Если давление поднимается вечером

В течение суток артериальное давление подвержено физиологическим колебаниям. Рассмотрим, почему давление поднимается к вечеру, к чему это может привести, как снизить показатели – первая помощь, препараты, методы профилактики.

Если вечерняя гипертензия случается не часто, составляет около 15 единиц разницы между нормальным кровяным давлением и его скачком, проходит самостоятельно, без последствий (часто ее просто не замечают), причин для тревоги нет. Как правило, триггерами такого процесса становится переутомление или стресс.

Если же синдром вечерней гипертензии наблюдается почти ежедневно, вызывает чувство дискомфорта, а цифры систолического, диастолического биомаркера запредельны, проблему нужно решать радикально.

Различают три степени высокого давления, каждая из которых отличается скоростью нарастания симптоматики, последствиями:

• легкая (мягкая) фиксируется на уровне от 140/90 до 160/100, она не критична, не поражает органы-мишени: сердце, почки, головной мозг;
• средняя (умеренная) – до 180/110, характеризуется медленным формированием патологии внутренних органов, приводит к гипертрофии левого желудочка, изменениям сосудов глазного дна, ангиоспазму;
• тяжелая (критичная) – все, что выше 180/110 – максимально опасная из-за потери артериями эластичности, риска разрыва с развитием инфаркта, инсульта, чревата внезапной смертью.

Высокое давление вечером, которое держится достаточно длительный период времени, опасно тем, что его обычно не замечают, списывая неприятные ощущения на естественную усталость, перенапряжение. Поэтому оно постепенно способно спровоцировать целый ряд патологических проявлений, особенно опасных для сердца, сосудов, почек, глаз.

Суть – нарушение кровоснабжения, кислородоснабжения миокарда:

• ГЛЖ (гипертрофию левого желудочка), толщина стенок которого обычно не превышает 11 мм, а из-за постоянного выталкивания крови из сердца с усилием (при повышенном АД) – гипертрофируется. Патология не имеет возрастных рамок, лечится только хирургически. Но на практике такие пациенты подлежат консервативной коррекции, поскольку опасности для здоровья нет. Пациент ощущает небольшой дискомфорт, слегка нарушается качество жизни.
• Аритмия уже не так невинна, может привести к мерцательной аритмии или патологической брадикардии, в зависимости от зоны поражения проводящей системы сердца, что чревато остановкой органа. Чувство дискомфорта сохраняется, качество жизни может существенно ухудшиться. Развивается сердечная недостаточность, синдром хронической усталости из-за гипоксии, нарушенного питания сердечной мышцы. Миокард постоянно работает с усилием, отдыхает мало, перенапрягается, требует купирования такого состояния.
• Ишемическая болезнь сердца, стенокардия, сначала напряжения, затем, покоя – предшественник инфаркта с некрозом сердечной мышцы. Это еще одно опасное последствие высокого вечернего давления, ведь инфаркт внезапен, требует немедленной специализированной помощи.

Без своевременного медицинского вмешательства проблемы могут стать необратимыми.

Суть – трансформация сосудистой стенки, замена мышечной ткани на соединительную, сужение просвета, отложение холестериновых бляшек. На этом фоне возникает:

• Сбой работы органов зрения: гипоксия, ангиоспазм, плохое кровоснабжение. Самым опасным итогом может стать кровоизлияние в стекловидное тело, сетчатку, полная слепота.
• Нарушение мозгового кровообращения провоцирует мигрень, дискоординацию движений, инсульт, речевые расстройства, полный паралич.
• Аневризма аорты с нарушением проницаемости сосудистой стенки или ее разрывом.

Сосудистые нарушения требуют экстренной, профильной, стационарной помощи.

Наблюдаются очень часто, проявляются симптомами интоксикации из-за ангиоспазма почечных капилляров, нарушения функции выведения токсинов, шлаков. Формируются ХБП, нефросклероз, ХПН. Причину патологии находят случайно, при сдаче ОАК, ОАМ. Несмотря на то, что почечная гипертензия часто течет латентно, ее опасность для организма пациентов трудно преувеличить.

Хроническая почечная недостаточность – сложная патология, требующая диспансерного наблюдения, периодического гемодиализа, строгого соблюдения диеты, определенного образа жизни, санаторно-курортного лечения, профилактических курсов реабилитации, много другого.

Обычная жизнь дает много поводов колебания артериального давления: стресс, переутомление, переедание. Соматические сопутствующие заболевания также вносят свою лепту в патологический процесс. Поэтому вечерние всплески АД носят физиологический и патологический характер. Рассмотрим причины повышения подробнее:

Они не изучены до конца. Основной триггер повышения давления вечером – это перераспределение биологической жидкости внутри сосудистого русла. На практике причинами этого считают:

• духоту в комнате или на улице;
• физические нагрузки;
• резкую смену положения тела;
• выкуривание сигареты;
• плотный ужин, особенно с бокалом вина;
• чашку кофе;
• стресс.

Однако все это носит индивидуальный характер, зависит от пола, возраста, наследственной предрасположенности, настроения. У пожилых пациентов вечерние колебания биомаркеров значительно чаще. У женщин – связаны с гормональной перестройкой: беременность, месячные, климакс (уменьшение синтеза эстрогенов).

АД может подниматься из-за внутренней патологии:

• гормонозаместительная терапия соматических заболеваний;
• бессонница;
• остановка дыхания во время сна (храп);
• ригидность артерий;
• нефропатия разного генеза, но особенно – почечная;
• вегетососудистая дистония;
• прием контрацептивов.

Давление по вечерам может быть единственным симптомом дебюта сахарного диабета, нефрита, нефроза, других патологий почек с микроальбуминурией. Особый случай – состояние пациента после пересадки сердца: использование иммунодепрессантов вызывает кардиопульмональный рефлекс, ведущий к гиперсимпатической активностью, всплеском АД. Встречается при синдромах ожирения разного генеза, злокачественных опухолях, тиреотоксикозе.

Хронические гипертоники чувствуют давление. Но пациенты, не страдающие гипертонической болезнью, зачастую не понимают причины дискомфорта, склонны думать о перенапряжении, трудном рабочем дне. Однако вечернее повышение АД имеет ряд характерных признаков, которые должны заставить их насторожиться:

• утренняя подавленность, ощущение невыспанности, «несвежая» голова, небольшая тахикардия;
• периодическое онемение кончиков пальцев во время работы;
• мигрень посреди рабочего дня;
• подташнивание, шум в ушах, субфебрилитет, чувство нехватки воздуха;
• пульсирование висков или лобные боли ближе к вечеру;
• проблемы с засыпанием, неглубокий сон с кошмарами;
• ощущение холода или духоты во время сна, потливость;

Сочетание трех любых симптомов – повод для консультации с врачом.

