Точечный массаж при гипотонии

Массаж при гипотонии: точечный, по Устелимовой

Точечный массаж при гипотонии долго не признавался медицинской наукой. Потому что считалось, что он временно снимает причины скачков кровяного давления. В настоящее время специалисты задействовали специальные биоточки при проблемах с артериальным давлением. Такой одноточечный массаж можно выполнять самостоятельно или при помощи другого человека.

Мануальная терапия

В книге Светланы Устелимовой о массаже при нестабильном кровяном давлении идет подробное описание способа одноточечного массирования и его пользе. При этом автор ссылается на технику шиацу, которая зародился в Японии, автор идеи Токуиро Намикоши. Одноточечный массаж не лечит конкретное заболевание, а метод основан на давлении конкретного участка человеческого тела.

Массаж при гипертонии и гипотонии Светланы Устелимовой:

• улучшает физическое состояние;
• поднимает давление и работоспособность;
• усиливает рефлексные контакты коры головного мозга с сердечной и сосудистой системой;
• убирает застойные участки в брюшной области;
• укрепляет организм;
• улучшает деятельность сердечно сосудистой и мышечной системы, метаболизм веществ;
• учит расслаблять и чередовать мышцы.

При этом одноточечный массаж популярен в проведении его самостоятельно или домашнего взаимного массажа. Стандартная процедура это надавливание большим пальцем кисти руки. Производится 5-10 давлений в течение 1 минуты. Время 5-7 секунд.

Точечный массаж при гипотонии

Если показатели тонометра 100/60 мм.рт. столба ниже, то это пониженное давление. Это может вызывать головную боль, сонливость, недостаток кислорода, головокружение, снижение пульса и трудоспособности.

Можно сделать не сложную японскую техники шиацу.

• Работа связана с действием на сонные аорты. С левой стороны лица ниже челюсти находим место пульсации артерии. Производим надавливание 3 раза активно по десять секунд с передышками. Тоже проделываем с правой стороной лица.
• Две минуты действуем на бугры затылка.
• Две минуты производим давление на центральное место внутренней стороны ладони, а также слева и справа от него.
• Надо найти место выше запястья на ширину ладони внутренней стороны предплечья. Делаем интенсивные движения две минуты.
• Действуем на место, которое расположено посередине между окончанием левой лопатки и позвоночником в течение 2 минут.

Массаж при артериальной гипотонии

Все, что происходит внутри организма, отражается на человеческом теле. Каждому органу соответствует определенная точка на теле, например на подошве ног находятся точки, отвечающие за работу сердца, почек, печени. Среди методов понижения давления массаж считается эффективным и щадящим средством.

Специалисты считают, что необходимо проводить массаж поясничного и сакрального отдела, области живота и конечностей. Массирование начинается в нижней части спины и состоит в поглаживании от таза к лопаткам и выжимании той же направленности. Завершается процедура разминанием. Массаж мышц ягодиц также заключается в поглаживании, выжимании и разминании. Массирование нижних конечностей начинается с бедер, мышц икры и подошв стопы, где уделяется внимание точкам сердца и солнечного сплетения. Массирование области живота ликвидирует застойные участки. Воздействие на нижние участки человеческого тела является особенностью массажа при гипотонии.

На этих правилах основаны многие виды мануальной терапии: сегментарной, рефлекторной, индийской, рефлексогенной, китайской. Человеку стоит лишь выбрать вид, который будет помогать ему при нестабильном давлении.

Массаж при гипотонии

Точечный массаж

При лечении гипотонии рекомендуется делать массаж следующих биологически активных точек.

Точки (рис. 15, 16):

Н. 9 Shaochong (Шао-чун).

Расположение: у внутреннего угла корня ногтя мизинца (отступить от края ногтя 3 мм).

Н. 7 Shenmen (Шэнь-мэнь).

Расположение: у внутреннего края лучезапястной складки.

К. 6 Zhaohai (Чжао-хай).

Расположение: на 1 поперечный палец ниже внутренней лодыжки.

Расположение: на 2 поперечных пальца выше внутренней лодыжки, на 1 поперечный палец от большеберцовой кости, в маленькой ямке.

Регулярное легкое поглаживание точек проводят в течение 20–30 сек по утрам.

Банки при гипотонии

Баночный массаж проводят на спине вдоль позвоночника (от поясницы до шейного отдела), отступив от него 2–3 см с обязательным массажем области 7-го шейного позвонка (рис. 17).

