Тяжело выдыхать воздух причины

Почему трудно дышать и не хватает воздуха?

Если трудно дышать, не хватает воздуха и кружится голова, это указывает на одышку. У больного человека возникает ощущение кома в горле или неправильного такта дыхания. В ответ он начинает все больше дышать – частота дыхательных движений увеличивается (обычно это около 15-20 вдохов в минуту). Сначала дыхание глубокое, затем человек начинает быстрее дышать. По этиологии выделяют психогенную и органическую одышку. Методы диагностики, как и лечения, зависят от результатов физического осмотра и истории болезни.

Распространенность проблемы

Различные заболевания и расстройства в дыхательных путях могут привести к ощущению одышки. Дефицит кислорода в организме характеризуется изменением цвета губ, учащенным дыханием и анемией. Однако ощущение нехватки воздуха всегда субъективно и, более того, варьируется от пациента к пациенту. Одышка не может быть определена с помощью конкретных методов измерения или значений. Однако к любой нехватке воздуха нужно относиться серьезно.

В частности, для паллиативных пациентов с тяжелым заболеванием одышка является особенно угрожающим ощущением. Люди обычно знают о приближающейся смерти и часто боятся наступления одышки. Массивная тревога, в свою очередь, увеличивает одышку, создавая замкнутый круг: одышка – беспокойство. Если регулярно возникает ощущение одышки, у тяжелобольных пациентов могут развиться отчаяние, безнадежность и депрессия.

Приблизительно от 40 до 60% всех паллиативных пациентов страдают от одного или нескольких дыхательных расстройств. У пациентов, проходящих лечение, чья неизбежная смерть предвидится, частота нехватки воздуха достигает 80%. Для многих одышка является наиболее тревожным симптомом. Если становится трудно дышать, не хватает воздуха и кружится голова, рекомендуется обратиться к врачу.

Общая характеристика причин нарушения дыхания

Ощущение одышки может иметь разные причины. У пациентов с тяжелым прогрессирующим раком следует иметь в виду, что нехватка воздуха не обязательно связана с болезнью. У больного человека со злокачественной опухолью легких сопутствующая сердечная недостаточность способна усугублять одышку.

Возможные причины нехватки воздуха и нарушений дыхания:

  • бронхиальная астма,
  • хроническая обструктивная болезнь легких,
  • инфекции в дыхательных путях,
  • пневмоторакс,
  • муковисцидоз,
  • рост опухоли в области легкого или в области плевры,
  • легочная эмболия,
  • сердечная недостаточность,
  • асцит,
  • окклюзия кишечника при запорах или кишечной непроходимости,
  • истощение (кахексия), например, из-за очень прогрессирующего опухолевого заболевания, которое потребляет резервы энергии организма, так что пациент не имеет возможности дышать,
  • синдром хронической усталости,
  • боль, которая влияет на дыхание, например, воспаление плевры,
  • передозировка сильных анальгетиков, которые оказывают подавляющее влияние на дыхательную активность,
  • заболевания тех нервов, которые необходимы для дыхательной активности: синдром Гийена-Барре, или боковой амиотрофический склероз,
  • гипервентиляция (слишком быстрое и поверхностное дыхание, обычно с возбуждением),
  • страх.

Врачи могут более точно охарактеризовать одышку на основе различных критериев. В зависимости от продолжительности дыхательной недостаточности можно различить острую и хроническую одышку. Острый респираторный дистресс-синдром может быть вызван приступом астмы, легочной эмболией, инфарктом или приступом паники. Хроническая одышка наблюдается, например, при сердечной недостаточности, ХОБЛ или фиброзе легких

Если одышка заметна в положении лежа, но улучшается при сидении или стоянии, – это ортопноэ. У некоторых людей наблюдается одышка только при лежании на левой стороне тела – это трепопноэ. Иногда форма одышки уже дает доктору подсказки о первопричине. Трепопноэ характерна для различных заболеваний сердца.

Сердечные патологии

Распространенные сердечные заболевания, которые являются причиной одышки:

  • Сердечная недостаточность.
  • Дефекты сердечного клапана также вызывают респираторное расстройство. Если митральный клапан сужается (стеноз), у пациентов могут возникнуть одышка и кашель.
  • Инфаркт миокарда: внезапная тяжелая одышка, стеснение в груди или беспокойство и даже агония являются типичными симптомами и признаками сердечного приступа. Особенно у женщин могут возникнуть тошнота и рвота.