Длительно существующие подъемы АД, протекающие латентно приводят к развитию следующих симптомов:

• постоянные затылочные головные боли, не купирующиеся обезболивающими таблетками;
• головокружения, предобморочные состояния;
• мелькание черных точек перед глазами;
• нарушение остроты зрения;
• пунцовость щек, ощущение горящего лица;
• преходящие загрудинные боли;
• беспричинная тревожность, постоянное недомогание, слабость.

Это явные признаки нездоровья сердечно-сосудистой системы. То, что такие симптомы возникают ближе к ночи, говорит только о том, что у пациента сохранен компенсаторный потенциал системы кровообращения, но он просит о помощи.

Высокое давление под вечер – опасно само по себе, поскольку во время сна может подняться еще выше, привести к серьезным последствиям. Но резкий подъем АД всегда требует экстренных мер. Превышение систолического и диастолического показателя до 200/120 априори предполагает вызов Скорой помощи. До ее прибытия следует:

• лечь, успокоиться;
• никаких душей, ванн;
• если пациент уже принимает гипотензивные средства, необходим внеочередной прием препаратов, если нет – растительные седативные лекарства: Корвалол, Валокордин, Пустырник, Валериана, только не на спирту, а в отварах, поскольку этиловый спирт еще больше спровоцирует подъем АД;
• самостоятельно пить таблетки Капотена, Ренитека, Каптоприла, Дофамина нельзя, так как рассчитать нужную дозу просто невозможно, то есть возникает риск инфаркта, инсульта.

Бригада Скорой предложит госпитализацию, от которой пациент может отказаться, но это – неразумно, поскольку неясен итог криза, нужно установить его причину.

• Влияющие на ренин-ангиотензин-альдостероновую систему (РААС). Чаще всего – это ингибиторы АПФ (Периндоприл, Престариум, Эналаприл, Престанс, Каптоприл). Они снижают риск инсульта, диабетической ангиопатии, ишемии миокарда. Иногда такое лечение сочетается с диуретиками (Фуросемид, Гипотиазид, Диакарб) для большей эффективности.
• Адреноблокаторы – инактивируют рецепторы сосудистой стенки, сердца к адреналину, норадреналину, тем самым расширяют просвет артерий, нормализуют сердечный ритм, сахар крови, сужают бронхи, снижают давление. Они бывают селективными, блокирующими один вид рецепторов, неселективными, смешанного типа блокировки. Эндотелий сосудов содержит 4 типа рецепторов, адреноблокаторы делают инертными все: альфа и бета. (Доксазозин, Теразозин, Йохимбин, Ницерголин, Пророксан).
• Антагонисты кальция – предотвращают вход кальция внутрь клеток через кальциевые каналы. Кальций регулирует работу синусового, атриовентрикулярного узлов, то есть отвечает за сердечный ритм, сокращение миокарда, гладкой мускулатуры сосудов. Его назначение нормализует работу этих систем (Амлодипин, Фелодипин, Леркамен, Верапамил, Дилтиазем).
• Блокаторы альдостерона – это сберегающие калий диуретики (Спиронолактон, Эплеренон).
• Вазодилататоры – сосудорасширяющие препараты, улучшающие работу органов-мишеней за счет притока крови, кислорода к ним, перераспределения объема крови внутри системы кровообращения (Но-шпа, Теофиллин, Атропин, Платифиллин);
• Препараты центрального действия влияют на симпатическую активность головного мозга, расслабляют артерии, снижают давление (Клонидин, Моксонидин – отпускаются строго по рецепту).

Начинают лечение с одного препарата, при неэффективности – создают комбинацию лекарственных средств, стабильно, безопасно понижающих давление. Одна суточная доза рассчитывается по своему суточному действию. Чувство тревоги, страха купируется Валерианой, Корвалолом, Валокордином. Используют транквилизаторы (Афобазол, Феназепам, Седуксен), антидепрессанты (Амизол, Коаксил, Миртазапин).

Народная медицина – тот самый случай, когда травы, натуральные продукты показывают достаточно высокую степень эффективности. Это особенно удобно дома:

• Высоким КПД обладают фиточаи на основе гипотензивных растительных компонентов: пустырника, сушеницы, астрагала, боярышника, шиповника, аронии, черноплодной рябины.
• Свойства ангиопротекторов демонстрирует подорожник, спорыш, каштан, листья винограда, экстракт иглицы, гинкго двудольного. Они нормализуют проницаемость сосудистой стенки, снимают отечность, улучшая микроциркуляцию, реологические свойства крови.
• Фоном народной терапии служит седативная смесь из равных пропорций водных настоек пиона, мяты, валерианы, эвкалипта, пустырника, гвоздики.

Японские ученые предложили альтернативу – магнитотерапию, которая сочетает гипотензивные, седативные, ангиопротекторные свойства. Магнитные пластинки помещают на 8 суток северным полюсом к коже в углу нижней челюсти, области грудино-ключично-сосцевидной мышцы, пульсации правой сонной артерии, у основания затылка, на запястье, закрепляют пластырем. Каждые три дня магниты меняют. Российские кардиологи рекомендуют носить магниты по полчаса в день. Не более.

Алгоритм обследования следующий:

• сбор анамнеза, физикальный осмотр;
• тонометрия на обеих руках;
• суточный мониторинг АД;
• кардио-УЗИ;
• ОАК, ОАМ, биохимические исследования для уточнения диагноза;
• тестирование гормонального статуса пациента;
• консультация узких специалистов: нефролога, эндокринолога, невролога.

Точный диагноз может быть поставлен только при комплексном обследовании пациента.

Даже минимальное повышение АД к вечеру ассоциируется с потенциальной угрозой серьезных осложнений. Нижний показатель более 110 – риск ОИМ, постоянные биомаркеры на уровне 150/100 без симптомов – по данным ВОЗ ведут к сокращению жизни мужчин на 16 лет. Наиболее распространены такие осложнения:

• гипертонический криз: систолический биомаркер – от 180 и выше, диастолический – от 120;
• кровоизлияние в мозг при систолическом АД за 200 единиц;
• энцефалопатия разной степени тяжести с атаксией – если цифры биомаркеров показывают постоянную разницу выше 60 единиц;
• деменция – 30% вечерней гипертензии, оставленной без своевременного внимания;
• внутриглазное кровоизлияние с вовлечением сетчатки и глазного нерва.

