Почему тошнит и болит голова при месячных

Зачастую у женщин перед месячными болит голова. Появление этого симптома в период критических дней может указывать на сердечно-сосудистые патологии, анемию и другие заболевания.

Функционирование женского организма происходит под влиянием различных гормонов, которые вырабатываются железами внутренней секреции. Гормональный фон также воздействует на психоэмоциональное состояние.

Продукция гормонов в разные дни цикла существенно варьируется. В первую фолликулярную фазу цикла активно вырабатывается ФСГ, который способствует повышению в крови эстрогенов. Наблюдается рост доминантного фолликула и пролиферация эндометрия.

Выброс ЛГ вызывает овуляцию, после которой образуется секретирующее прогестерон желтое тело. Перед наступлением месячных уровень гормонов падает, что приводит к отторжению функционального слоя эндометрия и менструальному кровотечению.

Изменение гормонального фона сказывается на работе внутренних органов и различных систем организма. Это провоцирует возникновение головных болей.

Головная боль при менструации обусловлена как физиологическими, так и патологическими причинами.

Физиологические причины головных болей при месячных

Если в первый день месячных болит голова, симптом может возникать по физиологическим причинам. Снижение уровня эстрогенов и прогестерона является провоцирующим боль фактором.

Болит голова во время месячных у женщин, вступивших в климактерический период. Болезненные ощущения появляются из-за гормонального дисбаланса. Изменение продукции гормонов, а также их соотношения приводит к повышенному давлению и задержке жидкости. После 40 лет отмечается недостаточность эластичности сосудов, что вызывает отеки и гипертонию. Обычно голова болит в теменной и затылочной областях.

Если перед месячными тошнит и болит голова, симптомы нередко свидетельствуют в пользу следующих патологий:

1. Сосудистые нарушения. Дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему повышает риск возникновения сильных головных болей перед критическими днями и во время месячных. В этот период ток крови по сосудам активизируется. Голова обычно болит при недостаточной эластичности сосудов. Иногда мигрени появляются из-за спазма стенок сосудов и кислородного голодания мозга.
2. Нарушение функционирования кишечника. В норме кишечник выводит шлаки из организма. Вследствие плохой перистальтики может возникать интоксикация. В таких случаях нередко болит голова, и ощущается ломота в теле.
3. Остеохондроз шейного отдела в позвоночнике. При снижении высоты позвонков и дисков происходит сдавливание сосудов и нервных волокон. Поскольку месячные считаются стрессовым периодом для организма, во время критических дней требуется повышенное количество кислорода. Таким образом, голова болит на фоне компрессии сосудов. Боли могут сопровождаться головокружением.
4. Анемия. При данном патологическом состоянии отмечается недостаточное количество эритроцитов в крови, которые переносят кислород. Наличие анемии является провоцирующим головные боли фактором.

Лечение головной боли при месячных зависит от вызвавших недомогание причин.

Существует широкий выбор лекарственных препаратов, которые помогают справиться с головными болями различной этиологии и локализации. Медикаментозное лечение предусматривает прием:

1. НПВС. Терапию следует начинать за несколько дней до менструации.
2. Препаратов, содержащих эстроген. Дополнительное поступление в организм гормонов позволяет предотвратить резкое падение эстрогена, что характерно для второй фазы. Однако следует учитывать возможность развития гиперэстрогении.
3. КОК. Данные лекарственные средства необходимо принимать длительно, чтобы ощутить эффект.
4. Антидепрессанты. Современные АД не только снимают головные боли, но и улучшают качество жизни пациенток.
5. Блокаторы кальциевых каналов и в-адренорецепторов. Эти препараты положительно воздействуют на стенки сосудов, повышая их тонус.

В рамках лечения можно использовать не только таблетки от головной боли при месячных:

1. Диета и соблюдение правильного образа жизни. Голова чаще болит у женщин с избыточной массой тела. Триггерами головной боли могут быть определенные продукты питания, например, шоколад и копчености. Хороший эффект оказывают регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренная физическая активность.
2. Психотерапевтические методики. Специалисты рекомендуют различные релаксационные практики и аутотренинги.
3. Физиотерапия. В рамках лечения можно применять электрофорез, иглорефлексотерапию, акупунктуру, гирудотерапию, радоновые ванны и хвойные ванны.

