Массаж точки головная боль

При переутомлении, частых стрессовых ситуациях начинает болеть голова. Многие привыкли устранять проблему с помощью медикаментозных препаратов. Но, существует эффективное средство при головной боли — массаж головы. Расскажем как правильно самостоятельно выполнять процедуру, чтобы достичь желаемого результата.

Голова может болеть из-за следующих причин:

• высокие физические или умственные нагрузки;
• после употребления алкоголя;
• недостаточное количество жидкости в организме;
• метеочувствительность;
• проблемы со сном;
• частые стрессы;
• психоэмоциональное перенапряжение;
• перенапряжение области шеи, из-за чего мозг получает недостаточное количество кислорода;
• боли мигреневого характера;
• сколиоз;
• частые запоры;
• гайморит;
• синусит.

Трудно найти человека, у которого хотя бы раз не болела голова. Это неприятное состояние лишает нормальной работоспособности, и доставляет множество неудобств. Решить проблему можно при помощи массажа от головной боли в домашних условиях.

Когда болит голова, необходимо выяснить причину неприятного явления, а также сопутствующие факторы. После этого можно подобрать необходимый вариант массажа от головной боли. Процедура бывает следующих видов:

1. традиционный, общий массаж, оказывающий расслабляющее действие, и нормализующий работу кровотока;
2. самостоятельный массаж против головной боли, выполняемый без посторонней помощи;
3. массирование самых чувствительных точек на поверхности кожного покрова;
4. точечный массаж от боли в голове. Для выполнения этой техники необходимо знать, где находятся активные точки для воздействия массажными манипуляциями.

Чтобы устранить проблему, понадобится несколько сеансов массажа от боли в голове. При некоторых случаях достаточно одной процедуры. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, и причины, вызвавшей болевые ощущения.

В области головы расположено множество точек для массажа при головной боли. В современных массажных методиках, помогающих устранить головные проблемы, включая мигрень, оказывается воздействие именно на определенные участки. Точное расположение самых чувствительных мест при массаже для головы от головной боли, определяется с учетом индивидуальных особенностей человека

К точкам массажа от головной боли относят следующие участки:

1. область висков. Особенное внимание уделяется линии по направлению роста волос;
2. затылочная часть, где расположена впадина и место фиксации мышечной ткани шеи;
3. шея и участок нижней челюсти;
4. есть специальные точки для массажа при головной боли, расположенные на ладонях. Это участок, где соединяются пальцы —большой с указательным;
5. на ногах тоже есть точечная проекция, отвечающая за ощущения области головы. Это ямка на пятке, расположенная возле ахиллесова сухожилия;
6. места для массирования, находящиеся около внутренних уголков глаза, поближе к переносице.

Во время выполнения массажа при болях головы, воздействовать на каждую из перечисленных точек необходимо от 3 до 5 минут. Сеансы нужно выполнять сидя, и желательно с закрытыми глазами.

Массаж точек при головной боли помогает устранить стрессовые ситуации, избавит от метеозависимости.

Проведение точечного массажа при головной боли не требует специальных умений. В основе процедуры лежит воздействие на активные точки головы, а также точек расположенных на руках и ногах.

Определить точки для рефлекторного воздействия не сложно. На болезненных участках обычно слегка повышена температура, по сравнению с близлежащим кожным покровом. При надавливающих движениях на рефлекторные участки, могут ощущаться:

• боль;
• ощущение, напоминающее воздействия тока слабой силы;
• покалывание;
• образование пупырышек;
• нагревающий эффект.

Определив активные участки, можно снять головную боль точечным массажем.

Зная места расположения точек для массажа Шиацу при головной боли, не трудно овладеть массажной техникой. Процедура выполняется следующим образом:

1. на определенную зону нужно воздействовать пальцами;
2. во время массажных манипуляций пальцы должны находится перпендикулярно обрабатываемому участку;
3. во время манипуляций работают подушечки пальцев;
4. после нахождения каждой активной зоны, точечный массаж головы при головной боли проводится круговыми движениями, не поднимая пальцы от обрабатываемой поверхности. Кожа должна двигаться вместе с подушечками пальцев;
5. сила нажатия на чувствительные точки увеличивается постепенно;
6. круговые манипуляции нужно сочетать с обычными массажными движениями, такими как поглаживание, постукивание, вибрации;
7. симметричные активные точки необходимо массировать одновременно.

