Утром давление высокое вечером нормальное

Важно знать! Больше никакой одышки, головных болей, скачков давления и других симптомов ГИПЕРТОНИИ! Наши читатели для лечения давления уже используют метод Лео Бокерии. Изучить метод…

Мы привыкли считать, что утром температура и давление ниже, чем в другое время дня, особенно ближе к вечеру. Да, в отношении температуры это, безусловно, верно — всем известно, что температурный пик приходится примерно на пять – шесть часов вечера. Но большинство гипертоников со стажем скажут, что уровня давления это не только не касается, но там все наоборот: утром показатели АД могут быть высокие, а вечером тонометр показывает значения, не выходящие за пределы нормы.

Получив такие цифры во время утреннего измерения давления, многие впадают в панику и спешат принять внеплановую дозу гипотензивного лекарства. Однако стоит ли это делать, или стоит выяснить причину состояния, а уже потом, если нужно, пытаться его устранить? К тому же, всегда следует помнить, что препараты, направленные на понижение давления, можно принимать строго по назначению врача, иначе это может не только оказаться бесполезным, но еще и нанести заметный вред.

Повышение утром показателей АД наблюдается у больных любой возрастной категории, мужчин и женщин. При этом данные медицинской статистики свидетельствуют о том, что подобное состояние характерно почти для половины больных гипертонией. Однако с этой ситуацией сталкиваются и не только те, кому был поставлен диагноз гипертонической болезни. Даже у человека, не страдающего скачками давления, некоторые факторы могут привести к тому, что после пробуждения параметры будут несколько отклоняться от нормы. Кроме того, как патология расцениваются только значительные колебания результатов утреннего и вечернего измерений, а небольшой подъем считается нормальным. Давайте разберемся, почему повышается давление утром после сна.

Как уже упоминалось, такой подъем давления может быть совершенно нормальным явлением, не требующим медикаментозного лечения, а в некоторых случаях требует применения гипотензивных препаратов. В любом случае, существует ряд причин, которые обуславливают это состояние:

• Обильные трапезы перед отходом ко сну — если съесть на ужин много жирной, соленой или острой пищи, а вскоре после этого лечь спать, утром ваш организм, который ночью не имел возможности отдохнуть, пытаясь справиться с перевариванием пищи, вряд ли будет чувствовать себя хорошо. И это касается не только уровня давления, которое, естественно, повысится, но и желудка, кишечника, почек. И не забывайте о том, что жирная пища — это богатый источник холестерина, который также способствует росту давления. К тому же, при риске повышения давления следует максимально ограничить употребление соли.

Обнаружив постоянное повышение давления по утрам, следует сообщить об этом своему врачу. Дополнительные обследования помогут выяснить причину состояния и назначить соответствующее лечение. Самостоятельное применение гипотензивных средств может вызвать ухудшение самочувствия.

• Сильный продолжительный стресс и яркие эмоции — часто давление повышается утром у тех, кто испытывает сильное раздражение, гнев, обиду, радость. Во время сна переживания отступают на задний план, но через какое-то время после пробуждения, когда человек начинает четко осознавать, что происходит, и воспринимать окружающее, он вспоминает о своих проблемах. В результате неминуемо развивается стрессовое состояние, которое сопровождается выбросом в кровь большого количества адреналина, вызывающего сужение сосудов и повышение АД.
• Положение тела во время сна — днем, когда человек активен и подвижен, его позы постоянно меняются: сидение, ходьба в разном темпе, стояние и т.д., что способствует улучшению циркуляции крови. На протяжении всей ночи сохраняется лежачее положение, к тому же, нередко бывает, что человек спит в очень неудобной позе. Все это приводит к ухудшению кровообращения, нарушению снабжения кровью внутренних органов и тканей и вполне естественному повышению АД. Успокаивает то, что, хотя и невозможно во сне следить за регулярной сменой позы, а тем более стоять, давление, как правило, нормализуется без приема гипотензивных препаратов.
• Употребление на ночь алкогольных напитков и курение — если на затянувшейся допоздна вечеринке достаточно много выпить, да еще и выкурить непривычно большое количество сигарет, утром это скажется на показаниях АД. Тем более, если речь идет о человеке, который обычно не курит и пьет крайне редко и немного.

Кроме того, высокое давление по утрам отмечается у людей, страдающих такими нарушениями:

• Гормональные расстройства.
• Заболевания сердца.
• Нарушения функций почек.
• Избыточный вес.
• Метеозависимость.
• Наследственные заболевания.
• Недостаточная физическая активность.

Помимо перечисленных, для женщин характерны такие причины утреннего подъема давления:

• Заболевания мочеполовых органов — при нарушении выделительной функции в организме накапливается избыточное количество жидкости, что обуславливает повышение показателей АД. Чтобы устранить эту причину специалисты рекомендуют не позже 20:00 выпить чашку чаю, сока, компота или простой воды — после этого вы хотя бы раз в течение ночи сходите в туалет.
• Высокая эмоциональная возбудимость.
• Гипертоническая болезнь — повышенная эмоциональность и ранимость выступает одной из основных причин развития гипертонии.
• Прием некоторых контрацептивов — гормональные противозачаточные способствуют увеличению выработки и концентрации эстрогена, что вызывает утренний подъем давления, причем на протяжении дня показания, как правило, нормализуются.

Чтобы утром не подскакивало давление, не ужинайте после семи вечера, тем более, воздержитесь от больших порций и жирной, соленой пищи. Вечеринки и празднования, когда до позднего вечера человек участвует в обильной трапезе и выпивает непривычно много спиртных напитков, тоже становятся причиной утреннего подъема АД.

Ответить на вопрос, почему утром после сна повышенное давление часто наблюдается у мужчин, бывает достаточно просто. Это связано с особенностями ритма жизни, питания, физической активности современного человека.

Многие представители сильной половины человечества стараются быть на высоте во всем — деловые качества, взаимоотношения с семьей, общение с друзьями — а это, как вы понимаете, требует постоянной сосредоточенности и больших затрат сил и энергии. К тому же, любую, даже самую пустяковую, неприятность такой человек склонен моментально превратить во вселенскую трагедию и соответственно переживать. Рано или поздно организм исчерпает все свои ресурсы, станет подниматься давление, разовьется гипертония, а там уже недалеко до инфаркта или инсульта.

