Сердечный пульс норма у женщин
Пульс у женщин норма
 |
Кардиолог: «Чтобы сердце не остановилось из-за скачка давления, утром. « |
 |
Мясников: Проблемы с сердцем? Вам может помочь только это. |
Сердце человека — это насос, в задачи которого входит выталкивать кровь в артерии, вены, в результате чего расширяются и колеблются стенки сосудов. И вот эти толчкообразные колебания артериальных стенок называются пульсом. Связан он непосредственно с сердечными циклами, выражается определенным количеством ударов за конкретный отрезок времени (минуту). Если говорить про пульс у женщины, норма его имеет такие свойства как:
- частота;
- ритмичность;
- наполненность;
- напряженность.
Все они, каким-то образом характеризуют общее физиологическое состояние организма, а также работу сердечно-сосудистой системы. Первые два показателя являются наиболее важными.
ЧСС можно разделить на несколько видов:
- венозный – это изменение давления крови в околосердечных венах;
- артериальный – отмечается в особо крупных артериях, которые реагируют на сокращения сердца;
- капиллярный – выражает уровень и характер колебаний стенок капилляров.
Нормой является тот показатель, который определяет количество осуществляемых сердечными камерами выбросов крови в течение 60 секунд. Довольно опасно не вникать в особенности своего сердцебиения, потому как есть вероятность развития серьезных заболеваний при условии несвоевременного вмешательства.
Женский организм, каковы нормативные показатели
- периодические изменения гормонального фона;
- вес – при его увеличении, учащается и ЧСС.
Что касается возрастных изменений, сюда же можно отнести и пульс, норма у женщин 40 лет составляет примерно 75 ударов максимум, что обусловлено тем, что для перекачки сердцем того же объема крови теперь требуется прилагать больше усилий. Кстати, продолжая говорить про пульс, норма у женщин 30 лет колеблется в районе отметки 70.
Обстоятельства, оказывающие воздействие
Не секрет, что достаточно просто самостоятельно определить свою интенсивность сокращений. Самый распространенный способ, это зажатие лучевой артерии на запястье.
- подмышечная впадина;
- под коленным суставом;
- в области локтевого сгиба;
- на висках;
- на шее в районе сонной артерии.
Стоит отметить, что с возрастом учащается ЧСС и пульс, норма у женщин 50 лет имеет значение 80 ударов, ориентируясь на данную цифру, можно сделать вывод о состоянии здоровья и болезни, которую однозначно должен либо подтвердить, либо опровергнуть только врач. Существуют определенные показания, когда нужно насторожиться и немедленно обратиться в больницу. Это потребуется сделать, если вы заметили у себя больше 120 или меньше 50 ударов. Как правило, такие изменения могут сопровождаться головокружением, дискомфортом в поджелудочной, и даже рвотой. Это говорит о присутствии, какого-то заболевания.
ЧСС снижается в условиях состояния покоя, сна, а также при пониженном артериальном давлении. Если для того нет никаких явных причин, то такие отклонения называются брадикардией.
Важно! Ни в коем случае нельзя воздействовать на сниженный сердечный ритм самостоятельно, потому что можно наоборот навредить организму еще больше. Более того, снижения количества ударов никак не связано с наследственностью или врожденной особенностью.
Особенности пульса у беременных и людей, ведущих активный образ жизни
Сейчас преимущественное количество особ женского пола в погоне за красотой забывают обращать внимание на здоровье. Проводя много времени в изнурительных тренировках, они порой просто не знают о том, насколько важно внимательно следить за своим состоянием. Зная показатель нормального пульса, каждая может рассчитать индивидуальную норму сердцебиения в процессе тренировки. Для этого нужно из максимального значения – 220, вычесть свой возраст.
Какое сердцебиение(пульс) считается нормальным у женщин
Сердце по праву можно назвать одним из главных органов организма женщины. Оно работает как часы всегда: у него нет выходных. Поэтому так важно следить за правильной работой нашего «мотора» и вовремя замечать малейшие неполадки. А чтобы их заметить, всем женщинам надо следить за артериальным давлением и частотой биения сердца.
Частота сердцебиения или пульс человека – это общее количество ударов сердца за минуту. В среднем, человеческая норма – это 60-80 ударов сердца в минуту. Однако у детей, женщин и мужчин эти показатели могут кардинально разниться.
Какой пульс может считаться нормальным у женщин?
