Месячные голова болит

Проблемы, испытываемые женщинами в большинстве, как то легкое недомогание и головокружение, не сравнимы с сильными последствиями как менструальная мигрень. Те, кто страдал от нее при месячных или после них хоть раз, знает, что это такое, когда лечение таблетками не дает результаты. К счастью, синдром ПМС и сопровождающая его мигрень касаются женщин довольно редко – примерно 5-10% из нас жалуются на невыносимые боли перед месячными. У других 25-30% сильные симптомы возникают изредка, что объясняется как переменой климата, так и наслаивающимися болезнями.

Основные причины симптома менструальная мигрень кроются во всплеске гормона тестостерона в крови во время высокой фазы цикла. То есть, в период менструации ежемесячно, если не наступает задержка.

Понятное дело, и головные, и боли внизу живота вызывают ухудшение настроения, вспыльчивость и раздражительность. Это сказывается не только на общем самочувствии, но на общении с окружающими, на уровне работоспособности и готовности воспринимать информацию. Иначе головные боли во время, после или перед месячными называют цефалгическим синдромом.

Повышенный гормональный фон образуется на 13-15й день менструации (возможна небольшая задержка, у всех индивидуально), в этот период готовая к оплодотворению яйцеклетка переходит в стадию овуляции, т.е. организм готов к возможному зачатию ребенка. После тестостерона в кровь выбрасывается запас гормона прогестерона, отвечающего за зачатие. Так длится до прихода месячных, и если яйцеклетка не оплодотворена, организм ее отторгает, в результате чего наступает естественное кровотечение, а уровень половых гормонов понижается.

Теперь спроектируем эти перепады химического состава крови и изменения в организме на работу сосудов головного мозга. Далеко не каждая может во время месячных легко их переносить: многие женщины чувствительны к гормональному фону и испытывают ярко выраженный ПМС и головные боли.

Вторая часть причины, которой обязана менструальная мигрень своим появлением – нарушение водно-солевого баланса в организме. Чтобы наше тело справилось с отторжением клеток матки во время месячных, по факту – обильным кровотечением, организм накапливает жидкость и использует ее после. Об это говорят такие симптомы, как отечность суставов, конечностей и небольшая отечность тканей мозга, может появиться задержка. От этого и возникают давящие головные боли.

Очень часто мигрень сосредотачивается в височной или затылочной доле, что говорит о том, что необходимо лечение скачков артериального давления и снятие отека мозга.

Обычно менструальная мигрень характеризуется пульсирующими, сильными болями перед месячными. Характер боли при ПМС объясняется спазмами сосудов, которые сужаются, а затем резко расширяются, затрагивая нервные рецепторы. В это время могут возникать и другие неврологические и вегетативные симптомы, о которых мы скажем ниже.

• Пульсирующий и долгосрочный характер боли.
• Боязнь света и громких звуков, иных резких раздражителей, например, запахов специй.
• Сосредоточение в одной части головы, например, лобной или височной доле.
• Ощущение давления в глазах, потеря резкости, причем обычная гимнастика и лечение ухудшения зрения не помогают.
• Скачки венозного и артериального давления.
• Боли в сердце (очень редко) и ощущения сбивчивости сердечного ритма.
• Тошнота и рвота во время месячных, нередко сопровождаемые потливостью и бледным цветом кожи.
• Высокая утомляемость, ночью может возникать бессонница.

Иногда женщины во время ПМС испытывают ломоту в пояснице и боли в спине. Разумеется, добавляются и такие симптомы, как болезненность молочных желез и боли внизу живота. Менструальная мигрень сопровождается расстройствами системы желудочно-кишечного тракта, но в несущественных масштабах. Например, вздутие живота или метеоризм перед кровотечением, так как набухшие внутренние органы давят на кишечник. После того, как кровотечение началось, наступает облегчение.

