Транзиторная гипертония что это
Симптомы, причины и лечение транзиторной гипертензии
Транзиторная гипертензия представляет собой состояние, при котором наблюдается эпизодическое повышение артериального давления. Это явление отличается быстрой нормализацией АД. Однако, это не значит, что его можно оставлять без внимания.
Причины патологии
Транзиторная гипертония возникает вследствие наличия патологий в организме или под влиянием внешних факторов. Возможны следующие причины скачка кровяного давления:
- Нарушение работы вегетативной системы.
- Сбой в деятельности эндокринных органов.
- Избыточная масса тела.
- Заболевания почек.
- Стрессовые ситуации.
- Неправильное питание.
- Курение и злоупотребление спиртными напитками.
- Неактивный образ жизни.
Также не стоит сбрасывать со счетов генетическую предрасположенность. Она по-прежнему играет одну из главных ролей в развитии гипертонии.
Если ваши родственники болели транзиторной гипертонией, то вероятность появления такого заболевания у вас очень высока
Симптоматика заболевания
При транзиторной артериальной гипертензии клиническая картина начинает проявлять себя не сразу. На первой стадии патология никак не тревожит больного, поэтому выявить ее удается только случайно. Но со временем пациент замечает при увеличении кровяного давления неприятную симптоматику.
Люди жалуются на следующие признаки:
- Головная боль.
- Общая слабость.
- Шум в ушах.
- Покраснение кожных покровов лица.
- Приступы головокружения.
- Раздражительность.
- Быстрая утомляемость.
- Сильная восприимчивость света.
- Помутнение в глазах.
- Повышенная чувствительность к изменениям погодных условий.
На первых порах гипертензия не сказывается на состоянии внутренних органов и систем, хорошо лечится. Но в запущенной форме заболевание сопровождается поражением зрительных органов, сосудов, сердца, почек. Поэтому симптоматика усугубляется.
Если не принимать во внимание первичные симптомы, то происходит поражение органов-мишеней
Возможны такие проявления:
- Ухудшение остроты зрения.
- Нарушение слуха.
- Отеки в области ног.
- Болезненность в области ног.
- Ухудшение работы сердца.
- Плохая память.
- Одышка.
- Дрожь в руках и ногах.
Возможные осложнения
Транзиторная гипертония способна вызвать тяжелые последствия. В их число входит следующее:
- Атеросклероз кровеносных сосудов.
- Ишемическая болезнь сердца.
- Ухудшение памяти.
- Инфаркт сердечной мышцы.
- Нарушение зрительной функции.
- Сахарный диабет.
- Инсульт головного мозга.
Атеросклероз кровеносных сосудов вылечить намного сложнее, чем транзиторную гипертонию
Если своевременно начать лечение транзиторной гипертензии, риск возникновения инсульта головного мозга и инфаркта миокарда существенно уменьшается.
Постановка диагноза
Для постановки диагноза врач в первую очередь измеряет давление пациента. Но также и сам человек должен предварительно провести мониторинг изменений АД в течение нескольких дней. При этом следует соблюдать несколько простых рекомендаций:
- Мерить давление утром, вечером и в любое время в течение дня.
- Проводить измерения на обеих руках.
- Не использовать тонометр после употребления кофе, физической активности и эмоционального перенапряжения. В противном случае показания будут недостоверными.
Полученные данные следует записывать в тетрадку, затем показать доктору.
Записи дневника АД очень важны для выявления причин транзиторной гипертонии
Для более детального обследования больного врач назначает следующие диагностические мероприятия:
- Анализ крови.
- Анализ мочи.
- Электрокардиограмма.
- Ультразвуковое исследование сердца.
- Компьютерная томография.
- Офтальмоскопия.
Могут быть использованы и иные методы обследования в зависимости от ситуации.
Лечение нарушения
Транзиторная гипертензия отличается периодичным повышением давления, поэтому такого лечения как при хронической форме гипертонии не требуется. Но все же оставлять без внимания скачки АД нельзя. Пациентам необходимо принимать определенные лекарства в момент увеличения кровяного давления, а также принять меры по предотвращению развития хронической гипертонии.
Медикаментозная терапия
Эпизодическая гипертензия не требует применения лекарственных препаратов, используемых при гипертонии. Во время увеличения артериального давления больным рекомендуется принимать растительные средства, обладающие свойством успокаивать нервную систему и снимать спазм сосудистых стенок. К примеру, используют спиртовые настойки валерьяны, пиона, пустырника.