Следует знать, что у совсем маленьких детей частота пульса очень высокая и может доходить до 130 ударов в минуту. Причем пол ребенка совсем неважен. Когда ребенок подрастает, его пульс словно «замедляется», сердце начинает биться медленнее. В итоге у взрослых женщин пульс в норме составляет около 60-80 ударов в минуту. У мужчин сердце бьется чуть медленнее.
Нормы частоты пульса у женщин разного возраста вы можете узнать из таблицы, приведенной ниже.
| Возраст женщины | Частота пульса у женщин |
|---|---|
| 20 лет | 60-65 ударов в минуту |
| 30 лет | 65-70 ударов в минуту |
| 35 лет | 65-70 ударов в минуту |
| 40 лет | 65-75 ударов в минуту |
| 45 лет | 65-75 ударов в минуту |
| 50 лет | 70-75 ударов в минуту |
| 55 лет | 70-75 ударов в минуту |
| 60 лет | 75-80 ударов в минуту |
Как и любой орган, наше сердце тоже с годами изнашивается. Нормальный в 20 лет, пульс может сильно измениться с возрастом. Из таблицы заметно, что чем старше становится женщина, тем больше учащается пульс. Это объясняется тем, что сердечная мышца приходит в негодность, а значит, сердцу тяжелее выносить те нагрузки, которые раньше были привычными для него. Ему приходится ускорять ритм работы, чтобы справляться со всеми возложенными на него задачами.
Исходя из этой таблицы, можно сказать, что пульс 60 – это нормально для молодой женщины, едва перешагнувшей 20-летний рубеж. Но и в 40 лет этот показатель весьма неплох и означает хорошую работу вашего сердца, что и должно быть у взрослой здоровой женщины. А вот если показатели выше 90 ударов/мин, то стоит обратиться за консультацией к врачу.
Виды сердцебиения
Существует три типа сердцебиения:
Нормокардией называется нормальное состояние сердца женщины. При нормокардии частота сердечных сокращений не превышает норму, пульс равномерный и умеренный.
Другое дело – тахикардия. Здесь пульс значительно учащается, даже в тех случаях, когда женщина находится в спокойном состоянии. Пульс при тахикардии, как правило, превышает 90 ударов в минуту, а пациентка физически ощущает сильное биение сердца и жалуется на сердечный приступ.
Признаками тахикардии могут служить:
- Головокружение;
- Ощущение сильной пульсации, особенно в области шеи;
- Потеря сознания;
- Слишком частое дыхание;
- Помутнение в глазах.
Видео: Тахикардия
Брадикардия – прямая противоположность тахикардии. При брадикардии сердце женщины бьется реже, частота сердечных сокращений составляет менее 60 ударов в минуту.
Если сердце бьется реже, это вовсе не значит, что брадикардия менее опасна для здоровья человека, чем тахикардия.
Оба этих заболевания достаточно серьезны, поэтому обнаружив у себя следующие признаки брадикардии, откладывать визит к врачу не стоит:
- Ощущение, будто человека «бросает в холодный пот»;
- Головокружение;
- Сильная утомляемость, слабость;
- Боли в области сердца;
- Предобморочное состояние.
Обнаружив у себя вышеперечисленные признаки, как можно скорее обратитесь к лечащему врачу. Брадикардия опасна необратимыми последствиями, которые могут привести к сердечной недостаточности с последующей установкой электрического кардиостимулятора. Берегите здоровье!
Видео: Факты о сердце
Пульс у женщины может кардинально меняться в состоянии беременности и резко отличаться от того, каким он был до нее. Так как во время беременности идет серьезная гормональная перестройка женского организма, меняется гормональный фон, то это напрямую отражается на сердце.
Для беременных женщин могут участиться приступы тахикардии, что является физиологическими особенностями этого непростого для них периода.
От 100 до 110 ударов в минуту (сердцебиття за хвилину) – нормальное сердцебиение женщины в покое при беременности. Это абсолютно нормально, ведь сердцу приходится работать «за двоих» и обрабатывать большее количество крови.
Интересно знать, что во время беременности в женском организме прибавляется 1,5 литра крови. Поэтому в связи с увеличением объема работы, сердце женщины и начинает биться быстрее. Но следует знать, что это временное состояние, и, при условии отсутствия у женщины каких-либо патологий, пульс вернется в норму в ближайшее время после рождения ребенка.
Кроме того, частота работы сердца женщины измеряется не только по возрасту. На нее могут влиять внешние факторы, такие, как занятия спортом, быстрый бег и т. д.
