В голове сжатие


Содержание:

Спазм сосудов (ангиоспазм) – преходящее аномальное сужение их просвета в результате излишнего интенсивного и длительного сокращения мышечного слоя сосудистой стенки, происходящего рефлекторно. Спазм сосудов головного мозга, или церебральный ангиоспазм – одна из вариаций течения острого сосудистого криза (дистонии).

При ангиоспазме сжимаются, преимущественно, мелкие сосуды – малые артерии, капилляры, артериолы. Кровоток, направляющийся по ним, резко ограничивает силу или прекращается вовсе.

Чаще всего спазм сосудов наблюдается в средней группе – у взрослых трудоспособного возраста (35-45 лет). У женщин подобные явления встречаются несколько реже, чем у мужчин.

Среди детей распространенность церебральных ангиоспазмов невелика и, как правило, обусловлена врожденной патологией сосудов, родовыми травмами.

Основой механизма развития спазма является нарушение функций оболочек (мембран) мышечных клеток стенки сосуда, что происходит в результате сбоев в транспортировке ионов натрия, калия, кальция. Итогом подобных процессов становится патологическое изменение чередования фазы сокращения мышечного слоя с фазой расслабления, а именно – увеличение интенсивности и длительности сжатия.

Толчком к развитию спазма могут стать расстройства нервной регуляции сосудов, нарушение сосудистого тонуса по причине дисфункции гуморального контроля, локальные сбои метаболизма и появление цереброваскулярной недостаточности из-за возникновения механической преграды (рубцы, тромбы, склеротические бляшки и т.д.).

Чаще всего заболеваниями и состояниями, которые могут стать причиной церебрального ангиоспазма, являются:

  • Атеросклероз сосудов.
  • Аневризма в головном мозге.
  • Кровоизлияние в субарахноидальное пространство (например, при инсульте).
  • Тромбоэмболия сосуда.
  • Болезни соединительной ткани.
  • Васкулиты.
  • Гипертоническая болезнь.
  • Гидроцефалия.
  • Нейрогенные заболевания (в том числе неврозы).
  • Гипоталамический синдром.
  • Травмы головы.
  • Приступ стенокардии, резкого падения давления.
  • Остеохондроз шейного сегмента позвоночника.
  • Болезни почек, щитовидной железы.
  • Опухоли мозга.
  • Сахарный диабет, ожирение.
  • Воспалительные заболевания оболочки головного мозга.

Факторы риска, длительное влияние которых может провоцировать очередной приступ церебрального спазма:

  • курение;
  • интоксикация сероуглеродом;
  • отравление тяжелыми металлами (особенно, свинцом);
  • наркомания, особенно – употребление кокаина и амфетаминов;
  • стрессы;
  • бессонница;
  • сильное переутомление;
  • перепады атмосферного давления;
  • магнитные бури;
  • обезвоживание;
  • потребление крепкого чая или кофе;
  • алкогольные злоупотребления;
  • инсульт в семейном или личном анамнезе.

Причиной спазма сосудов у детей чаще служит родовая травма, механические повреждения черепа, а также врожденные заболевания и пороки развития центральной нервной системы.

Клиническая картина и ее выраженность во многом зависит от величины сосуда (сосудов), в котором происходит патологическое спазмирование, его локализации, а также от продолжительности ангиоспазма.

Особенностью церебрального спазма являются очаговые симптомы неврологического характера, присущие именно той зоне мозга, в которой развивается ишемия.

Признаками такого состояния становятся, прежде всего, головные боли. Нередко у людей, страдающих вегетососудистой дистонией или гипертонией, такие боли появляются на фоне постоянно присутствующего дискомфорта в области лба, висков, затылка. Если ангиоспазм связан со сменой погоды, бессонницей, снижением артериального давления, боль может появляться к утру, после резкого наклона вниз.

Дополнительные возможные при спазме сосудов симптомы:

  • иррадиация болей в шею, в глаза;
  • усиление боли, головокружение, потемнение в глазах в положении лежа на животе;
  • дискомфорт в голове при кашле, чихании;
  • шум в ушах;
  • «мушки в глазах»;
  • ухудшение памяти;
  • низкая работоспособность;
  • высокая утомляемость;
  • тошнота;
  • потливость («бросает в пот»);
  • иногда – изменение пульса, бледность лица;
  • онемение, покалывание висков, губ.

