Как нормализовать артериальное давление с помощью массажа точек
Как нормализовать артериальное давление с помощью массажа точек
Как понизить давление точечным массажем
Как похудеть при помощи массажа шиацу
Точка фу-ту
Местонахождение точки фу-ту – центр грудино-ключично-сосцевидной мышцы (на шее). Массировать нужно с каждой стороны по очереди, но не обе точки сразу, это может привести к обмороку.
Массаж фу-ту показан не только для нормализации давления, но и при одышке, болях в горле, кашле.
Шэнь-мэнь
Данная точка расположена на ушной раковине, в верхней части. Массирование убирает жар, снижает артериальное давление, а также благоприятно влияет на зрение.
Массаж шэнь-мэнь можно проводить одновременно с обеих сторон.
Тай-ян
Точка, называемая тай-ян – это углубление на височной области у края брови, снаружи. Её массаж не только снижает давление, но и ослабляет зубную боль, а также улучшает состояние глаз.
Гао-хуан
Точка находится у края лопатки со стороны позвоночника. Её трудно массировать самостоятельно, поэтому придётся воспользоваться помощью партнёра. Воздействие можно осуществлять одновременно на обе стороны.
Массаж точки гао-хуань приводит в норму артериальное давление, устраняет усталость, ведет к улучшению памяти.
Мин-мэнь
Мин-мэнь – точка, находящаяся на уровне пупка, на поясничном прогибе, между вторым и третьим позвонками.
Массирование данной области ведёт к нормализации давления, снимает боль в пояснице при менструальных нарушениях, диарее, помогает также улучшить зрение.
Да-чжуй
Да-чжуй – это точка, расположенная на седьмом (самом выступающем) шейном позвонке.
Массировать её рекомендуется при повышенном давлении, болезнях горла и лёгких, головных болях, при эпилепсии и солнечном ударе.
Хэ-гу
Точку хэ-гу можно найти, нащупав на кисти впадину между большим пальцем и ладонью.
Массаж способствует нормализации артериального давления, и без таблеток снимает зубную и головную боль, уменьшает отеки в области шеи, улучшает работу кишечника.
Точка массируется по очереди на каждой руке.
Точки на теле для давления
Для стабилизации артериального давления прибегают к помощи лекарств, забывая, что существует такой способ, как воздействие на акупунктурные точки для снижения давления, который лишен побочных эффектов. При незначительных колебаниях АД акупунктура заменит лекарственные средства, при диагнозе «гипертония» — сократит количество принимаемых таблеток. Этот вид массажа улучшит самочувствие, нормализует работу всех органов и систем, поможет всегда быть в тонусе.
Как действует методика?
Акупунктурой называют метод терапии, при которой осуществляется воздействие на биологически активные точки тела при помощи специальных игл. Другими словами — это иглоукалывание. Акупрессура — аналогичный метод, где вместо игл используют большой или указательный палец рук.
Точечный массаж не потребует много времени — от нескольких минут до получаса, но результат пациент почувствует мгновенно. В короткое время у человека пройдет головная боль, устранится головокружение и взбодрится организм. Механика действия акупрессуры сводится к влиянию на биологические точки, связанные с артериальным давлением. Эти точки помогают телу успокоиться, чтобы снизить давление. Метод предполагает круговые и вдавливающие («тонизирующие») движения подушечками большого пальца или костяшками рук. Точечным методом можно воспользоваться при низком давлении.
Акупунктурные точки от давления: почему они важны?
На теле существуют определенные зоны или точки, нажав на которые можно добиться эффекта, чтобы понизить или повысить давление. Приведенные в таблице акупунктурные точки используют для снятия высокого давления:
Пациент должен быть спокоен и дышать ровно через нос.
Перед проведением процедуры массажист разогревает руки.
Важно находиться в расслабленном состоянии, даже когда нажатие на точку вызывает болевые ощущения.
Парные активные точки массируют одновременно, непарные — по очереди.
Нажимать на точки следует мягко.
Массирование ног проходит в положении сидя, спины — лежа на животе, рук — сидя или лежа.
Воздействовать на одну область запрещено больше 5-ти минут.