Если перед критическими днями или после месячных болит голова, необходимо включать в рацион продукты, богатые клетчаткой. При наличии запоров рекомендуется потреблять свеклу. Способствуют снижению интенсивности болевых ощущений:

• зелень;
• фрукты и овощи;
• орехи;
• овсяная и рисовая крупы;
• говядина.

В периоде перед наступлением месячных следует исключить сладкие продукты и копчености. При интенсивных болях помогает воздействие холодом. На больной участок нужно приложить влажное полотенце или мешочек со льдом на 20 минут.

При отсутствии противопоказаний можно использовать ароматерапию, если часто болит голова. Во вторую фазу цикла рекомендуется насыщать воздух благовонием эфирных масел, которые обладают успокаивающим эффектом:

В течение цикла назначаются теплые ванны с отваром корней валерианы или липового цвета, а также концентрата из сосновых ветвей.

Если во время месячных постоянно болит голова, нужно пройти обследование. Причиной дискомфорта могут быть различные заболевания нервной и сердечно-сосудистой систем. Консультация специалиста необходима, если недомогание сопровождается головокружением, тошнотой, предобморочным состоянием.

Профилактика заключается в определении причин патологического состояния. Существенное значение имеет исключение факторов, приводящих к тому, что перед месячными болит голова. К мерам профилактики относят длительный прием препаратов, полноценный сон, соблюдение режима труда, адекватную физическую активность.

У значительного количества женщин перед месячными болит голова. Своевременная диагностика и лечение позволяют избежать появления регулярных болей и дискомфорта.

Буквально треть всех женщин нашей планеты может похвастаться тем, что месячные у них проходят без неприятных ощущений. Головокружение при месячных — симптом нередкий, и может быть связан с различными факторами.

Кружиться голова может не только в активный период, но и перед или после менструации. Причины разнообразные: от скачков артериального давления до мигрени. Давайте разберемся, почему кружится голова в эти дни, и что делать.

Головокружения при месячных случаются практически у 70% женщин. И причины чаще всего не имеют прямой связи с самим процессом. Помимо того, что этому могут способствовать перепад артериального давления и мигрень, это может быть элементарное злоупотребление лекарствами. И даже стресс.

Интересно! Доказано, что головокружение (вертиго) перед месячными, в процессе или после них обусловлено не только расширением сосудов, но и выбросом большого количества женских гормонов в кровь.

Чаще всего в первой фазе менструации женщины испытывают:

• сильные головные боли;
• усталость и чувство тяжести;
• отечность конечностей;
• слабость;
• тошноту и рвоту.

Нередко за несколько дней до месячных женщины могут набрать пару килограмм лишнего веса, но все сугубо индивидуально и может быть довольно быстро проходящим явлением. Если кружится голова при месячных нечасто или быстро проходит, то поводов для паники нет, и это нужно просто переждать.

Но если тошнота и головокружение во время месячных имеют постоянный характер и приносят серьезные неудобства, то поход к врачу откладывать не стоит.

Менструальный цикл — нормальное явление для женского организма, но именно в его активной фазе нарушается баланс прогестерона, эстрогена и других биологических веществ:

• рост эстрогена — это понижение сахара в крови и, как следствие, отеки, набор веса, головные боли, головокружения;
• нехватка прогестерона также провоцирует отечность, набор веса, головные боли и вертиго;
• повышенные затраты гемоглобина на возмещение потерянной крови формирует его дефицит, а значит, это нехватка кислорода, что приводит к головокружению, тошноте, слабости.

Больше других головокружение беспокоит женщин:

• с избытком веса;
• с резкими перепадами настроения;
• со склонностью к стрессу;
• курящих;
• проживающих в мегаполисах.

Интересно! Нередко после родов или 30 лет женщина замечает, что все негативные признаки месячных у нее прошли, и ученые это связывают с нормализацией уровня гормонов.

Кружится голова перед месячными? Это может быть расстройство нервной или сосудистой системы, которое классифицируют как:

• центральное, связанное с нехваткой кислорода для работы головного мозга. Напрямую зависит от расширения и сужения сосудов, что нередко для синдрома ПМС;
• периферическое, которое обычно не имеет связи с циклом, и его причина — это влияние других проблем со здоровьем на функционирование внутреннего уха или вестибулярного нерва.