Такие средства на основе спирта принимают примерно по 20 капель, смешав их с таким же количеством воды. Пить настойку нужно перед тем, как ложиться спать. Днем употреблять средство не рекомендуется, потому что оно оказывает седативное воздействие.
Спиртовые настойки обеспечат не только лечение транзиторной гипертензии, а еще и здоровый сон
Также можно принимать такой препарат как «Корвалол». Это лекарство известно всем людям и имеется практически в каждой домашней аптечке. Его используют не только для купирования скачка давления, но и для профилактики возникновения гипертонии.
Для лечения употребляют 40 капель лекарства. Водой можно не разбавлять, это поможет добиться снижения АД в более короткий срок. Воду стоит заменить сахаром. В целях профилактики принимают 15 капель каждый день. Длительность применения средства устанавливается специалистом.
Изменение образа жизни
Людям, у которых повышается давление, необходимо скорректировать свой образ жизни. В первую очередь стоит позаботиться о питании. Потребление соли и сахара нужно существенно сократить. Все вредные продукты, к примеру, фастфуд, жирные и жареные блюда, нужно убрать из рациона.
Отдельное внимание следует уделить спорту. Нужно заниматься умеренными физическими нагрузками, к примеру, бегом, лечебной гимнастикой, плаванием, ездой на велосипеде. Также важно просто чаще бывать на свежем воздухе, совершать пешие прогулки.
Народные средства
Справиться с транзиторной гипертензией можно и с помощью нетрадиционных методов терапии. Эффективны следующие рецепты:
- Картофельный сок. Необходимо выбрать два больших картофеля, тщательно вымыть и выжать сок, не очищая кожуру. Употребить напиток сразу же после приготовления. Это обязательное условие, потому что лечебное действие средства пропадет уже спустя 15-20 минут.
- Отвар ромашки и мелиссы. Готовится следующим образом: смешать по одной столовой ложке каждой травы, залить двумя стаканами воды, поставить на медленный огонь, довести до кипения. Затем дать настояться, закрыв крышкой, пока не остынет. Принимать каждый день по стакану перед сном. Длительность терапии составляет 14 дней.
Целебный отвар может стать альтернативой вечернему чаепитию
Перед использованием народных средств стоит посоветоваться с доктором.
Что делать во время гипертонических приступов?
Если резко подскочило давление, необходимо принять следующие меры:
- Максимально успокоиться. Паника только усугубляет состояние.
- Открыть окна в помещении, чтобы шел свежий воздух.
- Снять стесняющую одежду.
- Сесть, немного запрокинув голову назад, или лечь, подложив под голову подушку.
- Измерить давление.
- Принять спиртовую настойку или гипотензивный препарат.
- При болезненности в области сердца положить под язык таблетку Нитроглицерина.
Мерить давление необходимо каждые 15 минут. Если в течение часа давление не спадает, стоит вызвать скорую помощь. Докторам следует сообщить, какие медикаменты уже были приняты и что показывал тонометр до прибытия медиков.
Если не удается справиться с повышенным давлением самостоятельно следует обратится к квалифицированным специалистам скорой помощи
Меры профилактики
Для предотвращения развития транзиторной или хронической гипертонии доктора советуют:
- Держать под контролем массу тела.
- Своевременно лечить патологии, которые способны провоцировать скачки артериального давления.
- Не курить и не увлекаться спиртными напитками.
- Соблюдать правила здорового питания.
- Ограничить потребление соли и сахара.
- Вести активный образ жизни.
- Избегать стрессов, переживаний, депрессивных состояний.
Таким образом, транзиторная гипертензия – повышение артериального давления, возникающее эпизодически. Оно быстро проходит, но все же считается опасным состоянием, требующим своевременного устранения.
Симптомы, причины и лечение транзиторной гипертензии
Транзиторная гипертензия представляет собой состояние, при котором наблюдается эпизодическое повышение артериального давления. Это явление отличается быстрой нормализацией АД. Однако, это не значит, что его можно оставлять без внимания.
Причины патологии
Транзиторная гипертония возникает вследствие наличия патологий в организме или под влиянием внешних факторов. Возможны следующие причины скачка кровяного давления:
- Нарушение работы вегетативной системы.
- Сбой в деятельности эндокринных органов.
- Избыточная масса тела.
- Заболевания почек.
- Стрессовые ситуации.
- Неправильное питание.
- Курение и злоупотребление спиртными напитками.