Болит голова перед месячными и во время них, мигрень во время месячных (менструальная мигрень)

Головная боль при ПМС чаще всего выражается в легком недомогании, но бывают случаи и сильной мигрени, которая буквально сковывает все тело и затрудняет работоспособность. Лечение обычными препаратами, направленными на снятие болевых симптомов, не дает результатов, ведь женщина не знает, что именно стало поводом недомогания, и пытается убрать последствия, не борясь с причиной. К счастью, цефалгией перед месячными или на их протяжении страдают постоянно не более 15 % женщин, примерно у половины они возникают изредка.

Факторов, вызывающих дискомфортные ощущения, несколько. Боль может возникнуть по одной из причин или же быть следствием совокупности нарушений. Наиболее частые из них:

• уровень гормонов;
• задержка воды в организме;
• мигрень;
• плохое психологическое состояние;
• оральные контрацептивы.

Изменение гормонального фона – самая частая причина головных болей до и во время месячных. В момент овуляции в организме женщины происходит усиленный выброс прогестерона. Если не наступает беременность в этот период, то начинается менструация. Именно из-за резкого скачка гормона в крови и возникает головная боль.

Второй фактор – это задержка воды в организме. При подготовке к выбросу яйцеклетки происходит изменение водно-солевого баланса. При этом повлиять на ситуацию потреблением больших объемов жидкости не получится. В этот период может наблюдаться отечность, в том числе в месте расположения гипоталамуса. Боль в таком случае чувствуется в затылке или в области темечка.

Мигрень и сопутствующие этому заболеванию негативные последствия также могут быть причиной головной боли. Выражается она в длительных спазмах пульсирующего характера. Лечением мигрени, которая усиливается при месячных, занимается, как правило, невропатолог.

Нестабильный эмоциональный фон способен вызвать давящие боли, опоясывающие голову. Психологический фактор может быть как единственным виновником неприятных ощущений, так и дополнительным. Наладить душевное равновесие помогут специальные препараты.

Зачастую причиной недомоганий является и прием оральных контрацептивов. Они способны повысить уровень эстрогена. А так как перед месячными вырабатывается и прогестерон, то это приводит к резким скачкам гормонального фона, и как следствие, к головным болям.

Симптомом данного недуга является возникновение болей за несколько дней до начала месячных, цефалгия будет продолжаться в течение 2-3 суток. Обычно ощущается давящая и пульсирующая боль с одной стороны головы или же в области лба и на затылке. Она усиливается от ряда факторов:

• физические нагрузки;
• неприятные запахи;
• яркий свет;
• громкие звуки.

Кроме того, мигрень во время месячных приводит к скачкам давления, тошноте, повышенной потливости. Женщина в этот период испытывает трудности с засыпанием, концентрацией внимания.

Также причины кроются и в стрессах, скачках давления, заболеваниях почек, в прекращении приема противозачаточных или гормональных таблеток.

Избавиться от этих неприятных последствий можно двумя способами:

• профилактика за 5-7 дней до появления первых симптомов мигрени;
• снятие уже возникших болезненных ощущений.

Единичные приступы головной боли при месячных чаще всего лечения не требуют, ведь неприятные ощущения исчезают сами собой. Для облегчения симптоматики необходимо соблюдать диету (употреблять больше свежих овощей, белковых и кисломолочных продуктов, чистой воды), свести к минимуму физические нагрузки, принимать успокаивающие настойки и тому подобное. При многократных и появляющихся перед каждым циклом болях требуется уже вмешательство врача.

Чаще всего лечение включает в себя прием таблеток и минералов в форме витаминного комплекса. Они способствуют восстановлению организма, если проблема связана со стрессами или нарушением водно-солевого баланса. Среди анальгетиков выделяют «Нурофен», «Пенталгин», «Темпалгин».

«Цитрамон» обычно не назначают, так как он содержит ацетилсалициловую кислоту и может усилить кровотечение. Купировать боль также помогут «Зомиг», «Имигран», «Релпакс».

Кроме того, часто прописывают и гормональные блокаторы, которые стабилизируют работу гормонов во время менструации и перед ней. «Новинет» и «Мерсилон» – самые популярные препараты, которые выписывают женщинам в этот период. Лекарства, содержащие мефенамовую кислоту, которая блокирует выброс гормонов, также назначают в случае головных болей при ПМС.