Ну, и конечно, ни о каком упорядоченном правильном питании не может быть и речи. Деловые люди зачастую забывают о том, что такое обедать дома, в спокойной обстановке. Вместо этого вечные бизнес-ланчи, деловые встречи в ресторанах, просто пицца или гамбургеры из ближайшей закусочной. Все блюда далеки от диетических, содержат много холестерина, жиров и оказывают крайне негативное влияние на сердце и сосуды.

К этому прибавьте еще сигареты и спиртные напитки, употребление которых не может обойтись бесследно для здоровья. Если человек постоянно курит и не отказывает себе в лишнем бокале вина или бутылочке пива, утром у него подскакивает давление, он чувствует себя слабым и совершенно не отдохнувшим ночью, а ближе к полудню головная боль становится невыносимой, да еще и начинает сильно болеть спина.

Статистика предоставляет данные о 46% пациентов от общего числа гипертоников, у которых главной проблемой является то, что ежедневно утром повышается давление.

Увеличение показателей давления крови это естественный ответ организма в виде активизации системы кровообращения сразу после пробуждения. Но если при нормальных показателях артериального давления, которое должно быть 120/80, будет увеличение больше чем на 21 пункт, то возникает вопрос о патологиях сердечно – сосудистой системы, а именно гипертонии.

Давление измеряют как в поликлинике, так и самостоятельно дома. Аптеки предлагают большой выбор манометров, например ртутные, механизированные, автоматические приборы. Последний вариант наиболее приемлемый из-за более точного показания и отсутствия специальных навыков.

Чтобы показания были точными необходимо правильно соблюдать следующую очередность:

• Давление измеряют через полчаса после подъема натощак.
• До измерения не курят, не употребляют чайные или кофейные напитки.
• Верхняя конечность, на которой фиксируется манжетка, достигает одного уровня с сердцем.
• При замере давления чередуют руки, сначала левая, затем правая. Если есть разница больше 9 мм.рт.ст. до давление перемеряют на конечности с большими показаниями.

Важно! каждый аппарат имеет собственную эксплуатационную инструкцию, где описаны правила применения.

Гипертонию не зря называют «молчаливым убийцей» из – за того, что болезнь может не давать о себе знать длительное время. Поэтому не всегда человек ощущает, что кровяные показатели выше нормы. Если проигнорировать гипертензивные признаки, и вовремя не обратиться к специалистам, то исходом может быть инсульт или инфаркт миокарда. Большинство пациентов обладают чувствительными организмами и поэтому вовремя обращают внимание на ухудшение самочувствия.

Список симптомов, на которые стоит обратить внимание после сна:

• возникает головокружение.
• боль в голове давящего или пульсирующего характера.
• ощущение потери зрения на несколько секунд.
• нарушение сердечного ритма.
• увеличенная потливость.
• ощущение жара.
• проявление одышки.
• отечность.

Важно! При обнаружении одного из признаков необходимо обратиться к врачу!

Высокое давление в утром может быть у людей с гормональными нарушениями. Чтобы решить эту проблему, нужно посетить эндокринолога, для получения назначения препаратов, выравнивающих кровяные и гормональные показатели.

У гипертоников популярные причины утренних кровяных скачков:

• злоупотребление табаком более 9 лет.
• генетические нарушения.
• возраст старше 50 лет.
• чрезмерное употребление спиртосодержащих напитков.
• большой ежедневный объем крепкого чая, кофе.
• избыточный вес.
• прием наркотических препаратов.
• гиподинамия.
• патологии почек.
• заболевания сердечно-сосудистой системы.
• сбой в работе системы нервов.

Как правило, давление вечером нормальное, а утром у женщин артериальные скачки могут быть спровоцированы приемом определенного вида контрацептивов, повышенной эмоциональной нестабильностью, патологиями мочеполовой системы.

Поэтому представительницам прекрасного пола стоит следить за чрезмерным эмоциональным реагированием, стараться меньше выражать свои чувства, не принимать все близко к сердцу, также исключить просмотр фильмов – трагедий, меньше общаться со злыми и неприятными людьми. По возможности вылечить почечные заболевания, из-за которых происходит задержка жидкости в организме и как следствие поднимается давление.

Высокие показатели у мужчин могут быть из-за полной отдачи работе. Энергетические затраты на активную работу, внутренне эмоциональное переживание приводят помимо гипертонии к развитию патологий со стороны сердца.

Если мужчина злоупотребляет продуктами полуготовности и едой с увеличенным холестериновым количеством, то происходит отложение бляшек на стенках сосуда, нарушается кровяной поток. После 40 лет наступает своеобразная расплата за ежедневную выкуренную пачку сигарет в виде появления вялости, снижение тонуса после ночного сна, резкого артериального скачка. Многие мужчины не выражают свои эмоции, создавая видимость более спокойного фона, чем у женщин, переживают все внутри себя.

Важно! Чтобы обезопасить себя от ухудшения состояния здоровья, следует изменить вкусовые пристрастия, отказаться от вредных привычек, не бояться выражать чувства.

К сожалению, высокое давление у людей в пожилом возрасте можно встретить достаточно часто, но иногда это не показатель плохого самочувствия. Это можно объяснить тем, что артериальная норма человека преклонных лет имеет большое отличие от стандарта, граничит с верхними показаниями в 150 мм.рт.ст. Также человек в возрасте от 50 лет не сможет каждый раз корректно померять артериальные показатели, поэтому необходимо приобрести автоматический прибор, или помощь другого человека. Последним объяснением повышенного давления становится то, что организм стареет и ему труднее делать переход от состояния сна к бодрствованию, иногда требуется несколько часов, чтобы кровяное давление пришло самостоятельно в норму.

Важно! Специалисты дают совет пожилым людям принимать средства длительного действия, которые в течение суток помогают организму нормализовать давление.