- Неактивный образ жизни.
Также не стоит сбрасывать со счетов генетическую предрасположенность. Она по-прежнему играет одну из главных ролей в развитии гипертонии.
Если ваши родственники болели транзиторной гипертонией, то вероятность появления такого заболевания у вас очень высока
Симптоматика заболевания
При транзиторной артериальной гипертензии клиническая картина начинает проявлять себя не сразу. На первой стадии патология никак не тревожит больного, поэтому выявить ее удается только случайно. Но со временем пациент замечает при увеличении кровяного давления неприятную симптоматику.
Люди жалуются на следующие признаки:
- Головная боль.
- Общая слабость.
- Шум в ушах.
- Покраснение кожных покровов лица.
- Приступы головокружения.
- Раздражительность.
- Быстрая утомляемость.
- Сильная восприимчивость света.
- Помутнение в глазах.
- Повышенная чувствительность к изменениям погодных условий.
На первых порах гипертензия не сказывается на состоянии внутренних органов и систем, хорошо лечится. Но в запущенной форме заболевание сопровождается поражением зрительных органов, сосудов, сердца, почек. Поэтому симптоматика усугубляется.
Если не принимать во внимание первичные симптомы, то происходит поражение органов-мишеней
Возможны такие проявления:
- Ухудшение остроты зрения.
- Нарушение слуха.
- Отеки в области ног.
- Болезненность в области ног.
- Ухудшение работы сердца.
- Плохая память.
- Одышка.
- Дрожь в руках и ногах.
Возможные осложнения
Транзиторная гипертония способна вызвать тяжелые последствия. В их число входит следующее:
- Атеросклероз кровеносных сосудов.
- Ишемическая болезнь сердца.
- Ухудшение памяти.
- Инфаркт сердечной мышцы.
- Нарушение зрительной функции.
- Сахарный диабет.
- Инсульт головного мозга.
Атеросклероз кровеносных сосудов вылечить намного сложнее, чем транзиторную гипертонию
Если своевременно начать лечение транзиторной гипертензии, риск возникновения инсульта головного мозга и инфаркта миокарда существенно уменьшается.
Постановка диагноза
Для постановки диагноза врач в первую очередь измеряет давление пациента. Но также и сам человек должен предварительно провести мониторинг изменений АД в течение нескольких дней. При этом следует соблюдать несколько простых рекомендаций:
- Мерить давление утром, вечером и в любое время в течение дня.
- Проводить измерения на обеих руках.
- Не использовать тонометр после употребления кофе, физической активности и эмоционального перенапряжения. В противном случае показания будут недостоверными.
Полученные данные следует записывать в тетрадку, затем показать доктору.
Записи дневника АД очень важны для выявления причин транзиторной гипертонии
Для более детального обследования больного врач назначает следующие диагностические мероприятия:
- Анализ крови.
- Анализ мочи.
- Электрокардиограмма.
- Ультразвуковое исследование сердца.
- Компьютерная томография.
- Офтальмоскопия.
Могут быть использованы и иные методы обследования в зависимости от ситуации.
Лечение нарушения
Транзиторная гипертензия отличается периодичным повышением давления, поэтому такого лечения как при хронической форме гипертонии не требуется. Но все же оставлять без внимания скачки АД нельзя. Пациентам необходимо принимать определенные лекарства в момент увеличения кровяного давления, а также принять меры по предотвращению развития хронической гипертонии.
Медикаментозная терапия
Эпизодическая гипертензия не требует применения лекарственных препаратов, используемых при гипертонии. Во время увеличения артериального давления больным рекомендуется принимать растительные средства, обладающие свойством успокаивать нервную систему и снимать спазм сосудистых стенок. К примеру, используют спиртовые настойки валерьяны, пиона, пустырника.
Такие средства на основе спирта принимают примерно по 20 капель, смешав их с таким же количеством воды. Пить настойку нужно перед тем, как ложиться спать. Днем употреблять средство не рекомендуется, потому что оно оказывает седативное воздействие.
Спиртовые настойки обеспечат не только лечение транзиторной гипертензии, а еще и здоровый сон
Также можно принимать такой препарат как «Корвалол». Это лекарство известно всем людям и имеется практически в каждой домашней аптечке. Его используют не только для купирования скачка давления, но и для профилактики возникновения гипертонии.
Для лечения употребляют 40 капель лекарства. Водой можно не разбавлять, это поможет добиться снижения АД в более короткий срок. Воду стоит заменить сахаром. В целях профилактики принимают 15 капель каждый день. Длительность применения средства устанавливается специалистом.