Риск осложнений растет при сравнительно низком значении АД. Для верхнего биомаркера с 110-115 единиц, для нижнего – с 70-75. Поэтому важен постоянный контроль.

Предупредить вечернюю гипертензию можно, соблюдая простые правила:

• активный образ жизни, дозированные физические нагрузки, спорт, физкультура (идеально – плавание);
• атерогенный профиль питания обязателен, рацион – сбалансирован, питание регулярное, дробное, малыми порциями с преобладанием продуктов, приготовленных на пару, отварных, запеченных, с минимумом соли;
• отказ от спиртных напитков, никотина, наркотических веществ, энергетиков;
• взять за правило питаться в привычном режиме 8 часов с момента пробуждения и полностью отказаться от ищи последующие 16 часов – это баланс дневного и ночного режима питания (например, завтрак в 9 утра, до 17-00 привычная еда, а затем 16 часов – голодания);
• контролировать свой эмоциональный фон, избегать стрессовых ситуаций, конфликтов;
• прогулки пешком;
• диспансерное наблюдение.

Физическая активность уменьшает АД на 10-20 единиц, регулярные медосмотры гарантируют раннюю диагностику гипертонии, профилактируют развитие осложнений.

Материал подготовлен авторами проекта
согласно редакционной политике сайта.

Влияние атмосферного давления на организм человека кратко

Как влияет атмосферное давление на артериальное давление человека

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

Газовая оболочка, которая окружает нашу планету, давит с определенной силой на ее поверхность, это и называют атмосферным давлением.

Человек чувствует себя комфортнее всего, если показатель атмосферного давления составляет 760 мм рт. столба. Незначительные отклонения на 10 мм не могут сказываться на самочувствии.

Если на здоровых людях перепады атмосферного давления не отражаются, то у людей с хроническими заболеваниями имеется повышенная метеоролическая чувствительность.

Страдают сосуды и система кровообращения страдают, если погода резко изменяется, особенно самочувствие ухудшается у человека с гипертонической болезнью либо артериальной гипертензией.

При понижении или повышении атмосферного давления, организм человека реагирует по-разному: от раздражительности до обострения хронических недугов. При колебаниях в атмосфере повышается количество вызовов бригад скорой помощи.

Влияние атмосферного давления на здоровье человека давно изучается. Так, появилась наука, которая изучает воздействие явлений природы на организм человека — биометеорология. При исследованиях часто встречаются случаи метеопатии и зависимость от условий погоды у больных и здоровых людей. Также известно, что существует влияние наследственности на зависимость от метеоусловий.

Атмосферное давление изменяется достаточно существенно. Это зависит от высоты территории над уровнем моря, поэтому для каждой местности будет собственное среднее значение. При повышении на 10 метров, давление понижается на 1 мм рт. столба.

Давление воздуха меняется в зависимости от температур. Поверхность планеты нагревается неравномерно. На Земле известны пояса с преобладанием низкого либо высокого давления.

Там где поверхность ощутимо нагревается (например, у экватора), воздух поднимается и формируется область низкого давления – циклон. В холодной местности воздух тяжелее, он опускается вниз. В этой области формируются антициклоны – области высокого давления.

Если погода установилась, то какой бы она не была, в большинстве случаев у человека нормальное самочувствие. Проблемы появляются, когда антициклон и циклон сменяют друг друга, особенно часто. В данный период организм вынужден постоянно адаптироваться к новым условиям.

Врачи сообщают, что меньше всего вызовов бригад скорой помощи при устойчивой погоде, число нуждающихся в медицинской помощи возрастает при изменении атмосферного давления. Обычно, речь идет о людях, у которых есть гипертония и различные сердечно-сосудистые заболевания.

Как правило, при низком давлении погода характеризуется:

• повышенной температурой,
• осадками,
• высокой влажностью,
• облачностью.

Уровень кислорода в воздухе падает, а количество углекислого газа увеличивается. Такая погода отрицательно влияет на организм людей, у которых пониженное артериальное давление. Вследствие кислородного голодания у гипотоников начинают регистрироваться такие симптомы недомогания:

1. замедляется скорость кровотока,
2. слабеет пульс,
3. ухудшается поступление крови к тканям и органам,
4. затрудняется дыхание,
5. снижается артериальное давление,
6. появляется упадок сил, тошнота, головокружения и сонливость,
7. вследствие увеличения внутричерепного давления начинаются спазматические головные боли,
8. повышается частота дыхания и сокращений сердца.

При атмосферных колебаниях люди с пониженным давлением страдают мигренями, у них снижается работоспособность. Если атмосферное давление резко повышается, то у гипотоника может развиться гипотонический криз и даже коматозное состояние.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Врачи рекомендуют для улучшения самочувствия принять меры по увеличению артериального давления:

• высыпаться,
• закаляться,
• регулярно принимать контрастный душ,
• пить немного крепкого чая или кофе по утрам,
• насыщать организм жидкостью,
• употреблять настойку женьшеня.

Если господствует антициклон, то устанавливается безветренная и сухая погода.

В воздухе, особенно в мегаполисах, накапливаются вредные примеси, а также увеличивается загазованность воздуха. В этот период существенно ухудшается самочувствие у людей с диагнозом «гипертония».

При росте атмосферного давления у человека, страдающего от повышенного артериального давления, имеются такие симптомы:

1. учащается сердцебиение,
2. поднимается артериальное давление,
3. краснеют кожные покровы,
4. у человека наблюдается общая слабость,
5. в голове чувствуется пульсация,
6. появляются «мушки» перед глазами, шум и боль в ушах.

Люди пожилого возраста, которые часто имеют хронические заболевания сосудов и сердца, особенно подвержены негативному влиянию изменений погоды. Организм ослаблен, поэтому повышается вероятность гипертонического криза с нейровегетативными расстройствами, а в некоторых случаях и органическими поражениями сердца и крупных сосудов.

Иногда ситуация может осложниться тромбозом либо эмболией. Лечение проходит со специальным постельным режимом и диетой. Повышенное артериальное давление человека нужно понижать постепенно, иначе велик риск развития инфаркта миокарда или инсульта.

Во время господства антициклона, врачи рекомендуют не нагружать организм физическими нагрузками и употреблять низкокалорийные свежие продукты. Также следует пить много воды и стараться пребывать в прохладных помещениях.

Следует помнить, что человек с повышенным артериальным давлением не должен подниматься на высоту, особенно при скачках атмосферного давления. Необходимо избегать утомительных перелетов, подъемов в горы и других восхождений, при которых давление человека может резко измениться.