Существуют определённый продуктовый набор, вызывающий артериальные скачки, поэтому гипертоникам стоит пересмотреть собственный рацион. В первую очередь это всевозможные разносолы, кофеиносодержащие напитки. Доктора постоянно доносят до пациентов, что чрезмерное употребление натрия хлорида – соли плохо влияет на организм. Это связано с тем, что соль усиливает желание употребить как много больше жидкости, затем задерживает воду в организме. У людей появляется отечность, количество крови повышается, растет нагрузка на сердце и сосуды, как следствие повышается давление от следующих блюд:

• Соленая капуста, которую можно употреблять после промывки.
• Все виды соленой рыбы, а также подвергшейся копчению.
• Консервированные грибы.
• Засоленные помидоры, огурцы.
• Консервированные маслины, оливки.
• Все виды консервов.
• Шпик.
• Употребление в большом количестве кофе, чая зеленого и черного
• Шоколад.

Важно! Необходимо придерживаться рекомендованного питания, исключить «вредные» для давления продукты!

Утреннее проявление гипертензии не должно сказываться на общем настроении человека, требует определённого подхода. Специалисты утверждают, что использование советов в комплексе с приемом препаратов позволяет достичь отличных результатов, со временем по показаниям отказаться от лекарств.

1. Отходить ко сну не позднее 23.00
2. Употреблять за весь день большое количество жидкости, но не позднее 20.00
3. Сразу после пробуждения находиться в кровати около 9-10 мин.
4. Есть перед сном не позднее 4 часов. После последнего приема нельзя перекусывать или выпивать чай со сладостями, выпечкой.
5. Гулять до ночного сна в любую погоду и сезон.
6. Заниматься упражнениями для уменьшения жировых отложений в области живота.
7. Ежедневно выделять 20 минут для умиротворения и своеобразной медитации. В этом помогут диски со специальной музыкой или просто создание тишины.
8. Разместить на прикроватной тумбочке листья мяты, апельсиновую кожуру.
9. Исключить вредные продукты, напитки.

Важно! Следовать данным рекомендациям необходимо только после полного обследования и установления причины артериального повышения!

Необходимо при проявлениях гипертензии обращаться к терапевту или кардиологу, которые на основании проведенных исследований, возрастных особенностей, сопутствующих заболеваний подберут препараты. Если давление подскочило резко, возникла серьезная угроза здоровью, то можно принять таблетки Нифидипина или Коринфара. Более подробно про Коринфар читайте здесь.

Рецепты народной медицины так же направлены на стабилизацию артериальных показателей. Существующие способы:

• Взять свежесрезанную крапиву, измельчить, добавить мед в одинаковой пропорции. Принимать ежедневно 1 ст. ложку запивая холодной водой.
• Взять смесь меда 1 ст.л. добавить в воду. Заменить им чай, кофе.
• Взять 30 гр жидкости алоэ, сок из одного лимона, пару измельченных чесночных зубчиков, все смешать с медом, принимать перед едой по чайной ложке.
• Плоды шиповника, заливаются водой и отвариваются, затем добавляется лимонный сок, мед. Пьется вместо чая.

Это интересно! Влияние меда на артериальное давление — 10 народных рецептов

Важно! Прежде чем выбирать рецепты нетрадиционной медицины, обратитесь к доктору!

Утром перепады, при которых повышается артериальное давление у гипертоников, почти всегда связаны с наличием вредных привычек, отсутствием рационального трудового режима и достаточного отдыха, постоянное негативное влияние от стрессов, отрицательных эмоций. Чтобы давление не «скакало» нужно вовремя распознать артериальную гипертензию и обратиться к специалистам. Только следуя советам докторов, не занимаясь самолечением, можно встретить утро с радостью и забыть про рост давления после сна.

Некоторые люди жалуются на то, что после сна у них возникают признаки гипертонии: начинает побаливать голова, появляется тошнота и головокружение.

При этом тонометр показывает отклонение выше номы. Такое состояние провоцируют разные факторы. Иногда это является физиологической особенностью и не требует лечения.

Но может свидетельствовать и о развитии патологии. Поэтому важно понимать, почему утром давление высокое, а вечером нормальное, знать способы улучшения утреннего самочувствия.

Кровяное давление в артериях зависит от индивидуальных особенностей человеческого организма. На показатели влияет и возраст.

У мужчин и женщин в спокойном состоянии нормальным является значение, не превышающее отметку 130/80 мм.рт.ст.

Оптимальное АД равно 120/80 мм.рт.ст. Раньше медики считали нормой физиологическое повышение верхних цифр тонометра у людей возрастом от 45 до 60 лет до 140, а старше 60 лет до 150 мм.рт.ст. Но с 1999 года, по данным ВОЗ, оптимальным стало систолическое артериальное давление в пределах от 110 до 130 мм рт. ст для всех возрастных групп.

А вот границы диастолического АД по мере взросления, старения увеличиваются. Для здоровых молодых мужчин и женщин за норму принято значение от 65 до 80 мм рт.ст. В пожилом возрасте (от 55 лет) эти границы составляют 80-89 мм рт.ст. Пульсовое давление должно быть не меньше 20-25 мм рт.ст.

При этом ближе к обеду цифры тонометра начинают понижаться и уже к вечеру становятся нормальными.

Незначительные отклонения от норматива допускаются. Объясняется это тем, что утром уровень концентрации адреналина и кортизола в крови повышенный.

Но в течение дня синтез этих гормонов снижается и к вечеру (при отсутствии эмоциональных потрясений, физических нагрузок) опускается до минимума. Такая особенность вызвана природной биохимической реакцией, механизмом, который настраивает все тело на дневную активность.

Артериальное давление при этом не должно сильно подниматься. Здоровый человек в редких случаях замечает в своем организме подобные изменения. Но превышение нормы на 20 единиц – это признак развивающейся гипертензии. Болезнь опасна тем, что гипертонический криз, при котором наблюдается резкое и сильное повышение АД, может приводить к инфарктам, инсультам.

Также такой симптом свидетельствует о патологиях внутренних органов, функционирование которых зависит от состояния сердечной мышцы и сосудов. К высоким значениям тонометра после сна может привести одно нарушение или совокупность патологий.