Профилактика приступов, если они случаются более двух раз, включает в себя прием блокаторов кальциевых каналов, бета-адреноблокаторов, антиконвульсантов, а также сосудорасширяющих препаратов.

При лечении головных болей во время месячных успешно применяют также народные методы. Снять болезненные ощущения помогут простые рецепты:

• масло лаванды (его втирают в виски или же применяют при ингаляциях);
• чай из ромашки (засушенную собственноручно или купленную в аптеке траву заваривают и пьют);
• масло мяты (добавляют в салаты или чай, втирают в виски, делают компресс на лоб);
• рыбий жир (он не только помогает волосам и ногтям, но и облегчает головные боли при регулярном употреблении);
• имбирь (его можно добавлять в чай с мятой и лимоном или же делать компрессы).

Профилактика головных болей при месячных включает в себя, в первую очередь, ведение правильного образа жизни. Женщине нужно отказаться от частых приемов алкогольных напитков (особенно пива), употребления копченых, соленых и мучных продуктов. Дело в том, что все они в большом количестве содержат вещества, которые дестабилизируют гормональный фон, приводят к общему ухудшению состояния организма. Кроме того, профилактика головных болей включает в себя умеренные физические нагрузки, они обогатят кислородом мозг и «разгонят» кровь (бег, аэробика, плавание, велосипедные прогулки).

Стоит отметить, что головные боли могут быть следствием терапии (реакцией на препараты для лечения печени, аллергии, выравнивания гормонального фона). Поддержание водно-солевого баланса – еще одна важная профилактическая мера. Также помогут следующие рекомендации:

• употребление продуктов, богатым магнием (отруби, гречневая каша), витамином В2 (печень, семечки подсолнуха, кедровые орехи);
• ограничение количества соли;
• практики, способствующие релаксу (пилатес, йога).

Стоит относиться внимательно и к использованию оральных контрацептивов. Нужно выбрать другой метод предохранения, если боли вызваны именно этим.

Если приступы головной боли и мигрени перед месячными не прекращаются, а только усиливаются (обморочные состояния, повышение нервозности, беспричинное поднятие температуры), то это может указывать на серьезные проблемы в организме. В таком случае незамедлительно следует обратиться к врачу.

Причины головной боли во время месячных и методы ее устранения

Многие женщины при менструации испытывают различные недомогания. Поводом для обращения к врачу являются сильнейшие болевые ощущения, нарушающие режим жизни. Важно следить за своим состоянием и уметь отличать тревожные симптомы от нормальных проявлений. Чтобы справиться с проблемой, необходимо понимать, почему болит голова во время месячных.

Некоторые женщины в критические дни чувствуют себя нехорошо. У них возникают тошнота, дискомфорт в пояснице, ноет живот, беспокоят головокружения. В большинстве случаев это считается нормой.

Болевой синдром в голове бывает вызван изменением водно-солевого баланса, приемом контрацептивов, нестабильностью эмоционального характера. Иногда девушку начинает тошнить при повышенных физических нагрузках, из-за наличия воспалений в половых органах. Причинами неприятных ощущений выступают и другие факторы.

Болевой синдром бывает вызван сосудистыми нарушениями. При менструальном кровотечении из организма вымываются шлаки, которые отчасти попадают в кровоток. В критические дни анализ крови показывает повышенное СОЭ, что свидетельствует о воспалительном процессе в организме. Спустя несколько дней после окончания менструации состав крови приходит в норму, а головные боли перестают беспокоить. Месячные приводят к сильному спазму стенок артерий. Это служит причиной нехватки кислорода, как следствие, возникает мигрень.

Очищение организма с менструацией провоцирует внутреннюю интоксикацию. Именно в кишечнике скапливаются опасные вещества в виде каловых масс. Но орган не в силах полностью вывести шлаки из-за ослабленной перистальтики. Вредные соединения впитываются через кровь и попадают в мозговые ткани. Поэтому при месячных беспокоит головная боль, а в теле ощущается слабость и ломота.