Головокружение и тошнота как перед месячными, так и после них могут носить:

1. Системный характер, который является самым опасным, ведь такая симптоматика происходит из месяца в месяц и даже может иметь ауру. Причины: нарушения в работе вестибулярного аппарата или гормональный сбой, а значит, срочно нужно обратиться к врачу.
2. Несистемный характер, когда кружится голова во время месячных по причине сильной физической нагрузки или жесткой диеты, которые приводят к резкому выбросу гормонов и глюкозному голоданию.

Почему перед месячными мучает головокружение и подташнивает разобрались, но что с этим делать? К сожалению, полностью убрать симптоматику ПМС нельзя. Однако ее можно существенно уменьшить. Если закружилась голова в эти дни, нужно:

• прилечь или удобно сесть;
• выйти на свежий воздух или обеспечить его приток в помещение;
• расстегнуть тесный воротничок;
• сделать несколько глубоких входов, чтобы в мозг поступило достаточное количество кислорода;
• когда сильно кружится голова или во время месячных тошнит, нужно принять 10 капель слабого раствора атропина;
• болезненные спазмы уберет таблетка но-шпы;
• повышенную нервозность убирают приемом транквилизаторов или седативными лекарствами;
• соблюдать питьевой режим, чтобы не нарушать водный баланс в организме.

Бывает, что и после месячных тошнит и/или кружится голова, а не только в активной фазе. Чаще всего это решается довольно просто, но требует серьезных усилий с вашей стороны. И любую профилактику нужно начинать со смены рациона, ведь именно через него наш организм получает все полезные вещества.

Негативная симптоматика быстрее проходит, если как минимум за неделю ваш рацион будет обогащен яблоками, блюдами из печени и гречки, горьким шоколадом и сложными углеводами.

Интересно! В эти дни метаболизм сильно ускоряется, и организм тратит больше калорий, чем в обычное время, поэтому можно немного увеличить калорийность рациона, но без фанатизма.

Тем, у кого при месячных есть тошнота и кружится голова, нужно соблюдать следующие правила:

1. Снизить как физические, так и умственные нагрузки.
2. Устраниться от стрессовых ситуаций и стараться их избегать.
3. Большую часть времени проводить на улице или в хорошо проветриваемых помещениях.
4. Полностью отказаться от алкоголя и крепкого кофе.
5. Количество соли, соленых и копченых изделий свести до минимума.

Помочь пройти вертиго сможет специальная гимнастика, при которой идет активная выработка эндорфинов. Они поднимут настроение и увеличат болевой порог, что снизит ваши болевые ощущения.

Именно поэтому спортсменки и женщины с активным образом жизни редко испытывают негативную симптоматику ПМС.

При месячных что нужно выпить, чтобы убрать вертиго? Если врач не прописал медикаментозные средства, то можно воспользоваться рецептами народной медицины:

1. Настой клевера, который готовят из 20 грамм сухого растения и стакана водки. Его настаивают 2 недели в темном месте и принимают по 30 капель 3 раза в сутки.
2. Отвар из 20 грамм сухой мелиссы или зверобоя и стакана воды настаивают час, пьют по 50 мл трижды в день.
3. Отвар подорожника, приготовленный из 20 грамм сухого растения и стакана воды, пить перед сном с чайной ложкой лугового меда.
4. Заварить чайную ложку сухих семян петрушки в стакане крутого кипятка. Настоять ночь. Пить по трети стакана трижды в день.
5. Заменить обычный чай на настой из плодов боярышника, который настаивают в термосе ночь.
6. Сделать сухую смесь из 100-граммовой пачки мяты, половины пачки корней белого пиона и цветков липы. 20 грамм этой смеси настоять в 500 мл кипятка ночь. Пить по 100 грамм за 30 минут до еды.
7. Заварить 20 грамм сухой крапивы в 100 мл крутого кипятка. Дать остыть, укутав ее. После этого смешать с натуральным яблочным соком и пить по 50 мл за 15 минут до еды трижды в день.
8. Смешать по 10 грамм корней валерианы и листьев перечной мяты. Залить холодной водой (около 500 мл) и после закипания варить четверть часа. Всыпать столовую ложку растворимого кофе и приминать по 30-граммовой стопке 3 раза в день.
9. Обогатить свой рацион свекольным, гранатовым, морковным соком. Обильно пить имбирный и липовый чай с веточками мелиссы.
10. Ввести в ежедневное меню морскую капусту, которая насытит организм такими полезными веществами, как фосфор и йод. Без них работа вестибулярного аппарата серьезно усложняется.