К факторам, которые вызывают повышение нижнего и верхнего давлений, относят:

• наследственность. Если у кого-то из родных в утреннее время начинала болеть голова, появлялась тахикардия, звон в ушах, тошнота и прочие признаки гипертензии, это означает, что у кровного родственника тоже существует большая вероятность возникновения подобной сосудистой проблемы;
• возраст. Болезнь больше характерна для людей старше 35 лет. Объясняется это тем, что с возрастом сосуды утрачивают эластичность, в них появляются холестериновые отложения, которые препятствуют кровотоку;
• физическое и эмоциональное переутомление. Забыть о том, что такое низкий пульс и давление могут люди, которые трудятся на износ. Проблемы с ночным сном, дефицит отдыха, чрезмерные нагрузки – все это провоцирует плохое самочувствие и гипертонию по утрам.

Причинами высокого давления в утренние часы также являются:

• заболевания почек;
• метеозависимость (некоторые люди, кода начинает повышаться атмосферное давление, отмечают у себя признаки гипертонии);
• нарушения в работе нервной системы;
• плохая экологическая ситуация;
• атеросклероз;
• пассивный образ жизни;
• гормональный дисбаланс;
• прием антидепрессантов и некоторых других групп лекарств;
• нарушение правил использования медикаментов.

Рост АД утром чаще наблюдается у представителей сильного пола. Это объясняется тем, что мужчины более тяжело трудятся, работают на износ. У женщин перепад давления могут провоцировать патологии системы мочевыделения, беременность, прием определенных оральных контрацептивов.

Помимо описанных выше причин высокого давления по утрам, существуют и другие. Они больше связаны с отказом от здорового образа жизни.

Так, повысить давление после сна могут:

• неправильное питание. Злоупотребление полуфабрикатами, продуктами с высоким содержанием холестерина негативно сказывается на состоянии сосудов. На их стенках начинают появляться холестериновые отложения. Это нарушает кровоток и приводит к повышению давления, проблемам с сердцем;
• никотиновая зависимость. Человек, выкуривая много сигарет в день, хорошо себя чувствует лишь в молодости. Уже к 40 годам отмечается вялость и усталость, высокое АД после пробуждения. Это объясняется плохим влиянием никотина на сосуды;
• пристрастие к спиртным напиткам. Злоупотребление алкоголем создает большую нагрузку на организм, сосуды, сердце;
• избыточный вес. Ожирение негативно отражается на сердечно-сосудистой системе, повышает вероятность появления гипертензии. Каждый лишний килограмм способствует увеличению АД на несколько единиц;
• положение тела во сне. Когда человек долго спит в одной позе, нарушается кровообращение. Организм после пробуждения медленно начинает восстанавливаться. При этом цифры тонометра могут показывать отклонение от нормы.

На то, какое будет самочувствие с утра, влияет то, какие продукты кушает человек. Так, повышению АД способствуют:

• злоупотребление солью, особенно перед сном (эта добавка задерживает жидкость в организме, повышая нагрузку на артерии и поднимая цифры тонометра);
• рыба и мясо;
• манная крупа;
• сладкие газированные напитки;
• жиры животного происхождения (приводят к накоплению вредного холестерина и увеличению массы тела);
• копченые блюда;
• сладости с масляным кремом, выпечка;
• консервы;
• острые специи (черный и красный перец, хрен, гвоздика, горчица);
• субпродукты (мозги, почки, печень);
• кофеиносодержащие продукты (чашка какао, чая или кофе, выпитая на ночь, гарантирует повышенное давление с утра);
• картофель.

Не стоит сразу пить гипотензивные таблетки. Такие препараты понижают цифры тонометра, но они не решают проблемы, негативно отражаются на функционировании других органов.

Не всегда высокое АД с утра должно вызывать беспокойство. Ведь:

• у пожилых систолическое АД может доходить до 150 единиц в виду ухудшения состояния сосудов. Резкая смена положения часто вызывает рост давления. Потом показатели начинают постепенно выравниваться;
• у человека в возрасте снижается острота зрения, слуха. Поэтому он не всегда способен правильно измерить давление без помощи близкого. А электронные тонометры нередко показывают ложный результат;
• с возрастом организму труднее переходить от сна к пробуждению. Поэтому не надо сразу понижать цифры тонометра таблетками быстрого действия. Рекомендуется понаблюдать за состоянием человека: спустя пару часов АД начинает падать до нормы.

Некоторые медики советую регулировать высокое давление после пробуждения гипотензивными препаратами пролонгированного действия. Подобные средства оказывают влияние на сердечно-сосудистую систему на протяжении суток, помогают ослабленному организму стабилизировать АД.

• проснувшись, не вставать сразу с постели. Лучше полежать 15-20 минут. Организму нужно время, чтобы перестроиться с одного вида деятельности на другой;
• днем выпивать достаточное количество жидкости. Воздерживаться от употребления напитков ночью: последний прием должен быть до 20:00;
• если имеется избыточный вес, его следует снизить. Особенно надо ликвидировать жир в зоне живота. Для этого есть специальные упражнения, которые могут выполнять пожилые люди;
• убрать из рациона чай, кофе;
• находить время на отдых;
• последний раз кушать за четыре часа до сна. Поле этого не рекомендованы перекусы, чаепития с печеньем или конфетами;
• гулять на улице перед сном. Благодаря вечерним прогулкам кровь насыщается кислородом, сосуды становятся более податливыми при пробуждении утром;
• ложиться спать до 23:00 часов;
• принимать травяные сборы, обладающие гипотензивными свойствами. Должный эффект дают составы, в которые входят пустырник, боярышник, мелиса, мята или валериана.

Основные причины высокого давления по утрам в видео:

Таким образом, высокое давление утром и нормальное вечером не всегда говорит о проблеме. Если такое состояние не вызывает сильного дискомфорта и быстро проходит, вряд ли потребуется лечение. Но проконсультироваться с доктором все же следует, поскольку перепады АД могут свидетельствовать о патологическом процессе в организме.