Сердце ускоряет свой темп работы из-за:
- Физического состояния женщины. Когда мы ходим или бегаем, наше сердце работает быстрее. Чем быстрее мы движемся – тем чаще пульс;
- Положения в пространстве. Если женщина лежит, то пульс будет меньше, чем у стоящего рядом человека;
- Морального состояния человека. Если тот испытывает негативные эмоции, сильный всплеск радости или глубокое разочарование – пульс участится. Причем он станет чаще настолько, насколько сильны испытываемые эмоции;
- Температуры в помещении. Если дома или на улице слишком жарко, то сердце будет биться чаще. И наоборот, если организму холодно, то сердце словно «замедлится» и пульс станет реже.
Существуют и различные факторы, которые также благоприятствуют увеличению у женщины сердечных ударов. В отличие от тех, что описаны выше, они не зависят от внешних факторов и могут увеличивать нагрузку на сердце значительнее.
Это могут быть:
- Избыточная масса тела;
- Возраст;
- Физическое состояние, уровень ее физической подготовки.
Эти факторы напрямую отражаются на работе сердца женщины, и опасны тем, что их нельзя устранить за короткий срок.
Когда стоит бить тревогу?
Если у молодых женщин, чей возраст не превышает 20-30 лет, были зафиксированы случаи учащенного сердцебиения (более 80 ударов в минуту) в спокойном состоянии – это серьезный повод чтобы обратиться к специалисту для определения диагноза и назначения лечения.
У тех, кто постарше критичные показатели частоты пульса начинаются от 85 ударов за минуту и выше. При показателе выше 100 ударов за минуту в спокойном состоянии вам необходимо показаться врачу, в каком бы возрасте вы ни были.
Как можно посчитать свой пульс?
Существует множество способов измерения частоты сердечного ритма женщины:
- При помощи специализированной техники. Это могут быть напульсники, пульсометры и т. д.;
- Прощупывая в специальных точках, которые находятся на разных участках нашего тела;
- В медицинском учреждении, где специалист замерит частоту ударов сердца при помощи стетоскопа.
Самое популярное измерение пульса «по старинке», с помощью двух пальцев, приложенных к определенной точке тела. Но прогресс не стоит на месте, и в моду постепенно входят напульсники и смарт-часы, в функции которых входит измерение частоты ударов сердца.
Это удобно тем, что прибор фиксирует пульс на протяжении дня, учитывая ваше различное состояние: ходьба, сидение или бег. На основании полученных данных, прибор выводит полную инфографику о состоянии пульса за день. Функция будет полезна тем женщинам, которые следят за своим здоровьем и/или занимаются спортом.
Видео: Ответы на вопросы о ритме сердца
Берегите свое сердце и всегда следите за частотой своего пульса. Ведь этот показатель свидетельствует о состоянии сердечно-сосудистой системы и способен вовремя предупредить о сбоях в работе человеческого «мотора». Не пренебрегайте визитами к кардиологу, врач сможет обнаружить и вовремя предупредить ишемическую болезнь сердца, аритмию, тахикардию и даже инфаркт миокарда.
Норма пульса по возрастам у женщин, возможные отклонения
Из этой статьи вы узнаете: каким должен быть пульс в норме у женщин, как нормальные значения меняются с возрастом. О чем могут говорить отклонения от нормы. Характерные особенности пульса у женщин.
Автор статьи: Стоянова Виктория , врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).
Какой пульс считается нормальным у мужчин и женщин? Его значения находятся в пределах от 60 до 100 ударов в минуту. Нормальные значения в детском и подростковом возрасте существенно различаются. Незначительные отклонения от нормы не всегда свидетельствуют о заболеваниях.
Если ваше сердцебиение ненормально, обратитесь за консультацией к кардиологу. Он назначит диагностику и, если нужно, лечение.
Далее в статье вы найдете таблицы с данными по возрастам, какой должна быть частота сокращений сердца у женщины. Также для сравнения будут приведены нормальные значения для мужчин.
Пульс у детей-девочек
В этот период и у девочек, и у мальчиков значения частоты сердцебиения одинаковые.
| Возраст | Минимум ударов в минуту | Максимум ударов в минуту |
|---|---|---|
| до 1 месяца | 110 | 170 |
| 1 месяц – 1 год | 102 | 162 |
| 1–2 года | 94 | 154 |
| 3–5 лет | 86 | 126 |
| 6–8 лет | 78 | 118 |
| 8–9 лет | 68 | 108 |
Нажмите на фото для увеличения
С возрастом пульсация становится реже. Так как сердце растет и развивается, оно способно прокачивать за одно сокращение больший объем крови – и со временем ему уже не нужно сокращаться так же часто, как в младенческий период.