В некоторых случаях спазм сосудов мозга предшествует инсульту или разрыву аневризмы. У человека могут наблюдаться нарушения речи, слуха, трудности с движениями конечностями, рвота, потери сознания, паралич одной половины лица.

Главное коварство ангиоспазма – маскировка клиники серьезных заболеваний – стенозирования артерии атеросклеротической бляшкой или тромбом и последующего ишемического инсульта, опухолей, кровоизлияний, разрыва аневризм. И наоборот, длительная кислородная недостаточность какой-либо зоны мозга (например, из-за высокого артериального давления) вызывает предпосылки к развитию инсульта.

У детей отсутствие лечения хронических ангиоспазмов может привести к выраженной ишемии участка мозга, вследствие чего появляются задержки в развитии, глухота и слепота, различные невропатии, парезы, а также стойкие приступы мигрени по мере взросления.

Для выявления патологии сосудов необходимо обратиться к неврологу или ангиохирургу.

Основные методы оценки состояния системы кровоснабжения мозга:

  • дуплексное сканирование интракраниальных, брахиоцефальных артерий (УЗИ). Позволяет рассмотреть строение артерий, скорость кровотока, наличие бляшек или тромбов.
  • МРТ, проводимая в режиме контрастирования (точная диагностика любых нарушений работы сосудов, вычисление размеров и локализации стенированных артерий). Аналогичное обследование можно провести и при помощи КТ-ангиографии.
  • рентгенография с контрастным окрашиванием (при отсутствии возможности выполнить МРТ).

Курсовое лечение должен назначать только врач после тщательной диагностики и установления причины спазма.

В домашних условиях быстро облегчить боль, сняв ангиоспазм, помогут простые методы:

  1. Опустить ноги в холодную воду, подержать их около 3 минут.
  2. Умыться холодной водой.
  3. Принять горизонтальное положение, голову положив на подушку.
  4. Выпить 30 капель корвалола или 20 капель настойки валерианы.
  5. При сильных болях в голове – принять таблетку спазгана, аспирина, нурофена, ибупрофена.
  6. Аккуратно помассировать виски и затылок.
  7. Выпить стакан теплой воды с медом.
  8. При длительной боли, не купирующейся приемом таблеток, нужно срочно обратиться к врачу.

Методы терапии спазма сосудов головного мозга напрямую зависят от заболевания, их вызывающего.

При атеросклерозе, гипертонической болезни назначают препараты для корректировки этих патологий (таблетки для нормализации липидного обмена, гипотензивные средства).

Программа лечения, которая назначается в большинстве случаев хронического спазмирования сосудов:

  • Отказ от курения.
  • Санация любых очагов инфекции.
  • Снятие спазма: препараты – вазоактивные антагонисты кальция (адалат, фенигидин, коринфар, телектол). Дозировка зависит от степени выраженности ангиоспазма и размера пораженной области.
  • Быстрое купирование боли – внутривенные инъекции ревалгина, папаверина, но-шпы, эуфиллина, папазола, таблетки спазманет.
  • Седативные средства длительно (пустырник, валериана), а также транквилизаторы (реланиум, седуксен), антидепрессанты (азафен, амитриптиллин) – для снятия стресса, тревоги, эмоционального напряжения.
  • Курсовой прием ноотропов (желательно – внутривенно капельно) – пирацетам, ноотропил, трентал.
  • Корректоры работы церебральных сосудов (кавинтон, стугерон, церебролизин, актовегин, винпоцетин).
  • Адаптогены (женьшень, элеутерококк, лимонник, пантокрин, аралия).
  • Витамины – никотиновая кислота, витамин С, альфа-токоферола ацетат.
  • Рекомендуется посещение курортов, курсы массажа шеи и затылка, рефлексотерапия, физиопроцедуры (электрофорез с новокаином, бромом, дарсонвализация), гидролечение, терапия кислородом, посещение сеансов бальнеолечения.

Некоторые народные рецепты настолько эффективны, что могут снять спазм не хуже консервативных методов:

  • Ежедневно нужно пить настои шиповника, зверобоя, крапивы, листьев березы. Расчет: 1 ложка на стакан воды, настаивать 2 часа. Такие средства помогут улучшить кровообращение, тонизируют стенки сосудов.
  • Для восстановления эластичности артерий и капилляров нужно натереть 5 лимонов и 5 головок чеснока, залить их 500 мл. жидкого весеннего меда. После недели настаивания принимать по ложке каждый день.
  • Чеснок можно потреблять и в другом виде: растереть 1 головку до кашицы, залить 200 мл. подсолнечного масла холодного отжима, а через сутки добавить еще 1 ложку сока лимона. Пить с утра по 1 ложке курсом в 3 месяца.
  • Залить холодной водой (1 л.) 3 ложки травы чабреца, вскипятить, оставить на час. Далее выжать сок из растения золотой ус, долить в отвар 1 ложку сока. Пить по 100 мл./сутки, курс – 14 дней.

