Низкое давление слабость тошнота

При приготовлении салатов на зиму старайтесь разнообразить ассортимент продуктов, так вы получите много вкусных заготовок, которые будут украшать ваш стол зимой.

Эти вкусные консервы из свежих овощей используйте в качестве готовой закуски или подайте к рыбе или мясу.

Ингредиенты для салата из огурцов с болгарским перцем на зиму

• 1 кг мелких огурцов;
• 0.6 кг красного болгарского перца;
• 0.2 кг зелёного лука (белая часть стебля);
• 2 перца чили;
• небольшой пучок укропа;
• 5-6 зубчиков молодого чеснока;
• 20 мл рисового уксуса;
• 35 мл оливкового масла extra virgin;
• 12 г соли.

Способ приготовления салата из огурцов с болгарским перцем на зиму

Небольшие огурчики, собранные накануне, замачиваем в тазике, заполненном холодной водой на 30 минут, моем, обрезаем хвостики с обеих сторон, нарезаем круглыми ломтиками, толщиной 4-5 миллиметров.

Будьте внимательны: для заготовки подходят только свежие, здоровые огурцы с неразвитыми семенами.

Мясистый красный перец очищаем от семян. Мякоть режем кубиками размером 1х1 сантиметр. Добавляем перец к огурцам.

Отрезаем белую часть зелёного лука. Режем стебли наискосок, кусочками около сантиметра, добавляем к перцу с огурцами.

Зелень укропа тщательно промываем проточной водой, удаляем грубые стебли. Рубим укроп очень мелко, добавляем к остальным ингредиентам.

Небольшие дольки молодого чеснока разрезаем пополам, крупные – на 4 части. Перец чили чистим от семян, отрезаем хвостики, убираем мембрану, нарезаем тонкими кольцами.

Добавляем чили и чеснок к овощам.

Теперь насыпаем соль, перетираем овощную смесь с солью руками, пока не выделится сок.

Наливаем уксус и оливковое масло extra virgin.

Обычно любое растительное или оливковое масло, предназначенное для заготовок, нагревают до температуры 120 градусов, а после полностью охлаждают.

Солим, добавляем уксус и растительное масло. Перемешиваем

Фасуем овощи в чистые стерилизованные банки. Укладываем ингредиенты плотно, наполняем баночки примерно на 1.5 сантиметра ниже горловины.

Раскладываем салат из огурцов с болгарским перцем по банкам и стерилизуем

В кастрюлю для стерилизации кладём хлопчатобумажную ткань, наливаем тёплую воду (температура около 40 градусов Цельсия).

Банки неплотно закрываем подготовленными крышками, ставим в кастрюлю так, чтобы вода доходила до плечиков.

Постепенно нагреваем до температуры 85 градусов, стерилизуем 15 минут банки вместимостью 0.5 л.

Пастеризованные заготовки плотно укупориваем, храним в прохладном месте при температуре не выше +6 градусов.

Салат из огурцов с болгарским перцем на зиму готов. Приятного аппетита!

Надлежащее артериальное давление способствует движению внутри организма кровообращения на должном уровне. Вместе с кровью внутри организма распространяется кислород, питательные элементы, ферменты.

Когда АД понижается в замкнутой системе, клетки и ткани внутри организма не получают необходимых элементов в требуемом количестве.

Помимо этого, подобное состояние может характеризоваться неприятными ощущениями в голове и прочей симптоматикой.

Если появляется головокружение при низком давлении, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Низкое давление, головокружение, слабость: причины и лечение

Гипотония – это пониженное давление, которое вызвано слабым сосудистым тонусом.

Она бывает физиологической и патологической, потому необходимо провести обследование. Основной признак заболевания — головокружение.

Давление обладает особенностью не только увеличиваться, но и снижаться. В это время пациент также ощущает болезненный дискомфорт в качестве боли, слабости и головокружения включая обморочные состояния.

Когда отмечается головокружение, низкое давление, то это станет причиной того, чтобы сделать акцент на собственном здоровье.

Даже если отсутствуют объективные провоцирующие факторы для появления неприятной патологии (кровотечение, обезвоживание), необходимо в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом в целях выявления обстоятельства, которое вызвало слабость.