При затрудненном дыхании во время физической нагрузки, слабости и повышенной утомляемости, причиной может быть воспаление сердечной мышцы (миокардит).

Заболевания легких

Часто причиной респираторного расстройства является то, что поток воздуха в верхних или нижних дыхательных путях затруднен.

  • Инородные тела или рвота. Если инородное тело попадает в трахею или бронхи, возникает острая дыхательная недостаточность.
  • Ангионевротический отек (отек Квинке): характерен внезапный отек кожи или слизистой оболочки. Ангиодистрофия вызывает аллергенами, а также различными заболеваниями и лекарствами.
  • Синдром Круппа: провоцируется вирусами (гриппа или кори). У пациента набухает слизистая оболочка верхних дыхательных путей. Последствия &#8211, свист при дыхании и раздражительный кашель. В тяжелых случаях добавляется дыхательная недостаточность.
  • Дифтерия: бактериальная инфекция дыхательных путей. Если болезнь распространяется на гортань, результатом является кашель, хрипота и одышка. Благодаря вакцинации дифтерия не встречается в России.
  • Эпиглоттит: опасное для жизни бактериальное воспаление надгортанника. Типичные симптомы – лихорадка, одышка и повышенное слюноотделение. Если есть подозрение на инфекцию горла, рекомендуется обратиться к врачу.
  • Паралич голосовых связок: двусторонний паралич голосовых связок возникает в результате повреждения нерва при операции в области шеи.
  • Бронхиальная астма: хроническое респираторное заболевание очень часто является причиной судорогоподобного респираторного дистресса. При приступе астмы дыхательные пути в легких временно сужаются.

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) – наиболее распространенная причина одышки у курильщиков. Сужение дыхательных путей, в отличие от астмы, не исчезает. Основная причина ХОБЛ – курение.

Церебральные причины

Некоторые нервно-мышечные заболевания вызывают одышку при поражении дыхательных мышц. Примерами являются полиомиелит, боковой амиотрофический склероз (БАС) и миастения. Закрытая или открытая черепно-мозговая травма – нередкая церебральная причина диспноэ. Повышение внутричерепного давления или инсульт – менее распространенные «виновники» одышки.

Психосоматические причины

Гипервентиляция – увеличение частоты и глубины дыхания в сочетании с ощущением одышки. В дополнение к определенным болезням, причиной является сильный стресс и волнение. Женщины страдают чаще от гипервентиляционного синдрома, чем мужчины. При депрессии и тревожности больные также испытывают одышку.

Гематогенные причины

Анемия – снижение концентрации красных кровяных клеток или гемоглобина. Гемоглобин – красный пигмент крови в красных кровяных клетках, который ответственен за транспорт кислорода. Анемия вызывает одышку, учащенное сердцебиение, шум в ушах, головокружение и головную боль. Возможной причиной анемии является недостаток железа или витамина В12.

Симптомы и патологии

Симптомы, хотя и очень похожи, зависят от причины дыхательной недостаточности. Вместе с одышкой при различных заболеваниях появляются следующие симптомы:

  • Бронхоспазм: свист при дыхании.
  • Рак легкого: боль при дыхании, хронический кашель, кровь в мокроте.
  • Коллапс легкого: пневмоторакс (скопление воздуха в плевральном пространстве), сильная боль.
  • Эмфизема: трудности со выдохом.
  • Обструкция трахеи: попадание пищи или любого другого предмета в трахею может вызвать удушье, пневмонию и даже смерть.
  • Болезни сердца: боли в груди, одышка преимущественно в ночное время суток.

Клиническая картина различных заболеваний может быть сходной. Не рекомендуется заниматься самолечением. При появлении любых вышеперечисленных симптомов следует обращаться за консультацией к квалифицированному медицинскому специалисту. Многие заболевания могут протекать бессимптомно или проявляться только сильной одышкой.

Методы диагностики

Хотя степень одышки невозможно оценить объективно, течение этого симптома врач документирует у каждого отдельного пациента. Это также помогает сделать выводы об эффективности лечения. Одна из возможностей – попросить пациента классифицировать степень тяжести дистресса по шкале от нуля («отсутствие одышки») до 10 («сильнейший возможный дефицит воздуха»). Также имеет смысл измерять расстояние, которое может пройти пациент без одышки (если он не прикован к постели).