А сильный скачок способен спровоцировать инсульт или инфаркт. Иногда причина кроется в образе жизни человека. Взаимосвязь питания и привычек с давлением доказана. Поэтому важно беречь свое здоровье еще с молодости. Это снизить вероятность того, что потом (в старости) придется постоянно измерять АД и принимать гипотензивные таблетки.

Как победить ГИПЕРТОНИЮ дома?

Чтобы избавиться от гипертонии и очистить сосуды, нужно.

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

Проблемой повышения давления в утренние часы занимаются доктора, исследуя пациентов и проверяя эффективность тех или иных препаратов. Но главная задача медика – найти причину. Она приводит к повышению АД в первые минуты после пробуждения.

Высокое давление по утрам по статистике наблюдается у 45% страдающих от гипертонии. Медики выделяют несколько распространенных причин:

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

• Курение более 10 лет;
• Проблемы генетического уровня;
• Пожилой возраст;
• Чрезмерное увлечение спиртных напитков;
• Большое количество выпитого чая или кофе в течение дня;
• Большой вес;
• Употребление наркотических средств;
• Пассивный образ жизни;
• Заболевание почек, сердца;
• Нарушение работы нервной системы;
• Употребление лекарственных препаратов определенного вида.

Часто утром высокое давление, вечером низкое у мужчин и женщин с нарушением гормонального фона. С этой проблемой работают врачи-эндокринологи, пытаясь найти точные показатели нарушения, чтобы препаратами выровнять и давление, и уровень какого-то гормона.

От высокого артериального давления утром страдают люди, которые испытывают сильные эмоции: гнев, радость, раздражение, злость, обиду. Оно беспокоит людей за 50 лет и тех, кто имеет большие отложения жира в области живота. Подвержены этому заболеванию и жители больших городов, в которых сильно загрязнен воздух.

Ученые медицинского института в Дании на протяжении 12 лет проводили исследования, чтобы выяснить причины высокого давления по утрам. В наблюдениях и опросах участвовало 4890 женщин и 5123 мужчины. На итоговой конференции в 2009 году докторами были объявлены результаты. Присутствующих порадовало то, что есть факторы, влияющие на высокое давление по утрам после сна, с которыми справится каждый человек самостоятельно.

1. Неправильное питание. Следует уделить внимание количеству соли и жирной пищи.
2. Нервные расстройства. Чем больше человек нервничает, тем труднее сосудам приспособиться к выбросу чрезмерного адреналина в кровь.
3. Перепады давления в атмосфере. Перемены в погоде влияют и на здоровых людей, а пациенты с заболеванием сердца очень тяжело переносят спазмы сосудов головного мозга.
4. Положение тела во сне. Еще одна причина того, почему утром давление выше, чем вечером. Во время сна нарушается кровообращение. После пробуждения организм не сразу восстанавливается – давление ползет вверх.

Чтобы устранить эти четыре причины высокого давления по утрам, лечение не требуется. Достаточно пересмотреть свой образ жизни, следить за режимом дня и уметь заранее предотвратить скачки АД.

Отвечая на вопрос, почему утром высокое артериальное давление у женщин, обратим внимание на такие причины:

• Чрезмерная эмоциональная чувствительность;
• Прием некоторых контрацептивов:
• Заболевания мочеполовой системы;
• Гипертония.

Если работа почек или других мочеполовых органов нарушена – организм задерживает жидкость. Большое количество жидкости всегда дает скачек давления после пробуждения. Как только организм избавляется от жидкости, через 2-3 часа давление приходит в норму.

При существующей гипертонии женщинам следует проследить за своим эмоциональным состоянием, ограждать себя от излишних выражений чувств, просмотра трагических фильмов, общения с неприятными людьми, ссор дома с родными. Заняться собой и больше не задаваться вопросом, чем лечить высокое давление по утрам.

Высокое давление ночью, утром и днем бывает у тех мужчин, которые полностью выкладываются дома и на рабочем месте. Энергия тратится колоссальная, а любые неприятности воспринимаются слишком бурно. В этом случае развивается не только гипертония, но и появляется риск серьезных заболеваний сердца.

Есть еще три причины, которые сильно влияют на высокое давление по утрам.

1. Злоупотребление полуфабрикатами и продуктами с большим количеством холестерина. Засоряются сосуды, им становится тяжело справляться с нормальным потоком крови, начинаются проблемы с сердцем, повышается давление.
2. Курение и алкоголь. Выкуривая большое количество сигарет в день, мужчины только в молодости чувствуют себя хорошо. К 40 годам появляется усталость, вялость после пробуждения и утром высокое давление, которое к вечеру постепенно снижается. Частое употребление спиртного еще больше нагружает организм, кровеносную систему и сосуды.
3. Мужчины всегда держат свои эмоции внутри, не давая им выход наружу. Это только видимость, что мужчины спокойнее женщин. На самом деле, все чувства они умело прячут. Снаружи ничего не заметно, а внутри «кипят страсти». Иногда нужно давать выплеснуться накопившимся эмоциям, чтобы предотвратить серьезные заболевания.

Высокое давление утром у пожилых встречается часто, но не всегда должно вызывать беспокойство:

во-первых, норма давления для людей преклонного возраста сильно отличается от обычной и может доходить до 150 единиц вверху;

во-вторых, пожилой человек не всегда может правильно измерить давление, обязательно нужна помощь еще одного постороннего, чтобы убедиться в правильных показателях;

в-третьих, с возрастом организму становится все сложнее переключаться от сна к пробуждению и наоборот, пройдет всего пару часов, и давление само придет в норму.

Артериальная гипертензия ночью, и утром давление выше – не стоит опускать руки и записывать себя в общество тяжело больных. Есть десять невероятно легких способов избавиться от утреннего скачка давления навсегда. Врачи говорят, что если каждый воспользуется хотя бы тремя рекомендациями из десяти — результат будет виден уже через неделю. Но выбирать рекомендации нужно, зная, почему у вас по утрам высокое давление.