Если более подробно рассматривать состояние здоровья человека, то при любых сердечно-сосудистых проблемах важно тщательно следить за перепадами атмосферного давления и изменением погоды. Врачи советуют в такие периоды принимать поддерживающие лекарственные препараты и эффективные таблетки от давления и соблюдать режим работы и отдыха.

Часто при изменениях атмосферного давления, у человека с психическими расстройствами в стадии ремиссии появляются беспокойства и навязчивые состояния, например, страх. Употребление успокоительных лекарств либо травяных сборов помогает снижать неприятную симптоматику до оптимального минимума.

Если человек страдает заболеванием суставного аппарата, то во время атмосферных колебаний могут начаться приступы болевых ощущений в пораженных местах, которые сопровождаются утомляемостью и сильной слабостью.

Влияние атмосферного давления на артериальное давление в большинстве случаев характерно для людей, у которых хроническая гипертония или гипотония. Важно установить постоянный контроль над артериальным давлением, чтобы не допускать критических значений.

Метеорологическая зависимость свойственна всем людям, имеющим проблемы с сердцем и сосудами. Гипертония это заболевание, которое усугубляет зависимость человека от погодных изменений. Видео в этой статье интересно расскажет о взаимосвязи атмосферного и артериального давления.

Какое атмосферное давление считается нормальным для человека

Атмосферным давлением называют силу, с которой столб воздуха давит на определенную единицу площади Земли. Его часто измеряют в количестве килограмм на один квадратный метр, а оттуда уже переводят в другие единицы. По земному шару атмосферное давление различается – это зависит от географического положения. Нормальное привычное давление крайне важно человеческому организму для полноценного функционирования. Следует разобраться, какое атмосферное давление – норма для человека, и как его изменения могут повлиять на самочувствие.

• Какой показатель считается нормой для человека
• Таблица норм давления
• Влияние на организм
• Что делать при метеозависимости

На сегодняшний день, врачи настоятельно просят каждого человека следить за артериальным давлением.

Если вы заметили, что давление часто повышается или понижается, это может свидетельствовать о различных отклонениях в организме. Если во время не обратить на это внимание, то появляется угроза жизни.

Артериальное давление может повышаться и понижаться по различным причинам, а результат сказывается на самочувствии, которое может ухудшаться в зависимости от показателей.

Многие люди всю жизнь живут с повышенным давлением, и не догадываются об этом. Поэтому врачи рекомендуют покупать тонометр, каждому человеку. И периодически следить за показателями кровяного давления. Иначе, стойкое повышенное давление может вызвать гипертонический криз, который в свою очередь, может спровоцировать инсульт или инфаркт миокарда.

Как только вы заметили один из симптомов, возникающий при повышенном давлении, измерьте его. Если давление повышается регулярно, то это повод посетить врача. Возможно, он назначит вам медикаментозное лечение, что позволит предотвратить неблагоприятных последствий.

Многие из нас считают, что давление должно быть 120/80 миллиметров ртутного столба. Да, с одной стороны, это правильное утверждение, но если быть точным, то оно считается идеальным давлением. Такое давление имеют молодые и здоровые люди. А вот уже у людей после 30, как правило, в этом возрасте люди становятся менее активными, нормальным давлением 13/80 миллиметров ртутного столба. И ,это, считается нормой. Если у молодых людей давление стабильно имеет показатели 135/85 и выше, то это повод задуматься и обратиться к врачу. А для людей преклонного возраста такие показатели считаются вполне нормальными.

Если же вы заметили, что ваше давление постоянно повышенное, то не тратьте время и идите в больницу. Это позволит, не допустить гипертонического криза, инсульта, инфаркта и сохранит вам жизнь.

Кто предрасположен к ночному повышению артериального давления

Повышение артериального давления ночью, может быть единичным случаем в жизни человека, а может, таким образом развиваться гипертония ночная. Есть определенные люди, у которых чаще всего происходит повышение давления ночью. Ночная гипертония в основном проявляется:

• у людей с нарушениями вегетативной нервной системы. Как только происходят нарушения, то у пациента к вечеру повышается давление. Вегетативная нервная система отвечает за период активности организма и за сон. Также нормализует сосудистую систему и работу сердца;
• с нарушениями сердечной работы. Это влияет не только на артериальное давление, но и на весь организм в целом, включая также жизненно-важные органы;
• с гормональным дисбалансом. Повышенный уровень гормонов в организме приводит к сосудистым заболеваниям;
• с психо-эмоциональными нарушениями. Стрессы, перенапряжение и волнение способствуют, чтобы давление поднялось;
• с неправильным распределением активности. То есть, когда пациент ночью работает а днем отдыхает.
• при малоподвижном образе жизни;
• проблемами со сном. Пациенты страдающие бессонницей, очень часто замечают, что давление повышается ночью. Постоянный недосып может вызвать высокое давление по утрам после сна.
• повышаться давление вечером может после неправильного ужина. Соленая пища на ночь удерживает воду в организме. Если у вас наблюдается ночное повышение кровяного давления, значит стоит отказаться кушать на ночь соленую пищу ,или вообще исключить ее из своего рациона;

Основной причиной того, что ночью во время сна у пациента повышается артериальное давление, врачи считают неправильный образ жизни.

При гипертензии (завышенное от нормы артериальное давление), нарушается работа центральной нервной системы и у пациента может наблюдаться такая симптоматика:

• резкая головная боль ,что в свою очередь может вызвать повышенное давление во время сна;
• постоянная усталость и вялость;
• пациент часто рассеянный и забывчивый. Не может сконцентрировать свое внимание.

Как правило ,большинство людей привыкли списывать это, на года и тяжелую работу. Если вы заметили, что у вас часто повышается артериальное давление, то не теряйте времени и идите в больницу, возможно, это начинается гипертония. Не лечение гипертонии может закончиться инсультом или инфарктом. Страшнее всего, когда повышается давление во сне.

Если вы неоднократно замечаете, что у вас повышенное давление после сна, то возможно оно повысилось ночью, и еще не успело снизится. Отсюда напрашивается вопрос, почему повышается артериальное давление ночью? Возможно перед сном вы думали ,о чем то плохом, либо же вечером вы оказались в стрессовой ситуации. Также негативные эмоции, стрессовые ситуации, волнение пережитые днем могут стать причиной, того что давление ночью поднимается.

У пациентов с диагнозом ночная гипертония лечение заключается в умении контролировать свои эмоции на протяжении всего дня.