Разработаны конкретные шкалы, помогающие измерить степень выраженности симптома «одышка»:

  • вербальная оценка: присуждается от нуля до 3 баллов,
  • шкала одышки: начисление от 0 до 5 баллов в соответствии с характеристиками «нет недостатка воздуха» (ноль баллов) и «одышка уже в состоянии покоя» (5 баллов),
  • система минимальной оценки одышки: оценка выражена на основе заданных критериев –«нехватка воздуха», «небольшая нехватка воздуха», «умеренная нехватка воздуха» и «сильная одышка».

Для определения возможных причин составляется анамнез. Врач задает вопросы о ходе предыдущих симптомов одышки, тяжести патологии и появлении других расстройств. Возможные обстоятельства включают, например, волнение, физическое напряжение и изменение климата. Также задаются вопросы, которые указывают на любые причинные заболевания. Симптомы, которые должны насторожить врача:

  • Лихорадка, кашель и отхаркивание (как свидетельство инфекции дыхательных путей).
  • Боли в животе и нарушения дефекации (для выяснения возможных существующих запоров или кишечной непроходимости).
  • Задержка жидкости в области голеностопного сустава (как признак сердечной недостаточности).

Физическое обследование в случае одышки включает, среди прочего, постукивание и прослушивание легких, а также сердца. Врач способен получить первые признаки основных заболеваний – инфекции дыхательных путей или сердечной недостаточности. Кроме того, брюшная полость сканируется и прослушивается, в частности, для выявления признаков запора, кишечной непроходимости или асцита.

Если есть признаки одной или нескольких причин респираторного расстройства во время сбора истории болезни и медицинского осмотра, могут использоваться дополнительные диагностические процедуры:

  • Рентген грудной клетки для оценки легких и сердца.
  • Анализ крови для выявления признаков респираторной инфекции, воспаления или недостатка кислорода в организме.
  • Электрокардиография (ЭКГ), ультразвуковое исследование сердца (эхокардиография) и компьютерная томография грудной клетки для дальнейшего выявления подозрения на сердечную недостаточность.
  • Ультразвуковое исследование органов брюшной полости, а также рентгенологическое исследование и компьютерная томография.
  • Пункция жидкости при наличии плеврального выпота
  • Бронхоскопия.

В случае дальнейшей диагностики врач должен взвесить, могут ли отдельные обследования быть необоснованным бременем для тяжелобольного пациента. Также возможно, что у критически больных пациентов положительный результат обследования может не иметь терапевтических последствий. К примеру, у тяжелобольного паллиативного пациента операция по удалению опухоли не может быть выполнена при запущенном раке легкого. В этом случае можно обойтись без стрессового обследования.

Методы терапии

Терапия одышки зависит от причины, поэтому варьируется между различными пациентами. Бактериальные инфекции – дифтерия – лечатся антибиотиками. Псевдокрупп лечится кортизоном и отхаркивающими препаратами (секретолитиками). Пациенты также должны дышать свежим, влажным воздухом.

Люди с астмой обычно получают противовоспалительные глюкокортикоиды («кортизон») или бета-симпатомиметики (расширяющие бронхи лекарства) для ингаляции. При тромбоэмболии легочной артерии больные часто принимают успокоительное средство и концентрированный кислород. При необходимости циркуляция крови должна быть стабилизирована. Спусковой механизм эмболии – сгусток крови в легочном сосуде – нужно попытаться растворить медикаментозными методами. Возможно, тромб также придется удалить за одну операцию.

Если анемия развивается из-за дефицита железа, пациент получает препараты железа. В тяжелых случаях донорская кровь (эритроциты) переливается больному человеку.

Профилактические меры

При одышке больной должен сесть вертикально и поддерживать руки (слегка согнутые) на бедрах. В этой позе определенные мышцы могут механически поддерживать вдох и выдох. Пострадавшие люди должны сохранять спокойствие, насколько это возможно. Особенно при психической одышке спокойствие помогает восстановить нормальное дыхание.

Даже прохладный, свежий воздух уменьшает риск возникновения одышки. Холодный воздух, как известно, содержит больше кислорода. Астматики всегда должны иметь под рукой ингаляционные препараты.

Пациенты, страдающие хроническим заболеванием легких в течение длительного времени, часто имеют кислородные баллоны дома. Дозу кислорода следует обсудить с врачом. Самолечением заниматься категорически запрещено. Неправильная терапия способна принести больше вреда, чем пользы.