1. Ложиться спать всегда до 23.00
2. Выпивая в течение дня много жидкости, прекратить употребление воды до 20.00.
3. Проснувшись, не вставать с постели в течение 10 минут. Организм должен понять, что он проснулся, и подать сигналы всем органам. Утром давление высокое, а днем низкое потому, что ваш организм плохо перестраивается с одного вида деятельности на другой.
4. Последний прием пищи вечером должен быть за 4 часа до сна. После этого не следует делать перекусы или пить чай с конфеткой.
5. Высокое давление с утра у пожилого человека понизит смесь настоек: боярышника, пустырника, валерианы и мяты. Нужно все перемешать и выпить 35 капель, разбавленных водой.
6. Прогуливаться перед сном. Гулять вечером в любую погоду и в любое время года полезно всем. Кровь насыщается кислородом, и сосуды будут более податливы при утреннем пробуждении.
7. Убрать живот. Есть много упражнений, которые направлены на ликвидацию жира в области живота. С каждым уходящим граммом организму будет становиться легче, а кровяное давление по утрам перестанет беспокоить.
8. Находить 15 минут в день для уединения. Закрыться в комнате, сесть удобно в кресле и расслабиться, слушая тихую музыку. В это время не нужно думать ни о чем, кроме природы за окном.
9. Предотвратить утром высокое давление, если вечером нормальное, можно с помощью мятных листиков и высушенных корочек апельсина, уложенных на тумбочке возле кровати.
10. Убрать из своего рациона кофе в течение дня, оставив только одну чашечку в обеденный перерыв. Утром пить кофе при высоком артериальном давлении категорически запрещено.

Некоторые уверены, что АД можно определить по обычным симптомам: головная боль, темные круги перед глазами, тошнота. Начинают принимать препараты, не обращаясь к доктору. Такое самолечение и другие распространенные ошибки ухудшают здоровье, поэтому нужно обратить внимание на важные моменты:

• Нельзя доверять только своим ощущениям, обязательно нужно использовать тонометр;
• Убедившись, что утром высокое давление, принимать препараты, которые не были назначены врачом;
• Нельзя прекращать принимать таблетки сразу после нормализации АД;
• Помнить, что в пожилом возрасте повышение давления утром всего на 10 делений, может быть нормой;
• Не снижать кровяное давление резко и сильно;
• Не отдаваться полностью в руки медикаментозного лечения.

Что делать при высоком пульсе и нормальном давлении?

Пульс и давление – основные показатели хорошего здоровья. Редкие приступы тахикардии возникают практически у каждого человека на фоне физических нагрузок и сильных эмоциональных потрясений. Что делать, если часто наблюдается повышенный пульс при нормальном давлении – о чем может свидетельствовать такое состояние?

• Почему повышается пульс
• Патологические причины
• Симптомы
• Чем лечить
• Как снизить в домашних условиях
• Шиповник
• Валериана
• Мелисса

В норме показатели колеблются в пределах 80–85 уд/мин. У женщин значения несколько выше, у пожилых людей – ниже. У новорожденных высокий пульс – норма. Он постепенно выравнивается к 14–15 годам.

Учащение сердечного ритма могут спровоцировать безобидные физиологические причины, которые не должны вызывать опасение:

• беременность – сердцу приходится работать интенсивнее, что приводит к увеличению показателей пульса до 100–110 уд/мин;
• подростковый возраст – в этот период заметно увеличивается размер сердца и возрастает частота сокращений;
• физические нагрузки, тяжелый труд;
• употребление напитков с кофеином, переедание, острая пища;
• сильные положительные и отрицательные эмоции.

Частые и длительные приступы тахикардии возникают на фоне тяжелых различных заболеваний. Чаще всего такое состояние вызвано затяжными стрессами, депрессивными состояниями, серьезными нервными расстройствами. При этом давление может оставаться в норме.

О каких болезнях может свидетельствовать частый пульс:

• патологические изменения миокарда;
• алкоголизм, наркомания;
• бесконтрольный прием некоторых лекарственных препаратов;
• малокровие;
• гипертиреоз – заболевание сопровождается резкой потерей веса, нервозностью;
• эмфизема – ткани легких теряют эластичность, что приводит к учащению пульса;
• расстройство дыхания у детей.

Тахикардия часто бывает при ожирении, вегето-сосудистой дистонии, при сильной интоксикации и серьезных инфекционных заболеваниях.

Основное проявление тахикардии – сильная пульсация в сонной или височной артерии. Если повышен пульс на фоне физической активности или стресса, то состояние быстро нормализуется. Если учащенный сердечный ритм сопровождается общим ухудшением самочувствия, необходимо обратиться к кардиологу, невропатологу.

• повышенная утомляемость, слабость;
• перед глазами темнеет, появляются «мушки», ухудшается четкость картинки;
• головокружение, предобморочное состояние, потеря сознания;
• в ушах появляется навязчивый гул;
• увеличивается потоотделение, человеку становится то жарко, то холодно.

Постоянное учащенное сердцебиение – ненормальное состояние для здорового человека. Тахикардия не проходит самостоятельно, значит требуется всесторонняя диагностика и грамотная медикаментозная терапия.

Лечение тахикардии заключается в выявлении и устранении болезни, которая стала причиной учащения сердечного ритма. Первичная диагностика при учащенном пульсе состоит из биохимического и гормонального анализа крови, ЭКГ, УЗИ. Одних лекарств для нормализации пульса недостаточно. Часто первым делом врачи назначают лечебную диету, которая направлена на очищение организма от токсинов и шлаков.

Какие таблетки помогают при тахикардии:

1. Успокоительные препараты – Персен, Диазепам. Эти препараты назначают при вегето-сосудистой дистонии, эмоциональном перенапряжении.
2. Бета-блокаторы – Метопролол, Атенолол, которые хорошо снижают артериальное давление. Их необходимо принимать под наблюдением врача.
3. Антиаритмические средства – Верапамил, Дилтиазем.
4. Транквилизаторы – Реланиум. Назначаю при критическом состоянии. С их помощью пульс снижается до нижнего допустимого предела.

Любые медикаментозные препараты должен назначать только врач, так как все они имеют противопоказания и побочные эффекты.