Наверняка многие девушки замечали, что перед критическими днями начинается внутренняя очистка организма. Если кишечник не справляется с выведением шлаков, голова может болеть и перед месячными, и во время них.

При шейном остеохондрозе происходит сдавливание нервов и артерий, которые несут кровь к мозгу. В дни месячных всем органам необходимо больше кислорода, чем обычно. Сдавленные капилляры не могут доставить его к головному мозгу. Поэтому остеохондроз является причиной неприятных ощущений в голове.

Само название заболевания говорит о дефиците важного химического элемента в организме. Истощение запасов железа приводит к снижению продукции гемоглобина, который участвует в транспортировке кислорода к тканям. В критические дни симптомы анемии проявляются сильней. Мозг требует больше кислорода, но в крови недостаточно эритроцитов, переносящих его. Именно поэтому у женщины возникают болезненные ощущения в голове.

В дни месячных происходит изменение выработки гормонов. Особенно сильно это проявляется у женщин после 40 лет. На фоне гормонального дисбаланса у них повышается давление, жидкость плохо выводится из организма. Недостаточная эластичность тканей провоцирует возникновение отеков и гипертонии. Происходит сдавливание мозга, которое проявляется болезненным ощущением в темени и затылочной области черепа.

Начинать терапию головных болей во время месячных необходимо с причин нездорового состояния. Их можно устранить с помощью медикаментов и народного лечения. Советуют не откладывать визит к врачу, особенно когда болезненные ощущения сопровождаются рвотой, изменением цвета выделений и повышенной температурой.

Если при месячных нестерпимо болит голова, рекомендуется принять одно из следующих лекарств:

1. «Цитрамон». В его состав входит ацетилсалициловая кислота, оказывающая противовоспалительное и обезболивающее действие. Эффект препарата сохраняется до 6 часов.
2. «Кетанов» — одно из самых популярных лекарственных средств, используемых при различных болевых синдромах.
3. «Имет». Эти таблетки советуют пить при умеренных или слабых болезненных приступах.
4. «Суматриптан». Такое лекарство используют в целях профилактики. Его необходимо принимать 5 дней подряд.
5. «Нурофен» быстро избавляет от болевого синдрома и сохраняет свой эффект до 8 часов.

При регулярных неприятных ощущениях в голове рекомендуют обратиться за консультацией к врачу. Специалист подберет подходящее лекарство и поможет избавиться от проблемы, учитывая противопоказания, состояние здоровья и риски развития побочных эффектов. Лечащий доктор также может назначить гормональные препараты, витаминно-минеральный комплекс.

Существует несколько народных способов, помогающих снять головную боль при месячных. Вот самые безопасные из них:

1. Можно растворить несколько капель эфирного масла розмарина, мяты или лаванды в воде, а затем смочить в ней салфетку и приложить ко лбу.
2. С уже наступившей головной болью помогут справиться отвары из ромашки, мелиссы, тысячелистника, липы, аниса или плодов малины. Эти растения допустимо комбинировать между собой.
3. Холодную грелку необходимо прикладывать ко лбу на двадцать минут. Можно также использовать полотенце, смоченное водой.

Рекомендовано принимать травяные отвары за 7 дней до начала месячных. Это поможет предотвратить неприятные ощущения в критические дни.

Важной предупредительной мерой является диетическое меню. Следует ограничить себя в употреблении некоторых продуктов, среди них:

• сладости;
• свинина;
• сметана;
• колбаса;
• бульонные кубики;
• печень курицы;
• молоко.

Специалисты советуют чаще гулять на свежем воздухе, правильно чередовать физические нагрузки с отдыхом, отказаться от вредных привычек. Важно спать не менее 7 часов, контролировать свои эмоции и не поддаваться стрессовому состоянию. Главное – вовремя лечить уже имеющиеся заболевания.