Точечный массаж при гипертонии или гипотонии может быть включен в общий комплекс лечения
Профилактические процедуры против повышенного АД можно провести дома с помощью простых упражнений:
Массажные движения в области затылка. Использовать легкие движения подушечками пальцев.
Легкое воздействие на воротниковую зону. Давить не нужно.
Круговыми движениями с легким нажимом массировать область шеи.
Поглаживать верхнюю часть грудной клетки.
Вернуться к оглавлению
Первая помощь против повышенного давления
Нормализовать давление при гипертонии помогут упражнения, которые рекомендует китайский доктор Лю Хуншен. Снять в короткое время высокие показатели АД можно, проработав 2-е точки:
Область под мочкой ушей. Выполняется с обеих сторон, путем поглаживания линии от мочки уха до середины ключицы сверху вниз. По 10 раз на каждой стороне.
На уровне края мочки уха, на расстоянии полсантиметра в сторону носа 2-я область. Массировать с достаточным нажимом так, чтобы не вызвать болевых ощущений. На массирование хватит 1-й минуты.
Вернуться к оглавлению
Оказание помощи при пониженном давлении
Кроме понижения, можно быстро поднять АД. Дело в том, что существует хитрая точка под носом (ямочка), надавив на которую, организм взбодрится. Следует нажать на область и держать ее в течение минуты, затем легко надавливать еще до 10-ти раз. Тот же доктор Лю Хуншен советует пациентам внимательнее относиться к здоровью, поскольку легче предупредить недуг, чем его лечить. Китайцы верят, что ежедневная гимнастика поможет избежать частых обращений к врачу.
Точки для нормализации давления
Это точка канала желудка. Обладает свойством «облегчать горло, устранять застой в энергетических каналах».
Это симметричные точки на шее, на полтора цуня в стороны от щитовидного хряща (кадыка), там где на шее прослушивается пульс. Воздействуя на точку, можно быстро понизить кровяное давление.
Способ воздействия:
соединить указательный и средний палец,
приложить подушечки пальцев к точкам по обеим сторонам шеи, можно перекрестить руки,
пальцы правой руки положить на точку с левой стороны, пальцы левой руки – с правой стороны.
Легко и мягко нажать на точку с одной стороны, ни в коем случае не давить сильно.
Сначала прижать на 15 секунд точку на одной стороне шеи, затем на другой стороне на 15 секунд.
И так 5 минут поочередно стимулировать точки. Можно просто мягко проглаживать шею в области расположения точек.
Точка скорой помощи Жэнь Ин позволяет быстро снизить давление на 10-20 миллиметров ртутного столба. Но эффект продлится недолго, и лечит эта точка симптом, а не корень болезни.
Точки На Ушах
Воздействуя на эти точки ежедневно, можно контролировать артериальное давление.
Точка Эр Цзянь. Расположена в самой верхней точке верхнего завитка ушной раковины.
Расположена в самой верхней точке верхнего завитка ушной раковины. Это внеканальная волшебная точка, то есть она не относится ни к одному из энергетических каналов. Ее свойство —
«рассеивать жар и устранять воспаление,
освежать мозг и прояснять зрение,
смягчать боль и понижать давление».
С целью понизить температуру тела в этой точке в старину делали кровопускание – прокол, выдавливали несколько капель крови, это позволяло понизить температуру без лекарств, если жар был не очень сильный, не выше 38,5 градусов.
При более высокой температуре точку использовали в сочетании с другими методами.
Точка Эр Цзянь эффективна для вывода жара из области головы, которое может проявляться.
покраснением лица,
головокружением и потемнением в глазах,
звоном в ушах,
беспокойством и неспокойным сном, переполненным сновидениями.
Если давление повышено, не важно по причине избытка или недостатка, можно воздействовать на эту точку, продавливая ее, зажав с обеих сторон ушной раковины. Можно проколоть точку и выпустить 2-3 капли крови, это безопасно и эффективно.
Эр Бэй Гоу – это не точка, а бороздка на задней стороне ушной раковины. Ее называют еще бороздкой для снижения давления.
Если продавить пальцами заднюю сторону ушной раковины от того места, где обычно лежит дужка очков вниз и наружу по направлению к мочке, можно нащупать желобок между хрящем и завитком уха, это и есть бороздка для снижения давления – Эр Бэй Гоу.