Патологический процесс, в независимости от того, что его спровоцировало, негативным образом воздействует на организм человека.

Головокружение является первоначальным и наиболее распространенным признаком, с которым пациенты идут к врачу.

Известны и прочие симптомы пониженного АД:

• Головокружение при низком давлении является классической симптоматикой подобного заболевания. Когда давление падает один раз, к примеру, вследствие передозировки медикаментозного средства от повышенного артериального давления, то у пациента внезапно появляется головокружение. Когда действие лекарства устранено, то самочувствие придет в норму. При постоянном проявлении пониженного давления головокружение возникает в любой промежуток времени, зачастую в процессе внезапной смены позы. В некоторых ситуациях отмечается бессознательное состояние.
• Часто низкое давление сопряжено с неприятными ощущениями в голове. Гипотония провоцирует нарушение микроциркуляции крови в головном мозге. Вследствие этого больной нередко чувствует пульсирующие болевые ощущения в височной части либо мигрень.
• При пониженном давлении вероятно возникновение тошноты и рвотного рефлекса.
• Множество людей, которые страдают от пониженного АД наблюдают повышенную восприимчивость к погодным условиям. Самочувствие ухудшится в процессе магнитных бурь.
• Из-за медленной циркуляцией крови, страдающие гипотонией ощущают усталость, упадок сил, плохое настроение либо депрессивное состояние.
• Уменьшение циркуляции крови в сосудах головного мозга ведет к снижению памяти.
• При всей неприятной симптоматике, вызывающей пониженное давление, люди с развитым воздействием парасимпатической нервной системы, комфортно себя ощущают при пониженном артериальном давлении.

Для них АД 90 на 60 мм рт. ст. является в пределах «нормы», а увеличение до общепринятых нормальных показателей 120 на 80 мм рт. ст. провоцирует нарушение состояния.

Пониженное АД в независимости от половой принадлежности провоцирует появление неприятной симптоматики. Отмечается сильная слабость, тяжесть в голове, верхних и нижних конечностях.

В период вертиго зачастую тревожит тошнота, рвотный рефлекс, бессознательное состояние. Причины низкого АД:

• Генетическая склонность, во время которой давление в диапазоне 90 на 60 является нормальным и пациент ощущает себя комфортно.
• Патологические процессы в сердечно-сосудистой системе, во время которых сердце не способно перекачивать кровь надлежащим образом, вследствие чего понижается тонус сосудов.
• Вегетососудистая дистония гипотонического типа.
• Хронические стрессовые ситуации, недосыпание, нервное переутомление, депрессивное состояние — данные обстоятельства вызывают низкое давление.
• У лиц женского пола слабость и головокружение при низком давлении тревожат во время менструального цикла, когда организм подвержен дополнительному напряжению и стрессовым ситуациям.

к содержанию ↑

В некоторых случаях гипотония имеет хроническое протекание. Обычно, человеческий организм может приспособиться к пониженному АД и симптоматика проявится не столь интенсивно.

Если артериальное давление внезапно упало либо снизилось до критических показателей, пациент чувствует сильное головокружение, он способен упасть, утратить сознание либо равновесие.

В данной ситуации пациенту оказывается помощь и, если нужно, вызывается скорая помощь:

• В процессе головокружений оптимально лечь на спину, чтобы не утратить равновесие. Возможно положить пациента на диван либо поверхность пола.
• Нижние конечности нужно поднять так, чтобы они были выше головы.
• Допустимо применять нашатырный спирт, для приведения человека в сознание. В это время нужно проветрить помещение.
• Виски пациента растираются нашатырным спиртом либо эфирным маслом из мяты перечной.
• Хороший эффект дает теплое питье.
• Когда обнаружено, что провоцирующим фактором пониженного АД считается кровотечение, в область брюшной полости пациента кладется лед.

к содержанию ↑

Неприятные ощущения в голове, головокружение при низком давлении и другие симптомы пониженного АД причиняют существенный дискомфорт и провоцируют слабость, которая способна продолжаться несколько суток.

В данном случае нужно начинать соответствующую терапию. Когда поставлен диагноз лечение нацелено на устранение причины пониженного АД и смежных головокружений.