Одышка — ее виды, причины возникновения, симптомы и особенность лечения учащённого и затруднённого дыхания

Одышка (диспноэ) – изменение частоты и глубины дыхания, призванное увеличить количество кислорода, поступающего в организм. В этот момент у человека возникает ощущение нехватки воздуха, а также наблюдаются учащенное дыхание и сердцебиение.

Нарушение вдоха и выдоха само по себе не является заболеванием и может возникать в ответ на изменения в окружающей среде или физические нагрузки. Если же беспокоит одышка в покое, а затрудненное дыхание – частое явление, стоит обратиться к врачу.

Такие симптомы могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем.

Статья поможет разобраться с тем, что такое одышка, опишет причины плохого дыхания и способы устранения недуга.

Этиология проблемы

Единственная причина, по которой возникает отдышка и сердцебиение учащается – это нехватка кислорода в крови и тканях. Таким способом организм пытается восстановить баланс, чтобы воспрепятствовать серьезным нарушениям в работе органов.

Чувство нехватки воздуха может возникать у здорового человека. Его провоцируют:

  • чрезмерные физические нагрузки (особенно у нетренированных людей);
  • в условия разряженного воздуха (на больших высотах);
  • волнение, стрессы;
  • беременность на поздних сроках;
  • замкнутые помещения;
  • инородное тело в воздухоносных путях.

Хроническое плохое дыхание наблюдается у людей, страдающих от остеохондроза, межреберной невралгии или грыжи межпозвоночных дисков.

Основными патологическими причинами, из-за которых человеку трудно дышать, выступают заболевания:

  • органов дыхания (бронхит, астма, воспаление легких, пневмосклероз, рак легких);
  • сердца (аритмия, ИБС, перикардит, инфаркт, сердечная недостаточность, новообразования);
  • нервной системы (травма, опухоль, отек, инсульт);
  • анемия.

К факторам, которые провоцируют тяжелое дыхание и учащенное сердцебиение, относят гиподинамию, ожирение, курение.

Одышка у детей возникает по тем же причинам, что и у взрослых. Но из-за того, что юный организм более уязвим, учащенное дыхание могут вызывать даже незначительные нарушения гомеостаза.

Одышка у ребенка может регистрироваться на фоне:

  • гипертермии;
  • высокой температуры;
  • волнения, стресса;
  • аллергии;
  • ринита;
  • физических нагрузок;
  • отека гортани, ларингита;
  • дифтерии;
  • бронхиальной астмы;
  • воспаления легких;
  • эмфиземы;
  • порока сердца;
  • анемии;
  • заболеваний иммунной системы;
  • инфицирования вирусами;
  • нарушения баланса гормонов;
  • попадания чужеродного объекта в органы дыхания;
  • муковисцидоза (врожденная аномалия).

Важно! Учащённое дыхание, как и учащенное сердцебиение, в детском возрасте – не всегда тревожный симптом. Здоровый ребенок совершает большее количество дыхательных движений, чем взрослый человек.

Физиологические нормы частоты дыхательных актов

Возраст Количество в минуту
Новорожденный 50-60
0,5-1 год 30-40
1-3 года 30-35
5-10 лет 20-25
Пубертатный период 18-20

Если дыхание малыша отличается от средних норм или вызывает беспокойство, стоит обратиться к педиатру. Только врач сможет достоверно определить, есть ли одышка у ребенка.

Симптомы

Диспноэ характеризуется общими и частными симптомами. Последние обусловлены патологией, следствием которой стало затрудненное дыхание.

Одышка и нехватка воздуха имеют следующую клиническую картину (как у больных, так и у здоровых людей):

  • боль и ощущение давления в груди;
  • необычные звуки во время вдоха и выдоха (хрип, свист);
  • проблемы с глотанием;
  • ощущение кома и сдавленности в горле;
  • дыхание через рот;
  • повышенное давление;
  • кашель;
  • зевота.

Задыхаясь, большинство людей начинают паниковать, поэтому к основным симптомам добавляются страх, нервный тремор, неадекватное поведение.

Одышка у больных людей сопровождается симптомами, специфическими для конкретной патологии.

Нарушение дыхания при заболеваниях сердца

Одышка и нехватка воздуха сопровождаются болями в груди и за лопаткой. Наблюдаются цианоз кожных покровов, отеки нижних конечностей. Больному не хватает воздуха при вдохе, а отдышка в покое – частое явление. При тяжелом течении болезни, чувство нехватки воздуха может возникать в положении лежа (ночью во сне).