Головокружение перед месячными как сопутствующий симптом — это всегда неприятно, но опасным оно становится, когда к нему присоединяются тошнота и рвота. Не стоит игнорировать вертиго, когда оно становится частым спутником месячных.

Поход к врачу позволит выявить его реальную причину и устранить ее, что существенно улучшит ваше самочувствие и состояние здоровья.

Остается все меньше женщин, у которых «красные дни календаря» проходят безболезненно и которым месячные не мешают жить повседневной жизнью. Слабость, боли в животе, диарея, головные боли, рвота при месячных – обычные явления у современных женщин.

Да, вы не одна такая! Почему же у многих вполне здоровых женщин и девушек менструации сопровождаются рвотой и тошнотой? Сегодня на повестке дня – как убрать плохое самочувствие во время месячных и что нужно делать в домашних условиях, чтобы тошнота и рвота во время месячных возникали как можно реже.

Когда наступают месячные, те из нас, у которых не планировалась беременность, облегченно вздыхают, но не все испытывают подобную радость. Около 5-8 % женщин остаются в замешательстве – у них возникает рвота при месячных, а тошнота, как известно, один из главных признаков происшедшего зачатия ребенка.

Казалось бы, если присутствуют менструальные выделения, значит беременность исключается? Не все так просто в женском организме. Существует совсем небольшая вероятность, что беременность все-таки есть и нужно обратиться к врачу, чтобы подтвердить или опровергнуть сомнения.

Плохое самочувствие – всегда повод не откладывать медицинский визит, в данном случае – речь идет уже об ответственности за здоровье малыша. Известны многочисленные случаи, когда происходило зачатие, но у женщины не прекращались менструальные кровотечения.

Рвота – тревожный симптом, но не нужно паниковать. Первое, что вы должны сделать, это понять, почему с вами подобное происходит и поможет в этом тест на беременность. Не трусьте и просто его купите! Следуйте инструкции, указанной на упаковке, и очень скоро многое с вашим здоровьем прояснится.

Если у вас отрицательный результат – беременности нет, значит причины рвоты при месячных надо искать в гормональном сбое. Многим женщинам известен ПМС – предменструальный синдром, сопровождающийся не только болями и плохим настроением, но и отеками, набуханием молочных желез, тошнотой.

Перед и после овуляции, перед месячными происходит изменение уровня таких гормонов, как эстроген и прогестерон. Перестройкой гормонов объясняется задержка жидкости в организме, увеличение внутричерепного давления, рвотных позывов и других неприятных симптомов.

Кроме этих главных женских гормонов есть и простагландины – гормоны, которые начинают вырабатываться уже при наступлении менструации. Если случается рвота при месячных, причины в половине случаев гормональных сбоев именно из-за них. Простагландины:

• тревожат нервную систему;
• вызывают твердость в мускулатуре;
• расширяют сосуды;
• негативно влияют на кровеносную систему – отмечается плохая сворачиваемость крови;
• вызывают сильнейшие маточные боли;
• способствуют уменьшению выработки желудочного сока.

В случае с тошнотой и рвотой при месячных важен последний пункт. Рассмотрим ситуацию, когда вы в менструацию съедите что-то слишком соленое и пряное, то обязательно почувствуете рвотные позывы. Чтобы этого не случалось, надо всем женщинам во время месячных переходить к здоровому образу питания.

Кроме выше сказанного есть и серотонин – гормон, возникающий в спинномозговой жидкости в больших объемах. С его появлением начинает очень плохо выводиться жидкость из организма и как следствие – внутричерепной отек, служащий толчком к возникновению и тошноты, и рвоты, и головокружения у здоровых женщин.

Обратите внимание, что чаще всего нарушает гормональный баланс резкое похудение, диеты, болезни, сильные стрессы и некоторые лекарства. Гормональный дисбаланс обязательно следует лечить и только у хороших специалистов.