Специалисты считают, что в 70% ситуаций интенсивных вертиго возможно установить первоначальную причину подобного состояния и подобрать действенную терапию.

Зачастую назначают кофеин в целях стимуляции сосудистого тонуса, но данное средство обладает большим количеством противопоказаний и его запрещено использовать самому.

Терапия вертиго может быть назначена лишь после осмотра и получения клинических анализов.

Провоцирующим фактором слабости бывает гипотония, а также психоэмоциональные потрясения, стрессовые ситуации, патологические процессы в мозге и т. д. Ненадлежащим образом подобранное лечение лишь ухудшает самочувствие.

Занятия лечебными гимнастическими упражнениями, напряжение должны быть умеренными и соответствующими возрастным показателям, общему самочувствию и физическим кондициям. Нагрузка может быть увеличена.

Необходимо чередовать упражнения, изначально в лежачем положении, затем сидячем, заканчивать стоячим.

Когда первое занятие сопряжено с болевыми ощущениями и ухудшением самочувствия, то на время следует прекратить их.

Специалист также подбирает рацион питания, назначает посильную нагрузку и дает рекомендации, способствующие улучшению самочувствия и избавлению от вертиго.

Пониженное АД является более легкой болезнью, в сравнении с повышенным. Исключениями могут быть случаи формирования вторичной гипотензии, если АД понизилось в связи с прогрессированием заболеваний.

В такой ситуации нужно устранить основной недуг, а давление со временем придет в норму.

Сниженное АД не провоцирует каких-либо опасных изменений внутри организма. В это время даже уменьшается вероятность формирования инсульта и возникновения трудностей с почками.

Однако назвать его в полной мере безвредным состоянием нельзя. При гипотензии снижается кровоток к сердцу и мозгу.

Подобное ведет к появлению вертиго и способно стать провоцирующим фактором бессознательного состояния. Возникает риск получения травматизма разной тяжести вследствие падения.

К вероятным последствиям относят:

• ухудшение периферического кровотока, которое вызывает расстройство восприимчивости конечностей;
• вероятное возникновение старческого слабоумия или деменции;
• повышенный риск формирования артериальной гипертензии в дальнейшем ввиду изменений в сосудах.

Когда снижение АД ведет к ухудшению кровообращения, то внутренние органы и системы будут получать кислород в ненадлежащем количестве.

Появится замкнутый круг: в связи с понижением сосудистого тонуса кровь не сможет в прежнем ритме доставлять нужные элементы к клеткам.

Ввиду недостаточного объема кислорода не сможет прийти в норму тонус сосудов.

При низком АД пациент способен оказать помощь себе сам и улучшить самочувствие. Специалисты дают свои предписания, которые способствуют нормализации состояния.

Большая часть из них выполняется самостоятельно без чьей-либо помощи:

• •Необходимое время для сна должно составлять по меньшей мере 8 часов. Иначе произойдет нарушение сна. Требуется консультация психолога и вероятно употребление медикаментозных препаратов.
• Исключение резких движений (к примеру, резко подниматься с кровати) понижает риск внезапных проявлений вертиго и обморочных состояний.
• Посильные физические нагрузки на протяжении суток помогают стимулировать кровоток и улучшают самочувствие. Если присутствуют патологические процессы в сердечно-сосудистой системе требуется консультация профильного врача.
• Не нужно зацикливаться на собственном самочувствии и все время измерять показатели АД. Чрезмерные переживания лишь ухудшают состояние.
• Не следует отказываться от завтрака. У больных он должен быть интенсивным и вкусным. Дополняет утреннее питание сладкий натуральный кофе.

Головокружения во время пониженного АД в некоторых случаях носят хронический характер, однако устранить их возможно.

Сбалансированный рацион питания, активный образ жизни и наблюдение у специалиста дадут возможность улучшить самочувствие.

Лишь высококвалифицированный врач после тщательной диагностики способен дать предписания, что делать, если появилось головокружение при низком давлении.

Второй день тошнит, трясутся руки, давление низкое — что со мной?