Изменение образа жизни
Людям, у которых повышается давление, необходимо скорректировать свой образ жизни. В первую очередь стоит позаботиться о питании. Потребление соли и сахара нужно существенно сократить. Все вредные продукты, к примеру, фастфуд, жирные и жареные блюда, нужно убрать из рациона.
Отдельное внимание следует уделить спорту. Нужно заниматься умеренными физическими нагрузками, к примеру, бегом, лечебной гимнастикой, плаванием, ездой на велосипеде. Также важно просто чаще бывать на свежем воздухе, совершать пешие прогулки.
Народные средства
Справиться с транзиторной гипертензией можно и с помощью нетрадиционных методов терапии. Эффективны следующие рецепты:
- Картофельный сок. Необходимо выбрать два больших картофеля, тщательно вымыть и выжать сок, не очищая кожуру. Употребить напиток сразу же после приготовления. Это обязательное условие, потому что лечебное действие средства пропадет уже спустя 15-20 минут.
- Отвар ромашки и мелиссы. Готовится следующим образом: смешать по одной столовой ложке каждой травы, залить двумя стаканами воды, поставить на медленный огонь, довести до кипения. Затем дать настояться, закрыв крышкой, пока не остынет. Принимать каждый день по стакану перед сном. Длительность терапии составляет 14 дней.
Целебный отвар может стать альтернативой вечернему чаепитию
Перед использованием народных средств стоит посоветоваться с доктором.
Что делать во время гипертонических приступов?
Если резко подскочило давление, необходимо принять следующие меры:
- Максимально успокоиться. Паника только усугубляет состояние.
- Открыть окна в помещении, чтобы шел свежий воздух.
- Снять стесняющую одежду.
- Сесть, немного запрокинув голову назад, или лечь, подложив под голову подушку.
- Измерить давление.
- Принять спиртовую настойку или гипотензивный препарат.
- При болезненности в области сердца положить под язык таблетку Нитроглицерина.
Мерить давление необходимо каждые 15 минут. Если в течение часа давление не спадает, стоит вызвать скорую помощь. Докторам следует сообщить, какие медикаменты уже были приняты и что показывал тонометр до прибытия медиков.
Если не удается справиться с повышенным давлением самостоятельно следует обратится к квалифицированным специалистам скорой помощи
Меры профилактики
Для предотвращения развития транзиторной или хронической гипертонии доктора советуют:
- Держать под контролем массу тела.
- Своевременно лечить патологии, которые способны провоцировать скачки артериального давления.
- Не курить и не увлекаться спиртными напитками.
- Соблюдать правила здорового питания.
- Ограничить потребление соли и сахара.
- Вести активный образ жизни.
- Избегать стрессов, переживаний, депрессивных состояний.
Таким образом, транзиторная гипертензия – повышение артериального давления, возникающее эпизодически. Оно быстро проходит, но все же считается опасным состоянием, требующим своевременного устранения.
Причины, симптомы и лечение транзиторной артериальной гипертензии
Транзиторная гипертензия – заболевание, при котором повышается систолическое и диастолическое давление крови. В начальной стадии патология протекает совершенно незаметно, и о ее наличии можно узнать только во время прохождения профилактического врачебного осмотра. Несвоевременная диагностика и отсутствие лечения приводят к прогрессированию патологии, резкому ухудшению состояния пациента и развитию тяжелых осложнений.
Причины повышения артериального давления
Виды патологии
Международная классификация болезней (код по МКБ 10) относит транзиторную гипертонию к классам 110 – 115. Выделяются такие разновидности заболевания:
- первичная транзиторная гипертония – способна поражать внутренние органы (наблюдается в 90% случаев);
- вторичная – проявляется при расстройстве органов, регулирующих артериальное давление.
Вторичная транзиторная АГ делится в зависимости от причин на такие виды:
- нейрогенная (ее вызывают различные патологические состояния головного либо спинного мозга, ацидоз);
- паренхиматозная гипертензия развивается в результате поражения почек (пиелонефрита, гидронефроза, гломерулонефрита, поликистоза) и сосудистых заболеваний;
- эндокринная (является следствием развития феохромоцитомы, синдрома Иценко-Кушинга, дисфункции надпочечников, акромегалии, болезни Кона, повышенной активности паращитовидных желез, щитовидки или гипофиза);
- гемодинамическая (развивается по причине заболеваний аорты – коарктации, клапанной недостаточности, атеросклероза, синдрома Педжета).