Физические упражнения позволяют скинуть лишний вес, нормализуя при этом кровоток в сосудах. Физическую нагрузку стоит постепенно увеличивать ,так организм быстро адаптируется.

Вредные привычки, в особенности курение, негативно сказывается на сосудах. Если избавиться от этой пагубной привычки, то вы очистите свои сосуды от токсинов, которые накапливались на протяжении многих лет.

Когда пациент просыпается и у него уже сутра повышенное давление, то стоит проследить за своим питанием и временем сна. Недосып или пересып, это одни из основных причин того, что у человека сутра высокое давление. Следите целый день за своим давлением и пульсом. После приема пищи тоже старайтесь измерять давление, может вы кушаете продукты, способствующие его повышению давления. В таком случае, пересмотрите свое питание, исключите из рациона все жирные, соленые и жареные блюда. Не увлекается уличной едой, то есть фастфудами. В фастфудах присутствует высокое содержание холестерина, а он, как нам известно, способствует забиванию сосудов. Следовательно, повышается артериальное давление.

Когда у человека поднимается артериальное давление перед сном, это может быть вызвано:

• первой причиной повышенного давления вечером, может стать плотный ужин;
• злоупотребление напитками, содержащих высокий уровень кофеина и танина;
• эмоциональным перевозбуждением;
• систематическим недосыпанием;
• приемом некоторых лекарственных препаратов и алкогольных напитков.

Чтобы понять почему к вечеру и почему утром повышается кровяное давление, нужно для начала пересмотреть свой образ жизни.

Также как и ночное, повышенное или пониженное утреннее давление может быть вызвано неправильным питанием. Также высокое или низкое давление утром, чаще, происходит из-за нервного расстройства. Когда человек нервничает, то сосуды тяжело приспосабливаются к тому, что выбросить адреналин в кровь.

Понизить или повысить давление также может атмосферное давление. Даже здоровые люди могут почувствовать на себе влияние погодных условий. А пациентом с гипертонией или гипотонией, вообще тяжело пережить эти периоды.

Также, стоить уделить внимание положению тела во время сна и правильно спать. В период ночного сна у людей нарушается процесс кровообращения. И когда начинаются утренние пробуждения, то организм начинает постепенно восстанавливаться и давление при этом повышается. Очень часто у пациентов, которые очень эмоциональные, давление может повышаться из-за снов.

У людей, которые ведут здоровый образ жизни, правильно питаются, физически активные, возникает вопрос:”Почему ночью повышается давление?”. Врачи это объясняют храпом или остановкой дыхательных движений во время ночного сна. К сожалению храп, способствует тому, чтобы давление повышалось.

Довольно часто, у людей внезапно во время сна останавливается дыхание. Такой процесс может длиться от 15-20 секунд. После дыхание приходит в норму, только становиться громким и шумным. В этот момент сердцу не хватает кислорода, и чтобы организму удалось его компенсировать, увеличивается показатель кровяного давления. если дыхание останавливается несколько раз за недолгое время, то в крови повышается уровень адреналина. Адреналин, в свою очередь, вызывает высокое давление утром.

Когда человек храпит, происходит поступление кислорода к сердцу, но не в том количестве, которое ему необходимо. Поэтому, если у человека храп сильный и постоянный, может развиваться гипоксия с разной степенью тяжести. Из-за этого повышается артериальное давление.

Что делать с ночным давлением? Не стоит паниковать и сразу пить таблетки понижающие и повышающие кровяное давление.

Чтобы вечером, ночью и утром после сна давление не повышалось, то стоит пересмотреть свое питание, образ жизни. Нормализуйте свой режим дня и научитесь заранее предотвращать скачки артериального давления.

Почему каждый вечер поднимается артериальное давление?

Артериальное давление не является величиной постоянной, оно предполагает колебания в течение дня. Но они, как правило, незначительны, 10-15 единиц смещения в ту или другую сторону – максимальный предел. Все эти подвижки имеют свои объяснения, они прогнозируемы и укладываются в границы нормы. Но у человека с патологическим повышением давления, в случаях, когда уже можно подозревать гипертонию (или она четко выявлена), понимание изменения АД в течение дня будет другим.

Словом, в одной ситуации небольшая подвижка давления не является патологией, в другой – это проявление гипертонии.

Читатели делятся на две категории – одни здоровы, и чтение статей о повышении давления интересует их с точки зрения профилактики. Другие уже гипертоники с официальным диагнозом, и в интернете им хочется найти информацию, которая уточнит их представления о лечении болезни и предупреждении последствий. Но абсолютно каждый читатель, говоря образно, под ударом.

Гипертензия считается крупнейшей неинфекционной эпидемией. Таковых эксперты насчитали пять. В соседстве с диабетом, аллергией, холистеринемией, ревматизмом прочно обосновалась артериальная гипертензия.

Интересно, что все эти болезни, распространенные и не способные в большинстве случаев к полной ремиссии, вызывают зачастую одни и те же факторы.

К факторам риска относят:

• Курение;
• Злоупотребление спиртосодержащими напитками;
• Нерациональное питание;
• Гиподинамию – она приводит к детренированности биохимических и физиологических систем, которые отвечают за энергообеспечение организма;
• Психоэмоциональный стресс.

Ежегодно многие страны попадают в фокус международного исследования факторов риска. Таких факторов много, около 20. В среднем, у человека постсоветского пространства (и это мы берем самые развитые страны данной группы) не менее трех факторов риска.

По самым грубым подсчетам, около 30% взрослых курят, более половины всех участников исследования, а это очень большая выборка, употребляли алкоголь в течение 30 последних дней (на момент опроса). Норму по соли, т.е. 5 г соли в сутки, не выполняет почти никто.

Более 60% взрослых живут с лишним весом, который также провоцирует гипертонию. У группы контроля измеряют давление, и часто фиксируется повышение этого показателя у 40% и более участников исследования. Но самое примечательное, что половина людей с повышенным давлением не лечит гипертонию.

Давление, стрессы, ВСД и почему нельзя ставить диагноз «по интернету»

Потому врачи и говорят, что рано или поздно к кардиологу попадает почти каждый. Сами медики уверяют: конечно, на некоторые факторы влияет экономика. Разве все могут позволить себе средиземноморский тип питания, оптимальный с точки зрения профилактики гипертонии? Но многое зависит от образования человека, его амбиций. Если человека образованного, с высоким уровнем притязания, начинает беспокоить давление, он лечится. Но многие плывут по течению, инфантильно относятся к своему здоровью.