Головокружение, тошнота и слабость — причины не всегда безобидны

Любые недомогания неприятны. И мы не ошибемся, если скажем, что головокружение, тошнота и головная боль – наиболее частые причины нездоровья. Причем возникают они не только у людей с хроническими патологиями, но и у тех, кто чувствует себя хорошо. На фоне стресса или недосыпания, при высокой умственной и физической нагрузке. Так ли безобидны эти симптомы, и что предпринять, чтобы их устранить? Разберемся по порядку.

Медики различают истинное и ложное головокружение.

Головокружение истинное (вертиго) – это ощущение вращения предметов вокруг себя или обманчивое чувство собственного вращения. Поясняем: истинное, не связанное с патологическими процессами головокружение вы испытываете после катания на вращающихся аттракционах, на карусели. Некоторое время мир вращается вокруг вас. Если причина – аттракционы, состояние в коррекции не нуждается.

А вот если головокружение возникает без причины, скорее всего в организме есть неполадки с вестибулярным аппаратом. Проблемы со здоровьем, вызванные патологиями, нужно лечить. И если головокружение возникает часто, его сопровождает слабость и тошнота, необходимо подробно обследоваться.

При повторении таких состояний нужно обязательно контролировать артериальное давление (АД). Если головокружение возникает при нормальном АД – скорее всего, вашей проблемой должен заниматься невролог. Список патологий, находящихся в его компетенции, перед вами:

1. Остеохондроз шейного отдела.
2. Синдром Меньера.
3. Мигрени.
4. Воспаление вестибулярных и черепных нервов.
5. Патологии центральной нервной системы.
6. Опухоли мозга.

Головокружение, слабость и тошнота — основные симптомы этих недугов.

Проблемы с АД есть у многих. Артериальная гипертензия уверенно молодеет и распространяется. Виной тому – образ жизни, неправильные пищевые привычки, малая подвижность. Высокое давление провоцирует ухудшение самочувствия. Пациенты жалуются на головную боль, слабость, и головокружение, которое иногда мешает свободному передвижению. Кроме того, если не корректировать высокое давление, оно способно преподнести много неприятных сюрпризов – инфарктов, инсультов и пр.

Повышенное АД требует к себе внимания. Его обязательно нужно лечить. Иначе, появляясь как симптоматическая патология, позже гипертония станет хронической. В этом случае вас ожидает неприятная перспектива пожизненного приема гипотензивных препаратов.

Артериальная гипертензия находится под пристальным вниманием кардиологов, созданы даже профилактические государственные программы. А вот люди, страдающие гипотонией, менее заметны. Головокружение и слабость — симптомы, беспокоящие гипотоников чаще, чем людей, у которых давление высокое.

Если гипотония является наследственной, болезненных ощущений человек обычно не испытывает. Низкое давление является привычным, организм к нему приспосабливается. Болезненные признаки, слабость, тошноту у хронического гипотоника могут вызывать другие причины:

• переутомление;
• стресс;
• перенесенные острые заболевания;
• усталость.

В этом случае их привычное низкое АД падает еще ниже. При достижении цифр 80/60 состояние человека ухудшается, требуется медицинская помощь.

Из всего сказанного рождается вывод: какие бы причины не вызывали перепады АД, их нужно своевременно устранять.

Тошнота нередко возникает у будущих мам. И это вполне объяснимо. Данные симптомы даже название имеют – токсикоз первой половины беременности. Приступы подобных недомоганий у беременных могут вызывать разные причины, но основной является серьезная гормональная перестройка организма. И тошнота, и слабость проходят бесследно к 16-20 неделе беременности. Поэтому, если вы ожидаете ребенка, симптомы просто нужно пережить. Старайтесь больше отдыхать, гулять на воздухе, правильно питаться.