При внезапном сильном приступе тахикардии необходимо уметь правильно оказать первую помощь, которая заключается в следующем:

1. Принять горизонтальное положение. Желательно, чтобы ноги были несколько выше головы. Обеспечить приток воздуха.
2. Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов – нормализация ритма дыхания помогает стабилизировать пульс.
3. Положить на лоб холодный компресс.
4. Принять настойку валерианы, пустырника, Валокардин – седативные препараты начинают действовать через 10 минут. Необходимо растворить 20–30 капель в небольшом количестве прохладной воды.
5. Вместо лекарств можно выпить теплый зеленый чай с молоком.
6. Можно помассировать мизинцы на обеих руках, боковые части шеи.

В домашних условиях можно воспользоваться народными средствами для нормализации частоты сердечных сокращений. Но альтернативная медицина не должна идти вразрез с рекомендациями врача.

Самый простой способ нормализовать пульс – отвар из ягод шиповника. Плоды содержат витамины и микроэлементы, которые оказывают благотворное влияние на сердечную мышцу. Измельчить 15 г ягод, залить 420 мл кипятка, томить на малом огне 10 минут. В охлажденный и процеженный отвар добавить 25 мл меда. Принимать по 55 мл 3–4 раза в сутки. Продолжительность терапии – 2 недели.

Валериана – наиболее эффективное растение для нормализации пульса, обладает выраженным седативным действием. Чтобы приготовить сбор для лечения тахикардии, необходимо смешать по 200 г измельченного корня валерианы и пустырника, добавить по 100 г плодов аниса и листьев тысячелистника. Насыпать 15 г смеси в термос, залить 300 мл горячей воды. Через час настой отфильтровать, выпить всю порцию лекарства в течение дня равными частями. Продолжительность терапии – 28–30 дней.

Настойка мелиссы помогает избавиться от стресса, наладить частоту сердечных сокращений. Измельчить 100 г свежей травы, сложить в емкость из темного стекла, залить 200 мл водки. Лекарство убрать в темное помещение на 10 дней. Принимать после процеживания в разбавленном виде – 5 мл настойки развести в 55 мл теплой воды.

Укрепить сердечную мышцу помогут сухофрукты – измельчить в мясорубке по 200 г кураги, темного изюма, грецких орехов. Смесь залить 200 мл жидкого меда, убрать в холодильник. Принимать по 5 г лекарства утром и вечером перед едой. Продолжительность лечения – 3 месяца.

При тахикардии в рационе должно быть больше продуктов, которые содержат калий, железо, кальций. Обязательно каждое утро до завтрака нужно съедать по 5 мл меда или выпивать стакан медовой воды. Не следует переедать, особенно в вечернее время, а количество сладкого должно быть минимальным.

Лучший способ избежать появления учащенного пульса – своевременная профилактика болезни. Необходимо правильно питаться, высыпаться, избавиться от всех пагубных пристрастий. Регулярные физические нагрузки и активный отдых на свежем воздухе прекрасно укрепляют сердце и сосуды.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Артериальное давление 100 на 60 это норма или нужно его повышать?

Артериальное давление является важным критерием, по которому можно судить о функционировании сердечно-сосудистой системы и здоровье человека. Лучший показатель – 120 на 60. В некоторых случаях и показатель 100 на 60 является приемлемым, хотя иногда такое состояние может говорить об отклонениях. Что же делать, если давление 100 на 60? Стоит ли опасаться? Для ответа на эти вопросы нужно понять некоторые моменты.

Давление состоит из двух показателей, верхнего и нижнего. Между ними есть существенная разница. Систолическое значение (верхнее) помогает понять состояние давления в артериях в том момент, когда сердечная мышца сокращается. Диастолическое (нижнее) значение помогает разобраться, какое давление в момент расслабления этой мышцы. Важна разница, которая наблюдается между показателями, по ней можно узнать, в каком состоянии находятся сосуды. Конечно, при этом следует обращать внимание на сопутствующие симптомы, например, на пульс, голову и так далее. Нельзя не учитывать такие моменты, как наличие беременности. Но о сопутствующих признаках мы поговорим позже.

Для начала следует понять, что разница в 30-60 миллиметров ртутного столба – это нормально. Такие показатели должны сохраняться, даже когда общее артериальное давление понижено или повышено. Если разница находится в пределах нормы, это говорит о том, что сосуды эластичные и не поддаются спазму, т.е. сосуды здоровые. В противном случае необходимо выяснять причины пониженного давления или большой разницы между двумя показателями, так как это не нормально и требует лечения.

У каждого человека своя норма давления. Для кого-то нормально – это давление 110 на 70, а для кого-то 120 на 80, причем последняя цифра считается наилучшей. Все же каждому человеку нужно знать, какое давление для него приемлемое и когда нужно его корректировать и идти к врачу за выяснением причины недомогания. При этом необходимо обращать внимание на другие признаки, например, учащенный пульс, боль в голове и так далее. Особенно важно следить за показателями давления при беременности, так как это говорит о состоянии плода в утробе. Теперь следует рассмотреть причины, ведь они напрямую влияют на появляющиеся признаки.

Некоторые люди и даже врачи считают, что 100 на 60 – это нормальный показатель давления, а не проявление гипотонии. Но с таким мнением согласны не все, так как существуют серьезные причины, которые приводят к понижению давления. Например, давление может снизиться из-за обезвоживания, аллергии, сердечной патологии и т.д.

Показатели 100 на 60 особенно характерны для молодых людей, однако, они могут встречаться и у пожилых людей. Можно выделить следующие факторы, которые способствуют понижению показателей артериального давления:

• генетическая предрасположенность;
• конституционные особенности, когда даже показатели 90 на 60 не мешают человеку и не доставляют никакого дискомфорта;
• профессиональные спортивные занятия;
• акклиматизация, т.е. адаптация человека к новым условиям;
• последствия черепно-мозгового травма;
• всд гипотонического типа;
• гипофункция щитовидной железы и т.д.
• обильная кровопотеря.