И зачастую проблемы с давлением обнаруживаются поздно. Сам человек давно начал их замечать: отмечать, например, что каждый вечер повышается давление. Но долгое время он бездействует, а к врачу приходит только уже с явной проблемой. И это, вероятно, будет не мягкая гипертония, а умеренная (если не тяжелая).

Или другая ситуация: современный человек гораздо менее загружен физически. И физические перегрузки в каком-то смысле заменили перегрузки психоэмоциональные. Врачи отмечают, что в особенности этим стрессовым факторам подвержены программисты, руководители, а также люди, чья профессия подразумевает постоянный контроль и высокую ответственность.

Человек находит в интернете по этой симптоматике ссылку на инфаркт, на разные сосудистые катастрофы. Это вполне закономерно вызывает панику. Вот тогда он бежит к кардиологу, и очень часто у такого пациента находят то, что мы привыкли называть ВСД. Это, если все же обозначить патологию правильно, соматоформная дисфункция вегетативной НС.

Исследование не выявляет повреждений коронарных сосудов, изменений в миокарде. Лечение здесь не будет медикаментозным: нужно сокращать психоэмоциональные нагрузки (а значит – запишитесь к психологу), заниматься спортом, немного менять образ жизни.

Потому, если у вас, например, высокое давление утром после сна или давление повышается ночью, не паникуйте: не всегда это гипертония и другие сердечные недуги. За диагнозом – к врачу, а правильнее сказать – за помощью отправляйтесь в поликлинику.

Самое интересное, что мы можем не ощущать изменений давления. Например, сидит человек у телевизора, чувствует себя неплохо, настроение хорошее, но стоит ему в этом момент измерить давление, и он очень удивится значениям на тонометре. Но АД в действительности не может все время находиться в одном цифровом показателе, это просто невозможно. Организм – гибкая биологическая система, с высокими адаптационными способностями. И на внешние, и на внутренние раздражители она, как правило, реагирует быстро.

Особенности подвижек значений АД:

1. Давление повышается утром, когда человек лежит;
2. Днем АД обычно падает и находится на привычном уровне;
3. Вечером значения АД возрастают;
4. Ночью, когда тело расслаблено, давление обычно снижается.

Вот почему замеры рекомендовано проводить в одно и то же время суток. Не стоит сравнивать утренние измерения с дневными, это сравнение совершенно точно не будет корректным. Или, к примеру, дома АД всегда в норме, но как только пациент переступает порог кабинета врача, тонометр демонстрирует превышение показателей.

Это называют «синдромом белого халата», связано с самим фактором волнения перед приемом у доктора.

Многие люди задаются вопросом, почему утром давление высокое, а вечером низкое (или наоборот)? Причин тому много. Очень важно оценить, какой диапазон захватывает это изменение давления. Если это 5-15 единиц, ничего страшного, но если больше – есть повод задуматься.

Перепады АД можно объяснить:

• Увлечением кофе, чаем;
• Злоупотреблением спиртным (даже бокал вина способен спровоцировать повышение давления);
• ВСД;
• Стрессами и волнениями;
• Эндокринными сбоями;
• Переменой климата или погодными изменениями;
• Патологическими процессами в структурах шейного отдела позвоночника.

Это не все возможные причины скачков давления, но они наиболее распространены. И каждый из них имеет смысл рассмотреть подробнее.

Кофеин: нейтрален для нормотоников, опасен для людей с высоким АД

Если вы употребляете крепкое эспрессо, то напиток однозначно воздействует на сосуды. В натуральных зернах кофе присутствует кофеин. Он провоцирует усиление выработки гормона, отвечающего за наше настроение и бодрость. Кофеин улучшает мозговую активность, снижает сонливость.

Больным гипертонией нужно если не полностью отказаться от бодрящего напитка, то существенно снизить его потребление.

Как влияет кофе на АД:

1. Даже одна чашка эспрессо (крепкого) сказывается на показателях давления. Они увеличиваются, хоть и не значительно, но и этого порой достаточно, чтобы человек почувствовал себя хуже. Порой гипертония ночная может объяснять тем, что во второй половине дня человек пил много кофе.
2. Нормотоники (то есть люди с давлением в пределах нормы) почти не замечают каких-то существенных изменений в самочувствии. Явного воздействия напитка на организм нет. Здесь, скорее, отмечается эффект ритуала, когда человек ждет вожделенную чашку кофе, и когда она выпита, у него радость, приподнятое настроение, прилив сил. Как, впрочем, при любом другом приятном ритуале.
3. Гипотоники после чашки кофе часто ощущают улучшение самочувствия Кофе немного поднимает давление, может даже довести его до нормы. А когда нет возможности выпить кофе, они заменяют его шоколадом или кока-колой. С точки зрения настроения и активности помогает, но вот польза этих продуктов низка.

Есть сложившееся мнение, что хорошо понижает давление кофе с коньяком. Логика сторонников такой идеи такова: коньяк расширяет сосуды, вот и падает АД. Но это не так.

Алкоголь по-разному может действовать на кровяное давление, но чаще всего – это повышение АД до высоких значений, что обычно бывает с людьми старше 40. При этом речь чаще идет о высоких дозах спиртного.

Как спиртное воздействует на АД:

• Ээтанол не дает крови и питательным веществам проникнуть в сердце;
• Он нарушает функцию печени, что тоже сказывается на механизмах регуляции давления;
• Потребления высоких доз спиртного снижает показатель магния в крови, что также ведет к росту давления.

Если человек пьет алкоголь в безпохмельных дозах (т.е. больше 1,3 мл/кг этанола либо 3,3 мл/кг водки), то за четыре-пять часов после выпитого давление всерьез повышается. Примерно на 20% от обычных показателей.

Сначала этанол действует расслабляюще, но такой эффект проходит быстро, а сменяет его тонизирующее действие. Сначала спазмируются сосуды, потом в возбуждение приходит НС, усиливается адреналиновое влияние, кровь густеет.

Опасть и в том, что частое употребление алкоголя, даже в небольших дозах, почти всегда заканчивается прогрессирующей гипертензией. Да и риск возникновения алкогольной зависимости велик, а уж она сама по себе вынуждает пить часто и много. Если же человек пьет редко, то алкоголь, к которому организм не приспособлен, воспринимается на биологическом уровне как агрессор. Не исключено внезапное повышение АД. И это тоже чревато серьезнейшими осложнениями.

Есть у кардиологов такое понятие – банкетный инфаркт. И доля таких инфарктов около 8%, что не так уж и мало. Причины просты: человек переел, жирная пища, присутствующая на застольях почти всегда, привела к холестериновому росту. Это все спровоцировало увеличение тромбоксанов, вызывающих артериальный спазм.

