусловлены приступы рвоты? Почему она возникает?
Нередко больные задаются вопросом: «А может ли тошнить от высокой температуры как таковой?» Отвечаем: повышенная температура — лишь симптом, а не заболевание. Обычно и она, и рвота оказываются лишь следствием некого патологического процесса.
Во многих случаях рвота обуславливается интоксикацией (отравлением пищей или лекарствами). Интоксикация особенно часто оказывается причиной плохого самочувствия неразумных малышей, которые стремятся всё попробовать на вкус.
Некоторые взрослые, впрочем, в своём роде не умнее детишек — то и дело приходится слышать о дурацких попытках самоубийства посредством сознательного отравления. Уж если надоело жить, так хоть избирали бы менее мучительный и более быстрый способ ухода в мир иной…
Тревожные симптомы, проявляющиеся постоянно, могут сигнализировать о различных функциональных нарушениях работы ЖКТ – патологиях пищевода, вялости сфинктера, дискинезии тонкой кишки, колите и проч. Иногда больного тошнит при язве желудка.
Особенно такие признаки типичны для острого гастрита.
При некоторых патологических процессах хронического характера тошнота, рвота и температура (обычно небольшая) мучают больного довольно часто, в особенности – после отклонений от предписанной лечебной диеты.
В тяжёлых стрессовых ситуациях организм так напряжён, что, грубо говоря, «отказывается отвлекаться» на процесс пищеварения. В отдельных случаях ухудшение самочувствия полностью предопределено психологическими причинами — самовнушением (например, у девушек, которые помешаны на идее похудения), шоком (допустим, при виде собственной крови после получения травмы).
Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Температура при стрессе, как правило поднимается резко и замирает на определённой отметке.
Заметим, что у женщины подташнивание и субфебрильная температура иногда свидетельствуют не о патологическом процессе, а о радостном событии — начале беременности.
Ещё несколько причин высокой температуры и тошноты
Вот ещё несколько возможных объяснений тошноты, рвоты и общего ухудшения состояния:
- токсикозы во время уже выявленной беременности (температура при токсикозе обычно не выходит за рамки 37,5);
- некоторые гриппы;
- гепатит;
- воспаление мозга — менингит (опознаётся по высокой температуре и очень сильной головной боли);
- гельминтозы (заражение глистами, аскаридами и другими паразитами);
- употребление алкоголя и – внимание – алкоголя в сочетании с лекарственными средствами.
Иногда, выпив рюмочку-другую, человек начинает переживать о чём-нибудь и решает облегчить нравственные страдания таблеточкой-другой валерьянки или ложкой капель пустырника. И в том, и в другом случае мощный приступ рвоты гарантирован.
Не стоит удивляться и если вас подташнивает просто с похмелья. Интоксикация, как мы уже говорили выше, не проходит для организма даром.
нарушения пищеварения острый гастрит симптомы гастрита
Тошнота — явление не из приятных. Она может перейти в рвоту или может просто долго мутить. В любом случае лучше выяснить ее причину, так как в зависимости от нее Вы изберете тактику своих дальнейших действий.
- Когда тошнота не является симптомом болезни?
- Когда тошнота — симптом заболевания?
- У вас первый триместр беременности. Тошнота связана с выработкой гормонов. Может быть и рвота, однако это состояние не требует лечения, если конечно рвота не приводит к обезвоживанию организма. С окончанием 3-го месяца беременности все приходит в норму.
- Тошнота в автобусе, самолете, корабле. Проходит самостоятельно и не требует лечения. Сейчас существуют препараты, которые принимаются перед поездкой или полетом и вы можете благополучно путешествовать. Или можно надеть на руку браслет от укачивания.
- Побочное действие лекарств или неправильный прием лекарств. Загляните в инструкцию, иногда требуется отмена препарата. Если необходим курс лечения, а вас тошнит после приема лекарства — идите к врачу. Возможно он заменит препарат на другой.
- Тошнота психогенной природы, когда человека тошнит от одного вида продукта, его вкуса или запаха, а также при виде крови, кала и т.д.
- Тошнота в независимости от еды, повышенная температура,постоянная боль в правой половине и внизу живота. Возможно это — аппендицит. Это острое заболевание, требующее немедленной хирургической помощи. Его осложнение — перитонит (воспаление брюшины). При этих симптомах надо немедленно вызвать скорую помощь, промедление бывает опасным для жизни.
- Чувство тошноты, рвота, температура повышается до 40 градусов, ригидность затылочных мышц, болят глаза, геморрагическая звездчатая сыпь. Это признаки опасной болезни — менингита. Необходима скорейшая госпитализация и обследование тех, кто был в контакте. Ведь больной заразен для окружающих.
- Воспаление почек (пиелонефрит, гломерулонефрит ).Температура до 40. Тошнит в любое время. Боль в пояснице. Потребуется сходить на прием к нефрологу, урологу, сдать анализы мочи, крови, сделать УЗИ. Врач назначит адекватное лечение.
- Тошнота и рвота через 1-3 часа после еды. Чувство облегчения после рвоты. Температура может повышаться, боли в эпигастральной области, понос. Это может быть пищевое отравление. Нужно вызвать рвоту, принять сорбенты и вызвать скорую помощь.
- Тошнит после еды или натощак. Возможна изжога, боль вверху живота, иногда ночью. Это симптомы гастрита. Острая, пронзающая, невыносимая боль может быть признаком прободения язвы. Всегда необходима консультация гастроэнтеролога, который назначит соответствующее обследование и лечение, расскажет о плане питания. В случае прободения — оперативное вмешательство.
- Заболевания желчевыводящих путей — характеризуются тошнотой уже во время еды, чувство распирания, горечь во рту, боль в правом боку под ребрами. Часто после приема жирного, жареного, копченого. Нужна консультация терапевта, УЗИ, анализы крови.
- Острый или хронический панкреатит. Воспаление поджелудочной железы характеризуется тошнотой после еды, возможна рвота, опоясывающая боль или боль в эпигастрии. Обязательно надо сходить к врачу и в будущем придерживаться назначенной диеты.
- Травмы головы. Всегда сопровождаются тошнотой, которая не приносит облегчения состояния, иногда бывает ретроградная амнезия, когда человек не помнит, что было после травмы. Лучше вызвать скорую. Консультация невролога обязательна. Возможна госпитализация.
- Вестибулярные нарушения. Тошнит при резком изменении положения. Резкий подъем из кровати, катания нааттракционах в парке. Также возможны головокружение, шум в ушах. С данными симптомами нужно обратиться к неврологу и отоларингологу.
- Мигрень. Кроме тошноты сопровождается длительной мучительной головной болью, которая может быть в одной половине головы. Существуют специальные эффективные препараты при мигрени, которые назначает невролог.
- Гельминтоз. Наличие в организме глистов также может подтверждаться тошнотой. Она возникает вследствие интоксикации организма человека их продуктами жизнедеятельности.
- Гипертония. Люди, страдающие на это заболевание также отмечают тошноту как симптом повышения давления.
Организм всегда подает нам полезные сигналы. Прислушайтесь к себе, чтобы принимая средства от тошноты не замаскировать опасный недуг. Если приступы тошноты носят регулярный характер, стоит обратиться к своему врачу и пройти необходимые исследования, сдать анализы — выяснить причину этого не физиологического состояния!
Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!