В зависимости от характера выделяют такие разновидности гипертонии:
- стабильную (АД постоянно повышенное и требует продолжительного, часто пожизненного лечения);
- лабильную (АД повышается в результате воздействия внешних факторов);
- транзиторную (давление у человека увеличивается на некоторое время и периодически);
- кризовую (характеризуется периодическим возникновением гипертонических кризов);
- злокачественную.
Обратите внимание! При злокачественном течении транзиторной гипертонии возможно очень быстрое увеличение АД до критических показателей. Это состояние вызывает тяжелые осложнения и опасно развитием летального исхода.
Характеристики, причины транзиторной гипертензии
Это заболевание характеризуется:
- постепенным прогрессированием;
- повышением показателей тонометра свыше 140 / 90 мм рт. ст.;
- возникновением приливов жара, сменяющихся ощущением холода.
Главнейшие причины, почему у человека повышается транзиторное АД такие:
- неблагоприятный наследственный фактор;
- патологии нервной системы;
- аномалии функционирования головного мозга у детей;
- патологии эндокринной системы;
- заболевания сосудов и сердца;
- повышенные эмоциональные нагрузки, переутомление;
- хроническое отравление алкоголем;
- неблагоприятные условия труда;
- нарушения сна;
- вегетососудистая дистония;
- недостаточная физическая активность;
- слабая адаптация организма к вредным условиям внешней среды;
- наличие вредных привычек.
Важно! Иногда различается так называемая гипертония белого халата. В этих случаях давление у пациента повышается при виде медицинского кабинета и врача.
Другие факторы развития болезни:
- подростковый период;
- болезни почек;
- беременность;
- повышенная реактивность организма;
- хроническое кислородное голодание мозга;
- частое употребление кофе;
- гормональный дисбаланс;
- избыточное употребление соли.
Симптомы болезни
О транзиторной гипертензии говорят в том случае, если систолическое артериальное давление достигает 135 мм рт. ст. или превышает его. Диастолический показатель артериального давления превышает показатель 85 мм.
На начальной стадии развития транзиторная артериальная гипертензия совершенно не проявляет себя и обнаруживается случайно. Дальнейшее влияние неблагоприятных факторов вызывает у пациента ощущение разбитости, переутомления. В это время обнаруживаются такие признаки патологии.
- Периодически возникающие болевые ощущения в области головы.
- Резкая слабость и снижение работоспособности.
- Появление раздражительности от посторонних звуков и запахов.
- Покраснение (гиперемия) лица.
- Повышенная чувствительность к свету.
- Патологические изменения стекловидного тела.
- Сверхчувствительность к перемене погоды.
- Ощущения «звона» в ушах.
Обратите внимание! Если при появлении указанных симптомов пациент сразу обратится к врачу, то болезнь успешно лечится.
Некоторые пациенты отмечают появление так называемой ауры, то есть мелькания мушек и темных пятен в глазах. При ауре заметно ухудшается зрение, все предметы пациент видит нечетко, размыто. Обычно длительность приступа транзиторной гипертонии не превышает нескольких часов, после чего показатель тонометра стабилизируется без применения гипотензивных средств. Такая гипертензия не оказывает разрушительного воздействия на сердечно-сосудистую систему, так как считается предгипертоническим состоянием.
Продолжающееся повышение артериального давления приводит к появлению таких симптомов:
- прогрессирующее снижение остроты зрения;
- отложение на стенках сосудов холестериновых бляшек;
- нарушение слуха;
- развитие отеков нижних конечностей;
- поражение сосудов;
- нарушение памяти;
- ощущение нехватки воздуха даже при незначительных физических нагрузках;
- ощущение боли в области груди.
Продолжительность повышения давления может быть разной – от нескольких часов до нескольких дней.
Диагностика
Заподозрить наличие у пациента транзиторной гипертензии можно по регулярному повышению показателей АД. Для постановки диагноза недостаточно только однократного измерения тонометром. Для получения объективных данных о состоянии здоровья нужно постоянно измерять артериальное давление в течение дня и обязательно в утреннее и вечернее время. Такое измерение следует сочетать с пальпацией пульса. Давление не измеряют после физического труда и стресса, употребления кофе. Гипертоническая болезнь требует комплексного обследования. Оно включает такие мероприятия.
- Подробный сбор и анализ анамнеза.