Нарушение дыхания при заболеваниях легких и воздухоносных путей

Кашель и одышка у человека сигнализируют о нарушении работы органов дыхания.

Больному в одинаковой степени не хватает воздуха при вдохе и при выдохе. На первых этапах болезни учащенное дыхание появляется только в случае физических нагрузок, затем возникает одышка при ходьбе и минимальных движениях.

Когда заболевание переходит в крайнюю или необратимую стадию регистрируется хроническое плохое дыхание.

Одышка при бронхиальной астме – знакомое явление для почти 10% населения планеты. Она сопровождается приступами удушья, которые чаще всего возникают утром или ночью. У больного возникает чувство нехватки воздуха, к нему присоединяется боль в груди, аритмия, увеличиваются вены на шее.

Параллельно мучает сухой кашель. Задыхаясь, человек может потерять ориентацию в пространстве и способность адекватно реагировать. Иногда приступ приводит к судорогам и потере сознания.

Нарушение дыхания при патологиях нервной системы

В головном мозге расположены дыхательные центры. Учащенное дыхание может стать результатом структурных нарушений в продолговатом мозгу. При инфицировании центральной нервной системы происходит закисление тканей и снижение уровня кислорода, в результате чего у больного появляется тяжелое дыхание (частое и шумное).

Нехватка воздуха при дыхании отмечается у людей, страдающих вегетососудистой дистонией (ВСД), из-за нарушения кровоснабжения органов и тканей.

Учащенное дыхание сопровождается онемением пальцев, звоном в ушах, головокружением. У людей с ВСД весьма распространенной является одышка при ходьбе, особенно быстрой, и при движении по ступенькам.

Больные, страдающие от приступов истерии и других невротических расстройств, могут также ощущать на себе что такое одышка. Но такое нарушение вдоха и выдоха носит лишь поверхностный характер и напрямую зависит от эмоций. Человек может кричать «задыхаюсь», но при этом будут отсутствовать любые признаки гипоксии.

Типы нарушения дыхания

  1. Физиологическая. Отдышка при физической нагрузке, в горах или душном помещении.
  2. Патологическая. Возникает из-за нарушения работы внутренних органов. Нехватка воздуха при дыхании ощущается не только при занятиях спортом или других усилиях, но и появляется одышка в покое.

Основываясь на том, когда возникает нехватка воздуха при дыхании, выделяют такие виды одышки:

Инспираторная одышка диагностируется, если не хватает воздуха при вдохе. Проблемы возникают на фоне сужения просветов воздухоносных путей. В детском возрасте инспираторная одышка – признак дифтерии или другой инфекции горла.

Отличительная черта второго вида одышки – затрудненный выдох. Он появляется из-за уменьшения диаметра бронхов и бронхиол. К этому типу относится одышка при бронхиальной астме.

Причины смешанной одышки – сердечная недостаточность и серьезные заболевания легких

В медицинской практике принято выделять 5 стадий болезни.

Для определения степени тяжести недуга врач выясняет, как часто и в каких условиях возникает нехватка воздуха при дыхании:

  • Начальная. Одышка при физической нагрузке, беге, занятиях спортом.
  • Легкая. Отмечается одышка при ходьбе по пересеченной местности или прогулке в горах.
  • Средняя. Тяжелое дыхание возникает при прогулке в обычном темпе и человек вынужден останавливаться, чтобы восстановиться.
  • Тяжелая. Человеку требуется отдых через каждые 3-5 минут.
  • Очень тяжелая. Возникает одышка в покое.

Диагностика

Тяжелое дыхание, которое возникает даже при незначительных нагрузках – повод для обращения к терапевту. Только после осмотра и тщательной диагностики доктор даст ответ, почему не хватает воздуха при дыхании и что делать дальше.

Диагностика подразумевает опрос и первичный осмотр. Доктор выясняет, травмировался ли пациент и какие хронические заболевания у него есть. Обследование больного проводят с использованием фонендоскопа, который позволяет выявить наличие хрипов и свистов. Для прояснения клинической картины назначают лабораторные исследования:

  • анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • рентген грудной клетки;
  • электрокардиограмму;
  • УЗИ сердца;
  • пульсоксиметрию (определяет степень насыщения гемоглобина кислородом);
  • спирометрию (измерение объема и скорости дыхания);
  • капнометрию (измерение количества углекислого газа при вдохе и выдохе).