С целью профилактики доктор может назначить гормональные и нестероидные противовоспалительные препараты, комбинированные оральные контрацептивы, триптаны, витамины. Тщательно подбираются лекарства для женщин с обильными выделениями, эндометриозом, дисменореей. При остеохондрозе требуются массаж, лечебная гимнастика. Рекомендуют вести дневник, чтобы фиксировать болевые приступы и периоды месячных. Это позволит выявить связь между менструальным циклом и неприятным состояниям, повысить эффективность терапии.

Все девушки и женщины, у которых систематически начинается менструация, отлично понимают, что это не самый приятный времени. Дискомфорт и недомогание в теле – это всегда неприятно. Но больше половины страдают еще и хроническими головными болями на протяжении всей менструации. Эта проблема очень распространена, поэтому здесь мы рассмотрим причины и последствия такого состояния, а еще узнаем, как бороться с подобной проблемой.

Коротко объясним, что же происходит в теле любой достаточно молодой женщины в этот период. Организм каждой женской особи предназначен в первую очередь для воспроизведения потомства. Поэтому совершенно понятно, почему большинство биологических процессов завязано на подготовке к зачатию. Именно это и происходит в период приблизительно двух недель до начала овуляции. Гормональный фон идет резко вверх, яйцеклетка готовится к зачатию плода, а в кровь попадает ужасно большое количество самых разных гормонов. Если зачатие не происходит, значит, яйцеклетка организму больше не нужна, и он ее отвергает, что и станет причиной овуляции.

Если у вас болит голова при месячных, значит, к этому нужно подойти особенно внимательно. Подобные боли отличаются от обычных мигреней, а потому лечить их надо тоже отдельно. К тому же такие нарушения нормального состояния женского организма могут наблюдать как в сам период менструации, так и за 7-15 дней до этого.

Давайте теперь рассмотрим тот факт, что такое количество гормонов в крови девушки или женщины должно иметь огромное влияние на ее самочувствие, а особенно если задуматься о сосудах в головном мозге. Каждая леди реагирует на такие биологические изменения по-разному, именно поэтому некоторым просто не очень хорошо, а другие страдают от невыносимых мигреней. Это зависит еще и от общей чувствительности организма.

Головная боль при месячных также провоцируется обычной эмоциональной нестабильностью. Перепады настроения, чувство разочарования в жизни и тому подобное – это всего лишь симптом, вызванный высоким гормональным уровнем.

Нередко причиной подобного состояния стают и контрацептивы. Подобные препараты работают за счет резкого подъема уровня эстрогена в крови, а как только начинается менструация – он так же резко падает. Такая нестабильность и значительные перепады гормональных уровней и заставляют голову чуть не взрываться.

Не менее важный фактор возникновения головных болей перед месячными – это водно-солевой баланс всего организма. Если точнее, то его нарушение. В этот период, как и во время овуляции, тело женщины теряет больше жидкости, чем обычно. Если ее вовремя не восполнять или каким-либо другим образом нарушить этот баланс, то тело попросту не справится, что вызовет ужасные головные боли.

• Сильная пульсирующая головная боль на протяжении долгого времени.
• Очень быстрое возникновение усталости.
• Частые и долгосрочные бессонницы.
• Частые и резкие перепады артериального и венозного давления.
• Головная боль сосредотачивается на определенном участке.
• Острая неприятная реакция на разные раздражители (свет, специи, звуки).
• Чувство давления в области глаз, расплывчатость зрения, сложности с фокусировкой.
• Побледнения, тошнота, рвота и обильное потоотделение по время месячных.

Если спросить совета у профессионального врача, он посоветует вам нестероидные препараты. В их число входят «Аспирин», «Нурофен» и «Кеторол». Проще говоря, воспользуйтесь обезболивающими. Но помните, не стоит использовать медикаменты без врачебной консультации.

Еще вариант – подышать испарениями эфирных масел, например, лаванды. Также можно втирать такое масло в области висков.

Не менее эффективным будет холодный компресс на 15-20 минут. Ну и по большому счету нужно держать свое тело в хорошей форме. Если вы правильно и полноценно питаетесь и занимаетесь хоть какой-то физической нагрузкой, вы должны избежать таких проблем.