Для снижения вероятности наступления ангиоспазма рекомендуется регулярно выполнять несложные действия в домашних условиях: заниматься дыхательной гимнастикой, практиковать аэробные виды фитнеса, плавать, кататься на лыжах.

Эти меры помогут насытить кровь кислородом и предотвратить ишемию мозга.

Обязательным условием является и здоровый образ жизни, борьба с лишним весом. По возможности нужно посещать санатории в зонах с теплым климатом, морскими купаниями, наличием минеральных вод, чаще делать выезды в лес, на реку.

Чтобы сосуды были эластичными, а их мышечная стенка сохраняла тонус, нужно изменить образ питания.

На завтрак необходимо кушать цельнозерновые каши с добавлением полезных орехов, сухофруктов, а в обед не лишним будет потребление морепродуктов, морской капусты, нежирного отварного мяса, бобовых. Молочная пища ограничивается по жирности, а сладости и шоколад – по количеству. Исключить из меню желательно жирное мясо, сметану и сыры, жареные блюда, копчености, кремовые торты. Крепкие чаи, кофе и газированные напитки лучше также не есть, заменив их натуральными травяными чаями, морсами и компотами (не менее 2 л./сутки).

Поскольку церебральный спазм может нести угрозу здоровью и жизни, людям, имеющим предрасположенность к болезням сосудов, необходимо соблюдать меры профилактики:

  1. Отказаться от вредных привычек.
  2. Перестать употреблять вредную пищу, крепкие безалкогольные напитки.
  3. Контролировать уровень стресса.
  4. Избегать умственного перенапряжения, бессонницы.
  5. Заниматься спортом.
  6. Пить достаточное количество воды.
  7. Лечить болезни нервной системы, органов кровообращения.

замечательная статья, доступная для понимания

Тяжесть в голове, состояние сдавленности в голове, упадок сил, слабость

У Вас обнаружен синдром Арнольда-Киари – это когда миндалины мозжечка и сам мозжечок опускаются в большое затылочное отверстие и происходит его защемление. По поводу этой аномалии обращайтесь к нейрохирургу чтобы он определил тактику лечения, медикаментозную или оперативную, медикаментозную он назначит сам. И ещё, пройдите УЗИ-допплерографию сосудов мозга и шеи.

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту . Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 45 направлениям: аллерголога , венеролога , гастроэнтеролога , гематолога , генетика , гинеколога , гомеопата , дерматолога , детского гинеколога , детского невролога , детского хирурга , детского эндокринолога , диетолога , иммунолога , инфекциониста , кардиолога , косметолога , логопеда , лора , маммолога , медицинского юриста , нарколога , невропатолога , нейрохирурга , нефролога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , педиатра , пластического хирурга , проктолога , психиатра , психолога , пульмонолога , ревматолога , сексолога-андролога , стоматолога , уролога , фармацевта , фитотерапевта , флеболога , хирурга , эндокринолога .

Мы отвечаем на 95.64% вопросов.

Давящая боль в голове — причины появления и лечение

Давящая боль в голове является постоянным спутником многих людей. Большинство не задумываются о том, что их недомогания свидетельствуют не только о временных нарушениях в работе организма, но и о серьезных патологических состояниях, которые требуют скорейшего вмешательства. Эта статья призвана описать основные симптомы и причины дискомфорта, дать советы о первой помощи и рассказать, в каких случаях следует обратиться к врачу.

Такие неприятные ощущения возникают в определенных частях головы и проявляются по-разному:

  • боль начинается в области висков и/или лба и перетекает в затылок, шею или на лицо;
  • обычно распространяется только на одну половину;
  • в некоторых случаях боль сжимает голову, и это обычно описывают как сдавливание обручем;
  • неприятные ощущения возникают в области макушки и давят на глаза;
  • боль тупая, ноющая, стягивающая, постепенно становится сильнее.

Причины, по которым появляются подобные ощущения, разнообразны, и их условно делят на две категории: влияние ситуативных факторов, которые не несут серьезных последствий, и заболевания разной степени тяжести.