Гипотония может встречаться при беременности. Это считается опасным явлением. Если гипотония при беременности протекает тяжело, организм женщины плохо снабжается кровью, потому малыш, находящийся в утробе, не получает достаточного кислородного питания. Из-за этого могут произойти преждевременные роды и выкидыш. Причины развития гипотонии при беременности не изучены до конца. Одно из мнений – нарушение деятельности нейрогуморального аппарата, регулирующего сосудистый тонус.

При пониженном давлении неприятные признаки спровоцированы нарушением кровообращения, которое происходит в мозговых сосудах. Среди симптомов можно выделить:

• Пульсирующая височная боль в области затылка. Иногда болит голова, причем в этом случае боль напоминает мигрень и проявляется в одной половине головы. Боли носят тупой, постоянный характер.
• Тошнота, рвота. Эти симптомы могут быть дополнением к вышеперечисленным.
• Ухудшение самочувствия при погодных переменах, в том числе и при магнитных бурях.
• Головокружение, обмороки.
• Потемнение в глазах.
• Слабость, быстрая утомляемость.
• Ухудшение памяти, рассеянность. Так как замедляется кровяной ток, жизненная активность организма человека уменьшается, поэтому наблюдается склонность к депрессиям. Гипотоники зачастую раздражительны, неустойчивы.
• Отклонения работе сердца. Может ощущаться повышенный пульс, болевые ощущения в области сердца, не связанные с физической или нервной нагрузкой.
• Нехватка воздуха, особенно при нагрузке физического характера.
• Похолодание ног, онемение, повышенная чувствительность к жаре и холоду.

Это приводит к тому, что давление снижается еще больше. Упомянутые выше признаки тоже наблюдаются, но они могут проявляться тоже сильнее: учащенные пульс, высокая утомляемость и так далее.

Что делать гипотоникам? Нужно ли мириться со своим заболеванием? Нет, так как это мешает нормально, полноценно жить. Кроме того, низкое давление – это нарушение в работе систем организма, поэтому могут начаться проблемы со здоровьем. В связи с этим, если человек ощущает слабость, частый пульс, у него болит голова и сердце, необходимо пройти обследование. В результате может выясниться, что причина этих симптомов другая, так как сердце и голова могут болеть при сердечных и сосудистых заболеваниях, то же самое касается и проблем с пульсом. Если же поставлен диагноз гипотонии, необходимо принять некоторые меры.

Сначала важно нормализовать питание. Гипотоники должны завтракать. Мозг должен получать необходимые микроэлементы. По утрам желательно пить чай или кофе. Однако кофе не нужно злоупотреблять. Употреблять пищу желательно 5 или 6 раз маленькими порциями, без перееданий. Гипотоникам важно достаточно спать, даже больше, чем людям с нормальным артериальным давлением. Хорошее лекарство – дневной сон. 15 минут дневного сна помогут восстановить силы. Кроме того, необходимо больше двигаться, заниматься спортом. Можно увлечься футболом, волейболом, танцами. Не стоит забывать о аромованнах, массаже, бассейне. Эти меры помогут снять напряжение. Все эти методы помогут нормализовать пульс, уменьшить боль.

При беременности борьбой с низким давлением, проблемами с пульсом и болям являются прогулки на свежем воздухе, питание, полноценный сон. Хороший совет – не вставать натощак из постели. Лежа, можно съедать фрукт или сладость. Некоторые врачи назначают адаптогены, например, элеутерококк. Эти настои назначаются как капли в чай, но самостоятельно назначать себе такие средства нельзя.

Нужно знать, что делать, когда возникает гипотонический приступ, то есть резкое понижение давления. В этот момент резко ухудшает состояние человека, возникают проблемы с пульсом, болит голова и наблюдаются другие симптомы.

Человека, у которого случился приступ, нужно уложить на постель. Горизонтальное положение способствует улучшению кровоснабжения мозга. Подушку под голову подкладывать не нужно. Чем ниже располагается голова, тем лучше кровяной приток. Если в силу обстоятельств не получается уложить человека в горизонтальное положение, нужно посадить его и опустить голову как можно ниже. Хорошо, если голова расположится немного ниже колен.

Справиться с низким давлением хорошо помогают лекарственные и травяные сборы. Однако перед этим следует проконсультироваться с врачом. Некоторые сборы трав и рецепты готовятся по однотипной схеме. Сначала травы перемешиваются в одной посудине. Чтобы приготовить одну порцию, нужно взять две столовые ложки смеси, поместить в стеклянную емкость и залить все это 400 миллилитрами крутого кипятка. Смесь должна настаиваться четыре часа в теплом месте, а после этого процедить ее через марлю, сложенную в несколько слоев. Принимают этот настой, которые снимает гипотонические признаки, три раза в день перед употреблением пищи. За один раз можно принять 100 миллилитров. Несколько примеров сборов:

• шиповник (40 грамм плодов), крапива двудомная(30 грамм листьев), медуница лекарственная (30 грамм), черная смородина (20 грамм ягод), барбарис (20 грамм);
• подорожник ланцетолистный (30 грамм листьев), черная смородина, корень цикория и двудомная крапива в таком же количестве, одуванчик (20 грамм корня);
• рябин красная (40 грамм ягод), пырей ползучий (30 грамм корневища), земляника лесная (25 грамм листьев), береза повислая (10 грамм листьев).

При беременности бороться с гипотонией нужно под присмотром врача. Нельзя делать ничего, что могло бы повредить ребенку. Самолечение противопоказано всем людям. Необходимо проходить обследование и выяснять причину пониженного давления. Соблюдение всех рекомендаций и положительный настрой помогут справиться с гипотонией без тяжелых последствий.

• Аритмия
• Атеросклероз
• Варикоз
• Варикоцеле
• Вены
• Геморрой
• Гипертония
• Гипотония
• Диагностика
• Дистония
• Инсульт
• Инфаркт
• Ишемия
• Кровь
• Операции
• Сердце
• Сосуды
• Стенокардия
• Тахикардия
• Тромбоз и тромбофлебит

• Сердечный чай
• Гипертониум
• Браслет от давления
• Normalife
• Аллапинин
• Аспаркам
• Детралекс