Если вас мучает рвота при месячных, причины ее также ищите и в физиологических факторах:

• Проблема может возникнуть у девушек, только начинающих пользоваться ОК. Оральные контрацептивы нарушают гормональный баланс и в первый месяц может возникнуть тошнота. Как быть? Следует проконсультироваться с гинекологом, а не бежать в аптеку за другим видом контрацептивов.
• Вы еще не рожали. От природы женская матка несколько деформирована, чем и вызывается у некоторых девушек рвота и тошнота при месячных, сопровождающаяся болями внизу живота и в пояснице. Убрать проблему невозможно, остается только родить. После родов матка распрямляется, и неприятные симптомы исчезают.
• Возможно смещение матки, которое вызывает сдавливание нервных окончаний и как следствие тошноту. В данном случае женщина на время менструации должна исключить любые физические нагрузки.
• Тампоны также в зоне риска. Использование их может спровоцировать рвотные позывы и головокружения. Причина в токсическом шоке и совет здесь один – следует перейти на прокладки, а не покупать тампоны других марок.

Рвота при месячных может вызываться как гормональной перестройкой, так и физиологическими причинами. Если в первом случае необходима помощь хорошего врача, то во втором можно справиться самостоятельно и уменьшить или совсем исключить позывы к рвоте.

Рвота и диарея при менструации одновременно – в чем причина?

Тошнота – плохо, но если она сопровождается диареей и сильнейшими резями в животе, для девушки наступают ужасные деньки, полностью выпадающие из жизни. С такой проблемой не нужно стараться оставаться дома и просто отлеживаться. Следует сразу же обращаться за медицинской помощью.

Научитесь прислушиваться к собственному организму! Если подобные симптомы возникли в первый раз, стоит задуматься не о женских проблемах, а об отравлении. Практически всегда причина патологии в пищевом отравлении, а не в критических днях. Не лечите тяжелые отравления в домашних условиях!

Если же рвота и диарея постоянно сопровождают женщину во время месячных, то пищевое расстройство можно исключить. Подобные случаи из области фантастики, поэтому здесь можно говорить о гинекологических проблемах. Решить проблему можно, но только после тщательного медицинского исследования, чтобы понять причины патологии.

Не нужно надеяться, что гинеколог даст рецепт на какие-то чудодейственные пилюли и рвота при месячных перестанет вас беспокоить. Есть препараты, позволяющие убрать симптом на время, но это не дает возможности избежать проблем уже в ближайшем будущем. Вам предстоит курс лечения и то только после полного и тщательно исследования.

У вас есть постоянная тошнота, но катастрофически не хватает времени на визиты к врачам и нет желания проходить уйму разных кабинетов? Знакомая ситуация, но не забывайте, что с каждыми новыми месячными ваше состояние может значительно ухудшаться. Не оттягивайте лечение!

Если же ваша рвота при месячных – редкий симптом, ее можно убрать:

• любыми препаратами от тошноты и боли (метоклопрамид, ибупрофен, дротаверин);
• седативными средствами, препаратами для снятия напряжения (настойка пустырника, валерианы, персен, новопассит и много другое);
• препаратами, способствующими нормализовать женский гормональный фон (самые известные – ременс и мастодинон, витокан);
• прикладыванием теплой грелки на область живота, но это должно быть сухое тепло (нагретые песок и соль, например, или согревающие пластыри).

Внимание! Тепло на область живота накладывается только в том случае, когда очевидно, что у вас женские проблемы, а не другие, так как при аппендиците, например, это категорически противопоказано.

Теплая грелка уменьшает тонус матки, расширяет сосуды и улучшает все кровообращение, уменьшается венозный отек. Гинекологи рекомендуют всем женщинам, испытывающим боли при менструальных кровотечениях, прибегать к сухим, согревающим средствам. Внимание! Соблюдайте меру: грелка должна быть теплой, но никак не горячей.

Как исключить появление неприятной рвоты при будущих менструациях? Не только на время кровотечения, но и перед ним нужно исключать сигареты и алкоголь в любом виде и даже в малом количестве. Облегчить страдания помогут качественный отдых с правильной едой, в которой будет много витаминов.

Обратите внимание, что все мы индивидуальны и у каждой из нас свой гормональный фон и порог боли, поэтому не лечитесь по рекомендациям родственниц и подруг. Не подбирайте лекарства с расчетливыми фармацевтами, обращайтесь за помощью к специалистам и будьте здоровы!

Причины, симптомы и лечение головных болей во время месячных: почему возникают и что принимать при менструации?

Непредсказуемая смена настроения, высыпания на коже и тянущие ощущения внизу живота во время месячных знакомы каждой женщине. Кроме того, многие не понаслышке знают о другом малоприятном симптоме менструального синдрома – головной боли.

Она может быть различной интенсивности, сопровождаться головокружением и тошнотой и иметь различное происхождение. Почему во время критических дней болит голова, и что делать, чтобы избавится от мучительной боли?