В большинстве случаев на недуг влияет погода или другие обстоятельства, такие как:

  1. Голод либо неправильное питание. Организму не хватает глюкозы, что и провоцирует чувство распирания.
  2. Переохлаждение головы из-за сильного холода, сквозняка или сырости.
  3. Стрессовые ситуации или перенапряжение.
  4. Чрезмерное употребление алкоголя и табачных изделий.
  5. Перегревание головы. Сильная жара или нахождение под прямыми солнечными лучами.
  6. Перепады давления (например, при посадке самолета).
  7. Механическое воздействие на голову. Боли возникают даже от долгого ношения ободка.
  8. Некоторые медицинские препараты.

Перечень недугов, которые становятся причиной давящей головной боли, чрезвычайно велик:

  1. Высокое артериальное давление. Сопровождается тошнотой, шумом в ушах и учащением пульса (тахикардией).
  2. Гипотония. Особенно сильно болит в затылке, присутствуют ощущение нехватки воздуха, высокая утомляемость, общая слабость, головокружение и тошнота.
  3. Повышенное внутричерепное давление.
  4. Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Симптоматика похожа на проявления гипертонии, однако к ней добавляются и проблемы со зрением.
  5. Синусит. Сопровождается высокой температурой, дискомфортом при резких движениях головой, выделениями из носа.
  6. Вирусные инфекции и простудные заболевания. Неприятные ощущения над бровями (будто кто-то давит на голову) вызываются отеком тканей и давлением на сосуды.
  7. Нарушения психики. Все, что выходит за рамки обычной бытовой реакции на стресс: депрессия, невроз, неврастения и т. д.
  8. Вегетососудистая дистония. При ВСД часто появляется головная боль, но ее провоцируют разные факторы: от повышения давления до психосоматических причин. Сопровождается потерей сознания.
  9. Анемия. Низкая подвижность кровяных телец вызывают проблемы с кислородным питанием мозга. Особенно сильны неприятные ощущения в затылке, лбу и висках.
  10. Менингит. Боль давит на глаза. Кроме того, проявляется тошнота, рвота, высокая температура, озноб.
  11. Травмы головного мозга.
  12. Внутричерепная опухоль.
  13. Невралгия тройничного нерва. Чаще всего диагностируют у пожилых людей.

Если неприятные ощущения мешают привычной деятельности, во многих случаях их можно купировать в домашних условиях.

В первую очередь, помогут лекарственные средства:

  • анальгетики и жаропонижающие: Аспирин, Ибупрофен, Парацетамол;
  • противовирусные: Арбидол, Анаферон, Кагоцел;
  • спазмолитики: Спазмалгон, Но-Шпа и др.;
  • седативные средства: настойки на основе корня валерьяны или пустырника, корвалол и т. д.

Кроме того, существует ряд народных методов, которые помогут справиться с симптомами:

  1. Компрессы. Ткань, промоченная в холодной воде, или лед, на время снимают жар и купируют головную боль. Многие советуют прикладывать лимонную корку. Большую популярность приобретают компрессы из косметической глины.
  2. Чай на основе трав, которые обладают седативными свойствами: валерьянка, шалфей, мята, зверобой, ромашка и т. д.
  3. Ароматерапия эфирными маслами.

Если сдавливающая боль повторяется систематически, усиливается и приносит дискомфорт, важно как можно быстрее обратиться к врачу.

Первичное обследование покажет общую картину состояния пациента. Для подтверждения диагноза необходимо пройти ряд процедур, такие как МРТ, ЭЭГ, УЗИ, компьютерная томография, рентген шейного отдела позвоночника и головы, специальные лабораторные анализы.

Затем врач выписывает необходимые медпрепараты. В ряде случаев может понадобиться стационарное лечение.

При проблемах с позвоночником часто назначают физкультуру, массаж и физиотерапию.

Можно избежать болезненных ощущений, если они не связаны с тяжелыми патологиями. При этом необходимо соблюдать несколько простых рекомендаций:

  1. Следует отказаться от вредных привычек, особенно от курения и алкоголя. Это не только поможет избежать головной боли, но и предотвратить другие проблемы со здоровьем.
  2. Нужно как можно чаще находиться на свежем воздухе. Пешие прогулки и регулярное проветривание помещения снижают вероятность возникновения приступов.
  3. Спальное место должно быть комфортным. Сон в неудобном положении вызывает проблемы с позвоночником.
  4. Соблюдать здоровое питание. Причиной неприятных ощущений становится недостаток витаминов и некоторых микроэлементов, неправильный рацион или чрезмерное потребление вредных продуктов. Кроме того, боли могут быть вызваны дефицитом жидкости, поэтому советуют пить чистую воду в больших количествах.
  5. Рекомендуется меньше нервничать.
  6. Не следует пренебрегать физическими нагрузками. Регулярные тренировки или минимальная активность могут предотвратить боли.

