Тыквенные семечки при гипертонии

Тыквенные семечки помогут гипертоникам

Повышение артериального давления — проблема, знакомая очень многим. Заболевание это принято называть гипертонией, а больных – гипертониками. Лечению болезнь поддаётся с большим трудом и в большинстве своём ограничивается приёмом препаратов для снижения артериального давления. При частых повышениях человек просто подсаживается на таблетки. Правильно ли такое лечение? Может быть, стоит задуматься о причинах повышения давления крови, а не лечить симптом?

Гипертония, или, правильнее, артериальная гипертензия – результат спазма кровеносных сосудов, который, в свою очередь, вызывается недостатком в организме углекислого газа. У здоровых людей содержание углекислоты в артериальной крови примерно 6 – 6,5%, у гипертоников и большинства пожилых людей – менее 4,5%. Улучшить показатели можно, если придерживаться нескольких простых правил.

1. Больше движения. Дефицит двигательной активности ухудшает работу лёгких и как бы «вымывает» углекислый газ из нашего организма. Конечно, если вы никогда не занимались спортом, мировые рекорды сразу ставить не стоит. Пожилым людям тоже стоит относиться к физическим нагрузкам с осторожностью. Лучший вариант – прогулки в спокойном темпе на свежем воздухе.

2. Многие питательные вещества и микроэлементы также отвечают за нормальное содержание углекислоты в нашем организме. Не пугайтесь, в данном случае новое меню составлять не придется, однако кое-какие дополнения в систему питания внести всё же нужно. В вашем ежедневном рационе почётное место должны занять тыквенные семечки – 100 г., и кунжутные семечки – от 50 до 100 г. Эти продукты содержат вещество аргинин, напрямую отвечающее за нормализацию углекислоты в нашей крови. Добавьте к этому препараты, содержащие необходимую суточную дозу магния и витамина В6 – и никакой дефицит углекислого газа вам не страшен.

Конечно, соблюдения вышеперечисленных правил не поможет вам сразу расстаться с лекарствами. Однако умеренная физическая активность в сочетании с правильным питанием со временем обязательно изменят ситуацию к лучшему.

Семечки и давление

Семена подсолнуха или тыквы — сытный перекус, который содержит в себе много витаминов, минералов и антиоксидантов. Не все люди знают о том, что семечки могут влиять на работу сердечной мышцы и давление. Специалисты утверждают, что семена подсолнуха и тыквенные семечки можно употреблять для лечения от высокого давления, и оно будет снижаться.

Полезные свойства семечек подсолнуха

В составе семечек подсолнуха присутствуют вещества, что описаны в таблице:

Заявляю как врач: «Обнаружен самый главный враг гипертонии! Им оказались обычные арбузные семечки»

Когда мы едим арбузы, нам очень мешают семечки: мы вычищаем их ножиком и выплевываем, а потом выбрасываем в мусорное ведро вместе с корками. Это большая ошибка!

Оказывается, арбузные семечки не просто съедобны, но еще и очень полезны! Не зря эксперты по питанию признали их одним из трендовых продуктов 2018 года.

Подсушенные или поджаренные, семена арбуза обогащают организм аминокислотами, жирами и витаминами. Напитки из чудо-семян, рецептами которых сегодня поделится «Так Просто!», помогают справиться со множеством болезней.

Семена арбуза

Один из самых главных факторов пищевой ценности арбузных семечек — содержание жира. Арбузные семечки богаты мононенасыщенными и полиненасыщенными жирными кислотами, в том числе ценнейшими омега-6, которые снижают высокое кровяное давление и уменьшают уровень «вредного» холестерина в крови.

Благодаря арбузным семечкам риск обструкции и отвердевания артерий снижается, что позволяет избежать проблем с кровообращением и остановить развитие тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний.

Подсушенные семечки арбуза примерно на 35 % состоят из белка. Это говорит о достаточном содержании аминокислот чтобы поддерживать мышечную массу и пополнять затраченную организмом энергию.