Кроме того, сильная боль может указывать и на ряд патологий – ОРВИ, повышение или снижение артериального давления, проблемы с позвоночником. Основные причины появления цефалгии:

• частое использование тампонов;
• изменения гормональных показателей;
• чрезмерное количество простагландина в организме;
• прием оральных противозачаточных средств;
• неправильное функционирование яичников;
• перемена погодных условий или климата;
• аномальное расположение матки;
• побочная реакция на прием лекарственных средств;
• варикозное расширение вен, расположенных в малом тазу.

Когда голова болит независимо от цикла, речь идет о мигрени. В таком случае появление дискомфорта в первый менструальный день — также не редкость. Характерными признаками мигрени являются:

• болезненные ощущения с одной стороны головы;
• пульсирующая боль;
• отсутствие чувствительности или онемение конечностей;
• дискомфорт может присутствовать от 4 часов до нескольких суток;
• голова начинает болеть сильнее в шумной обстановке, при слишком резких запахах или ярком освещении;
• ухудшение зрения;
• кроме появления головной боли женщину тошнит.

С началом менструации увеличивается нагрузка на кровеносные сосуды. Происходит это потому, что организм выбрасывает шлаки в кровь для их дальнейшего выведения во время критических дней.

Во время регул кровоток заметно усиливается. Если сосуды характеризуются неудовлетворительной эластичностью, у женщины будет болеть голова.

В случае ангиоспазма сосудов клетки мозга получают мало кислорода, что способствует мигрени. Устранить боль в такой ситуации можно, выпив чашку кофе, приняв таблетку кофеина или эуфиллина.

Причина головных болей из-за гормонального всплеска чаще знакома женщинам старше 40 лет. Это обусловлено неправильным функционированием надпочечников и щитовидной железы. В таком случае болит голова во время месячных в области затылка или темени. У представительниц прекрасного пола отмечаются отечность тканей и переменчивое настроение.

Спровоцировать появление головной боли могут и другие гормоны – эстроген и прогестерон. Это происходит из-за увеличения их концентрации и заметного снижения женских гормонов. Дискомфорт из-за гормональной перестройки зачастую испытывают молодые женщины, которые нередко забывают о проблеме после рождения малыша.

Пониженный уровень гемоглобина негативно влияет на снабжение кислорода к клеткам мозга. Из-за того, что при менструации кислородная потребность возрастает, у женщины начинает болеть голова. Боль имеет давящий и ноющий характер, сопровождается шумом в ушах, головокружением и тахикардией. Симптомами анемии также являются выпадение волос, чрезмерная ломкость ногтевых пластин и сухость кожных покровов.

Избавиться от болей можно, для этого потребуется пройти комплексный курс лечения. Помимо приема препаратов, назначенных врачом, рекомендуется обратить внимание на свое питание. При этом в меню не только вводят продукты, богатые железом, но и исключают те, которые препятствуют его усвоению.

Одним из последствий использования оральных контрацептивов является увеличение эстрогена. С наступлением регул количество данного гормона резко уменьшается, из-за чего и возникает цефалгия. Стоит отметить, что такое побочное действие отмечается лишь по началу, и со временем организм адаптируется к гормональным скачкам, не вызывая болезненных спазмов.

Накануне критических дней женский организм начинает задерживать воду. В данный период женщины жалуются на то, что лицо, ноги и руки выглядят толще обычного. Однако помимо видимых частей тела отекают суставы, а также ткани мозга вблизи гипоталамуса, вследствие чего и появляется боль. В данной ситуации боль остро ощущается в затылке или темени.

Однако физиологический процесс происходит должным образом лишь при нормальном функционировании желудочно-кишечного тракта. При нарушении перистальтики или наличии отложений в виде шлаков на стенках кишечника происходит обратный процесс – токсины попадают в кровь, после чего разносятся по внутренним органам, мышечным тканям и в итоге оказываются в мозге. Результатом этого будут упадок сил и головная боль.

Почему-то появление предменструального синдрома нередко связывают с уровнем психоэмоциональной устойчивости женщины, но данное мнение ошибочно. Исследования касательно выяснения причины цефалгии в менструальный период продолжаются.