Важно отметить, что к недугу стоит относиться серьезно. Вредные привычки, несбалансированный рацион или постоянный эмоциональный стресс рано или поздно станут причиной серьезных проблем со здоровьем. Необходимо выявить источник дискомфорта и обратиться к специалисту.

Спазм сосудов — состояние, при котором сужается просвет между стенками сосудов. Это происходит, когда сосудистые стенки интенсивно и долго сокращаются. Спазм сосудов головного мозга влечет нарушение кровотока и характеризуется следующими признаками:

  • Головная боль;
  • Головокружение с «мушками» в глазах;
  • Шум в ушах, усиливающийся при физической нагрузке;
  • Тошнота, рвота;
  • Нарушение речи и координации в пространстве, провалы в памяти (в тяжелых случаях).

Головная боль может ощущаться в любом месте головы. Спровоцировать ее может стресс или перемена погоды. В последнем случае это особенно часто происходит у метеозависимых людей. Если в этот момент померить давление, то обнаружится, что оно повышенное или пониженное.

Раньше симптомы спазма сосудов головного мозга наблюдались в основном у пожилых людей, поскольку с возрастом эластичность сосудов снижается. Но в последнее время это часто случается и с молодыми людьми, особенно в крупных городах. Причиной такого положения является общее ухудшением состояния окружающей среды, когда в воздухе находится большое количество токсичных веществ, а количество кислорода уменьшается. Попадая в легкие, а потом и в головной мозг, эти вещества вызывают сужение его сосудов, что вкупе с недостатком кислорода проявляется в болезненных и неприятных ощущениях в голове.

К причинам спазма сосудов головного мозга можно отнести следующие:

  1. Переутомление. Когда человек слишком много работает, сидя за компьютером, например, кровоснабжение мозга ухудшается, и наступает спазм сосудов.
  2. Недосыпание. Мозг, как и любой другой орган тела, должен отдыхать. Его усталость при недостатке сна выражается, в числе прочих признаков, таких как головная боль, также и в наступлении спазма сосудов.
  3. Недостаток кислорода. Питание мозга ухудшается, на что в первую очередь реагируют сосуды. Надо чаще бывать на свежем воздухе и проветривать комнату, в которой вы проводите большую часть времени.
  4. Курение. У человека, который выкуривает больше пачки сигарет в день, вероятность спазмов сосудов в голове увеличивается многократно по сравнению с человеком некурящим.
  5. Различные заболевания и состояния:
    • Вегетативно-сосудистая дистония (сопровождается шумом и звоном в ушах, одышкой, ощущением слабости в сердце, холодом в конечностях);
    • Нарушения деятельности сердца (одышка, тахикардия):
    • Нарушения деятельности щитовидной железы;
    • Нарушения деятельности почек;
    • Опухоль головного мозга;
    • Остеохондроз шейного отдела позвоночника(сужение отверстий в отростках позвонков, через которые проходят артерии, питающие кровью головной мозг).

Кроме того, спровоцировать спазм в голове могут самые обычные бытовые ситуации, например, когда человек долго находится на морозе с непокрытой головой, если он выпил спиртного больше, чем может себе позволить; если пережил кратковременный стресс (например, повздорил с кем-нибудь дома или на работе). Спазм может вызвать любая сильная эмоция — не только негативная, но также и позитивная. Индийские йоги рекомендуют вообще воздерживаться от сильных эмоций, поскольку они «расшатывают» все системы организма. И головной мозг здесь не исключение. Так что, желая избежать спазма мозговых сосудов, чреватого таким страшным заболеванием, как инсульт, старайтесь не волноваться, особенно по пустякам.

Глаза также являются частью мозга. Спазм сосудов глаза, в частности, в сетчатке глаза может вызвать нарушения зрения. Например, возникают периоды затуманивания зрения, которые длятся от нескольких минут до часа. Если спазм продолжительный, может произойти некроз сетчатки глаза, что ведет к полной слепоте. Чаще всего это бывает у гипертоников или у людей, страдающих частыми головными болями. Причиной также может быть нервное перенапряжение, нарушение режима сна, плохая освещенность рабочего места, длительное сидение перед телевизором.