И в такой ситуации повышение концентрации спиртного до 1,5 промилле может серьезно ударить по состоянию левого желудочка сердца. Этому сопутствует тахикардия, повышение ДАД, активация симпато-адреналовой системы с ростом уровня катехоламинов.

Если говорить проще, начинается длительный спазм: кислорода нужно много, а сосуды узкие. Часто человек даже не успевает ощутить ангинозной боли. Увы, но после такого застолья он может лечь спать и не проснуться.

Пристрастие к алкоголю, которое многие любители спиртного просто не признают, также являются причиной, почему давление поднимается ночью. Как правило, другие аспекты образа жизни человека, привыкшего пить часто, не самые оптимальные. Уставший организм, не имеющий должной подпитки, допускает сбои жизненно важных систем. И гипертония быстро прогрессирует.

ВСД (вегетососудистая дистония) – это полиэтиологический синдром, выражающийся в дисфункции вегетативной НС. Устаревший термин все реже применяется в медицинском сообществе. Если человеку ставят подобный диагноз, то только негласно: в медкарте будет указано – соматоформная вегетативная дисфункция НС.

Те нарушения, которые провоцирует это расстройство, как правило, вторичны. Они появляются из-за соматических либо психических заболеваний. Например, к такому диагнозу могут привести органические поражения ЦНС, гормональные сбои (часто – в подростковом возрасте). Очень часто вегетативные расстройства являются частью гипертонии, ишемии сердца, эндокринных заболеваний.

Если же речь идет о психических заболеваниях, то чаще это паническое расстройство, реже – депрессивное расстройство.

Симптомов много, к основным относятся:

• Головокружения, усталость, упадок сил, апатия, высокая метеочувствительность;
• Усиленное сердцебиение, аритмия и ощущение тяжести в грудной клетке;
• Тошнота, вздутие живота и икота;
• Одышка, чувство дефицита воздуха, затрудненный вдох, форсированное дыхание;
• Частое мочевыделение (иногда – затрудненное);
• Нечастые и неострые суставные боли.

Терапия всегда комплексная, она основывается на индивидуальных клинических проявлениях. Очень важна нормализация образа жизни, а также умеренная, но регулярная физнагрузка. Значимым становится умение противостоять стрессам. По части медикаментозной терапии активно могут использоваться витамины, антиоксиданты, антигипоксанты, ноотропы, вегетостабилизаторы. Антидепрессанты стараются назначать в исключительных случаях.

Так как ВСД – это синдромная патология, то ее проявления могут либо быть смежными с определенной болезнью (например, гипертония), либо напоминать ее. Почему вечером поднимается давление? Иногда это диагностированная гипертония, которую нужно серьезно корректировать.

Но очень сильное повышение порой относится к тому, что мы называем ВСД, и здесь коррекция будет в меньшей степени медикаментозной. Но реакция со стороны пациента однозначно нужна.

Из школьного курса биологии всем, наверное, известно, что железы внутренней секреции продуцируют определенные сигнальные соединения – это гормоны. Они активнейшим образом задействованы в стабилизации постоянства внутренней среды организма. Одной из опций гормонов (одновременно и прямой, и косвенной) считается поддержание АД в норме.

Это, прежде всего, гормоны надпочечников – кортизол, альдостерон, а также катехоламины. Но немалую роль в регуляции давления играют и тиреоидные гормоны щитовидки, а также гормон роста, продуцируемый гипофизом.

Иногда причиной роста АД может быть застой воды и натрия в тканях. Также «винить» в колебаниях показателя тонометра можно симпатическую НС, которая активизируется именно гормонально. Если этот отдел в высоком тонусе, то учащается сердцебиение, увеличивается сила сердечных сокращений, сужается диаметр сосудов. Потому если повышается АД по причине эндокринных сбоев, то обследуют надпочечники, щитовидную железу и гипофиз.

Повышение давления вечером иногда продиктовано причиной сугубо женской – прием оральных контрацептивов (противозачаточных таблеток).

Если длительное время принимать ОК, то давление действительно может несколько повышаться. Например, часто жалуются женщины, принимающие Утрожестан. Это прогестероновый медпрепарат, который содействует зачатию и эмбриогенезу. Но это не противозачаточное средство, а гормональный препарат для сохранения беременности и самой ее возможности. Как правило, после окончания этого лечебного курса давление нормализуется.

От оральных контрацептивов давление чаще повышается у женщин, которые генетически расположены к сердечно-сосудистым заболеваниям. И порой повышение АД резкое. Если в организме есть какие-то скрытые патологии, противозачаточные таблетки могут их «разбудить». И тогда могут возникать кровотечения, мигрени, спазмы и повышение давления (очень часто именно в вечернее время).

Вне всяких сомнений, повышение давления и стресс находятся в тесной связи. Очень важна здесь стойкость психики, которая дает возможность умело реагировать не стрессы, не позволяя им стать катализатором соматических патологий.

При стрессе, чем бы он ни был вызван, происходит усиление гормональной активности, учащается пульс, сужаются сосуды, растет давление. Но когда сам фактор стресса гаснет, нормализуется и состояние органов и систем.

Стресс, как известно, влечет за собой физиологичную реакцию. Но все же, вряд ли природа создала организм человека таким, чтобы он мог каждый день сталкиваться с серьезным стрессом. Нет, конечно, и это постоянное противоборство современников с тревогами, волнениями, цейтнотом, приводит к разбалансировке реакций.

Врачи обращают внимание на нервную возбудимость – высокий уровень этого показателя встречается сегодня очень часто, в особенности у молодых и трудоспособных людей. В определенный момент они начинают замечать проблемы с координацией движения, трудности в пространственной ориентации, асимметрию лицевых мышц.

Причины развития высокой нервной возбудимости:

1. Хроническое недосыпание;
2. Повышенная конфликтность – человек слабо осознает, что часть конфликтов провоцирует он сам, что они, в определенном смысле, являются его энергетической подпиткой;
3. Сильный и частый стресс – иногда он уходит, как только человек понимает, что пора менять работу, место жительство, семейный статус и т.д.;
4. Мнительность, нервозность, повышенная тревожность.

Как только вы осознали, что эти перечисления относятся к вам, поспешите обратиться за помощью к специалистам. Не стоит дожидаться ухудшения состояния. Сначала просто под вечер повышается давление, а потом гипертония проявляется выраженно, четко. И время для мягкой терапии оказывается упущенным.