Если у больного в состоянии покоя все показатели находятся в норме, то проводят тесты с нагрузкой. Такие исследования помогут выявить причины одышки при ходьбе и физических упражнениях. Для этого используют велоэргометр, или предлагают пациенту подняться по лестнице.

Для постановки верного диагноза больного осматривают специалисты разных областей: пульмонолог, кардиолог, хирург, аллерголог, невролог.

Лечение одышки

Каждому человеку важно знать не только что это такое – одышка, но и уметь оказывать по необходимости первую помощь.

Алгоритм действий до приезда медиков:

  • удобно усадить больного или положить на бок;
  • убрать одежду, которая может затруднять дыхание;
  • обеспечить дополнительное поступление кислорода (открыть окно или дать (при наличии) кислородную подушку);
  • постараться согреть конечности (массажем, грелкой).

Людям, страдающим от бронхиальной астмы, следует:

  • избегать контакта с аллергеном;
  • всегда иметь при себе лекарства (ингалятор, муколитики).

Медикаментозная терапия

Лечение одышки в первую очередь подразумевает терапию самого заболевания, которое стало ее причиной. Но для улучшения качества жизни больного применяют медикаменты, позволяющие купировать неприятный симптом. Пациенту назначают прием:

  • средств, расширяющих бронхи (Атровент, Беродуал, Ипратропиум натив);
  • бета-адреномиметиков (Сальбутамол, Индакатерол);
  • метилксантинов (Теотард, Теопэк);
  • ингаляционных стероидных гормонов (Ингакорт, Пульмикорт, Бекотид);
  • муколитиков (Бизолвон, Лазолван, Амбросан);
  • спазмолитиков (Гиосциамин, Бускопан);
  • успокоительных (Персен, Ново-пассит);
  • поливитаминных комплексов (Аэровит, Поливитаплекс).

Хирургия

К оперативному лечению прибегают, если нужно удалить опухоль, которая влияет на параметры вдоха и выдоха.

Лечение народными средствами

Что такое нарушение дыхания – знали издавна, поэтому народная медицина накопила немало советов, как убрать одышку.

  1. Если человеку не хватает воздуха при вдохе, для облегчения состояния рекомендуют употреблять настой из меда, лимона и чеснока. Для его приготовления берут 0,5 литра меда, 5 лимонов и 5 головок чеснока. Из лимонов выжимают сок, очищенный чеснок давят, а затем всё смешивают с медом. Смесь настаивают под крышкой в темном месте в течение недели. Принимают по 4 ч. л. один раз в день курсом 2 месяца.
  2. Если беспокоит одышка в покое (особенно актуально для людей с избыточной массой тела), можно принимать настой из чеснока и лимонного сока. 175 гр очищенного и размятого чеснока смешивают с соком из 12 лимонов. Настой оставляют в банке на сутки (сверху прикрывают марлей), не забывая регулярно взбалтывать. Принимают по 1 ч. л. перед сном, предварительно разболтав в небольшом количестве воды.
  3. Большую пользу для дыхательной системы в целом несет парное козье молоко. Его нужно пить натощак несколько раз в день.

Важно! Применение народных средств необходимо осуществлять под контролем врача!

Упражнения

Для облегчения дыхания врачи предлагают выполнять такие действия:

  • сесть ровно и расправить плечи;
  • ладони разместить на грудной клетке (внизу);
  • дышать носом, не делая сильно глубоких вдохов.

Упражнение выполняют через каждые 40-45 минут в течение всего дня.

Профилактика

Не существует рекомендаций, которые могли бы на 100% защитить от возникновения одышки. Снизить вероятность ее возникновения можно, если:

  • отказаться от курения;
  • вести активный образ жизни;
  • заниматься спортом;
  • контролировать свой вес;
  • избегать стрессов;
  • вовремя проводить терапию болезней, которые вызывают одышку;
  • регулярно проходить профилактический осмотр.

Прогноз

Прогноз для жизни благоприятный. Исключение составляет инспираторная одышка, возникшая из-за попадания чужеродного объекта в дыхательные пути, а также одышка в покое, которая возникла на фоне тяжелых заболеваний органов дыхания, сердца или травмы.

Видеозаписи по теме

Тяжёлое дыхание: причины и способы устранения у взрослого человека

Человеку должно дышаться легко. Природой устроено так, что дыхание — это процесс абсолютно безболезненный и неощутимый. Мы просто дышим и всё, так как если бы мы перестали дышать, то возникнет очень опасное для жизни состояние.