Сужение сосудов глазного дна может происходить при обострении вегетативно-сосудистой дистонии. В этом случае офтальмолог поставит диагноз «ангиоспазм». Если ангиоспазм вызван атеросклеротическими изменениями, на глазном дне при офтальмоскопии обнаруживается склероз артерий сетчатки. При диагнозе «ангиопатия сетчатки глаза» у человека может ощущаться пульсация крови в сосудах глазного дна.

На основании результатов анализов и исследований врач назначает соответствующее лечение. Если причины спазма сосудов мозга обусловлены каким-либо заболеванием, то в первую очередь лечится именно оно. Ведь еще Гиппократ говорил: «Устрани причину — уйдет болезнь». Врач назначит препараты, направленные на лечение основного заболевания, а также таблетки для лечения спазма:

Снять спазм сосудов головы в домашних условиях можно с помощью лекарств-спазмолитиков или народных средств.

  • Хороший эффект дает отвар растительного сбора (валериана, пустырник, анис, тысячелистник), отвар барвинка малого, репешка, шиповника. Отвары нужно принимать при наступлении спазма и пить в течение дня как чай.
  • Компресс из ледяного настоя трав подорожника, корня одуванчика и зверобоя быстро снимает спазм.
  • Отвар чеснока и листьев чабреца. Принимать нужно перед едой. Пить курсом в течение двух месяцев.

В домашних условиях можно сделать массаж путем растирания висков, лба, затылочной области.

Применение различных эфирных масел также способно устранить спазмы сосудов. Так, возможно применение масла лаванды, жасмина, обладающих успокаивающим эффектом.

Укрепить сосуды мозга помогает зверобой, шиповник, береза, боярышник. Отвар этих трав пейте вместо чая курсами по две недели несколько раз в год. Крапиву тоже можно включать в сборы, но в небольших количествах, поскольку она сгущает кровь, способствуя таким образом образовано тромбов.

— Исключите из своего рациона жареные и жирные блюда, кофе, какао, шоколад, черный чай, сыр, майонез, жирную сметану, колбасные изделия и копчености. С тушки курицы перед варкой снимайте кожу. Ограничьте сливочное масло и сахар. Полностью откажитесь от спиртного и табака.

+ Добавьте в рацион продукты, содержащие много магния, кальция и калия. Это любые свежие фрукты, особенно зеленые яблоки, чернослив, изюм, курага, бобовые, зелень. Кроме того, привыкните часто есть рыбу — по крайней мере, два раза в неделю. Пейте не менее полутора литров воды в день.

Очень полезны для сосудов тыква, морская капуста, а также свекла (вареная), морковь и капуста. Из этих овощей, взятых по отдельности или вместе, можно готовить вкуснейшие салаты, добавляя в них лук или чеснок. Только заправлять салаты нужно не майонезом, а растительным маслом с добавлением щепотки сахара, соли и нескольких капель уксуса или сока лимона (все компоненты заправки тщательно смешать). Попробуйте, не пожалеете!

Для поддержания эластичности сосудов полезен такой рецепт:

Смешайте мед, сок лимона и чеснок ( 0,5 кг меда, 5 лимонов, 5 головок чеснока, натертых на мелкой терке). Положите смесь в банку, плотно закройте и поставьте на неделю в холодильник. Потом ежедневно в течение месяца принимайте по 2 ст. ложки. Можно в два приема — утром и вечером.

Предупреждение: Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, этот рецепт не рекомендуется. Им лучше просто ежедневно съедать по несколько чайных ложек меда или добавлять его в чай (только теплый, поскольку в горячем чае все полезные свойства меда уничтожаются).

Закаляйте сосуды контрастными обливаниями. Они сохраняют эластичность сосудов и положительно влияют на состояние нервной системы, расстройства которой являются одной из причин головных болей и спазмов сосудов мозга.

Предупреждение: Пожилым людям с нетренированными сосудами эта процедура не рекомендуется. Им лучше поможет массаж (только не слишком интенсивный) и умеренные физические нагрузки.

В заключение можно сказать, что при лечении спазмов сосудов головного мозга не стоит полагаться только на медикаментозные и народные методы лечения. Нужно соблюдать описанные выше меры профилактики и вести здоровый образ жизни (правильно питаться, соблюдать режим сна и бодрствования, чаще бывать на свежем воздухе, делать зарядку). Тогда вероятность спазмов значительно уменьшится.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *