Травяной чай для сердца и сосудов
Чай для сердца и сосудов
Сердечно-сосудистая система очень уязвима к множеству негативных факторов, которые бывает так трудно исключить из нашей повседневной жизни. К ним относятся хронические стрессы, переутомление, вредные привычки, неправильное питание и низкая физическая активность. Чтобы снизить риск развития болезней, важно своевременно позаботиться о состоянии сердца и сосудов. В дополнение к коррекции образа жизни целесообразно использовать специальные средства для поддержки сил организма. Вы можете выбрать чай или сбор трав для сердца и сосудов, чтобы обеспечить комплексный подход к укреплению здоровья.
Как работают ингредиенты
Боярышник. Цветки и листья растения, которые часто добавляют в сбор или чай для сердца и сосудов, влияют на функции сосудистых стенок и уровень венозного давления, обладают спазмолитическими свойствами 1 .
Клевер. Компонент, который добавляют в сбор или травяной чай для сердца и сосудов, содержит изофлавоноиды. Они могут способствовать укреплению стенок сосудов. Трава клевера также обладает свойством улучшать кровоток.
Арония. Плоды растения обладают спазмолитическим, мочегонным и гипотензивным действием 2 .
Мелисса. Трава, которую часто включают в состав фитопрепаратов для сердца, обладает седативными, гипотензивными и спазмолитическими свойствами 3 .
Мята перечная. Листья растения способствуют снятию спазмов, обладают успокаивающим действием, придают готовому отвару освежающий вкус и приятный аромат 4 .
В каталоге онлайн-гипермаркета «Фитомаркет Эвалар» вы можете выбрать чай или травяной сбор для сердца и сосудов, ознакомиться с информацией о свойствах предлагаемых средств. Чай для сердца купить в Москве с доставкой по всей России.
1 Лавренов В. К., Лавренова Г. В. Полная энциклопедия лекарственных растений, в 2 т. — СПб.: Издательский дом «Нева»; М.: «ОЛМА-ПРЕСС», 1999. – 816 с.
2 Минаева В. Г. Лекарственные растения Сибири. – Новосибирск: Наука, 1991. – 431 с.
3 Гончарова Т. А. Энциклопедия лекарственных растений (лечение травами): в 2т. М.: Издательский дом МСП, 1999.
4 Лавренова Г. В. Фитотерапия. В 2 т. — СПб.: ООО «СМИО Пресс», ТОО «Диамант», 1996. – 480 с.
Какой чай полезен для сердца: как выбрать
Работая без передышки, сердце человека зачастую дает сбой. Появляются боли, учащенное сердцебиение, сбивается пульс, появляется одышка. Врачи вынуждены диагностировать серьезные заболевания: тахикардию, аритмию, сердечно-сосудистый невроз, гипертензию. Из-за снижения эластичности сосудов и повышения уровня холестерина появляется атеросклероз. Необходимо следить за своим здоровьем, применять профилактические меры, чтобы не допустить износа сердца и сосудов. В этом поможет чай. Какой чай для сердца полезнее? Давайте разберемся.
Травы помогут сердцу
В народной медицине нашли применение различные растения, способные сделать эластичными сосуды и укрепить сердечную мышцу. Из растений готовят целебные напитки: настои и отвары.
Самыми популярными и эффективными лекарственными растениями являются:
- ландыш майский,
- мята перечная,
- горицвет весенний,
- наперстянка пурпурная, шерстистая и ржавая,
- боярышник кроваво-красный и колючий,
- зверобой продырявленный,
- шлемник байкальский,
- валериана лекарственная,
- тысячелистник обыкновенный,
- шиповник коричневый,
- пустырник пятилопастный,
- барвинок малый.
Данный список можно продолжать, поскольку трав очень много, они используются в сложных сборах, каждый из них лечит свой недуг.
Рецепты травяных чаев, полезных для сердца
Витаминный чай
Плоды шиповника коричневого — 50 г
Плоды брусники обыкновенной — 50 г
Целые плоды залить 1 литром кипятка, емкость поместить на водяную баню на 15 минут. По истечении времени снять, поставить для охлаждения, затем процедить и принимать три раза в сутки по 100 мл. Напиток нужно настаивать 6-8 часов при использовании термоса.
Вместо ягод брусники можно использовать малину, рябину, листья смородины. Также можно смешать все эти ягоды, чтобы получить насыщенный настой, полезный и богатый витаминами. Данный напиток поможет укрепить сердце и сосуды.
Настой при болях в сердце
Листья пустырника — 30 г
Корень валерианы — 30 г
Трава тысячелистника — 20 г
Плоды аниса обыкновенного — 20 г
Лекарственное сырье перемешать, поместить в эмалированную емкость, залить 2 л воды. Используя водяную баню, 15 минут нагревать, затем остудить и сырье отжать. Полученный настой рекомендуется употреблять по четверти стакана утром и вечером.
Чай из клевера
Клевер помогает при стенокардии. Для приготовления напитка используют только свежие цветы. Стакан цветов заливается литром кипящей воды, настаивается два часа. Пить чай нужно по 100 мл перед едой до пяти раз в сутки.
Полезный напиток при миокардите
Цветки ландыша — 10 г
Плоды фенхеля обыкновенного — 20 г
Листья мяты перечной — 30 г
Корень валерианы лекарственной — 40 г
Приготовить из указанных трав настой на водяной бане. Берется 200 мл воды для 10 г сырья. В течение дня нужно выпить стакан такого напитка за три приема.
Зеленый чай для сердца
Некоторые специалисты рекомендуют пить слабо заваренный зеленый чай при гипертонии и болезнях сердца. В чай можно добавить лимон или сироп шиповника, чтобы насытить его витамином C. Пить зеленый чай лучше после приема пищи, не злоупотребляя им.
Следует избегать высокогорных сильноферментированных улунов. Они могут действовать возбуждающе на организм человека, что для людей, имеющих заболевания сердца, нежелательно.
Черный чай для сердца
2-3 чашки черного чая не навредят организму, при условии, что чай будет качественным и правильно заваренным. Он должен быть некрепким, чтобы не вызвать приступ тахикардии и сбой сердечного ритма. Не стоит запивать сердечные препараты чаем, он может снизить их эффективность.
От состояния сердца зависит жизнь человека, не стоит пренебрегать лечением, если возникли проблемы. Необходимо заботиться о сердце, поддерживая его в здоровом состоянии. Нужно помнить, что все лекарственные травы не совсем безобидны, многие могут вызвать аллергию, поэтому стоит заглянуть к врачу перед началом их приема.
Чай для укрепления сосудов
Пять лет назад я перенес тяжелый инфаркт, очень долго восстанавливался, и врачи предупредили, что второй приступ организм может не выдержать. Пока удается жить без обострений болезни, и в этом мне помогает травяной чай для сердца, который готовится несколько необычным способом.
Рецепт травяного чая для укрепления сосудов
Я смешиваю в глиняном горшке в равных частях сушеные листья буквицы, мелиссы, зверобоя, смородины, облепихи, малины и ставлю его в духовку. Держу там при температуре не выше 60-70 градусов часа три, чтобы получить напиток, напоминающий зеленый чай, и часа четыре – для похожего на черный чай.
Беру по 1 чайной ложке смеси и завариваю на 0,2 литра кипятка, добавляю сахар и пью как обычный чай.
Игорь Дмитриевич Малых, г. Ставрополь
Очень хороший рецепт, так как входящие в него травы содержат мощнейшие антиоксиданты, которые укрепляют клетки сердца и стенки сосудов, предотвращают их старение и нормализуют работу сердца. Тем, у кого нет аллергии на мед, рекомендую добавлять его вместо сахара, он усиливает действие трав.
Различные отвары для укрепления сосудов и сердца
Чтобы избежать второго инфаркта, необходимо укрепить и сердце, и сосуды. Для достижения этой цели вполне можно обойтись без аптечных медикаментов. Существует множество других травяных сборов, которые так же используются в виде чая.