Норма пульса у подростков-девушек
В подростковом и юношеском возрасте частота сердечных сокращений увеличивается под воздействием половых гормонов, концентрация которых в крови возрастает.
У девочек период полового созревания начинается раньше. Поэтому в возрасте 10–11 лет ЧСС у девочек уже может быть выше детской нормы, а у мальчиков – еще нет.
| Возраст | Норма (девушки) | Норма (юноши) |
|---|---|---|
| 10–11 лет | 70–130 | 68–108 |
| 12–13 лет | 70–130 | 70–124 |
| 14–17 лет | 60–110 | 60–114 |
Нажмите на фото для увеличения
Пульс у взрослых женщин
В среднем во взрослом возрасте нормальный пульс у женщин чаще на 6–7 ударов в минуту, чем у мужчин. Женское сердце может сокращаться чуть быстрее за счет более низкого роста: при низком росте основной круг кровообращения меньше, и кровь проходит по нему быстрее. Но эта разница не столь существенна – и точно также у низких мужчин сердце может сокращаться чаще, а у высоких женщин реже.
| Возраст | Норма у женщин | Норма у мужчин |
|---|---|---|
| 18–30 лет | 60–87 | 60–80 |
| 30–50 лет | 62–89 | 62–82 |
| 50–60 лет | 64–95 | 64–84 |
| 61–80 лет | 69–89 | 69–89 |
С возрастом сердцебиение чуть учащается в связи с возрастными изменениями в организме, изменениями в обмене веществ и из-за износа сердечно-сосудистой системы.
Нажмите на фото для увеличения
У женщин в 45–50 лет начинается период менопаузы. В связи со снижением выработки эстрогена сердцебиение может учащаться вплоть до 95 ударов в минуту – это не является отклонением, если на УЗИ сердца не обнаружили никаких отклонений.
Возможные отклонения от нормы: причины, что делать
Сразу отметим, что норма сердцебиения может быть индивидуальной. Иногда бывает так, что ЧСС у человека превышает показатели, указанные в таблице, но все обследования не выявляют отклонений. В таком случае это просто индивидуальная особенность.
Учащение пульса
Учащаться ненадолго биение сердца может под воздействием таких факторов:
- прием медикаментов, среди побочных эффектов которых числится тахикардия;
- физическая нагрузка;
- сильное эмоциональное переживание (как негативное, так и позитивное);
- питье кофе или других напитков, содержащих кофеин;
- переохлаждение;
- долгое пребывание на жаре;
- прием большого количества пищи.
Сердцебиение, учащенное по этим причинам, быстро вновь становится нормальным.
Обратите внимание, что даже при воздействии любого из перечисленных факторов ЧСС не должна превышать 220 ударов в минуту. Если вы недавно начали заниматься физкультурой и склонны к ускорению сердцебиения, используйте специальные устройства, которые позволяют контролировать ЧСС во время тренировки. Если показатель превышает 220 ударов в минуту, постепенно (не резко) снизьте интенсивность физической нагрузки.
Причиной для учащения сердцебиения у женщин могут стать:
- обильные месячные;
- климактерические изменения в организме (в 45–50 лет);
- беременность (особенно во время токсикоза).
Если показатель ЧСС во время критических дней или при беременности превышает 115 ударов в минуту, пройдите консультацию гинеколога, эндокринолога и кардиолога.
В период климакса учащенное сердцебиение обычно устраняется с помощью гормональной заместительной терапии. Если же тахикардия не проходит, возможно, лечение было подобрано неправильно, или же причина кроется в проблемах с сердечно-сосудистой системой, а не в гормональном фоне.
Причины ускорения сердцебиения у женщин
Также причиной высокого пульса могут быть следующие заболевания:
- Гипертиреоз (повышенная выработка гормонов щитовидной железой) – у женщин встречается в 5,5 раз чаще, чем у мужчин.
- Неврозы.
- Ишемическая болезнь сердца, атеросклероз.
- Врожденные и приобретенные пороки сердца.
- Воспалительные процессы в организме (в том числе и обычная простуда).
Замедление пульса
Если сердцебиение ниже нормальных значений, это тоже может быть вариантом нормы. Брадикардия (замедление пульса) часто наблюдается у спортсменок (и у спортсменов). Также это может быть симптомом нарушений проводящей системы сердца (например, синдрома слабости синусового узла).
Если ваш пульс выше или ниже нормы, обратитесь к врачу.
Здравствуйте ! Мне 25 лет . Давление 84/50 пульс 88 . Это нормально?