Метеочувствительны все люди, живущие на этой планете. И это характеристика к патологии никакого отношения не имеет: как часть природы, человек откликается на ее физические изменения. Но метеочувствительность и метеозависимость – разные понятия, хоть их часто путают.

Метеозависимый человек не просто чувствует перемену погоды, он болезненно переносит ее. И это уже ситуация вне нормы, она нуждается в коррекции. Как правило, у здоровых людей это встречается редко, очень часто метеозависимыми оказываются гипотоники/гипертоники.

При колебаниях атмосферного давления они жалуются на:

• Головную боль, бессилие, дискомфорт в грудной клетке;
• Резкое уменьшение работоспособности;
• Вялость и апатию;
• Изменения кровяного давления;
• Вздутие живота;
• Боль в суставах, мышцах;
• Усиление раздражительности, беспричинную тревогу.

Негативно реагируют метеозависимые люди и на понижение температуры, в это время могут обостриться хронические заболевания – цистит, гайморит, тонзиллит. Если у человека есть аутоиммунная болезнь, и она может войти в острую стадию: обостряется ревматоидный артрит, усиливаются проявления бронхиальной астмы.

В это время у некоторых людей утром низкое давление, а вечером высокое. Часто такое случается с гипертониками, но могут обнаружить тревожную симптоматику и те, кто никогда ранее не сталкивался с колебаниями давления.

От чего еще к вечеру повышается давление, так это, как мы выяснили выше, от склонности к метеозависимости. Но паниковать не нужно, сдаваться тем более – есть несложные в исполнении рекомендации, которые могут помочь.

Чтобы климатические колебания не были для вас испытанием, прислушайтесь к этим советам:

1. Вам стоит почаще проветривать помещение. Боитесь холода? Зря. Для нашего организма полезнее легкая прохлада, чем расслабляющее тепло. К тому же в духоте, которые многие создают искусственно, крайне мало кислорода. В такой обстановке человек априори апатичен, вял, слаб, сонлив.
2. Большим подспорьем будет регулярный контрастный душ. Это, к слову, отличная сосудистая тренировка. Приучайтесь к ней с маленьких сеансов, осторожных в плане перемены температур. Если опасаетесь такой процедуры, можно ограничиться применением тонизирующего геля для душа – там используются такие ингредиенты, запах которых бодрит и пробуждает.
3. Полезной и несложной процедурой будет утренний массаж ушных раковин, на которых, как, наверное, вы слышали, находится много активных зон. Можно сказать, что такой массаж пробуждает и органы. Потрите уши, разомните, сконцентрируйтесь на приятных ощущениях – делать это нужно не до боли. Две-три минуты – и ваши внутренние органы «проснулись».

4.Не стоит в дни, когда вы особо ощущаете метеозависимость, плотно есть. Наоборот, питайтесь сдержанно, скромно, но не скудно. На завтрак может быть овсяная каша с ягодами, один бутерброд со сливочным маслом и сыром. В обед приготовьте себе омлет с овощами. На ужин – овощной салат с небольшим количеством рассольного сыра, цельнозерновой хлеб. В течение дня пейте воду. Если чай, то только травяной, кофе старайтесь не пить.

1. Не нужно заставлять себя двигаться, если вы в полном бессилии. Движения в такой ситуации должны быть только естественные, не через «не могу». Можете включить любимую музыку, и часто именно она, рождая приятные ассоциации, благотворно влияя на нервную систему, помогает снять усталость, апатию. Возможно даже, через какое-то время вам захочется пританцовывать ей в такт.
2. Иногда помогает всего пара движений – потрите ладони друг о друга, как будто вы пытаетесь согреться. А затем, когда ладошки стали горячими, приложите их к векам. И так три раза. Вялость, как правило, проходит быстро.

В остальном все просто, чтобы предупредить негативные проявления метеозависимости, больше гуляйте на свежем воздухе. Это еще и хорошая профилактика депрессивных расстройств. Находите место, время, повод хотя бы полчаса провести на улице. Желательно, чтобы вас окружал не урбанистический пейзаж, а природа. Парк, сквер, прогулка по загородному лесу, берег водоема – везде при желании можно найти такие места.

Почему артериальное давление к вечеру повышается? Многие врачи могут ответить пациенту вопросом на этот вопрос. Они интересуются, не болит ли у пациента шея, не чувствует ли он непривычных головных болей, ощущений затянутости кожи, головокружений и т.д.

Действительно, нередким спутником колебаний кровяного давления является шейный остеохондроз. Этот диагноз тоже не совсем официальный, словом остеохондроз называют дистрофические нарушения в суставных хрящах.

При патологии шейного отдела позвоночника, пациента могут мучить:

• Боли в руках, плечевом поясе, шее;
• Головные боли и головокружения;
• Развитие синдрома позвоночной артерии – кружение головы, шум в голове, мелькающие цветные пятна и мушки перед глазами, пульсирующая головная боль.

Давление при шейном остеохондрозе нередко «прыгает». Сосуды то сжимает, то разжимает, давление то растет, то опускается, то стабильно в норме. И такой цикл может повторяться снова и снова, изматывая организм. Человек начинает лечить гипертонию, пить лекарства, но в фокусе должно быть не следствие, а причина. Это значит, что нужно работать над шеей. Да, нельзя нарастить новые межпозвоночные диски, но не так все плачевно, как кажется некоторым.

При шейном остеохондрозе наиболее эффективна ЛФК. Как многие гипертоники вынуждены каждый день пить таблетку от давления, так люди с остеохондрозом каждый день должны находить 15 минут (по крайней мере) на лечебную физкультуру. Мышечный корсет помогает минимизировать последствия разрушений костных тканей, да и спазмы в области шейного отдела позвоночника, ведущие к боли, снимаются именно правильной физической нагрузкой.

Широкую известность обрел «Клуб бывших гипертоников» доктора Шишонина.

Если вы начнете изучать эту тему, увидите, как связывает специалист проблему костных деформаций со скачками давления и какое решение проблемы он предлагает. Можно найти и ответы на вопрос, почему поднимается давление ночью во время сна, и другими знаниями информационно подпитаться.

Но полагаться, что интернет вылечит вас от всех недугов, конечно, нельзя. Тем не менее, вы активный участник своего же лечения, вы должны уметь взаимодействовать с доктором, следовать логике суждений, понимать суть рекомендаций. От этого зависит ваше здоровье, самочувствие, качество жизни. Не будьте безучастны по отношению к ним!

Видео – Доктор Мясников о резком повышении давлении вечером.