Болевые ощущения области лба и висков обычно возникают по причине переутомления или из-за хронической усталости.

Массаж при головной боли в висках выполняется так:

1. выполняется одновременное поглаживание, затем надавливание на точки, расположенные над серединой бровей по ходу часовой стрелки. Массировать 5 минут;
2. далее массируется область затылка. Выполняются надавливающие манипуляции тремя пальцами. Продолжительность воздействия составляет тоже 5 минут;
3. обрабатывается активная область на макушке, находящаяся на месте пересечения средней части головы, и места соединения с ушами;
4. надавливающие манипуляции на область ложбинки височной области выполняются не более 3 минут.

Важно: височные боли могут быть симптомом развития остеохондроза. Поэтому, перед тем как самостоятельно проводить процедуру, нужно проконсультироваться с врачом. Возможно, понадобится дополнительное лечение.

Болевые ощущения затылочной части головы часто возникают из-за нарушения кровотока. Такое состояние возникает из-за продолжительного нахождения в неудобной, сидячей позе со склоненной головой. Голова может болеть в затылке из-за неудобной подушки, или некомфортного положения во сне.

Еще одна техника, как делать массаж головы при болях в затылке, выполняется следующим образом:

1. надавить на область затылка тремя пальцами, затем точечно надавить средним пальцем на самое болезненное место (5 мин.);
2. массируется макушка по кругу, около 3 минут;
3. 3 минуты массируются виски;
4. далее выполняется массаж шеи при головной боли путем надавливания тремя пальцами. Шея массируется сзади, одновременно обрабатывается участок вдоль позвоночника. На шею можно надавливать по обеим сторонам и посередине.

Для нормализации кровотока в голове, можно помассировать пальчики на ногах.

Во время приступов мигреней, боль часто ощущается с одной стороны головы. К причинам, вызывающим мигрень, относится общее переутомление, стресс, изменения на уровне гормонального фона.

Точечный массаж при головной боли и мигрени проводится на той стороне, где отсутствует боль. Массируется висок, около 3 минут, затем на участок нужно немного надавить, и перейти ко лбу и затылку.

Избавиться от мигрени поможет массирование запястья с тыльной стороны.

Можно выполнять надавливающие движения, продолжительностью 3 минуты, в месте локализации боли при мигрени.

Лечение массажем ишемической болезни головного мозга входит в состав комплексной лечебной методики. Массажные движения во время сеанса направлены на шейно-воротниковую область. Основная цель процедуры сводится к значительному понижению кровяного давления.

Массаж головы помогает наладить микроциркуляцию крови и нормализовать обменные процессы.

Ишемическая болезнь связана с разрывами сосудов, поэтому назначение массажа в качестве лечения, и последующее выполнение процедуры выполняется только специалистом в условиях стационара. При подобном заболевании исключены любые самостоятельные методики лечения.

Искривление позвоночника:

если шейные позвонки находятся в неправильном положении, создается напряжение в мышцах шеи и головы. Они могут зажать шейный нерв и вызвать головную боль. Если боль очень сильная, следует обязательно посоветоваться с врачом. Небольшое искривление позвоночника и связанные с ним головные боли могут быть устранены давлением на точку V 10 тянь-чжу, расположенную на ременных мышцах в верхней части щей примерно в сантиметре по обе стороны от позвоночника. Лягте на спину, держа точки V10 тянь-чжу и поддерживая мышцы шеи; воздействуйте на них в течение трех минут, глубоко дышите. Потом вытяните руки вдоль туловища, закройте глаза и полежите в расслабленном состоянии пять минут.

Застой в кишечнике:

головные боли в передней части головы часто сопровождаются запорами. Используя точку GI4 хэ-гу, расположенную во впадине между большим и указательным пальцами, можно избавиться и от головной боли и от застоя в кишечнике. Воздействие на точки в течение двух минут для каждой руки снимает головную боль. Массаж живота также избавляет от запоров и головных болей. Нажимайте на акупрессурные точки, расположенные по кругу на расстоянии примерно 7,5 см от пупка (представьте себе часы и пусть каждая точка соответствует определенному часу. Следуйте в направлении движения стрелок).

Боли в носовых пазухах:

когда вы не можете удалить накопившуюся в носовых пазухах жидкость, увеличивающееся давление вызывает головную боль. Чтобы снять головную боль и прочистить пазухи, массируйте точку V2 цуань-чжу, затем E3 цзюй-ляо и, наконец, F3 тай-чун.