Но это крайности. А вот затруднённое дыхание, в обиходе называемое «одышка», у человека может быть. Такое состояние организма может быть спровоцировано как внешними, так и внутренними факторами.

Причины тяжёлого дыхания

В случае, если кислорода, получаемого организмом человека недостаточно, возникает тяжёлое дыхание. Наиболее часто причиной тяжёлого дыхания являются:

  1. Интенсивные физические нагрузки. При активной физической деятельности мышцы нуждаются в большом количестве кислорода и органы дыхательной системы вынуждены работать с большей интенсивностью.
  2. Хроническая усталость. При переутомлении может возникнуть такое заболевание, как анемия – недостаток кислорода в крови.
  3. Стрессы и нервные состояния. При сильном волнении и переживаниях может возникнуть спазм дыхательных путей, который препятствует правильному дыханию и нарушает доступ кислорода в организм.
  4. Сосудистые спазмы головного мозга. Это нарушение может быть вызвано сильной головной болью.
  5. Бронхиальная астма. При этом заболевании происходит спазм бронхов и отёк слизистой по причине воздействия разных аллергенов.
  6. Заболевание лёгких. Сбой в работе основного органа дыхательной системы является одной из причин тяжёлого дыхания.
  7. Сердечная недостаточность. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы могут вызвать недостаток кислорода в крови.

Нервные состояния как причина трудного дыхания

Нервозность — это, к сожалению, неотъемлемый атрибут любой работы, а зачастую и семейной жизни. Когда вы впадаете в состояние стресса, то, как правило, начинаете кричать и говорить в более быстром темпе, чем в обычной жизни.

Это состояние может привести к тому, что вам станет не хватать кислорода, и вы должны будете чаще вдыхать воздух. Однако, это неудобно, правда?

Как выйти из такого положения? Замолчите, успокойтесь и сделайте несколько глубоких вдохов через нос и выдохов через рот. Недостаточно? Не восстановилось дыхание?

ПОЛЕЗНО: Как повысить иммунитет ребенка, если он болеет? Подробнее.

Делайте такое упражнение до тех пор, пока всё не восстановится. Кстати, вместе с дыханием, таким образом, вы восстановите сердечный ритм, а значит и общее спокойствие.

Аллергия как причина тяжёлого дыхания

Если вам тяжело дышать, причины могут крыться не только в нервном состоянии, но ещё и в аллергии на что-либо. Всё просто: вы вдыхаете запах от аллергена, который раздражает дыхательные пути и приводит к спазму, а тот, в свою очередь, превращает процесс дыхания из неконтролируемого в осознанный.

Если вы чувствуете, как вам дышать тяжело, и считаете, что причина кроется именно в этом, как можно скорее устраните действие аллергена: уйдите от незнакомого раздражающего запаха, перестаньте употреблять в пищу то, что ранее никогда не употребляли и то, на что, по вашему мнению, у вас может быть аллергия. Если аллергеном является какое-то питье — откажитесь от него.

Иногда сразу распознать аллерген не удаётся, а патологическое состояние устранять надо как можно скорее. В этом случае попробуйте открыть окно и впустить свежий воздух с улицы. Прочистите им лёгкие, и увидите, как ситуация сразу же начнёт поворачиваться в лучшую сторону.

Маленькая поправка: не открывайте окно, если на дворе весна, и вы знаете, что у вас аллергия на весну! Этим вы только ещё больше ухудшите своё состояние. В этом случае создайте свежий воздух дома: включите вентилятор или ионизатор воздуха. Можете выпить антигистаминный препарат — кларитин, супрастин, зиртек, зодак или им подобные.

Спокойствие — это немаловажный фактор для устранения тяжёлого дыхания при аллергии. Как это ни странно, одно порождает другое: вы чувствуете, как вам тяжело дышать, не знаете, что предпринять, отсюда естественная реакция организма — стресс, который, в свою очередь, тоже порождает тяжёлое дыхание. Если вы сможете успокоиться, то сделаете 50% работы по нормализации ситуации.

ПОЛЕЗНО: Простудные заболевания признок слабого иммунитета. Специальная добавка повысит его в разы! Читать.