При нормальном АД слабость и тошнота могут возникать при следующих заболеваниях:

Источник:
Головокружение, тошнота и слабость — причины не всегда безобидны
Головокружение, слабость,тошнота, изменение артериального давления могут быть следствием острых и хронических патологий. Когда недомогания нужно лечить, а в каких случаях требуется просто отдохнуть.
http://bolitgolova.net/golovokruzhenie/golovokruzhenie-toshnota-i-slabost.html

Головокружение, тошнота и слабость — причины не всегда безобидны

Низкая температура при низком давлении: причины, симптомы, лечение

Артериальная гипотензия (гипотония) – это значительное снижение показателей артериального давления у мужчин ниже 100/65 мм, а у женщин – 95/60 мм, сопровождающаяся общим снижением самочувствия.
При гипотонии происходит общее ослабление организма из-за снижения тонуса артерий, недостаточного кровоснабжения и ослабления сердечной деятельности, и, как следствие, понижение температуры тела до 36-35,8°C.
Гипотензия может быть как самостоятельным заболеванием, так и возникать вследствие перенесенной тяжелой болезни.

Температура тела даже абсолютно здорового человека в течение дня может значительно колебаться, причем у женщин ее средние показатели более высокие – на 0,5-0,7° выше, чем у мужчин.

Поводом для беспокойства может стать лишь существенное ее понижение в течение длительного периода.
При измерении как давления, так и температуры следует обязательно ориентироваться на самочувствие. Так, многие люди чувствуют себя превосходно и сохраняют трудоспособность при показателях, значительно отличающихся от среднестатистических. В таком случае пониженные давление и температура являются лишь индивидуальной особенностью организма и не требуют лечения.

Проведение полного обследования рекомендуется лишь при снижении индивидуальных показателей более чем на 20%.

Нарушение терморегуляции (как слишком высокая так и, напротив, пониженная температура) не являются самостоятельными заболеваниями, а являются следствием достаточно серьезных нарушений.

Поддержание температуры тела происходит с помощью выделения организмом тепла в процессе обмена веществ, расширении и сужении кровеносных сосудов, сократительных движений мышц, потоотделения и пр.

Любое нарушение, связанное с данными процессами, может привести к артериальной гипертензии. Причинами, которые могут привести к гипотонии и снижению температуры (гипотермии) являются:

Хронические усталость и недосыпание, психоэмоциональное перенапряжение, стрессы, депрессии и пр.

Адаптация организма к новым условиям в первые недели беременности.

Гипотермия и гипотония может появиться у спортсменов в случае длительных физических нагрузок как своеобразная защитная мера организма на перерасход энергии.

Эндокринные нарушения, в первую очередь ослабление функций щитовидной железы. Низкий уровень тиреоидных гормонов приводит к замедлению всех биохимических реакций. Кроме понижения температуры и постоянной зябкости возможно увеличение или, напротив, снижение массы тела, общая слабость, апатия, ухудшение памяти и пр.

Начальное развитие сахарного диабета. Дефицит энергии происходит из-за существенного снижения скорости окисления глюкозы. Симптомами развития заболевания являются также сильная жажда, нарушение чувствительности конечностей, увеличение частоты позывов к мочеиспусканию и пр.

Заболевания печени, при которых замедляется усвоение углеводов, низкий уровень гликогена. При его нехватке организм пытается снизить интенсивное расходование энергии.

Неврологические нарушения – паралич мышц, травмы спинного мозга, остеохондроз, ревматизм, тромбоз и другие патологии являются одной из причин появления стойкой гипотермии вследствие слабого расщепления питательных веществ в мышцах.

Хроническая сердечная недостаточность, нарушение тонуса кровеносных сосудов. При снижении ударной силы сердечной мышцы кровь по сосудам движется с меньшей скоростью, при этом давление на их стенки существенно снижается.

Серьезные кровопотери, возникающие вследствие травм, оперативного вмешательства, обильных менструальных выделений, обширные ожоги, черепно-мозговые травмы, значительные воспалительные процессы, интоксикация организма или заболевания аутоиммунной системы, осложнение любых хронических заболеваний также могут вызвать стойкую гипотермию.

Развитие анемии и снижение давления вследствие длительных или экстремальных диет. Слишком серьезные ограничения в питании могут привести к существенному уменьшению количества гемоглобина, недостатку витаминов, замедлению обмена веществ и, как следствие, снижению температуры, появлению головокружений, головных болей, бледности кожных покровов, учащенному сердцебиению и прочим симптомам, характерным для данного заболевания.

Онкология. При поражении гипоталамуса, являющегося центром терморегуляции, и снижении его функций возможны как повышение температуры тела, так и напротив, ее существенное снижение. Тошнота, головокружения, развивающиеся при данном заболевании, проявляются лишь на более поздней стадии.