Активные точки для снятия головной боли

Ворота сознания (VB 20) фэн-чи
Положение: под основанием черепа в углублениях между двумя большими вертикальными мышцами шеи.

Действие: помогает при артрите, головных болях (включая мигрени), головокружении, напряжении в шее и болях в ней, нейромоторном нарушении координации движений, напряжении в глазах и повышенной раздражительности.

Замок ветра (VG 16) фэн-фу

Положение: над позвоночником, в углублении под основанием черепа.

Действие: снимает боль в глазах, ушах, носу и горле, помогает при нервном расстройстве, головных болях, головокружении и напряжении в области шеи.
Сверлящий бамбук (V 2) цуань-чжу

Положение: во впадинах на стыке переносицы и линии бровей.

Действие: снимает боль в глазах, головные боли, усталость глаз, помогает при сенной лихорадке и болях в полости носа.

Точка третьего глаза (VG 24.5) инь-тан

Положение: прямо между бровями, во впадине на стыке переносицы и лобовых костей.

Действие: балансирует работу гипофиза, помогает при сеннойлихорадке, головных болях, расстройстве пищеварения, напряжении в глазах, снимает боль при язвенной болезни.

Красота лица (E3) цзюй-ляо

Положение: внизу на скуле, на линии зрачка.

Действие: снимает давление в глазах и их усталость, помогает при насморке, застое крови в голове, напряжении в глазах и зубной боли.

Входя в долину (GI 4) хэ-гу

Предостережение: запрещается использование этой точки беременным женщинам до наступления родов, так как воздействие на нее может вызвать преждевременные схватки.

Положение: на выпуклости между большим и указательным пальцами, в верхней части мышцы, которая выступает при соединении большого и указательного пальцев.

Действие: снимает боли в передней части головы, зубную боль, боль в плечах и боли при родах.

Больше натиска (F 3) тай-чун

Положение: на верхней части стопы, во впадине между боль- шим и вторым пальцами ноги.

Действие: снимает боли в ступнях, головные боли, напряже- ние в глазах, помогает при аллергии, артрите и в состоянии похмелья.

Выше слез (VB 41) цзу-линь-ци

Положение: в верхней части стопы, примерно на 2,5 см выше впадины между четвертым и пятым пальцами ноги, между костями.

Действие: снимает боль при артрите во всем теле, помогает при головных болях, болях в боку, отеках и ишиасе.

Необязательно пользоваться всеми этими точками. Выберите одну-две и это принесет желаемый эффект.

Из книги: «Точечный массаж» Майкл Рид Гейч 1995 г.

При переутомлении, частых стрессовых ситуациях начинает болеть голова. Многие привыкли устранять проблему с помощью медикаментозных препаратов. Но, существует эффективное средство при головной боли — массаж головы. Расскажем как правильно самостоятельно выполнять процедуру, чтобы достичь желаемого результата.

Голова может болеть из-за следующих причин:

• высокие физические или умственные нагрузки;
• после употребления алкоголя;
• недостаточное количество жидкости в организме;
• метеочувствительность;
• проблемы со сном;
• частые стрессы;
• психоэмоциональное перенапряжение;
• перенапряжение области шеи, из-за чего мозг получает недостаточное количество кислорода;
• боли мигреневого характера;
• сколиоз;
• частые запоры;
• гайморит;
• синусит.

Трудно найти человека, у которого хотя бы раз не болела голова. Это неприятное состояние лишает нормальной работоспособности, и доставляет множество неудобств. Решить проблему можно при помощи массажа от головной боли в домашних условиях.

Когда болит голова, необходимо выяснить причину неприятного явления, а также сопутствующие факторы. После этого можно подобрать необходимый вариант массажа от головной боли. Процедура бывает следующих видов:

1. традиционный, общий массаж, оказывающий расслабляющее действие, и нормализующий работу кровотока;
2. самостоятельный массаж против головной боли, выполняемый без посторонней помощи;
3. массирование самых чувствительных точек на поверхности кожного покрова;
4. точечный массаж от боли в голове. Для выполнения этой техники необходимо знать, где находятся активные точки для воздействия массажными манипуляциями.

Чтобы устранить проблему, понадобится несколько сеансов массажа от боли в голове. При некоторых случаях достаточно одной процедуры. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, и причины, вызвавшей болевые ощущения.