Всего полезных аминокислот в семенах арбуза четыре: триптофан, глутаминовая кислота, лизин и аргинин. Последняя поддерживает сердечную мышцу и нормализует артериальное давление, снижает риск инфаркта.

Косточки арбуза могут «гордиться» высоким содержанием магния (в чашке семян его больше, чем надо в день взрослому человеку). Согласно Национальному Институту Здоровья (США), этот минерал помогает отрегулировать кровяное давление, участвует в метаболизме углеводов и благоприятно влияет на уровень сахара в крови.

Китайские исследователи утверждают, что содержащиеся в семенах арбуза ликопин, аргинин, цинк и марганец положительно влияют на мужскую потенцию и усиливают половое влечение. Ученые советуют использовать эти семена в качестве лекарства от бесплодия, поскольку они эффективны и безопасны для здоровья.

Кстати, в Китае жареные арбузные семечки продаются повсеместно. Китайцы поджаривают их, сдабривая различными приправами, и едят так же, как мы едим семечки подсолнуха.

Отвар из семян арбуза

Целебные свойства семян арбуза известны с древности. Знаменитый лекарь Востока Махмуд Ибн-Ильяс, живший в XIII веке, писал, что они, горячие и сырые, очищают почки и мочевой пузырь.

Как и мякоть, семечки арбуза — отличный диуретик. Напиток из семян очищает организм от веществ, из которых образуются камни, помогает наладить водно-солевой баланс, регулирует работу почек, снимает воспаление мочевыводящих путей.

Было замечено, что отвар эффективен при высоком давлении. Нормализуя АД, он помогает нормальной работе внутренних органов, в том числе и почек. Также этот напиток применяется для профилактики и лечения простатита.

Ингредиенты

  • 40 г сырых арбузных семян
  • 1 л воды
  • 150 г мякоти арбуза (по желанию)

Приготовление

  • Налей литр воды в кастрюлю и поставь ее на средний огонь.
  • Доведи воду до кипения, положи туда арбузные семечки, измельченные в ступке или мясорубке.
  • Вари смесь на медленном огне в течение 30 минут.
  • Сними кастрюлю с огня и оставь отвар настаиваться еще на один час.
  • Процеди отвар и перелей его подходящую емкость.
  • Чтобы напиток был еще вкуснее, взбей его вместе с нарезанным арбузом в блендере.
  • Выпей первую чашку напитка натощак, минимум за 30 минут до завтрака. Принимай его по 1 стакану 3 раза в день.

    Семена арбуза с молоком от глистов

    Ингредиенты

    Приготовление

  • Высуши арбузные семечки в духовке и измельчи в порошок.
  • Смешай порошок с нежирным молоком.
  • Выпивай 2 стакана этого средства натощак. Курс лечения — 3 дня, для профилактики достаточно одноразового приема.

    Следует заметить, что настои и отвары оболочек и ядер семян арбуза парализуют ленточных и круглых глистов сильнее, чем семена тыквы. Это было подтверждено экспериментальными исследованиями еще в начале 50-х годов минувшего столетия.

    В народной медицине известны и другие рецепты с семечками арбуза, но, к сожалению, сегодня они практически забыты. Так при гипертонии высушенные семечки и высушенную арбузную корку размалывают в порошок, и принимают его 2 раза в день, по пол чайной ложки в течение месяца.

    Польза арбузных семечек для здоровья несомненна. Они нормализуют артериальное давление, снижают уровень сахара в крови, помогают обеспечить витаминно-минеральный баланс. Но всё хорошо в меру, и об этом не следует забывать.

    Зачем жевать семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет! Пей настой из семян льна по утрам, и ты почувствуешь себя гораздо лучше.

    Эти чудесные семена почти неизвестны… Но когда ты узнаешь об их свойствах, они станут незаменимыми на твоей кухне!

    Читайте также:

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.