Елена, давление низкое, пульс повышен, нужно обследование. Обратись к терапевту.
Здравствуйте! Мне 63 года. У меня пульс 54, 57, 58. Давление скачет: 119/67; 138/68; 142/68;139/82;132/66;141/65;130/70 это нормально?
Здравствуйте, Надежда. Нормально, когда давление всегда стабильно. Однако при воздействии некоторых факторов, например, при волнениях, недосыпаниях, переутомлении, давление может быть нестабильным. Плохо, когда особенно большая разница, например, ваше рабочее 119/67, и вдруг подскочило до 140. В любом случае провести обследование нужно, обратитесь к терапевту, сделайте ЭКГ.
Здравствуйте,подскажите мне 31год у меня 110-70 давления, и пульс 58 болит голова,и кружится что это значит
Здравствуйте, Ирина. Это может означать, что такое давление для вас пониженное. Попробуйте пропить месяц-два гомеопатический препарат Тонгинал (читайте инструкцию). Наилучший выход – консультация и очный осмотр терапевта.
мне 70 лет вот сейчас проверила пульс 60 ударов в минуту это нормально для меня или нет
Ольга, если вы чувствуете себя хорошо, значит все нормально. У каждого человека все индивидуально. Такой пульс обычно у тренированных спортсменов.
Здравствуйте. После 3х родов чере 9 месяцев начались проблемы со здоровьем. Первый раз поднялось давление 190/120, в дальнейшем периодически поднималось до 160/100, сдала все анализы экг шитовидку, гормоны жен. Все в норме. Кардиолог прописал курс лекарств кардионорм+ курантил+ панангин. После курса давление вроде нормализовалось, но пульс с утра 86,93,103 В основном 93-96. При этом давление. 110/80 +- 5. Кардиолог прописал бисопролол 2,5мг утром, но у меня от него падает давление до 90/70. И кружится немного голова. Бываю панические атаки, боюсь водить автомобиль и вообще отходить или уезжать далеко от дома. Сейчас пью персен. Вроде немного помагает, но пульс бес бесопролола 86-96. Сколько по времени вообще можно пить бисопролол и ичто можно сделать чтобы нормализовать пульс? Вроде когда 76-83 пульс, то нормально себя чувствую.
Здравствуйте, Наталья. Бисопролол можно применять довольно длительное время. Снять учащенное сердцебиение можно попробовать каплями Валокардин или Барбовал. Сердце нужно укреплять, в таком случае можно продолжить лечение Панангином и Рибоксином (читайте инструкцию по применению).
Добрый вечер!
У меня часто ни с того, ни с сего повышается пульс. В последние дни после любого приема пищи, особенно сильно в обеденное время. Ем немного, не переедаю, вешу для своих лет меньше нормы. Бывает ощущение тревоги. Давление 100-120/70-80, иногда бывает повышается. Пульс чаще всего 80-90, когда повышается до 120-130, становится сложно дышать ровно. Мне 33, 1,5 года назад родила.
Сегодня днем выпила Тенотен, сейчас пульс 60 при давлении 106/70. Ощущение, будто сердце останавливается. Проходила обследования — с сердцем все в порядке, ссылаются на мою чувствительную натуру. С чем это может быть связано, кроме нервов?
Здравствуйте, Татьяна. Если вы, как вам говорят, натура чувствительная, то это может быть связано с психосоматикой, которая относится к особому разделу современной медицины и занимается изучением того, как психологические факторы влияют на учащение сердцебиения. Ведь известно, когда у человека происходит эмоциональный всплеск (положительный или отрицательный), всегда изменяется сердечный ритм. Теория психосоматики связывает между собой не только психологические моменты, но так же и поведенческие, социальные. Это отображается негативным образом на работе сердца. Бывают случаи, когда болезнь возникает из-за психоневрозов, например, на почве тяжелой беременности, страхе перед родами, из-за нехватки денег в семье и пр.
Подобный невроз может развиваться из-за черт собственного характера. Например, если человек слишком обидчив, не уверен в себе, или, наоборот, слишком упрямый. В таком случае он вынашивает обиды длительное время, не может простить обидчика, что приводит к депрессивному состоянию, следом ухудшается работа сердца. Случаев очень много. Решает такие проблемы врач-психоневролог, психотерапевт.
Повышение пульса после еды может являться как физиологической нормой, так и скрытой угрозой для здоровья сердечно-сосудистой системы. Чтобы разобраться, почему происходит учащение пульса, нужно определить причины и понять по каким признакам можно отличить патологическое учащение биения сердца.