В области головы расположено множество точек для массажа при головной боли. В современных массажных методиках, помогающих устранить головные проблемы, включая мигрень, оказывается воздействие именно на определенные участки. Точное расположение самых чувствительных мест при массаже для головы от головной боли, определяется с учетом индивидуальных особенностей человека

К точкам массажа от головной боли относят следующие участки:

1. область висков. Особенное внимание уделяется линии по направлению роста волос;
2. затылочная часть, где расположена впадина и место фиксации мышечной ткани шеи;
3. шея и участок нижней челюсти;
4. есть специальные точки для массажа при головной боли, расположенные на ладонях. Это участок, где соединяются пальцы —большой с указательным;
5. на ногах тоже есть точечная проекция, отвечающая за ощущения области головы. Это ямка на пятке, расположенная возле ахиллесова сухожилия;
6. места для массирования, находящиеся около внутренних уголков глаза, поближе к переносице.

Во время выполнения массажа при болях головы, воздействовать на каждую из перечисленных точек необходимо от 3 до 5 минут. Сеансы нужно выполнять сидя, и желательно с закрытыми глазами.

Массаж точек при головной боли помогает устранить стрессовые ситуации, избавит от метеозависимости.

Проведение точечного массажа при головной боли не требует специальных умений. В основе процедуры лежит воздействие на активные точки головы, а также точек расположенных на руках и ногах.

Определить точки для рефлекторного воздействия не сложно. На болезненных участках обычно слегка повышена температура, по сравнению с близлежащим кожным покровом. При надавливающих движениях на рефлекторные участки, могут ощущаться:

• боль;
• ощущение, напоминающее воздействия тока слабой силы;
• покалывание;
• образование пупырышек;
• нагревающий эффект.

Определив активные участки, можно снять головную боль точечным массажем.

Зная места расположения точек для массажа Шиацу при головной боли, не трудно овладеть массажной техникой. Процедура выполняется следующим образом:

1. на определенную зону нужно воздействовать пальцами;
2. во время массажных манипуляций пальцы должны находится перпендикулярно обрабатываемому участку;
3. во время манипуляций работают подушечки пальцев;
4. после нахождения каждой активной зоны, точечный массаж головы при головной боли проводится круговыми движениями, не поднимая пальцы от обрабатываемой поверхности. Кожа должна двигаться вместе с подушечками пальцев;
5. сила нажатия на чувствительные точки увеличивается постепенно;
6. круговые манипуляции нужно сочетать с обычными массажными движениями, такими как поглаживание, постукивание, вибрации;
7. симметричные активные точки необходимо массировать одновременно.

Болевые ощущения области лба и висков обычно возникают по причине переутомления или из-за хронической усталости.

Массаж при головной боли в висках выполняется так:

1. выполняется одновременное поглаживание, затем надавливание на точки, расположенные над серединой бровей по ходу часовой стрелки. Массировать 5 минут;
2. далее массируется область затылка. Выполняются надавливающие манипуляции тремя пальцами. Продолжительность воздействия составляет тоже 5 минут;
3. обрабатывается активная область на макушке, находящаяся на месте пересечения средней части головы, и места соединения с ушами;
4. надавливающие манипуляции на область ложбинки височной области выполняются не более 3 минут.

Важно: височные боли могут быть симптомом развития остеохондроза. Поэтому, перед тем как самостоятельно проводить процедуру, нужно проконсультироваться с врачом. Возможно, понадобится дополнительное лечение.

Болевые ощущения затылочной части головы часто возникают из-за нарушения кровотока. Такое состояние возникает из-за продолжительного нахождения в неудобной, сидячей позе со склоненной головой. Голова может болеть в затылке из-за неудобной подушки, или некомфортного положения во сне.

Еще одна техника, как делать массаж головы при болях в затылке, выполняется следующим образом:

1. надавить на область затылка тремя пальцами, затем точечно надавить средним пальцем на самое болезненное место (5 мин.);
2. массируется макушка по кругу, около 3 минут;
3. 3 минуты массируются виски;
4. далее выполняется массаж шеи при головной боли путем надавливания тремя пальцами. Шея массируется сзади, одновременно обрабатывается участок вдоль позвоночника. На шею можно надавливать по обеим сторонам и посередине.

Для нормализации кровотока в голове, можно помассировать пальчики на ногах.

Во время приступов мигреней, боль часто ощущается с одной стороны головы. К причинам, вызывающим мигрень, относится общее переутомление, стресс, изменения на уровне гормонального фона.