В настоящее время установлены признаки, указывающие на то, что головная боль связана с началом цикла:

• пульсация в височной области;
• сильная боль на протяжении длительного периода;
• бледность кожи;
• изменение терморегуляции;
• нарушения сердечного ритма;
• давящее ощущение в глазах;
• боль сосредоточена в одном месте;
• скачки артериального и венозного давления;
• бессонница;
• головокружения;
• хроническая усталость;
• желание скрыться от яркого света и шума;
• нарушения работы ЖКТ;
• резкие перемены настроения.

Единственно верного способа, который бы помог избавиться от головной боли надолго, нет. При этом регулярный прием обезболивающих средств – не выход.

При цефалгии, возникающей периодически, единственное правильное решение — медицинское обследование и выяснение причины ее появления. Если серьезных патологий не выявлено, следует пересмотреть режим дня и выяснить, достаточно ли физической активности, сбалансирован ли рацион. При этом специалисты рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы.

Если боль в голове во время месячных долго не отступает и влияет на настроение и качество жизни женщины, не стоит терпеть, лучше выпить нестероидный препарат – Ибупрофен, Кеторол, Аспирин. Лекарство не повлияет на причину возникновения болевых ощущений, но избавит женщину от мучений. Если мигрень во время месячных длится не одни сутки, приступ поможет устранить Суматриптан. Другие лекарственные средства от цефалгии:

1. Аналоги Ибупрофена — Нурофен, Имет, Ибунорм. Они помогают избавиться от умеренной головной боли в течение получаса, при этом эффект сохраняется на протяжении 8 часов. При частых приступах таблетки рекомендуется пить трижды в сутки, соблюдая четырехчасовой промежуток между приемами, на протяжении нескольких дней.
2. Кетанов и Кеторол — медикаменты сильного действия, они быстро справляются со спазматическими болями при месячных. Выпускаются в форме раствора для инъекций и в таблетках. Препараты не угнетают нервную и сердечно-сосудистую системы. При выраженной цефалгии средство принимают не более 5 дней с обязательным соблюдением интервала в 6 часов.
3. Хороший противовоспалительный и обезболивающий эффект оказывает ацетилсалициловая кислота. Распространенным средством на основе данного компонента является Цитрамон. Его лучше принять при первых признаках дискомфорта, препарат действует около 6 часов. Однако женщинам с повышенным артериальным давлением от приема медикамента лучше воздержаться.
4. Спазмалгон подойдет для женщин, испытывающих умеренный дискомфорт. Средство расслабляет не только стенки сосудов, но и маточную мускулатуру. Препарат принимают однократно или 3 раза в течение 24 часов не более 2-3 суток. Негативное воздействие таблеток возможно при почечной недостаточности, болезнях органов кроветворения и нарушениях желудочно-кишечного тракта.

Народная медицина богата рецептами против мигрени. Это и массаж висков и шеи, и ароматерапия, и употребление целебных настоев. Действенные народные средства при цефалгии:

• термальная методика – прикладывание к голове прохладного полотенца или сухого льда;
• чай с медом и кусочками имбиря;
• дыхательная гимнастика;
• употребление настоев из ромашки, тысячелистника, хвоща, липы, красной бузины, ягод брусники, кориандра, мелиссы, листьев малины, мяты, крапивы, аниса, душицы;
• растирание височной области подушечками пальцев с применением мятного или лавандового масла;
• ароматерапия и ингаляции с каплей масла лаванды, эвкалипта, сандалового дерева.

Предупреждение головных болей: возможная профилактика

Профилактика мигрени заключается в поддержании достаточного уровня физической активности, рационального питания и режима дня. Профилактические меры предупреждения или снижения проявлений цефалгии:

• соблюдение питьевого режима;
• здоровый сон продолжительностью не менее 8 часов;
• регулярные пешие прогулки, йога или другие упражнения;
• поддержание психоэмоционального спокойствия;
• отказ от вредных продуктов и алкоголя;
• соблюдение чистоты в доме и регулярное проветривание;
• своевременные медицинские осмотры и лечение при необходимости.

В случае часто возникающих мигреней применяется профилактическая терапия. Лекарственные средства подбираются врачом индивидуально. В лечении используют:

• бета-блокаторы (Сотагексал, Локрен, Метопролол);
• антиконвульсанты (Примидон, Ламотриджин, Фенобарбитал);
• антидепрессанты (Сертралин, Амитриптилин, Флуоксетин, Циталопрам);
• блокаторы кальциевых каналов (Галлопамил, Верапамил).