Травяные сборы для укрепления сосудов
— перемешать 5 частей хвои и 3 части измельченных плодов шиповника. 8 столовых ложек смеси нужно залить 700-750 граммами воды, закипятить и поварить 10 минут, настаивать 12 часов. Можно пить вместо воды, но не дольше 4-х месяцев;
— перемешать 2 части стеблей ландыша, 3 части листьев мяты и 4 части корней валерианы. Столовую ложку смеси залить 250 г кипятка и настаивать 20 минут. Принимать 3 раза в сутки по столовой ложке примерно за час до приема пищи;
— взять в равных объемах плоды шиповника, сушеницу, лабазник и пустырник, перемешать. 4 столовых ложки полученной смеси залить литром кипящей воды и настаивать 8 часов. Пить по полстакана 4 раза в сутки, но не дольше 2-х месяцев;
— взять 4 головки чеснока, 4 лимона вместе с цедрой, хорошо измельчить и переместить в трехлитровую банку, налить доверху кипятка и закрыть. Настаивать трое суток, процедить. Пить по 100 мл три раза в сутки с начала сентября до начала мая;
— перемешать в равных частях тысячелистник, ромашку, бессмертник и березовые почки. Столовую ложку этой смеси залить половиной литра кипятка и настаивать 20 минут. Половину выпить перед сном, добавив ложечку меда, остальное — утром натощак;
— регулярно пить качественный зеленый чай.
Пейте качественный зеленый чай
Кроме отваров, можно использовать различные смеси:
— взять по полкилограмма клюквы, лимонов и плодов шиповника и тщательно измельчить, добавить 0,5 кг меда, перемешать. Через сутки можно принимать по столовой ложке три раза в день, запивая теплой водой;
— измельчить 2 лимона и 2 апельсина, добавить 2 столовые ложки меда и подержать сутки. Принимать по столовой ложке 2 раза в сутки за 20-30 минут до приема пищи;
— измельчить 3 кг сельдерея и по 300 г хрена и чеснока, перемешать и на сутки поместить в холодильник. Принимать по чайной ложечке, запивая теплой водой;
— перемешать в равных частях грецкие орехи, изюм, чернослив, добавить немного лимонной цедры. Разбавить смесь медом до состояния густой каши. Принимать по столовой ложке 3 раза в день после еды.
Очень хорошо укрепляет сосуды рябина. Осенью нужно набрать ее столько, чтобы можно было съедать по 300 г ежедневно полгода. Желательно так же каждый день съедать по 2 зубчика чеснока.
Образ жизни и рацион питания
Но никакие средства не помогут, если не скорректировать образ жизни. В режим дня обязательно необходимо включить физические упражнения.
Самый лучший вариант — плавание, но это доступно не всем. Если бассейна нет, достаточно и ежедневной часовой прогулки, но не по загазованным улицам, а по парку.
Самый лучший вариант — плавание
Важно также привести в порядок вес и укрепить позвоночник. Ведь и сердце, и сосуды связаны с нервной системой. Непременное условие — отказ от потребления алкоголя и курения.
Отрицательно влияет на сердце так же крепкий черный чай, кофе и острые приправы. Обязательно необходимо сократить объем соли в продуктах. Она повышает кровяное давление и задерживает в организме воду. Сосуды укрепляет также контрастный душ и травяные ванны (можно использовать отвары валерианы, душицы, ромашки, хвои). Нужно взять 100 г сухой травы, залить литром кипящей воды и настоять. Отвар вылить в ванну.
В рацион питания нужно ввести продукты, очищающие и укрепляющие сосуды:
- мясо курицы, кролика, индюка;
- озерную и морскую рыбу;
- молоко, кефир, йогурт, творог;
- растительные масла;
- тыкву, кабачки, огурцы, баклажаны, капусту, зелень, морковь, бобовые;
- фрукты и соки из них;
- орехи, изюм, курагу.
Но на первом месте всегда должен быть мед и его продукты. Он стимулирует сердечную мышцу, тем самым улучшая кровообращение.
Важен не только состав рациона питания, но и его объем. Непременное условие — никогда не переедать!
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