Стойкое снижение давления и гипотермия могут появиться вследствие длительного приема некоторых лекарственных препаратов: жаропонижающих, седативных, снижающих АД препаратов, мочегонных, обезболивающих и наркотических средств и пр.

При постановке диагноза учитывается продолжительность времени, в течение которого появляется понижение температуры и связанным с этим симптомов. В случае временного недомогания особого беспокойства проявлять не стоит. Следует также учесть, что на протяжении дня температура тела может значительно колебаться – от 35,5 по утрам до 37°С в вечернее время. Врачебная консультация требуется только при существенном снижении работоспособности.

Пониженная температура тела может сопровождаться зябкостью, особенно конечностей, бледностью, общей слабостью, нарушением дыхания, появлением недомоганий, головной боли, нарушениями сна в ночное время (так как пик активности у таких больных наступает именно ночью), сонливостью днем вследствие кислородного голодания, ухудшением памяти и пр.
Снижение температуры ниже 32-33°С может спровоцировать угнетение сознания и обмороки.

Особенно опасной являются острые гипотония и гипотермия – резкое падение давления или очень низкая температура, которыми часто сопровождаются инфаркт миокарда, аллергические реакции, кровопотери вследствие желудочно-кишечных и иных кровотечений, тромбоэмболия легочной артерии и пр.

В таких случаях требуется только неотложная медицинская помощь.
Диагноз вегетососудистая дистония гипотонического типа ставится на основе длительного мониторинга артериального давления и дополнительной дифференциальной диагностики (рентгенографии, УЗИ, кардиоинтервалографии и пр.) для исключения иных заболеваний.

Как правило, при устранении основной причины артериальная гипертензия и стойкое снижение температуры тела исчезают без дополнительной терапии.

В том случае, если гипотония является первичной, лечение производится с помощью общих стимулирующих средств: препаратов, содержащих кофеин, растительных препаратов: золотого корня, элеутерококка, женьшеня, лимонника китайского, боярышника и пр.

Если перечень лекарств для снижения повышенной температуры достаточно обширен, то медицинских препаратов, способных быстро поднять температуру, попросту не существует. Возможно применение средств, расширяющих сосуды и усиливающих теплоотдачу: но-шпы, никотиновой кислоты и пр.

Медицинскими препаратами, способными нормализовать давление, являются Дофамин, Мезатон, Экдистен, Симптол, Сапарал, Пантокрин, Кофеин и др. При отсутствии патологий применяют препараты группы холинолитиков.

Для воздействия на эмоциональную сферу и снятия депрессивных состояний назначаются транквилизаторы, антидепрессанты и пр. Если проблема кроется в постоянных стрессах, следует подобрать эффективные успокоительные.

Превосходным лекарством для гипотоника является регулярные, но не слишком интенсивные физические нагрузки: утренняя зарядка, пешие прогулки, спортивные игры и пр., при которых значительно улучшается тонус сосудов и происходит ускорение циркуляции крови.

Спать рекомендуется не менее 8-12 часов сутки.

Смена климатических и погодных условий для гипотоников является серьезным стрессом, поэтому не следует проводить отпуск вдали от дома. Также нежелательно слишком длительное нахождение в душных и непроветриваемых помещениях.

Людям с низким давлением во избежание головокружений не рекомендуется слишком резко вскакивать по утрам с постели. Проснувшись, стоит пару минут полежать, затем медленно потянуться, поднять руки и ноги вверх, таким образом разогнав кровь.

Очень полезны контрастные водные процедуры, которые тренируют сосуды: попеременное обливание холодной и горячей водой, баня или сауна, гидромассаж.

Раз в полгода желательно проведение курсов массажа воротниковой зоны. Для улучшение деятельности сердечно-сосудистой и мышечных систем рекомендуется также общий массаж тела.

В рационе больного обязательно должны содержаться микроэлементы, витамины группы В, витамин С и белки. В повседневном рационе также необходимо присутствие пряных и острых приправы, стимулирующих давление.