Медицинские причины тяжёлого дыхания

Существует ряд патологических состояний, когда может возникнуть затруднённое дыхание, и которые требуют, как правило, неотложной и правильной помощи. Попробуем разобраться в медицинских причинах затруднённого дыхания у взрослого, а также способах устранения таких состояний.

Бронхиальная астма. Тяжёлое дыхание может быть обусловлено наличием у человека бронхиальной астмы. Если вам выставлен этот грозный диагноз, у вас при себе всегда должен быть ингалятор с лекарственным средством.

Иногда приступ астмы развивается настолько стремительно, что человек может потерять сознание. Обязательно надо носить с собой записку с указанием того, где находится лекарство и как им пользоваться, чтобы другие, обнаружив вас в беспомощном состоянии, смогли правильно и квалифицированно оказать необходимую помощь.

Похожая по названию болезнь — бронхит — это воспаление бронхов; патологическое состояние, сопровождающееся сильным кашлем, который, в свою очередь, провоцирует тяжёлое дыхание. Это патология, которую нужно лечить медикаментозными средствами.

Если вы считаете, что причина тяжёлого дыхания кроется именно в этом, незамедлительно обращайтесь к врачу, чтобы тот назначил адекватную терапию, которая облегчит ваше состояние.

Анемия

Анемия — это состояние организма, при котором формула крови изменяется таким образом, что у человека становится меньше эритроцитов и гемоглобина. Такой диагноз влечёт за собой частое и лёгкое дыхание.

Причины, вызвавшие анемию, могут быть самыми разнообразными. Приведём пример, какой может быть анемия:

  • железодефицитная;
  • B12-дефицитная;
  • фолиеводефицитная;
  • гемолитическая.

Такой диагноз вам может поставить только врач, он же и назначает соответствующую терапию для устранения причин малокровия, а, соответственно, и тяжёлого дыхания.

Беременность

Тяжёлое дыхание может не проявиться в первом триместре беременности. Однако, вы можете пострадать от этой проблемы после 4–5 месяца. В это время ребёнок активно растёт, за счёт этого диафрагма у беременной поднимается всё выше и выше.

Дыхательная система переходит на усиленный режим работы и часто может становиться тяжело дышать именно по этой причине.

Пожалуй, беременность — это единственная причина, которую никак не устранить самостоятельно. Остаётся посоветовать в этом случае больше отдыхать, не носить тяжести и, вообще — не делать того, что организм считает для себя тяжёлой работой.

Ожирение

Существует такое понятие, как «индекс массы тела». Он может быть занижен, находиться в норме, или быть завышен. В последнем случае у человека наблюдается ожирение — состояние, когда вес тела больше, чем должен быть в соответствии с параметрами роста и возраста.

Ожирение может быть патологическим, психологическим или естественным. В первом случае на набор лишнего веса влияет фактор болезни, который необходимо устранить. Второй случай может быть обусловлен психологической травмой. И, наконец, в последнем случае ожирение естественное — просто человек хочет быть толстым и сознательно идёт к этой цели.

Однако, каким бы ни было ожирение, оно неминуемо ведёт к неподвижности дыхательных мышц. Одышка, сначала проявляющаяся только при сильной физической нагрузке, в последствии может стать вашим «добрым» другом и спутником жизни.

Как избавиться? Сбавляйте лишний вес! Если он обусловлен медицинскими факторами, лечите болезнь. Убирайте фактор психологической травмы или же поработайте с диетологом, чтобы вернуться к нормальному режиму питания, который обеспечит вам бодрость тела и духа.

Курение: никотин как причина тяжёлого дыхания

Курение — это одна из самых пагубных привычек. Никотин поражает лёгкие, становясь главной причиной затруднённого дыхания у взрослого. Вне зависимости от количества выкуриваемых за день сигарет, для устранения причины тяжёлого дыхания нужно просто бросить курить. Совсем. Сократить количество выкуриваемых сигарет до нуля.

Неотложная помощь при тяжёлом дыхании

Патология дыхания может быть признаком грозных заболеваний, опасных для жизни. К примеру, предобморочное состояние, предынфарктное состояние, нарушение ритма сердца. Это всё состояния, требующие неотложного квалифицированного вмешательства.

Трудно дышать? Во-первых, не беспокойтесь, а во-вторых, чётко определите тот фактор, которым вызвана эта патология. Если есть возможность самостоятельно устранить проблему, нужно принять все меры к скорейшей нормализации дыхания, в противном случае обратиться за квалифицированной помощью.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.