Кожу в области массажа смазывают вазелином или растительным маслом. На пинцет туго наматывают кусок ваты, смачивают спиртом и поджигают. Горящий фитиль быстро помещают в чистую сухую банку (медицинскую или любую стеклянную, объемом 0,2–0,5 л) и сразу же вынимают, после чего быстро помещают банку на кожу в области талии. При этом кожа не должна сильно втягиваться в банку. Банку двигают по правой стороне спины взад-вперед вдоль оси позвоночника, отступив от него 2–3 см, от талии до шеи, до легкого покраснения кожи. Банку двигают по левой стороне спины взад-вперед вдоль оси позвоночника, отступив от него 2–3 см, от талии до шеи, до легкого покраснения кожи. Банку двигают справа налево и наоборот над 7-м шейным позвонком до сильного покраснения кожи, после чего банку снимают. Определить местонахождение 7-го шейного позвонка можно следующим образом: пациент должен постараться достать подбородком груди. В таком положении проведите рукой по нижнему отделу шеи сзади. Самая выступающая часть позвоночника и есть область 7-го шейного позвонка. При снятии банки одной рукой придерживают кожу, а большим пальцем другой руки осторожно приподнимают край банки. После баночного массажа нужно укрыться одеялом и отдохнуть.

При проведении баночного массажа допустимы только незначительные болевые ощущения. После баночного массажа могут образовываться кровоподтеки, что имеет дополнительное лечебное действие.

Курс баночного массажа при гипотонии проводят 1 раз в неделю в течение 1–1,5 месяца. Курс повторяют 3–4 раза в год.

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Процедурой не злоупотреблять и чаще указанного не применять!

Может ли точечный массаж поднять низкое давление (гипотонии)

Гипотония — это пониженное артериальное давление. Такое состояние часто сопровождается головной болью и плохим самочувствием. Массаж при гипотонии поможет не только повысить давление, но и нормализует работу сосудистой системы, что позволит уменьшить частоту кризов. Процедура выполняется на разных участках тела.

В чем польза

Если человек страдает гипотонией, то кроме назначенных нормализующих давление лекарств ему может помочь массаж. Массаж при низком давлении, в отличие от медикаментозных средств, обладает только общими для всех видов массажей противопоказаниями и не дает побочных эффектов.

Если массаж проводить регулярно курсами, то происходит стабилизация состояния пациента, снижается частота кризов. Сеансы можно проводить традиционным способом или воздействовать только на биологически активные точки.

Сеанс массажа может поднять давление, устранить боль в области головы, нормализовать работу сосудистой системы, улучшить психоэмоциональное состояние больного.

Методика выполнения

Существуют разные методики проведения массажа. Точечный массаж при гипотонии подразумевает стимуляцию точек, обладающих биологической активностью. Классическая техника предполагает обработку руками спины, таза, области шеи и головы.

Классический массаж выполняется профессионалами, так как требует специальной подготовки и точности движений. После него стабилизируется работа нервной и сосудистой систем. Начинают его с нижней части спины, после этого переходят на область ягодичных мышц, а затем растирают мышцы голени. Эта процедура усиливает циркуляцию крови и способствует улучшению состояния пациента. Время проведения составляет 15-20 минут.

Сеанс начинается с поглаживания. Оно выполняется легкими движениями так, чтобы слой кожи не собирался складками. При легком надавливании оно расслабляет мышцы, при более интенсивном — возбуждающе действует на нервную и кровеносную системы.

Растирание производят кончиками пальцев или опорной частью руки. Разминание производят с целью воздействия на мышцы, оттягивая участки кожи. Манипуляции производят не интенсивно, они не должны вызывать болезненных ощущений.

При потряхивании чередуются скорость и амплитуда движений. Происходит воздействие на разные слои кожи и внутренние органы.

Методика точечного массажа заимствована у древних китайских целителей. Воздействием на биологически активные точки достигается стабилизация физического и эмоционального состояния больного. Такие точки находятся на запястьях, голенях, стопах и предплечьях.

Для воротниковой зоны

Пониженное давление нормализуется, если делать самомассаж воротниковой зоны. Массируемая зона включает в себя лопаточную и подключичную область. Массаж проводят сверху вниз в сторону лопаток. Если процедура выполняется специалистом, то пациент принимает сидячее положение, а голову кладет на сложенные на столе руки. Сила нажатия на воротниковую зону должна быть меньше, чем на любую другую.

Для спины

Массаж спины производится в сидячем положении, при этом голова опирается на руки. Массажист находится за спиной у больного. Сначала спину поглаживают снизу вверх к зоне предплечья. После этого разминают длинные и широчайшие мышцы спины.

Затем приступают к растиранию поясничного отдела позвоночника. В завершение сеанса осуществляют поглаживание.

Для шеи

Пациент располагается сидя, голову кладет на руки. Массируются задняя и боковые области шеи. Массажные движения должны быть спиралевидными и «рубящими». После сеанса устраняются спазмы и нормализуется кровообращение в шейном отделе. Массируют также подбородок и зону ключицы. В конце производят расслабляющее поглаживание.

Для головы

Пациент ложится на живот, а голову кладет на свои руки. Движения осуществляются в сторону висков. Производятся круговые растирания слабой интенсивности. После этого пациент ложится на спину, и ему массируют лобную зону по направлению к вискам. В конце растирают височную зону.