Точечный массаж при головной боли и мигрени проводится на той стороне, где отсутствует боль. Массируется висок, около 3 минут, затем на участок нужно немного надавить, и перейти ко лбу и затылку.

Избавиться от мигрени поможет массирование запястья с тыльной стороны.

Можно выполнять надавливающие движения, продолжительностью 3 минуты, в месте локализации боли при мигрени.

Лечение массажем ишемической болезни головного мозга входит в состав комплексной лечебной методики. Массажные движения во время сеанса направлены на шейно-воротниковую область. Основная цель процедуры сводится к значительному понижению кровяного давления.

Массаж головы помогает наладить микроциркуляцию крови и нормализовать обменные процессы.

Ишемическая болезнь связана с разрывами сосудов, поэтому назначение массажа в качестве лечения, и последующее выполнение процедуры выполняется только специалистом в условиях стационара. При подобном заболевании исключены любые самостоятельные методики лечения.

Техника выполнения точечного массажа при появлении головной боли

Такой симптом, как головная боль, может указывать на наличие в организме серьезного заболевания. Среди причин ее возникновения отмечают перенапряжение мышц шеи и головы, утомление, стрессы, перевозбуждение психики, патологии внутренних органов и т. д.

Точечный массаж при цефалгии помогает купировать болевой синдром и улучшить самочувствие. Однако необходимо учитывать, что причины, вызывающие неприятные ощущения в области головы, могут не проходить длительное время и требуют лечения. В случае если цефалгия беспокоит регулярно, необходимо обратиться к специалисту.

Головные боли возникают из-за сужения сосудов, которые могут быть следствием напряжения мышц шеи и головы. Это происходит из-за недостатка кислорода в клетках главного органа ЦНС.

Проблемы с позвоночником также провоцируют развитие цефалгии. Когда шейные позвонки долгое время находятся в неправильном положении, может произойти перенапряжение мышц шейного отдела. Позвонки обычно зажимают шейный нерв и вызывают головную боль. Если ощущения имеют острый характер, необходимо проконсультироваться с врачом.

На развитие цефалгии также оказывают влияние расстройство кишечника, стрессовые состояния и эмоциональное перенапряжение. Подобный приступ характеризуется ухудшением зрения и тошнотой. Точечный массаж значительно снижает интенсивность неприятных ощущений. Головная боль является серьезной проблемой, требующей обращения к специалисту и назначения необходимого лечение.

Этот вид массирования считается наиболее эффективным. Это своего рода помощь при недомогании, которое развилось из-за переутомления организма, а также при наличии острой боли, переходящей в мигрень. Лечебные воздействия выполняются несколькими способами: поглаживающими круговыми движениями массируют по 5 мин. отдельную точку или же сразу 2-3; если растирается одновременно 4 точки и больше, на каждую выделяется около 0,5-1 мин.

Для каждого человека точки для надавливания имеют определенное зонирование. Они являются индивидуальными и зависят от особенностей и пропорций тела. Для выполнения массажа существует специальная единица измерения расстояния – цунь. Для ее определения необходимо, чтобы указательный палец принял вытянутое положение, а другие остаются согнутыми. Мужчинам точечный массаж выполняется левой верхней конечностью, женщинам – правой. Опустив III палец кисти, можно увидеть складочки: они разделяют среднюю фалангу от других. Это расстояние между складками и является цунем.

Точки для проведения массажа необходимо искать тщательно, поскольку неправильная техника может привести к негативным последствиям.

Определяют симметричные и несимметричные точки воздействия. Первые отличаются тем, что они массируются параллельно, а несимметричные – указательным пальцем на правой руке.

На эти зоны рекомендуется воздействовать, если цефалгия сопровождается переутомлением. Такие точки считаются симметричными и распределяются по всему телу:

1. Сюань-ли. Расположена на пересечении двух нарисованных в воображении линиях: одна из них проходит по горизонтали до верхнего края уха, а вторая – вертикально, отступив от висков в сторону затылка на 1,5 см.
2. Тай-ян. Находится на висках возле артерии, которую ни в коем случае нельзя затрагивать во время выполнения массажа.
3. Фэн-чи. Зона определена на одной линии с затылочной впадиной на основании трапециевидной мышцы.
4. Хе-гу. Расположена прямо в центре между указательным и большим пальцами на тыльной стороне ладони.
5. И-фэн. Точку можно найти, если нащупать ямку прямо за ухом.
6. Юй-яо. Находится на верхних уголках бровей.
7. Цзин-мин. Размещена в 2-3 мм от слезника по направлению к переносице.
8. Кунь-лунь. Находится на стопах между косточкой лодыжки и ахилловым сухожилием.
9. Чжи-инь. Место локализации – мизинец на ноге, в 3 мм от уголка ногтя к внешнему краю.
10. Цзу-сань-ли. Точка определена в области коленной чашки. Необходимо присесть, согнуть ноги и, расставив пальцы, опустить на них колени. Кончик безымянного пальца попадает в ямку. Эту зону называют «точка долголетия».
11. Ле-цюэ. Расположена на предплечьях, но незаметна для глаз. Чтобы найти ее, нужно отступить 1,5 цуня по направлению к предплечью со стороны основания большого пальца, расположенного на руке. Массирование выполняется для того, чтобы купировать боль в этих точках поочередно. Верхняя конечность расслаблена и находится горизонтально.
12. Цзи-мэнь. Расположена на животе возле края 12 ребра.
13. Шэнь-шу. Размещена около талии на 1,5 цуня в направлении к позвоночнику. Эту зону невозможно массировать самостоятельно, поэтому подобное воздействие выполняется в паре. Человек занимает горизонтальную позицию, положив полотенце под живот, а напарник делает надавливания.

Если часто воздействовать на вышеописанные зоны, это способствует стимуляции энергетических точек, положительному влиянию на органы и системы, восстановлению организма и купированию болевого синдрома.

1. Вай-гуань. Точка расположена на руках, которые массируются поочередно. Конечности должны быть расслабленными и находиться горизонтально. Нужная зона расположена по средней линии тыльной стороны запястья выше на 2 цуня в межкостном промежутке.
2. Тун-цзы-ляо. Точку можно найти, если отмерять от наружного уголка глаз 5 мм к виску.
3. Хэ-ляо височная. Расположена в углублении над скулой у основания ушной раковины.
4. Сы-чжу-кун. Находится в ямке вблизи от виска у окончания брови.
5. Цюй-чи. Чтобы определить эту точку, необходимо согнуть руку в локте. Получившаяся складка и является нужной зоной. При выполнении точечного массажа верхние конечности находятся в полусогнутом состоянии ладонями вниз.
6. Да-дунь. Расположена на больших пальцах стоп в 3 мм от угла ногтя в сторону мизинца.

Регулярный массаж энергетических меридиан восстанавливает организм, способствует укреплению иммунитета и снижению количества мигренозных припадков. Однако необходимо определить, массаж какой зоны является для вас более результативным.

Как устранить головную боль, выполняя массирование шеи

Одним из эффективных методов избавления от цефалгии считается точечный массаж шеи. При возникновении тяжести или неприятных ощущений в области затылка рекомендуется потирать часть тела, соединяющую голову с туловищем, для устранения негативной симптоматики. Можно также регулярно делать следующие упражнения: положить по четыре пальца обеих рук на шею прямо вдоль линии позвоночника и выполнять движения от центра части тела, соединяющей голову с туловищем, затем обратно; положить большие пальцы рук на основание черепа и проводить надавливающие движения, медленно опуская голову назад.

Массирование определенных зон для устранения цефалгии рекомендуется выполнять мягкими движениями поэтапно. Время и интенсивность воздействия определяются исходя из выносливости человека и характера заболевания.

Перед проведением массажа больной должен расслабиться и отдохнуть. Рекомендуется сосредоточиться и не думать о неприятных ощущениях. Воздействие на активные точки может быть довольно болезненным процессом. Если человек испытывает боль, это говорит о том, что в данном месте существует точка поражения.

Массажист после сеанса должен расспросить больного о его ощущениях. Если человек чувствует усталость, необходимо сократить время и количество сеансов. Когда же больной отмечает хорошее самочувствие, рекомендуется проведение массажа в таком же темпе.

Точечный массаж при головной боли не вызывает никаких побочных действий и рекомендован даже детям. Такой метод терапии способствует правильному развитию малыша. Эффективным является способ проведения массажа в целях лечения заболеваний позвоночника, суставов, атрофии мышц и других патологий.

Точечное воздействие не рекомендуется выполнять при наличии следующих недугов:

• кожные болезни;
• тромбоз сосудов;
• гнойные процессы;
• сердечно-сосудистая недостаточность;
• патологии крови;
• опухоли или воспаления.

Помните о том, что ваше здоровье в ваших руках!