Даже у человека с хорошей физической подготовкой при повышенном давлении возникает сильная слабость. Такое проявление сопровождается головокружением, ухудшается качество сна, возникает парестезия. Слабость и сопутствующие симптомы могут длиться несколько лет. Далее возникают проблемы с почками и сердцем, нарушается гемодинамика. Подобные сигналы требуют наискорейшей консультации с врачом, так как отсутствие лечения опасно инфарктом.

Скачки АД могут сопровождать человека всю жизнь или возникать периодически из-за действия внешних факторов. К последним относятся перегрев организма, травмы, прием лекарственных средств, анафилактический или травматический шок, стресс и переутомление. Превышение допустимой дозы лекарственных препаратов (снотворные, мочегонные, сердечные) способно вызвать лекарственную гипотонию (понижение артериального давления).

Резкое падение АД может быть вызвано снижением объема крови, обезвоживанием. При попытке убрать обезвоживание употребление чрезмерного количества жидкости опасно значительным повышением объема крови. В результате наблюдается резкое повышение АД, так как почки не могут убрать из сосудов кровеносной системы нужное количество жидкости для продолжения нормальной работы. Люди, чувствительные к переменам погоды, при наличии вегето-сосудистой дистонии нередко жалуются на скачки артериального давления.

Отклонения от общепринятого показателя АД здорового человека могут быть врожденными или относиться к ряду симптомов другого заболевания. В обоих случаях игнорировать симптомы нельзя, требуется диагностика для определения причины возникновения таких проявлений и назначения качественного лечения, подбора диеты и физических нагрузок.

На начальных стадиях гипертония может протекать и бессимптомно.

Среди людей, страдающих повышенным АД, есть те, у которых гипертензия длительное время протекает бессимптомно и выявить такой недуг возможно только при плановом осмотре у специалиста. Но даже в таком случае лечение необходимо во избежание ухудшения состояния. К основным симптомам гипертензии относятся повышенная слабость и тошнота, головокружение и шум в ушах, головная боль, потемнение в глазах, пульсация в висках, жар, повышенное потоотделение.

При гипотонии как самостоятельной болезни наблюдается давление ниже 110/100 на 65/70, первые проявления возникают в раннем подростковом возрасте. Внешне пониженное давление выражается в бледной коже, иногда заметны синие или коричневые отеки под глазами. При острой форме болезни синеют кончики пальцев и губы, волосы становятся более ломкими. Распространенные жалобы:

• Неудовлетворительное общее состояние. Даже после длительного сна человек встает уставшим и разбитым, не хватает энергии на будничные дела.
• Качество работы или учебы ухудшается, так как снижается работоспособность, способность к запоминанию и анализу информации.
• Наблюдается медлительность, заторможенность, слабость, сонливость.

Снижение давления по причине заболеваний желудочно-кишечного тракта сопровождается болями в районе живота, изжогой, нарушениями стула, ухудшается переваривание пищи. Низкое давление даже при легких физических нагрузках вызывает одышку, направленную на восполнение недостатка кислорода.

Слабость организма может быть симптомом, как повышенного так и пониженного давления.

Слабость при скачках артериального давления обусловлена стрессом для организма, получаемого вследствие факторов, способствующих резким сменам показателей АД. Когда резко повышается или падает давление, возникает слабость, тошнит, кружится голова, появляется сонливость — все это перегружает организм и создает дополнительную нагрузку на работу всех систем тела.

Высокое давление требует наискорейшего обращения в медицинское учреждение за консультацией к врачу. Игнорирование симптомов и самолечение могут усугубить состояние. Уделить внимание нужно физическим упражнениям. Йога, пилатес, фитнес, бассейн, длительные неспешные прогулки способны заметно улучшить общую физическую форму, ослабить проявления симптомов и избавить от слабости и усталости.

Не менее важным пунктом лечения является пересмотр существующего рациона. Приемы пищи следует поделить на несколько частей, в идеале в день должно быть 4―6-ти трапез. Небольшие порции, включающие овощи и фрукты, зелень, нормализуют работу органов ЖКТ, ускоряют обмен веществ, что позитивно сказывается на самочувствии. Важно внимательно изучить действие разных продуктов на организм при высоком и низком АД.