- Визуальный осмотр пациента.
- Общее и биохимическое исследование крови.
- Исследование мочи.
- ЭКГ.
- Эхокардиографию.
- Осмотр глазного дна и оболочек глаза.
- Компьютерную томографию.
- УЗИ сердца.
- Рентгеноскопию.
- Фонокардиографию.
Лечение транзиторной гипертензии
Адекватное лечение болезни может назначаться только после тщательного врачебного обследования. Терапия преходящего повышения АД подбирается индивидуально в зависимости от особенностей состояния пациента и протекания патологии.
Медикаментозная терапия
Для лечения транзисторной гипертонии применяются такие препараты:
- настойка пиона;
- корвалол;
- настойка валерианы;
- настойка пустырника;
- настойка боярышника.
Эти спиртовые настойки обладают выраженным седативным и спазмолитическим действием. Цель приема указанных средств – добиться стойкой нормализации показателей артериального давления в пределах физиологических норм. Корвалол не предназначен для регулярного употребления, потому что он способен вызывать привыкание.
Капли быстро снимают боль в области головы во время внезапного и резкого подъема АД. Для симптоматического лечения достаточно однократно принять 40 капель лекарства. Препарат подействует намного быстрее, если принять его с сахаром, а не разбавленным в воде. Средство назначают пациентам с повышенной тревожностью, возбудимостью, на фоне которых и повышается артериальное давление. Но и в этом случае не нужно злоупотреблять лекарством, чтобы не вызвать привыкания.
Прием седативных препаратов отрицательно сказывается на работе нервной системы. На фоне лечения Корвалолом и другими седативными средствами категорически запрещено вождение автомобиля. Не следует работать с точными механизмами, требующими быстрой реакции.
Сильнодействующие таблетки против гипертонии назначаются только в случае, если болезнь запущена и требует длительной терапии.
Важно! Категорически запрещено самостоятельно подбирать гипотензивные препараты.
Народные средства
В ряде случаев применяются эффективные и безвредные народные средства.
- При повышении давления нужно залить 2 столовых ложки плодов боярышника стаканом кипятка, прокипятить их четверть часа, настоять и пить 3 раза в день небольшими глотками.
- 20 г листьев земляники поместить в термос и залить стаканом кипящей воды. Настоять час и пить по трети стакана трижды в день перед приемом пищи.
- 2 ложки пустырника залить стаканом кипящей воды, настоять 10 мин. Пить лекарство надо по стакану 3 раза в день.
- Столовую ложку семян укропа поместить в стакан кипятка, настоять 15 мин. Пить по трети стакана 3 раза в день.
- При стойком повышении давления полезен клюквенный сок. 0,5 л сока смешивают с 0,5 стаканами сахара, доводят до кипения. Пить такое лекарство надо до приема еды по 250 мл.
- За полчаса до приема пищи нужно выпить 1 ст. л. сока рябины.
- Морс из брусники хорошо выводит лишнюю воду и способствует нормализации давления.
- Шиповниковый отвар можно употреблять практически в неограниченном количестве.
Все народные средства от гипертонии надо принимать только после согласования с врачом.
Профилактика
Для недопущения развития у человека транзиторной артериальной гипертензии следует придерживаться таких рекомендаций.
- Ограничить употребление соли. Значительное количество хлористого натрия в пище задерживает жидкость в организме и провоцирует развитие отеков.
- Не употреблять жареную и жирную еду. Она создает повышенную нагрузку на сосуды, приводя к значительному повышению артериального давления.
- Исключить еду, содержащую консерванты. Такая пища вредна не только для сосудов и сердца, но и для всего организма.
- Не курить и не употреблять алкоголь. Запрещено также употреблять в больших количествах кофе и чай.
- Регулярно заниматься спортом.
- Выполнять дыхательные упражнения. Они помогут успокоиться и тем самым снизить показатели тонометра.
- Гулять на свежем воздухе.
- Употреблять витамины и минеральные комплексы.
- Включать в меню фрукты, овощи, рыбу.
- Избегать стрессов. Именно этот неблагоприятный фактор способствует значительному повышению АД у лиц молодого возраста.
Транзиторная гипертензия не является опасной болезнью только в том случае, если ее вовремя выявить и начать лечение. Раннее обнаружение преходящего повышения давления позволит назначить необходимое лечение, помогающее нормализовать показатели. Продолжение же воздействия вредных факторов способно вызвать у пациента серьезные заболевания сердца и сосудов.