Рефлекторно эта часть уха связана с позвоночником, массируя ее, мы стимулируем нервные окончания позвоночника, что гармонизирует деятельность внутренних органов.
Если массировать желобок регулярно, можно нормализовать артериальное давление.
зажать ухо большим и указательным пальцем, правой рукой правое ухо, левой – левое,
одновременно продавливать большими пальцами бороздки с задней стороны уха, не менее 15 раз, пока уши слегка не разогреются, давить не очень сильно.
Повторять 2-3 раза в день. Эффект наступит не сразу, только через некоторое время регулярного массажа.
Точка Юн Цюань – безопасный способ регулировать давление в любом возрасте.
У людей пожилого возраста повышение артериального давления чаще всего связано со слабостью почек.
Как считает китайская медицина, при недостатке Инь почек возникает избыток Ян в верхней части тела, поэтому старые люди часто страдают от слабости и холода в ногах, ломоты в пояснице, но в верхней части тела избыток Ян, что проявляется головокружением, бессонницей, неспокойным сном и гипертонией.
Почки относятся к элементу Вода, точка Юн Цюань – начальная точка канала почек, отсюда начинается ход энергии по каналу.
Огонь из канала сердца опускается вниз и питает Ян почек, таким образом происходит взаимодействие Инь и Ян.
Когда Воды внизу недостаточно, то нет возможности контролировать Огонь вверху, что приводит к избытку Огня и повышению давления. Воздействие на Юн Цюань.
стимулирует почки,
помогает Воде контролировать,
сдерживать Огонь, и тем самым, бороться с гипертонией.
Способы воздействия могут быть разными:
Раскрыть ладонь, центром ладони, где расположена точка Лао Гун, растирать центр ступни до разогрева ступней.
Продавливать точку подушечкой или косточкой большого пальца круговыми вращательными движениями.
Таким образом можно уравновесить Инь и Ян, нормализовать артериальное давление.
Доктор Чжэн Фучжун, Автор Замечательной Серии Книг «Лучший Доктор – Ты Сам» Считает,
что при гипертонии полезно ежедневно массировать точку Чи Цзэ канала легких.
Вот что Чжэн Фучжун пишет в книге «Лучший доктор – ты сам 3» (стр. 127-129):
«На канале легких есть точка, которая очень полезна для страдающих гипертонией – точка Чи Цзэ. Расположена она выше сухожилия в центре внутреннего сгиба локтя. Эта точка обладает несколькими важными свойствами.
Во-первых, помогает снизить артериальное давление, причем достаточно эффективно.
У гипертоников эта точка всегда очень болезненна при надавливании. Болевые ощущения показывают, что вы правильно нашли местоположение точки. Попробуйте массировать точку ежедневно.
Однажды меня навестила 73-летняя знакомая, она специально приехала в Пекин, чтобы поблагодарить меня: «Эта точка, про которую вы рассказывали, на самом деле очень мне помогла. Я уже почти три месяца массирую ее каждый день. Гипертония у меня давно. Раньше давление было 160-170, а сейчас 130-140. Если еще выпью таблетку от давления, то падает до 95». Я поинтересовался, массирует ли она еще какие-нибудь точки. Она ответила, что других точек не знает, а эту нашла легко, потому что она была очень болезненной.
Второе важное свойство Чи Цзэ – она помогает восполнять почки.
целью питания почек к массажу точки Чи Цзэ лучше подключить еще массаж точки Фу Лю канала почек. Фу Лю тоже найти не сложно.
Она расположена на внутренней лодыжке у задней поверхности берцовой кости примерно на 2 см выше косточки лодыжки. Гипертония, звон в ушах часто связаны с состоянием почек.
Советую массировать точки Чи Цзэ и дополнительно стимулировать точки канала почек. Это позволит добиться лучших результатов».
. позвольте вам порекомендовать пошаговое руководство профессора У Цинчжуна «4 Причины Гипертонии и Как Нормализовать Давление Естественным Образом».
Точечный массаж при гипертонии или гипотонии может быть включен в общий комплекс лечения
